流泪有益人体健康你信吗？
哭对身体的好处和坏处
哭作为一种情感的宣泄，有时会表达悲伤的心情，有时又会表达愉快的心情。
它是人类的一种正常的情感表达，适度的哭泣是一种压力的宣泄，可以释放压力，可以减少疾病的发生。
同时哭泣是真情的流露，可以增进人与人之间的关系。
一般情况下哭对身体是没有坏处的，但是如果哭的多了或是长期处于哭的状态下就会对身体有害。
从科学的角度分析，哭对人的心理或是身体都有保护作用的。
因为，当人内心极度痛苦时才会哭，哭是一种发泄的方式，所以哭后人的心情会有所好转。
而且泪水具有杀灭菌的作用，所以哭还能滋润眼角膜，清洗眼睛。
此外，泪水还有防护的作用，当眼睛进入异物入时，就会自然本能的分泌泪水，这样可及时冲走异物。
但是，哭也存在着消极影响。
例如，哭泣时会使人的呼吸不规律，时粗时浅，容易导致心律不规律。
并且，过度的哭泣会使人的视力受损，严重时可使双眼失明。
悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。
这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。
其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。
因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
不过，哭不宜超过15分钟。
压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。
因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
流泪有益身体健康
流泪有益身体健康作者：暂无来源：《检察风云》 2012年第6期文／高峰眼泪是一种弱酸性的透明无色液体，其中大部分是水(98.2%)，另外含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A等物质。
眼泪中的乳铁蛋白、B-溶素等都具有防卫功能，能抑制细菌生长。
此外，眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。
眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，只有通过流眼泪，才能排出这种有害的化学物质。
流泪分两类：反射性流泪和情感性流泪。
情感性流泪时眼泪中所含的蛋白质比反射性流泪时多，并且因情感所流的泪中有一种类似止痛剂的化学物质。
眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”。
据统计，男性流泪的频率是女性的1／5，因而男性患溃疡等病较女性多。
女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。
事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。
眼泪对身体的最大益处在于有助于排出人体的某些毒素。
眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。
这样，眼泪的成分就相当复杂。
强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素。
人体内一个神经元与另一个神经元之间传递兴奋要靠一种媒介——中枢递质来完成。
如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。
为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，—旦中枢递质过多，分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，这些过多的中枢递质会对人体有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。
另外，流眼泪，哭一哭，也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也能使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。
可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。
如果你遇到了无法解决的难题，不要太难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。
要注意的是，哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，所以哭也要“见好就收”。
哭泣能增强人体免疫力
哭泣能增强人体免疫力作者：来源：《百姓生活》2009年第03期人类是唯一通过笑声和眼泪表达感情的动物。
笑声和眼泪有许多共同之处，其中最明显的一点是它们都具有传染性。
笑产生微小的蛋白质内啡肽，它被称为“幸福蛋白质”。
内啡肽起着神经传递素的作用，能够提高T细胞的水平，增强人体的免疫力。
眼泪也具有类似的功能。
哭泣使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，前者是我们在沮丧的情况下产生的一种激素，后者则为神经传递素，其作用与肾上腺素刚好相反。
我们在哭泣时身体释放出这些激素，这种生理反应让我们发泄痛苦，获得平静。
其中一个例子就是在哭过一阵后，不论小孩或大人都立即进入睡眠。
哭泣也是释放所有激烈情绪的安全阀。
当我们开始哭泣时，那些仿佛被禁锢在高压锅里的情绪得以宣泄。
眼泪是人类情感自然流露的一部分。
但随着长大成人，我们逐渐摆脱“孩子气”的眼泪，只有在极个别忍耐不住的情况下，我们才允许自己掉眼泪。
沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪，都是我们可以通过眼泪来传递的感觉。
当我们这么做了，会好受很多；但如果我们强忍哭泣，只会加剧心中的压力和失衡。
那些我们没有释放的眼泪，可能对身体和精神造成伤害。
因此，我们应该重新学会哭泣。
然而在一个崇尚有泪不轻弹和宁愿背地里流泪的社会中，用哭泣来发泄压力成为一件非常困难的事。
另一点已经确定的是，眼泪有助于清洁眼睛和预防眼部干涩。
眼泪分为两种，一种是反射性或刺激性，如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪；另一种是情绪和感情导致的精神性反应。
有趣的是上述两种眼泪的化学成分并不相同。
由情绪引起的眼泪包含大量的矿物质、锰和催乳激素，其含量高低与人类的精神状态相关。
情绪型眼泪很难控制。
虽然我们极少流泪，但几乎每个人都有在某些场景下双眼闪着泪光的经历。
难得通过流泪表达情绪的另一个极端情况是，有人经常哭泣。
在极度悲伤或焦虑中出现的哭泣，可能需要药物的帮助。
甚至丧葬造成的悲伤情绪，也需要一段较长的时间来缓和并克服，有时还需要药物和其他人的帮助。
妈妈写给孩子的信流泪感人
妈妈写给孩子的信流泪感人妈妈是这个世界上最温暖的存在，总是给我们温暖和力量，母亲对孩子说的话也是字字肺腑。
下面是小编为大家整理的妈妈写给孩子流泪感人的信，一起来看看吧!妈妈写给孩子流泪感人的信篇1第一次参加你的家长会，是在你上小学三年级的时候。
我从海鲜批发市场急三火四地赶去，衣服上沾满了鱼虾鳖蟹的污渍。
尽管我破例打了车，还是迟到了。
我迎着那些略带讥讽和嫌弃的目光走到你的座位旁，内心充满了羞愧和歉疚。
你则扬着小脸，帮我擦额头上的汗，又递过来你的小水壶：“妈妈，喝口水。
”刹那间，你的体贴和不轻贱令那么多人对我们母子刮目相看。
家长会结束后，你的班主任让我留一下，你则跟老师请假：“我妈得回家给爷爷奶奶爸爸做饭，可不可以先走?有什么话，我回家讲给她听，保证不漏一个字。
”班主任叹了一口气说：“韩流妈妈，班里四十多个孩子，韩流最让我心疼，那么懂事、乖巧。
”他告诉我，新学期开始时小朋友一起搬书，很多孩子都在老师的眼皮底下干活儿，而他一个人在后门搬着几乎顶着下巴的书进进出出，满头是汗。
“韩流妈妈，这样的孩子将来能没有出息吗?家里有这样的孩子，你有功啊。
”我握住班主任的手：“韩流爸爸出车祸瘫痪，爷爷奶奶常年卧床，我根本顾不上韩流。
孩子从刚会走路起，就给爷爷、奶奶、爸爸接屎端尿，我连心疼他的时间都没有啊。
”回家的路上，我的眼泪就没有断过。
回放你从小到大的点点滴滴，我对生活有过的那些抱怨都不见了。
老天给了我那么多不幸，可也给了我令人心疼、欣慰的你。
你上初中那三年，我们分别送走了爷爷、奶奶。
送走奶奶那天，我回到家里号啕大哭。
你走过来，抱住我说：“妈，奶奶虽然没有别人家的奶奶长寿，但你让她活得很体面，我奶不亏!”临睡前，你给我和你爸打来了洗脚水：“以前光给爷爷奶奶洗，现在你们也有这样的待遇了。
”你爸的眼泪直往下掉。
你笑着对他说：“我给我亲爸亲妈洗脚有什么可感动的?我妈给我爷我奶洗了二十多年的脚，我得向我妈学习。
”那一刻，我真想对你说，不要向妈妈学习，因为没有哪个妈妈愿意看到自己的儿子太累。
医学知识之流泪
流泪概述流泪（lacrimation），指非情绪激动而致眼睛经常流泪的一种病症。
泪液排泄不畅或受阻所致的，不定时泪溢。
热性眼疾及异物入目所致泪流不止的热泪。
应查找流泪的原发疾病，针对病因治疗。
二病因及常见疾病⒈下泪点位置异常因泪点或下睑外翻所致。
⒉泪囊吸力不足如面神经麻痹导致眼轮匝肌松弛，泪囊瘢痕性缩小或扩张无力。
⒊阻塞如先天性泪点阻塞，炎症，外伤。
泪小管、鼻泪管阻塞（炎症、产伤）等。
⒋炎症如慢性泪囊炎。
⒌肿瘤如泪道肿瘤。
三鉴别诊断1.泪道通畅临床常遇到，对此类患者，经泪道冲选通畅，往往忽略进一步寻求迎风流泪的病因。
(1)下泪点位置异常：维持正常的导泪功能，上、下泪点相比较，主要依靠下泪点。
因此下泪点的位置异常可以弓起迎风流泪。
1）下泪点外翻：引起下泪点外翻的原因很多，如先天异常、瘢痕性睑外翻、老年性睑皮松弛、面神经麻痹。
特别是很轻微的面神经麻痹常被忽视。
2）下泪点内翻：常因内翻倒睫、各种原因的睑球粘连，使下泪点内卷，虽冲洗泪道通畅，但也可导致溢。
此种情况多与内翻倒睫刺激，引起反应性泪液分泌过多的流泪同时存在。
(2)排泪功能不良患者无泪点大小及位置异常，冲洗泪道也通畅。
需进一步通过泪囊碘油造影排除泪囊瘢痕性缩小、泪囊扩张无力、泪囊壁增厚所致无弹性。
2.泪道阻塞或狭窄泪道阻塞多发生在泪点、泪小管、泪囊与鼻泪管交界处，以及鼻泪管下口。
(1)泪点狭窄或阻塞：可以是先天的，或由于外伤、炎症所致瘢痕形成。
(2)泪小管阻塞：这是一种常见病。
特别是在内侧段泪小管，总泪管及其进人泪囊处。
原因有先天畸形、炎症后瘢痕、创伤等。
泪道冲洗不通，液体自原泪点反流。
泪道探通术泪小管处有阻力或不通，即可确诊。
(3)鼻泪管阻塞：多由鼻炎上延，使鼻泪管阻塞。
主诉迎风流泪，压迫泪囊部无分泌物自泪点溢出，冲洗泪道不通。
泪道探通术有助于诊断。
(4)慢性泪囊炎是一种常见疾病。
女性多于男性。
由于鼻泪管阻塞造成泪液储留于泪囊中，是引起泪囊炎的先决条件。
一场哭泣对身体和情绪会有多大的影响？
一场哭泣对身体和情绪会有多大的影响？一、哭泣对身体健康的影响哭泣是一种情绪的释放方式，可以暂时缓解心理压力，但长时间大量哭泣对身体健康会产生一定的不良影响。
1. 影响呼吸系统：当人们哭泣时，喘气的频率和深度会增加。
长时间哭泣可能导致体内氧气供应不足，引起头晕、乏力等症状。
2. 加重心脑血管负担：哭泣时，情绪释放会导致心脏负荷加重，血压升高，长期这种情绪状态可能增加患心脑血管疾病的风险。
3. 影响消化系统：情绪激动时，消化功能会受到抑制，消化液分泌减少，导致胃肠功能紊乱，容易出现胃胀、食欲减退等问题。
4. 影响免疫系统：长时间情绪低落、哭泣可能导致免疫力下降，影响身体对病毒和细菌的抵抗能力，易患感冒等疾病。
二、哭泣对情绪的影响除了对身体健康的影响，哭泣还会对情绪产生一定的影响。
1. 放松情绪：哭泣可以帮助释放压力，缓解情绪问题。
通过哭泣，人们可以暂时摆脱内心的痛苦和困扰。
2. 接受情绪：哭泣是一种情绪的表达方式，可以帮助人们表达内心的伤痛、悲伤。
哭泣后，人们更容易接受并面对这些情绪。
3. 提醒自我：哭泣可以使人们更加聚焦于自己的内心世界，帮助认识自己的需求和问题。
这也是个人成长和发展的一部分。
4. 激发同情心：当人们看到他人哭泣时，会感同身受并产生同情之情。
哭泣也可以帮助人们与他人建立更深层次的情感联系。
三、合理应对哭泣的方法1. 寻找支持：在面对悲伤和困难时，与亲朋好友交流可能会带来安慰和支持。
他们的陪伴和倾听可以使哭泣变得更有意义。
2. 寻找调节方式：除了哭泣，还可以通过其他途径来调节情绪，如写日记、运动、听音乐等。
此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 培养心理健康习惯：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等都有助于维持良好的心理状态。
保持积极的生活态度，培养良好的生活习惯是关键。
小结：一场哭泣对身体和情绪会有一定的影响。
长时间、大量哭泣可能会对身体健康产生负面影响，但适度的哭泣对情绪的释放和调节有积极作用。
为什么人会流泪？
为什么人会流泪？
人类在面对不同的情感和生理刺激时，常常会流泪。
但是，为什么人会流泪呢？这篇科普文章将从多个角度来解答这个问题。
一、生理机理
1.泪液是由泪腺分泌出来的，它包括三种成分：水分、蛋白质和油脂。
当眼睛遇到刺激（如灰尘、切洋葱等）时，泪液会流出来清洗眼睛。
2.当我们情绪激动（如感动、悲伤、愤怒等）时，也会刺激泪腺分泌泪液，进而引起流泪。
3.眼睛表面上的结构也能影响泪液的分泌和流动。
比如，如果睫毛太长或结构异常，会妨碍泪液正常地流动，导致眼睛湿润。
二、心理因素
1.流泪可以是一种释放情感的方式。
当我们感到沮丧或绝望时，流泪可以帮助我们缓解压力，并且增强我们的情感理解与共鸣。
2.流泪也可以带来共鸣。
当我们看到电影、听到音乐或阅读小说时感动落泪，就说明我们与所体验的情感产生了共鸣，分享了对于情感的深刻理解。
三、文化因素
1.不同的文化对于流泪有不同的态度。
在一些东方文化中，流泪被视为一种表达自己情感的方式，被认为是一种勇气和坦诚的表现。
但在一
些西方文化中，流泪被认为是女性的弱点，男性流泪则被认为是“软弱”的表现。
2.流泪在不同的场合下产生的含义也有所不同。
比如，当我们在哭泣时，通常是因为面临了伤痛、死亡等情况；而在结婚、举行毕业典礼等喜
庆场合，我们流泪通常是表示热泪盈眶、感动落泪等。
综上所述，造成人类流泪的原因是多种多样的，既有生理因素，也有
心理因素和文化因素。
但不管是哪种情况，流泪都是我们情感的一种
体现，也是我们生命中的重要组成部分。
眼泪是怎么形成的
眼泪是怎么形成的眼泪，一种液体，人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体，味道略咸。
下面由店铺为你详细介绍眼泪的相关知识。
眼泪是怎么形成的：如何产生泪腺是由细管状腺和导管组成，它就是分泌泪液的器官。
泪腺位于眼眶外上方泪腺窝里，分为上下两个部分：上部为眶部，也叫上泪腺，较大，形态很像杏仁，大约12mm×20mm;下部为睑部，也叫下泪腺，较小。
泪腺有10～12条排泄管，泪液产生后就由这些排泄管排出。
在正常情况下，泪腺在白天大约分泌0.5～0.6ml的泪液，起湿润眼球的结膜和角膜的作用，而在人睡觉时，则停止分泌泪液。
眼泪产生后，通过泪道排泄泪道由泪小点、泪小管、泪囊和鼻泪管组成。
泪小点在上、下眼睑缘内侧各有一个，眼泪由泪小点进入像下水道一样的泪小管，通过长约10mm的泪小管进入泪囊。
泪囊专门是用来收集和贮存泪液的，防止泪液外流。
泪囊大小大约为12mm×6mm，泪囊的下方有一根长12～24mm、直径3～6mm的管子直通鼻腔，这就是鼻泪管，泪囊中的眼泪通过鼻泪管进入鼻腔。
所以当我们点眼药水时，要用手指按住鼻根部，就是为了防止眼药水通过鼻泪管流入鼻腔。
眼泪还能湿润眼球表面眼泪眼泪还能湿润眼球表面，湿润结膜囊，改变角膜的光学性能。
泪液在结膜囊内均匀地分布，形成一层液体的薄膜，在医学上叫泪膜。
位于角膜前的泪膜叫角膜前泪膜。
泪膜是非常薄的，在角膜前泪膜的厚度只有6～10nm，但就是这样薄的泪膜还可以自内向外分为三层：粘液层、水样层和脂质层。
粘液层厚度只有0.02～0.05nm;水样层是泪膜的主体，在角膜前，平均厚度为6～10nm，占泪膜厚度的98%，它能保持角膜、结膜的湿润，是行使泪液功能的主要成分;脂质层厚度在0.05～0.5nm之间，它的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。
其实泪膜的三层并没有清晰的界线，它们都是呈渐变的。
泪膜除了保持眼球的湿润外，还有一个很重要的作用，就是改善眼睛的屈光系统。
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安利纽崔莱ＷＷＷ．ＭＬＩ９９．ＣＮ
流泪有益人体健康你信吗？
的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧。
除此之外，在有些人看来，眼泪不是简单的情绪流露，而成为一种角力的手段。
泪水有两种
“人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹
安利纽崔莱ＷＷＷ．ＭＬＩ９９．ＣＮ
息、打喷嚏一样自发。
”美国纽约执业心理医生张源侠称，美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。
在5年时间里，他研究了数以千计的流泪受试者，结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。
根据流泪的动机，他把流泪分为反射性流泪(如受到洋葱刺激)和情感性流泪。
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安利纽崔莱ＷＷＷ．ＭＬＩ９９．ＣＮ
的確，每個人哭泣的理由都不同，或委屈、或傷痛、或恐懼。
除此之外，在有些人看來，眼淚不是簡單的情緒流露，而成為一種角力的手段。
淚水有兩種
“人類學傢發現，流淚是人與生俱來的本能，就像嘆息、打噴嚏一樣自發。
”美國紐約執業心理醫生張源俠稱，美國明尼蘇達大學心理學傢威廉·佛萊曾經從生理心理學
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的角度對流淚行為進行瞭研究。
在5年時間裡，他研究瞭數以千計的流淚受試者，結果表明，在一個月內，男人流淚的次數很少超過7次，而女人則在30次以上。
根據流淚的動機，他把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。
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