花椒专辑
白菜素馅包子素馅包子包菜豆腐粉条用什么料
白菜素馅包子素馅包子《包菜豆腐粉条》用什么料调制最好素馅包子《包菜豆腐粉条》用什么料调制最好素菜馅原料：大白菜1000克水发香菇150克豆腐干100克鸡蛋4个葱末50克精盐1克胡椒粉5克白糖15克味精15克香油50克精炼油150克制法：1？大白菜洗净，切为细末，用精盐腌渍后，挤干水分；水发香菇、豆腐干均切细粒；鸡蛋磕入碗中，加精盐搅匀成蛋液。
2？炒锅置火上，放入精炼油烧热，倒入鸡蛋液摊匀煎熟，起锅晾凉后剁碎，加入大白菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀，再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀，即成。
注意：1？大白菜一定要先腌渍，再挤干水分后，才能用于做馅；如不用大白菜可用萝卜、韭菜、芹菜等；如不用豆腐干可用豆腐皮、水发腐竹等。
2？鸡蛋也可以不炒熟，即直接将蛋液拌入馅。
请问素馅的包子用会什么做,怎么做好吃啊？谢谢了！素馅饺子可以有很多种馅，向你介绍几种：1、青椒加鸡蛋，对少许虾皮。
2、韭菜、虾爬子肉加鸡蛋3、烫过的萝卜加剁碎的冻豆腐4、白菜里加多一些粉头儿只要是菜类的搭配好了都能做成馅，也比较有营养。
饺子或包子的面要想发起来，只要放一些泡打粉，十分钟后就发了。
（泡打粉市场就有卖，一元三、四袋儿）面里放一小把儿玉米面更好。
要用温水和面。
素馅包子的面我就不多说了。
我来告诉你馅的做法原料：胡萝卜豆制品（如豆腐泡豆腐干豆腐皮等）白菜（酸菜芹菜角瓜等）香菇。
素包子：发面的详细步骤：第一节：发面的制作步骤准备材。
包子面、馒头面的制作要领：1.1斤面粉+250克温水+5克酵母粉（帮助发酵）+10克白糖+3克盐。
2.揉好面后室温静至发酵30分钟（待。
放大白菜的就很好吃用香菇加包菜多放油和十三香就用炒好的鸡蛋加毛韭菜加适当的盐和味精鸡精即可。
素馅的包子那也要看是什么馅才好说阿。
白菜粉条,芹菜韭菜粉条,不含肉的素馅包子的热量各是。
晕不知道。
素馅包子那种最好吃,求做法？大家最常见的素包有韭菜素包、胡罗卜素包、茴香素包、豆腐素包等几种，素馅要求当天调当天用，这样才能保证新鲜。
【每日一素】治愈没胃口，一碗黄花菜腐竹打卤面轻松做到！
【每日一素】治愈没胃口，一碗黄花菜腐竹打卤面轻松做到！素食不難每日一素亦可素食不貴尋常食材也可有滋有味！今天又为爱吃面的素友准备了一道好吃的面。
黄花菜腐竹打卤面准备食材：黄花菜、茶树菇、洋葱、小葱芥花油、花椒、有机酱油、老抽、素蚝油料酒、自然农法红糖、海麦宽面、有机陈醋辣椒油、花椒油、芝麻油、青菜•腐竹提前半小时用温水浸泡软，黄花菜、茶树菇也一起先泡软。
洋葱切条、小葱切成葱花•小火热锅，倒入适量芥花油，翻入几粒花椒跑香，依次下茶树菇和洋葱炒香，再下腐竹翻炒一下，倒入少许泡茶树菇的水，再倒入用有机酱油、老抽、素蚝油、红糖、料酒调成的调料，煮一会儿，慢慢收汁，盛起来备用。
•在锅中烧水准备煮面，在等水开的过程中，在大汤碗中，倒入适量酱油、陈醋、辣椒油、花椒油、芝麻油做底料。
•水开后，放入海麦宽面和青菜，煮开后，先舀两勺面汤在汤碗中，等面煮好后，挑面条和青菜到碗中，再放上之前做好的黄花菜腐竹打卤料，撒上葱花，就可以开动了。
黄花菜是很好的养血平肝、散瘀消肿、祛风止痛、生肌疗疮的食物，对女性是非常好的，在之前关于黄花菜的专辑中，我也特别分享过。
腐竹和黄花菜的搭配，也十分好吃，而且现在出现时节，多吃些腐竹这样的豆制品也有利于补肾，肾主水，夏天属火，水充足了，才能应对炎炎夏日。
当然，面条还是跟大家推荐素食者非常适合的海麦面条，它富含天然B12，蛋白质含量也能媲美牛肉，而宽面的口感非常好，很有嚼劲，我妈妈也非常喜欢吃。
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适合10岁左右孩子看的书
适合10岁左右孩子看的书(推荐书单)(更新在1#)以下是阳光家园家庭图书馆的部分书单,由于最近有几个妈妈询问10岁左右的孩子应该轻松看哪些书,所以今天稍微整理一下,推荐给大家.我家鼠女从07年7月至今，已读了37本书；以下这些书排版不密，字体较大，并配有较大较多插图，四大名著还配有注解，读起来很轻松，除古典文学外，其他的书基本上前后不超过四个小时就能快速读完，不会让孩子感到压力和枯燥。
此只是针对10岁左右孩子的一般性快速阅读,对于阅读开始较早、阅读速度更快、阅读级别更高的孩子，请阅读中学生以上孩子应该读的书。
外国文学:夏洛的网小说吹小号的天鹅小说精灵鼠小弟小说波普先生的企鹅幽默小说，很有趣，孩子边看边笑出声阁楼上的光诗歌亲爱的汉修先生海鸥乔纳森童话小说，励志小王子最好与孩子一起读，其中的哲理孩子不一定能看明白小公主绿野仙踪山居岁月一个孩子独自在山上生活经历的故事苹果树上的外婆很有趣摩法师的帽子绿山墙的安妮柳林风声汤姆的午夜花园爱的教育（意大利）小木屋系列—大森林里的小木屋该系列建议都买小开本的小木屋系列—草原上的小木屋（上下）小木屋系列—农庄男孩小木屋系列—在梅溪边（上下）小木屋系列—在银湖岸（上下）手斧男孩1手斧男孩2:冒险河手斧男孩3:一个人的冬天手斧男孩4:寻找鹿精灵窗边的小豆豆powerfailure推荐的书单：#7玛丽阿姨回来了明天出版社有一套五本的,这是女儿读不厌的一套.纳尼亚王国会飞的教室、小不点和安东德国作家凯斯特纳的作品女儿也喜欢哈利.波特古堡的月亮公主女儿也喜欢,这本书我只在浦东图书馆看到过,非常棒,人物的心理刻画外貌描写都非常细腻婉约,应该是女生喜欢的类型,.罗琳说过,刘易斯的纳尼亚王国,还有古吉的<<古堡的月亮公主>>对她的写作都有影响.嘟嘟虎妈推荐的书:13#小飞侠彼得潘-少年儿童出版社圣经的故事安徒生童话(读完)格林童话(读完)伊索寓言(读完)爱丽斯梦游奇境记(未读)格列佛游记(读完)莎士比亚戏剧集(未读)青鸟中英文:书虫（一级上10本）芒果街上的小屋苏斯博士—史尼奇及其他故事苏斯博士—如果让我经营马戏团苏斯博士—霍顿听见了呼呼的声音苏斯博士—霍顿孵蛋嘟嘟虎妈推荐的书:13#生活中的科学1(英文)-外语教学与研究出版社中国文学: 建议买中国儿童文学百年百部系列我的妈妈是精灵没头脑和不高兴淘气包马小跳系列-同桌冤家淘气包马小跳系列-天真妈妈淘气包马小跳系列-开甲壳虫车的女校长淘气包马小跳系列-名叫牛皮的插班生城南旧事（林海音）女儿的故事（梅之涵）少年音乐和美术故事草房子（纯唯美儿童文学）嘟嘟虎妈推荐的书:13#中国古代神话故事-兰州出版社综合:少年艺术修养百科全书--美术少年艺术修养百科全书--音乐你也能当发明家中国历史故事集(林汉达) 网上暂时缺货古典文学:一生必读的经典·中国10大名著(青少版)-西游记一生必读的经典·中国10大名著(青少版)-红楼梦一生必读的经典·中国10大名著(青少版)-水浒传一生必读的经典·中国10大名著(青少版)-三国演义唐宋词三百首解析(学生版中国古典诗词阅读之旅)唐诗三百首解析(学生版中国古典诗词阅读之旅)古文观止（上中下/赠光碟）嘟嘟虎妈推荐的书:13#论语(读部分)成语故事(未读)儿童理财:小狗钱钱轻松享有成功与富裕，全球第一部儿童理财童话,非常值得一看少年励志:做一个快乐的少年人教你如何做一个快快乐乐的、受人欢迎的阳光少年孩子人际关系与出生成长教育:小学生最想知道的50件事关于儿童阅读方面BBMM应该看的书:阅读儿童文学（梅之涵）朗读手册倾城112推荐书单:24#《时代广场的蟋蟀》《直到花豆煮熟——小夜的故事》《手绢上的花田》tracy2006推荐书单:26#女儿刚满十岁，是个书虫。
桑螵蛸散合“肾四味”加减治疗神经梅毒尿失禁体会
桑螵蛸散出自《本草衍义》［1］，由桑螵蛸、远志、石菖蒲、龙骨、人参、茯神、当归、龟甲组成。
“肾四味”出自《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》［2］，为枸杞子、菟丝子、补骨脂、淫羊藿。
笔者用两方加减治疗神经梅毒尿失禁获满意疗效，举例如下。
例1：杨某，男，60岁。
因“言语含糊1年，加重伴右侧肢体乏力半月”于2016年9月29日入院。
近1年来言语含糊、性情急躁、记忆力减退，未重视，半月前言语含糊加重，词不达意，右侧肢体乏力，行走不稳，尿失禁。
既往有高血压、糖尿病史3年。
入院神经系统检查右侧肢体肌力V-级，右侧病理征（+）。
入院后查血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血生化均正常，头颅MRI示两侧侧脑室旁及半卵圆中心少量腔隙缺血灶，轻度脑萎缩。
查梅毒螺旋体抗体阳性，梅毒螺旋体特异性抗体阳性，梅毒反应素试验1∶4阳性。
入院后按脑梗死治疗效果不佳。
结合头颅MRI检查无证据支持中风，遂转上级医院。
上级医院腰穿脑脊液检查支持神经梅毒，予以长效青霉素240万U肌注，每周1次，用药3个月，言语含糊、行走不稳、性情急躁好转，复查梅毒反应素试验阴性，仍有尿失禁、词不达意、记忆力减退。
查舌质淡红苔薄白、脉沉。
中医诊断为劳淋、痴呆。
辨证为脾肾两虚、膀胱气化无权。
治以补肾健脾、固涩止遗。
方选桑螵蛸散合“肾四味”加减。
药用桑螵蛸10g，益智仁10g，乌药10g，补骨脂10g，菟丝子10g，淫羊藿10g，枸杞子10g，党参10g，黄芪20g，茯苓15g，煅龙骨30g，煅牡蛎30g，神曲10g，生白术10g，山药30g，石菖蒲10g，远志10g，当归10g，茯神15g，甘草6g。
服药半个月，小便能控制，略频，继续服用半个月，小便正常，随诊半年无复发。
例2：曹某，男，47岁。
因“记忆力、计算力减退半年”于2018年1月3日入院。
近半年来记忆力减退，情绪不稳，易激惹，语速变慢，词不达意，双手不自主抚摸外阴，小便时有失禁。
既往体健、曾在外院门诊诊治，查头颅MRI 示轻度脑萎缩、头颅MRA未见异常。
逻辑学练习题(附答案)
逻辑学练习题（附答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.深入︰浅尝辄止A、疏远︰形影不离B、细致︰事无巨细C、安定︰水深火热D、独立︰自食其力正确答案：A2.不适用于“单独概念”的逻辑方法有________A、概括B、定义C、限制D、分解正确答案：C3.消毒：手术A、动员：开会B、启动：驾驶C、生产：销售D、彩排：演出正确答案：B4.下列各组概念间，具有属种关系的是A、汽车、发动机B、大连市、甘井子区C、党员、人D、《巴金全集》、《家》正确答案：C5.已知“有些违法行为不是犯罪行为”为真，则_______A、“所有的违法行为都不是犯罪行为”为真B、“有些违法行为是犯罪行为”为假C、“所有的违法行为都是犯罪行为”为真D、“所有违法行为都是犯罪行为”为假正确答案：D6.若“p→q”真与“q”真，则（）。
A、“p”要么真，要么假B、“p”真假不定C、“p”真D、“p”假正确答案：B7.头领：石头A、黄昏：蛋黄B、子女：袜子C、桌椅：圆桌D、动物：行动正确答案：B8.黄连∶苦涩A、班级∶团结B、城市∶繁华C、钻石∶坚硬D、花朵∶鲜红正确答案：C9.狐狸：狡猾：动物A、票友：业余：票房B、白杨：笔直：杨树C、熊掌：有力：熊D、牡丹：富贵：植物正确答案：B10.经济学中，系统内部个别效率较高的组织的出现，会对其他效率较低的组织的存在和发展构成破坏或抑制，人们把这种作用称为“顶尖效应”。
由于个人之间、地区之间、国家之间的发展不平衡，因此“顶尖效应”是普遍存在的。
根据上述定义，下列有助于避免“顶尖效应”的是A、发达国家甲与经济落后国家乙之间的贸易交易费用下降，导致乙国的资金外流B、某地制定新政，加大对中小企业的扶持力度，同时对垄断行业进行调控，限制规模C、某粮食生产企业一直不景气，在采用先进栽培技术后，企业生产规模扩大，销售份额开始提升D、某地规定，对于优秀留学归国人员可参照其学历或专业水平直接授予相应等级的专业技术职称，不受任何年限等限制正确答案：B11.在市场经济条件下，每个商品生产的经营者都是独立的经济主体，都有充分的自主权。
男科民间秘方
男科民间秘方男科民间偏方秘方,民间治不举的最好方法1.素女玉锁丹【处方】芡实四钱、龙骨二钱煅、牡蛎二钱、莲须四钱蒸、莲子三钱、茯神四钱、金樱子三钱、沙蒺藜四钱蒸、远志四钱、五倍子三钱。
【制法】炼蜜为丸。
【用法】每日早、中、晚饭前各服十五丸到二十丸(大如黄豆者)用盐水(白开水内放盐)送下。
轻症及初起者，单服此丹十日当可痊愈。
若系重症，或年纪效大，感觉精神倦怠，虚弱无力者，必系遗泄太多，引起肾堀。
【主治】本丹性强，可收敛精道，闭锁精关，又可泄肾火，交通心肾，宝固精之不二良药。
对早泄，遗精，梦泄，见色流精，大便漏精、小便混浊，膀胱无力、尿多、夜尿、遗尿以及一触即发，阳物举起后精液随即流出，或旁事未超过三分钟者有特效。
2.固精止遗汤【处方】大熟地黄12g，覆盆子12g，益智仁10g，桑螵蛸10g，枸杞子12g，怀山药15g，净山茱萸10g，五味子12g，黄精20g，莲须15g，煅龙牡各24g，炒酸枣仁15g。
【加减】相火妄动者加黄柏10g，知母12g；阴阳两虚者加炮附子6g，杜仲12g；气阴两虚者加党参10g，黄芪15g【功效】调补心肾，固精止遗。
【主治】用于心肾两虚所引起的遗精、滑泄。
【来源】崔文彬方图片3.千金秘精方【处方】早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各等分。
【制法】碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。
（就是弄成粉，加蜂蜜进去，做成丸子，吃下去效果更好）【主治】任意采战不泄。
4.大补元煎【处方】人参、熟地各15克，山药10克，山茱萸6克，杜仲10克，当归、枸杞子各10克，炙甘草6克。
【用法】水煎。
每日1剂，分2次服。
【功效】补益气血，养元固本。
【主治】治疗气血不足所致的早泄。
症见性欲减退，精液易泄，伴头晕目眩，腰膝无力，神疲气短，舌淡苔白，脉弱。
【来源】《景岳全书》5．柴胡疏肝散【处方】柴胡、陈皮各6克，川芎、枳壳、白芍、香附各5克，炙甘草2克。
【用法】水煎。
每日l剂，分2次服。
【功效】疏肝解郁，调气和血。
桂枝 -
【性能】 辛，温。主归肺、心、肝、膀胱经。 【功效】 发散解机，温经通脉、助阳化气、 平冲降逆。 【用法用量】 煎服： 3～9g。外用适量。
本品辛温浮散，透达于肌腠之间能“散风寒，逐 表邪，发邪汗”。其开腠发汗之力虽较麻黄缓和， 但并不专于发散，且长于宣阳气于卫分，畅营阴于 肌表，使汗液蒸化有源，故为外感风寒的常用之药， 不论伤寒表实无汗，或伤风表虚有汗，以及阳虚感 寒诸证，皆宜用之。
2.寒凝血瘀
本品善入血分，为温通血脉之要药，且有如肉桂“宣导 百药”之能，与诸活血药相使，可增强通脉活血之力。对妇 女经脉受寒，月经失调、痛经、瘕、产后腹痛及外伤受寒， 肿痛不消等，常为必用之物。如《金匮要略》温经汤，以本 品配伍川芎、牡丹皮、当归等药，治妇女冲任虚寒，瘀血内 阻所致之月经后期，量少，经期腹痛，痛经及崩漏等。该书 桂枝茯苓丸，以本品与桃仁、芍药等同用，治妇人血瘀之腹 中块。如有以本方加味治该临床还用本方治妇女盆腔炎、 产后尿潴留、恶露不尽、更年期崩漏、经期综合征以及其他 各种内外科病证之有寒凝血瘀者，皆甚有效。《伤寒保命集》 桂枝桃仁汤，以之与桃仁、芍药、生地黄同用，治经前瘀滞 腹痛者。治疗伤后受寒者，如《伤科补要》麻桂温经酒，以 之与红花、赤芍、细辛等煎服；该书宽筋散，以之与续断、 当归、白芍等为末，治损伤后期，筋肉拘痛。
4.中焦受寒脘腹疼痛、呕吐、泄泻
本品温中散寒，可“立中州阳气，疗脾胃虚馁而腹痛”(张寿 颐)。如《医学启源》桂苓白术散，以与配伍白术、藿香、木香等， 治脾虚湿盛之吐泻、腹胀。《金匮要略》小建中汤，以之配伍芍 药、饴糖、生姜等，治虚寒腹痛。《症因脉治》桂枝芍药汤，以 之配伍陈皮、生姜等，治寒气腹痛，二便清利。《杂病源流犀烛》 桂枝四七汤，以之配伍厚朴、枳壳、苏叶等，治寒凝气滞腹痛。 上述方剂又适用于脾阳不运而吐泻、食少者。 此外，肺寒咳喘而无表邪者，本品亦可温肺降逆，并常与化痰、 平喘、止咳药同用。如《医醇义》温肺桂枝汤，其与沉香、苏 子、橘红配伍。经验方哮喘宁冲剂(由桂枝、黄芩、丹皮、甘草制 成)，对小儿支气管哮喘疗效显著。《张氏医通》三建膏，其与附 子、桂心、干姜、川椒等配伍，制为膏药，外贴肺俞、华盖及膻 中穴，治冷哮喘嗽。临床报道，桂枝与黄芪、党参，或熟地等同 用，对肺肾两虚之喘证，能引脏腑真气上行，可升可降，十分适 宜。
樱桃,樱桃
1பைடு நூலகம் PAGE
多年前初春的一天，去东京大市场附近的早 市上买菜，返回时瞅见路边停泊着诸多嫩绿的苗 木，根部附着团块的泥巴，用塑料袋子包裹，被 搁置到方砖地面上。于是凑了过去，有石榴、樱桃、 花椒、香椿等树种。早春的街道、楼群以及人们 脸上的表情依然枯萎，而这些苗木的顶部，却显 露出淡黄的嫩芽，让人见了，不觉有暖意。两次
又几年过去了，樱桃树和我那小小的女儿一 道渐渐长大，枝叶漫展，与不远处花椒树的枝蔓 纠缠在一起，互相争夺呼吸的空间。并于去年开 始挂果，不过只有四颗，其中一颗被小鸟啄食， 剩下三颗被我摘下，洗净后放在托盘里，妻和闺 女两天都没有过问，后来没办法，被我一把抓起， 塞进口中。
今年初春，樱桃树还是早早地就开了花，从 其身旁经过的我注意到此次的不同。粉白的花朵 繁密扎实，凑拥在一起，“繁花如织锦，清香自 钟情”，这是今天的我临时胡诌出的两句，不过 想想还是很符合当时的场景。又过了一段时间， 从外面回来，转过眼睑，一不小心发现枝头上业 已挂满青青的果子，非常密实，心里想今年该是 丰年了，赶紧上楼，将闺女叫了下来，与我一同 观摩之。
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本期客座主编 ：
楚些，本名刘军，1973 年生，河南省 商城县人。文学博士，河南大学文学院副 教授，散文批评家。系河南评协理事，曾 策划新散文专辑、全国农民散文专辑、河 南 青 年 散 文 作 家 专 辑， 散 文 新 观 察 丛 书。 曾获得第二届杜甫文学奖，第六届河南省 政府优秀艺术成果奖。曾任孙犁散文奖双 年奖评委，“北大培文杯”青少年创意写作 大赛评委。
时令蔬菜与中草药简介---老小孩
时令蔬菜与中草药简介阅读:1 收藏:0 分类:生活专辑作者:畅游发布时间:2013-09-20 18:01:54有了这张表，就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了；1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等7月：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等！为健康，转起！懂点常用中药真好！收藏灵芝：固本祛邪，神仙上人参：每天吃一点，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黄芪：首屈一指的补气要药生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿白茅根：凉血止血的草根太医菊花：现代人最佳保肝茶饮薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药花椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格第二章好草药让女人美丽一生当归：养血圣物，保女人一生平安红花：活血养颜的女人花益母草：女皇武则天的驻颜美容师雪莲花：冰山来客养出花样年华艾草：天然养生“舒肤佳”芦荟：埃及艳后靠它征服世界白芨：草药里的美白仙子葛根：解热生津的“女人参”白芍：养阴补血的女性知音杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕第三章.保佑我们的先天之本何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘枸杞子：古人的四季养生不老丹冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药三七：起死回生“金不换”芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子女贞子：补肝益肾，完美的天人合一杜仲：双向调节血压第一药菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始第四章后天之本的健康源泉白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”山药：神仙药食，养足我们的后天之本番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安陈皮：身边最常见的健脾良药藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃丁香花：香喷喷的暖胃好手第五章常见病不求人板蓝根：治感冒的经典药方桔梗：让大长今微笑的止咳药膳罗汉果：可以降血糖的甜果子桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺槟榔：消食化积，南药第一名茱萸：外用降血压的最佳选择冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药落地生根：傣家跌打损伤圣药石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药卷柏：消炎止血的还魂草仙鹤草：让人迅速恢复体力蒲黄：可以降血脂的花粉第六章现代白领的健脑安神大法天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生红枣：补血安神，每天都可以当零食吃黄花菜：健脑清心，乐而忘忧桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药第七章轻轻松松草本排毒金银花：有了它，炎炎夏日也清凉蒲公英：身上长了无名肿毒就用它鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用决明子：历史上使用最早的眼科，药枇杷叶：清肺热的常用药栀子：擅长解全身热毒夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药紫花地丁：解毒消痈要药牡丹：凉血妙品，花中神药凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”黄连：清五脏湿热，世间第一苦麻黄：发汗？止汗？看明白再用第八章餐桌上的素淡美味银耳：润肺滋阴的最佳食物百合：补益五脏，怎么做都好吃荠菜：“三高”患者的极品蔬菜薄荷：清咽利喉的芳香疗法茴香：慢性胃炎的缓解药白果：治疗咳喘，当仁不让车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。
甘南诗人群·方阵
遥望甘南（组诗）牧 风那是梅卓的牧场在晨曦中袒露着宁静和安详哈达一样洁白的牧帐里隐藏着失约的姑娘。
梅卓的爱情就是去年的月亮甜美中含着忧伤在这旷远的巴西牧场爱的诺言随着游牧的声音没入莺飞草长。
倾诉，倾诉在这个深秋的牧场我张开无语的嘴巴眼眸接近绝望。
从西藏跋涉而来，跋涉了数百年才把根深埋进青藏的边上记忆已经模糊。
多少的血和泪洒在路上。
小小藏寨，名叫“西天部落”让我的灵魂颤抖了在川主寺，一个游牧部落沧桑岁月中裸露着原始的坦荡。
是青藏的脐带森林和草原养育的家灵魂皈依的地方。
我远眺烟云缭绕的神秘村落内心鼓荡着倾诉的欲望这里可是人间天堂？八瓣格桑花在晨曦的清明中浮动着身影我黯然神伤仿佛一个在草原上孤寂行吟的歌者。
一粒阳光飘曳而来洞穿了我灵魂的全部每瓣紫红的花瓣都像吉祥的云朵梅卓的牧场西天部落八瓣格桑花. All Rights Reserved.缭绕在我备感秋凉的内心深处。
牧歌还没有亮起酒杯还没有捧起炊烟还没有升起而我已经被湮没在黄昏的余晖中。
我的思绪疯长就像梅朵合塘舞动不定的八瓣格桑花在鹰隼地的喧嚣中狂放宣泄。
卓玛伫立在羚城西面的草坡上眺望远方的山冈羊儿悄悄地从身边溜走时光从身边滑过。
青春从身边飘过唯有卓玛的身影还厮守在过去的故事里。
牧歌里长高的卓玛俊美的脸庞和迷人的眼眸岑寂地亮过我的心堤在我久病初愈的心上飞翔。
寻找卓玛。
在黄昏羊群的滚动中我的眼眸前浮现出卓玛略显憔悴的眼神目光里透着一丝苍凉。
午后的阳光穿越桑科温暖的胸膛酒歌就湮没在鹰啸草长之间没有什么像青藏腹地那样让人刻骨铭心更没有什么可以替代草原让我向往久已失约的爱情。
秋天游牧的生活就此展开神秘的诵经声已经响起牧羊的卓玛午后桑科拉卜楞就在离桑科不远的地方等我牧歌在飞翔，经幡在飘曳一个人的心愿灿烂成一簇簇八瓣格桑。
那些黑色的闪电在眼眸里稍作停顿便随深秋牧归的口哨呼啸而去我的灵魂遗失在哪里？一切都定格在桑科黄昏的雨幕中而我已想不起佛前世修行的往事以一种图腾的形象滑翔的英姿展示一种天人合一的暗示是天地的造化是自然界的精灵。
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