兴趣能力与价值三者的推动关系
职场资讯：兴趣、能力和价值观如何影响我们的职业生涯
爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师”，是说一个人一旦对某事物产生了浓厚的兴趣，就会主动去求知、探索、实践，并在求知、探索、实践的过程当中产生愉快的情绪和体验。
我们常把这句话运用到学习上，却不知道这位“老师”原来还可以影响和指导我们的职业生涯。
总体上来说，这个三个要素都对职业生涯发展具有决定性作用，但作用方向和方式各不相同，彼此之间也有制约。
1、价值观又可以称之为职业价值观，是职场人对于自身基本职业价值的方向性判断。
不同人，其职业价值观的层次与方向各不相同，也决定了他们职场拼搏努力的不同底层逻辑。
也正是因为这个因素，导致不同的职场人有不同的职业目标和职业期望。
2、兴趣也可以称之为职业兴趣。
是决定职场人专业认知能力与可持续性的关键要素。
对于有兴趣的岗位或者工作，能够全身心投入，并通过努力取得相对满意成绩；对于无兴趣之工作或者岗位，则工作认知与投入都相对被动，很难持续进行。
3、能力这个缩小为简单的能力，是其在价值观的引导下，在兴趣的促使下，对于职场环境适应、职场实务应对和职场绩效达成的实际方案提供与问题解决效率与质量的体现。
职场能力与社会能力有关，但不同于社会能力，受到职场特定环境、自身职业兴趣与职业价值判断的影响。
而三者分别对于职业生涯的作用：1、价值观这个看似笼统而且虚无的概念，是真实存在于每个职场人的核心逻辑当中的。
它对于职场人及其职业生涯的影响主要有以下几点：A、价值观决定了职场人奋斗的方向尽管同是在职场奋斗，即使同时为一家企业工作，不同的职场人之间在对于环境、困难、问题与目标等方面都有不同的理解。
在实际的职场工作过程中，甚至因此而产生一些不可调和的分歧。
其背后的根本原因，就是各自不同的职业价值观。
比如，公司要求大家勤俭节约，甲可能认为很好，并带头遵守，而乙则认为都是没有用的空话，不屑一顾；同样面对其他公司3万元的月薪诱惑，甲可能觉得要不断奋斗，通过本公司职业发展来获取更好的回报，而乙则可能见异思迁，禁不住跳槽。
兴趣、能力与价值三者的推动关系
兴趣、能力与价值三者的推动关系生涯规划中有个三叶草模型，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力和价值推动关系三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多，更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。
厌倦厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物，抽象-具象)和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下问题自问：(1)你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗?(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么?(3)看看这些点，有没有什么共同之处?(4)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗?针对厌倦情绪，有以下解决方案：1、悦纳有效介入的结果是：(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功;(2)兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣?(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性(2)提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业可以理解成：给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。
兴趣、能力与价值三者地推动关系
兴趣、能力与价值三者的推动关系生涯规划中有个三叶草模型，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力和价值推动关系三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多，更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。
厌倦厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物，抽象-具象)和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下问题自问：(1)你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗?(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么?(3)看看这些点，有没有什么共同之处?(4)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗?针对厌倦情绪，有以下解决方案：1、悦纳有效介入的结果是：(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功;(2)兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣?(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性(2)提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业可以理解成：给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。
第三讲(技能、兴趣与价值观)
• 职业不是我们为了谋生才做的事，而是为了给 个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。
价值观
态度 价值观
行为
态度 价值观
价价值值观观
价价值值观观
价价值值观观
价价值值观观
价价值值观观
价价值值观观
勇气
价价值值观观
14.活到一百岁而不曾生病。 15.接受一个天才精神分析家的精神分析。 16.一个为你私人所用的，收集名作最完备的图书馆。 17.送些礼物给父母、妻子、子女。
18.清除世界上不公平的事。
19.发现蕴藏100 万盎司的金矿，把它送给你最关心的慈善 机构。 20.被选为今年的杰出人物，受全世界报纸的赞扬。 21.精通你本行的事情。 22.除了享受外，什么事都不必做，一切的需要和欲望都自 动地会得到满足。 23.成为世界上最聪明的人。 24.一种把“真诚的血浆”渗入全世界每一个水源的设备。 25.能轻轻松松地做你想做的事情，一点儿也不匆忙。 26.一个充满着银元的大房子。 27.控制50 万人的命运。 28.受到全世界人的热爱与崇拜。 29.有着无限的车票、戏票，使你能观赏各地音乐、舞蹈和 戏剧的演出。 30.新的发型、任你选设计师裁制你的衣服，再给你两星期 的时间到能美丽的温泉去洗温泉。 31.成为世界上最好的健康俱乐部的会员。 32.能免除心理困扰的药物。 33.拥有一台全能的电脑，要什么情报就有什么情报。 34.和你的家人一块去旅游
勇气
价价值值观观
勇气
价价值值观观
勇气
价价值值观观
勇气
价价值值观观
勇气
价价值值观观
追寻理想 勇气
价价值值观观
生涯规划工具——三叶草模型
生涯规划工具——三叶草模型生涯规划中有个三叶草模型,它揭示了个人在职业发展过程中,兴趣、能力与价值三者得推动关系,以及三者缺失时对应得情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力与价值推动关系三叶草得整体转动,就是把兴趣培养成职业兴趣,慢慢把兴趣发展为能力,然后用能力找平台来兑现价值,再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转,让三叶草得漩涡不断循环扩大,让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时,您会明显地发现,您做事得速度与效率会高很多,更重要得就是心态会无比愉悦,没有厌倦、失落、焦虑等心态,工作与生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力与价值缺失时对应得情绪表现及应对方法当员工对工作没有动力或激情了,心态就会失衡,表现出来就会有厌倦、失落或焦虑,而每一种情绪背后,都会有其根源。
厌倦厌倦就是因为兴趣得缺失,当对工作没有兴趣了,就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式:霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物,抽象-具象)与兴趣挖掘对话。
兴趣得挖掘可以用以下问题自问:(1)您能说说平时或工作外,或者小时候,或者过去您对干什么感兴趣吗?(2)这些兴趣中间您最感兴趣得点就是什么?(3)瞧瞧这些点,有没有什么共同之处?(4)综合一下,您能列出触发自己兴趣得点吗?针对厌倦情绪,有以下解决方案:1、悦纳有效介入得结果就是:(1)理解兴趣并不就是职业得唯一追求,而且没兴趣也能成功;(2)兴趣成为职业得时候,不仅仅要满足您得快乐,还要满足能力得水平与社会得要求,懂得判断自己就是不就是达到社会要求得能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试:适合对于这个职业完全丧失兴趣得人,通过外面得调适让自己进入到感兴趣得地方去。
对内调试:通过兴趣三层级得扫描,找出兴趣值低得原因,再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年得兴趣?(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战得高目标,建立不确定性(2)提高直觉刺激——通过提供恰当得知识、培训与学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业可以理解成:给生活加点彩,在业余生活中干点自己喜欢得事。
生涯规划工具——三叶草模型
焦虑是因为能力不足而产生的，当个人能力满足不了工作要求时，就会有焦虑情绪。这个时候就需要对能力进行探索，能力常用的探索方式有：成就事件分析、工具卡片和常用量表。
针对能力问题，有以下四个解决方案：
1、悦纳
可以自己反问自己：
(1)当下真实的能力状况是什么?
(2)如果完美的能力是10分，现在大概是多少分?
4、转换价值
即转行，进入自己更加满意的领域。
三、兴趣、能力和价值的不同层次
兴趣、能力和价值又会有不同的发展阶段，每个阶段有不同的特征和培养方式。
兴趣是一种带有情感色彩的认知倾向，以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动一个人去认识事物、探求事物的一种重要动机，分为感观兴趣、自觉兴趣和志趣。
感观兴趣：是通过直接的人体器官刺激而产生的兴趣，这个是最直接的，通过感官刺激获取的快乐。自觉兴趣：在感观兴趣的基础上，因为产生快乐，后自我主动去投入，有主动认知而产生的兴趣，也称为乐趣。志趣：当产生乐趣后，反复投入，在过程中也获得快乐和成就，并有可能会带来价值激励，就会成为志趣。
2、调整目标
(1)对于你来说，一个你觉得舒服、有动力的目标是什么?
(2)如果达到这个目标，对你有什么价值?
(3)什么情况、指标出现的时候，你就知道自己达到这个目标了?
(4)你会怎么抵御来自别人或者自己的“更高要求”?
当一个人对这些话题进行了清晰地梳理之后，他对于三叶草、对于目标就会有相对比较清晰地界定。
(2)理解生活并不可能同时满足自己所有需求，只能先满足核心的;
(3)理解有一些需求没有被满足，是成长的空间;
2、调整资源
调整资源，更好地满足自己，通过平衡轮分析自己的缺失：
(1)什么是你现在最需要的东西?
生涯规划工具——三叶草模型
生涯规划工具——三叶草模型————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：生涯规划工具——三叶草模型生涯规划中有个三叶草模型,它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力和价值推动关系三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣,慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值,再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大,让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多,更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。
厌倦厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物,抽象－具象)和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下问题自问：（１)你能说说平时或工作外，或者小时候,或者过去你对干什么感兴趣吗？(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么?(3)看看这些点,有没有什么共同之处?（４)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗?针对厌倦情绪,有以下解决方案:1、悦纳有效介入的结果是：(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求,而且没兴趣也能成功；(2）兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人,通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
对内调试：通过兴趣三层级的扫描,找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣？(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标,建立不确定性(2）提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业可以理解成:给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。
生涯规划工具三叶草模型
生涯规划工具三叶草模型 The following text is amended on 12 November 2020.生涯规划工具——三叶草模型生涯规划中有个三叶草模型，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力和价值推动关系三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多，更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。
厌倦厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物，抽象-具象)和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下问题自问：(1)你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么(3)看看这些点，有没有什么共同之处(4)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗针对厌倦情绪，有以下解决方案：1、悦纳有效介入的结果是：(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功;(2)兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性(2)提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业可以理解成：给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。
个人兴趣的发展与价值
个人兴趣的发展与价值个人兴趣的发展与价值在我们的生活中具有重要的意义。
兴趣是我们内心深处对某一特定领域的强烈关注和喜爱，它不仅丰富了我们的精神世界，还能够为我们的成长和发展提供动力。
本文将探讨个人兴趣的发展对于个人成长和社会价值的意义，并分享一些培养个人兴趣的方法。
个人兴趣的发展在人的成长过程中扮演着重要的角色。
它不仅使我们能够更好地了解自己，还为我们提供了追求个人成就的机会。
当我们对某一领域充满热情时，我们会主动地投入时间和精力去学习和探索，不断提高自己的技能和知识。
通过这种持续的努力，我们能够不断突破自己的潜力，实现个人的成长和进步。
个人兴趣的发展也能够为我们的社会发展带来积极的影响。
当个人兴趣与社会需求相结合时，我们能够发挥出更大的能量和创造力，为社会创造更多的价值。
例如，如果一个人对环保问题充满热情，他可以参与相关的组织和活动，为环境保护贡献自己的力量。
他的个人兴趣将推动他不断学习和成长，提高自己的能力，为社会和环境做出积极的贡献。
那么，如何培养和发展个人兴趣呢？首先，我们应该积极地寻找自己的兴趣所在。
我们可以留意自己在日常生活中所感兴趣的事物，倾听内心的声音，去发现并培养自己的兴趣点。
其次，我们应该给予兴趣足够的关注和时间。
我们可以通过阅读相关的书籍、参与相关的活动以及和同样热爱该领域的人交流，来提升自己在该领域的知识和技能。
此外，我们也应该保持专注和耐心，克服困难和挫折，坚持不懈地追求自己的兴趣。
个人兴趣的发展不仅有助于个人的成长，还具有一定的经济价值。
现如今，很多人能够通过他们的个人兴趣实现自己的职业发展和创业梦想。
例如，一些人通过兴趣爱好转化为创意产品或提供特定的服务，从而获得经济利益。
因此，我们应该鼓励和支持个人兴趣的发展，为拥有激情和专业能力的人提供更多的机会和平台，实现个人和社会的双赢。
总之，个人兴趣的发展对于个人成长和社会价值具有重要的意义。
它不仅丰富了我们的精神世界，也为我们的成长和发展提供了动力。
兴趣、能力与价值三者的推动关系
兴趣、能力与价值三者的推动关系生涯规划中有个三叶草模型，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力和价值推动关系三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多，更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。
厌倦厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物，抽象-具象)和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下问题自问：(1)你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗?(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么?(3)看看这些点，有没有什么共同之处?(4)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗?针对厌倦情绪，有以下解决方案：1、悦纳有效介入的结果是：(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功;(2)兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣?(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性(2)提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业可以理解成：给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。
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阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根兴趣、能力与价值三者的推动关系生涯规划中有个三叶草模型，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。
一、兴趣、能力和价值推动关系三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。
依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。
当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多，更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。
二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。
厌倦厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。
而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物，抽象-具象)和兴趣挖掘对话。
兴趣的挖掘可以用以下问题自问：(1)你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗?(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么?(3)看看这些点，有没有什么共同之处?法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根(4)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗?针对厌倦情绪，有以下解决方案：1、悦纳有效介入的结果是：(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功;(2)兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。
2、提升职业兴趣对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。
对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。
如何重新恢复当年的兴趣?(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性(2)提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式3、发展为副业法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根可以理解成：给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。
可以自问：(1)在你现在的生活中，如何培养这方面的兴趣?(2)在现在的生活中，如何找到实现兴趣点的方式?(3)按照兴趣三层级，看看兴趣培养的障碍，并制定一个产生兴趣的计划。
(4)进入职业：进入能做自己喜欢的事的领域，提高兴趣直至能力达成为止。
4、发展为新的职业焦虑焦虑是因为能力不足而产生的，当个人能力满足不了工作要求时，就会有焦虑情绪。
这个时候就需要对能力进行探索，能力常用的探索方式有：成就事件分析、工具卡片和常用量表。
针对能力问题，有以下四个解决方案：1、悦纳可以自己反问自己：(1)当下真实的能力状况是什么?(2)如果完美的能力是10分，现在大概是多少分?法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根(3)请你想象当自己的能力非常完美的时候，你会是什么样子?(4)如果让他对现在的你说一句话，他会说什么?(5)如果你能看到焦虑背后一直很努力的自己，让那个一直努力的你对现在的你说一句话，她会说什么?(6)综合这两个人的说法，你对自己叮咛是什么?罗斯福说过，唯一值得恐惧的就是恐惧本身，唯一值得焦虑的也是焦虑本身，悦纳的好处就是没有让焦虑走到格子外面去。
2、调整目标(1)对于你来说，一个你觉得舒服、有动力的目标是什么?(2)如果达到这个目标，对你有什么价值?(3)什么情况、指标出现的时候，你就知道自己达到这个目标了?(4)你会怎么抵御来自别人或者自己的“更高要求”?当一个人对这些话题进行了清晰地梳理之后，他对于三叶草、对于目标就会有相对比较清晰地界定。
3、提升能力可以自己反思自己：(1)你具体希望自己提升哪些方面的能力?(2)有没有哪一个能力提升会明显改善你现在工作状态? 法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根(3)这个能力现在多少分?希望近期能达到多少分?(4)你会采取哪些方式提升这个部分?如果对上述问题无法清楚地回答，可以结合能力卡片盘查能力不足的原因。
如果有方案，就用能力三核理论再梳理，最后做出一个计划。
4、发挥优势方式：(1)转行;(2)将能力核心区的关键能力发挥到极致。
失落失落往往来自于价值观的缺失，来自于企业的回馈达不到个人的预期。
挖掘价值观的方式可以有：舒伯的职业价值观量表、用价值观卡片做测评、不断进行深度追问。
针对失落情绪，有以下解决方案：1、悦纳。
有效介入的结果是：(1)理解自己已经很好的满足了一些需求;(2)理解生活并不可能同时满足自己所有需求，只能先满足核心的;(3)理解有一些需求没有被满足，是成长的空间;2、调整资源法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根调整资源，更好地满足自己，通过平衡轮分析自己的缺失：(1)什么是你现在最需要的东西?(2)在现有资源下，最好的可能结果是什么?(3)有没有什么地方一旦提高，就能提高所有的需求的?(4)你的下一步计划是什么?3、链接价值链接的四个方向，同时也是满足价值的四个方式，分别是：横向链接、未来链接、交换获得和深度挖掘。
也可以自己反问自己：(1)在你现在身边的事情里，如果能够获得这些价值，有什么可能性?(2)如果你今天做的事情中和未来你要实现的事情有那么一点联系，那是什么?(3)如果让未来的你告诉你今天你做的事情的意义，那是什么?4、转换价值即转行，进入自己更加满意的领域。
三、兴趣、能力和价值的不同层次兴趣、能力和价值又会有不同的发展阶段，每个阶段有不同的特征和培养方式。
法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根兴趣是一种带有情感色彩的认知倾向，以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动一个人去认识事物、探求事物的一种重要动机，分为感观兴趣、自觉兴趣和志趣。
感观兴趣：是通过直接的人体器官刺激而产生的兴趣，这个是最直接的，通过感官刺激获取的快乐。
自觉兴趣：在感观兴趣的基础上，因为产生快乐，后自我主动去投入，有主动认知而产生的兴趣，也称为乐趣。
志趣：当产生乐趣后，反复投入，在过程中也获得快乐和成就，并有可能会带来价值激励，就会成为志趣。
那如何陪养自己的兴趣?第一步，先让自己获得足够多的感观体验。
第二步，在感观兴趣还没有消退时，尽快掌握更多知识，使自己的感观兴趣进化到自觉兴趣。
第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。
法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根感官、知识、价值兑换，不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。
能力，是个体将所学的知识、技能和态度在特定的职业活动或情境中进行类化迁移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力，分为知识、技能和才干。
知识是个人所掌握的知识和信息，技能是能操作和完成的事情，而才干是个人自发并贯穿生活的思维或行为方式，是个人的个性、品质和内在天赋特质。
知识与技能的差距在于熟练，技能与才干的差距在于内化。
知识无法迁移，技能可以在大部分职业中迁移，才干则贯穿于人的所有部分。
可以问问自己，你想拥有哪些知识、技能和才干?价值观是关于什么是“有价值的”“值得的”一系列信念，在这些信念背后，是一整套具有普遍性的、有组织的概念系统，这套系统是有关对大自然的看法、对人在大自然的位置的看法、人与人的关系的看法以及在处理人与人、人与环境关系时对值得做或不值得做的看法。
价值观部分分为道德、价值观和定见。
道德观和价值观的区别在于“我想要”和“我应该”，目的不一样。
而定见则是个人很坚定的个人想法和看法，不会随时间和环境变化而变化，比价值观更深入。
说了那么多，这个生涯规划工具——三叶草模型应该是比较透彻了。
这个工具，个人可以查的情绪状态，也可以排查自己的能力情况，找到问题所在，针对性的去解决;企业管理者或HR可以了解分析员工的情绪状态，分析原因找到解决办法，也可以了解团队的能力和价值观现状，有针对性的开展相关管理工作，提高团队战斗力和积极性，打造高效团队。
至于每个方向里的工具，会在后面的篇章里再行介绍，也可以在线下沙龙活动里演示测评，感兴趣的可以关注。
法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
．阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。
——培根法拉兹·日·阿卜——学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
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