15个良好习惯远离痘痘困扰
最该坚持的十个去痘好习惯
最该坚持的十个去痘好习惯青春痘，是多少青春少艾的痛！最可恨的是，过了青春期你也未必就能跟青春痘说拜拜，痘痘好像并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。
要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯！痘痘是许多女生的心头大患，假如尝试了各种各样的去痘产品还是不见成效，那么你应当看看自己有没有坚持以下10个抗击痘痘的好习惯，每一个都有可能是你的痘痘挥之不去的根源哦！1、不要盲目用药痘痘会冒出来的理由有许多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清晰为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地掌握青春痘的泛滥。
千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会损害了皮肤。
2、保持个人卫生个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的缘由。
假如青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极简单因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外，经常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯一般人不知道，其实枕头套，被单是最简单积累死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘状况严峻的人，更要留意这一点。
4、避开发胶、定型液喷到脸上发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很简单造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不简单清洗洁净。
此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5、留意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的伴侣，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要留意避开油溶性的产品，以免恶化青春痘。
目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
护肤祛痘的好习惯
护肤祛痘的好习惯*导读：无论属于哪个年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因是一样的。
所以如果想战胜青春痘，抗痘的基本功必须要知道。
其实，日常主要保……无论属于哪个年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因是一样的。
所以如果想战胜青春痘，抗痘的基本功必须要知道。
其实，日常主要保持护肤祛痘的好习惯就是成功的一半。
祛痘方法一 :切忌熬夜哦,熬夜会导致内分泌失调,产生痘痘.充足的睡眠也是完美肌肤必要的一个关键,天天尽量在22点进睡,睡足八小时.祛痘方法二 :清晨起床就喝一大杯水,清理肠道毒素垃圾,削减痘痘的产生,天天一定要喝足八杯水,才会有好的肌肤.祛痘方法三 :不要用手挤痘痘,让痘痘自行脱落,用手挤会留下丢脸的痘印痘痕,还会使手上的细菌带至痘痘上,使痘痘发炎加重.祛痘方法四 :平时睡得床单和被套一定要定期换洗,不然很轻易滋生螨虫,更轻易感染痘痘.建议没=每星期换一次床单、枕套.祛痘方法五 :平时尽量少吃油腻、辛辣、油炸食用品,这些食用品也会导致痘痘的产生,还会吸收皮肤的水分.要想离别痘痘,平时饮食应尽量以平淡为主.祛痘方法六 :头发一定要清洗干净,有痘痘的MM,尽量不要留刘海,不要让头发遮住脸部了,头发上的细菌也会引发痘痘的.少用发胶、定型液,含有固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很轻易造成甜桦毛孔堵塞.祛痘方法七 :化妆品的选择上要留意避免油溶青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的玄色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹.性的产品,以免恶化青春痘.市面上有适合油性皮肤使用的水粉霜,质地非常的清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显.祛痘方法八 :要做好防晒的工作,青春痘有伤口,紫外线很轻易就穿透表皮层,就会在伤口部位形成玄色斑点,即使在痘痘痘消失以后,也会留下痘印痘痕.祛痘方法十 :平时多吃瓜果蔬菜,特别是水果要多吃,里面含有很多对皮肤好的成分,还能补充肌肤水分.保持愉快的心情也是祛痘的一个辅助作用哦.祛痘方法九 :使用具有控油净脂的洁面产品,即利用生化或植物成分,深进皮肤里层.控制皮脂腺的分泌性能,并在皮肤表面"吸油",将油脂转化,同时收缩甜桦毛孔,使油脂分泌量降低.面对满脸痘痘是否很无助呢？别担心，除了保持上述的护肤祛痘习惯外，日常要多吃富含锌元素和维生素b6的食物,着类的食物能抑制皮脂的分泌,减少痘痘的产生,含锌较多的食物有:苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等.富含维生素b6食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等.平时要多吃这些食物。
【美丽健康】痘痘会预测,身体哪里生病了!
【美丽健康】痘痘会预测，身体哪里生病了！1. 额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3.鼻头长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼长痘原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果8.下巴长痘原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9 .太阳穴太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧让体内杂物大扫除！.............................................................................................................................................. ..................................................【祛痘的15个良好习惯】1、每天8杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到，养成习惯了就可以做到了哦。
）2、每天一便。
坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，也少用化妆品哦！5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
规律的生活习惯对预防脸部痘痘的作用
规律的生活习惯对预防脸部痘痘的作用脸部痘痘是许多人都面临的问题，它不仅影响外貌，还可能给人带来心理上的困扰。
虽然有很多因素会导致脸部痘痘的发生，但是通过养成规律的生活习惯，我们可以有效地预防脸部痘痘的发生。
本文将从饮食、睡眠、洁面等方面探讨规律的生活习惯对预防脸部痘痘的作用。
首先，饮食对脸部痘痘的影响不可忽视。
高糖、高脂肪的食物会导致血糖水平的快速上升，进而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
因此，我们应该尽量避免食用过多的甜食、油炸食物和高糖饮料。
相反，多摄入富含维生素和纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于维持皮肤的健康。
此外，保持充足的水分摄入也是重要的，它可以帮助排毒，保持皮肤的水润。
其次，良好的睡眠习惯对预防脸部痘痘同样至关重要。
睡眠不足会导致身体免疫力下降，增加皮肤发炎的风险。
此外，睡眠不足还会导致荷尔蒙失调，使皮脂腺分泌过多的油脂，容易引发痘痘。
因此，我们应该养成每晚规律的睡眠时间，保证每天7-8小时的睡眠。
此外，睡前避免过度使用电子设备，保持室内的舒适温度和湿度，有助于提高睡眠质量。
此外，正确的洁面方法也是预防脸部痘痘的关键。
每天清洁面部是非常重要的，它可以去除皮肤表面的污垢和油脂，防止毛孔堵塞。
但是，过度清洁或使用不合适的洗面产品可能会破坏皮肤的天然保护屏障，导致皮肤干燥和敏感。
因此，我们应该选择温和的洗面产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
此外，每天两次的洗脸足够了，过多的清洁反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
除了饮食、睡眠和洁面，还有其他一些规律的生活习惯可以帮助预防脸部痘痘。
例如，保持适度的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于减少痘痘的发生。
此外，避免频繁触摸脸部，保持手部的清洁，可以减少细菌感染的风险。
此外，避免暴露在污染严重的环境中，减少化妆品的使用，选择适合自己肤质的产品，都是预防脸部痘痘的好方法。
总之，规律的生活习惯对预防脸部痘痘有着重要的作用。
痘痘怎样调理 养成8个习惯痘痘离你而去
痘痘怎样调理养成8个习惯痘痘离你而去很多人都会上火起痘，中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。
很多人都会上火起痘，中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。
夏季上火长痘痘怎么办？1、正确洗脸洗脸是我们每天都需要进行的事情，但是你真的会洗脸吗？洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。
最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。
但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
纯中药萃取的施氏草本祛痘膏，温和祛痘，不含激素，放心祛痘，不留痕。
3、不吃辛辣油腻食物辛辣的饮食也会刺激我们的皮肤，导致痘痘的出现，所以饮食上我们也需要注意避免辛辣，最近又是吃小龙虾的季节了，各种香辣、麻辣小龙虾，烧烤诱惑力实在太大了，虽然美味，但是都是辛辣，油腻的食物，对健康造成一定的影响，尤其是上火长痘痘期间不能吃。
海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深；而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响个人的形象。
4、随时补充水分喝水可以帮助身体排毒，特别是夏天的时候出汗较多，我们一定要注意随时的补充水分，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。
即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。
十个去痘好习惯
十个去痘好习惯青春痘，是多少青春少艾的痛!最可恨的是，过了青春期你也未必就能跟青春痘说拜拜，痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。
要摆脱痘痘，你要养成十个祛痘的好习惯!痘痘是很多女生的心头大患，如果尝试了各种各样的去痘产品还是不见成效，那么你应该看看自己有没有坚持以下10个抗击痘痘的好习惯，每一个都有可能是你的痘痘挥之不去的根源哦!1、不要盲目用药痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。
2、保持个人卫生个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。
如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4、避免发胶、定型液喷到脸上发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。
此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
日常生活习惯帮助你祛痘
日常生活习惯帮助你祛痘很多长痘的人生活习惯都不规律，晚归熬夜，或者是不注意卫生，都会引起长痘，所以我帮大家整理了一点生活上的小习惯，帮助你祛痘防止痘痘生长。
步骤/方法：长痘的孩子们一定要记住，无论你多忙，最晚11点一定睡觉。
从晚上11点到半夜两点是睡美容最好的时候，把你的生理时钟调对时间，在这段期间，让你的身体进行自我调节，对抗痘痘，痘痘才不会继续困扰你。
还有洗脸，洗脸是拥有美丽肌肤的第一步，但是记住也不要老洗。
一天洗两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。
如果你过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，皮肤就会变得特别干燥，特别脆弱，可能会感染细菌，就会引起长痘了。
有的会在白天化点淡妆或者是擦些护肤品，所以睡前一定要做好卸妆工作，那些护肤品很容易塞住毛孔，以至于长出青春痘，可以一周进行俩次面部去角质清洁。
也可以防止痘痘滋生。
当然第二天早上也不要只是用水匆忙洗洗脸就算了，要用温水适当的进行清洁。
少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。
痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。
博粹堂中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。
注意事项：精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
不要总是躲起来拥痘自怜。
多到室外运动、呼吸新鲜空气。
痘痘才会好转。
洗脸有密码
洗脸有密码1. 额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2．双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3．鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4．鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5．右边脸颊长痘：原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6．左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7．唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果8．下巴长痘：原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除祛痘的15个良好习惯1、每天八杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
）2、每天一便。
坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。
睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。
成长生活中祛痘好习惯
避免使用油性的护肤品或者化妆品，少化浓妆
爱长痘痘的MM可以在祛痘期间，少化浓妆，不要在皮肤敏感处用上太多化妆，北京豆豆博士祛痘专家建议晚上睡前一定要把妆容清洗干净，可以适当地用一些补水精华，但是不要用油性较多的乳液。
多做运动排毒
做运动可以加快血液循环，让体内的废物排出体外，出汗的过程就是排毒的过程，还要注意运动后，要及时清洁，不要让脏东西进入毛孔了。
一天多次清洁皮肤
爱长痘痘的一般都是油腻性的皮肤居多，这时候就要多次清洁以达到清爽的效果了，可以使用去油脂的洗面奶来清洗，如果皮肤总是保持干爽洁净的状态，痘痘就没有了生长的条件，就会越来越少了。
少吃高脂肪、高糖和辛辣的食品和刺激性的饮料
刺激性的食物会让痘痘冒得很快，因为这些毒物都要被排出来，就只能通过脸上的痘痘了。
建议多吃蔬菜、水果，多喝开水，这样才能让痘痘更快好起来。
尽量不要用手去触碰痘痘
痘痘其实是一种痤疮或者粉刺，是皮肤感染的后果，所以不要用手去触碰这个伤口，因为手上的细菌很多，会让痘痘更加严重，更不要去挤痘痘，这样会留下永久的疤痕的。
健康祛痘全攻略文档
一、脸部各部位长痘痘的原因1、额头长痘：原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除；在经络中属于汇集于舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。
3、双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
4、两眼、鼻梁之间：肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。
5、鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
6、鼻翼长痘：原因：与卵巢技能或生殖系统有关；当气不顺是就容易冒出痘痘。
改善：不要多度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
7、左边脸颊长痘：原因：有热毒，容易感到疲劳，口干，肝功能不顺畅。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
8、右边脸颊长痘原因：肺功能失常；容易感冒，过敏体质。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果。
芋头、海鲜等易过敏的食物。
9、唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果。
10、下巴长痘：原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西11、颧骨之下：消化系统不好，营养不容易吸收。
12、两颊之下至耳朵：身体虚汗，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。
祛痘“很简单”二、祛痘的15个良好习惯1、每天八杯水。
清早们有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。
)2、每天一便。
坚持养好习惯，排毒，必要时可以吃香蕉条理一下。
3、切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放在床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留疤。
7、床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
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15个良好习惯远离痘痘困扰
痘皮MM必知的15个良好习惯，解决痘痘烦恼 还你水嫩肌肤。
1. 额头长痘：
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2. 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3. 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4. 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5. 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6. 左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境
中。
7. 唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8. 下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9 太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，
需要赶紧行体内大扫除
祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美
眉们是知道的,问题是做不做得到。)
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，
效果好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生
疮。