长春市高校大学生体育锻炼发展研究
长春市中老年人体育锻炼调查与分析
计学处理 ， Ｐ ＜Ｏ ． ０ ５ ， “ ｝ ” 表 示 有 显 著性 差 异 。
３ 结果 与分析
３ ． １ 长春 市 中老 年人 参 与体 育 锻炼 的 年龄 调查 长 春 市 参 与 体 育 锻 炼 的 中老 年 人 年 龄 调 查 结 果 显示 ： 进 行 体 育 锻 炼 的 中老 年 人 年龄 在 ６ ０ 岁以 上 的 最 多 ， 占４ ３ ％， 这 个 年 龄 段 的
题， 体 育 活 动 是 老 年 人 首 选 的 自我 健 康 的 方 法 。 机 发 放 问卷 ２ ０ ０ 份， 有效问卷１ ８ ６ 份， 有效 率 为 ９ ３ ％。
既一 个人 进行 多 种 项 目锻 炼 ， 具 有 传统 性 、 时 尚性 、 健 身性 ［ ３ 】与体 育锻 炼 的 时 间调查 ２ ． ２ 研 究方法 调查 显示 ： 位居首 位 的是６ ｌ ～９ ０ｍｉ ｎ 的时 间 ， 占总人数 的４ １ ％。 锻 通 过 校 图 书 馆 和 电 子专 业期 刊 网广 泛 查 阅 和 搜 集 相 关 文 献 资 炼 持续 时 间为９ ０ ａｉ ｒ ｎ 以上 的人数 很 多 ， 占总人 数 的２ ６ ％， 这 种时 间过 料， 并进行分析 整理 ， 为 本 研 究 提 供 坚 实 的理 论 基 础 。
２ ． ２ ． １ 问卷 调 查 法
长 的 体 育锻 炼 不利 于 中 老 年人 的 身体 健 康 ， 中老年 人 体 育锻 炼要 根
因人 而异 。 一 般情 况 下 中老年 人参 与体 育锻 炼 的持 续时 本研 究采用 自编 的长 春市 中老年 人体 育锻 炼调 查与分析 问 据 自身能 力 ， 间为２ ５ ～４ ５ ａ ｒ ｉ ｎ 为 宜 ， 因此 要加 大对 科学 运动 方法 的宣传 和增 加健 卷， 主 要 针 对长 春 市 较 集 中参 与 体 育锻 炼 的 中老 年 人 ， 对 其 各 个 方
长春市职业女性体育消费现状的调查研究
要进化。从价值观上 ，体育？费体现人存在的状态，促使重新认识生命存在的 目的和价值。 肖
１ 研 究对 象与 方法 １１ 研究 对象 ．
研究对 象 为长春市 中心 城 区职业 女性 的体育 消费 行 为。按 照长 春 现有 的 ５个 主要 的、绿 园 区 、朝 阳区进行 了问卷调 查 。同时兼 顾 了 ７种 不 同职业 的女性 的差 异 性 ．调查 了 ２ ８ ２
功 能 缺乏 。 这在一 定 程度 上制 约 了职业 女性 的有 效需求 。
２ １３ 体育 消费 动机 体 育消 费者动 机 是 指 消 费者 针 对 特定 的体 育 消 费 目标 而 发 出 的一 种 内驱 力 或 冲 动 ， ．．
以满足其对体育消费需要的意图 、愿望和信念等。人们对体育消费的需要首先来 自 对体育的需要 ，有 了这种
体育消费是现代职业女性生活消费的一个重要的组成部分。它是指人们为满足多样化的体育需求 ， 采用 不同的方式消耗体育物资产品、购买各种体育彩票 、参与或观赏各种竞技运动、健身运动等服务产 品的过
程 。它 作为发 展 和享受 的消 费 ，与 为满 足人们 生理需 要 的消费有 本质 的区别 。在市 场经济 条件 下 ，一定量 的 体育 消费支 出 。是 人们 参与体 育活 动的前 提条件 ，也是 体育运动 得 以存 在 和发 展 的保证 ，还是 体育 市场 和体
流的需要。生活在长春这个大都市里 的职业女性 ，工作 、生活节奏较快 ，竞争压力大 ，拥有较好的体能对她 们而言是非常重要的 ，所以长春职业女性在参加体育锻炼的过程 中，往往忽略了体育的竞技性 ，更多强调的 是健身强体、强化体能。体育消费作为时尚、健康 、文明的一种生活方式是长春市职业女性的基本认识。 ２ １２ 体育 费需要 体育消费需要是基本满足了生理和安全需要的情况下 ，为 了健康 、娱乐、交往 、尊 ．． 肖
长春市职业妇女参体育锻炼情况调查论文
长春市职业妇女参与体育锻炼情况调查分析[摘要]社会发展日新月异，职业妇女在现今社会中担当越来越重要角色，然而她们的身体状况却令人担忧。
本文运用社会调查、数理统计分析职业妇女参加体育锻炼的人群情况得出35岁以上年龄段的健康水平呈随年龄增大下降的趋势；“经常锻炼”人群比例不足1/3，且锻炼时间受到家庭、工作、社会等各方面影响，没有规律性，很难达到其锻炼身体的目的。
本文主旨在于职业妇女应高度重视体育锻炼价值，形成规律性的锻炼身体意识。
[关键词]职业妇女；体育锻炼；【分类号】：g807.4一、前言随着人民生活水平日益提高，人们的健康意识逐年增强，然而很多职业女性把大量的时间放在孩子、家庭、事业上面，却无形中忽视了自己，没有抽出时间去运动、健身，以致健康亮起了“红灯”。
各种疾病在女性中的发病率不断增加，并呈年轻化、低龄化发展趋势，特别是职业女性的健康状况不容乐观。
据统计，2010年，我市中高级专业技术人员女性比例达41.2%。
我市干部队伍中女性比例逐步提高，这些数字说明，我市女性在家庭和社会中的地位越来越重要，随之而来的就是女性参与社会竞争的压力越来越大，由此对健康造成的影响，不仅体现在生理上，而且体现在心理上。
针对这些情况，特对我市职业女性参与体育锻炼情况进行调查分析。
二、研究对象和方法（一）研究对象长春市各行业职业女性463人。
（二）研究方法1.问卷调查法查阅了相关文献，结合研究的需要，设计了职业女性参加体育锻炼现状及影响因素调查问卷，并对参加体育锻炼进行调查研究和分析。
采用spss 13.0统计软件对问卷各题项进行信度及效度检验，该问卷的信度是理想的，通过主成分因子分析。
问卷因子得分值在0.563与0.976之间，最小值大于0.5，问卷的结构效度较好。
2.数理统计法运用spss13.0统计学软件对实验结果进行统计描述、差异显著性检验、方差分析等统计学分析。
三、结果与分析（一）职业女性身体健康状况分析在被调查的对象中，有30%的职业女性患有各种疾病，其中有6.3%的人患有高血脂，有5.6%的人患有消化系统疾病、4%的人患有呼吸系统疾病，有6%患高血压，这与职业女性职业工作压力大，长期处于亚健康状态和不良生活方式有关。
大学体育与学生健康心理品质培养效应探析
面 的研究 。
８ ８
长
春
大
学
学
报
第 １ 卷 ８
跑， 运球队员有时运球长达五六十米之远 ， 另外各种运球的假动作身体的柔韧、 灵敏等都有很高的要求 ， 没有 良好 的身 体及心 理素质 做为 保 障 ， 运球 动作往 往会变 形 ， 响运 动员水 平 的正 常发挥 。心理 品质 在运球 技术 影 中也起着相当大的作用 ， 运球者要突破对手的防守 ， 而防守者往往是以不变应万变 ， 这就要求运球者要有 良 好的心理品质 ， 不急不慌扰乱对方重心伺机突破得分 。另外 ， 要求运球者有坚定 的信心， 自己运球突破对 对
方的或集体的活动 ， 学生在进行体育活动时， 也不可能固定在一个群体环境里 ， 活动中经 常更换对手 ， 及面临
环境的变化。比如 ： 足球运动及足球 比赛 ， 队员的变化 ， 技术与阵容的变化 ， 比赛 中运球队员快速长时间的奔
收稿 日期 ：０ ８０ －２ ２０ －５２
作者简介 ： 聂柏其 （９ １）男 ， 省长春市人 ， １８．， 吉林 长春大学体育教研部 助教 ， 硕士 ， 从事体育教育 、 主要 足球理论与训练技术方
加强体育运动促进青少年健康与发展的思考
体育对增强青少年体质 、 加强青少年能力培养 、 促进青少年健康成长 ， 有着不可替代 的作用。当今世界 各国国力 的竞争归根结底是人才的竞争， 而国民素质又是综合国力的要素之一 ， 国政府均开始关注国民健 各 康， 国际上也在寻求全球性的健康促进战略 ， 国均在不断地修正体质研究 的方 向和重点 ， 各 使之与健康紧密 结合起来 ， 将体质、 健康问题的研究列为 ‘ 要任务” 首 。培养和塑造高素质健康人才队伍 ， 建立高素质的健康 人才梯队 ， 形成高素质健康人才生长的环境 ， 在这个过程中体育是促进健康的一项重要 的手段也是促进发展 的重要 任务 和课 题 。
［ 基金项 目１吉林省教 育厅 “ 十一五” 社会科 学研 究项 目（２ １１２ ）长春市科技 计划项 目（ ０ ９ １ ）计 划项 目编号 ： ［００２ ３ ； ２０ ２ ９ （
０ ＲＹ３ ９ ７）
【 作者简 介】高艳华（ ９ ３）女 ， １６ ． ， 吉林长春人 ， 吉林 工商 学院体育部教授 ， 研究方向 ： 育教 学与训练 ； 体 刘红梅（ ９ ８ ） １ ６一 ，
・
ｌ７ ・ ｌ
育严 重缺 失 ， 学生 体质 问题普 遍存 在” 。从 长远看 ， 如果这个 问题 不解 决 ， 将严重 影 响青少 年 的健 康成 长 ， 乃 至影 响 国家 和 民族 的未 来 。
表 ３ 日本 、 国 １ 中 ５岁学 生 （ 、 ） 态 、 质 比较 分 析 表 男 女 形 素
近 年来我 国大 中小 学 生身体 素质 呈持 续 下降趋 势 ， 近视 率居 高不 下 ， 以至于达 到征 兵和 上大学 报考 专业 受限的程度。 青少年物质生活的改善超过了社会经济增长的速度， 而青少年的体质情况却远远滞后于物质生 活改善 的水平 ， 个 问题 已经演 化 为社会 问题 ， 到社 会 各界 的密 切关 注 。近来 更有 人大 声疾 呼 “ 这 受 中国体育 教
“互联网+体育”背景下运动健身类App对大学生运动动机、运动行为的影响研究
“互联网+体育”背景下运动健身类App对大学生运动动机、
运动行为的影响研究
贺佳
【期刊名称】《中国宽带》
【年(卷),期】2022(18)12
【摘要】近年来,随着科技的进步及时代的发展,我国大学生的生活和体育运动迎来
了更大的机遇,特别是当互联网逐渐普及到人们的生活中以后,也开始改变着人们的
生活方式。
在互联网的大背景下,体育类App应运而生,对于大学生的体育锻炼有着十分深远的影响。
因此,本文将着重分析互联网背景下运动健身App对大学生运动
动机、运动行为方面的影响,并提出具体的优化策略,旨在更好地促进大学生运动的
积极性。
【总页数】3页(P187-189)
【作者】贺佳
【作者单位】河套学院;菲律宾克里斯汀大学国际学院
【正文语种】中文
【中图分类】G64
【相关文献】
1.体育运动类APP对长春市大学生体育运动行为的影响研究
2.运动健身类APP对
大学生运动动机运动效果的影响研究3.“互联网+体育”背景下运动健身类APP
在高职学生课外体育活动中的应用研究4.终身体育背景下运动类APP对大学生运
动健身影响研究
——以新冠肺炎疫情期间调查为例5.“互联网+体育”背景下健身APP对大学生运动的影响探讨
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老年大学体育专业课程体系的构建研究
老年大学体育专业课程体系的构建研究摘要：随着老龄社会的来临，国家提出了许多政策来应对。
大力组织发展老年人的教育事业，将其纳入了中国经济发展的总体规划，进而实现老年事业的可持续发展。
文化养老的理念既应对社会需求，也推动积极老龄化发展。
体育作为老年大学一门专业，进行可行性研究，即可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量，又能实现老年人老有所为，收获“长寿红利”的梦想。
本文结合老年人身心发展规律，选取教学案例，系统分析研究了老年体育专业课程体系的构建问题，为体育教学提供参考。
关键词：老年大学课程体系国家“十四五”规划和2035年远景目标纲要明确提出到2035年我国要建成“体育强国”，体育已成为中华民族伟大复兴的标志性事业。
党的十八大以来，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平一直高度关注和重视中国体育事业，始终坚守为中华民族伟大复兴事业和人民群众的美好生活理念，不断推动中国体育事业健康有序发展。
体育运动正在为健康中国铸就牢固基石，昂扬向上的中华体育精神更为新时代增添无限活力。
一、养老的理念及发展趋势（一）中国已进入老龄社会中国已经步入了老龄社会，而现代的中国老人,已不再满足简单的娱乐生活，他们渴望学习，了解更多的自我养生保健知识，希望通过运动，增强体质，减轻身体病痛，延年益寿等。
因此“教育养老”是积极老龄化理念中的一个养老方法，即教育和养老相互融合、相互补充。
（二）中国老年体育事业发展情况近年来老年体育和健身活动不断发展。
如今在广场、公园、社区，活跃着一大批载歌载舞、老当益壮、精神矍铄的老年健身群体，他们沉浸在各种活动中，愉悦身心，陶冶情操，感受生命的乐趣。
我国各地老体协每年也在积极参加由政府举办的各项赛事，如：全国老年人运动会、老年团体乒乓球比赛、健身球操等。
（三）老年大学体育专业发展情况现如今很多老年人纷纷选择老年大学丰富自己的退休后生活，既锻炼了身体，又提高了生活质量，增强了幸福感。
吉林体育学院研究生导师介绍
吉林体育学院研究生导师介绍姓名：范美艳性别：女出生年月：1963.07职务/职称：院长/教授所在系/部：体育艺术学院导师：硕士生导师电话：84696393电子邮件：386016217@■学科（专业）：体育教育训练学、舞蹈学■主要研究方向：艺术体操、啦啦操教学与训练■教育经历（1）1986年毕业于北京体育大学运动训练专业艺术体操主项、学士学位（2）2006年毕业于东北师范大学体育学院体育人文社会学专业，获教育学硕士学位（2）2001-2002年赴日本筑波大学体育科学系访问学者■学术交流经历（1）《“绿色休闲体育”对中国老年人体育锻炼的影响及走势的研究》论文，第一作者作为（墙报交流），2012年8月，入选伦敦奥科会论文集（2）《中国长春市高校教师的体适能现状的研究》论文，第一作者作为（墙报交流），2012年8月，入选伦敦奥科会论文集（3）《中国啦啦操产业现状及未来发展的探讨》论文，第一作者作为（墙报交流），2016年2月，入选台湾2016年国际运动赛会与产业经营学术研讨会（4）《啦啦操服装化发展的研究》2016年7月，全国体育科学学会学校体育分会啦啦操论文报告会（5）《啦啦操教学中实施“主体参与”教学模式的探讨》论文，第一作者作为（墙报交流），2016年11月26日入选国立清华大学竹师教育学院国际学术研讨会（6）《啦啦操对肥胖小学生体质健康的影响》2017年12月，全国体育科学学会体育科学论文报告会分会啦啦操论文报告会■课题研究（1）《转型发展背景下啦啦操应用型人才培养创新与实践研究》吉林省教育科学“十三五”’规划（一般规划），2018年5月立项（2）《首批“吉林省校企合作开发立项建设课程”啦啦操》吉林省教育厅高等学校校企合作开发，2017年12月立项（3）《互联网+时代下吉林省体育产业发展模式研究》吉林省科技发展计划年度课题（一般规划），2017年1月立项（4）《我国高等体育院校休闲体育专业发展与前景研究》吉林省教育科学“十二五”规划2013年度课题（一般规划），2015年12月结题■核心刊物论文发表（1）《程菲两个高难跳马动作运动学特征比较研究》论文，发表在北京体育大学学报，2012年11月，第11期（2）《高等体育院校休闲体育专业未来发展前景研究》论文，发表在2015年在科技展望第10期（3）《移动互联网时代体育类QQ群对长春市全民健身发展的研究》论文，发表在科技展望，2014年12月（4）《互联网+时代下吉林省体育产业发展模式研究》教材著者，北京工业大学出版发行，2018年2月■成果获奖情况（1）《构建体育教育专业健美操课程新体系的研究与实践》获2010年国家体育总局教学成果三等奖（2）《舞蹈啦啦操旋转难度动作训练的试验研究》荣获2015年全国体育科学学会学校体育分会啦啦操论文报告会一等奖（3）《啦啦操服装化发展的研究》荣获2016年7月，全国体育科学学会学校体育分会啦啦操论文报告会一等奖■培养研究生情况（1）指导学术型硕士研究生11名，体育专业硕士，7名，全部毕业；指导舞蹈学艺术硕士10名，毕业5名。
有氧搏击操对大学生学习兴趣的影响探讨
查阅了 ２ Ｏ Ｏ ６ 年至今 有关 有氧搏 击操 方 面 的研究论 文及 对本 研究 有参 考价值的大量相关文献 ， 包括期刊 专著 、 博硕 士论文等 ， 进行 深入的学习研究 。
１ ２访谈 法
对长春市各大高校师生进行访谈 ， 并 把访谈 结果 进行分析 。
２研 究 结 果 与 分 析 ２ ． １ 有氧搏击操的含义
方法。
１ ３ ０ ０ ３ ３ ）
【 关键词】 有氧搏击操 ； 大学生； 学习； 兴趣
前言
２ ２ ３挑 战性 与娱乐性 为一体 有氧搏击操在强劲有力 的音乐进行下 ， 大家在教练的带动 下 ， 做着整齐有力 的动作 ， 同 时， 在发力 间伴着 整齐有 力的喊 声 ， 整个 课 堂的气氛非 常热烈 ， 锻炼者在这种 氛 围之下 的练习热情也 将极 大 的提高 ， 它使 锻炼成为一种娱乐 ， 原本艰难 的锻炼过程变得 轻松 愉快 ， 当你 能够面对假象 的敌人 时并 投入你 的激 情时你 已经迎接 了挑 战。 ２ ３有氧搏 击操对 大学生学习兴趣 的影响 因素分析 ２ ３ ． １ 心理 因素对大学生学习兴趣的影响 通过有 氧搏击操学 习对 大学 生心理健康影 响 ， 就是情绪 ， 所谓 情绪 就是 指具 有较 大情 景 的、 强 烈 的情感 表达 形式 方面 的体 验。 情绪对人 的生活、 工作 、 学习和健康 都有 很大 的影 响 ， 它具有 两极 性， 积极 的情绪 回提高人 的活动效率和机体健康水平 ； 消极 的情绪
１ 研究方法 １ ． １ 文献资料 法
则会 降低人 的活动效率 和机 体水 平而有 氧搏击 操中强劲 有力的动 作， 配 以优美 的音乐 ， 极 富表 现力 ， 它具有音乐 、 运动带 给人的双重 乐趣 ， 通过美 的动作和音乐 ， 把身与心、 灵与 肉结合起来 ， 表达一定
长春市女大学生健康体适能水平测试与评价
ｖ０ ． ９ Ｎ ． １２ ｏ １
长春师范 学院学报 （ 自然科 学版 ）
Ｊｕｎｌ ｆ ｈｎｃｕ ｒａ Ｕ ｉ ｒｔ Ｎ ｔａ Ｓｉ ｃ ） ｏｒａ ｏ Ｃ ａｇｈｎＮ ｍ ｌ ｎ ｅ ｉ （ ａ ｒ ｃ ｎｅ ｏ ｖ ｓｙ ｕ ｌ ｅ
２１ ００年 ２ 月
±４ ２４ ７ ．５
变异 系数
０ １ ．３
０ １ ．９
最 小值
５ ０
５８ ８
最 大值
ｌＯ ｏ
４ １ ５９
握 力 （ｇ ｋ）
５４ １
２ ．３ ９０
±５６ ．６
Ｏ２ ．０
１ ． ５２
５ ． ５３
仰 卧起坐
体 脂率 （ ％） 瘦体 重 （ｇ ｋ）
５４ １
５４ １ ５４ １
体适能是指个人能力除足以胜任 日 常工作而历久不疲外 ， 还有余力去享受休闲，并能应付突如其来的变 化及 压力 的身体适 应 能力 。可视为 身体适应生 活 、运 动与环境 （ 例如 温度 、气候 变化或 病毒 等 因素 ） 的综合 能力 。 ］ 康体适 能是 体适 能的两大 分支之一 ，是对 与人体 健康 密切 相关 的身 体能 力 的概 括性 表 述 ，主要包 ［健
女大学生在全国青年人群中有着很重要 的地位 ，该人群的体质水平会在很大程度上影响青年群体乃至国 民整体 的健康 程度 。 因此 针对女 大学生 的身体形 态、生理机 能进行 全面 、多元 的调查和研 究 ，对 于增 强其从 事 日常 工作 和生活 的适应性 ，有 的放矢地 干预与 改善 学生身 体 素质具 有重 要 的意义 。３ ‘ 能 ”理 论概 念 ［ 体适 Ｊ‘
括 ：心肺 耐力 、肌 肉力量和 肌 肉耐 力 、柔韧 性 、体 成分等 运 动生理 生 化 、体 育保 健 、运 动营 养 、体育 康 复 、 运 动 医学 、锻 炼心理 学和行 为科学 等 内容 ，涉及人 群包括儿 童少年 、青年人 、中老 年人 、残 疾人 、慢性 病患
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体育教育
Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ
长春市高校大学生体育锻炼发展研究
口王楷钧 年丰 阎帅 （１．吉林体育学院吉林长春１３００００；２，３．东北师范大学体育学院吉林长春１３００２４】
摘要：体育锻炼不仅能够锻炼学生身体，增强学生体质，还能提高学生学习效率，培养学生养成良好的生活习惯，对学生的影响可谓是一
生的．是新时期普通高校不可缺少的一种校园文化。但大学健康不是抓好锻炼就可以了，学生的终身体育的意识也不是仅在大学阶段就
能培养起来的。这需要国家、社会、学校、家长共同努力，重视体育锻炼。
关键词：长春大学生体育锻炼
１、树立终身体育观念
通过主题班会、展板宣传、校园广播、体育课程、体育竞赛以及
体育教师示范等方式，引导学生正确认识晨练，不断加深学生对晨
练重要性的理解，使学生明白每天进行晨练锻炼可以减轻脑部疲
劳，缓解学习压力，保证每天学习精力充沛，同时也可以磨练人们
的意志品质，养成良好的生活习惯。
体育教育更重要的是教会学生养成终身从事体育锻炼的良好
习惯．教会学生终身从事体育锻炼的所需要知识和运动技能．以健
康的身体迎接新的挑战。在学校体育中，人们往往注重竞技体育而 忽视大众体育和个人锻炼，其实 者的地位是同样重要的。竞技体 育的激烈的对抗性和竞赛性无疑带给了我们一种无与伦比的享 受，但是大众体育和个人锻炼更偏重于全民性，它不仅可以强身健 体．更重要的是一种良好的生活习惯的养成，而晨练就是大众体育 和个人锻炼的一种重要形式。 终身体育观念作为一种教育、教学思想，其核心内容是要求学 校体育教育应以培养学生走向社会后所能经常从事的娱乐体育、 传统体育以及家庭体育等为主要教学内容、结合部分竞技体育教 学内容，培养在校学生适应未来社会环境的体育锻炼能力。若想达 到晨练的高效，必先树立学生终身体育的观念。 ２、创建多样的晨练内容及形式 晨练内容枯燥、形式单一也是限制高校学生参加晨练积极性 的一项重要因素，学校应该根据季节变化和学生的心理特征等因 素为学生提供多样的晨练内容及形式。统一化的晨练虽然便于学 校的管理，但这不仅限制的学生自行安排晨练内容和时间的自由 性，也极大的打击了学生参加晨练的积极性。强制性、统一化的晨 练形式容易让学生产生抵触情感，不能很好的实现晨练的效果．这 就要求学校应创建多样的、丰富的晨练内容及形式。 首先，学校在改革传统的晨练内容和形式方面可以对学生进 行兴趣调查，根据学生不同的个性爱好提供多种多样的运动项目。 例如：足球、篮球、跑步、武术、健美操、街舞等，这将极大的调动习 惯于赖床的学生参加晨练的积极性，也利于形成良好的晨练氛围 其次，除了传统的运动项目外还可以增设一些趣味的运动项目．例 如：跳绳、踢毽子、拔河等一些体育游戏。再次，学校可以根据季节、 天气等情况，把晨练改为早读，早读的内容可以是课本、笔记，还可 以是学生所感兴趣的新闻报纸和杂志。早读代替早读不仅可以改 善东北高校学生冬季凶天气寒冷而不愿意出操的状况，还可以利 用早晨宝贵的时间学习文化知识，增强学生文化素养，最终实现学 生身心兼修，建立良好的校园文化 １０８文体用品与科技２０１４ ０９ ３、改善陈旧的场地设施 近些年，在高校连年扩招的形势下，高校学生人数不断增加， 导致学校体育场馆、器材、设施严重滞后于生员的增加，学校体育 主管部门及相关不能应从培养人才的战略高度，重新审视体育教 学在培养学生在学校培养目标中的重要地位和作用，加大对体育 设施、器材的投入与建设力度，同时学校要把体育馆、设施、器材充 分向学生开放，为学生提供方便的体育锻炼通道，让学生能够轻而 易举的接触到体育设施。改善体育场地、设施为晨练活动的开展奠 定了物质保障，也有利晨练活动的顺利展开。
４、建立科学的管理制度
第一，学校应成立晨练管理机构。由院系领导开展晨练的组织
工作，进行协调、指导、检查和监督。另外，由团委、学生会以及辅导
员进行晨练执行工作，认真贯彻晨练制度。建立晨练管理结构有利
于提高学生的除出操率，监督学生按时参加晨练，提高参加晨练的
质量。
第二，建立学生体育俱乐部。学生可以根据自己的兴趣爱好，
选择自己所喜爱的运动项目，加入不同的体育俱乐部。在俱乐部内
部，学生自主管理，充分发挥学生的特长和个性。另外，俱乐部还可
以定期举办一些竞技性、娱乐性的比赛活动，形成一种快乐、自由、
自主的晨练氛围。
第三，提供科学有效的指导。充分发挥学校的师资力量或聘请
相关专业的人员．科学有效的指导学生晨练锻炼，既保证学生体育
锻炼的科学性，又能避免学生在运动中的不必要损伤，使学生科学
有效的进行晨练锻炼。
５、结论
体育锻炼不仅能够锻炼学生身体，增强学生体质．还能提高学
生学习效率，培养学生养成良好的生活习惯，对学生的影响可谓是
一
生的，是新时期普通高校不可缺少的一种校园文化。但大学健康
不是抓好锻炼就可以了，学生的终身体育的意识也不是仅在大学
阶段就能培养起来的，这需要国家、社会、学校、家长共同努力，重
视体育锻炼。
参考文献：
【１】王丰海．晨练在校园文化的意义【Ｊ】＿中国科技信息，２００５，１５．
【２】王彤．驻泰高校大学生晨练现状的调查研究【Ｊ】．泰山学院学
报．２００９（６）。
【３】曲新艺，张强．北方高校冬季体育资源开发的研究【Ｊ】＿冰雪运
动，２００３（３）．