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如何做好头发护理
如何做好头发护理美丽的头发是女性魅力的重要组成部分，然而现代生活的快节奏很容易对头发造成伤害。
如何做好头发的护理是每个女性都需要掌握的技能。
以下是一些有效的头发护理技巧，旨在帮助您保持健康亮丽的头发。
一、正确使用洗发水洗发是头发保养的第一步，但是很多人并不知道如何正确使用洗发水。
首先，选择适合自己头发类型的洗发水非常重要，比如染发、损伤严重的头发需要更温和的洗发水。
其次，选择洗发水时要避免使用含有酒精和硫酸盐成分的产品，这些成分会使头发变得更加干燥和脆弱。
最后，洗发时要充分按摩头皮，这样可以刺激头皮的血液循环，促进头发生长。
二、适当使用护发素护发素是头发护理的另一个重要环节。
护发素可以修复和滋润头发，使其更加柔软和光滑。
但是，护发素的使用方法和频率也需要注意。
一般来说，护发素只需涂在头发的中下部分，而避免在头皮上使用。
如果你的头发比较油腻，那么只需要在头发干燥时使用一些护发素即可。
而对于干燥、损伤严重的头发，可以每周使用一次深层护发素，让它在头发上停留5-10分钟。
三、避免频繁使用热工具吹风机、卷发棒和烫发器等热工具可以帮助你快速打造发型，但过度频繁的使用会给头发造成严重伤害。
这些热工具不仅会使头发变得干燥和脆弱，还会破坏头发的纤维结构，导致头发断裂和分叉。
因此，减少使用热工具的频率，或者在使用前必须使用热保护喷雾。
四、保持头发的干燥状态头发的健康与否，很大程度上与头发是否干燥有关。
因此，保持头发的干燥状态是头发护理的重要环节。
在洗完头发后，用毛巾轻轻擦干头发，避免强力擦拭，以免摩擦使头发变得脆弱。
在条件允许的情况下，可以使用自然风干的方法，避免使用吹风机等热风吹干头发的方法。
五、保持健康的生活习惯头发的健康不能仅仅靠外部的护理，日常生活习惯对头发护理同样重要。
保持足够的睡眠时间、规律健康的饮食、适量的运动都有助于头发的生长和健康。
此外，戒烟限酒、避免压力过大等不健康习惯也会对头发健康造成不良影响，需要尽可能克服。
如何护理头发护理头发的办法
第 1 页 如何护理头发_护理头发的办法 如何护理头发，不管是长发还是短发都需要精心的护理，每天的护发步骤是必不可少的课程之一。如何护理头发，让你的秀发柔顺光泽。如何护理头发，需要注意好护发的细节，好好呵护你的秀发，下面就让小编来介绍下。
*一、护发的秘诀
1、谨慎对待电吹风 虽然我们的日常造型多离不开电吹风，但它对头发的伤害其实很大。因为电吹风既会剥离头发的水分，又会刺激头皮分泌过量的油脂，尤其在湿发状态下还容易损害发芯。 所以平时在家 第 2 页
洗发后，应该尽量避免使用电吹风吹湿发，正确的做法是用柔软易吸水的毛巾将头发自然蘸干。当不得不使用电吹风时，也必须与头发保持至少5厘米的距离，并尽可能使用冷风。
2、善用护发素 先将头发打湿，用护发素仔细洗净，直到黏腻干涩的感觉消失后，再将少量的洗发水充分搓揉起泡来清洁头皮。最后在头发上再次涂上护发素，用来关闭毛鳞片，锁定营养。其实，只是将护发素提前多使用了一次，但最后出来的效果就会完全不一样哦！
3、尝试自己按摩头皮 想使头发始终保持健康的光彩，适当的头皮按摩就能起到显着的效果。 首先将十指张开，从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑，然后再从两边头皮按至整个头部，直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感，亦同样有效。 第 3 页
4、防止头皮敏感 许多人会临睡前洗发，我们只能依靠吹风机来迅速干发，可事实上只是表面头发干了，头皮部分还处在湿润状态。这时候休息，头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。所以，正确的洗发时间应该在清晨，既能很好地保持发型，也不易产生头皮敏感情况。当然，洗发时水温的控制也相当重要，较高的水温同样不利于头皮健康。
5、哪些食品对头发有益 每月头发的生长速度多为2~4厘米，把握住这个生长时机，用有益的食品能有效改善发质。 因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的，所以那些富含蛋白质的食品如：鱼类、豆类、奶制品等，都是头发必需的营养物质。而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性，甚至还包括皮肤的弹性。坚果类的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地补充头发的锌、硒、亚 第 4 页
护理头发的正确方法
护理头发的正确方法
护理头发的正确方法包括以下几个方面：
1. 温和洗发：选择适合自己头皮和头发类型的洗发产品，确保清洁，但避免过度清洁和去除头皮上的天然油脂。
用温水洗发，不要使用过热的水。
2. 适当使用护发素或发膜：在洗发后使用护发素或发膜，以保持头发的滋润和柔软。
护发素或发膜应涂抹在头发的中段到发梢处，避免涂抹到头皮上。
3. 避免频繁使用热工具：过多使用吹风机、卷发棒、烫发器等热工具会损伤头发。
尽量减少使用频率，使用前应先喷上热防护喷雾。
自然风干是最好的选择。
4. 避免过度拉扯和梳理：湿发容易脆弱，梳理时应使用有宽齿的梳子，从发梢开始梳理，逐渐向上梳理。
避免过度拉扯和梳理，以防止导致断发。
5. 饮食均衡：健康的饮食对头发的生长和健康很重要。
确保摄入足够的维生素B、C和E，以及蛋白质和健康脂肪。
多吃含锌、铁和Omega-3脂肪酸等有益头发健康的食物。
6. 定期修剪发梢：定期修剪发梢可以防止分叉和断裂，保持头发的整洁和健康。
推荐每6-8周修剪一次。
7. 避免使用过多化学处理剂：染发、烫发等化学处理会对头发
造成损伤。
如果必须染发或烫发，应选择温和的产品，并避免频繁处理。
8. 注意保护头发免受环境伤害：避免暴露在阳光下，采取措施保护头发免受紫外线的损害。
在游泳时，使用游泳帽或事先涂抹防晒喷雾以防止游泳池中的化学物质对头发的损害。
总之，正确的护理头发包括温和洗发、适当使用护发素、避免过度使用热工具、避免过度拉扯和梳理、饮食均衡、定期修剪、避免过多化学处理剂和保护头发免受环境伤害。
如何进行头发科学护理
如何进行头发科学护理头发作为人体的一个重要组成部分，是展现个人魅力的重要标志，尤其是女性，更加注重头发的护理和美化。
然而，在现代快节奏的生活中，人们的头发受到了各种不良因素的侵害，比如化学染发、挑染、烫发等，头发变得干燥、枯黄，失去了光泽，因此，人们需要进行科学的头发护理，让头发恢复健康，散发出迷人的光彩。
一、洗发的正确方法洗发对于头发的护理来说非常重要，但是许多人不知道正确的洗发方法。
洗发之前应该先将头发梳理好，然后用温水将头发浸湿，取适量的洗发水，轻轻按摩头皮，不要用力揉搓头发，这样容易导致头发打结和掉发。
然后，用温水彻底清洗头发，确保不留洗发水的残留。
洗发水的选择应该根据自己的头皮情况和头发质地来定，最好选择含有天然成分，不含对头皮有刺激性的化学成分的洗发水。
二、护发油的使用护发油是头发护理中不可或缺的一种产品，可以保湿、滋润头发，避免头发干燥和开叉。
护发油应该选择适合自己头发质地和类型的产品，例如干性头发可以选择含有椰子油或橄榄油成分的护发油，在护发前用干毛巾擦干头发，然后将护发油均匀涂抹于头发表面，可以将护发油加热或搅拌均匀，更容易渗透到头发里面，均匀发丝。
不过，在使用护发油的时候，要注意不要用过多，否则会造成头发油腻难看。
三、定期修剪头发为了让头发保持健康、有光彩，头发修剪也是必不可少的环节。
每隔一个月左右，就需要去理发店将头发修剪干净。
修剪头发不仅可以去除头发分叉，让头发更加整齐、美观，还可以促进头发生长，因为头发会在发尾处衰减，定期修剪可以让头发保持生长状态，促进头发的健康。
四、注意饮食和生活习惯良好的饮食和生活习惯也是头发健康的重要保障。
多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼、蛋、瘦肉、牛奶等，可以为头发提供充足的营养，让头发更加健康。
另外，要保持良好的睡眠习惯，定时洗头、梳理头发等，保持良好的生活习惯，也有助于头发的健康。
综上所述，头发护理是每个人都需要关注的问题，正确的洗发方法、使用护发油、定期修剪头发、注意饮食和生活习惯等都是头发护理的必备要素，人们只有在日常护理中，认真对待头发，才能让头发更加健康、亮丽，让自己更加自信、美丽。
如何正确护理头发
如何正确护理头发头发是人体非常重要的一部分，是人们日常生活中不可缺少的元素之一，因为头发的美丽与健康不仅仅能影响外貌，还能影响一个人的自信心和个人形象。
正因如此，许多人都会为了打造更令人羡慕的发型而耗费大量精力和时间。
然而，如果没有正确的头发护理方法，你的头发会变得无精打采、缺乏光泽，甚至会掉落。
在这篇文章中，我将会向大家详细介绍如何正确护理头发。
第一步，洗头发每个人的头发质量、类型和油脂分泌情况都不一样，因此同一种洗发水可能不适合所有人。
因此，选择适合自己头发类型的洗发水很重要。
比如，油性头发需要洗发水能够有效去除头发上的油脂，而干性头发则需要选择洗发水添加了丰富的保湿成分。
一般来说，我们每周应该洗头两到三次。
洗头时，要先在水龙头下将头发充分打湿，确保洗发水能够充分起泡。
然后将洗发水利用指腹轻轻按摩头皮，并注意使用指腹轻轻按摩打泡好的洗发水涂抹在发根和发梢处。
洗发时要注意不能过于猛搓发、梳发和干发，这样会导致头发易吸湿起静电。
最后，要用清水彻底清洗干净头发，去掉洗发水的残余物。
第二步，护理头发即使是洗发水，也有可能包含一些有害成分，如硫酸盐和碱性氨基酸，这些成分会削弱头发的保护层，使头发变得脆弱和干燥。
因此，护发素是护理头发不可或缺的一步。
护发素通常在洗发后使用，涂抹在头发的中段和末端，不要接触到头皮。
每次使用约2-3个荷包蛋量即可，根据头发的干湿程度选择用湿发或干发即可。
护发素能够滋润头发，让它变得光滑、柔软，不易打结，因此更容易打造理想的发型。
第三步，干头发长时间的暴晒和高温的风可以削弱头发的保护层，因此，使用吹风机时要避免高温长时间地吹，而是使用低温和重奖方式吹干头发，将吹风机保持距离头发10-15厘米左右即可。
在吹干过程中可以使用护发素或焗油膏等护发产品,补充锁头所损失的水分和营养。
当头发还有水时，应该尽量不要睡觉，等头发完全干透之后才可以入睡。
晚上尽量不要将头发束起来，让头发呈松散的形态。
对头发有益的护理方法
对头发有益的护理方法
1. 定期洗发：保持头发清洁是头发健康的基础。
根据自己的头发类型和生活方式，选择适合的洗发水和洗发频率。
一般来说，油性头发需要更频繁地洗发，而干性头发则可以减少洗发次数。
2. 使用温水洗发：过热的水会损伤头发的鳞片，导致头发变得干燥、脆弱。
因此，建议用温水洗发，以保护头发的健康。
3. 选择适合的护发产品：根据自己的头发类型选择适合的护发素、发膜等产品。
这些产品可以帮助修复受损的头发，保持头发的光泽和柔软。
4. 避免频繁使用热工具：频繁使用吹风机、卷发棒、烫发器等热工具会对头发造成伤害。
如果需要使用这些工具，建议先使用热保护产品，以减少对头发的损伤。
5. 定期修剪：定期修剪可以去除头发的分叉和死皮，保持头发的健康。
建议每 6-8 周修剪一次。
6. 保持健康的生活方式：健康的生活方式对头发健康也非常重要。
均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助保持头发的健康。
总之，头发的护理需要综合考虑多个因素，包括洗发频率、水温、护发产品的选择、热工具的使用、定期修剪和健康的生活方式等。
通过正确的护理方法，可以帮助保持头发的健康和美丽。
护理头发最好的方法
护理头发最好的方法头发是我们外表的重要组成部分，一头健康亮丽的头发不仅可以增加我们的魅力，更能让我们在生活中更加自信。
然而，由于生活环境和个人护理习惯的不同，很多人的头发都存在各种问题，如干燥、毛躁、掉发等。
那么，如何才能做到最好的护理头发呢？下面我将分享一些护理头发最好的方法。
首先，正确的洗发方式至关重要。
选择适合自己发质的洗发产品，比如干性头发适合滋润型的洗发产品，油性头发适合控油型的洗发产品。
在洗发时，要先用温水把头发打湿，然后取适量的洗发产品在手心搓揉出泡沫，轻柔地按摩头皮和头发，切忌用力过猛，以免损伤头发。
洗发后要用清水充分冲洗，确保没有残留的洗发产品。
其次，定期做深层护理是护理头发的关键。
头发也需要定期的深层滋养和修复，可以选择使用发膜或者头发精油进行护理。
在洗发后，将发膜均匀地涂抹在湿发上，然后用热毛巾包裹头发，等待一定时间后再用清水冲洗干净。
这样可以有效地滋养头发，修复受损部分，使头发更加柔顺亮泽。
另外，正确的梳理也是护理头发的重要环节。
选择质地柔软的梳子，避免使用金属梳或者尖齿梳，以免损伤头发。
在梳理头发时，要从发梢开始慢慢梳理，逐渐向上，切忌用力过猛，以免拉伤头发。
尤其是在梳理湿发时更要小心轻柔，因为头发在潮湿的状态下更容易断裂。
最后，良好的生活习惯也是护理头发的重要因素。
保持充足的睡眠，合理的饮食，避免过度烫发、染发，减少使用电吹风、直板夹等热工具，都能有效地保护头发，让头发更加健康。
总的来说，护理头发最好的方法就是选择适合自己的洗发产品，定期做深层护理，正确梳理头发，养成良好的生活习惯。
只有综合考虑这些因素，才能让我们的头发保持健康亮丽的状态。
希望以上方法对大家有所帮助，让我们一起拥有一头健康美丽的头发吧！。
美发头发护理方案
美发头发护理方案每个人都希望拥有一头健康亮丽的头发。
然而，因为繁忙的生活节奏、缺乏营养或使用错误的洗发和护发产品等原因，我们的头发会变得干枯，毛躁和无光泽。
好的护理方案可以让头发焕发健康光彩，下面将介绍一些实用的美发头发护理方案。
温和的洗发洗头发是每个人日常护理头发的必须步骤。
但是请注意，为了保护头发，我们应该选择温和的洗发产品。
首先，应该根据自己头发的类型购买专属的洗发产品，比如油性、干性或者中性头发。
把洗发产品涂在头皮和头发上，并用指腹轻柔地推按头皮，然后用清水冲洗干净。
每周使用一到两次护发素可以帮助头发更好地吸收营养和锁住水分。
洗发水温度很多人可能不知道，洗头发时用水的温度也会影响头发的健康状况。
温水可以打开头发毛鳞片，让洗发水更容易渗透头发，并去除头发间的脏污。
但过热的水可能会损伤头发，使其变得干弱。
建议用温水洗发，洗完后用凉水冲洗，帮助封住毛鳞片和增强头发的光泽感。
一些食物可以改善头发的质量，更好地滋养头发。
维生素、蛋白质和omega-3脂肪酸对头发的健康有很大的帮助。
鸡肉、鸡蛋、核桃、葵花籽油、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、菠菜等都是对头发很有好处的食物。
热量/化学处理热气吹风机、卷/直发棒和染发等化学过程，都会给头发造成伤害。
避免经常使用这些处理方法可以帮助头发更好地保持健康，建议尽量将它们作为节假日或特别场合的造型工具。
常规修剪头发修剪的频率因人而异，但是一些分叉的头发或者头发的断裂等情况需要及时修剪。
定期修剪不仅可以保持头发健康，还可以使头发更加整洁和自然。
温和的梳理将头发梳理的方式同样也会影响头发的健康。
在头发还湿润时梳理头发可能会弄伤头发，更好的方法是用宽齿梳轻轻梳理头发。
起始先梳理头顶，逐渐向下梳理至发梢。
当然，应避免强劲的拉扯，避免头发断裂和毛躁。
保持头发的水分十分重要，护发素可以为头发提供长时间的保湿效果。
另外，睡前使用一些头发保湿喷雾，或者少量的木瓜油可以使头发更加滋养和柔顺。
养成良好的头发护理习惯
养成良好的头发护理习惯头发是我们外貌的一部分，对于形象的塑造起着重要的作用。
因此，养成良好的头发护理习惯不仅可以让我们拥有健康亮丽的头发，还可以提升自信心。
本文将为您介绍一些养成良好头发护理习惯的方法和技巧，帮助您更好地保护和护理您的秀发。
第一、定期洗发头发的清洁是头发护理中的重要一环。
我们应该定期地洗发，以去除头皮上的油脂、污垢和残留物，保持头发的清洁。
一般来说，每隔两天洗发一次是比较理想的频率。
当然，根据个人的生活环境和头皮的情况，也可以适当进行调整。
第二、选择合适的洗发产品在头发护理过程中，选择合适的洗发产品是非常重要的。
针对不同头发类型和问题，可以选择不同功能的洗发产品。
比如，如果您的头发容易出油，可以选择具有控油效果的洗发水；如果您的头发干燥，可以选择具有滋润保湿功效的洗发水。
此外，还需要注意选择不含有害物质的洗发产品，以免对头发和头皮造成伤害。
第三、避免频繁使用热工具电吹风、卷发棒等热工具在美发过程中是非常常见的。
然而，频繁使用热工具会造成头发的干燥和损伤。
为了保护头发的健康，我们应该尽量避免频繁使用热工具，并且在使用时要注意适当降低温度和使用保护喷雾等产品，减少对头发的损害。
第四、梳头要注意梳头是我们日常生活中常见的头发护理方式。
正确的梳头方式能够帮助我们保护头发，使其更加健康。
一般来说，我们应该使用宽齿梳或者牛角梳来梳理头发，以减少头发受损的概率。
此外，我们还应该注意在梳头时要轻柔一些，避免用力过猛，以免对头发造成损伤。
第五、适度保湿头发的保湿对于头发的健康非常重要。
在干燥的环境中，头发容易变得干枯，丧失光泽。
因此，我们应该适度保湿头发。
可以选择一些保湿喷雾或者头发精油来给头发进行保湿。
此外，注意饮食均衡，补充足够的水分也对头发的保湿有一定的帮助。
第六、避免频繁染烫虽然染发和烫发可以为我们的头发增添更多的造型选择，但是频繁进行染烫对于头发的伤害是不可忽视的。
化学药剂会使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和掉落。
护理头发的正确方法
护理头发的正确方法头发是人体重要的一部分，保持头发的健康和美观对于每个人来说都是非常重要的。
然而，由于环境污染、日常护理不当等原因，很多人的头发出现了问题，如干燥、毛躁、掉发等。
为了帮助大家正确护理头发，下面将介绍一些护理头发的正确方法。
正确洗发是保持头发健康的关键。
选择适合自己的洗发产品非常重要。
不同的洗发产品有不同的成分和功效，应根据自己的头发类型选择合适的产品。
洗发时，应先用温水湿润头发，然后取适量洗发水在手心搓揉起泡，再均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮和头发，最后用清水彻底冲洗干净。
护发素的使用也是非常重要的。
护发素可以修复受损的头发，增加头发的柔顺度和光泽度。
使用护发素时，应将其均匀地涂抹在洗净的头发上，特别是发梢处，然后用梳子梳理头发，帮助护发素更好地渗透。
一般情况下，护发素需要停留片刻，然后用清水彻底冲洗干净。
除了日常洗护，还需要定期进行深层护理。
深层护理可以进一步滋养头发，修复受损的发丝。
深层护理可以选择使用发膜、发油等产品，具体的使用方法可以参考产品说明。
一般来说，深层护理的时间较长，需要在洗发后将护理产品均匀地涂抹在头发上，然后用毛巾包裹头发，使护理产品更好地渗透，最后用清水彻底冲洗干净。
正确使用吹风机也是保护头发的重要环节。
吹风机的高温会对头发造成损伤，因此在使用吹风机时，应选择适中的风力和温度，并保持一定的距离。
在吹干头发时，应将吹风机保持在距离头发15-20厘米的位置，不要过度吹热同一部位。
同时，吹风机与头发的角度应保持垂直，以避免热风直接对头发造成伤害。
正确的梳理方式也能帮助保护头发。
选用宽齿梳或木质梳，减少对头发的摩擦和静电产生。
梳理头发时，应从发梢开始，逐渐向上梳理，遇到打结的地方要轻柔处理，避免用力拉扯。
梳理前，可以喷些护发喷雾，以减少静电和助于梳理。
保持健康的生活习惯也是护理头发的重要方面。
均衡饮食、良好的睡眠、适量的运动等都能对头发的健康产生积极的影响。
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[2017护理头发的方法]2017流行的短头发扎法
平常头发很容易受损，那么有哪些护理头发的方法呢?以下是小编为你精心整理的2017护理
头发的方法，希望你喜欢。
发梢干枯分叉护理方法
DIY发膜
用天然的原料DIY发膜，牛油果、蜂蜜和橄榄油做发膜。
做法：将牛油果捣碎以后加入一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀以后均匀的涂抹在头发
上，然后包上保鲜膜或戴上浴帽，等待30分钟后冲洗干净，头发自然晾干即可。
吃维他命
想要健康的秀发，补充蛋白质和营养物质非常重要，建议食用鱼油和维他命B12，维他命E
可以帮助皮肤和头发保持健康，鱼油除了拿来服用，也可以将油涂抹在头发上，滋润发梢，防止
头发分叉。
定期修剪头发
一直留长发而不剪，发梢会越来越干燥，干枯分叉更明显，定期修剪发梢能帮助头发看起来
更健康，不会给人干枯纤弱的感觉，建议每8周就为发梢做一次小修剪。
合理饮食
想要一头亮丽柔顺的秀发，就要多给头发补充美发食物，如黑芝麻、核桃、海藻豆类食品，
强韧秀发，另外，平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发的韧度，增强弹性。
吹发型保护头发技巧
把头发分区
把头发分区吹会更容易吹干，想想发型师是不是都是怎么给你吹的?先把上层的头发夹到头
顶，把下层的头发吹干，然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。如果不按层次吹头发，你会发
现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
不要倒吹湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让
毛鳞片张开，越吹越毛躁。
风筒和头皮保持距离
把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。在理发店洗发
后，很多发型师都会把电吹风离你的头发很近吧，长期这样，对头发是很不好的哦。
转圈往下梳
拿起圆梳和吹风机，温度调整为中温，将吹口贴近梳子，从发根边梳边吹至发尾。最好选择
能聚热的陶瓷发毛圆梳，梳子放到头发底下时要先转一圈，再开始往下梳。需要注意的是绝对不
可以往上逆梳，否则头发会卡在梳子上，拉伤头发。
使白发变黑的偏方
1、黑豆、山楂、大青叶各30克，水煎服，每日2次。
2、柏树果壳10个，生地10克，上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服13个月。
3、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗。
4、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克，将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，
每天服1剂，连服3个月。
5、蓖麻子仁200克，香油适量，用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发，凌
乱白发本方法尤适用于发黄不黑。
6、大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，
连续擦3--4个月即可生效。
7、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量，蜜丸或水煎服。
8、桑白皮90克，将桑白皮锉细，煮沸后，去渣，频抹鬓发。
本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
9、黑芝麻粉、何首乌粉各150克，将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
10、乌发茶
原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克
放人壶中，用开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用可以改善白发。
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