各种姿势的起跑
正确短跑知识点总结
正确短跑知识点总结一、起跑姿势在短跑比赛中，起跑姿势是决定比赛前期动作是否标准、是否合理的关键。
合理的起跑姿势可以让选手更好地发挥爆发力和加速能力，进而提高比赛成绩。
1. 足距起跑时两脚距离应该与肩同宽，或稍窄于肩部宽度。
这个距离是为了确保起跑时稳定性和爆发力的充分发挥。
2. 足尖角度起跑时，两脚的足尖应该指向赛道，并略微外转。
这样可以让脚底的支撑面积更大，增加稳定性，同时也能更好地发力。
3. 手指位置起跑时，双手的手指应该与赛道成60-90度的角度，这样可以让手臂的发力更加充分，提高起跑的效率。
4. 头部位置起跑时，头部需要处于向下的位置，让身体重心更加稳定，同时也可以提高加速效率。
二、步频和步幅步频和步幅是短跑中非常重要的技术要素，它们直接影响着运动员的速度和节奏。
1. 正确的步频短跑比赛中，步频一般要求在每秒3-4步，保持较高的步频可以帮助运动员更快地加速，同时也可以保持最大限度地速度。
2. 适当的步幅在短跑比赛中，步幅要适当，过大的步幅可能会减慢速度，而过小的步幅则会影响步频。
因此，选择适当的步幅是非常重要的。
三、加速阶段加速是短跑比赛中的一个非常重要的环节。
在起跑后的前30米至50米内，运动员需要通过不断地加速来达到最大速度，进而在比赛中占据有利位置。
1. 出发后的前30米在出发后的前30米内，要注意加速，通过高频快步频和适当的步幅来提高速度。
2. 30米至50米在这个阶段，运动员需要逐渐增加步幅，将最大速度发挥到极致，同时还要保持稳定的步频。
四、终点阶段在短跑比赛的终点阶段，运动员需要通过一定的技巧来保持速度和节奏，以确保在终点线前保持最大速度完成比赛。
1. 末端加速在比赛的最后10-20米内，需要通过最后的一段加速来冲刺，使自己的速度达到最高点。
2. 呼吸和姿势在冲刺过程中要保持深呼吸，保证氧气的充分供给。
同时要保持头部位置向前，身体保持直立姿势，确保不影响速度发挥。
五、冲刺能力冲刺能力是短跑比赛中决定胜负的重要因素。
一年级上体育教案各种姿势的起跑播种与收割_通用版
体育实践课教案班级：一年级内容 1.走和跑：各种姿势的起跑2、游戏：播种与收割教学目标1、了解各种姿势起跑的方法。
2、能试听信号做到迅速起动。
3、能集中注意力、练习时果断、灵敏。
1、能说出游戏的名称和方法。
2、能做出在快速跑中蹲下蹲起的游戏动作。
3、游戏中能相互配合，团结合作。
程序时间教学内容教法学法运动负荷次数时间强度准备部分5课堂常规：1、体委整队师生问好2、检查服装3、宣布上课内容4、队列练习5、徒手操组织：四列操队站立要求：动作到位，精神饱满教法：1、教师讲解，示范。
2、教师口令，指导。
◎○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××1、仔细听讲，观察。
2、随教师口令练习。
3、动作到位，认真。
113小基本部分15一、走和跑：各种姿势的起跑重难点：做到各种姿势听到信号迅速起动向前跑出组织：四路纵队1、组织学生做小游戏，练习动作。
2、组织学生分组听信号，练习做各种姿势的迅速起动向前一步动作和完整的起动动作。
3、讲解，示范自然站立式起跑动作。
1、尝试听口令、哨声、拍手信号，迅速起踵、蹲下，向前一步或向后一步等快速反应动作。
2、听口令或信号练习各种姿势的起跑。
3、观察教师的示范，边说口诀，边模仿动作，体会正确的站立式起跑的方法。
5~615中~大基 本 部 分15 二、游戏：播种与收割重难点：着重锻炼学生的身体协调性。
三、素质练习：卧撑30秒组织： 同上1、教师讲解游戏的方法与规则。
2、指导学生进行播种与收割的游戏动作练习。
3、组织游戏比赛。
4、教师讲评。
组织：四列横队 教师讲解示范。
教师参与练习。
1、认真听教师的讲解与示范。
2、能积极开动脑筋，配合教师进行游戏动作的练习。
3、游戏中能与同伴团结合作，不违反游戏规则。
各种起跑方法
各种起跑方法蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响.枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去.在蹲踞式起跑起跑教学中要注意下列几个问题：①让学生体会后蹬力量。
方法：采用对抗性练习。
②如何集中注意力。
方法：深吸一口气后屏住呼吸。
③提高学生的反应速度。
反应速度的提高不是一朝一夕可以达到的，要保持长期性的练习，可在每节课的准备或结束部分进行。
④“预备”时的重心位置。
过高，过低，过前或过后都不好，这个尺度应根据学生的身高和运动水平而定.提高反应加速跑练习如下：（1）半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并角及高物。
（2）直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。
（3）在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米。
（4）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习。
（5）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习。
站立式起跑当听到“各就位”口令后，学生自然地走或跑到起跑线后，两脚自然前后开立，一脚紧靠于起跑线后，全脚掌着地；后脚以前脚掌着地，身体稍前倾，两臂自然下垂或一前一后，身体重心前移并落在前脚上，前脚的异侧臂自然弯曲于体前，同侧臂稍屈在后，集中精力听起跑的信号。
听到枪声或“跑”的口令后，两脚用力后蹬，同时后腿迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体保持适当前倾，使身体迅速向前冲出。
站立式起跑的教学方法(1)行进间做弓箭步走练习；练习时上体前倾，头稍低，听到起跑信号迅速向前跑出。
一年级上册体育说课稿《各种不同姿势的起跑》人教版
一年级上册体育说课稿《各种不同姿势的起跑》人教版一. 教材分析《各种不同姿势的起跑》是人教版一年级上册体育课程的一部分，本节课主要让学生掌握各种起跑姿势，并能够熟练运用。
通过学习，让学生了解起跑的重要性，培养学生的爆发力和速度。
教材中包含了蹲踞式起跑、站立式起跑和慢跑式起跑等多种起跑姿势，旨在让学生在实践中掌握各种起跑方法。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，身体素质和运动能力各有差异。
他们在学习过程中需要教师的耐心指导和鼓励。
对于起跑动作，学生可能存在动作不规范、协调性较差等问题。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行教学，提高他们的运动能力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解并掌握各种起跑姿势，能够熟练运用。
2.过程与方法目标：通过实践教学，培养学生的爆发力和速度。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：各种起跑姿势的掌握和运用。
2.教学难点：起跑动作的规范性和协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用体育器材，如起跑线、标志物等。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，活动全身关节，为上课做好准备。
2.基本技能学习（10分钟）：（1）教师示范各种起跑姿势，并讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行起跑比赛，提高起跑能力。
3.实践应用（10分钟）：（1）教师设置障碍课程，学生运用所学起跑姿势进行穿越。
（2）学生分组进行比赛，提高起跑在实际比赛中的应用能力。
4.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受。
七. 说板书设计板书设计如下：各种不同姿势的起跑1.蹲踞式起跑2.站立式起跑3.慢跑式起跑八. 说教学评价1.学生能够熟练掌握各种起跑姿势，动作规范。
2.学生能够在实际比赛中运用所学起跑姿势，表现出良好的爆发力和速度。
体育教案-各种姿势起跑
体育教案－各种姿势起跑引言起跑是许多体育项目中的重要环节之一。
不同的姿势起跑能够帮助运动员获得更好的起跑速度和稳定性。
本文将介绍几种常见的姿势起跑方式，以帮助体育教练和运动员在训练中选择适合的姿势起跑方式。
1. 平砖式起跑平砖式起跑是田径百米赛跑中最常见的起跑方式之一。
运动员采取如下姿势：•站立在起跑线上•双脚分开与肩同宽•身体前倾，重心略微偏向前脚掌•双手放在两腿前方，手掌平贴地面平砖式起跑通过将重心贴近地面提高了起跑的稳定性，使运动员能够更快地做出反应并迅速起跑。
2. 蹲式起跑蹲式起跑适用于短跑项目，如田径百米赛跑和游泳短距离项目。
运动员采取如下姿势：•跪在起跑线上•手掌放在起跑线上•双脚后跟着地，脚掌贴地•臀部向后伸展，背部、腰部和大腿形成一条直线蹲式起跑的优点是能够使运动员更快地获得爆发力，迅速冲刺出发。
3. 趴式起跑趴式起跑是游泳比赛中最常用的起跑方式之一。
运动员采取如下姿势：•手掌放在起跑线上•双脚伸直，脚尖贴地•臀部稍微抬起，背部、腰部和大腿形成一条直线趴式起跑能够使运动员更快地进入水中，降低水阻，从而提高起跑速度。
4. 准备姿势起跑准备姿势起跑适用于许多球类项目，如篮球、足球和网球。
运动员采取如下姿势：•双脚分开与肩同宽•身体微微弯曲，重心略微偏向前脚掌•臂部自然垂直，手掌放在身体两侧或放在膝盖上准备姿势起跑能够使运动员更快地判断球的方向和速度，并迅速作出反应。
结论不同的姿势起跑方式适用于不同的体育项目。
体育教练和运动员应根据特定比赛规则和个人特点选择合适的姿势起跑方式。
通过正确的姿势起跑，运动员能够提高起跑速度和稳定性，从而取得更好的比赛成绩。
技术练习和反复训练能够帮助运动员逐渐掌握各种姿势起跑方式，并在比赛中应用到最佳效果。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
《各种姿势的起跑》一、教材分析快速跑单元教材是上海市小学《体育与健身》学科走与跑教材中的主要教学内容之一。
一、二年级是30米快速跑。
三---五年级是50米快速跑。
在小学阶段，根据学生的身心特点：快速跑在一二年级分为各种姿势的起跑和30米快速跑。
在一年级各种姿势的起跑单元中教学目标为尝试蹲，坐，站的准备姿势，做到听到起跑信号快速启动；在教师指导下创想各种起跑姿势，提高反应速度；乐意与伙伴交流各种姿势起跑后的感受。
该单元共分为2个课次，第一课次为各种姿势的起跑；第二课次为站立式起跑。
本课为各种姿势起跑的第一课次，主要教学内容为是让学生学习如何运用蹲，坐，站的准备姿势，在听到起跑信号后快速反应离开起点向外跑出。
本课的重点为快速启动，难点为快速反应。
在本课教学中我运用了兴趣化的教学手段，将形式枯燥的练习，以游戏的形式，让学生在玩中掌握本课的重难点。
目的是使学生了解注意力集中对快速反应的意义，激发学生学习各种方式起跑的兴趣。
教师多构建学生展示的平台，让学生通过展示、学生对比了解掌握正确的动作概念,培养学生掌握正确动作要领的概念，帮助学生养成遵守规则的良好习惯。
二、学情分析本节课的教学对象为一（2）班的学生，该班学生个性活泼、思维活跃、模仿能力强和直观接受能力较强，乐于融入团队活动，乐于向同伴展示。
他们对起跑姿势运动概念较模糊，意志薄弱，规则意识较差，自制力较差，学生由于不正确的跑动姿势，及身体力量较差等原因造成他对身体行为以及跑动路线的控制力较差，所以本课当中一定要加强对学生的规则教育，包括跑动路线的规则，行走回到队列排队的规则如果忽视容易造成安全事故。
因此在本课设计上应以教学内容游戏化手段为主，有些动作要领要在学练中反复练习，逐步建立一个正确的动作概念，从易到难，循序渐进，通过不同的教学手段结合信息化的教学辆助工具,激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，自然而然的掌握动作重难点。
三、教学内容1、不同姿势的起跑2、综合活动：一切行动听指挥四、学习目标1、体验各种姿势起跑的动作，90%的同学能做到起动快。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
上海市小学《体育与健身》快速跑单元各种姿势的起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握各种起跑姿势的基本技巧。
2. 提高学生的爆发力和起跑速度。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容1. 起跑姿势：蹲踞式、站立式、弯道式。
2. 起跑技巧：反应速度、动作协调、力量分配。
三、教学重点与难点1. 教学重点：各种起跑姿势的技巧，起跑时的反应速度和动作协调。
2. 教学难点：动作的准确性、力量分配的合理性、弯道起跑的技术要领。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，充分准备运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）蹲踞式起跑：讲解动作要领，强调腰背部和下肢的力量训练。
（2）站立式起跑：讲解动作要领，强调下肢爆发力和反应速度。
（3）弯道式起跑：讲解动作要领，强调身体倾斜和力量分配。
3. 实践训练（10分钟）：（1）分组练习：学生分为三组，分别练习蹲踞式、站立式、弯道式起跑。
（2）计时比赛：每组进行起跑计时比赛，记录最佳成绩。
（1）学生互相交流起跑心得，分享训练成果。
（2）教师点评，针对学生的不足提出改进意见。
五、教学评价1. 学生起跑技术的掌握程度。
2. 学生起跑速度的提升。
3. 学生参与训练的热情和团队合作意识。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相学习、交流、竞争。
2. 运用示范法，以直观的方式展示起跑动作，帮助学生理解和掌握技术要领。
3. 运用反馈法，教师及时给予学生评价和建议，促进学生改进技术动作。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、计时器、标志物、音响设备。
八、安全措施1. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 强调学生在练习起跑时要注意安全，保持距离，避免碰撞。
3. 确保学生在比赛过程中有足够的休息时间，避免过度疲劳。
九、教学拓展1. 组织学生进行校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
各种跑的动作方法
鸣枪动作分析
当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂 迅速用力摆动，两脚迅速蹬地面。动作要快
技术口诀
两手扶地宽于肩, 有力脚掌放前边, 臀部略高劲放松, 鸣枪好似箭离弦。
技术详解
想一想、做一做
1、蹲踞式起跑有哪些技术环节？每个环节 的要点是什么？
2、在我们平时参加运动会的时候应采用蹲 踞式起跑！
谢谢再见！
前脚距起跑线一脚长。 后脚距前脚一脚长， 两个脚中轴线间隔约 15厘米，两手虎口向 前与肩同宽撑与起跑 线后。
身材不高但腿部力量大的队员
各就位姿势分析：
普通式：前脚距起跑线一脚半长。后脚距前脚一脚长， 两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽 撑与起跑线后。
一般人群适用
拉长式：前脚距起跑线 两 脚长。后脚距前脚一脚 长，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与 肩同宽撑与起跑线后。
蹲踞式起跑
牛岗中心小学 王永
课堂教学课件 小学体育教学
蹲踞式起跑普通式
牛岗中心小学 王永
技术步骤：
｛ ｛ 蹲踞式起跑
各就位 预备
普通式 拉长式 接近式
鸣枪
第26届奥运会上美国运动员起跑组图
各就位姿势图
预备姿势图
跑姿势图
注意事项
蹲踞式起跑各技术动作要求队员两）距起 跑线一脚半长。后脚 距前脚一脚长，两个 脚中轴线间隔约15厘 米，两手虎口向前与 肩同宽撑与起跑线后
一般人群适用
拉长式：
前脚（有力脚）距起 跑线两脚长。后脚距 前脚一脚长，两个脚 中轴线间隔约15厘米， 两手虎口向前与肩同 宽撑与起跑线后。
高大的队员
接近式：
高大的队员适用
接近式：前脚距起跑线 一 脚长。后脚距前脚一脚长， 两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽 撑与起跑线后。
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各种姿势的起跑
《各种姿势起动的自然跑》说课
一、指导思想
依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。
在课堂中培养学生跑的兴趣，营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中提高反应速度，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及规则意识。
二、教材分析
跑的教材是发展体能的活动与内容，小学低年级跑的教材，主要是通过各种姿势的起动跑，使学生初步掌握正确的站立式起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和协调能力，提高奔跑能力。
本课的主题是各种姿势起动的自然跑，其目标重在培养学生对自然跑起动的兴趣，为下次课能让学生初步掌握正确的自然奔跑方法做好铺垫。
在学习过程中通过形式多样的教学手段及活动内容，培养学生对自然跑起动的兴趣；通过引导使绝大部分学生对自然跑起动产生兴趣并进行实践。
三、学情分析
本节课的教学对象是水平二的学生，考虑到三年级学生年龄较小，活泼好动，对一切都充满好奇，想象力丰富，模仿能力较强，喜欢形象、直观、有趣的学习内容，学习过程中仍以无意注意为主。
因此，在教学中采用了多种活动变换教学的方法，通过运用了形式多样、丰富有趣的多种游戏活动进行教学，学生积极参与，提高了学生参与课堂活动的兴趣和学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。
四、教学目标
1、学习各种姿势的起跑，激发运动兴趣；
2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力；
3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识。
五、教学重、难点
教学重难点：反应灵敏，起动快。
六、教学过程
1、准备部分
①各种姿势的走
②徒手操
③集中注意力练习
2、基本部分
①各种姿势起动的自然跑：（坐立、跪立、半蹲、站立）
②跑与游戏：“钓鱼”
3、结束部分
①语言引导放松
②总结评价，收送器材
七、场地器材
场地：篮球半场
器材：体操垫4块，标志桶8个，钓鱼竿1个
八、运动负荷预计
平均心率：120次/分
练习密度：50%-55%
运动负荷曲线图如下：
九、安全措施
1、在课前首先强调好学生需要注意的安全事项。
2、充分做好准备活动。
3、根据三年级学生的年龄特点，在练习中适当拉长学生各组活动的间隔时间，保证学生安全有序的进行练习。
十、本课突出特点：
1、采用多种活动，提高学习兴趣
在准备部分中，设置了两种活动，第一、以走的游戏做为课的开始，即：脚跟走，脚尖走，双手叉腰走，双手抱头走。
逐步提高学生身体兴奋性；第二、以集中注意力练习，“认识身体”这个游戏活动，让学生快速集中注意力，为学习主教材做好准备。
在基本部分中，分别设置了两个活动，即：各种姿势起动的自然跑，跑的游戏“钓鱼”，通过以上的两个活动，一则通过练习，提高了学生快速反应和快速奔跑的能力，二则激发学生的学习情绪和学习兴趣，使学习活动成为学生主动的、自觉的活动。
2、教学方法形式多样、重难点突出
通过对教材的深入分析结合三年级学生学习情况，制定了本课的教学重难点为反应灵敏，起动快，培养学习的兴趣。
在教学中所采用的多种教学手段也突出体现了本次课的教学重难点，如：准备部分的认识身体各部位的反应速度练习，即动脑思考，又锻炼了手脑配合能力，提高了学生身体控制能力和反应速度。
基本部分中各种姿势起动的自然跑培养了学生快速反应的能力，而跑的游戏“钓鱼”，则是采用创设池塘捕鱼这种情境进行教学，培养了学生机敏、果断、观察、判断的能力。
丰富的教学活动出现在课堂中的目的也是调动学生的情绪，提高学生的学习兴趣。
在课程的教学过程中这一教学思路也得到了很好的贯彻。
3、创新教具，对已有教具进行开发、创造
在“钓鱼”这个教学环节中，我将已有的呼啦圈，跳绳和旗杆进行开发、创新，制作出了“渔网”这一教具。
这一教具的使用极具趣味性，学生们被这个形象直观的教具所吸引，引发了他们参与活动的渴望，在这项游戏活动中，他们的求知欲望越发强烈了，思维也随之活跃，教学效果十分明显。
【教学反思】
在本次参选教学能手的教研课准备过程中，我能够抓住这次宝贵的机会，对教材和“活动式教学”有一个更深入的研究，下面我针对本次课总结教学过程的几点收获。
一、“活动式教学”目的明确
教学采用“活动式教学”方式为体验式活动教学为主，重在激发学生学习兴趣。
本课教学对象是小学水平一的学生，在学习的知识量和掌握程度上还处在比较低的水平，自主学习习惯和行为尚未形成。
而本次教研课所抽的跑与游戏这一教学内容是一年级体育教学新授第一次课，因此，将教学活动方式定位在体验式参与活动，提高学生反应速度，激发学生学习兴趣为目标。
在教学设计上秉承着这一宗旨贯穿全课，如：准备部分中结合所学理论常识进行的“认识身体部位名称”的集中注意力游戏；基本部分设置的“各种姿势起动的
自然跑”练习；结束部分提高学生反应能力的“钓鱼”游戏，目标明确，内容选择的也比较适当，在教学过程中学生参与活动的积极性被充分调动起来了。
二、以课程目标导向选择游戏活动内容
在以往教学中游戏内容的选择意义不明确，不能突出教学重点。
而在本次课教学游戏的选择上，把游戏内容紧紧围绕教学目标进行选编，以课程目标导向来选编游戏内容活动。
将趣味性和实效性进行有效结合，选择了“认识身体各部位”和“钓鱼”这两种游戏活动，在教学实施的过程中提高了课堂的教学效率，对顺利完成既定教学目标起到了很好的促进作用。
三、教学设计新颖，教学实施过程流畅
徒手操练习是体育课准备活动的一项重要内容，在这个部分中我创编了一套简单、新颖并且适合一年级学生特点的动作，学生喜欢，乐于参与到准备活动中来，准备活动的效果比较充分。
四、关注个体，注重个体运动负荷的调控
在“钓鱼”这个环节设计中，符合了低年级学生的生理和心理特点，模拟一个简单的情境提高学生的学习兴趣，很好的将这堂课的运动负荷推向了顶峰。
在活动中我根据学生体能情况，掌握游戏的快慢节奏，进行有目的的捕捉。
真真假假、进进停停、忽而转身、忽而变向，欲捕又止，或故意让捉住的又跑掉；使体弱孩子早些时候被捉，让体质好的孩子尽情驰骋，还让那些平时不爱活动的孩子多在场内跑跑。
其目的就是调动学生情绪，调控运动负荷。
在游戏活动结束时，大部分孩子都体验到了运动过程中喜悦和舒畅。
不足：
通过课后深入反思，本节课的教学也存在着一些不足。
比如在组织各种姿势的走这个教学环节中，教师的语言调动还不够形象生动，效果欠佳；小组练习间隔过长，不够紧凑；在组织“钓鱼”游戏环节，学生活动范围较小，不能充分拉开空挡，稍显拥挤，造成了一定的安全隐患。
整节课从总体上来说是较为成功的，但因为是研讨课，没有经过反复打磨，还有许多不尽如人意的地方。
在今后我会继续发扬优点，克服自身不足，加强业务学习，努力钻研，不断提高各项素质，在自己的岗位上干出水平，干出特色。