定稿孕产妇心理健康教育宣传 文档
孕产妇健康教育宣传内容
孕产妇健康教育宣传内容孕产妇健康教育宣传内容是为了提高孕产妇对自身健康的认识和重视，避免不良因素对孕产妇及胎儿的影响，保障孕产妇及胎儿的健康和安全。
下面是本店铺为大家精心编写的5篇《孕产妇健康教育宣传内容》，供大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《孕产妇健康教育宣传内容》篇1一、孕前健康教育1. 计划怀孕的女性应在怀孕前 6 个月进行健康检查，确保身体健康状况适宜怀孕。
2. 避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的生活方式和饮食习惯。
3. 慢性病患者应在医生指导下进行怀孕计划，并控制好病情。
4. 避免接触有害物质，如辐射、农药等。
二、孕期健康教育1. 孕妇应及时进行产前检查，定期测量体重、血压等指标，及时发现和处理妊娠期并发症。
2. 孕妇应保持良好的饮食习惯，适量增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量。
3. 孕妇应避免吸烟、饮酒等不良习惯，避免接触有害物质。
4. 孕妇应保持良好的心理状态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。
5. 孕妇应避免剧烈运动，保持充足的休息和睡眠时间。
三、产时健康教育1. 孕妇应在预产期前 1 个月确定分娩方式，并在医生指导下进行分娩准备。
2. 孕妇应了解分娩过程和相关知识，保持良好的心理状态，积极配合医生进行分娩。
3. 孕妇应避免过度用力、憋气等行为，以免影响分娩进程和胎儿健康。
4. 孕妇应在医生指导下进行产后康复和护理。
四、产后健康教育1. 产妇应注意个人卫生，保持清洁干燥，避免感染。
2. 产妇应合理安排饮食，适量增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量。
3. 产妇应保持良好的心理状态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。
4. 产妇应进行适当的锻炼，促进身体康复和恢复。
5. 产妇应及时进行产后复查，确保身体健康状况恢复良好。
孕产妇健康教育宣传内容是非常重要的，它关系到孕产妇及胎儿的健康和安全。
《孕产妇健康教育宣传内容》篇2孕产妇健康教育宣传内容主要包括以下方面：1. 孕妇的身体健康：宣传孕妇需要注意的营养、休息、运动等方面的知识，提醒孕妇注意体重、血压等指标，及时进行产前检查，保障自身和胎儿的健康。
孕产妇健康教育
孕产妇健康教育孕产妇健康教育是指针对孕期和产后的妇女进行相关健康知识的宣传和教育，以提高孕产妇的健康水平，保障母婴安全。
以下是一份标准格式的文本，详细介绍了孕产妇健康教育的重要性、内容和方法。
一、重要性孕产妇健康教育对于保障孕产妇和胎儿的健康至关重要。
通过科学的教育，孕产妇可以了解到孕期的生理和心理变化，学习正确的饮食和运动方式，掌握产后护理技巧，提高孕产期的自我保健能力，减少并发症的发生，降低孕产妇和胎儿的风险。
二、内容1. 孕期保健知识：包括孕期饮食、运动、休息、心理调适等方面的知识。
教育孕妇合理膳食的重要性，指导孕妇摄入营养丰富的食物，避免过度饮食和暴饮暴食。
同时，引导孕妇进行适量的运动，促进血液循环和新陈代谢，缓解孕期不适症状。
还应教育孕妇正确休息的方法，保证充足的睡眠时间。
此外，要关注孕妇的心理健康，提供心理支持和咨询服务。
2. 孕期常见病防治：介绍孕期常见病的症状、预防和治疗方法。
例如，妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、孕期贫血等。
教育孕妇注意症状的变化，及时就医并遵医嘱进行治疗。
3. 分娩知识：包括分娩的过程、产前准备、分娩方式选择等方面的知识。
为孕妇提供分娩的相关知识，帮助她们做出合适的分娩方式选择，并了解分娩时的注意事项和疼痛缓解方法。
4. 产后护理技巧：包括产后休息、母乳喂养、产后恢复等方面的知识。
教育产妇正确进行产后休息，合理安排饮食和生活习惯，指导产妇正确哺乳和处理乳房问题。
同时，还应提供产后恢复的相关知识，帮助产妇恢复身体和心理健康。
三、方法1. 个体化咨询：为每位孕产妇提供个体化的咨询服务，根据她们的具体情况制定相应的健康教育计划。
通过面对面的交流，了解孕产妇的需求和关注点，提供针对性的健康教育内容。
2. 宣传资料：编制孕产妇健康教育的宣传资料，包括手册、海报、宣传单等。
这些资料可以向孕产妇发放，帮助她们学习和掌握相关知识。
3. 健康讲座：组织孕产妇健康讲座，邀请专家为孕产妇讲解相关知识。
孕产妇心理健康宣教
孕产妇心理健康宣教孕妇是家庭中的主角，怀孕期间需要得到足够的关注和照顾。
孕妇也需要关注自己的心理健康。
心理健康对孕妇和胎儿都有很大的影响，如果心理不健康，会增加产后抑郁的风险。
孕产妇心理健康的宣教十分必要。
孕妇应该学会放松自己。
完全放松的状态有助于缓解压力和焦虑，并增强免疫力。
孕妇可以尝试做深呼吸练习、冥想、瑜伽等方法来帮助自己放松。
孕妇也应该避免过度劳累，保证足够的睡眠和休息时间。
孕妇需要了解分娩的过程和相关知识，这可以降低分娩带来的心理负担。
孕妇可以向医生、瑜伽老师等专业人士咨询相关信息，了解自己的身体和生产过程中会发生的变化，以及产前准备的相关知识。
孕妇可以寻求家庭和社会的支持。
怀孕中的女性需要理解和爱护，亲友的关心和鼓励能够增强孕妇的信心和勇气。
孕妇也可以加入产前教育班、母婴小组等社会组织，与其他孕妇分享经验和资源，并寻求专业人士的支持和帮助。
孕产妇心理健康是非常重要的，孕妇需要关注自己的情绪和心理状况，并积极采取措施促进心理健康。
通过了解分娩的过程和相关知识、学习放松自己等方法，可以有效地缓解压力和焦虑，保障孕妇和胎儿的健康。
孕妇需要寻求家庭和社会的支持，获得关怀和鼓励，做到身心平衡，迎接宝宝的到来。
1. 建立良好的沟通怀孕期间，许多情况都与孕妇自身有关，如体重增加、身体变化、孕期食谱和运动等。
在这种情况下，与配偶、亲戚或朋友建立稳定、轻松和坦诚的沟通尤为重要。
这不仅可以缓解孕妇的压力和焦虑，还可以获得专业建议和帮助，以及日常事务上的支持。
2. 保持积极的态度积极的态度是保持心理健康的关键。
孕妇应该尽可能乐观、自信，相信自己可以应对难以处理的事情。
还应该学会减少消极情绪和负向思维的影响，并采取积极的行动，以达到目标或解决问题。
3. 寻找娱乐活动娱乐活动对心理健康的影响不言而喻。
孕妇可以从电影、读书、音乐和旅游等多个方面寻找娱乐活动，以减轻心理压力并提高生活质量。
4. 坚持锻炼身体适当的运动和锻炼可以帮助孕妇保持身心健康。
孕产妇健康教育宣传
孕产妇健康教育宣传一、引言孕产妇健康教育宣传对于保障母婴健康具有重要意义。
健康教育的目的是提高孕产妇对孕期注意事项的认识，增强他们的健康意识和自我保健能力，降低孕期并发症和死亡率。
本文将以1200字以上的篇幅介绍孕产妇健康教育的内容和重要性。
二、重要性孕产妇健康教育对于保障母婴健康具有不可替代的作用。
通过健康教育，孕产妇能够了解孕期生活注意事项，了解自己身体的变化和合理调整饮食、休息、活动等方面的方法，降低孕期并发症和死亡率的风险。
此外，孕产妇健康教育还能提高孕妇和家属的安全意识，预防孕产妇在分娩过程中的意外伤害，确保母婴的安全。
三、内容1.孕产妇的营养需求：详细介绍孕妇在各个孕期的营养需求，并提供相应的膳食指导，帮助孕妇保持良好的营养状况，促进胎儿的健康发育。
2.合理的体力活动：介绍孕妇适宜的体力活动方式和注意事项，如适量的散步、瑜伽、孕妇舞蹈等，帮助孕妇增加体力、缓解身体不适、预防孕期并发症。
4.孕期常见疾病预防与处理：介绍常见的孕期疾病，如妊娠反应、妊娠糖尿病等，详细说明预防和处理的方法，让孕妇能够及早发现和处理问题，保证健康的母婴。
5.分娩过程的护理和准备：详细介绍分娩的过程和普通分娩的注意事项，教育孕妇和家属对于分娩过程的了解和准备，包括家庭陪护、分娩的环境准备等，确保母婴的安全。
6.产后护理：介绍产后恢复的相关知识，包括如何正确喂养和护理婴儿，如何进行产后营养补充和恢复性活动等，帮助产妇尽快恢复身体健康，保证母婴的健康和幸福。
四、宣传方法1.宣传册和海报：制作具有吸引力的宣传册和海报，内容包括孕产妇健康教育的重要性、主要内容和效果等，通过赠送和张贴等方式进行宣传。
2.家庭访问和社区讲座：组织专业人员进行孕产妇健康教育的家庭访问和社区讲座活动，向孕妇和其家属介绍孕产妇健康教育的内容和重要性，并解答他们的疑问。
3.健康教育课程：在医院、社区和学校开展孕产妇健康教育的课程，通过讲座、演示和互动等各种形式，向孕妇和家属传达相关知识和技能。
孕产妇健康教育
孕产妇健康教育一、引言孕产妇健康教育是指为孕期、分娩期和产后期的妇女提供相关健康知识和技能的教育活动。
通过有效的健康教育，可以提高孕产妇的自我保健意识和能力，减少并发症的发生，促进母婴健康，提高生育率和生活质量。
本文将详细介绍孕产妇健康教育的内容和方法，以及其在社会中的重要性。
二、孕产妇健康教育的内容1. 孕期保健知识孕妇在孕期需要了解如何正确饮食、合理运动、保持良好的心理状态等方面的知识。
教育内容包括孕期膳食搭配、补充营养物质、避免接触有害物质等。
2. 分娩知识孕妇需要了解分娩的过程、产前的准备工作、分娩时的呼吸和放松技巧等。
教育内容包括分娩的三个阶段、分娩时的疼痛缓解方法、产后护理等。
3. 产后护理知识孕妇需要了解如何正确进行乳房护理、伤口护理、坐姿调整等。
教育内容包括乳房按摩、坐姿调整、产后恢复体操等。
4. 新生儿护理知识孕妇需要了解新生儿的喂养、睡眠、抚触等方面的知识。
教育内容包括母乳喂养的重要性、新生儿的睡眠规律、抚触对新生儿的影响等。
三、孕产妇健康教育的方法1. 宣传教育通过宣传海报、宣传册、宣传视频等形式，向泛博孕产妇传达健康教育的重要性和内容。
可以在妇产科医院、社区卫生服务中心等场所进行宣传，吸引更多孕产妇参预健康教育活动。
2. 健康讲座定期举办孕产妇健康讲座，邀请专业医务人员为孕产妇讲解相关知识。
讲座内容可以涵盖孕期保健、分娩知识、产后护理、新生儿护理等方面，让孕产妇全面了解相关知识。
3. 小组讨论组织孕产妇小组，让孕妇们相互交流经验和问题。
通过小组讨论的方式，孕妇们可以互相学习，分享自己的经验和困惑，增加对孕产妇健康的认识和理解。
4. 健康手册编写孕产妇健康手册，详细介绍相关知识和技能。
手册可以包括孕期保健指南、分娩知识手册、产后护理手册等，方便孕产妇随时查阅。
四、孕产妇健康教育的重要性1. 降低孕产妇并发症的发生率孕产妇健康教育可以提高孕妇的保健意识和能力，使她们更好地掌握相关知识和技能，减少并发症的发生率。
妇产科健康教育
妇产科健康教育
标题：妇产科健康教育
引言概述：妇产科健康教育是指针对女性生殖系统健康问题进行的教育和宣传活动，旨在提高女性对妇产科疾病的认识和预防意识，促进女性健康。
一、妇产科健康教育的重要性
1.1 提高女性自我保健意识
1.2 预防和减少妇产科疾病的发生
1.3 促进女性生殖健康，提高生育率
二、妇产科健康教育的内容
2.1 生理周期知识的普及
2.2 妇科疾病的预防和治疗方法
2.3 孕前、孕期和产后保健知识的传授
三、妇产科健康教育的途径
3.1 医院定期举办健康讲座
3.2 在学校、社区等场所开展健康教育活动
3.3 利用互联网平台进行健康知识传播
四、妇产科健康教育的对象
4.1 女性青少年
4.2 妇女
4.3 孕产妇和产后妇女
五、妇产科健康教育的效果评估
5.1 通过问卷调查评估受教育者对妇产科健康知识的掌握程度
5.2 观察妇产科疾病的发病率变化
5.3 收集妇产科健康教育活动的反馈意见，不断改进和完善教育内容和方式
结语：妇产科健康教育是保障女性生殖健康的重要手段，通过加强健康教育，
提高女性对妇产科健康问题的认识和预防意识，促进女性健康，提高生育率，实现全面建设健康中国的目标。
希望社会各界能够共同关注和支持妇产科健康教育工作，让更多女性受益于健康教育的成果。
孕产妇健康教育宣传内容(一)
孕产妇健康教育宣传内容(一)孕产妇健康教育宣传内容1. 简介在孕期和产后，孕产妇的健康问题尤为重要。
下面将列举一些关键的宣传内容，以帮助孕产妇维持良好的健康状况。
2. 孕期健康教育•饮食与营养–摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质–避免食用生肉、生鱼、生蛋和未煮熟的食物–控制咖啡因和含酒精饮品的摄入•体重控制–注意适当的体重增长，避免过度肥胖或营养不良–建议在医生指导下进行适当的运动•药物和化学品–咨询医生后再服用任何药物，包括非处方药–避免接触有害的化学品和毒素•心理健康–寻求家人和朋友的支持–参加减压活动，保持积极心态–咨询专业人士以处理情绪问题3. 产后健康教育•产后休养–注意足够的睡眠和休息–避免过度劳累，适量参与轻度体力活动•饮食与营养–均衡饮食，摄入丰富的营养物质–增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入–保持适量的水分补充，避免脱水•产褥期护理–定期更换产褥垫和卫生巾–注意私处的清洁卫生–注意尿量和排便情况，及时就医处理任何异常•心理健康–接受身体和心理上的变化–寻找亲人和朋友的理解和支持–如果出现焦虑、忧郁等情绪问题，及时咨询专业人士4. 孕产妇常见问题与解答•孕期常见问题–孕吐怎么办？–怎样缓解腰背疼痛？–如何应对孕期水肿？•产后常见问题–如何预防乳腺炎？–如何正确哺乳？–如何缓解产后抑郁？以上是一些关于孕产妇健康教育的宣传内容，希望能够帮助到孕产妇们健康度过这一特殊阶段，保障自己和宝宝的安全和幸福。
如果有任何健康问题，请及时向医生咨询。
妇幼健康教育宣传资料
妇幼健康教育宣传资料第一部分：妇幼健康概述（300字）妇幼健康是指女性和儿童在身体、心理和社会方面的健康状态。
妇女和儿童是社会的脆弱群体，保障他们的健康对于社会的发展具有重要意义。
然而，由于一些常见的健康问题，妇女和儿童的健康状况仍然需要关注和改善。
因此，妇幼健康教育和宣传非常重要，旨在提高大众对妇幼健康问题的认识和重视程度。
第二部分：妇幼健康教育重点领域（400字）1.孕期保健：孕期是妇女和胎儿最需要关注健康的时期。
通过妇幼健康教育，可以帮助孕妇了解正确的饮食、运动和休息，减少不良习惯对胎儿的影响，避免孕期并发症的发生。
2.产后恢复：产后恢复对于妇女的身体和心理健康非常重要。
妇幼健康教育可以提供产后护理和恢复的知识，帮助产妇正确理解和处理身体变化，并引导她们合理安排休息和饮食，加快恢复速度。
3.儿童营养：儿童期是人体生长发育的关键时期，良好的营养对于儿童的身体和智力发展至关重要。
妇幼健康教育可以帮助家长了解儿童营养需求，提供合理的饮食建议，促进孩子的健康成长。
4.儿童安全：儿童的安全是家庭和社会的共同责任。
妇幼健康教育可以提供儿童安全知识，指导家长和教师教育孩子如何防止事故和意外伤害，建立安全的生活环境。
第三部分：妇幼健康教育方法（400字）1.宣传册和海报：制作妇幼健康宣传册和海报，通过图文并茂的方式向大众传达健康知识和行为指导。
可以在医疗机构、社区、学校和公共场所进行张贴和发放。
2.健康讲座和培训：组织专家讲座和培训活动，邀请医生、营养师、心理学家等专业人士讲解妇幼健康知识，回答大众的疑问，提高健康素养。
4.家庭访问和座谈会：组织医生和社工团队进行家庭访问，与家长面对面交流，了解他们的健康需求和问题，提供个性化的健康指导。
5.健康游戏和互动活动：组织妇幼健康知识竞赛、健康嘉年华等游戏和互动活动，向大众传递健康信息，并以轻松愉快的方式增强健康意识。
结语（100字）妇幼健康是社会的基石，保障妇女和儿童的健康是每个人的责任。
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祝你好“孕”，幸福、自豪、微笑当妈妈————————孕产期心理卫生保健当爱的种子在自己体内生根、发芽的时候，准妈妈会体会到世界上最美好的感觉，充满了惊喜、期待和无尽的温柔。
十月怀胎一朝分娩，每个准妈妈都对新生命充满期待，然而如头晕、恶心、呕吐、尿频尿急、腹胀腹痛、食欲不振、疲倦、乳房胀痛、腰酸背疼、睡不好觉、尿频……等妊娠反应接踵而至，同时会出现无尽的担忧，如胎儿发育正常吗？胎位正不正？胎儿是男是女? 长了蝴蝶斑是不是好丑啊？小肚子能不能恢复平坦？这些都有可能影响您愉快的心境。
这里告诉你在待产或临产时该做些什么、注意些什么呢？作为孕妇，在别人都宠着您、让着您的时候，一定要理智呦。
要知道，您的情绪在周围人还不一定能感觉到的时候，您腹中的宝宝就已经感觉到了！千万不要把那么多不适和痛楚，留给您可爱的BABY。
不是说不经历风雨，怎么能见彩虹吗？乐观一点就过去了！因为母亲高兴的时候，胎儿也高兴；母亲情绪低落的时候，胎儿也表现出烦躁的情绪。
所以，为了腹中的宝宝，为了你们的希望，准妈妈要努力做一个心情愉快的、每天都对着太阳歌唱的快乐孕妇。
作为女性，你知道在怀孕期间有那些心理的变化？对胎儿有什么哪些影响吗？〖妊娠期(孕1～3个月既13周前)〗心理变化特点：在这一时期，由于内分泌激素变化和早孕反应，不仅身体出现了不适，心理反应也很强烈，经常会发生这样的心理变化：心理紧张：怀孕初期，妊娠反应及不适感觉持续一段时间后，往往会心情烦躁易怒，甚至对胎儿有埋怨情绪。
有些孕妇及亲属盼子心切，对将来照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。
过分担心：有的孕妇对怀孕无科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。
早孕反应：严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。
但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。
如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈的孕吐和其他反应。
孕妈妈情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。
这是很多孕早期流产或者影响健康的一种情况，如果情绪总是得不到控制的话很容易出现胎盘发育不全，导致出现很多的畸形问题。
引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形。
因上述原因，致使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。
这对孕妇和胎儿是十分不利的。
丈夫和其他亲属应注意关心照顾，在言语上、行为上避免刺激孕妇，使孕妇的心理状态保持在最佳状态。
孕早期在心理上要怎么做呢？妊娠早期（胚胎期）是胚胎形成阶段，这一时期的保健要点是避免有害因素对胚胎的致畸影响。
同时怀孕前三个月胚胎不稳定，易出现生化妊娠、胚胎停止发育、流产等突发状况，但三个月后此概率就大大下降！①保持心情舒畅，避免过度劳累。
注意避免性生活，以防造成流产。
②正确认识妊娠反应是一种生理现象，不必过分紧张。
要保证休息，鼓励进食。
慎重用药，在医生指导下使用各种药物，避免因为用药不当而致胎儿畸形。
③不去拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，注意预防感染疾病。
避开有毒有害的工作环境。
如接触农药、化肥、化学制剂、X射线、汽车尾气、电焊以及高温等工作。
④不接触猫、狗等动物。
不吃未经煮熟可被弓形体污染的肉食。
〖孕中期（满12周-～28周）〗进入妊娠中期，孕吐等不适反应逐渐消失，体内已形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕妇的情绪也变得相对稳定。
但因体重、体态迅速变化，胎儿体积增大，孕妇各器官负担加重，可能会有腰酸背痛、感受到胎动、腿抽筋、开始长妊娠纹等变化；由于怀孕造成各个系统的负担，有的可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等情况，这样会对丈夫和家人产生依赖，当过分依赖得不到满足，会产生埋怨，情绪变化，内分泌改变，而影响胎儿。
同时这一时期，孕妇要接受一系列的检查，如接受常规的唐氏筛查、糖尿病筛查和B超筛查胎儿畸形等相关检查，在等待检查报告过程中会感到烦躁、紧张。
无形中会增加孕妇的心理负担，报告出来后，对待结果又会产生疑虑或恐惧。
即便是在安全系数较高的孕中期，孕妈妈情绪太过激动很容易血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎儿一时性缺氧而影响身心正常发育。
孕中期是胎儿发育的最关键的时期，所以妈妈们要调理好自己的情绪，不要过度的紧张，以免造成自身和宝宝的健康受到影响。
孕中期心理保健的重点应通过生活、工作和休息的适当调整，保障良好的心理状态，具体方法如下:一、避免心理上过于放松、寻找做母亲的感觉孕中期已经有了明显的胎动，孕妈妈平时可以把手放在肚子上感受自己孕育的新生命的力量，寻找一个母亲的幸福感觉。
这样可以使自己的心态变得积极乐观，因为生命的跳动可以使人感受到生命的责任。
平时也可以和准爸爸一起感受，一起享受这胎动的美好。
同时，还应定期到医院接受检查。
二、减轻对分娩的恐惧虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但有些孕妇此时开始感到惶恐不安，可能是听信了分娩如何痛苦的传言或受影视过分渲染分娩痛苦场面的原因。
其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，或和过来人多交流，树立一个正确的认识，才不会到时感到慌张，避免产生过于恐惧和焦虑，另外，孕妇可和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品，这样可以使自己迷茫的心态转为期待的心理，也可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。
三、避免过分依赖孕中期参加一些平缓的运动，克服懒散的心理，适当做些力所能及的工作，是有益无害的。
不要每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，这对胎儿是不利的。
医学界认为，孕期适当的活动可以增强孕妇的体力，对分娩有一定帮助。
所以，孕妇如果无异常情况，可从事一些家务劳动，孕中期仍能正常上班。
四、应定期到医院接受检查，定期产检，避免听一些有关婴儿畸形的事件。
〖孕晚期心理（28～40周）〗进入孕晚期，随着胎儿的发育成熟，腹部越来越大，持久的负重压力，可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题，孕妇子宫也已经极度胀大，各器官，系统的负担也接近高峰。
胎儿发育已趋于成熟，与出生婴儿基本相似，此时胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。
然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪。
正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次。
由于体型变化和运动不便，孕妇心理上会产生一些变化，会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定，精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。
又临近产期，孕妇对分娩的恐惧，焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。
有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。
那么，孕妇在自我心理保健过程中，注意做好以下几个方面：1、了解分娩原理及有关科学知识励、安慰, 并告知进展情况, 使之安心。
消除恐惧、焦急和烦躁, 使产程进展顺利。
第二产程, 指导孕妇在宫缩时向下用力, 然后放松, 使产妇觉得有控制力。
多用鼓励、赞扬的话语, 让产程顺利进展。
第三产程, 共同分享产妇的喜悦, 产妇对婴儿的性别失望时, 应给予正面的安慰和引导。
如产妇有被忽略感, 助产士应让产妇知道她依然被关心,并提供一些身体上的照顾, 同时鼓励母婴早接触、早吸吮。
3、做好知识宣教工作：向产妇讲解有关正常的分娩知识，临产后可出现的征象，宫缩与分娩的关系，告诉产妇宫缩时应配合呼吸轻按摩腹部或腰骶部以减轻疼痛，宫缩好可促进产程进展，以及分娩时如何配合，使她们知道分娩是正常的生理过程。
病理妊娠要注意异常情况的发生，如妊高征要注意有无头昏、眼花等症状。
4、创造优雅、舒适、整洁的环境，使产妇心情舒畅：现在国内外也倡导家庭式分娩，即分娩时除医护人员帮助监测、指导或鼓励外，尚有亲人陪伴，使产妇建立最佳的心理状态。
总言之，在分娩生产的过程中，心理状态对临产妇的影响是非常重要的。
一般来说，临产妇通过专业细致的心理护理，其产程会缩短三到四个小时，而且还会大大降低产后出血概率及剖腹产概率。
因此，作为医护人员一定要做好临产妇的心理护理。
关注产后抑郁保障家庭幸福尊敬的产妇，您好！你知道产后抑郁吗？产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁症状。
是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。
其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
另外患者还不愿意与人交流，甚至都不愿意与丈夫说话。
有的产妇还会表现出对生活、对家庭缺乏信心，主动性下降，流露出对生活的厌倦，平时对事物的反应也比较迟钝，而且注意力也不够集中。
并且食欲明显的减退，吃的很少，也得可能会有头晕、头痛这样一些症状。
很多产妇都有不同程度的产后抑郁情绪与焦虑情绪，这不但会影响的产妇心理健康，也会影响到婴儿的心理健康。
产后抑郁症治疗和预防：在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。
抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。
可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
1、找心理医生治疗：医院有专科心理科给予心理的评估，心理的疏导和药物治疗，避免发生严重的母婴伤害事件。
孕期可以定期到正规的医院进行产检，提前了解一些为生育区相关的健康宣教，新生儿护理等方面的知识。
2、保持积极心态孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。
所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事。
生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责，故整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换。
3、多参加一些社交活动：在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
多参加一些社交活动，以增强自信心，缓解紧张和心理压力。
做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
4、.寻求家人帮助产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。
请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
5、夫妻相互支持鼓励有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。
夫妻之间要相互理解和交流。
6、保持好营养，好饮食注意加强营养，孕期和产后补充蛋白质，鱼肉，多吃些南瓜，蘑菇，粗粮，全麦面包以及樱桃等食物，注意选择既营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
7、适当运动。