内科高血压食疗药膳方
高血压食谱(自己整理版)
高血压食谱食谱1 姜汁菠菜【原料】菠菜 250 克 , 姜汁、菜油、盐、白糖、醋适量。
【做法】①菠菜洗净 , 入沸水锅烫一下 , 断生捞起 , 沥干 , 晾凉。
②菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。
佐餐 , 常吃。
【功效】菠菜养血润燥,姜汁开胃进食。
本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。
适用于头昏头痛、面红目眩, 尿黄 ,心悸等。
食谱2 肉丝炒茼蒿【原料】茼蒿 ( 蒿子杆 ) 400 克 , 猪肉 60 克 , 高汤适量 , 植物油 15 克 , 盐 2 克 , 酱油 15 克 , 料酒 5 克 , 葱 5 克 , 姜 5 克 , 淀粉 5 克。
【做法】①葱去根及干皮切成葱片。
姜洗净 , 切成末。
淀粉用水游开成水淀粉。
②茼蒿洗净 , 切成 3 厘米长的段 , 入沸水焯一下 , 沥净水分。
③猪肉洗净 , 切成丝 , 用少许酱油、料酒、水淀粉抓一下。
④锅内放植物油。
油热后, 下葱、姜煸出香味。
下肉丝炒至变色 , 下酱油、盐、料酒及少许高汤 ( 或清水 ) 翻炒几下 , 下茼蒿炒匀。
入水淀粉勾薄芡即可出锅。
【功效】茼蒿所含的挥发油 , 以及胆碱等物质 , 具有降血压、补脑等作用 , 高血压患者常食此菜甚宜。
食谱3 牛肉炒芹菜【原料】芹菜 250 克 , 牛肉 100 克 , 植物油 20 克 , 酱油 5 克 , 盐 1 克 , 豆瓣酱15 克 , 葡萄酒 10 克 , 淀粉 5 克。
【做法】①先将牛肉顶刀切成薄片 , 再改刀切成细丝。
放入碗中 , 加入酱油、葡萄酒及淀粉抓匀 , 使牛肉丝上浆。
②芹菜去根、茎及叶洗净 , 切成 3 厘米的段。
③炒锅内放入植物油 , 油热后 , 入上浆牛肉丝 , 旺火煸炒 , 等肉色变白后 , 将其拨在锅边 , 锅中心下豆瓣酱煸炒 , 再下芹菜段、盐 , 炒几下即与牛肉丝合炒 , 即可出锅装盘。
喜食辛辣者 , 可用四川豆瓣酱 , 还可在菜装盘后撒上花椒粉。
【功效】芹菜性凉降压 , 牛肉健脾养胃 , 适合高血压患者食用。
调理高血压的常用药膳有哪些
调理高血压的常用药膳有哪些山楂莲子汤原料：山楂20克，莲子10克，白糖适量。
做法：1.莲子洗净去芯，山楂洗净备用。
2.把莲子放入锅中，用沸水煮20分钟，然后下入山楂，中火煮30分钟。
3.放入白糖再煲5分钟，待糖溶化即可。
功效：降脂降压，活血消积，宁心安神。
素烩三菇原料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米、笋片各50克，鲜汤适量，淀粉、盐、味精、胡椒粉各少许。
做法：1.将冬菇、蘑菇、草菇泡发，洗净。
2.在锅中倒入油烧热，把3种蘑菇放入锅中煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米、笋片，用大火煮开后，调文火煮10分钟，再加入水淀粉和盐、味精、胡椒粉，翻炒片刻即可。
功效：降压降脂，健脾益气，通便润肠。
双耳炒豆腐原料：鲜豆腐300~500克，木耳15克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。
做法：1.将木耳、银耳泡发，洗净，去掉杂质；香菜洗净切碎；豆腐洗净，切成2厘米见方的小块。
2.在锅中放入油烧热，放入木耳和银耳略爆炒，盛出备用。
3.在锅中放入油烧热，放入豆腐块和豆腐乳一起煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐和味精，用大火煮开，然后调文火煮5分钟即可。
功效：滋阴补血，降脂降压。
玉米须炖甲鱼原料：玉米须200克，甲鱼1只250克左右，山楂30克，荷叶50克，红枣10枚，姜和葱各10克，盐、味精、料酒、胡椒粉各少许。
做法：1.将玉米须洗净，装入事先缝好的纱布袋，缝好袋口。
2.山楂切片去核；红枣去核洗净；姜切片、葱切段。
3.将甲鱼宰杀后去掉内脏，放入沙锅内，加水炖至八分熟，放入装纱袋的玉米须，再加山楂、荷叶、红枣，用文火煮30~45分钟，加葱、姜、味精3~5分钟后即可。
功效：养阴补血，降脂降压。
山楂菊花粥原料：菊花10~15克，山楂20克，木耳5克，大米100克。
做法：1.将木耳浸泡发，洗净；大米淘净。
2.将粳米与山楂、木耳放入锅中，加适量水，用文火煮成粥。
3.等粥将成时调入菊花末，煮沸即可。
高血压的人饮食养生食谱
高血压的人饮食养生食谱
1. 早餐：燕麦粥 + 水煮蛋 + 蔬菜沙拉
燕麦粥富含膳食纤维，可降低血压，水煮蛋提供高质量蛋白质，蔬菜沙拉提供丰富的维生素和矿物质。
2. 午餐：蒸鱼 + 蔬菜炒饭 + 清炖豆腐汤
蒸鱼是低脂肪、高蛋白质的健康选择，蔬菜炒饭可以增加膳食纤维摄入，清炖豆腐汤可提供低钠、高钾的营养。
3. 下午茶：酸奶 + 水果拼盘
酸奶富含乳酸菌和钙，有助于降低血压，水果拼盘提供丰富的维生素和抗氧化剂。
4. 晚餐：红烧鸡胸肉 + 蔬菜炖豆腐 + 菌菇炒豆苗
鸡胸肉低脂肪高蛋白，蔬菜炖豆腐提供丰富的纤维和优质蛋白质，菌菇炒豆苗含有丰富的维生素和矿物质。
5. 夜宵：无糖酸奶 + 坚果混合
无糖酸奶提供钙质和乳酸菌，坚果富含健康的脂肪和抗氧化物质。
6. 饮料：红枣莲子汤 + 蜂蜜柠檬水
红枣莲子汤有补益血液、舒缓神经的作用，蜂蜜柠檬水则具有降压和保护血管的效果。
请注意，以上仅为一例高血压人士的饮食养生食谱，请在遵循医生建议的前提下制定适合自己的饮食计划。
治疗高血压的偏方大全
治疗高血压的偏方大全高血压，也被称为动脉性高血压，是一种常见的心血管疾病。
它会增加心脏负担，使血管内壁受损，甚至可能引发心脏病、中风等严重并发症。
除了常规的药物治疗，还有许多传统偏方被认为对控制血压具有积极作用。
下面，我们将介绍一些经典的治疗高血压的偏方。
1. 黄豆水：黄豆富含大豆异黄酮，具有稳定血压、调节血脂的功效。
将适量的黄豆用水浸泡一夜后，煮熟。
早晚空腹喝一杯黄豆水，对降低血压有帮助。
2. 黑豆粥：黑豆中含有一种叫做花青素的物质，具有降压的效果。
将黑豆洗净，加入适量的水，煮成粥。
每日早晚饭后食用一碗黑豆粥，有助于稳定血压。
3. 青萝卜泡醋：青萝卜被视为降血压的传统食物。
将切片的青萝卜加入适量的陈醋中浸泡，食用时加入少量蜂蜜调味。
早晚吃几片青萝卜，可以帮助降低血压。
4. 酸枣仁茶：酸枣仁有祛痰、止咳、降压的作用。
将适量的酸枣仁研磨成粉末，泡在开水中，当茶饮用。
每日早晨空腹喝一杯酸枣仁茶，对降低血压有效。
5. 雪梨藕汤：雪梨和藕都被认为具有清热降火、滋阴降压的功效。
将雪梨去皮切块，藕切片，加入适量的水煮成汤。
每日可饮用一碗，有助于降低血压。
6. 菊花茶：菊花含有菊花酯和黄酮类化合物，有镇定、降压的作用。
将适量的菊花放入沸水中冲泡，当茶饮用。
每天饮用一杯菊花茶，对稳定血压有益。
7. 绞股蓝茶：绞股蓝是一种中草药，被广泛用于治疗高血压。
取一小把绞股蓝叶，用沸水冲泡，饮用其茶汁。
每天喝一杯绞股蓝茶，能够帮助控制血压。
8. 龙眼肉粥：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，对低血压和高血压均有疗效。
将龙眼肉与糯米一同煮成粥，每日早晚饭后食用，对控制血压有好处。
需要注意的是，以上偏方只是一些传统的民间疗法，并不能完全替代正规的药物治疗。
在使用这些偏方之前，应先咨询医生的建议，确保不会对身体造成不良影响。
除了以上提到的传统偏方，还有许多其他的方法可以帮助控制高血压，如合理饮食、增加体力活动、减少盐分摄入等。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式同样重要。
食疗药膳养生食谱表格
食疗药膳养生食谱表格
疾病食疗药膳食谱
高血压 1.低盐蔬菜
材料：菜心，胡萝卜，芹菜，青椒
做法：将蔬菜清洗干净，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，加入适量的食盐搅拌均匀即可食用。
2.红枣山药粥
材料：红枣，山药，糯米，水
做法：将山药和糯米洗净，红枣剪成小块，加入适量的水，煮成粥状即可。
糖尿病 1.苦瓜炒鸡蛋
材料：苦瓜，鸡蛋，酱油，食用油
做法：将苦瓜切片并用盐腌制片刻，将鸡蛋打入碗中打散，加入适量的酱油，锅中热油后将苦瓜片和鸡蛋一起翻炒均匀即可。
2.红豆薏米粥
材料：红豆，薏米，水
做法：将红豆和薏米淘洗干净，加入适量的水，煮成粥状即可食用。
高血脂 1.海带豆腐汤
材料：海带，豆腐，葱姜蒜，盐
做法：将海带提前泡发，豆腐切小块，葱姜蒜切末，锅中热油后放入豆腐炒至略微变黄，加入适量的水，放入海带和葱姜蒜，煮开后加入适量的盐调味即可。
2.红枣桂圆红豆粥
材料：红枣，桂圆，红豆，白米，水
做法：将红枣、桂圆和红豆洗净，白米淘洗干净，加入适量的水一起煮成粥状，即可食用。
胃病 1.香菇炖鸽
材料：香菇，乳鸽，生姜，料酒，盐
做法：将鸽子洗净焯水，香菇泡发切块，葱姜切末，锅中热油后加入葱姜末煸炒，放入鸽子和香菇炖煮，加入少许料酒和盐调味即可。
2.花生燕麦粥
材料：燕麦，花生米，水
做法：将花生米焯水后取出，加入燕麦和适量的水煮成粥状即可。
高血压病人的食谱
高血压病人的食谱1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙15g。
加水煎服，早晚各1次。
2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。
将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。
3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。
4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。
加水煎服，早晚各1次。
5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。
将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。
6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。
每次服4粒胶囊，1日3次。
7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。
海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。
8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。
将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50―100g。
取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
10．菊花脑治高血压：菊花腩。
取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。
11．罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。
12．猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。
将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。
13．西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。
将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。
14．冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～500g，草鱼200～250g。
将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。
15．苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。
将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食，16．淡菜松花蛋治高血压：淡菜15g，松花蛋2个。
治疗高血压四十偏方
治疗高血压偏方四十方1．松花蛋菜粥治高血压：[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。
每日早晚空腹服用。
[功效] 清心降火。
治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
2．柠檬马蹄汤治高血压：[配方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。
[制用法] 水煎。
可食可饮，常服有效。
[功效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
3．菊槐绿茶治高血压：[配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。
[制用法] 以沸水沏。
待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
[功效] 清热，散风。
治高血压引起的头晕头痛。
4．鲜西红柿治高血压：[配方] 鲜西红柿2个。
[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
[功效] 清热降压，止血。
用治高血压、眼底出血。
5．莲心治高血压：[配方] 莲心2至3克。
[制用法] 以开水沏，代茶饮用。
[功效] 清心，涩精，止血，降压。
治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
6．鲜葫芦汁治高血压：[配方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。
[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。
每次服用半杯至一杯，每日2次。
[功效] 除烦降压。
治高血压引起的烦热口渴症。
7．玉米须治高血压：[配方] 玉米须60克。
[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。
每日饮3次。
[功效] 降压，利水。
用治高血压。
8．柿漆、牛奶治高血压：[配方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。
[制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。
[功效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。
9．猪胆汁绿豆粉治高血压：[配方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
[制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。
每服10克，每日2次。
[功效] 清热，平肝。
治高血压。
10．黄瓜藤汤治高血压：[配方] 干黄瓜藤1把。
[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
[功效] 清热，利尿。
治高血压。
11．黑木耳柿饼治高血压：[配方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
民间治疗高血压中药配方
民间治疗高血压中药配方
高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康造成了很大的影响。
除了现代医学的治疗方式，一些传统的中药配方也被民间广泛
使用。
下面是一些常见的民间治疗高血压的中药配方：
1. 天麻降压汤天麻降压汤
- 天麻30克，黄芪20克，麦冬15克，丹参10克，山楂10克，红枣5枚。
- 将以上药材加水煎煮，取汁，每日分2次服用。
- 这个配方有助于降低血压，平稳心律。
2. 山楂薏米茶山楂薏米茶
- 山楂15克，薏米30克，红糖适量。
- 将山楂和薏米一起煮沸，加入适量红糖。
- 每日饮用1-2次，有助于降低血压和胆固醇。
3. 黄芪茶黄芪茶
- 黄芪30克。
- 将黄芪用开水冲泡，每日两次。
- 黄芪具有补气和调节免疫系统的作用，有助于控制高血压。
4. 当归生姜糖水当归生姜糖水
- 当归适量，生姜适量，红糖适量。
- 将当归和生姜切片加入热水中，加入红糖调味。
- 每日饮用1-2次，有助于调节血压和血液循环。
请注意：
- 这些民间中药配方仅供参考，并不能代替专业医生的诊断和治疗。
- 在使用任何中药配方之前，应咨询医生或中医师的意见，并遵循其指导。
- 患有高血压的人士应该保持良好的生活惯，饮食健康，适量锻炼，并按照医生的建议接受规范的治疗。
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内科高血压食疗药膳方
内科高血压食疗药膳方内科高血压食疗药膳方松花蛋淡黄粥配料：松花蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精适量。
制法：松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放盐、味精即可。
药用：早晚温食。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
西红柿煮鸭梨配料：鸭梨1个，西红柿1个。
制法：将鸭梨、西红柿去皮后煮熟。
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药用：每天吃1齐腹连服一个月。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
配料：鲜芹菜60克，粳米100克。
制法：把芹菜切碎，与粳米同煮为菜粥。
药用：每天早晚食用，常服。
说明：清热平肝；对高血压、糖尿病有疗效。
山楂决明汤配料：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克, 白糖少许。
制法：把决明子研碎，与菊花、生山楂片同煎，取汁。
药用：饮料。
说明：散热平肝、润肠降压；对高血压、冠心病、阴虚阳亢、便秘有疗效。
内科高血压食疗药膳方相关内容:什锦丸子配料：藕50克，胡萝卜1根，牛瘦肉50克，香菜10克，鸡蛋1个，葱、姜、五香粉、淀粉、精盐、味精皆适量。
制法：把瘦肉与葱、姜一同剁成馅。
藕、胡萝卜、香菜切成碎末。
把以上各料混合，加入盐、味精、鸡蛋汁、淀粉搅匀，制成丸子。
菖蒲炖猪心配料：石菖蒲6克，猪心1个。
制法：石菖蒲研成
末，猪心切片，用水一起煮熟。
药用：空腹食，每天2次，忌铁器。
说明：理气、活血、散风；对冠心病、心胸烦闷有疗效。
木耳糖粥配料：黑木耳10克，红糖适量。
山药炖腰花配料：猪腰500克，当归10克，党参20克，酱油、葱、姜、油、盐适量。
制法：把猪腰切开，去网膜、导管，放入山药、当归、党参、炖熟。
取出待凉，切成腰花，淋上调料。
药用：每天1剂。
百合远志乌龟汤配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克, 百合50克。
制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
药用：佐餐食用。
说明：滋阴润燥、养血安神；对失眠、心烦、心悸有疗效。
羊肚粳米粥配料：羊肚1畐腹粳米250克。
制法：取羊肚洗净，加入粳米煮粥，熟后加调料即可。
药用：每天2次分食。
说明：补虚扶正、滋补脾胃；对调治中风后体质虚弱有疗效。
杏桔饮配料：杏仁10克，干桔皮10克。
五台蘑菇配料：五台蘑菇280克，花椒0.3克，白酒、黄酒30
克。
制法：五台蘑菇洗净。
花椒熬水加入白酒、黄酒，混匀。
将蘑菇倒进酒汤中，上笼蒸，烘干研末。
药用：每天早晚空腹服9克。
藕汁饮配料：麦冬15克，生地黄20克，鲜藕节150克，芡实
12克，金樱儿15克，山萸肉20克。
制法：藕节捣烂取汁，与各料同水煎，取汁。
药用：每天2齐叽说明：滋阴降火、安神固精；对早泄、梦遗、耳鸣、心悸、乏力、腰痛有疗效。