牙刷是细菌繁殖的温床
7种“洗法”越洗越脏
7种“洗法”越洗越脏养生常识用抗菌皂洗手抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂强。
美国食品和药品监督管理局发现，75%的抗菌皂中含三氯生，会改变动物激素水平。
用洗衣机洗内衣美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯基尔巴博士发现，如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留洗衣机内，造成循环传染。
因此，内衣要单独用开水烫洗，每次洗完衣物要清理洗衣机。
在水槽里洗菜美国纽约长岛大学医院感染控制研究中心主任艾琳阿布鲁佐博士表示，厨房水槽细菌超过50万个/平方英寸。
如果不及时清理，容易导致大肠杆菌和沙门氏菌等滋生。
冲马桶不盖盖子不盖盖子时，水喷溅距离可达到6英尺(约合1.83米)，导致粪便飞入空气中，很容易污染周围物品。
用烘干机代替擦手用纸巾擦手平均只需15秒，用烘干机则需要45秒。
而事实上，人们使用烘干机时，往往只用13~17秒，手部潮湿时容易沾染细菌。
不洗肚脐眼美国《公共科学图书馆综合》杂志上刊登的一项研究显示，从60名志愿者的肚脐眼里提取的样本中，研究人员共发现了2368种细菌。
洗澡时不要忽视了肚脐、耳根等小地方。
每天洗头美国哥伦比亚大学皮肤病学养生专家米歇尔罕佳妮发现，每天洗头会刺激头部皮脂腺产生更多的油脂。
建议最好每周洗头2~3次。
补充阅读：洗菜不是冲冲泡泡泡时间过长亚硝酸盐含量增加说起洗菜，很多人都认为很简单，水龙头一拧，拿水一冲便大功告成。
但是蔬菜上的农药残留，可能还死死地依附在上面，这样草草了事的洗菜方法根本拿它没办法。
当然日常生活中还存在很多洗菜的误区，下面来一起看看吧。
误区一、清水浸泡越长越好浸泡时间过长或增加亚硝酸盐含量其实在洗菜时，如果使用凉水进行浸泡，蔬菜中的农药残留中一般含有甲醛或其他化学物质，有可能会溶解在水中。
如果使用热水进行浸泡，温度过高，有可能会破坏蔬菜中含有的维生素，造成营养流失，专家告诉记者。
清水浸泡本身是去除蔬菜中农药残留较好的方法，一般来说泡10分钟左右是比较合适的，但并非浸泡时间越长，去除农药残留的效果越好，尤其是在夏季，由于气温较高，一些微生物便有可能在蔬菜表面滋生，专家表示。
公共厕所安全隐患
公共厕所安全隐患
1.在洗手间放除味剂】有的人特别喜欢在洗手间里放各种香味的除臭剂，这样虽然掩盖了一些厕所的味道，但是这些香味都是化学物长期吸收的话会引发癌症。
【隐患
2.冲澡时张着嘴巴】其实淋浴的喷头是病菌的温床，所以热水器也是存在细菌最多的地方，所以在冲洗头部的时候最好闭上嘴巴，防止细菌通过水流入体内。
【隐患
3.马桶或者垃圾桶不盖盖子】在上完厕所冲马桶的时候，我们总是习惯按一下水闸就完事了，其实这样是不对的，细菌可能会趁机进入空气当中，所以最好是放下盖子再冲。
【隐患
4.把牙刷放在洗脸盆的台面上】洗手池的旁边通常都会存在马桶，垃圾桶等细菌容易滋生的地方，所以牙刷最好还是要放在抽屉或者是柜子里。
【隐患
5.存放化学物品】现在很多人都喜欢将消毒液、洗手液等都要放在卫生间内，其实卫生间空间往往都是比较窄的，空气不会流通，湿度也相对较高，而且有的卫生间没有窗户，空气没有办法对流，更会容易造成空气污染，所以卫生间最好不要存放过多的化学物品，这样，长期吸入可以刺激呼吸道，引发细胞变异。
【隐患
6.卫生间的门要长开着】有的人为了让卫生间保持通风，很多人都选择将卫生间的窗户和门同时打开，其实这样的做法是错误的，如果长时间处于打开状态的话，外面的空气是会进来，但是会将卫生间里潜伏的细菌，都推进房间内形成一部恶性的内部循环，所以如果人们长期在这种房间里生存的发病率会高得多。
其实卫生间是家里最肮脏的地方，对我们人体的伤害是潜移默化的，所以一定要正确使用。
家中这些地方最易藏污纳垢
家中这些地方最易藏污纳垢作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第6期家里的很多地方，可能看似干干净净，其实却是藏污纳垢之所。
有些地方是因为环境所导致，有些地方可能是长时间被忽视所致，赶快来清理一下吧！脏点一：牙刷架牙刷用够了3个月，我们会及时更换；刷牙杯脏了，我们会及时清洗。
但牙刷架却通常容易被忽视。
牙刷架虽不与我们的口腔直接接触，但病菌可是会跑的。
美国国家卫生基金会（NSF）研究发现，27%的牙刷架（牙刷座）会受到金黄色葡萄球菌、霉菌等致病细菌的污染。
尤其是放在厕所里的牙刷架，细菌更多了。
建议可以用热肥皂水一周定时清洗一两次，或是将它放入洗碗机、消毒柜清洁。
脏点二：防滑垫潮湿的地方，最易滋生细菌。
浴室整日里充满水分，每天经受无数水滴击打的防滑垫更是水汽十足。
尤其有些家庭是用厚浴巾垫地，更容易长霉，淤积时间长了会发黑。
所以，为避免更多细菌滋生，及时清洗很有必要。
无论买的是防滑垫还是浴巾，建议晚上垫着，白天拿去暴晒。
同样每周需要进行清洗，次数不限，看见脏了就可以洗一洗。
可以直接用清水配合刷子清洗，也可以撒些食盐或白醋，具有杀菌消毒的作用。
脏点三：饮水机还记得上大学时，曾和室友开玩笑说，不对我好一点，就在饮水机里下毒毒死你们。
但其实，不用投毒，久用不洗的饮水机，就相当于是“毒水制造机”了。
根据国家环境检测部门出具的报告，传统饮水机内胆超过3个月不清洗，就会滋生大量细菌、残渣甚至红虫，附着在热胆内壁上，成为有毒的“添加剂” 。
这些物质进入人体后，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变。
所以家中有用饮水机的，需最少2个月彻底清洗一次饮水机，夏季时建议每个月清洗。
具体方法：拔掉电源，取下水桶，排净机内余水；接着再取下饮水机内接触水桶的部分，用医用酒精仔细擦洗内胆和盖子的内外侧；然后将盐水导入饮水机，使其充盈整个腔体，留置10～15分钟后，再用清水连续冲洗，排干。
脏点四：水槽要说厨房里哪个器皿的使用频率最高，那绝对非水槽莫属。
11处细菌滋生之地你知道吗？
11处细菌滋生之地你知道吗？细菌是一类微生物，存在于自然界的各个角落。
尽管它们对人类和其他生物有一定的益处，但在某些地方它们也会滋生并带来健康问题。
本文将介绍11处细菌滋生之地，以便大家了解并采取相应的措施。
1. 厨房切菜板厨房切菜板是一个繁殖细菌的温床。
在食物准备过程中，切菜板上的细菌可能会传播到其他食物上，导致食物污染。
因此，务必保持切菜板的清洁，并使用不同的切菜板来区分生熟食材。
2. 厕所厕所是细菌最容易滋生的地方之一。
尤其是马桶座圈和抽水按钮，它们可能会被手部细菌污染并传播给下一个使用者。
因此，使用公共厕所时，使用卫生纸或携带一次性马桶圈等防护用品是很有必要的。
3. 毛巾湿毛巾是细菌的滋生地，尤其是如果湿度较高。
使用过的毛巾应及时清洗和干燥，以防止细菌滋生并传播给其他人。
4. 垃圾桶垃圾桶里的食物残渣和湿垃圾是细菌滋生的温床。
定期清空垃圾桶并保持干燥是防止细菌滋生的重要措施。
5. 手提包手提包可能会接触到各种细菌，尤其是放在地面上或公共桌面上时。
因此，定期清洁手提包并避免将其接触到不洁物体是很有必要的。
6. 电视遥控器电视遥控器是一个容易被忽视的细菌滋生地。
由于它经常被人们触摸，细菌可轻易传播给其他人。
定期清洁遥控器并保持个人卫生，可以避免细菌感染的风险。
7. 手机手机是我们日常生活中不可或缺的物品之一，但它也是细菌滋生的重要地方。
手机表面可能会沾染手部的细菌，并随着我们的接触传播给其他物体。
因此，经常清洁手机并保持手部卫生是非常重要的。
8. 公共交通工具公共交通工具上的细菌非常常见，因为这些场所有很多人经过并接触。
在乘坐公共交通工具时，尽量避免触摸面部、眼睛和口鼻，使用洗手液或消毒湿巾定期清洁手部是重要的防护措施。
9. 洗衣机洗衣机的内部可能存在细菌滋生的环境，特别是在潮湿和温暖的环境下。
定期清洗洗衣机并保持通风可以减少细菌滋生。
10. 游泳池游泳池的水可能会被含有细菌的污物污染。
虽然消毒会杀死大部分细菌，但一些耐药性细菌可能会存活并对人造成健康威胁。
身边最脏及15样物品,最脏及天天带在身
身边最脏的15样物品,最脏的天天带在身我们身边都是细菌,但其实大概只有10%的细菌是对人体有害的,让小孩完全杜绝细菌,那小孩的抵抗力反而会比在泥巴里打滚的孩子还差.但是不是90%没害就不用在意,大家都知道马桶很脏都是细菌,但其实身边跟马桶一样脏、或比马桶还要脏的用品可是很多的！以下就列举出15项充满各种细菌各种脏的用品,有些还是天天碰还不在意的东西呢.15、医院/诊所的候诊区想想来这的几乎都是病人,然后这些人翻翻杂志、摸摸椅子桌子,期间可能咳嗽一下还没带口罩啊,而就算医院诊所的人会擦拭桌椅,但不会去擦拭杂志书籍的,你说对吧？14、鸡尾酒上的柠檬片通常都是调酒师用手放上边缘的,但想想啊,调酒师一直要拿各种酒瓶和器具调酒,还要拿抹布擦吧台,如果这柠檬片是在他摸过各种酒瓶后没洗手就拿着放到酒杯上.13、餐厅菜单虽然很多餐厅在营业前或休息后会擦拭菜单,但在营业这之间,是不太会去擦菜单的啊！！如果你去的又是人潮众多的餐馆,你能知道这菜单被多少人摸过吗？尤其是大多人都是看完菜单,点完菜后才会去洗手的.12、公厕的洗手液/肥皂通常公厕的洗手液都是挂在墙上用按的,看似干净但其实很脏啊！添加或更换的人员要嘛不会擦拭,要嘛就简单擦一下而已；而固体状的肥皂,很多人拿起来抹手后就放回去了,根本不会把肥皂拿去冲一冲再放回去！！小心越洗越脏啊！11、卖场的购物篮/购物车这些东西天天都有人用,但卖场人员是不会天天清洁的,频繁也就一个礼拜擦一次,而且可能也只擦把手部分,篮子不太会去擦,想想你的生鲜蔬果就这样大喇喇的放在上面.10、自动贩卖机整台贩卖机就是细菌窟啊！！你有看过补充饮料的人员擦拭机身吗？而且我们大多投币买了自己想要的东西后,都是直接拆开/打开来直接吃掉了.9、门把我们每天都会碰到门把,自己家总不会装自动门吧？而且很多自动门还要按了才会开呢！而你想想,你家的门把会天天擦拭清洁吗？就算会,那外面的门把呢？8、自动柜员机这也是每天有许多人摸来摸去的东西,而且因为柜员机通常温度都比较高,可是细菌的最爱和温床呢！绿脓杆菌和杆菌尤其多,它们通常会使人腹泻,在公厕也是这种菌类最多.7、人行道按钮让行人穿越马路更安全的按钮,但保护了外在,内在就中招啦！！这按钮根本没啥人会去清理,上面非常容易会有酵母菌和霉菌！6、遥控器天天摸的东西,尤其大家又容易边吃饭或吃零食看电视,吃到一半拿拿过零食的手去转一下台,然后放下遥控器继续拿零食,而且遥控器放桌上偶尔还会被食物的汁液喷到.5、马桶座大家都知道马桶很脏,而通常马桶脏了大家会去刷马桶里的污渍,但常常会忘记要掀开马桶盖刷刷内侧.千万记得别让自家宠物去喝马桶里的水！！4、键盘键盘可是比马桶还脏的东西呢,大家会去刷厕所,不会天天擦键盘吧,有些人还是键盘用到很脏时,直接扔掉换一个的.当然了,鼠标也是一样脏的存在.3、手机比马桶和键盘还脏的东西,现在有多少人离不开手机啊！！吃饭要划,上厕所也要划,无时无刻都在划,每天带在身边,也不会划一次擦一下萤幕,用一用后拿东西吃,然后再继续划,唉唷到底吃进了多少细菌啊？！2、厨房用品厨房比厕所脏多了,而最脏的东西就是洗碗用的菜瓜布或海绵,在来就是抹布,而且砧板上所含的细菌,可是马桶座的200倍呢.1、钱这个光看钞票和硬币的样子,你就可以知道它多脏了吧.。
宝宝口腔操作流程
宝宝口腔操作流程
宝宝口腔操作流程是指对宝宝口腔进行检查和护理的一系列步骤。
宝宝的口腔卫生非常重要，因为口腔是细菌滋生的温床，如果
不及时清洁和护理，就容易引发口腔疾病。
下面我将为大家介绍一
下宝宝口腔操作流程。
首先，检查宝宝的口腔。
在检查之前，要先洗净双手，然后用
干净的纱布或棉签擦拭宝宝的口腔，观察口腔内有无异物或异常情况。
检查时要注意观察宝宝的牙龈、牙齿和舌头，看是否有发炎、
溃疡或其他异常情况。
接着，给宝宝刷牙。
宝宝的牙齿开始生长后，就需要每天刷牙了。
选择适合宝宝年龄的软毛牙刷和无氟牙膏，用温水浸湿牙刷后，挤一点牙膏，轻轻刷洗宝宝的牙齿和牙龈。
刷牙的动作要轻柔，不
要用力过大，以免伤害到宝宝的牙龈。
除了刷牙，还要定期给宝宝使用牙线。
牙线可以清洁牙齿间的
食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周疾病的发生。
使用牙线时要注意
技巧，不要用力过大，以免伤害到宝宝的牙龈。
最后，定期带宝宝去口腔专科医生进行口腔检查。
口腔专科医
生可以帮助宝宝进行全面的口腔检查，及时发现口腔问题并给予治疗。
同时，口腔专科医生还可以指导家长正确的口腔护理方法，帮
助宝宝保持口腔健康。
总的来说，宝宝口腔操作流程包括口腔检查、刷牙、使用牙线和定期口腔检查。
家长们要重视宝宝的口腔卫生，定期进行口腔护理，预防口腔疾病的发生，保持宝宝的口腔健康。
希望以上内容对您有所帮助。
女性拔牙应择期
一
家人
女性拔牙 应择期
■ 陈 日益
王 小 姐 是 某 大 型 企 业 销 售 部 经 理 她 ， 的 右上 颌 有一 颗 大牙 时常疼痛 ，给 日 常的工 作 与生 活 带来不 便 。 牙 科 医 生 曾建议她尽 早 把这 颗 牙齿拔 除 ， 但 由于 业 务繁忙 ，一 时脱 不 开 身 ，每次发作 时只 是 自己到药店买 点药 应 急服 用 。 直 到最近 的一 天 ， 这 颗 牙 齿再 次 发炎 ， 且 疼痛 比 以往 都严 重 ， 实在难 以忍 受 时 ， 王 小姐 才向单位请 了假 ，急 急忙忙赶 到 医 院 ，要 求牙科 医生 马上 给予拔除。 但牙科 医 生 经 问诊 后 ， 只 是 给 她 开 了 些 消炎 和 止 痛 的 药 ， 并 再 三 劝 告 暂 缓 拔 牙 原 ， 因 是 那 天 她 刚好遇 上来月经 的 日子 。
成 为 细 菌滋 生 的 温 床 ， 导 致 牙刷 细 菌泛 滥 。 建议 每 周 清理 一 次 牙刷 架 。
刷头朝下放。 牙刷 使 用 完后 要 头朝 上 放 于 阴 凉通 风 处 晾干 ， 否 则湿 润 的环 境
易滋 生 细 菌 ， 尤 其是 旅 行 时 ， 应 待 其 阴 干 再 装入 牙刷 盒 。
那 么 ， 为什 么 月经 期不 能拔 牙 呢? 大家知道 ， 月经 是 女 性每月特有 的生理 变化 ， 这 种变化 除维 持女 性特征 和 生 育功能 外，还 会影响到人 体血 液的 出血 和凝血 机 制。 现 代 医 学研 究表 明 ，在月经期 间， 女性 血 液 中促 进 止 血 作 用 的血 小板 会 出现 较 大 波动 ， 在月经 的第一 天 可 降低 ，直 到第三 四 天 方能逐 渐 回 升到原 来的水平。 血 小板是 凝血 的重 要 物 质 ， 它 的缺 乏会妨碍体 内的凝 血 功能 ， 引起伤 口 流血 难 以止住。 同 时 ，月 经 期 间子 宫内膜可 释放 出较 多的组织激活 物 质 ， 能 将 血 液 中的纤 维 蛋 白溶 酶原 激活 为 有抗 凝 血 作 用 的纤维 蛋 白溶酶 ， 使经 血 处 于
8件日常用品过期注意扔掉
8件日常用品过期注意扔掉
作者：暂无
来源：《乡村科技》 2014年第7期
1.沐浴球。
一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌，其中除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。
2.牙刷。
一个牙刷头使用半年，含有180万个细菌，用这种牙刷刷一次牙，等于“吞”下了6个喷嚏唾液。
3.隐形眼镜盒。
隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会沾染上来，增加眼部感染的风险。
隐形眼镜盒最好也不要放浴室，因为潮湿的环境更容易滋生细菌。
4.毛巾。
“超期”使用的毛巾上有数以百万的含菌量，很可能含有沙眼衣原体等致病微生物，引起毛孔堵塞、皮肤感染或沙眼。
5.枕头。
头发中存在几万到几十万个细菌。
睡觉时，头发中的灰尘和细菌贴在枕头上，不经意留出的口水、分泌的汗液也会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发皮肤过敏和疾病。
6.不粘锅。
不粘锅涂层在高温下会裂解，并释放出两种有毒物质，一种是氟氯碳，另一种是三氟化碳。
前者对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集；后者有毒性，会损伤身体。
7.洗碗棉。
美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员称，20%的洗碗棉内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。
特别是夏天，部分清洁不够的洗碗棉更会滋生大量细菌，让餐具在洗涤过程中因为与洗碗棉接触而“交叉感染”。
8.竹木餐具。
洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌。
使用1年以上的筷子会滋生大肠杆菌和霉菌引起腹泻。
一年级安全教育 这些物品不共用
一、这些物品不共用
牙刷
感冒病毒、口腔细菌很容 易残留在牙刷毛缝中，共 用牙刷会将病毒、细菌传 播给其他人。当两把牙刷 毛接触时，上面的细菌也 会互相传播。
拖鞋
拖鞋是细菌丛生的地方，其中大多是有害细菌，也 是传播疾病的最主要途径之一。
香皂
香皂底部通常较湿， 会成为杂菌滋生的温 床，研究发现，香皂 上的细菌可在不同使 用者间交叉传染。
这些物品不共用
1.知道生活中哪些物品不能共用； 2.养成良好的卫生习惯。
“妈妈的毛巾真好看，今天 用妈妈的毛巾洗脸吧！”
“你应该用自己的毛巾洗 脸哦！”
为什么我们不能用妈妈的毛巾洗脸呢？
妈妈眼睛生病了，她洗脸的毛巾上就可能带病菌，如果我 们使用了，容易被传染。
你知道还有哪些物 品是不能共用的吗？
5.下列行为属于良好卫生习惯的是： A.吃完水果，把果皮随手扔在地上 B.吃饭之前先洗手 C.新买的衣服还没有洗就直接穿
参考答案： 4.A 5.B
今天的内容你学会了吗？快回去和爸爸妈妈分享吧！
1.以下物品中可以共用的是： A.牙刷 B.毛巾 C.书本 2.共用以下哪种物品容易传染脚气： A.鞋子 B.毛巾 C.枕头 3.共用什么物品可能传染红眼病： A.牙刷 B.毛巾 C.碗筷
参考答案： 1.C 2.A 3.B
4.良好的卫生习惯是健康的基础，下列做法正确的是： A.早晚刷牙 B.随地吐痰 C.不洗手直接抓馒头吃
杯子
共用杯子容易通过唾 液接触感染咽炎、流 感、流行性腮腺炎甚 至脑膜炎。
脸盆
这些物品都不 能共用哦！
袜子 内裤
说一说这些物品为什么不能共用?
以上生活物品共用很容易传播细菌和病毒，导致生病，平时我们一 定要注意卫生，养成卫生好习惯！
以健康为话题的优秀作文600字（精选26篇）
以健康为话题的优秀作文600字以健康为话题的优秀作文600字（精选26篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的描写以健康为话题的优秀作文600字，欢迎阅读与收藏。
以健康为话题的优秀作文600字篇1生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。
潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。
我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。
到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。
因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。
夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。
这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。
不能学习好，又怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。
如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。
我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。
周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。
假期间，每天游泳两个小时。
刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。
可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。
慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。
在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐！通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。
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牙刷是细菌繁殖的温床
美国口腔专家早就对牙刷进行过检测，并做了细菌培养，发现牙刷上沾有白色念珠菌、
溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等。
新牙刷使用3—4周后，细菌繁殖就会损害口腔健康，如果卫生间又是封闭的，牙刷就等
于每天都呆在“暗无天日”的潮湿环境之中，更容易成为疾病的导火线。这些细菌趁着刷牙
之机，就可能对牙龈和口腔带来威胁，如引发牙龈炎、口腔炎甚至肠炎等。因此专家建议，
最好每使用15天就彻底清洁一次，不给细菌可乘之机。
专家建议，有条件的家庭，可将牙刷浸泡在双氧水中4—5小时，或浸泡于0.1%—0.5%
的过氧乙酸消毒液中，然后用流水冲净。或者用开水反复烫牙刷，并放在阳光下晒干。如果
牙刷缝隙中有污垢，可用牙线或干净棉线清洁，再用水冲干净。不要随意用消毒液清洁牙刷，
以免带来不必要的麻烦。