高中体育田径教案16
高中体育老师田径教案模板
---一、课程基本信息年级：高中班级： [班级名称]课程次数： [课程次数]日期： [具体日期]课时： [课时长度]教师： [教师姓名]---二、教学目标1. 认知目标：- 理解田径运动的基本规则和技巧。
- 掌握田径运动的基本动作要领。
2. 技能目标：- 能够正确进行起跑、加速、冲刺等动作。
- 提高学生的速度、耐力和协调性。
3. 情感目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
4. 德育目标：- 培养学生坚韧不拔、勇于挑战自我的精神。
- 增强学生的集体荣誉感和责任感。
---三、教学内容1. 热身活动：- 5分钟慢跑，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
- 徒手操，重点活动关节和肌肉，提高身体的灵活性。
2. 基本技术教学：- 起跑技术：讲解蹲踞式起跑的动作要领，示范并指导学生练习。
- 加速跑技术：讲解起跑后加速跑的技巧，示范并指导学生练习。
- 冲刺技术：讲解冲刺阶段的技术要领，示范并指导学生练习。
3. 实践练习：- 学生分组进行起跑、加速跑和冲刺的练习，教师巡回指导。
- 学生互相评价，共同进步。
4. 接力跑练习：- 组织学生进行接力跑比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
---四、教学重难点重点：蹲踞式起跑、起跑后加速跑和冲刺技术的正确动作要领。
难点：起跑和加速跑技术的衔接，以及如何在比赛中保持最佳状态。
---五、教学方法1. 讲解法：讲解田径运动的基本规则、技巧和动作要领。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地学习。
3. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织接力跑比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
---六、教学组织1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行有针对性的练习。
2. 巡回指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生提高技术水平。
3. 比赛评价：组织接力跑比赛，让学生在比赛中提高自己的技能，培养团队精神。
---七、教学评价1. 过程评价：关注学生在练习过程中的表现，如动作是否规范、态度是否认真等。
高中体育教案田径模板
课时：2课时年级：高一教学目标：1. 知识目标：了解短跑的基本技术和训练方法，掌握起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等基本技术。
2. 技能目标：通过训练，使学生初步掌握短跑技术，提高速度和耐力。
3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣，增强自信心和拼搏精神。
教学内容：1. 短跑基本技术讲解与示范2. 起跑技术训练3. 起跑后加速跑技术训练4. 冲刺跑技术训练5. 综合练习教学重点：1. 起跑技术：起跑姿势、起跑后的加速跑技术。
2. 起跑后加速跑技术：保持直线跑、加快速度。
教学难点：1. 起跑与起跑后加速跑技术的衔接。
2. 在训练过程中，如何保持正确的姿势和节奏。
教学过程：第一课时一、开始部分1. 整队，师生问好。
2. 宣布本节课内容与要求。
3. 检查学生服装，安排见习生。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 普遍性练习：进行原地踏步、高抬腿等练习。
三、基本技术讲解与示范1. 讲解短跑基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等。
2. 示范短跑基本技术，让学生观察并模仿。
四、起跑技术训练1. 起跑姿势训练：让学生熟悉起跑姿势，注意保持正确的姿势。
2. 起跑信号反应训练：练习起跑信号后的快速反应。
五、起跑后加速跑技术训练1. 保持直线跑训练：让学生在跑道上进行直线跑练习，注意保持直线。
2. 加速跑训练：让学生在直线跑的基础上，进行加速跑练习。
六、结束部分1. 放松活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 总结本节课内容，布置课后作业。
第二课时一、开始部分1. 整队，师生问好。
2. 宣布本节课内容与要求。
3. 检查学生服装，安排见习生。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 普遍性练习：进行原地踏步、高抬腿等练习。
三、冲刺跑技术训练1. 冲刺跑姿势训练：让学生熟悉冲刺跑姿势，注意保持正确的姿势。
2. 冲刺跑训练：让学生在直线跑的基础上，进行冲刺跑练习。
四、综合练习1. 综合练习一：起跑、起跑后加速跑、冲刺跑的连贯练习。
高中体育课田径教案
高中体育课田径教案教案的目标设定要明确。
在这份田径教案中，我们的目标是通过田径运动的教学，提高学生的身体素质，增强心肺功能，同时培养学生的速度感、节奏感和协调性。
还要通过团队合作的项目，如接力赛，来增强学生的团队意识和合作精神。
是教学内容的具体安排。
教案应包括短跑、中长跑、跳远、跳高等项目。
每个项目都应详细描述其技术要点、训练方法和安全注意事项。
例如，在短跑教学中，教师需要重点讲解起跑技巧、加速跑和冲刺阶段的技术要求；在跳高教学中，则要强调助跑的节奏、起跳的时机和身体的柔韧性。
教学方法的选择也是教案中不可或缺的一环。
现代体育教学倡导学生中心，因此，教师应采用启发式、示范式和实践式相结合的教学方法。
在教学过程中，教师不仅要讲解和示范，更要鼓励学生积极参与，通过小组竞赛、技能挑战等形式，激发学生的学习兴趣和参与热情。
评价方式的设置也应当科学合理。
除了传统的技能考核外，教师还应关注学生的进步幅度、参与态度和团队合作能力。
这些综合评价能够更全面地反映学生的学习效果，同时也能激励学生在体育学习中不断进步。
教案还应包含对课堂秩序和安全管理的考虑。
教师需要在课前准备好所需的器材和设施，确保场地的安全无障碍。
在教学过程中，教师要密切监控学生的动作标准和安全状况，及时纠正错误动作，防止意外伤害的发生。
这份高中体育课田径教案范本旨在通过专业、系统的教学设计，帮助学生在田径运动中提升体能，培养健康的生活态度和团队协作精神。
通过细致的规划和有效的实施，体育教师可以使学生在快乐的氛围中，享受田径运动的乐趣，收获健康和成长。
体育高中田径教案模板范文
课时：1课时年级：高一教材：《高中体育田径》教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，提高学生的速度素质。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 提高学生的安全意识，防止运动损伤。
教学内容：1. 蹲踞式起跑技术2. 起跑后加速跑技术3. 运动实践教学重点：1. 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的正确姿势2. 蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接教学难点：1. 蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的运用2. 运动实践中的安全防护教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，热身肌肉，提高心率。
2. 学生进行关节活动，预防运动损伤。
二、基本技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术。
2. 教师示范蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作。
三、分组练习（20分钟）1. 学生分成若干小组，每组6-8人。
2. 教师指导学生进行蹲踞式起跑及起跑后加速跑的练习。
3. 学生在练习过程中，注意掌握正确姿势，加强技术动作的运用。
四、运动实践（10分钟）1. 学生进行短跑比赛，检验学习成果。
2. 教师点评学生表现，指出不足之处。
五、放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行自我按摩，提高恢复速度。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的技术动作，评价蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的速度素质和运动能力。
3. 了解学生对运动项目的兴趣和态度，评价教学效果。
教学反思：1. 本节课教学过程中，教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 在教学中，教师应注重学生的安全防护，预防运动损伤。
3. 通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力。
高中体育课田径教案
汨罗市第一中学高三体育课上课进度表及目录汨罗市第一中学体育理论课教案周次课次 1 日期任课教师伏洵教学内容：1、田径概述2、田径项目得简述3、田径比赛得规则与方法课得任务：1、使学生了解田径得概念、产生及发展；2、使学生掌握田径有关项目得运动技术；汨罗市第一中学体育课教案周次课次 2 日期任课教师伏洵教学内容1、讲解上课内容、考试标准及有关注意事项；2、学习摆动腿技术；3、学习起跨腿技术；4、身体素质：跨栏坐转体练习课得任务1、通过讲解使学生了解田径课得内容、考核方法等基本情况；2、让学生基本掌握摆动腿与起跨腿技术；3、增强学生柔韧性场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率时间汨罗市第一中学体育选项课教案周次 2 课次 2 日期 任课教师 伏洵教学内容 1、学习摆动腿技术 2、学习起跨腿技术 3 、学习栏侧过栏技术 2、身体素质：跨栏坐转体练习课得任务 通过教学，使学生初步了解跨栏跑中摆动腿与起跨腿技术，并学会栏侧过栏。
场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率时间汨罗市第一中学体育选项课教案周次 课次 3 日期 任课教师 伏洵教学内容 1、跨栏跑：复习栏侧过栏技术；学习栏中过栏技术 2、身体素质：绕栏练习 课得任务 通过教学，初步体会栏中跨栏步技术，通过素质提高髋关节得柔韧性与灵活性等跨栏跑基本素质场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率 时间汨罗市第一中学体育选项课教案周次课次 4 日期任课教师伏洵教学内容1、跨栏跑：复习栏中过栏技术；学习起跑过第一栏技术2、身体素质：蛙跳练习课得任务通过教学，基本掌握栏中过栏技术，初步体会起跑过第一栏技术，通过身体素质练习提高身体素质水平场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率 时间汨罗市第一中学体育选项课教案周次 课次 5 日期 任课教师 伏洵教学内容 1、跨栏跑：复习起跑过第一栏技术；学习过二至三个栏；学习终点冲刺跑技术 2、身体素质：仰卧起坐、耐力练习 课得任务 通过本课教学，逐步掌握起跑过第一栏技术，为过栏打下一定基础，并初步体会栏间三步节奏，通过身体素质练习提高身体素质水平场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率时间汨罗市第一中学体育选项课教案周次 课次 6 日期 任课教师 伏洵 教学内容 1、跨栏跑：完整技术复习 2、跳远：学习摆臂与摆腿技术、学习助跑与起跳技术3、身体素质：立定跳远练习 课得任务 通过本课教学，掌握完整过栏技术，初步掌握跳远得基本技术。
高中体育教案田径模板设计
一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解田径运动的基本知识，掌握田径运动的基本技术，提高运动技能。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞争观念。
3. 情感态度与价值观：激发学生对田径运动的兴趣，培养勇敢、顽强、团结协作的体育精神。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识：田径运动的起源、发展、项目设置等。
2. 田径运动的基本技术：短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、铁饼等。
3. 田径运动的训练方法：技术训练、体能训练、心理训练等。
三、教学过程1. 准备活动（1）热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
（2）讲解本次课的任务和目标。
（3）分组，明确各组成员职责。
2. 技术教学（1）讲解田径运动的基本技术，包括动作要领、注意事项等。
（2）示范动作，让学生跟随示范者进行模仿练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 体能训练（1）进行有针对性的体能训练，如耐力跑、力量训练等。
（2）组织学生进行小组比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。
4. 心理训练（1）讲解心理训练的重要性，让学生了解心理调节方法。
（2）进行心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
5. 总结与反思（1）总结本次课的教学内容和成果。
（2）让学生谈谈自己在课堂上的收获和不足。
（3）布置课后作业，如练习田径运动技术、观看相关比赛等。
四、教学评价1. 课堂表现：学生出勤率、课堂纪律、团队合作精神等。
2. 技术掌握：学生对田径运动技术的掌握程度。
3. 体能水平：学生在体能训练中的表现。
4. 心理素质：学生在心理训练中的表现。
五、教学资源1. 教学器材：田径场地、器材（跑步鞋、跳绳、铅球等）。
2. 教学课件：田径运动知识、技术动作图解等。
3. 教学视频：田径比赛、技术讲解等。
六、教学反思1. 教师在教学过程中应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师应注重教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。
3. 教师应加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和困难。
高中田径教案
高中田径教案目标本教案旨在引导高中学生正确研究和掌握田径运动的基本技能和规则，培养其体育兴趣，提高身体素质，促进全面发展。
具体目标如下：1. 了解田径运动的起源和发展历程。
2. 掌握田径运动的基本动作和技巧，包括跑步、跳远、投掷等。
3. 培养正确的体育竞技精神和团队合作意识。
4. 提高身体素质，包括力量、速度、耐力等方面。
教学内容1. 田径运动的起源和发展历程- 介绍田径运动的起源和发展历程，让学生了解田径运动的重要性和影响力。
2. 跑步- 研究正确的跑步姿势和呼吸方法。
- 练短跑、中长跑、接力赛等项目的基本技术。
3. 跳远- 研究跳远的基本动作和技巧，包括起跳、飞行姿势和着地等。
- 练跳远的训练方法和比赛技巧。
4. 投掷- 研究不同投掷项目（如铅球、标枪、铁饼）的基本技术和要领。
- 练投掷项目的力量和技巧要求。
5. 体育竞技精神和团队合作- 引导学生了解体育竞技精神的重要性，包括公平竞争、尊重他人等。
- 组织团队合作的训练活动，培养学生的合作意识和团队精神。
6. 身体素质训练- 开展身体素质训练，包括力量、速度、耐力等方面的训练项目。
- 设计科学合理的训练计划，提高学生的身体素质水平。
教学方法1. 讲授法：通过教师的讲解，传授田径运动的理论知识和技能要点。
2. 示范法：教师进行示范，展示正确的动作和技巧，供学生模仿和研究。
3. 练法：学生运用所学的知识和技能进行实践练，提高运动水平。
4. 比较法：引导学生观察、分析和比较不同运动员的表现，从中汲取经验和教训。
教学评估1. 学生实际操作的评估，包括动作的准确性、技术的熟练程度等。
2. 学生对理论知识的掌握程度的评估，通过考试、作业等形式进行。
教学资源1. 教科书：选用合适的教材，如《高中田径教材》等。
2. 视频教学：利用田径运动的相关视频资料，进行示范和辅助教学。
3. 田径器材：准备必要的田径器材，如跑道、铅球、标枪等。
教学安排本教案根据教学周数和学生研究能力等因素进行合理安排，具体教学安排如下：- 第1周：田径运动的起源和发展历程- 第2周：跑步- 第3周：跳远- 第4周：投掷- 第5周：体育竞技精神和团队合作- 第6周：身体素质训练- 第7周：复和考试教学措施1. 激发学生兴趣：通过引导学生参与实践、分享成功经验等方式激发学生对田径运动的兴趣。
高中体育课田径教案
高中生田径起跑动作教案周次课次 1 日期任课教师教学内容1讲课的任务1、通过讲解使学生了解田径课的内容、考核方法等基本情况；2、让学生基本掌握摆动腿和起跨腿技术；3、增强学生柔韧性场地器材田径场栏架若干课后小结练习密度曲线率时间四川省平昌中学体育选项课教案周次 2 课次 2 日期任课教师教学内容1.学习摆动腿技术 2.学习起跨腿技术 3 .学习栏侧过栏技术2.身体素质：跨栏坐转体练习课的任务通过教学，使学生初步了解跨栏跑中摆动腿和起跨腿技术，并学会栏侧过栏。
场地器材田径场栏架若干课后小结练习密度曲线率时间四川省平昌中学体育选项课教案周次课次 3 日期任课教师教学内容1.跨栏跑：复习栏侧过栏技术；学习栏中过栏技术2.身体素质：绕栏练习课的任务通过教学，初步体会栏中跨栏步技术，通过素质提高髋关节的柔韧性和灵活性等跨栏跑基本素质场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率 时间四川省平昌中学体育选项课教案周次 课次 4 日期 任课教师教学内容1.跨栏跑：复习栏中过栏技术；学习起跑过第一栏技术2.身体素质：蛙跳练习课的任务通过教学，基本掌握栏中过栏技术，初步体会起跑过第一栏技术，通过身体素质练习提高身体素质水平场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线率 时间四川省平昌中学体育选项课教案周次课次 5 日期任课教师教学内容1.跨栏跑：复习起跑过第一栏技术；学习过二至三个栏；学习终点冲刺跑技术2.身体素质：仰卧起坐、耐力练习课的任务通过本课教学，逐步掌握起跑过第一栏技术，为过栏打下一定基础，并初步体会栏间三步节奏，通过身体素质练习提高身体素质水平场地器材 田径场 栏架若干课后小结 练习密度 心 曲线率 时间四川省平昌中学体育选项课教案周次课次 6 日期任课教师教学内容 1.跨栏跑：完整技术复习 2.跳远：学习摆臂与摆腿技术、学习助跑与起跳技术3.身体素质：立定跳远练习课的任务通过本课教学，掌握完整过栏技术，初步掌握跳远的基本技术。
高中体育田径短跑教案模板范文
---一、教案名称高中体育田径短跑技术训练教案二、教学目标1. 认知目标：让学生了解短跑的基本概念和重要性，掌握短跑的基本技术要领。
2. 技能目标：使学生初步掌握短跑的起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等技术，提高短跑速度和运动能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的竞技精神，增强团队协作意识。
4. 德育目标：教育学生遵守比赛规则，尊重对手，体现良好的体育道德风尚。
三、教学内容1. 短跑基本技术要领2. 起跑技术3. 起跑后的加速跑技术4. 冲刺跑技术5. 实践练习与比赛四、教学时间1课时五、教学对象高中一年级学生六、教学场地与器材1. 田径场2. 跑道3. 起跑器4. 计时器5. 标志物七、教学过程（一）热身阶段（10分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性和弹性。
3. 进行简单的协调性练习，如折返跑、障碍跑等。
（二）技术讲解与示范阶段（15分钟）1. 讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等。
2. 示范正确的起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑动作。
3. 强调动作的要点，如起跑的姿势、加速跑的节奏、冲刺跑的姿势等。
（三）实践练习阶段（25分钟）1. 学生分组进行起跑练习，教师巡回指导。
2. 学生进行起跑后的加速跑练习，教师巡回指导。
3. 学生进行冲刺跑练习，教师巡回指导。
4. 组织学生进行短跑比赛，检验学习效果。
（四）放松阶段（10分钟）1. 组织学生进行慢跑，降低心率。
2. 进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。
3. 进行简单的心理放松活动，如深呼吸、冥想等。
八、教学评价1. 观察学生的起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑动作是否规范。
2. 评价学生的短跑速度和运动能力。
3. 了解学生的学习态度和团队协作精神。
九、教学反思1. 分析教学过程中遇到的问题，并提出改进措施。
2. 总结教学经验，为今后的教学提供参考。
---本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和修改。
高中体育教师田径教案模板
一、课程名称：高中田径课程二、年级：高二年级三、班级：XX班四、课时：2课时五、教学目标：1. 认知目标：了解田径运动的基本知识，掌握起跑、跑、跳跃、投掷等基本技能。
2. 技能目标：通过练习，初步掌握起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术，提高运动能力。
3. 情感目标：培养学生热爱田径运动，增强团队协作意识，树立自信、勇敢、拼搏的精神。
六、教学内容：1. 理论知识：田径运动的基本知识、起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术。
2. 实践技能：起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的练习。
七、教学重点与难点：1. 重点：起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的动作要领。
2. 难点：起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的动作衔接与运用。
八、教学步骤：第一课时：1. 集合整队，师生问好，宣布本次课的任务及要求。
2. 检查整理服装，安排见习生。
3. 准备活动：400M慢跑、徒手操。
4. 理论讲解：田径运动的基本知识、起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术。
5. 实践练习：起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的练习。
6. 教师示范，学生跟学，纠正动作错误。
7. 学生分组练习，互相观摩，互相纠正动作。
8. 总结本次课所学内容，布置课后作业。
第二课时：1. 集合整队，师生问好，检查整理服装，安排见习生。
2. 准备活动：400M慢跑、徒手操。
3. 实践练习：起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的练习。
4. 教师示范，学生跟学，纠正动作错误。
5. 学生分组练习，互相观摩，互相纠正动作。
6. 进行起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的比赛，评选优秀选手。
7. 总结本次课所学内容，布置课后作业。
九、教学评价：1. 学生对田径运动的基本知识的掌握程度。
2. 学生对起跑、跑、跳跃、投掷等基本技术的掌握程度。
3. 学生在实践练习中的表现，如动作规范性、协调性、灵活性等。
4. 学生在比赛中的表现，如团队协作、拼搏精神等。
十、课后作业：1. 复习本次课所学内容，加深对田径运动的基本知识和基本技术的理解。
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田径模块16
教学目标
教学内容
1、蹲踞式跳远助跑和起跳技术。
2、迎面接力。
重、难点
重点：蹲踞式跳远助跑和起跳技术。
难点：助跑和起跳衔接技术及踏板起跳技术。
课的
结构
学时内容 教师活动 学生活动 组织与要求
导入
热身
1、课堂常规 2、兔子舞。 3、活动各个关节。 1、整队查人数。 2、师生问好，宣布本课内容要求。 2、指导学生做准备活动。 4、安排见习生。 1、体委整队汇报人数，了解本课学习任
务。
2、在教师指导下，
自己做好准备活动。
3、活动各关节。 4、随堂听课。 组织： ●
要求：快、静、齐。
学习 探索 体会 评价 1、蹲踞式跳远助跑和起跳技术。 2、迎面接力。 1、组织学生单脚跳、跨步跳练习。 2、讲解示范。 3、上一步起跳。 4、助跑3-5步起跳，短程助跑起跳。 5、巡回指导 6、组织展示及小组之间比赛。 7、交流展示。 8、组织迎面接力。 1、按要求练习。 2、认真看示范动作并指出动作要领。 3、上一步起跳。
4、助跑3-5步起跳，短程助跑起 5、纠正易错动作。 6、组与组之间比赛，展示，相互观摩、评价，及时改善技术动作。 7、迎面接力。 组织： 1、腿部的起跳图 →→ →→ 2、跳远
●
要求：抬腿和起跳练习
中有明显抬腿动作。跳
呼啦圈时远度把握住。
身心恢复 1、放松。 2、收还器材。 1、参与学生放松活动。 2、总结本课教学情况。 3、宣布下课。 1、小组讨论放松，随音乐做放松操。 2、小结自我评价练习效果。 3、师生再见 组织：体操队形散开。要求：通过全身心的放
松，评价提高学生自信
心、自主能力。
场地器材：田径场
平均心率145次/分左右
练习密度：45%左右
课后小结 同学门能积极主动地参与练习；男同学的积极性较强。同学门能针对自身存在的问题积极向老师、同学请教。专心练习，运动负荷与预计相近。课堂小
结时学生能认真思考。