《体育与健身》八年级少年初级长拳(一)单元教学流程教案

描 述 : 4、培养良好的集体概念和团结协作精神，感受传统体育中的传统文化。 教学重点及 难点
1、了解武术长拳中“四击” （踢、打、摔、拿）和“八法” （手、眼、身、步、 精、气、力、功） ，理解动作的技击含义。 2、在演练过程中能做到技法正确、神形兼备。
初中八年级>体育与
学 科: 健身>少年初级长拳 语 种: 汉语
确，动作有力点。 上 提 时 的 身 体
勾挂腿。
平衡的控制。
教学 重点
重点：了解武术长拳中 “四击”、“八法”的具体 体现，理解动作的技击含 义。 难点：在演练过程中能做 到技法正确、神形兼备。
教与学的主要方法
1）学生在教师的带领下模仿学习，集体 演练； 2) 教师通过先分解后完整动作的教 学过程进行教学； 3）震脚和挂腿应先进 行教学， 把握重心的控制要求； 震脚弓步 左右推掌的架拳抱收和右勾挂腿的手上 动作也应单独讲解练习，熟悉动作路线； 4) 教师指导学生分组小组练习， 学生相互 指正。
学生进行练习，并纠正其他学生的动作；
兼备。
3）小组展示演练。
少年初级长拳 （一）第二段： 左蹬脚；弓步搂 5 手冲拳；马步架 打；虚步格肘。
继续学习少年初 级长拳（一） ，能 做出动作中的攻 防要领，做到攻防 动作连贯，节奏清 楚。
三个防守动作 的用法； 冲拳做 到力起于根、 发 于腰、达于手。
1）学生在教师的指导下看课本进行预习； 2) 教师带领学生练习； 3）可进行左右蹬 腿、弓马步转换发力练习，解决难点，把 握动作要领； 4）两人或多人小组练习， 小组交流，相互指正。
复习少年初级长 拳（一）第一段，
动作技法正确， 攻防意识清楚；
1） 小 干 部 带 领 集 体 复 习 少 年 连 环 拳 （一） 第一段； 学生个人独立完成第一段 动作；分小组完成第一段动作； 2）教师
4
提高动作质量， 做
习
到劲力充沛、 神形 动作有劲力， 上 可让完成较好的学生带领班级或小组的
下协调。
学习好资料
欢迎下载
资源信息表
《体育与健身》八年级少年 初级长 拳（一）单元教 标 题:
学流程
关键词: 八年级、武 术、单 元教学流程
学习目标
1、 了解少年初级长拳（一）的动作要求和攻防含义，能独立演练全套动作。 2、 通过学习少年初级长拳（一）初步了解长拳的技术特点，发展学生柔韧、 灵敏、协调、力量等素质，提高身体应变能力。 3、 培养学生吃苦耐劳、克服困难的品质和相互协作的能力。
少 年 初 级 长 拳 进一步学习少年
1、 1）小组长带领本组同学分组复习； 2) 教
（一）第一段： 连环拳 （一）的动 拦 和 抄 拳 动 作 师通过先分解后完整动作的教学过程进
弓步虎掌侧撑； 作路线和规格要 2 弓 步 右 拦 左 抄 求，了解动作中的
的协调配合； 弓 行教学； 3）弓步左拦右抄拳宜先原地的 步 和 抄 拳 做 到 步法练习， 进而加上拦抄拳动作， 最后再
互协作的能力。
7、 培养良好的集体概念和团结协作精神，感
受传统体育中的传统文化。
课
教学内容
次
学习目标
重点、难点
少 年 初 级 长 拳 学习少年初级长
震脚时重心应
（一）第一段： 并步抱拳；弓步
拳（一），能独立
稍微下沉， 两脚 弯曲迅速交替；
1 双冲拳；震脚弓
演练所教授的动 作，技击目的明
右勾挂腿重心
步左推掌；右
单元教学流程
学习好资料
欢迎下载
体育与健身八年级少年初级长拳（一）单元教学流程
年级
八
学期
课次
10
执教
4、 了解少年初级长拳（一）的动作要求和攻
防含义，能独立演练全套动作。
5、 通过学习少年初级长拳（一）初步了解长
单元学习 目标
拳的技术特点，发展学生柔韧、灵敏、协调、 力量等素质，提高身体应变能力。 6、 培养学生吃苦耐劳、克服困难的品质和相
学习好资料
欢迎下载
9 少年初级长拳 （一）：第一段、
10 第二段复习 .
复习少年初级长 拳（一）全套动作， 能做到独立演练， 动作连贯。
正确完成全套 动作；动作的衔 接与连贯性。
1）少年连环拳（一）全套集体复习，集 体演练； 2）学生分小组复习，分别完成 第一段和第二段动作； 3）指定学生分段 展示演练，其他学生观摩评价； 4）个别 小组全套展示演练。 5）指定个人全套展 示演练。
1）教师带领学生集体演练复习； 2) 教师
继续学习少年初
带领学生学习， 通过先分解后完整动作的
少 年 初 级 长 拳 级长拳（一） ，能 翻 身 扣 腿 劈 拳 教学过程进行教学； 3）跃步可先把步子
6 （一）第二段： 前跃歇步插掌；
做到跃步轻盈， 翻 的步法； 翻身后 的移动变化进行不跳跃的练习， 之后再加 身抡臂成立圆， 扣 接 扣 腿 劈 拳 的 上跳跃动作； 翻身宜先练习脚上动作， 身
拳；弓步左拦右 抄拳。
攻防含义，努力表 脚到手到。 现动作攻防含义。
进行上步拦抄拳的学习； 4) 学生示范性练 习，两人小组练习，相互指正。
1）教师要求学生在课前看课本预习将要
少年初级长拳 （一）第一段：
进一步学习少年 连环拳 （一）提高
提膝亮掌保持
学习的内容； 2) 教师采用先分解后完整动 作的教学过程进行教学； 3）提膝平衡可
安全保障
控制好学生练习时的间距和行进间练 习时的路线，防止做动作时打到他人或 相互碰撞。进行攻防对练时要求力度不 得过大，应相互交流，点到为止。
评价 与
方法
学生互评； 教师根据学生的学习态度、 表 现、完成情况综合进行评价。
翻身扣腿劈拳 .
腿由与劈拳同时
平衡控制。
法的练习，之后再加上抡臂成立圆的动
到位，体现寸劲。
作。4) 组织学习较好的学生展示， 交流学
习。
少年初级长拳 （一）第二段： 7 弓步架打；左右 弓步双冲拳。
继续学习少年初 级长拳（一） ，能 做脚到手到， 上下 协调，体现长拳的 寸劲。
架打及冲拳的 力起于脚发于 腰， 达于手； 上 下协调， 攻防统 一。
继续学习少年初 级长拳（一） ，能 做打虎势动作舒 展，有气势。 并能 小组演练第二段。
第二段动作演 练的衔接与连 贯；打虎势的架 拳、按掌和眼神 的一致。
1）学生在教师的带领下模仿学习集体演 练；2) 教师带领学生学习， 通过先分解后 完整动作的教学过程进行教学； 3）眼神 的训练可让学生左右甩头， 迅速找到预先 确定的物体， 做到眼定； 强调手眼身步同 时到位。 4) 学生示范性练习， 分小组练习， 相互指正。
3 提膝亮掌；里合 腿；震脚并步栽
已学动作质量， 能 独立演练所教授
平衡；里合腿之 后接震脚的动
先进行静力性练习， 在规定的时间内保持 平衡；里合腿先进行原地左右腿交替练
的动作，做到神形 作衔接。
拳。
兼备。
习，把握动作要领 4) 教师指定负责人分小
组练习，学生相互指正。
学习好资料
欢迎下载
少年初级长拳 （一）：第一段复
1）学生在小干部的带领下小组复习； 2) 教师带领学生学习， 通过先分解后完整动 作的教学过程进行教学； 3）下肢功力可 用原地或行进间弓马步转换练习， 动作稳 定之后再加上手上动作。 4) 个别学生示范 性练习，相互交流，相互指正。
少年初级长拳 （一）第二段： 8 弓步按掌打虎 势；并步抱拳。 第二段复习。