形意拳教学内容
形意拳入门
形意拳入门形意拳是中国武术中的一种传统拳法，源于明代，以其独特的拳理和独特的拳法闻名于世。
形意拳注重内外合一的训练，通过调整身体姿势和呼吸来实现内功的培养和发挥。
本文将介绍形意拳的基本概念、基本姿势和基本拳法，以及入门学习形意拳所需注意的事项。
一、形意拳的基本概念形意拳的名字中“形”指形态，即身体的姿势和动作；“意”指内在的意念和精神状态。
形意拳要求练习者通过调整身体的姿势和动作来激发内在的力量和意念，以达到内外统一，从而实现拳法的发挥。
形意拳注重拳理，强调以力发拳，发拳要有意念和威力。
二、形意拳的基本姿势形意拳的基本姿势包括站立姿势和站立起势姿势。
常见的站立姿势有马步、骑马步和弓步等。
马步是最基本的站立姿势，双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，重心向下，保持平衡。
骑马步与马步相似，只是双腿更宽，更加稳固。
弓步则是一只脚向前迈出一大步，另一只脚向后弯曲，形成前后分开的姿势。
站立起势姿势是形意拳的起始姿势，通常是双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧。
三、形意拳的基本拳法形意拳的基本拳法包括直拳、勾拳、掌拳和指拳等。
直拳是形意拳的基本技术，拳头直线向前击打，要求力道和速度兼具。
勾拳则是拳头弯曲向前击打，弧线变化较大，威力较大。
掌拳是以手掌部分发力的一种拳法，手臂不完全伸展，要求发力快而准确。
指拳则是以指尖作为发力点，瞄准对手的弱点进行攻击。
四、入门学习形意拳的注意事项1. 寻找合适的培训班或教练：形意拳是一种专业的拳法，需要系统的指导和培训。
寻找一位资深的形意拳教练或者报名参加正规的培训班是入门学习的首要任务。
2. 注重基本功的训练：基本功是形意拳学习的基础，包括站立姿势、呼吸方法和身体的灵活性训练等。
初学者应该注重基本功的练习，夯实基础。
3. 养成规律的训练习惯：形意拳需要持之以恒的训练才能取得进步，初学者应该养成每天坚持练习的习惯，规律的训练会帮助身体逐渐适应拳法的要求。
4. 注意身体的保护：形意拳是一种较为激烈的拳法，初学者要注意保护身体，避免受伤。
形意拳术讲义简体字校对版
形意拳术讲义简体字校对版形意拳，作为中国武术的瑰宝之一，历史悠久，内涵丰富。
本讲义旨在为广大的武术爱好者提供一份关于形意拳术的详尽指南，以简体字的形式呈现，方便阅读与学习。
一、形意拳概述形意拳，又称“形意拳”、“心意拳”，是一种注重内外兼修、形神并重的传统武术。
其特点是以形取义，以意为神，以柔克刚，以静制动。
通过练习形意拳，不仅能强身健体，更能培养内在的精神力量和道德修养。
二、基本功与桩功学习形意拳，首先需要掌握基本功和桩功。
基本功包括手型、步型、身法等，是学习形意拳的基础。
桩功则是培养内力的重要手段，通过站桩，可以调整呼吸、放松身心，进而增强身体的协调性和稳定性。
三、五行拳与十二形拳五行拳包括劈、崩、钻、炮、横五种拳法，是形意拳的核心技法。
通过练习五行拳，可以掌握形意拳的基本拳法和战术。
而十二形拳则是以十二种动物（龙、虎、猴、马、鸡、蛇、燕、鹞、鹏、蛇、鹤）为原型，模仿其动作和神韵，以达到形神兼备的效果。
四、实战技巧与战术实战技巧与战术是形意拳的重要组成部分。
在实战中，要注重观察对手的动态，灵活运用各种技法，做到攻防兼备。
同时，要注重培养冷静的心态和机敏的反应能力，以应对各种复杂的实战情况。
五、道德修养与武德学习形意拳，不仅是为了强身健体和防身自卫，更是为了培养道德修养和武德。
武德是武术的灵魂，是习武之人必须遵循的道德准则。
在练习形意拳的过程中，要注重内外兼修，不仅要练好技艺，更要修炼内心，培养出崇尚礼义、正直勇敢的品质。
总结：形意拳术讲义简体字校对版为广大的武术爱好者提供了一份详尽的形意拳学习指南。
通过学习本讲义，不仅可以掌握形意拳的基本技法与实战技巧，更可以培养出崇高的道德修养和武德。
希望本讲义能成为您学习形意拳过程中的良师益友，助您在武术的道路上越走越远。
形意拳理论教案模板范文
课时：2课时年级：高中教材：《形意拳理论》教学目标：1. 让学生了解形意拳的基本概念、起源、发展及特点。
2. 培养学生对形意拳的兴趣，激发学生的民族自豪感。
3. 使学生掌握形意拳的基本理论，为后续的实践训练打下基础。
教学重点：1. 形意拳的基本概念、起源、发展及特点。
2. 形意拳的基本理论。
教学难点：1. 形意拳的理论体系。
2. 形意拳的实践应用。
教学过程：第一课时一、导入1. 向学生介绍形意拳的历史渊源，激发学生的兴趣。
2. 引导学生思考：什么是形意拳？它与其它拳术有何区别？二、新课讲授1. 形意拳的基本概念：形意拳是一种以形求意、以意领形的武术拳种。
2. 形意拳的起源：形意拳起源于明朝，由程宗猷所创。
3. 形意拳的发展：形意拳历经数百年的发展，形成了多个流派。
4. 形意拳的特点：刚柔并济、内外兼修、攻防兼备。
三、课堂练习1. 学生分组，每组进行形意拳的基本动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 强调形意拳的基本理论。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，提问学生：形意拳的基本概念、起源、发展及特点有哪些？2. 引导学生思考：形意拳的理论体系是怎样的？二、新课讲授1. 形意拳的理论体系：形意拳的理论体系包括形、意、气、力四个方面。
a. 形：指形意拳的动作形态。
b. 意：指形意拳的内在精神。
c. 气：指形意拳的呼吸吐纳。
d. 力：指形意拳的力量运用。
2. 形意拳的实践应用：形意拳的实践应用包括实战技巧、养生保健、表演艺术等方面。
三、课堂练习1. 学生分组，每组进行形意拳的理论练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 强调形意拳的理论体系及其实践应用。
教学评价：1. 学生对形意拳的基本概念、起源、发展及特点的掌握程度。
2. 学生对形意拳的理论体系的理解程度。
3. 学生在课堂练习中的表现。
形意拳基本功三体式
形意拳基本功三体式
形意拳基本功三体式练好了，不一定跟传说中那样，可拥有江湖霸主的潜质，但的确可以强身健体，让身体有活力。
开始不用追求细节，先熟悉大型就可以了，坚持每天有空就练，很快就会有收获的。
起步并步自然站立，全身放松，两膝处于顺滑状态，既不挺直又不能弯曲太过。
意守丹田，然后左手自小指始握拳，开始胸式吸气，自小腹丹田处顺任脉起拳，边起边握拳往外旋转拳，左手起时左腿同步起步向左侧迈出，脚尖尽力外摆。
右手同时一边握拳一边随左手外旋拳，向右侧旋转右拳。
左拳经口处时向前钻出，保持双肘下垂，致前肘微弯时尽量做到小指侧朝上，右拳附与左肘弯处，也成小指侧朝上状。
左脚跟落地后脚板踏平。
前式到位不停，缓慢呼气沉入丹田时，上右步右拳与左腕摩擦变掌前推，与左手形成摩擦力，左手变掌抓停于丹田处。
右脚落地展平成定式。
出拳要顺腰拔背，肩催肘，肘催手。
出脚要腰催胯，胯催膝，膝催足。
手脚同动。
前脚跟对后脚里踝骨，相距依个人感觉活动自由舒适为度，鼻尖、手指尖、脚趾尖要保持同一个前进方向，两脚趾抓地扣实，脚跟微微向下向外沉踩，提肛缩阴，尾椎尖有向前插入会阴处的意感，使命门前弯顶直的同时，有把小腹丹田处兜起来的状态。
头顶百会穴上顶与天吊扯状，舌抵上腭，拇指和食指撑开虎口圆满，十指尖有抓扣之意。
保持放松状态，呼吸出入丹田。
能坚持的前提下，尽量多站一会儿。
形意拳中级套路分解教学
形意拳中级套路分解教学计划1. 教学目标通过本教学计划，学生将能够： - 掌握形意拳中级套路的基本动作和技巧； - 理解形意拳中级套路的构成和内涵； - 培养正确的拳法意识和动作协调能力； - 提高身体柔韧性、力量和耐力。
2. 教学方法本教学计划采用以下教学方法： - 示范教学法：教师通过示范正确的动作和技巧，向学生展示形意拳中级套路的要领； - 分解教学法：将套路分解为基本动作，逐步引导学生掌握每个动作的要领和技巧； - 组合练习法：将基本动作组合成完整的套路，帮助学生理解套路的整体结构和流程； - 对练演练法：通过对练和反复练习，帮助学生熟悉套路的应用和技巧运用。
3. 教学内容3.1 基本动作练习•起势：脚步站立，双手自然下垂，心神集中。
•起势后的站桩：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，脚尖稍微外扣，臀部收紧，脊柱挺直，胸部微收，双肩下沉，双手自然下垂。
•走步：通过脚步的前进、后退、左移、右移等动作，训练身体的灵活性和协调性。
•手部动作：学习形意拳中各种手势的变化和应用，包括拳、掌、刀、抓等手势。
•身体转动：通过腰部、腿部的转动，配合手部动作，训练身体的协调性和爆发力。
3.2 套路分解教学•教学套路的整体结构和流程；•将套路分解为多个小节，逐个教授每个小节的动作和技巧；•强调每个动作的重点和细节，帮助学生理解和掌握；•每个小节的教学结束后，进行整体串练，加深学生对套路的理解和记忆。
3.3 组合练习和对练演练•将基本动作组合成完整的套路，进行整体练习；•强调动作之间的衔接和流畅性，提高套路的连贯性；•进行对练演练，帮助学生熟悉套路的应用和技巧运用；•鼓励学生进行套路的创新和个性发挥，提高技巧和表现力。
4. 教学评价方式•考察学生对基本动作的掌握情况，包括动作的正确性和流畅性；•考察学生对套路的理解和运用情况，包括套路的整体流程和动作之间的衔接；•考察学生在对练演练中的技巧应用和表现力；•通过课堂观察、口头反馈和书面测试等方式进行评价。
形意拳入室教学教案模板
教学目标：1. 让学生掌握形意拳的基本拳法、步法和身法。
2. 培养学生的武德观念，提高学生的身体素质和自我保护能力。
3. 激发学生对传统文化的兴趣，增强民族自豪感。
教学对象：初学者教学时间：每周一次，每次60分钟教学场地：室内武术馆教学器材：拳靶、沙袋、拳套、护具等教学步骤：一、热身活动（10分钟）1. 学生做简单的关节活动，如肩部、腰部、踝关节等。
2. 进行慢跑，让学生全身肌肉充分活动开。
二、基本拳法教学（20分钟）1. 教师讲解形意拳的基本拳法，如崩拳、劈拳、钻拳等。
2. 学生跟随教师学习拳法动作，注意动作的规范性和协调性。
3. 教师示范，学生模仿，纠正动作。
三、基本步法教学（20分钟）1. 教师讲解形意拳的基本步法，如弓步、马步、虚步等。
2. 学生跟随教师学习步法动作，注意步法的稳定性和灵活性。
3. 教师示范，学生模仿，纠正动作。
四、基本身法教学（10分钟）1. 教师讲解形意拳的基本身法，如抱拳、拍掌、提膝等。
2. 学生跟随教师学习身法动作，注意身法的连贯性和协调性。
3. 教师示范，学生模仿，纠正动作。
五、组合动作教学（10分钟）1. 教师将基本拳法、步法和身法组合成一套完整的形意拳动作。
2. 学生跟随教师学习组合动作，注意动作的连贯性和节奏感。
3. 教师示范，学生模仿，纠正动作。
六、实战演练（10分钟）1. 学生两两分组，进行形意拳的实战演练。
2. 教师在旁指导，纠正学生在实战中的错误动作。
3. 学生互相观摩，提高实战技巧。
七、放松活动（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师带领学生进行深呼吸，缓解疲劳。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度，了解学生的学习兴趣。
2. 评价学生在基本拳法、步法和身法上的掌握程度。
3. 观察学生在实战演练中的表现，了解学生的实战技巧。
教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的武德观念，提高学生的综合素质。
体育课选修形意拳教案设计
体育课选修形意拳教案设计一、教学目标。
1.了解形意拳的起源和基本理论，培养学生对中国传统武术的兴趣和热爱。
2.掌握形意拳的基本动作和套路，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3.培养学生的自律意识和团队合作精神，提高学生的集体荣誉感和责任感。
二、教学内容。
1.形意拳的起源和基本理论。
（1）形意拳的历史渊源。
（2）形意拳的基本理论和特点。
2.形意拳的基本动作和套路。
（1）基本动作，站桩、起势、进步、退步、转身、踢腿等。
（2）基本套路，五行拳、八卦拳、十二形拳等。
3.形意拳的实战应用。
（1）形意拳的拳理与应用。
（2）形意拳的实战演练。
4.形意拳的精神内涵。
（1）形意拳的修身养性。
（2）形意拳的道德观念。
三、教学过程。
1.形意拳的起源和基本理论。
（1）通过课堂讲解和多媒体资料介绍形意拳的历史渊源和基本理论。
（2）组织学生进行形意拳的基本理论学习，让学生了解形意拳的独特魅力。
2.形意拳的基本动作和套路。
（1）教师示范形意拳的基本动作，引导学生进行模仿练习。
（2）分组教学，让学生学习形意拳的基本套路，培养学生的身体协调能力和灵活性。
3.形意拳的实战应用。
（1）组织形意拳的实战演练，让学生了解形意拳的拳理与应用。
（2）开展形意拳的实战对抗活动，提高学生的自我保护意识和技能。
4.形意拳的精神内涵。
（1）进行形意拳的修身养性讲解，引导学生树立正确的健身观念。
（2）组织形意拳的道德观念讨论，培养学生的团队合作精神和责任感。
四、教学手段。
1.多媒体教学。
通过多媒体资料，展示形意拳的起源和基本理论，激发学生的学习兴趣。
2.示范教学。
教师进行形意拳的基本动作示范，引导学生进行模仿练习，帮助学生掌握基本动作。
3.分组教学。
组织学生分组学习形意拳的基本套路，提高学生的团队合作能力和集体荣誉感。
4.实战演练。
组织学生进行形意拳的实战演练，让学生了解形意拳的实战应用，提高学生的自我保护意识和技能。
五、教学评价。
1.形意拳的理论考核。
河北形意拳教学大纲
河北形意拳教学大纲河北形意拳教学大纲河北形意拳作为中国武术的重要门派之一，以其独特的拳法和深厚的内功而闻名于世。
形意拳讲究以形传意，以意行拳，注重内外兼修，融合了拳术、兵器、推手等多种技艺。
为了系统地传承和推广形意拳，河北省武术协会制定了一份形意拳教学大纲，以便于学习者有一个清晰的学习路线和目标。
一、形意拳基本理论形意拳的基本理论包括拳法的起源、拳谱的解读、拳术的特点等。
学习者首先要了解形意拳的起源和发展历程，了解形意拳的创始人、传承流派等基本信息。
同时，学习者还需要学习拳谱的解读，掌握拳谱中的套路和拳法要点。
形意拳的特点是以意为主，注重内功修炼，通过气的运用和身法的变化来达到攻防的目的。
学习者需要深入理解形意拳的特点，才能更好地掌握其拳法精髓。
二、形意拳基本功训练形意拳的基本功训练是学习者打好拳术基础的关键。
基本功训练包括站桩、行功、腿法、手法等方面。
学习者需要通过站桩来锻炼身体的稳定性和内力的积累。
行功是形意拳的特色之一，通过行功的训练，可以提高身法的灵活性和协调性。
腿法和手法是形意拳的主要攻击手段，学习者需要通过反复练习，掌握各种腿法和手法的技术要领。
三、形意拳套路训练形意拳的套路是形意拳的核心内容，也是学习者学习形意拳的重点。
形意拳的套路包括单套和对练套路。
单套是学习者独自练习的套路，通过反复练习，可以提高身法的灵活性和拳法的准确性。
对练套路是学习者与他人进行对练的套路，通过对练套路的练习，可以提高实战能力和应变能力。
学习者需要根据自己的实际情况，选择适合自己的套路进行训练。
四、形意拳推手训练形意拳的推手是形意拳的特色之一，也是形意拳实战能力的重要体现。
推手训练可以提高学习者的应变能力和攻防技巧，培养学习者的意识和灵敏度。
推手训练分为固定步法和自由推手两种形式，学习者需要通过反复练习，掌握推手的技术要领和注意事项。
五、形意拳器械训练形意拳器械训练是形意拳的重要组成部分，也是形意拳技艺的高级阶段。
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形意拳基本技法
❖ （三）腕要塌，掌要撑，拳要紧；在一般情况下，出掌都必须腕部下塌，掌心向前 下方，既有向前的顶力，也含有向下按的力，五指微分，食指上挑，拇指外撑。使虎 口形成半圆，掌心内涵，手的各部不可松软懈劲。它的出拳，则要求五指握紧，拇指 压在食指和中指的第二节指骨上，食指向前突出，拳面斜形如螺状，称为“螺丝拳”， 腕须直，不可向上翘起，力量要贯注到拳的最前端。 ❖ （四）背要拔，胸要涵：拔背也称“紧背”、“圆背”，是由两个方面构成的。第 一，由于头上顶，颈部竖直，腰部下塌，就使脊背有上下拔的感觉。第二，借助于两 肩的松沉，肩向前抱，胸部内涵，拳掌前伸时背阔肌尽力向左右伸展。这样，背部肌 肉上下左右都维持一种张力。涵胸又称“舒胸”，是指胸部舒松含蓄。涵胸和拔背是 相互联系的，做到了拔背，也就能体现出涵胸。形意拳在运动时，涵胸拔背也不是一 成不变的。随着动作的伸缩而有所变化，以助拳势。
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形意拳概述
❖ 形意拳：是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳 法，并吸取了龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊等十二 种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是，动作整齐简练、严密紧 凑，发力沉着，朴实明快。 ❖ 形意拳也叫“心意拳”、“心意六合拳”、“六合拳”。关于形意拳的 得名，说法不一，有人认为此拳要求“心意诚于中，肢体形于外”，外形 和内意高度统一，故名“形意拳”；其二，此拳取动物的特长，象形取意， 取法为拳，所以称之为“形意拳”。其内容以五行拳和十二形拳为基本拳 法，拉法以三体式为基础。
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形意拳基本技法
❖ （九）进退要和顺，起落要均衡。形意拳要求在拳法变换、进退门转中 注意和顺。只有在进退门转中身体各部位的运动路线、方向、时间、定势 后的角度、位置都安排和顺，才不会发生姿势失中、动作僵硬、呼吸紧张、 定势不稳等现象。形意拳迅速有力，动静分明，“起势，如崩墙倒，落地 如树栽根”。因而十分重视起落的均衡稳定。 ❖ （十）力量要充实，呼吸要自然：形意拳要求拳紧、步稳、脚实，发势 迅猛，劲力饱满。挺胸、提腹、努气、拙力，是形意拳最忌的四大毛病。 它要求松胸实腹、呼吸自然并与动作自然配合。一般情况下，总是蓄劲时 吸气，发劲时呼气，以气助力，使气与力合一。
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形意拳基本技法
❖ （十一）气势要相连，内外要合一：气势相连，是一招一势均 须贯串一气，须做到势断劲连，劲变意连，既有明快节奏，又有 断而又连、绵绵不断的气势。内外合一，是肩与胯合，肘与膝合， 手与脚合，心与意合，意与气合，气与力合。“心气一发，四肢 皆动”，“以首领身”，“以腰催胯，以胯催膝，以膝催足，以 启催肘，以肘催手，‘以手催指”，形与意、内与外，周身上下 无处不合。这样，形意拳方能“内外六合”，“形意合一”浑然 一体。
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形意拳基本技法
❖ （七）胯要收缩，膝要扣劲，脚要平稳：”形意拳动步敏捷，落脚稳健， 胯、膝、脚各部紧密配合，毫不松懈。在进退中，以胯催膝，以膝催脚， 胯为根节，膝为中节，脚为梢节。静止时，胯要微向里“缩劲”，膝要微 向里“扣劲”，脚要平稳踏地含有“踩劲”。同时，腿的弯屈要适度，太 直则僵滞，过屈则无力。 ❖ （八）姿势要正确，动作要整齐：形意拳要求每动每势处处皆守规矩。 周身三节安排合体，“三节六合”配合协调，立身“中正安舒，支撑八 面”，手尖、脚尖、鼻尖“三尖相照”。讲究“心气一发，四肢皆动”， 整个动作都是在同一时间起动。和完成的。
形意拳
武汉体育体育学院 武术学院09级
目录
❖形意拳介绍 ❖形意拳概述 ❖形意拳基本技法 ❖形意拳理论
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形意拳介绍
❖ 形意拳发源于山西太谷，出现于明末清初，为山西永济姬际可 所创，传曹继武，曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼，由此形 意拳分化为南北两大支系，北方的形意拳，和河南的心意六合拳， 戴龙邦又传李洛能，李洛能在河北山西广收门徒，使形意拳得到 大发展，这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车 永宏、宋世荣、宋世德、李广亨四人；河北的郭云深、刘奇兰、 刘晓兰、贺运恒；这八大弟子各有所长，北方形意拳逐步衍化为 具备地方特色的山西小架和河北大架。
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形意拳基本技法
❖ （五）腰要塌，脊要正：形意拳所有变换招势，左转右旋，都着重于周身的 完整与协调。因此要求腰部在运动过程中始终要塌住劲，起到主宰的作用。塌 腰决不是腰脊僵滞，而是松展自然有弹性，成为上下动作的枢纽。脊椎的要领 和腰部不可分割，只要注意塌腰和顶头,就能做到脊椎正直。在运动时,随着动作 的转换,脊椎也应有所伸缩、转折，以帮助臂、腿、腰的蓄劲发力,但不能故意扭 曲和摇摆。 ❖ （六）臀要敛，肛要提：要求臀部有意识地向里收敛。所谓“提肛裹胯”或 “谷道内提”，都是指的敛臀提肛。收敛的方法是使肛门括约肌稍加收缩，这 样就约束臀部突出，保证了腰脊和尾骨的中正，也促进了涵胸拔背、气沉丹田。 所以歌诀说：“提肛收臀，气贯四梢”。
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形意拳基本技法
❖ 二、形意拳的基本技法，一般有以下十一点： • （一）头要上顶，项要竖直：“头为周身之主”，形意拳要求头 要保持中正，颈项有意识地竖直，动作尽管有起落旋转，一头部 始终要向上顶劲，不可俯仰歪斜或自由摇晃。它必须在自然竖直 之中含有轻微的顶劲。与顶头竖项相关的还须使嘴自然闭合，牙 齿要扣好，舌尖抵上颚，神态要自然，精神须集中，不可皱眉努 目、咬牙切齿，下领里收，用鼻呼吸。 • （二）肩要检，肘要坠：松肩也呷‘沉肩”或“垂肩”。形意拳 要求随时注意肩关节松沉，肘关节松坠，两肩微合抱。松肩和舒 胸（涵胸）结合起来，还可助气下沉；使下肢更加稳固。 • 打拳出拳时，臂不要完全伸直，肘略成弧形弯屈下坠。凡两臂收 放，肘要紧靠两肋，使全身的力量贯注到上肢，周身完整一气。
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形意拳基础理论
❖1. 两仪说 ❖2. 三节说 ❖3. 四梢说 ❖4. 五行说
5. 六合说 6. 七拳说 7. 八字诀意拳动作简约，切于实战，顺应了武术发展的潮流，所以 传播很快。此外，该拳系的历代传人较少保守性，并致力于理 论研究。它与太极拳系一样，都是以其潜在的文化优势而显示 出旺盛的生命力。 ❖ 形意拳古朴、纯厚、富于攻击性，是目前保存最为完整 的武术拳种。