C级足球教练员 在5v5比赛中指导提高保护同伴协防的能力
中国足协规定的C级足球教练员考试培训规则
中国足协规定的C级足球教练员考试培训规则1. 考试目标：- 考试目标为培养和选拔具备一定足球知识和技能的足球教练员，以满足基层足球发展的需求。
- 通过考试，合格者将获得中国足协颁发的C级足球教练员证书。
2. 报名条件：- 年满18周岁的中国公民。
- 具备高中或以上学历。
- 具备一定的足球运动基础和技能。
3. 培训内容：- 培训内容包括足球理论知识、技战术知识、训练方法等方面的研究和培训。
- 培训内容将由中国足协组织进行，采用理论与实践相结合的方式。
4. 培训形式：- 培训形式包括面授课程和实践训练。
- 面授课程将由专业的足球教练员和教育专家进行授课。
- 实践训练将在指定的足球场地进行，学员将参与实际的足球训练和比赛。
5. 考试形式：- 考试形式包括理论考试和实践考试。
- 理论考试将对学员的足球理论知识进行考察。
- 实践考试将对学员的足球技战术能力和教学能力进行考察。
6. 考试内容：- 考试内容包括足球理论知识、技战术知识和教学能力等方面的考核。
- 考试内容将根据中国足协的要求和标准进行。
7. 通过标准：- 通过标准由中国足协制定，包括理论考试和实践考试的分数要求。
- 考试成绩达到通过标准的学员将获得C级足球教练员证书。
8. 证书有效期：- C级足球教练员证书的有效期为5年。
- 有效期满后，教练员可以通过参加培训和考试来延续证书的有效期。
以上为中国足协规定的C级足球教练员考试培训规则的基本内容，具体细则和要求可以参考中国足协的相关文件和通知。
---。
C级教练员班提高队员一对一进攻突破能力
C级教练员班提高队员一对一进攻突破能
力
XXX和XXX合作推出了C级教练员培训班，其中包括提高队员一对一进攻突破能力的90分钟训练课程。
教练员需要准备场地、球员移动路线、传球路线和带球路线等。
在准备部分，需要在15m×15 m的区域里让10人任意带球、做假动作或进行动态拉伸，以提高球员的技术能力。
指导要点包括抬头观察、变向和节奏等。
在练1中，需要在40 m×15 m的区域里让球员进行个人带球突破地标盘后射门，或者接队友传球后突破地标盘后射门等练。
指导要点包括抬头观察、距离、有效的假动作、节奏上的变化和传球队员前插等。
在练2中，需要将40 m×20 m的场地用地标盘分割为两片20 m×20 m的场地，进行一对一突破练。
指导要点包括观察、距离、节奏和加速等。
在练3中，需要在40m×25 m的场地上进行4v4+2gk或5人制比赛，以创造1v1进攻突破机会和无球人交叉跑动为持球人创造1对1机会。
最后，需要在围成一圈的10人中进行放松静态拉伸，并进行总结。
C级教练员 提高球员应用盘带技巧的能力
C级教练员提高球员应用盘带技巧的能力---简介盘带技巧是足球运动中非常关键的技能之一，对于球员的控球能力和比赛中的灵活性至关重要。
作为一名C级教练员，提高球员应用盘带技巧的能力是您的职责之一。
本文将介绍一些提高球员盘带技巧的方法和训练计划，帮助您在教学过程中取得更好的效果。
---方法1. 款式练：- 在教学过程中，通过多次重复进行不同类型的盘带动作，帮助球员掌握不同的应对方式。
- 强调细节，如身体姿势、脚的位置、触球的力度等，并纠正球员的错误动作。
- 创造一些实战情境，模拟比赛中的盘带局面，让球员在压力下练。
2. 空间感知能力的培养：- 通过训练和练，提高球员的空间感知能力，使其能够准确判断和预测身边的球员和障碍物的位置。
- 利用小组对抗训练，让球员在狭窄空间内进行盘带，强化其感知能力。
3. 多种盘带技巧的研究：- 教导球员不同类型的盘带技巧，如内脚背盘带、外脚背盘带、V字形盘带等，并让球员进行练。
- 引导球员进行技术创新，自主发展新的盘带技巧。
---训练计划1. 针对不同技能水平的球员制定个性化训练计划，根据需求安排强化训练和巩固练。
2. 每次训练前进行适当的热身活动，以减少运动伤害。
3. 每次训练包括以下几个部分：- 技术讲解和示范：详细讲解盘带技巧及正确的动作要领，进行示范以给球员一个直观的认识。
- 单人练：球员在空旷的场地上进行盘带技巧的练，教练员在旁边进行指导和纠正。
- 实战训练：引入对抗和模拟比赛情境，让球员在真实的局面下应用盘带技巧。
- 总结和反馈：与球员进行交流，总结训练成果，提供个性化建议和反馈。
4. 每周安排2-3次训练课程，每次课程时间控制在1-2小时。
---结语通过实施上述方法和训练计划，可以帮助球员提高盘带技巧的能力。
作为一名C级教练员，您应充分发挥自己的教学经验和指导能力，与球员共同进步。
当球员掌握了出色的盘带技巧时，他们将成为球队中的重要角色，并能为球队在比赛中取得更好的成绩做出贡献。
中国足协的C级足球教练员培训考试规则
中国足协的C级足球教练员培训考试规则1. 总则1.1 目的为了提高我国足球教练员的专业素质，规范足球教练员培训和考试工作，根据《中华人民共和国足球改革发展总体方案》和《中国足球协会章程》等相关规定，制定本规则。
1.2 适用范围本规则适用于参加中国足协组织的C级足球教练员培训和考试的学员。
1.3 组织机构中国足协设立教练员培训考试委员会，负责组织和实施C级足球教练员培训和考试工作。
2. 培训内容2.1 理论培训理论培训内容包括：足球运动发展概况、足球训练理论、足球竞赛规程、足球运动员生理心理特点、足球教练员职业道德等。
2.2 实践培训实践培训内容包括：教学训练方法、比赛指挥、球队管理、战术分析等。
3. 考试内容3.1 理论考试理论考试包括选择题、判断题和简答题，考试时间为120分钟，满分为100分。
3.2 实践考试实践考试包括教学训练课设计、比赛指挥和球队管理等内容，考试时间为120分钟，满分为100分。
4. 考试安排4.1 考试时间C级足球教练员培训考试每年举行两次，分别在春季和秋季进行。
4.2 考试地点考试地点由中国足协根据实际情况确定，并在考试前通知考生。
4.3 考试报名考生需在规定时间内向中国足协提交考试报名申请，并提供相关证明材料。
5. 考试合格标准5.1 合格标准理论考试和实践考试满分均为100分，总分达到60分为合格。
5.2 考试不合格的处理考试不合格者可在半年内参加下一次考试，连续两次考试不合格者需重新参加培训。
6. 证书发放考试合格者由中国足协颁发C级足球教练员证书，并予以注册。
7. 纪律与处罚7.1 考生违纪考生在考试过程中有作弊、违纪等行为，一经查实，取消考试资格，并在一年内不得参加中国足协组织的教练员培训和考试。
7.2 培训机构违纪培训机构在培训和考试过程中有违规行为，一经查实，由中国足协对培训机构进行处罚，并视情节严重程度取消其培训资格。
8. 附则本规则解释权归中国足协所有，自发布之日起实施。
中国足协：C级足球教练员证书的考试与培训细节
中国足协：C级足球教练员证书的考试与培训细节一、前言中国足球协会（以下简称“中国足协”）致力于提高我国足球教练员的整体水平，为更好地培养和选拔优秀教练员，根据《中国足球协会教练员管理办法》，现将C级足球教练员证书的考试与培训细节予以公布。
二、培训目标通过C级足球教练员培训，使学员掌握足球基本理论、竞赛规程、训练方法、团队管理等相关知识，具备一定的足球教学和训练能力，为提高我国足球运动水平贡献力量。
三、培训内容1. 足球基本理论：足球运动发展史、足球规则与裁判、足球竞赛组织与管理等。
2. 训练方法：训练计划制定、训练手段与方法、运动生理与营养、运动损伤与预防等。
3. 团队管理：球队组织与管理、球员心理与沟通、团队建设与领导力等。
4. 实践教学：教案编写与实施、训练课组织与评价、比赛分析与总结等。
四、培训方式1. 理论培训：采用讲授、讨论、案例分析等形式进行。
2. 实践教学：分组进行训练课实践，每人负责一节训练课的组织与实施。
3. 比赛分析：观看比赛视频，进行比赛分析与总结。
五、考试细节1. 考试形式：分为理论考试和实践考试两部分。
2. 理论考试：采用闭卷笔试形式，内容包括足球基本理论、训练方法、团队管理等。
3. 实践考试：分为教案编写与实施、训练课组织与评价两个环节。
4. 考试时间：理论考试和实践考试均为中国足协规定的统一时间。
六、证书发放1. 考试合格者将获得中国足协颁发的C级足球教练员证书。
2. 证书发放时间：考试成绩公布后，由中国足协统一发放。
七、培训与考试费用1. 培训费用：每人每次培训费用为人民币XXX元。
2. 考试费用：每人每次考试费用为人民币XXX元。
3. 缴费方式：可通过中国足协官方网站在线支付或现场缴费。
八、报名方式1. 报名途径：通过中国足协官方网站或当地足协进行报名。
2. 报名时间：每期培训与考试的报名时间请关注中国足协官方网站公告。
九、注意事项1. 学员需按时参加培训与考试，逾期无效。
足球教案5v5防守
足球教案5v5防守一、教学目标1.通过本节课的学习，了解并初步掌握足球的个人防守战术。
2.通过教学中不断练习，能够在教学比赛中根据场上形势合理运用个人防守战术，发展灵敏、速度等素质。
3.学生树立不畏困难、勇往直前的品质，养成团结协作的意识。
二、教学重难点【重点】选位与盯人的战术要点。
【难点】个人防守战术意识的提高，及选位与盯人的时机把握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课时内容及要求，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：静、快、齐。
2.导入——谈话导入同学们，在本届亚洲杯四分之一决赛中，中国队0：3伊朗队，我们来一起分析一下这场球赛，有没有哪位同学可以说一下，中国男足失败的原因?我听到了很多同学说出了是因为后卫的防守出现了漏洞。
确实，在一场比赛中三后卫犯了同一样的错误，完全可以避免的丢球，却因为防守的低级失误导致满盘皆输，失败可以接受，但是我们要知道失败在哪里，有错就改，避免再犯。
我们这节课就一起来亲身体会一下，进入本节课的学习——足球的个人防守战术。
(二)准备部分1.游戏—翻山越岭方法：学生分成4个小组运球跨越提前设计好的路线越过障碍，小组第一人跑到终点后第二人依次进行，用时最短的小组获胜。
要求：根据指示标志完成游戏。
2.徒手操头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.复习立定跳远(1)示范八字队形进行侧面示范。
(2)动作要领：两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分1.示范——观看视频提问：在个人防守战术中，选位和盯人都很重要，二者之间谁更重要?回答：选位与盯人，这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置。
C级足球教练员 提高正面逼迫持球人的能力
准备部分 （10分钟） 场地： 40 m× 20 m 人数： 8 人+2gk 器材： 球，标志服,标志盘方法： 1：行进操，动态拉伸 2：分成两队，在标志盘后左右移动步伐，灵活性等练习，听到口令后，迅速冲刺到中间球的位 置。
同队先到的人多为胜利。
多次反复比赛。
指导要点： 1：充分活动，激活身体 2：提高队员的兴奋度与专注度（在脑子里灌输逼迫对方的意识记忆）3：避免受伤自定义传球路线 传球路线 球员移动路线 圈定场地范围 技术 （15分钟）场地： 20 m × 10 m人数： 10 人器材： 球，标志服 ，标志盘方法：1：分两组进行，进攻队员持球时，防守队员从正面快速逼迫练习。
2：防守队员逼迫持球人，只能改变方向。
3：攻守轮换变化：1：要求防守人在规定时间内完成逼压。
2：发球人将球踢出时，防守人即刻开始。
指导要点：1：快速逼迫（破坏持球人向前的意识）2：防守距离（1.5m 左右）3：防守姿势（前后脚站立，重心下降）4：方向（远离球门或外侧，持球人惯用脚临近防守队员）5：看准时机抢断（触球后，球远离脚时）技能 （15分钟）场地： 20 m×15 m人数： 10 人器材： 球，标志服，标志盘方法：1：进攻队员发球后开始，防守人迅速向正面持球人逼迫。
逼持球人改变方向。
2：持球人带球过防守人目标线或防守人断球后带球过持球人目标线结束。
指导要点：1：防守人顶级速度上前逼迫。
2：在1.5m 左右制动，重心下降双脚前后侧身站位，重心在两脚之间。
3：防守人在逼迫时将持球人向边路驱赶。
4：把握好时机，一臂距离，坚决上抢（触球后，球远离脚时）。
北京足协2019年第6期中国足协C 级教练员培训班 (北京市)教练员：程蕴滢日期：2019 -08 -31 训练时间：90 分钟教案类型：考试教案训练主题：提高正面逼迫持球人的能力小组 （15分钟）场地： 30 m×15 m 人数： 10 人 器材： 球，标志服，标志盘方法： 1：区域内2vs 2+gk 2：发球后，防守队员迅速向正面持球人逼迫。
中国足协C级足球教练员证书培训和考试规则探讨
中国足协C级足球教练员证书培训和考试规则探讨简介中国足协C级足球教练员证书培训和考试是为了提高中国足球教练员的专业水平，培养更多优秀的足球教练员而设立的培训和考试制度。
本文将探讨该培训和考试的规则和要求。
培训内容中国足协C级足球教练员证书培训将涵盖以下内容：1. 足球理论知识：包括足球比赛规则、战术理论、技术要领等方面的知识。
2. 教学方法与技巧：教练员培训将介绍有效的教学方法和技巧，以帮助教练员更好地培养球员。
3. 实践训练：培训过程中将有实践训练的环节，让教练员能够实际操作和指导球员。
培训要求参加中国足协C级足球教练员证书培训需要满足以下要求：1. 年龄要求：申请人必须年满18周岁以上。
2. 学历要求：无学历限制，但具备基本的足球知识和经验。
3. 健康状况：申请人需要通过体检，确保身体健康，能够胜任教练员工作。
考试规则中国足协C级足球教练员证书考试将遵循以下规则：1. 考试形式：采取书面考试和实际操作考试相结合的方式进行。
2. 考试科目：包括足球理论知识考试、教学方法与技巧考试以及实践操作考试。
3. 考试内容：考试内容将覆盖培训阶段的知识和技能。
4. 考试评分：根据考试表现进行评分，达到一定分数线才能获得证书。
5. 考试周期：考试一般会定期举行，具体时间和地点将由中国足协确定并通知。
结论中国足协C级足球教练员证书培训和考试是提高中国足球教练员专业水平的重要途径。
通过规范的培训和考试制度，能够培养更多优秀的足球教练员，为中国足球的发展做出贡献。
中国足协C级足球教练员证书：解读考试与培训规则
中国足协C级足球教练员证书：解读考试与培训规则1. 简介中国足协C级足球教练员证书是中国足球协会颁发的官方认证，表明持证人具备一定的足球教学和训练能力。
本文档将详细解读C级足球教练员考试与培训规则，帮助有意从事足球教练工作的人士了解相关流程和要求。
2. 培训内容2.1 理论培训- 足球基本原理- 训练方法与手段- 竞赛组织与管理- 青少年足球培训体系- 运动生理、生化、生物力学基础2.2 实践培训- 教学设计与实践- 训练计划的制定与实施- 球队管理- 比赛指挥与战术分析- 技术评定与选拔3. 考试内容3.1 理论考试- 闭卷考试，涵盖足球基本原理、训练方法与手段、竞赛组织与管理等内容。
- 考试时间为90分钟，满分100分，60分及格。
3.2 实践考试- 包括教学设计与实践、训练计划的制定与实施、球队管理等内容。
- 实践考试分为两个环节：教学实践和训练实践。
- 教学实践：根据指定主题进行45分钟的教学演示。
- 训练实践：根据指定课题进行90分钟的训练课设计 and 实施。
4. 培训与考试流程4.1 报名与审核- 申请人需具备一定的足球基础和教学经验。
- 报名时需提交个人简历、身份证明和相关证书。
- 足协对申请人进行审核，审核通过后发放录取通知书。
4.2 培训与考试- 录取学员参加为期2个月的集中培训。
- 培训期间，学员需完成规定的理论课时和实践课时。
- 理论考试和实践考试将在培训结束后进行。
4.3 证书发放- 考试合格者将获得中国足协C级足球教练员证书。
- 证书发放仪式将在考试结束后3个月内举行。
5. 注意事项- 申请人需具备良好的道德品质和职业素养。
- 培训期间，学员需遵守纪律，按时完成各项任务。
- 考试作弊或其他违规行为将导致证书取消。
6. 联系方式- 中国足球协会- 联系电话：010-xxxxxxxx7. 附录- 考试费用为人民币XXX元，培训费用为人民币XXX元。
希望本文档能帮助您了解中国足协C级足球教练员考试与培训规则，顺利取得教练员证书。
中国足协C级教练资格考试的足球培训规则
中国足协C级教练资格考试的足球培训规则1. 简介中国足协C级教练资格考试是为了培养具备基本足球教练能力的教练员而设立的考试。
本文档旨在规定C级教练资格考试的足球培训规则，为考生提供清晰的指导。
2. 培训内容C级教练资格考试的足球培训内容包括以下方面：- 足球基本知识：包括足球规则、战术基础、技术要求等；- 教练技能：包括培养球员的基本技能、战术理解和沟通能力等；- 教练实践：包括实际指导球队进行训练和比赛等。
3. 培训形式C级教练资格考试的足球培训采用以下形式：- 理论研究：通过授课、讲座等形式传授足球基本知识；- 实践训练：通过实际操作、模拟训练等形式提高教练技能；- 实战演练：通过组织实际比赛和训练，让考生进行教练实践。
4. 培训周期C级教练资格考试的足球培训周期为一年，具体安排如下：- 第一阶段：理论研究，持续3个月；- 第二阶段：实践训练，持续6个月；- 第三阶段：实战演练，持续3个月。
5. 培训评估C级教练资格考试的足球培训评估分为以下几个环节：- 阶段性考核：对每个培训阶段的研究成果进行评估；- 实践指导：指导教练员进行实际训练，并给予反馈和建议；- 综合考核：结合理论知识和实际表现，进行综合评估。
6. 考试要求C级教练资格考试的足球培训要求如下：- 参加培训的人员必须具备一定的足球基础知识和技能；- 参加培训的人员必须全程参与培训，并完成相应的研究和实践任务；- 参加考试的人员必须通过培训评估，并符合考试要求。
7. 结语本文档为中国足协C级教练资格考试的足球培训规则，旨在为考生提供明确的指导。
希望考生能够按照规定的培训内容和要求，努力提升自己的足球教练能力，取得优异的考试成绩。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2019年中国足协C级教练员培训班
教练员：日期：
训练时间：教案类型：
训练主题：在（5v5）比赛中指导提高保护同伴协防的能力
球员移动路线传球路线圈定场地范围准备部分（15分钟）
场地：10 m× 10 m
人数：12人
器材： 6 球，5标志，8 个标志桶
方法：
1：慢跑、行进操、牵拉
2：在10 *10 米区域内2抢4热身
限制：
1：外围队员两脚必须出球
指导要点：
1：充分热身，防止轻易受伤
2：圈内离球最近队员压迫，另一名队员协防保护
3：注意观察，人球兼顾，相互呼应
练习1 （15分钟）
场地：15m×15 m
人数：10 人
器材： 5 球，4标志服，标志桶4个
方法：
1：两名蓝色进攻队员互相传球，距离球最近一名红色防守队员立即进行压迫，另外一名保护协
防
2：两名蓝色进攻队员传球5次后，把球传给对面两名蓝色进攻，两名防守队员快速转化防守方
向，离球近端防守队员压迫，另外一名防守人保护协防
限制：
1：两名进攻队员必须两脚传球
2：
指导要点：
1：第一防守人对持球人进行压迫，保持适当距离，两脚前后站立，侧身防守，向一侧驱赶
2：第二防守人快速上前保护，注意防守位置，站在两名进攻球员侧后协防保护
3：离球远端的防守人要看球看人。
练习2（1）（15分钟）
场地：20 m× 20 m
人数：10 人
器材： 5 球，4标志服，4标志桶
方法：
1：在区域内红色进攻队员传球后进攻，蓝色防守队员离球近者压迫，另外一人协防保护
2：蓝色防守队员获得球权或破坏
指导要点：
1：互相呼应，思想统一，同时移动
1：后面协防保护的队员要给出信号，封内放外，还是封外放内，给出驱赶方向
2：保护队员占据有利位置，人球兼顾，防止渗透性传球
3：第二防守人注意体位，盯人要将人放在身前，不能背对球
练习2（2）（20分钟）
场地：30 m× 30 m
人数：10 人（含守门员）
器材： 5 球，5标志服，2球门，6 标志盘
方法：
1：防守要耐心，第一防守人压迫并要给出方向，第二防守人保护，盯人，人球兼顾，防止渗透性传球
2：第二和第三防守人要呼应、指挥前面压迫队员，盯人要将进攻人放在身前，不能背对球，面向有球或球门一侧，看球看人
3：第三防守人人球兼顾，当球在里面盯人盯位，当球在外边盯位，保护身后空间。
4：当进攻队员直插身后，第三防守人落位，与其他队员平行。
5：压迫与保护协防队员，思想行动要统一，当出现夹抢情况，要迅速夹抢。
练习3 （20分钟）
场地：50 m× 30 m
人数：10 人
器材： 10 球，5标志服.6 标志桶,2球门
方法：
1：5v5比赛（含守门员）
2：进攻阵型1-2-1 防守阵型3-1
指导要点：
1：在区域内3v3，离球最近的防守队员快速压迫，其他防守队员进行支援，保护，协防指
导要点：
1：防守要耐心，第一防守人压迫并要给出方向，第二防守人保护，盯人，人球兼顾，防止渗透性传球
2：第二和第三防守人要呼应、指挥前面压迫队员，盯人要将进攻人放在身前，不能背对球，面向有球或球门一侧，看球看人
3：第三防守人人球兼顾，当球在里面盯人盯位，当球在外边盯位，保护身后空间。
4：当进攻队员直插身后，第三防守人落位，与其他队员平行。
5：压迫与保护协防队员，思想行动要统一，当出现夹抢情况，要迅速夹抢。
结束部分（5分钟）
场地： 10 m×10 m
人数：10 人
器材：球，标志服......
方法：
1：拉伸、放松
2：总结。