颠球技术
脚内侧颠球的技术动作要领及注意事项
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踢足球的颠球技巧简单教学
足球是一种受到很多人欢迎的一种运动，随着现在世界杯等种种比赛，足球已经被更多的人所熟知，这是一种世界性的运动如果你喜欢这项运动，足球是一种团体性的运动，还可以增强队员之间的默契度。
以下是为你整理的踢足球的颠球技巧介绍，希望能帮到你。
踢足球的颠球技巧1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2双脚内侧、外侧颠球抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3大腿颠球抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4头部颠球两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。
顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5各部位连续颠球根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。
颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
颠球易犯错误：1.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
颠球分组训练方法1一人一球颠球体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
5.两人一球颠球用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。
每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
6.四五人一组，围圈用两球颠球可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。
颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
踢足球的好处1、锻炼身体在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。
2、缓解颈椎不适一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。
脚背正面颠球动作要领
脚背正面颠球动作要领一、动作介绍脚背正面颠球是足球运动中非常基础的技巧动作之一，它可以帮助球员提高球感、平衡能力和脚背的控球能力。
脚背正面颠球是指用脚背将足球控制在空中，在不断地颠起和控制球的过程中完成连续颠球。
二、动作要领要成功进行脚背正面颠球，需要注意以下要领：1. 准备姿势站立直立，两腿分开与肩同宽，重心平衡放在双脚上。
双臂自然下垂，保持身体放松但保持警觉。
2. 脚的姿势用一只脚的脚背控制足球，脚背的表面要尽量与地面平行。
同时，另一只脚可以稍微抬起，用于保持平衡并协助控球。
3. 控球力度使用适当的力量控制足球，力度要轻柔但有力，以避免球控制过强或过弱。
初学者可以尝试用脚背轻轻触球，逐渐掌握控球的感觉和力度。
4. 眼睛注视凝视足球并保持注视点在球上，通过视线的准确控制可以提高颠球的稳定性和连续性。
5. 上下颠球用脚背控制足球的同时，要将球不断颠起到适当的高度，再用脚背接住。
注意控制颠球的高度，过高或过低都会影响连续颠球的效果。
6. 连续颠球成功接住球后，迅速用脚背再次颠球，保持连贯性。
初始阶段，可以先进行5个颠球为一组的练习，然后逐渐增加连续颠球的次数。
三、注意事项在进行脚背正面颠球时，还需要注意以下事项：1. 身体平衡保持身体的平衡是进行脚背正面颠球的关键。
双腿分开，重心放在双脚上，保持身体的稳定性可以提高控球的准确性和连贯性。
2. 控制力度控制力度是进行脚背正面颠球的难点之一。
初学者往往容易用力过猛或过轻，需要通过多次练习和调整，逐渐掌握控制力度的感觉。
3. 保持动作协调颠球动作要求腿部、脚背和眼睛的协调配合。
整个动作过程中，要保持脚背与球的接触点准确，眼睛注视球的位置，并且保持动作的连贯性。
4. 逐步提高难度初学者可以先从简单的颠球开始，然后逐渐增加难度，如增加连续颠球的次数、增加颠球的高度等。
通过逐步提高难度，可以提高技能水平并逐渐掌握更高级的脚背正面颠球技巧。
四、练习方法想要掌握脚背正面颠球，需要进行系统的练习。
排球弓步颠球动作
排球弓步颠球动作排球弓步颠球动作可是排球练习里很有趣的一项呢。
弓步颠球啊，这姿势可讲究了。
咱得先把弓步站好，就像扎马步似的，不过一条腿在前，一条腿在后，前腿弯曲，后腿伸直，膝盖可不能超过脚尖哦。
这就像盖房子打地基一样，弓步站不稳，那颠球就没个准头。
站好了弓步，就开始颠球啦。
眼睛得紧紧盯着球，就像小猫咪盯着小老鼠一样专注。
球一到跟前，咱就用小臂去接触球。
这小臂啊，就像是个有弹性的小蹦床，把球轻轻往上一颠。
这时候可不能用手腕去乱扭，不然球就不知道飞到哪儿去了。
我记得我刚开始练弓步颠球的时候，那叫一个狼狈。
不是弓步没站好，一下子往前扑，就是颠球的时候用力过猛，球“嗖”的一下就飞老远。
旁边的小伙伴都笑得直不起腰来。
我当时又好气又好笑，但是心里就憋着一股劲儿，一定要把这个弓步颠球练好。
在练习的过程中，我慢慢发现了一些小窍门。
比如说，弓步的重心要稍微往前腿上靠一点，这样在颠球的时候就更稳。
还有啊，颠球的力量要均匀，不能忽大忽小。
这就跟我们做人一样，得稳稳当当的，不能一会儿冒进，一会儿又退缩。
每次成功地连续颠上几个球的时候，那种感觉就像是中了小奖一样开心。
弓步颠球虽然看起来简单，但是要真正做好，还得下一番功夫呢。
有时候，我会和小伙伴们比赛弓步颠球。
大家一字排开，同时开始颠球，那场面可热闹了。
谁要是先把球颠掉了，就会引来一阵善意的哄笑。
但是大家也不会嘲笑太久，因为都知道自己也有颠不好的时候。
这弓步颠球动作啊，不仅能让我们更好地熟悉球性，提高排球技术，还能让我们在练习的过程中收获很多乐趣呢。
每次我看到那些排球高手轻松地做着弓步颠球的动作，就特别羡慕，也希望自己能像他们一样熟练。
所以啊，不管是初学者还是已经有一定基础的人，弓步颠球这个动作都值得好好去练习。
颠球技巧在足球技术教学中的作用
颠球技巧在足球技术教学中的作用从20世纪80年代开始，足球技术的教学方法发生了巨大的变化。
在过去，技术教学是以传统的半场实际比赛为主。
相对于以比赛练习技术的传统范式，以颠球技术在足球技术教学中的作用变得非常重要。
颠球技术是一项具有技术性的技能，它是一种利用身体部位，如脚，头，膝盖和手来发射或控制球的技能。
与传统比赛教学相比，颠球技能更多的是在一个小型舒适的环境中进行，而不是大型场地上。
这种训练可以让足球运动员有机会在较舒适的环境中，自我认识自己的身体，更好的控制球的轨迹，建立足球技术思维。
颠球技术在足球技术教学中的作用体现在许多方面。
首先，颠球技术能够帮助足球运动员在比赛时快速有效地改变方向，抢占进攻和防守位置，从而提高比赛水平。
其次，熟练掌握颠球技术可以帮助球员在比赛中有效传球，并使用颠球技术躲避防守。
最后，颠球技术可以帮助球员在进攻和防守中更快地调整方向，从而可以更快的得分和拦截对手的进攻。
颠球技能的训练需要付出更多的精力和努力，当然也需要更多的时间。
如果球员想要通过颠球技术来提高比赛水平，他们需要掌握基本的足球技术，如传球技巧和射门技术，然后在游戏中使用这些技术技巧。
然后，球员们可以在日常训练中增加颠球训练的量，以便更加熟练地控制球的轨迹，在比赛中更好地灵活改变方向。
在足球技术教学中，颠球技术的作用是不可忽视的。
当球员熟练掌握颠球技术时，他们能够更快捷、更准确地运用足球技术，这是他们赢得比赛的必要前提。
因此，颠球技术在足球技术教学中发挥着重要作用，是现代足球技术教学中不可或缺的一部分。
总之，颠球技术在足球技术教学中发挥着至关重要的作用。
通过增加颠球训练量，球员可以更加熟练控制球，在比赛中更准确地传球和射门，从而提高比赛水平。
而这一切的变化，源于颠球技术在足球技术教学中发挥的重要作用。
足球颠球动作要领教案
足球颠球动作要领教案一、教学目标：1. 让学生了解足球颠球的基本概念和重要性。
2. 掌握足球颠球的基本动作要领。
3. 培养学生的足球技巧和身体协调能力。
4. 提高学生对足球运动的兴趣和参与度。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：足球颠球的基本动作要领。
2. 教学难点：足球颠球的节奏和身体协调。
三、教学准备：1. 足球场地一个。
2. 足球若干个。
3. 标志杆若干个。
4. 训练器材（如障碍物等）。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 技术讲解（5分钟）：教练向学生讲解足球颠球的基本动作要领，包括脚部姿势、手臂协调、身体平衡等。
3. 示范与演示（3分钟）：教练进行足球颠球的示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 小组练习（8分钟）：学生分组进行足球颠球练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实战训练（5分钟）：学生进行实际的足球颠球训练，设置一些障碍物，提高技术的应用能力。
6. 总结与反思（2分钟）：教练引导学生总结训练中的收获和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 学生能够正确地掌握足球颠球的基本动作要领。
2. 学生能够在实际训练中运用足球颠球技巧。
3. 学生对足球运动的兴趣和参与度有所提高。
六、教学延伸：1. 学生进行足球颠球比赛，看谁颠球次数多，提高学生的竞技水平。
2. 设置不同难度的颠球任务，如双脚交替颠球、带球转身颠球等，挑战学生的技巧。
七、教学注意事项：1. 确保学生在训练过程中注意安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同水平的学生适当的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
八、教学反馈：1. 课后收集学生的练习反馈，了解他们在训练中的表现和遇到的困难。
2. 分析学生的练习结果，为下一步教学提供参考。
九、课后作业：1. 学生回家后练习足球颠球，拍摄视频至学习平台，展示自己的进步。
2. 学生写一篇关于足球颠球训练的心得体会，分享自己的感受和收获。
脚背正面颠球动作要领
脚背正面颠球动作要领脚背正面颠球是一项足球基本技巧，也是一项需要掌握的重要技能。
以下是关于脚背正面颠球的动作要领：站姿与姿势：在进行脚背正面颠球时，身体保持放松，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，上身微微前倾，保持头部与脊柱在同一垂直线上。
双手可以放在身体两侧或抱胸，以便在颠球时保持身体平衡。
脚部动作：在颠球时，脚背需要完全向上提拉，并保持紧张状态。
脚踝需要放松，以使脚部能够在球的下落过程中灵活地调整角度和力度。
在颠球过程中，应该用脚背正面轻轻接触球，避免使用脚尖或脚跟。
球的定位：在进行颠球时，球应该保持在身体前方适当的位置。
如果球过于靠近身体，则可能会因为难以控制而失去平衡。
因此，在颠球时，应该将球放置在距离身体一步左右的距离，同时保持身体和球的相对位置。
颠球的动作要领：在颠球时，应该使用适当的力度和速度将球向上颠起。
力度和速度的掌握需要根据自身情况和球的特性进行调整。
在颠球过程中，应该注意掌握好球的落点，以便在下一次颠球时能够更好地调整力度和角度。
颠球的技巧：在颠球时，应该注意以下几点技巧：保持脚背紧张并灵活调整角度和力度；在颠球过程中，应该尽量避免用脚踩球或用脚尖踢球；在颠球时，应该注意掌握好球的落点，以便更好地调整力度和角度；在颠球过程中，应该注意保持身体平衡，避免因为失去平衡而影响下一次颠球。
在进行脚背正面颠球时，需要注意以下几点：练习次数：为了提高颠球技巧，需要进行反复练习。
每次练习时间不宜过长，可以根据个人情况适当调整。
动作顺序：在练习颠球时，应该先从简单的动作开始，逐渐增加难度。
可以先从低处、近处的颠球开始练习，逐渐提高颠球的高度和距离。
注意事项：在进行颠球时，应该注意安全，避免因为过度用力或动作不当而受伤。
同时，应该注意保持身体平衡和球的定位，避免因为失去平衡或球的失控而影响下一次颠球。
技巧提高：在掌握基本的颠球技巧后，可以尝试进行一些更高级的技巧练习。
例如在颠球时加入一些假动作、变向、转身等动作，以提高自己的颠球水平。
排球颠球技巧
排球颠球技巧
排球的颠球技巧不仅可以提升比赛的水准，也会让你在比赛中得
心应手。
颠球是排球最基本且重要的技巧之一，主要通过手或手腕拍
球实现动作，包括向前、向后、上升、适当高度和侧边拍球等，下面
我们一起来看看排球的颠球技巧。
1、在发球时，力量的把握要恰到好处，发球动作要平稳，尤其在
发球力度大的时候，动作要快而有力。
发球时要需注意保持腰部稳定，并保持腿部支撑，充分利用身体惯性，把动作要安排得当，以此来保
证发球的准确度和球感。
2、在接球时，首先要准备把球反弹出去，应该根据对方发球的力量、角度、方向等情况作出准确判断，然后继而采取正确的接球动作。
反弹球时，要提前把手抬高，动作要敏捷，弹球技巧要灵活，要学会
利用上尖球的技巧使球更具有变化性，以便增加发球的准确性和感觉。
3、在打球时，要做到手腕轻松，以便更好的发挥力量。
手腕的变
化一定要把握好，从腕根部到手指尖都应该处于轻松状态，以此来减
少受伤的可能性，延长游戏时间。
打球时应结合球的发射力和球速，
以便能够做到准确发球，有利于改变球的方向，增加发球的准确性，
使球保持在桌面内，以便获得良好的比赛结果。
4、在直拍时，发球动作要平稳，力度要适中，要重视脚步的灵活性，注意保持身体平衡，借助“冲力”和重心的调整，以最大限度的
节省体力。
同时，充分利用“上抛球”的特性，采取抬手腕的动作，
增强球的定向性，以便增强球的动能。
总之，排球颠球技巧只有熟练掌握了，才能够在比赛中发挥出最
佳效果，才能更好地提高技术水平，展现出自己的最佳水平。
颠球捡球篮球教案
颠球捡球篮球教案篮球是一项运动项目，需要运动员具备良好的球感和技术，其中颠球和捡球是篮球运动中非常重要的基本功。
颠球是指用手掌或手指将篮球反复颠起，而不让篮球落地。
捡球则是指在比赛或训练中，将篮球从地上捡起并控制住。
本篇文章将介绍颠球捡球的基本技巧和训练方法，帮助篮球爱好者提升自己的球感和技术水平。
一、颠球的基本技巧。
1. 手掌颠球，将篮球放在手掌中心，用手指和手掌的力量将篮球向上颠起，注意力要集中，保持手部的柔软和灵活。
2. 手指颠球，将篮球放在手指尖上，用手指的力量将篮球向上颠起，手部要保持稳定，手指的力量要均匀，不要用力过猛。
3. 颠球高度控制，颠球的高度要适中，不宜过高或过低，可以根据个人的身高和手感来调整颠球的力度和高度。
4. 注意眼睛的注视，在颠球的过程中，要保持眼睛对篮球的注视，掌握篮球的位置和速度，以便更好地控制篮球的颠起。
5. 身体姿势的调整，颠球时要保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，重心要稍微向前倾斜，有利于更好地控制篮球。
二、捡球的基本技巧。
1. 腰部弯曲，在捡球的过程中，要保持腰部稍微弯曲，以便更好地接触篮球并控制篮球。
2. 手部动作，用一只手先将篮球按住，另一只手迅速移动到篮球下方，迅速地将篮球捡起并控制住。
3. 眼睛注视，在捡球的过程中，要保持眼睛对篮球的注视，掌握篮球的位置和速度，以便更好地捡起篮球。
4. 腿部动作，在捡球的过程中，要用腿部的力量保持身体的平衡，以便更好地控制篮球。
5. 捡球后的处理，捡起篮球后，要迅速将篮球控制住，并做出下一步动作，如传球或投篮等。
三、颠球捡球的训练方法。
1. 颠球捡球的日常训练，可以在日常训练中安排一定的时间进行颠球捡球的训练，可以选择每天10-15分钟的时间进行练习，逐渐提高颠球和捡球的难度和要求。
2. 颠球捡球的技术指导，可以请教练或老师进行技术指导，及时纠正颠球捡球中的错误动作和姿势，帮助运动员更好地掌握颠球捡球的技术要领。
脚背正面颠球动作
脚背正面颠球动作脚背正面颠球是足球运动中的一项基本技术，也是足球入门学习的必修课。
它可以提高足球的控制能力，提高球员的技术能力和运动协调性。
下面就来详细了解一下脚背正面颠球的动作要领和注意事项。
脚背正面颠球是指用脚背正面轻轻地将球颠起，然后再用脚背正面接住球，使球在空中连续颠起。
脚背正面颠球的动作要领如下：1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在两脚之间，身体略微前倾，双手自然下垂。
2.颠球姿势：用右脚颠球时，将左脚稍微向前移动，抬起右腿，弯曲膝盖，将脚背正面轻轻接触到球上，用力颠起球；接住球时，要将右腿屈膝，让球从下方接住，然后再将球颠起。
3.重心控制：颠球时，要控制好重心，保持身体平衡，不要晃动身体，以免失去控制。
4.节奏掌握：颠球时，要掌握好节奏，不要用力过猛，以免球飞出去或者控制不住；也不要用力不够，以免球落地。
5.动作连续：颠球时，要尽量让球在空中连续颠起，可以多做几次练习，提高技术能力。
除了以上的动作要领，脚背正面颠球还有一些需要注意的事项：1.不要用力过猛：当颠球时，一定不要用力过猛，以免球飞出去或者控制不住。
2.不要用力不够：当颠球时，也不要用力不够，以免球落地。
3.掌握好节奏：颠球时，要掌握好节奏，不要太快或者太慢，以免失去控制。
4.控制好重心：颠球时，要控制好重心，保持身体平衡，不要晃动身体，以免失去控制。
5.多练习：颠球是一项需要多练习的技术，只有不断练习才能够掌握好颠球的技巧。
脚背正面颠球是足球运动中的一项基本技术，它可以提高球员的技术能力和运动协调性。
只有通过不断的练习，才能够掌握好脚背正面颠球的技巧。
希望大家在练习的过程中，能够注意动作要领和注意事项，不断提高自己的技术水平。
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一. 授课教练：阿力木江 教材内容 1熟悉球性的练习 2学习脚背正面颠球 3学习脚背外侧运球 教学任务或 教学目标
1熟悉和提高球性
2掌握脚背正面颠球技术 3掌握脚背外侧运球技术
重点 难点 重点是脚背正面颠球技术的练习；难点在于脚背外侧运球的掌握
教学过程 教学内容和达成目标
教学组织与方法 练习
教师教法 学生学法 次数 时间
准 备 部 分 1检查人数，介绍、宣布本次课的主要内容 2徒手体操 1）伸展运动 2）腹背运动 3）转体运动 4）踢腿运动 5）正压腿 6）侧压腿 教师先做示范，后发出口令指挥学生。 学生成两列横队 XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX ▲ 成两列横队体操队形散开，要求动作整齐、协调 5 10
基 本 部 分 1熟悉球性练习 右拉左内推，左拉右内推 右拉左外推，左拉右外推 右外推内扣，左外推内扣 右拉左拨左内推，左拉右拨右内推 两脚交替横拉、后拉 脚底拉球、脚背正面挑球 目标：建立对球的初步感觉 1 教师先讲解脚的各部位的名称及球的各部位。 2教师先示范，讲解后再开始练习。 3 示范时要采用分解动作，让学生先分解练习后整个动作连贯练习 1学生成两列横队按体操队形站立 2 先看示范，然后进行练习 3 动作要求协调、有节奏 XXXXXXX | XXXXXXX | XXXXXXX | XXXXXXX |
20 2学习脚背正面颠球： 要求：上身放松，做好脚上挑动作。 目标：学会脚背正面颠球技术 3 学习脚背外侧运球 要求：步幅小，重心跟上，推时看球，推后抬头 目标：学会脚背外侧运球技术 1 示范，讲解，再示范 2 全面照顾，重点帮助差的同学。 3在练习过程中找一两个掌握好的同学示范，提高同学学习的信心。 1教师先示范，讲解后再开始练习。 2 示范时要采用分解动作，让学生先分解练习后整个动作连贯练习 每人一球进行练习 1 无球的模仿性颠球动作练习 2 一抛一颠或一抛两颠 3 单脚连续颠几次后让球落地反弹后再颠 4 两脚连续交替颠 1、学生每人一球，四人一组，每人间距1米，一组运球后，另一组再运； 2、由走步运到慢跑运到快速运，由单足运球过渡到两足交替运球； 3、由两步一推到一步一推； 4、掌握较好时让其自由运球 20 20 结 束 部 分
1 慢跑
2 小结 就本次课的情况进行总结 绕球场放松跑 2 5
作业和 参考文献 推荐 病弱 处理 在一旁见习、观摩并作好笔记，待身体状态恢复之后，可向掌握较好的学生或老师求学，自觉
补上所缺内容。能够进行一般身体素质训练的学生自觉进行一些素质训练，保持身体状态。
课后小结 聊城大学体育学院足球普修课程教案 授课教师： 教材内容 理论课：足球运动概述（理论） 教学任务或 教学目标
1、 掌握足球运动的起源与发展
2、 了解中国的足球运动 重点 难点 重点：足球运动的起源与发展；难点：中国足球运动的起源
教学过程 教学内容和达成目标
教学组织与方法 练习
教师教法 学生学法 次数 时间
基 本 部 分 教学常规 一、 足球运动的地位：世界第一运动 二、足球运动的特点 整体性、对抗性、多变性、艰辛性、易行性 三、足球运动的作用 1、有利于良好的心理品质及思想道德的形成 2、有利于增强体质、促进健康 3、有利于精神文明的建设 4、有利于振奋民族精神 5、有利于人际交往与国际交往 6、有利于国家税收 四、中国的古代足球 五、旧中国的足球运动 1、传入 2、发展的几个阶段 （1）发展时期 （2）兴盛时期 （3）抗日战争时期 （4）解放战争时期 引入本节内容 使用电脑播放 1、 提问题，找同学进行回答并示范。 2、 引导分析。进行总结评价
3、黑板板书。
注意听讲 积极思考问题并回答，注意听教师分析。
积极思考问题并回答，注意听教师分析。
80 基 本 部 分
六、新中国的足球运动 1、几个发展阶段简况 2、中国足球协会 七、女子足球运动 1、国际女子足球运动 （1）国际古代女子足球活动 （2）国际现代女子足球活动 ①欧洲女子足球运动 ②美洲女子足球运动 ③亚洲、非洲、大洋州女子足球运动 ④世界女足特点 2中国女子足球运动 （1）中国古代女子足球活动 ① 汉、晋女子足球活动 ②唐朝女子足球活动 ③宋朝女子足球活动 ④元朝女子足球活动 ⑤明朝女子足球活动 ⑥清朝女子足球活动 （2）旧中国女子足球活动 （3）新中国女子足球活动 八、世界重要足球比赛 九、世界足球运动的发展及趋势 1足球流派与特点 2足球运动发展趋势 1、 提问题 2、 师生交流，对学生的讨论进行评价总结。 3、在学生回答的基础上对相关问题进行讲解。 1、 回答问题，积极思考 2、注意听讲。
作业和 参考文献 推荐
1、足球运动的特点与作用是什么？
2、足球运动反展的趋势是什么？
教学内容 总结
通过本节课的学习，使学生掌握了足球运动的特点、作用及起源与发展，并通过学习了解了
中国足球在古代与现代发展的情况，特别是女足运动开展的情况，对足球运动的发展趋势也有了一定的了解。
课后小结 聊城大学体育学院足球普修课程教案 日期： 年 月 日 授课教师： 班级 第二周 场地 器材 足球场
XX个足球（每人一球） 人数 男 第3次课 女
教材内容 1熟悉球性和复习脚背正面颠球 2复习脚背外侧运球 3学习脚背内侧运球 教学任务或 教学目标
1熟悉和提高球性
2掌握脚背正面颠球技术 3掌握脚背外侧和脚背内侧运球技术 重点 难点 重点是学习脚背内侧运球技术；难点在于脚背外侧与脚背内侧运球技术的结合
教学过程 教学内容和达成目标
教学组织与方法 练习
教师教法 学生学法 次数 时间
准 备 部 分
1检查人数，宣布内容 2 慢跑 3徒手体操 1）伸展运动 2）腹背运动 3）转体运动 4）踢腿运动 5）正压腿 6）侧压腿 7）腕关节踝关节 教师发出口令， 学生成两列横队 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 学生成两列纵队 要求动作整齐、协调 5 5
5
基 本 部 分 1熟悉球性的练习 1）两脚内侧交替扣球 2）右内推右拉，左内推左拉 3）右外推右拉，左外推左拉 4）右拉左内推，左拉右内推 5）右拉左外推，左拉右外推 6）两脚交替拉：横拉、后拉 1教师先示范，讲解后再开始练习。 2 示范时要采用分解动作，让学生先分解练习后整个动作连贯练习 1学生成两列横队按体操队形站立 2 先看示范，然后进行练习 3 动作要求协调、有节奏 X X X X X ▲ X X X X X X X 15 基 本 部 分
2复习脚背正面颠球： 要求：上身放松，做好脚上挑动作。 3 复习脚背外侧运球 1）直线运球 2）圆圈运球 要求：步幅小，重心跟上，推时看球，推后抬头 4 学习脚背内侧运球： 要求：支撑脚踏准，步幅小，推后抬头 5 运球绕杆接力赛 目标：提高运球技术与集体主义精神 1 全面照顾，重点帮助差的同学 找一两个掌握好的同学示范，提高同学学习信心 1 学生运球时教师应不断提示，注意降低重心和推后抬头。 教师先示范，讲解后再开始练习 1 教师讲解比赛规则并在一旁做裁判 2 要求：遵守规则，相互鼓励 每人一球自由颠 1、学生每人一球，四人一组，每人间距1米，一组运球后，另一组再运； 2、由单足运球过渡到两足交替运球，三步一推到一步一推 3、圆圈运球顺时针方向用左足，反时针方向用右足。 4、掌握较好时让其自由运球 每人一球，分四人一组进行练习： 1、斜线走运30MX6次（一次右脚，一次左脚） 2、由慢跑运到快速运，方法同上 3、绕障碍运球（标杆距离3米）分三组，每组四支杆，如下图： XXX ↑ ↑ ↑ ↑ 1 学生分两组进行比赛 2 规则：不能漏杆，交接不限方式，最后一人须将球运回出发点，比三次，胜两次队为胜者。输的一组做10个俯卧撑。 10
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结 束 部 分
1 慢跑 2 小结 就本次课的情况进行总结 绕球场放松跑 2 5
作业和 参考文献 推荐 何为运球？试述脚背内、外侧运球动作要领？
病弱 处理 在一旁见习、观摩并作好笔记，待身体状态恢复之后，可向掌握较好的学生或老师求学，自觉补上所缺内
容。能够进行一般身体素质训练的学生自觉进行一些素质训练，保持身体状态。
课后小结 聊城大学体育学院足球普修课程教案 日期： 年 月 日 授课教师： 班级 第二周 场地 器材 足球场
XX个足球（每人一球） 人数 男 第4次课 女
教材内容 1复习脚背内、外侧运球 2介绍脚背正面、脚内侧运球 3学习脚内侧接、踢地滚球 教学任务或 教学目标
1 让学生掌握各种运球方法
2了解脚背正面、脚内侧运球 3让学生掌握脚内侧踢地滚球技术 重点 难点 重点是脚内侧接、踢地滚球的练习；难点是脚内侧踢地滚球时的支撑脚站立
教学过程 教学内容和达成目标
教学组织与方法 练习
教师教法 学生学法 次数 时间
准 备 部 分 1检查人数，宣布内容 2各种起动练习 1）慢跑200米 2）小步跑后起动 3）高抬腿后起动 4）后踢腿后起动 5）跑动中听哨声急停转身跑 3 复习运球 1）直线与曲线 2）变向与变速 目标：巩固运球技术 4 复习颠球 要求：动作正确放松，注意触球动作 目标：巩固脚背正面颠球技术 1教师给出哨声作为信号 2应注意练习过程中出现的错误动作，及时给予提示并改正。 1由教师以哨声指挥练习 2教师不断提示抬头观察 1教师重点辅导基础差的同学 学生成两列横队 1成两列纵队绕1/4球场进行 2学生四人一组进行起动练习，每一种起动跑均跑出20米，每种跑两次。 3要求全力作起动，步幅要小，频率要快。 1一人一球进行练习。 2要求：控制好自己的球，运球时抬头观察。 1每人一球进行练习，自由颠，力求打破本人的最高次数。 2 10 10
8 基 本 部 分
1 介绍脚背正面、脚内侧运球技术 目标：了解脚背正面、脚内侧运球技术 1 教师讲解示范 1 学生每人一球，四人一组，每人间距1米，一组运球后，另一组再运； 2 主要是让学生对这两种技术有所了解，不做太多要求。 10