影响孩子注意力的因素
影响孩子注意力的因素
不知道你是否也有这样的感觉，当孩子越大越叫不动，同一句话总要叫很多遍，最后大人生气或吼他的名字，小孩才会回你。这种行为，实在是令爸妈很生气，因为我们总觉得孩子变得很故意，又被动。
且慢!这是你对孩子的生理及心理发展，了解的还不多。例如：每天早上起床时，妈妈总是需要花很多时间才能叫醒欣欣，吃早餐时，欣欣也爱吃不吃的，出门前总是要妈妈一催再催，两个人总会在一大早就大吵一架，搞得欣欣和妈妈关系紧绷…
看见这样的孩子，都让我们感觉难过及心痛，孩子的压力是多么大呀！孩子在学校的学习表现似乎时常变成孩子对于自我评价的指标，但孩子的学习表现往往和许多因素有关，专注力是其中一项重要的因素，而又有许多因素会影响专注力表现，常见有下列九大因素
因素1:学习注意力变弱
指的是选取一种或一种以上的外在刺激或内在事件，并加以反应的能力或历程，例如在上课抄笔记时，教室内有同学抄写时的碎念声，老师讲课的声音等，一堆信息进入孩子的大脑，孩子要能区分轻重缓急，所以注意力是一个多面向的信息处理过程，因为处理的状况不同，也有不同的分类，包括选择性注意力、转
移性注意力、离散性注意力、自动化注意力、持续性注意力这五大类。
注意力不佳孩子的可能表现：
无法专心坐着听课容易受到旁边同学或其他刺激的干扰
无法注意事情的细节
无法专心听完指令
因素2:视知觉及视觉搜寻力变差
意指眼睛接受到视觉刺激后，传入大脑进行信息处理的能力，例如视觉搜寻到目标的能力、空间方向判别、距离区辨等等，这些在孩子阅读、书写、拼音(学习表现)等方面扮演相当重要角色。
视知觉不佳孩子的可能表现：
东西明明在他面前，却找也找不到
上课老师要圈词，找不到跟不上
在这么挫折的情况下，你还奢望孩子能好好专注在一件事上？
因素3:短期的记忆力或作业记忆力变差
这点相信大家比较熟悉，我们大脑可以记住经验过的人、事、物的连结、特点，且将这样的印象保持在脑中，并且可以透过回忆或刺激再现而恢复过去经验的能力，对孩子日常生活、学习表现有很大的影响，如同电脑一样，如果档案没存档或找不到档案，一切就得重新来过，是否又得花时间很受挫呢？。
记忆力不佳孩子的可能表现：
左耳进、右耳出？
抄联络本总是看一个字写一个字？
刚刚跟他交代过的事，很快就忘记？
日常行程常常东漏西漏？
因素4:听知觉变差，左耳进右耳出
不是光听，我们的大脑中还可以区辨和理解听到的声音，甚至和过去的经验做快速的连结，或去芜存菁，这点对孩子的语言、听读表现都有很大的影响。
听知觉不佳孩子的可能表现：
在上课常常发呆？
容易受到其他声音干扰？只要教室外有吵杂声就无法听讲！
交代事情常只记得一半？
问他问题时，常回答：“哈？”、“什么？”
因素5:大脑反应速度变慢
也就是一接收到讯息刺激后，传到大脑再做出反应，所需要的时间总合，这样的能力对孩子在日常生活中生活自理、团体生活、接收指令、思考、理解、情绪挫折有很大的影响。试想，谁不想你现在的电脑、手机跑得快，只要停格较久就想换一台新机，孩子就是快不了时，就需要有些策略来加快跑程式的速度了，而不是一味的压榨吧！
速度不佳孩子的可能表现：
对日常生活事物总是懒懒散散的？
做事总是慢吞吞？
因素6:身体运动量变少
根据调查中发现，孩子睡不饱、动不够都会引发大脑危机。动得不够多会让孩子在上课时无法静下来持续活动，甚至容易有冲动行为、情绪暴怒的状况发生。
因素7:有品质的睡眠变少
针对睡眠的部分，研究上的确发现在儿童青少年睡眠不足够时，第二天学习、情绪、行为表现都比睡眠足够时来得差，例如：注意力无法集中、记忆力降低等。
因素8:饮食不均衡，营养失调
研究指出饮食其实对孩子的记忆力、注意力、睡眠、运动技巧等有其程度上的影响，最近食安问题频出，在加上饮食习惯的改变，速食文化引进，家长们也常因为工作繁忙的关系，外食机率也跟着提高。
首先当然以天然无添加物的食物为主，多吃深海鱼类、全谷类、苺果类、蛋、牛奶/优格、深绿色蔬菜、瘦肉、坚果类/种子类/豆类、香蕉/苹果/凤梨、姜黄这十大类食物，都可以对孩子的学习有所帮助哟！
因素9:压力，儿童心理因素
我们可以发现孩子在学校的表现会受到情绪及动机所影响，课业、人际互动、
对自我的期望(自尊、自信)、重要他人(例如爸爸妈妈)对孩子的期望等，常会带给孩子压力，进而产生情绪波动，也影响孩子的学习动机，对学习不感兴趣。
其实上述的九大因素，都有对应的解决策略！家长在了解孩子是因为何因素影响其学习表现后，除了我们带着孩子一起去突破外，更重要的是家长可以提供孩子心理上的支持，陪着孩子尽早去克服难关，一起成长，别拖到孩子都自我放弃了喔！
就是知道孩子不专心，但试了一堆方法都无效，或不知如何介入，才能不再增加孩子的压力及负担吗？别担心，东方启音一直以来，利用视知觉及感学习类游戏、独特的实证教学策略、教养建议，帮助许多孩子解决专注力不足的问题，欢迎各位家长进一步了解。
本文系东方启音言语治疗中心独家撰写，
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精选-浅谈影响注意力的十大因素
浅谈影响注意力的十大因素 导读：这是一篇专业地针对影响注意力十大因素，通过对这些因素的分析，能在一定程度上帮助我们在快速阅读训练中更快地投入最佳学习状态。 无论是对事物的感知，还是记忆、思维，都离不开注意过程。集中且持久的注意是学习的重要保证，在学习活动中扮演着极其重要的角色。 注意是心理活动对一定事物的指向和集中。注意力是衡量注意程度的指标，包括注意的广度、稳定性、分配和转移的力度。注意力是智力活动的警卫，也是智力活动的组织者和维护者。前苏联的教育家马申斯基说过:“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它”。 注意是大脑的一种机能，而且受到意识（心理）的调节。因此，应该从生理、心理两方面入手，努力提高学生的注意力。 一、睡眠与注意力 睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳，增强免疫力、维护心理健康等方面有着不可替代的、极为重要作用，古人云：“不觅仙方觅睡方。”睡眠中，大脑还生产着思维所必要的生化物质，合成着生长所需要的生长激素。如果没有充足的睡眠，大脑分泌这些物质就受到影响，致使学习能力下降，学习效率降低，记忆力衰退，个子也长不高。 列宁说：“只有会休息的人才会学习。”通俗一些的表达：“把拳 1
头先缩回去，再打出去的时候才有力量！”开夜车等于拔苗助长，是一种极愚蠢的做法！是在用熬夜的假象来掩盖内心的自卑与恐惧，掩耳盗铃！多学一小时却导致第二天一整天的昏昏沉沉，注意力下降许多，得到多少？失去多少？ 八小时高质量的睡眠压倒一切！ 建议：晚餐清淡一些，热水烫脚十分钟，午睡半小时左右。 二、营养与注意力 脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官，虽然大脑只占人体重量的2%，但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。学习是一种极其繁重的脑力劳动，注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态，需要大量新鲜血液提供足够的营养。因此，只有不断地供给大脑充足的营养，它才能精神饱满地工作；如果大脑营养供应不良，它就会产生疲劳或受到损伤。 特别强调：早餐一定要吃饱吃好！ 建议：适食杂粮；均衡营养，少吃动物脂肪，多食用植物油；甜、酸、苦、辣、成五味平衡，要注意吃些苦、咸的食物。 三、氧气、水与注意力 大脑是全身耗氧量最大的器官，耗氧占人体的四分之一，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，保证良好的注意力。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气质量。 人的大脑有百分之八十以上的物质是水分，当人的大脑在思考、学习時，所有的信息是由大脑的细胞一个传送到另一个去，传送 2
影响孩子注意力的因素
影响孩子注意力的因素 生理方面 由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常，只要教养得法，随着年龄增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。 病理方面 轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中，活动过多，冲动任性，情绪不稳，行为异常，学习困难；神经根结构和/或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现刻板式眨眼、皱眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，耸肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下治疗才能改善。 饮食与环境方面 糖果、含咖啡因饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂食物，会刺激孩子情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。 家庭教育方面 教养态度与家中生活习惯对孩子行为影响极大，也常是影响孩子最主要因素，但“当局者迷”，往往无法客观找出问题症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。 1、教养态度是否一致？父母对孩子教养态度不一致情况常使孩子无所适从，没有定性。 2、是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度宠爱会导致对孩子纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难观念，做事自然难以静下心来进行到底。
3、是否为孩子买过多玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂吸引，无法在玩过程中感受到发挥想象力与创造力乐趣。 4、家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢孩子，被迫在快、快、快节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。 5、家里活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静环境，生活总在浮动气氛中度过。若非自制力很强孩子，很难建立良好专注力。 6、学习过程中是否积累了不愉快经验？提供给孩子教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场局面，将使幼儿产生对学习排斥心理，学习起来自然无法专心。 7、孩子是否有情绪上压力？如孩子觉得自己达不到父母期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不守舍。 8、是否过多批评、数落孩子？过多数落可能形成对孩子不良暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”想法，从而做事时不肯专心完成它。 9、孩子是否受到太多不良信息影响？不好影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。
培养孩子读书习惯心得3篇
培养孩子读书习惯心得 3 篇 从小培养儿童的阅读兴趣对他们的成长来说好处很多，不仅可以激发求知欲望，让他们主动的去学习，还能够提高孩子的语言表达和人际关系处理能力，促使孩子全面发展。下面是美文网为大家准备的培养孩子读书习惯心得，希望大家喜欢！ 培养孩子读书习惯心得范文1 “只希望孩子能做到很安静地去阅读，并不要指望他能全部理解这些书的精神内容。随性而为之，形成一种终生的阅读习惯更为重要”，这是我们培养孩子阅读习惯的观点。因此，在孩子成长过程中并没有过多地强迫孩子读什么，兴趣是最好的老师，习惯是兴趣的基础。习惯的培养是训练一个孩子的自觉与不自觉的行为，一旦这样的行为成为一种自觉的行动，那么它将为之保持一生或至少在没有重大行为改造之前，成为一种常态。就象在孩子小时候故意训练用左手吃饭一样，如果不是天生的因素为左手习惯，那么通过训练是可以让孩子在一定长的时间内保持左手行为。记得十年前我因为右手使用鼠标引起肩痛而训练左手用鼠标，现在我在任何电脑上使用时都不自觉地用左手处理（当然不是自己的电脑得改设置），这种不自觉地习惯充分说明习惯性行为是很难被改变的。 在孩子成长过程，培养孩子的读书习惯，并不要刻意地要求孩子有读懂什么，孩子的生活与信息的获取是不全的，孩子的眼光是意趣的，孩子的想象力是没有被约束过的，孩子的表达也是真性的直
白， 没有成年人那样的全部生活阅历验证知识以及规范约束的印迹。只能希望孩子把阅读当作一种兴趣，了解世界的开始，获得各种知识先期阅识。阅识不等于理解，就象孩子经常想象自己是从哪来的一样。对于陶冶其情操，培养审美能力，提高语文水平，提高文化素养，这些都是要在学习与成长过程中逐步结合才能升华的。我们对孩子目前的自觉阅读的习惯感到高兴，只要是在家，没有别的活动时，什么时间都是拿一本书在阅读。我们家的书也很多，童趣的、智力的、学习辅导的、励志书、名著小说、历史文献、优美散文以及成人阅读的沟通、励志、管理等书丰富多样。 孩子看书我们从不干涉其内容，在他自己的时间里自己选择想要阅读的书，最近我发现孩子在阅读一本《狼的文化》，这是我上次带他选书一起买回来的，它是讲团队、拼搏、探索、勇敢等精神内容的，其实孩子也并会太深刻理解这本书的更多的思想，但是他看了，对其在成长过程中逐步理解或再次接触类似文化的书有着不可估量的心理再造影响。孩子看《狼的文化》时，我问他，你知道这本书说了什么吗？他说是讲的“团队、拼搏、勇敢”的精神，这说明他初步理解了书的基本精神内容。文化影响思想的成熟是一个长时间的渗透过程，任何一个人不会因为看一本书就可以成为什么，或全部领悟，但不看一本书就更不可能影响其思想发展。因为看了更多的书，在成长过程中会全面影响想法、判断、决择和方向。 《庄子·天下》中说：“惠施多方，其书五车。”说的是著名哲学家惠施是个有学问的人，道术很多，他读的书要用五辆车子拉，形容学识丰富的成语“学富五车”就是由此而来。春秋战国之交，学术文化的变化和进步，私人讲学也开始兴起，百家争鸣，惠施也读了很多《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《易》、《春秋》等当时的书
注意力问题案例
1、注意力不集中的危害，孩子低自尊 案例： 五年级的何世杰常常表现出不自信，感到自卑。之前，成绩在班上还能排上中上游，但最近上课脑子里总会想一些其他事情，不能集中注意力听课，容易错过课上老师讲的一些重点知识，导致课后作业有困难，不能跟上同班同学步伐。升六年级之后，面临着升学的压力，学业过重，学习变得更加吃力。久而久之，对学习失去兴趣，自暴自弃，性格孤僻，总觉得自己被孤立、看不起，感到自卑......... 分析： 何世杰是一个低自尊的孩子，起先是由注意力不集中造成的，因为注意力品质低，无法正常集中注意力学习，不能正常发挥自己在学习上的天赋，对学习失去兴趣，因为学习上的受挫，自信心不强，常常引起各种问题和行为，被定性为问题少年，感到自卑。 注意力不集中导致孩子低自尊 1、注意力不集中引发学业困难，经常表现出多动，无法维持注意力静下心来学习，很容易被家长和老师定性为问题少年。 2、同时本人因为低注意力品质不能自如的发挥自己的能力，长期以往，对学习失去兴趣。 3、因为学习上的困难，低自信，易产生各种行为障碍，被周围的同学和朋友鼓励，长期的不适应环境与经历挫折，久而久之，失去信心，时常感到无助和自卑 注意力不集中的危害造成社交障碍 案例： 六年级的季思涵在学校经常受到同学的孤立和排除，季思涵妈妈非常奇怪：自己的孩子好端端为什么同学不跟他玩到学校了解情况，同学反应：季思涵身上有很多缺点，他总喜欢插嘴，打断别人的谈话;特别爱生气，还爱发脾气，有一次，同学在嬉闹中不小心碰到了他一下，他就和别人吵了起来，还打了别人。上课总是摇头晃脑，左右前后看看，不能定下心来学习，自己学不进去，还喜欢打扰别人学习，没事喜欢揪揪同学的小辫子，老师批评他也不知道悔改，最近还逃学出去打游戏，和社会上一些不三不四的人混在一起...... 注意力不集产生社交障碍表现有哪些
幼儿注意力不集中原因分析
注意力不集中的原因 1.生物因素 （1）遗传或先天因素，如母亲怀孕时营养不良（缺钙、贫血）、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡；孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等，也容易导致他们长大后注意力不集中。 （2）儿童注意力水平发展特点所致。不同年龄段的孩子注意力水平是不一样的：新生儿注意力是5~10秒，3个月宝宝注意力1~2分钟，6个月是2~3分钟，1岁半是5分钟，2岁为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。注意力不集中，易分心，是所有学龄前孩子的共性。年龄越小，控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长，但每个孩子都是独立的个体，发育程度自然不相同，有的孩子会快一些，有的孩子会慢一些。 （3）注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的能力还没有发展起来，这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因，他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大，刺激比较强，使得孩子过于兴奋，那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去，容易造成分心。 （4）感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。 （5）睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很难集中。 （6）生理疾病。轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。 3．社会因素
《如何培养孩子专注力》学习心得_心得体会
《如何培养孩子专注力》学习心得 本文是关于心得体会的《如何培养孩子专注力》学习心得，感谢您的阅读！ 《如何培养孩子专注力》学习心得 听完专注力培养这一课，让我不免和让孩子做时间的主人，这一课联系起来。一个拥有良好专注的人，他一定是非常自律，能够严格管理好自己时间的人。现在是多媒体的时代，一个人不能有效管理自己的人，总会被QQ,微信，以及各种网络媒体将时间分割的支离破碎，大大降低做事的效率。听完这课后，结合华哲的情况，我谈谈自己的感受： 1、以前也一直知道专注力对一个孩子的学习起着决定性的作用，一年级的时候，我也犯了很多家长常犯的错误，孩子在做作业的时候，我在旁边，一看到他有错误的地方就急着去纠正他，简直就像一个监工，所以孩子的专注力一次又一次的被我破坏。后来学习了家庭教育之后才恍然大悟，原来我在做多么愚蠢的事情啊。现在只要孩子做作业，如果我在旁边，我们都会相互约定，各自做各自的事情，不相互的打扰，如果有问题也等到这一项作业全部完成后再向妈妈请教。所有，从二年级到三年级，华哲一个非常大的变化就是现在放学基本都能自己独立的去完成作业。记得二年级的时候我还非常焦虑地向韩老师请教过，华哲回家不肯做作业我该怎么办呢？ 2、和所有其他的小朋友一样，华哲非常的喜欢玩拼装，所以暑假的时候我专门利用拼装提高华哲专注力的持续时间。例如那时候我们在拼一个日本的机器人，大大小小零件上千个，当时我拿到的时候也有点发愁，这么多他能有耐心拼好吗？因为这个礼物是华哲舅舅去日本旅游的时候给他带回来的，所以可能他也倍感珍惜。开始的时候我和华哲说："怎么样，想挑战吗？"儿子看看模型，心里也没有底说："我试试吧。"我说："说吧，需要我提供怎么样的帮助呢？"儿子想了想说："老妈，你就在我旁边，我拼不下去的时候问你。"我举起手和儿子击掌，说："没问题啊。"然后，在接下来的几个星期当中，儿子沉迷于他的模型中。有一次，他自己一个人在家拼装，有一个部件，拼到最后怎么也装不上去，儿子就哭着打电话给我，语气中带着烦躁，我笑笑和他说："去吧，先去吃根棒冰降降火，像个火爆辣椒似的。"听到这里，儿子转怒为笑了。后来我想在孩子遇到问题的时候，我们不妨轻松一点转移话题，如果那个时候我去教他方法纠正，可能
幼儿注意力不集中的原因分析及防治对策
幼儿注意力不集中的原因分析及防治对策 （结题论文） 况小幼儿园苟星月最近一段时间，不管是上课还是其他时间，不少老师发现很多孩子注意力不集中的现象。虽然在幼儿园的教学中，幼儿的注意力不集中，往往因为幼儿园缺少考试之类的考核手段去评估而未引起足够的重视。然而，这种习惯如果不能在幼儿园阶段改正，会严重影响小学甚至中学阶段的学习。因此，作为一名称职的幼儿教师，必须要重视这种问题，并采取一定的措施预防和改善这种状况。 在我的教学过程中，我对此类现象作了简要的分类和原因分析。分类如下： 一、由于遗传因素或者剖腹产的孩子智力发育的原因导致的注意力不集中。我们可以理解为这些孩子有类似于多动症的情况（并不是所有的这样的孩子都会是多动症）。 二、由于老师安排的课程难度不适合该年龄段的孩子。而往往由于班里的孩子岁数并不一样，而且各自的发育也有较大的差距，老师没法做到所有的课程都能面面俱到的适合每一个孩子。这个原因造成了不少案例的发生。 三、老师备课不充分，有些玩教具或者活动材料准备不是很充分。课堂上的临时补救措施留给了孩子充足的时间去关注其他的事物，导致孩子们的思维不连贯，而出现注意力不集中的问题。 四、教学环境的嘈杂和凌乱也是造成孩子们注意力不集中的一大原因。孩子们往往花费太多的精力去关注嘈杂的声音或者去关注凌乱嘈杂的物品而影响了对课堂的注意。 五、课程的趣味性差是造成这类问题的罪魁祸首。如何能让课堂吸引更多的孩子也是最能考验老师总体素质的一大难题。 孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。因此我们应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。针对于此，我认为我们应当从以下几个方面进行有目的的改进：
快速阅读训练中影响注意力的十大因素
快速阅读训练中影响注意力的十大因素 注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。注意力是衡量注意程度的指标，包括注意的广度、稳定性、分配和转移的力度。注意力是智力活动的警卫，也是智力活动的组织者和维护者。前苏联的教育家马申斯基说过:“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它”。 下面是在快速阅读中影响注意力的一些因素，通过对这些因素的分析，能在一定程度上帮助我们在快速阅读训练中更快地投入最佳学习状态。 一、睡眠与注意力 睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳，增强免疫力、维护心理健康等方面有着不可替代的、极为重要作用，古人云：“不觅仙方觅睡方。”睡眠中，大脑还生产着思维所必要的生化物质，合成着生长所需要的生长激素。如果没有充足的睡眠，大脑分泌这些物质就受到影响，致使学习能力下降，学习效率降低，记忆力衰退，个子也长不高。 列宁说：“只有会休息的人才会学习。”通俗一些的表达：“把拳头先缩回去，再打出去的时候才有力量！”开夜车等于拔苗助长，是一种极愚蠢的做法！是在用熬夜的假象来掩盖内心的自卑与恐惧，掩耳盗铃！多学一小时却导致第二天一整天的昏昏沉沉，注意力下降许多，得到多少？失去多少？ 八小时高质量的睡眠压倒一切！ 建议：晚餐清淡一些，热水烫脚十分钟，午睡半小时左右。 二、营养与注意力 脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官，虽然大脑只占人体重量的2%，但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。学习是一种极其繁重的脑力劳动，注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态，需要大量新鲜血液提供足够的营养。因此，只有不断地供给大脑充足的营养，它才能精神饱满地工作；如果大脑营养供应不良，它就会产生疲劳或受到损伤。 特别强调：早餐一定要吃饱吃好！
快速阅读中影响注意力因素
快速阅读中影响注意力因素 无论是对事物的感知，还是记忆、思维，都离不开注意过程。集中且持久的注意是学习的重要保证，在学习活动中扮演着极其重要的角色。 注意是心理活动对一定事物的指向和集中。注意力是衡量注意程度的指标，包括注意的广度、稳定性、分配和转移的力度。注意力是智力活动的警卫，也是智力活动的组织者和维护者。前苏联的教育家马申斯基说过:注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它。 注意是大脑的一种机能，而且受到意识(心理)的调节。因此，应该从生理、心理两方面入手，努力提高学生的注意力。 一、睡眠与注意力 睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳，增强免疫力、维护心理健康等方面有着不可替代的、极为重要作用，古人云：不觅仙方觅睡方。睡眠中，大脑还生产着思维所必要的生化物质，合成着生长所需要的生长激素。如果没有充足的睡眠，大脑分泌这些物质就受到影响，致使学习能力下降，学习效率降低，记忆力衰退，个子也长不高。 列宁说：只有会休息的人才会学习。通俗一些的表达：把拳头先缩回去，再打出去的时候才有力量!开夜车等于拔苗助长，是一种极愚蠢的做法!是在用熬夜的假象来掩盖内心的自卑与恐惧，
掩耳盗铃!多学一小时却导致第二天一整天的昏昏沉沉，注意力下降许多，得到多少失去多少 八小时高质量的睡眠压倒一切! 建议：晚餐清淡一些，热水烫脚十分钟，午睡半小时左右。 二、营养与注意力 脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官，虽然大脑只占人体重量的2%，但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。学习是一种极其繁重的脑力劳动，注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态，需要大量新鲜血液提供足够的营养。因此，只有不断地供给大脑充足的营养，它才能精神饱满地工作;如果大脑营养供应不良，它就会产生疲劳或受到损伤。 特别强调：早餐一定要吃饱吃好! 建议：适食杂粮;均衡营养，少吃动物脂肪，多食用植物油;甜、酸、苦、辣、成五味平衡，要注意吃些苦、咸的食物。 三、氧气、水与注意力 大脑是全身耗氧量最大的器官，耗氧占人体的四分之一，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，保证良好的注意力。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气质量。 人的大脑有百分之八十以上的物质是水分，当人的大脑在思考、学习時，所有的信息是由大脑的细胞一个传送到另一个去，传送的过程是以电流的形式进行，而水便是电流传送的主要媒
影响绩效考核效果的10大因素
影响绩效考核效果的10大因素 在进行绩效管理制度设计和推行时，要考虑到自身的特点和环境的作用。即便是企业设计的考核制度完美无缺，考核标准明确，考核程序规范，考核方法先进，但到头来，考核制度还是迟迟难以落实。也就是说必须意识和考虑到组织战略、业务流程、组织结构、岗位职责、企业文化及企业发展阶段等诸多因素对绩效管理的影响，可称之为绩效管理的评估基础。要考虑到这些因素是否具备基本的合理性，并且是否阐述得很清楚。 良好的评估基础将使企业实施以组织业绩提升为目的的业绩评估模式成为可能，并且使企业能够在追求关键业绩指标的科学性和业绩薪酬挂钩的有效性时拥有更多的施展空间。而国内大多数企业，尤其是中小民营企业在这些方面都是比较薄弱的。 一般来说，影响绩效考核的实施的因素设计综合考虑业务流程、组织架构、企业文化和企业发展阶段等诸多方面。具体体现在以下10点： 一、考核目的不明确 很多企业考核目的不明确，有时甚至是为了考核而考核，考核方和被考核方都未能充分清楚地了解绩效考核只是一种管理手段，本身并非管理目的。同时，考核原则混乱，自相矛盾，在考核内容、项目设定以及权重设置等方面表现出无相关性，随意性突出，常常仅仅体现领导意志和个人好恶，且绩效考核体系缺乏严肃性，任意更改，难以保证政策的连续一致性。 二、考核缺乏标准 目前多数企业的绩效考核标准过于模糊，表现为标准欠缺、标准走样、难以准确量化等，因此，极易引致不全面、非客观公正的判断，很难使被考核者对考核结果感到信服。 三、考核方式单一 在很多企业的考核实践中，往往是上级对下属进行审查式考核。考核者作为员工的直接上司，其和员工的私人友情或冲突、个人的偏见或喜好等非客观因素都将很大程度影响绩效考核的结果，考核者的一家之言有时由于相关信息的欠缺难以给出令人信服的考核意见，甚至会引发上下级关系的紧张。 要想科学全面地评价一位员工，往往需要以多视角来观察和判断，考核者一般应该包括考核者的上级、同事、下属、被考核者本人以及客户等，实施360度的综合考核，从而得
专注力培训心得体会doc
专注力培训心得体会 篇一：赵鸿升专注力心得体会 听专注力讲座学习心得 前几日在实验二小幼儿园校长和老师们精心的安排下，我们所有的家长和老师都接受了一次非常好的精神教育，曹教授讲孩子专注力的培养，让我受益匪浅。对孩子的教育是每一位家长和老师共同专注的问题，怎样才能把孩子教育好 呢？把孩子教育成国家一个优秀的人才是每位家长和老师共同的心愿、通过这次学习让我的观念改变很多,想让孩子有一个好的前途,必须培养孩子的专注力。疼孩子不是孩子要什么就给什么，一味地溺爱并不利于孩子的成长。孩子是显示器，父母就是主机。家长要以身作则，身教胜于言教。父母就是孩子的第一任老师，孩子有问题，根源在于家长。父母对事和问题的处理，直接影响到孩子。一定要给孩子做个好榜样、要疼爱妈妈、崇拜父亲、热爱老师、学会独立、在孩子面前我们家长所说所做的要全部是正能量，不能给孩子负面的影响。我们要从小培养孩子自理和自立的能力，一些小的事情和问题让他自己来做、自己来处理、这样才能把孩子培养成一个优秀的人才。
孩子是幼苗,家长是土壤,老师是雨露。家长一定要给孩子制造一个好的学习环境。孩子都有自己的兴趣和爱好,家长尽量不打扰他,让他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我们的家长就是生产商，每个生产商都想让自己生产的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，应该从一点一滴做起： 1、从小培养孩子的专注力（注意力） 2、让孩子远离物质生活（手机、电脑、游戏等） 3、让孩子远离垃圾食品 4、家长要时刻知道孩子在想什么及时和孩子沟通 5、孩子是自己的，尽量自己带自己养 6 不要对孩子百依百顺，如果长期依着孩子顺着孩子，孩子的各种能力都会退化，依赖性太强。当然孩子的专注力也不可能是一蹴而就，可能需要一个比较漫长的过程，但对孩子的未来来说却打下了一个坚实的基础。 家长想让孩子长大成为什么样的人，从小就要让他知道。孩子忠孝、诚实、专注、创新、是每个父母和老师的期望，从小培养孩子做人做事，让孩子长大后做一个善良、爱国、为国家奉献的人。 亲其师，才能信其道；信其道，才能随其行。我们家长和老师要多和孩子交流交心，相知相进。 最后还是非常感谢校领导和老师们给我们一次学习提
影响注意力的十大因素
影响注意力的十大因素 无论是对事物的感知，还是记忆、思维，都离不开注意过程。集中且持久的注意是学习的重要保证，在学习活动中扮演着极其重要的角色。 注意是心理活动对一定事物的指向和集中。注意力是衡量注意程度的指标，包括注意的广度、稳定性、分配和转移的力度。注意力是智力活动的警卫，也是智力活动的组织者和维护者。前苏联的教育家马申斯基说过:“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它”。 注意是大脑的一种机能，而且受到意识（心理）的调节。因此，应该从生理、心理两方面入手，努力提高学生的注意力。 一、睡眠与注意力 睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳，增强免疫力、维护心理健康等方面有着不可替代的、极为重要作用，古人云：“不觅仙方觅睡方。”睡眠中，大脑还生产着思维所必要的生化物质，合成着生长所需要的生长激素。如果没有充足的睡眠，大脑分泌这些物质就受到影响，致使学习能力下降，学习效率降低，记忆力衰退，个子也长不高。 列宁说：“只有会休息的人才会学习。”通俗一些的表达：“把拳头先缩回去，再打出去的时候才有力量！”开夜车等于拔苗助长，是一种极愚蠢的做法！是在用熬夜的假象来掩盖内心的自卑与恐惧，掩耳盗铃！多学一小时却导致第二天一整天的昏昏沉沉，注意力下降许多，得到多少？失去多少？ 八小时高质量的睡眠压倒一切！ 建议：晚餐清淡一些，睡前喝杯牛奶，热水烫脚十分钟，午睡半小时左右。 二、营养与注意力 脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官，虽然大脑只占人体重量的2%，但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。学习是一种极其繁重的脑力劳动，注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态，需要大量新鲜血液提供足够的营养。因此，只有不断地供给大脑充足的营养，它才能精神饱满地工作；如果大脑营养供应不良，它就会产生疲劳或受到损伤。 特别强调：早餐一定要吃饱吃好！ 建议：应当尽量不吃方便面那样的快餐食品；主食应适量掺入杂粮；尽量做到蔬菜、肉食平衡，不可只偏重一方；少吃动物脂肪，多食用植物油；甜、酸、苦、辣、成五味平衡，少年人一股都爱吃甜食，但还要注意吃些苦、咸的食物。 三、氧气、水与注意力 大脑是全身耗氧量最大的器官，耗氧占人体的四分之一，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，保证良好的注意力。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气质量。 人的大脑有百分之八十以上的物质是水分，当人的大脑在思考、学习時，所有的信息是由大脑的细胞一个传送到另一个去，传送的过程是以电流的形式进行，而水便是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至二杯清水，会有助于大脑的运作。 建议：教室、寝室随时保证良好的通风，切忌蒙头睡觉！ 四、运动与注意力 大脑额叶的发育水平与注意力密切相关，而刺激、增强额叶功能的最有效的办法就是运动，尤其是一些技巧要求较高的球类运动，练习演奏乐器也是极好的选择。这些活动锻炼了眼、手、脑的协调能力，促进大脑对肢体、意识的控制，能显著提高注意力。这是一种“以动治动”的方法。 严重的注意力不集中（确实是无法集中）在医学上称为“注意缺陷多动障碍”(Atention deficit hyperactivity disorder,ADHD)，往往进行“感觉统合训练”（Sensory Integrati,SI），事实上也就是综合运动治疗，实验证明是非常有效的。 现代体育心理学研究表明，经常运动不仅可以强身健体，促进大脑发育，还有利于形成良好
对孩子成长的十大影响因素
1.家庭教育。家庭是孩子的安乐窝，父母是孩子的第一任教师。孩子自呱呱坠地就在接受父母的影响，影响即教育。父母的一言一行，一举一动耳濡目染都在影响孩子的健康成长。父母一言一行对孩子都起着潜移默化的作用，会在他灵魂深处扎根并影响终身。因此家长自身的素质是十分重要的。家长的素质是多种多样的，最重要的是，道德素养，性格特点，行为方式，言谈举止，喜怒爱好等。常说孩子身上有父母的影子，说明父母对子女影响的深远。所以父母自身应做到七要：行为要有标杆作用；态度要亲善和蔼；说话要言简意赅；讲理要明白直接；遇事要善于沟通交流；口舌是非要避讳子女；褒贬要注重有利孩子成长。批评孩子要七不责：当众不责；悔愧时不责；吃饭时不责；睡觉前不责；疾病时不责；悲伤时不责；喜庆时不责。教育孩子做到七必须：对人必须有礼貌；言行必须要谦虚诚实；对己必须严要求；学习必须要刻苦；生活必须要简朴；做事不怕挫折失败；生活必须能吃苦耐劳。养成七个习惯：读书阅览，坚持日记，学习有计划，早睡早起，锻炼身体，思维缜密，做好事善事。孩子应“穷养”“野养”，绝不能娇生惯养，让他们能适应各种环境，防止出现像“官二代”的骄横，“富二代”的炫富，防止出现不孝子孙。家庭教育要健康，合理，科学，常新，与学习教育有机配合。 2.学校教育。接受学校教育是人一生中重要一环，在老师解惑答疑授业时除了增长知识，更重要的是培养人的团体意识，团队精神，与人沟通的技巧和知识。小学阶段重在习惯养成，初中阶段重在身体思维和知识结构转变（这个阶段很重要），高中阶段重在钻研学问的方法（学习方法）毅力的养成和掌握一定的基础知识，为接受继续教育作准备。因此，学校教育应当把品德放在第一位。不同层次的学校应有相应的教育教学目标，教育思想和方法。教学过程均应遵循符合实际，源于自然的原则进行。校长素质，老师素质就是第一位的。随着社会的发展，为适应教育教学的需要，教学硬软件也是必须的配套措施。而现实的学校教育已被功利化的社会严重污染，口口声声提的素质教育只是说说而已，什么是素质教育未必弄明白了。人们为子女不惜代价择校就可理解了。教师对学生的影响是深远的，甚至是终身的。教师应明白：“教育不是灌输，应是点燃火焰”。教师的举手投足，言语习惯，字迹好坏都是学生模仿的对象。择校是为了择名气，择环境，择软硬件。真正应当择师，要懂得名师出高徒的道理。古代私学办学模式（如孔子对话式的教学，苏格拉底的教学方式），师傅带徒的模式都有可取之处，现在的学校教育应采众家之长进行改革。 3.社会影响。三十多年来，社会发生了翻天覆地的变化。公有制变成了私有制，功利物欲渗透污染了社会的所有层面。随之而来的社会丑恶迅速膨胀，贪官腐吏，盗贼骗子，娼妓歹徒，黑恶势力，官商勾结等已经不是西方资本主义国家或国民党时代可比。对孩子成长的影响已是家长非常担忧的事。为PK社会丑恶的影响，必须加强正面典型的教育，加强善的教育，随时让孩子鄙视社会丑恶现象，认识丑恶的危害。要知道正面教育的艰巨性和长期性，有时一件坏事会让你前功尽弃。发生的事实也已证明科学家，将军，教授，名人的产生都具有群体性，像杨振宁所在的西南联合大学，湖北的将军县，湖北的教授村等，也说明社会影响的巨大作用。 4.实践活动。参加实践活动是对孩子教育不可缺的重要方面。也是克服孩子“四体不勤五谷不分”的唯一办法。比如参加体力劳动，参观或参与工农的生产活动，到市场商店超市参与买卖生活用品，参观各种场馆等等，让孩子接触多方面的社会实践。哪怕从穿衣洗脸做起，家长切忌一切包办代替。这对于提高他们的动手能力，会把所学知识应用于解决实际问题是很有好处的。 5.游戏娱乐。随着社会的发展，人们的生活方式，工作方式都发生了巨大的变化。尤其网络普及应用，无不影响人们生存的各个方面。孩子们的游戏娱乐也发生了巨大变化。传统游戏基本抛弃，代之以网络游戏。像跳绳，踢毽子，滚铁环，跳房等等，对孩子身心健康智慧发育都有巨大促进作用的游戏不见了踪影，而虚拟的网络游戏中大色情欲暴力赌博等毒害青少
培养幼儿生活自理能力的工作心得
作为幼教工作者，在孩子奠基与启蒙阶段，我们有责任重视孩子生活自理能力的培养，让孩子做力所能及的事情。孩子的生活自理能力要提高，不仅仅是关乎幼儿自己要参与、学习、锻炼，而且需要老师对幼儿进行有效地生活方面的管理。 一、幼儿自主管理的概念 “自主”，顾名思义就是自己做主，不受他人支配。“幼儿自主管理”，就是在管理过程中，幼儿通过意识与行为表现出来的认识，支配外界环境的心理状态。 二、幼儿自主管理的意义 (一)目前，我国幼儿自主管理能力方面存在的两个现状 一是我国幼儿园孩子多以独生子女居多，独生子女普遍存在性格上的缺点，如依耐性强，坚持性差，自主意识薄弱，容易以自我为中心。 二是随着我国经济的发展，教育素质水平的提高，大多数幼儿的家长都是上班族，平日里多忙于工作，无暇顾及幼儿，幼儿大多托于爷爷奶奶带，而爷爷奶奶容易溺爱孩子，纵容孩子，为孩子包办一切，导致幼儿自理能力欠缺，缺乏自主管理意识。 (二)自主管理是一种强调学生积极主动参与的管理模式，它是通过自我管理促进良好行为习惯的养成，提高自我服务的意识和能力。把教师的要求逐步转化为学生自我需求。从“你要怎样做”到“我要怎样做”，从“他律”走向“自律”，从“自律”形成“自主”，从“自主”形成良好的自我意识和习惯。培养幼儿自主管理意识可以帮助幼儿形成坚毅的品格、社会交往的能力、独立思考的能力以及解决困难的能力，不仅有利于幼儿性格的塑造，而且也有利于幼儿身心的健康成长。
三、影响幼儿自主管理的因素 (一)家庭因素 有些家长关注的更多的是幼儿的行为结果，如幼儿在幼儿园是否学到东西，是否午睡了，是否吃饭了，是否喝水了而很少关注幼儿的自主管理行为过程，如幼儿学本领的过程中是否会管理自己的注意力，午睡时会不会自己穿脱衣物，吃饭时是否能保持干净整洁，排队时能否遵守秩序。因此，提高幼儿自主管理能力需要家长的支持，家长教育观念的转变以及有效的家园合作。 (二)教师因素 1、教师多注重知识的传授，易忽视幼儿自主能力的提高。部分幼儿园教师认为只要把知识传递给幼儿就完成了自己的教学任务，但不知幼儿教师肩负着培养幼儿多方面能力的责任。 2、教师缺乏对管理策略知识的了解与积累，从而不利于策略实施。幼儿教师琐事繁多，多忙于幼儿园日常的教育教学活动，缺乏对理论知识研究的深入。 四、幼儿自主管理的小策略 (一)环境策略 在主题墙环境创设中，可以询问幼儿的意见，让幼儿自己讨论出本期主题内容、板块，并根据自己商讨的结果和教师一起布置主题墙。幼儿园自由墙的设置也很好地发挥了幼儿自主绘画的主动性，幼儿在自由涂鸦中，可以随时将自己的想法通过绘画的形式表现出来。 (二)儿歌策略 教师可利用一些儿歌来对幼儿进行自我服务能力和内在意识方面的培养，如洗手儿歌：打开水龙头，小手冲一冲，肥皂抹一抹，小手搓一搓，手心搓搓，手
注意力失调的原因
注意力失调的原因： 一、年龄特点； 二、感觉统合失调： 1）前庭失调；2）触觉失调；3）运动不足；触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力、振动等方面的感觉。前庭平衡觉是利用内耳的三对半规管及耳石来探索地心引力并控制头部在活动中的方位及身体的平衡。运动觉（又称深感觉）是来自我们身体内部的肌肉、关节、韧带的感觉。它是了解肢体的位置与运动的感觉。 三、其它：家庭环境、意外事故、交流障碍、营养不良等等； 符合以下条件时，才可将出现基本特质的儿童归于显著程度：至少确认六个不专注的特质，包括无法注意细微之处、经常犯粗心大意的错、不能持久专注、不能从头到尾完成一件事（诸如被交托的任务和所参与的活动）等。至少观察到六个多动、冲动的特质，例如手脚动来动去，坐不住；在教室中常站起来走动，或在必须久坐的情况下不适当的跑来跑去；很难与他人从事较长时间的课余活动；常在未说明完问题之前便抢先回答；轮流时，无法耐心等待；常中断、干扰别人。这些症状必须在七岁以前出现，亦即父母在孩子的幼儿园阶段就已经感觉到这些情况。这些问题必须显著到令人担心的程度，在诊断的规范里才会视为具有临床表征的病变，尤其是一个儿童无法和同年龄的儿童处得来，在学校时常因他的行为引起旁人反感，并且有明显的学习困扰。 这些困扰无法经由其他问题来做解释，例如明显且严重的发展迟缓、失去重要他人等等。注意力产生的条件：清楚呈现确定的目标；排除其他事物（例如干扰的刺激物）；清醒的精神状态；监控自己所做的事，必要时加以修正；应用先前的经验，并且事先计划、考虑周详；应用个人本身的基础能力（例如仔细听、仔细看）。一般情况下，初次出现这种专注于某件事情的情形是在幼儿园阶段，最晚则在学龄阶段就会清楚地显现出来。
影响电力运行安全的十大因素剖析
编号：SM-ZD-47599 影响电力运行安全的十大 因素剖析 Organize enterprise safety management planning, guidance, inspection and decision-making, ensure the safety status, and unify the overall plan objectives 编制：____________________ 审核：____________________ 时间：____________________ 本文档下载后可任意修改
影响电力运行安全的十大因素剖析 简介：该安全管理资料适用于安全管理工作中组织实施企业安全管理规划、指导、检查和决策等事项，保证生产中的人、物、环境因素处于最佳安全状态，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 一、运气只能说明两点 有的人在工作中出现责任事故时，不是从主观上去寻找原因，总认为是自己运气太差，这不是安慰自己的理由，只能说明平时没有对安全工作引起高度重视，安全生产意识淡薄，长期习惯性违章，岂有不出事之理；相反地，有的人总是能够杜绝责任事故的发生，这不能说是运气好，这恰恰反映出对安全生产所持的正确态度，这是长期坚持“安全生产，预防为主”指导思想的结果，只有从平时的细小事做起，做到安全生产警钟常鸣，严格执行各项安全生产规程制度，不放过任何影响安全的细小环节，才会有好的运气。 二、漫不经心与心理防备 操作中漫不经心的思想根源，就是对工作的极端不负责任，凡事大而化之，是非不分，还有就是以耳代目，工作结束后，怕跑，不去验收，只凭工作负责人一句“可以了”或是“搞好了”，偏信轻信他人结论就草草办理终结手续，导致
培养孩子的心得体会
培养孩子的心得体会 培养孩子良好学习习惯的心得体会 徐家井小学四年二班家长秦凌刚 父母都希望自己的孩子学习好。要使孩子学习好，第一件事就是培养良好的学习习惯。俗话说：“五岁成习，六十亦然”。 在上学之初就培养孩子良好的学习习惯，是关系到他一生能否取 得学业成就的大事。培养孩子良好的学习习惯是一项系统工程， 家长是孩子的第一任老师，家庭教育也是学校教育的延续，家、 校配合对孩子成长至关重要。俗语讲: “不积跬步，无以至千里”，培养孩子良好的学习习惯必须从小事入手，从点滴做起，从培养良好的学习和生活习惯开始。为此，作为正处于小学学习阶段的小学生的父母，我们从小学开学之初就十分注重培养钟俊杰良好的学习习惯。 第一，养成定时专心学习的习惯。学习是一种艰苦的脑力劳动，只有专心致志、全神贯注才能提高学习效率，取得良好的成绩。为使孩子养成专心致志的学习习惯，父母必须认真地看待孩 子学习这件事。孩子上学以后，要给孩子准备一张书桌，或者相 当于书桌的适合孩子学习的专用的地方，决不能让孩子今天趴在 床上应付，明天又在椅子上凑合。还要为孩子安排一段温习功课 的时间。小学生放学比较早，放了学可以适当让孩子在外面玩一 会儿，然后再回家开始学习，最好不要拖到晚上。每天到了孩子
学习的时间，全家人都要安静下来，不要大声谈话、聊天或者闲扯，看电视时把声音关得小一点，尽量给孩子创造一个安静的环境。在这段时间里也不做令孩子分心的事，如打牌、搓麻将等等，免得激起孩子的好奇心，分散他的注意力。也不 要一会儿问孩子学校的事，一会儿批评孩子书包弄得太脏、文具放得不整齐，一会给孩子倒杯水等等，最好是坐下来做些没有声响的工作。如果这时父母也能坐在孩子旁边读书、看报，那就更好了，这样，除了给孩子一个良好的学习环境，还能给孩子树立一个爱学习的榜样。按照上面所说的去做，孩子就会把学习当作生活中的必要程序来完成，每到学习时间，就会主动坐下来做功课，再也用不着父母的提醒、叮嘱和责骂了，孩子会很自然地养成定时、专心的好习惯。 培养孩子专心学习，还得培养他做什么事情都紧张、敏捷、集中精神，绝不慢慢悠悠的好习惯，做事认真做，做完了就痛痛快快地玩。要让孩子知道，边玩边做作业，并不能减少作业，也不会玩得更多，而且作业没完成，玩也玩得不痛快。只有尽快认真地完成作业，才有可能痛痛快快地玩，玩的时间才能多一点。这一点既要讲给孩子听，也要在行动上约束他。规定不完成作业就不能玩，而且坚持不动摇。紧张、认真的习惯潜移到学习上就是专心致志，而懒懒散散、敷敷衍衍的孩子，不仅事情做不好，学习也学不好。 第二，养成按时独立完成作业的习惯。做一个好学生必须有
孩子注意力不集中的原因及对策
孩子注意力不集中的原因及对策 ——《为什么孩子这么难教》读书报告 俄国教育学家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意力是人对一定事物指向和集中的能力，它在各种认识活动中起主导作用。而注意力不集中的人则无法将全部精力集中到一定事物上来，同时也无法抑制对其他无关事物的关注。 不少孩子身上都存在着一定程度的注意力不集中的毛病。有的家长和老师采取限制、训斥等办法来强迫孩子去“集中” , 但效果往往都不太理想, 甚至有的还因此造成抵触心理, 强化分心。 一、注意力不集中的孩子的行为 1、多动 注意力不集中的孩子似乎总是在生活中飞来飞去，永远无法在一个地方长时间停留。书中如此形容：“在家里，她四处游走，总是在摸东西捡东西。在晚饭时，她无法安静坐下来，她把餐刀“嘭”地一声扔在盘子上，吃一口，就跑开了。她总是到处跑，推其他孩子，扔玩具。” 而小学生注意力不集中常常表现为上课容易分心、走神，而且在课堂上不仔细听老师讲课，小动作非常多，左顾右盼，与伙伴交头接耳，无法安下心来。2、健忘 注意力不集中的孩子记忆力似乎总停留在“三秒”内，上一分钟和他们说过的话下一分钟就抛之脑后。有时忘了系鞋带，有时忘了拿玩具，忘了洗手，当问起他们时他们才恍然大悟般想起。 注意力不集中的小学生无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式。他们常常会忘带家庭作业，忘记完成老师布置的任务，并且写作业的时候非常拖拉，经常边写边玩，常出现做错或漏掉等情况，有时甚至知道的答案也会写错。 3、难以对话 注意力不集中的孩子很难找到合适的词汇来描述事情，他们难以与别人进行对话，因为他们总是从一个话题跳到另一个。和注意力不集中的小学生交流的时，他们总是爱答不理的，情绪起伏大，且容易冲动，缺乏自制力。这就导致了他们与其他孩子相比较弱的社交能力。 二、注意力问题的危害 1、注意力问题直接影响孩子的学习； 注意力不集中的孩子容易分心散漫，在课堂中难以集中注意力，对老师的上课内容一知半解。他们的作业拖沓，易被无关事情吸引，从而导致学习过程费时长、效率低。 2、注意力问题影响孩子的思维发展； 注意力不集中的孩子思维呈跳跃式，无法进行长时间的专注思考，容易半途而废，这对孩子的思维上升发展造成了极大的阻碍。 3、注意力问题影响孩子的情绪健康和人格健康 这类孩子无法按照社会要求来控制自己的言行，如：常常打断别人的话、误解接收到的讯息或是疏忽别人交代的事。同时，他们往往无法遵守社会规范，难