大学生主观幸福感的培养研究
大学生主观幸福感的探究
大学生主观幸福感的探究
大学生主观幸福感是指大学生对自身生活质量的主观感受和评价，是个人在生活中感受到的快乐、满足、幸福和满意等情感体验。
大学生主观幸福感的探究可以从以下几个方面入手：
1. 生活条件和物质条件：大学生对于自己的生活条件和物质条
件的满足度是影响其主观幸福感的重要因素。
生活中的衣食住行、
交通出行、支持家庭等方面都是大学生主观幸福感的重要因素。
2. 社会交往和人际关系：大学生和周围人的互动以及人际关系
的好坏也是影响其主观幸福感的因素。
良好的人际关系可以给大学
生带来温暖和支持。
3. 学业压力和情绪状态：学业压力是大学生主观幸福感的另一
个主要因素。
过重的学业压力会让大学生感到心力交瘁，从而影响
其主观幸福感。
4. 自我认知和个人发展：大学时期是个人成长和自我发展的重
要时期，通过自我认知和个人发展，可以提高大学生的主观幸福感。
通过对这些因素的研究，可以帮助大学生更好地了解自己，掌
握幸福感的来源和影响因素，从而增强自我调节和幸福体验能力。
大学生主观幸福感的调查研究
大学生主观幸福感的调查研究大学生是人生最美好的时光，他们正在经历着人生的黄金时期，充满着憧憬和希望。
随着社会的发展和变革，大学生的幸福感也受到了各种因素的影响。
为了更深入地了解大学生的主观幸福感，本文将通过调查研究的方法进行分析，以期找出影响大学生主观幸福感的关键因素，并提出对策来提升大学生的幸福感。
一、调查目的和问题设计1.调查目的本次调查的目的是了解大学生的主观幸福感水平，并找出影响大学生主观幸福感的关键因素，为提高大学生幸福感提供参考。
本次调查将主要从以下几个方面进行问卷设计：（1）个人信息：年龄、性别、专业等基本信息。
（2）对生活的满意度：包括对学习、生活、人际关系等方面的满意度。
（3）主观幸福感：对自己目前幸福感的评价以及最近一段时间内的幸福感波动情况。
（4）影响幸福感的关键因素：包括家庭背景、经济条件、学业压力、人际关系等方面的影响。
二、调查结果分析和讨论通过对300名大学生的调查问卷进行统计分析，得出以下结果：（1）个人信息：调查对象中，男生占54%，女生占46%；年龄主要分布在18-23岁之间；专业分布以文科和工科为主。
2.讨论从调查结果来看，学业压力和人际关系成为影响大学生主观幸福感的关键因素。
在学业压力方面，大学生面临着来自学业、就业等方面的压力，需要承受诸多挑战和困难；而在人际关系方面，大学生需要面对与同学、老师、家人等不同群体的交流和互动，也面临着各种问题和矛盾。
这些问题的存在会对大学生的幸福感产生负面影响，需要引起足够的重视和解决。
三、问题解决与对策建议针对以上问题，我们提出以下对策建议来提升大学生的幸福感：1.加强学校心理健康教育，帮助学生调适心理状态，增强心理韧性，提高抵抗压力的能力。
2.鼓励学生多参与社会实践和课外活动，培养兴趣爱好，丰富课余生活，以缓解学业压力。
3.建立相互尊重、平等沟通的人际关系模式，加强同学之间的沟通和交流，增进同学之间的友谊和互助精神。
4.建立健康、积极向上的家庭教育理念，加强家庭对大学生的支持和关爱，培养学生的家庭归属感。
大学生主观幸福感的调查研究
大学生主观幸福感的调查研究近年来，幸福感成为了研究的热点之一。
尤其是在大学生群体中，幸福感的研究更加受到关注。
大学生是社会的脊梁，正处于人生的转折点，他们的幸福感不仅关系到个人，也关系到整个社会的稳定和发展。
因此，了解大学生的主观幸福感对学校、家庭和社会都有着重要的意义。
首先，大学生的主观幸福感是如何被定义的呢？主观幸福感是指一个人对自己的幸福感受和满足程度的主观体验。
主观幸福感是以个体心理体验为出发点，根据自己的期望与实际经历进行比较，得出的情感状态。
那么，大学生的主观幸福感来源是什么呢？目前的研究表明，大学生的主观幸福感主要来源于以下几个方面：一、人际关系：良好的人际关系可以提高大学生的主观幸福感。
例如，同学之间相互帮助、爱情关系良好、家庭和睦等都会使大学生的主观幸福感水平提高。
二、学习成绩：学生在校园中的学习成绩对其主观幸福感有着重要的影响。
高水平的学习成绩可以提高大学生的自信心和成就感，从而提高其主观幸福感。
三、经济状况：经济状况是影响人的生活质量和满意度的一个重要因素。
有足够的生活费用和经济来源，可以使大学生减少经济压力和日常生活的困扰，从而提高主观幸福感。
四、自我认同：大学生的自我认同感可以影响其主观幸福感。
自我认同感较高的大学生可以更快乐地生活，因为他们可以接受自己，并追寻自己的梦想。
那么，如何提高大学生的主观幸福感呢？以下是一些方法：一、合理安排时间：大学生应该合理安排自己的时间，适当休息、锻炼身体、学习、交友等。
合理安排时间可以帮助大学生减轻学习和生活压力，从而提高主观幸福感。
二、积极参与社交活动：加入学生组织、参与各种活动和社交活动，可以让大学生拓展社交圈，丰富自己的社交经验，提高主观幸福感。
三、保持良好的心态：保持良好的心态可以减少不必要的消极情绪。
当遇到挫折和困难时，要学会积极面对，调整心态，从而提高自己的主观幸福感。
四、认真对待学业：学业是大学最重要的任务之一，认真对待学业可以提高自己的成就感和自信心，从而提高主观幸福感。
大学生主观幸福感研究基础综述
大学生主观幸福感研究基础综述一、概述随着社会的发展和教育水平的提高，大学生的主观幸福感越来越受到关注。
主观幸福感是个体对自身生活质量的主观评价和情感体验，它反映了个体对生活的满意程度和积极情感的体验。
大学生作为一个特殊的群体，其主观幸福感不仅关系到个体的心理健康和生活质量，还对社会的发展和稳定产生深远影响。
对大学生主观幸福感的研究具有重要的理论和实践意义。
目前，关于大学生主观幸福感的研究已经取得了一定的成果。
学者们从不同的角度对大学生主观幸福感进行了深入探讨，包括其定义、影响因素、测量方法以及提升策略等方面。
由于主观幸福感的复杂性和多样性，当前研究仍存在一些不足和争议，如研究方法的局限性、影响因素的复杂性以及提升策略的实效性等。
本文旨在对大学生主观幸福感的研究基础进行综述，梳理现有研究成果，分析存在的问题和争议，并提出未来的研究方向和建议。
通过回顾和总结相关文献，本文旨在为后续研究提供理论支持和参考，推动大学生主观幸福感研究的深入发展。
同时，本文也期望为高校心理健康教育和实践工作提供有益的启示和指导，帮助大学生提升主观幸福感，促进其全面发展和健康成长。
1. 主观幸福感的定义与重要性在《大学生主观幸福感研究基础综述》一文中，我们首先需要对“主观幸福感”的定义与重要性进行探讨。
主观幸福感（Subjective Wellbeing，简称SWB）是指个体根据自己的内心标准对其生活质量做出的整体评价，包括认知评价和情感反应两个方面。
认知评价主要是指生活满意度，是对生活各个方面满意程度的整体评价情感反应则包括积极情感和消极情感，是个体在生活中的情感体验。
对于大学生而言，主观幸福感的重要性不言而喻。
它关系到大学生的心理健康。
高主观幸福感的个体往往具有更积极的心态，更能应对生活中的压力和挑战。
主观幸福感影响大学生的学习和成长。
积极的情绪状态有助于大学生更好地投入学习，提高学习效率，实现自我成长。
主观幸福感还与大学生的社交关系、未来发展等方面密切相关。
大学生主观幸福感的调查研究
大学生主观幸福感的调查研究引言幸福感是人们追求的一种精神状态，对于大学生来说，主观幸福感更是影响其生活和学习的重要因素。
本文将对大学生主观幸福感进行调查研究，探讨其影响因素以及对大学生生活的影响，为进一步了解和关注大学生的幸福感提供一定的参考和思考。
一、调查方法本调查采用问卷调查的方式，以大学生为研究对象，采用随机抽样的方法，在不同年级、专业和学校中进行问卷发放。
问卷内容主要包括个人基本信息、主观幸福感的评价以及可能影响幸福感的因素等。
调查期间，共有500份有效问卷被回收，有效回收率达到90%。
二、主观幸福感的评价根据问卷调查结果，大学生对自身主观幸福感的评价呈现出不同的分布。
有60%的大学生给自己的幸福感打出了70-80分的评价，25%的大学生给出了80-90分的评价，而仅有5%的大学生给自己的幸福感评价为60分以下。
这些数据表明，大多数大学生对自己的幸福感持有较为积极的评价。
三、影响大学生幸福感的因素在调查中，我们还分析了可能影响大学生幸福感的因素，主要包括学业压力、人际关系、就业压力、家庭关系等。
结果显示，学业压力是影响大学生幸福感的最主要因素，有近70%的大学生认为学业压力对他们的幸福感有一定的影响。
其次是人际关系，有60%的大学生认为人际关系对其幸福感有一定的影响。
就业压力和家庭关系也是大学生幸福感的重要影响因素，分别占比30%和20%。
四、对大学生生活的影响调查结果显示，大学生的幸福感与其生活和学习息息相关。
较高的幸福感可以促进大学生的学习积极性和生活满意度，提高学习效率和生活质量。
而较低的幸福感则容易导致学习压力过大、情绪波动等问题，影响学业表现和生活质量。
关注大学生的幸福感，帮助他们增强幸福感，对于提高大学生整体素质和发展具有重要意义。
五、提高大学生幸福感的建议在调查研究的基础上，我们提出了以下几点建议，以帮助大学生提高其幸福感：1. 加强心理健康教育。
学校可以开展相关心理健康教育活动，帮助学生树立正确的人生观和幸福观，增强心理韧性，有效化解学业压力和人际关系问题。
大学生主观幸福感的调查研究
大学生主观幸福感的调查研究1. 引言1.1 背景介绍大学生主观幸福感的调查研究引言随着社会的发展和进步，人们对幸福感的追求越来越强烈，大学生作为社会的中坚力量，其幸福感也备受关注。
大学生作为社会的中坚力量，他们的主观幸福感不仅关系到个人的幸福与满足，也反映了整个社会的健康与稳定。
了解大学生的主观幸福感及其影响因素，对于构建和谐稳定的社会至关重要。
随着社会经济的快速发展，大学生的生活方式和生活环境都发生了很大的变化。
他们面临着诸多压力和挑战，如学业压力、就业压力、人际关系等。
这些因素对大学生的主观幸福感有着直接或间接的影响，因此研究大学生主观幸福感的影响因素具有重要的理论和实践意义。
本文将通过调查研究的形式，深入探讨大学生主观幸福感的现状和特点，分析影响大学生幸福感的各种因素，并提出相应的幸福感提升建议，旨在为大学生的幸福生活提供参考和帮助，促进社会的和谐发展。
1.2 研究目的研究目的是为了深入了解大学生主观幸福感的现状和影响因素，探讨如何提升大学生的幸福感水平。
通过本研究可以更好地了解大学生的心理状态和生活状况，为相关部门和机构提供科学依据和建议，促进大学生心理健康和幸福感的提升。
本研究也旨在帮助大学生加深对幸福感的认识，引导他们更加注重内心的体验和感受，在紧张的学习生活中找到平衡和快乐。
通过对大学生主观幸福感的调查研究，可以为推动大学生心理健康教育工作提供有益的参考，促进学生全面发展和健康成长。
1.3 研究意义大学生主观幸福感的研究对于推动大学生身心健康、促进学生全面发展具有重要意义。
了解大学生的幸福感水平和影响因素，有助于教育管理部门和学校制定相应的幸福感提升策略，从而更好地满足大学生的心理需求，提高大学生的学习积极性和生活质量。
通过调查研究大学生主观幸福感的特点，可以帮助大学生更好地认识自己的心理状态，及时发现并解决存在的问题，提高自我幸福感和生活满意度。
针对大学生主观幸福感的调查研究结果，可以为心理学领域和教育管理领域提供丰富的实证数据，为相关理论的探讨和实践应用提供有力支持。
大学生主观幸福感现状调查及相关因素研究
大学生主观幸福感现状调查及相关因素研究众所周知，大学阶段是人生的重要转折点，也是一个充满挑战和机会的环节。
而对于大学生而言，主观幸福感的高低对他们的生活和学习具有非常重要的意义。
因此，对大学生主观幸福感的现状调查及相关因素研究，一直是社会心理学和教育学研究的一个热点。
本文将主要从以下几个方面进行探讨和分析：一、大学生主观幸福感现状调查随着社会的快速发展和大众生活水平的提高，人们对幸福感的追求越来越高。
然而，大学生主观幸福感的现状如何呢？据相关数据显示，目前大学生主观幸福感普遍存在以下情况：1.大学生的主观幸福感较高。
根据有关调查数据显示，大学生整体主观幸福感水平处于较高水平，尤其是女生的主观幸福感要明显高于男生。
这一情况与大学生的知识水平、社交能力、精神层面等因素有关。
2.大学生的主观幸福感存在差异。
不同性别、不同年龄、不同专业、不同地区的大学生主观幸福感存在差异。
大部分大学生的主观幸福感具有明显的层级和等级特征，其中一些大学生的主观幸福感处于较低水平，需要采取相应的措施加以改善。
3.大学生的主观幸福感可能会受到外部因素影响。
外部因素，如家庭环境、社会环境、经济因素等，都可能对大学生主观幸福感产生重要的影响。
例如，大学生在面对困难和挑战时，如果得不到家长、老师和朋友的支持和鼓励，就会降低他们的主观幸福感。
二、影响大学生主观幸福感的因素了解大学生主观幸福感现状之后，下一步是探讨影响大学生主观幸福感的因素。
1.经济因素。
经济水平是大学生主观幸福感的重要因素之一。
大学生们的经济状况、消费观念和消费习惯都对主观幸福感产生很大的影响。
因此，提高经济状况、培养合理的消费观念和习惯，可以有效地提高大学生主观幸福感。
2.社交因素。
社交能力和社交关系的建立对大学生的主观幸福感具有重要的影响。
大学生应该积极参加各种活动，扩展自己的社交圈子，增强自己的社交能力，建立良好的人际关系。
3.学业因素。
学业的成就对大学生的主观幸福感有着不可忽视的影响。
大学生主观幸福感的调查研究
大学生主观幸福感的调查研究引言：大学生是社会的主要力量之一，他们的幸福感不仅关乎个体的生活质量，也影响着整个社会的稳定和发展。
了解大学生的主观幸福感情况，有助于为他们提供更好的生活环境和服务，也有助于引导他们更积极地面对生活和学习。
本文将通过一项关于大学生主观幸福感的调查研究，来分析影响大学生幸福感的主要因素，并提出相应的建议。
一、研究方法本次调查采取问卷调查的形式，以大学生为主要对象，通过随机抽样的方式，共邀请了500名在校大学生参与。
问卷内容包括基本情况和主观幸福感情况的调查。
通过统计分析不同因素对大学生幸福感的影响，以及大学生对自身幸福感的评价，来得出相关结论。
二、主观幸福感情况1. 幸福感评价在对大学生的幸福感进行评价时，结果显示有60%的大学生认为自己比较幸福，30%的大学生认为自己一般，只有10%的大学生认为自己不太幸福。
整体来看，大学生的主观幸福感较高。
在幸福感来源方面，问卷调查显示，大学生主要的幸福感来源包括家庭、朋友关系、爱情关系、学业成就和个人发展等。
家庭和朋友关系是大学生幸福感的主要来源，占比分别为30%和25%。
学业成就和个人发展的占比分别为20%和15%。
而相比之下，爱情关系对大学生幸福感的影响相对较小，只占5%左右。
三、影响大学生幸福感的主要因素1. 家庭关系家庭是大学生成长过程中的重要组成部分，在调查中发现，家庭的影响对大学生幸福感具有重要作用。
家庭和睦、关系融洽的大学生幸福感较高，而家庭关系紧张、亲子关系不好的大学生幸福感较低。
建议大学生在校期间应多沟通、多交流，尽量保持良好的家庭关系，这对于提高幸福感有明显的积极作用。
2. 朋友关系大学生社交圈子主要是在学校中的朋友，良好的朋友关系也是影响大学生成长的重要因素。
调查结果显示，朋友关系对大学生幸福感的影响相当显著，朋友圈子越广、朋友关系越稳定，大学生的幸福感越高。
建议大学生要积极主动地发展友谊，与同学们建立良好的关系，这对于提高幸福感有积极的促进作用。
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大学生主观幸福感的培养研究
摘要：随着高校负性生活事件数量的急剧增多，大学生的心理健康问题引起广泛关注，尤为突出的表现是主观幸福感的缺失。
主观幸福感直接影响着大学生的学习、生活状态及人生态度。
文章结合大学生实际心理状况以及自身教学经验，探讨对大学生主观幸福感的培养，以期构建“幸福校园”。
关键词：大学生主观幸福感幸福感的培养
中图分类号：g645 文献标识码：a
文章编号：1004-4914（2012）05-110-02
一、主观幸福感的阐释
近年来，主观幸福感一词经常被心理学界和社会学界所关注，有关积极情绪的研究成果数量越来越多，这种转变充分说明人们已经认识到幸福感等积极情绪对于提高人类的生活质量、加快精神文明建设、促进人的全面发展具有十分重要的推动作用。
主观幸福感是心理学上的专门用语，是指评估者根据自定的标准对其生活质量的整体评估，是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。
主观幸福感是个人所具有的一种独特的心理状态，它具有三个显著特点：主观性，即以评价者自定的标准而非他人标准来评估；稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，它是一个相对稳定的值；整体性，是综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。
二、大学生主观幸福感的培养意义
大学生是我们国家人才培养的重要群体，为了解大学生主观幸
福感状况，并有效解决大学生心理健康问题，笔者针对哈尔滨市医科大学、哈尔滨理工大学、黑龙江科技学院三所高校进行了大学生生活满意度的问卷调查，调查采用的问卷是心理学家埃德·迪纳和他的同事发明的“生活满意度测试”，既简便又能够直接反映问题。
问卷随机发放165份，收回有效问卷159份。
其中男生56人、女生103人，大一50人、大二74人、大三35人。
调查结果发现，在159份有效问卷中，答案为满意28人、稍许满意43人、中等7人、?稍许不满意60人、不满意21人。
稍许不满意与不满意人数81人，占总数的50.9%，满意的学生占近17.6%。
此外，还要注意到结论为“中等”与“稍许满意”的学生数量高达50人，而且这部分学生的幸福感并不高。
因此，大学生主观生活满意度普遍不高，这直接导致了幸福感缺失现象。
调查相关数据还显示：大学生的生活满意度与居住地、性别、年级并无直接关联，更多反映出主观心态、人生态度的调节等问题。
因此，透过这种现象，更加有必要针对大学生进行主观幸福感的培养，增加积极情绪体验、激发潜能，引导其走上积极向上的人生轨迹。
在高校培养大学生的主观幸福感，开展积极心理学教育具有多方面的必要性与实际意义。
（一）符合高校人才培养的需要
在传统应试教育背景下成长起来的大学生们过多的关注成绩、学分带来的幸福感，但与现实接轨时，内心的挣扎与矛盾便日益凸显，成绩、分数与业绩、幸福感并不成正比，这直接表现为大学生步入社会后高薪水、高官位、高学历都无法获得人生的喜悦感与成
就感，轻者患抑郁症、焦虑症，重者则会自虐、自杀。
原因只有一个，即他们一直在错误的地方寻找幸福。
积极进取的精神、健康向上的面貌、勤奋好学的心态、服务奉献于社会是高校教育的培养目标，提升主观幸福感能够从正向发挥大学生的优势，进而影响大学生的生活、学习状态及人生态度。
（二）符合人的全面发展的需要
随着高校教育招生范围的不断扩大，全民素质提升的同时，我们需要关注素质的全面发展性，其中需要注意的是心理素质。
高校开展关注人的心理健康，关注大学生的心灵成长，并深入贯彻以“预防”为主的心理健康教育，对于整个社会的精神文明建设尤为必要，并符合人的全面发展的需要。
（三）符合心理学学科发展的需要
主观幸福感属于积极心理学的范畴，而积极心理学是相对于传统的“消极心理学”提出的，它的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼·谢尔顿（kennon m.sheldon）和劳拉·金(laura king)。
他们研究人类积极的品质与情绪，挖掘人内在的潜力与能量，促进个人和社会的发展，引导人类走向幸福，这是20世纪末的西方心理学界形成一股新的研究思潮。
目前美国百余所高校开设了积极心理学课程，尤其是哈佛大学沙哈尔教授开设了公开课之后，积极心理学受到的关注越来越多。
积极心理学也被应用到积极心理治疗、解决如何获得幸福、如何让组织充满活力等社会领域，可见其对心理学的贡献。
而在亚洲，关于积极心理学的研究尚在起
步阶段。
我国逐步开始了对积极心理学的研究和探索，近年来，有关积极心理学的研究报告和论文、论著逐渐增多。
2004年8月在北京举行的第28届国际心理学大会上，积极心理学成为会上15个重要探讨主题之一，但目前在中国高校中还没有开展正式的积极心理学教育。
三、大学生主观幸福感培养的建议
从传统角度看，高校作为人才培养库在面对纷繁复杂的大学生心理问题时，采取过很多措施，例如开展心理健康课程与心理咨询工作室。
但是，在积极情绪、幸福感等理论已经被证明能够有助于培养积极心态、提高群体幸福感、有效预防突发事件的今天，高校应如何转变心理健康教育者角色？如何切实有效开展心理健康教
育呢？如何从预警角度出发减少负面事件的发生呢？笔者结合实
际调查情况以及自身教学经验提出如下建议：
（一）转变教育观念，明确基本点——治疗还是预防
积极心理学关注积极情绪体验，让人们充分认识到自己的优势，进而发挥优势，开拓生命空间，挖掘自身潜力，与传统心理学教育相比，它更加积极有效，而且能够起到防微杜渐的作用。
尤其近几年高校负性事件频发，因精神疾病而退学的人数、具有不同程度心理问题的人数日益增多。
大学生作为一个特殊群体，是国家培养的高级专业人才，其心理状况已成为影响大学生学习、生活和工作的重要因素之一，其中，大学生主观幸福感是研究大学生心理状况的重要组成部分。
?关注大学生主观幸福感具有重大的现实意义，并
对我国提高大学生心理素质、完善大学生心理健康、构建幸福校园与幸福中国具有深远的影响。
因此，必须改变以往传统的心理学教育观念，开展以“预防”为主的积极心理学教育，使心理健康教育深入人心。
（二）整合高校教育资源，培养学生幸福感
首先，突出“以人为本，注重人的全面发展”的教育理念，把素质教育落实到教学一线，把这个宗旨贯穿并内化于本科四年教学过程中，让学生真切体会到教育的感染力与说服力。
注重培养学生适应社会生活的能力、应对危机事件的能力，激发学生积极阳光、勇于进取的心态。
其次，创新相关课程设置，加大心理健康教学改革力度。
高等院校应联合起来整合教学资源，组成经验丰富积极心理学教学团队，针对大学生开展积极心理学、成功心理学、发展心理学等课程，借助网络博客、课堂、业余小组、社团、学生团体等多种形式，普及积极心理学教育。
同时，与心理治疗工作者组成咨询团队，针对教学过程中发现的重症学生或“潜在问题”学生进行帮助。
再次，组建科研团队，开展高校主观幸福感研究。
在资源与社会支持网络齐备的前提下，组建积极心理学研究所、心理健康教育研究所，专项研究高等院校学生幸福感与教师幸福感，两者关系紧密相连。
［注：该文系黑龙江科技学院院级教学改革项目《运用小组式教学方法开展积极心理学教育初探》之成果］
参考文献：
1.diener e.subjective well．being.psychol bull 1984，
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2.diener e．lucas r explaining differences in societal levels of happiness：relative standanrds need
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（作者简介：梁爽，黑龙江科技学院人文学院讲师、社会学硕士，主要研究方向：积极心理学、生活方式黑龙江哈尔滨 150027）（责编：纪毅）。