播音主持经典教学口腔喉部控制
播音主持口腔控制教案
播音主持口腔控制教案教案标题：播音主持口腔控制教案教学目标：1. 学生能够理解口腔控制对于播音主持的重要性。
2. 学生能够掌握正确的口腔肌肉运动，以提高发音的准确性和清晰度。
3. 学生能够运用口腔控制技巧，改善发音问题，并提高播音主持的表达能力。
教学准备：1. 教学材料：录音设备、播音主持范例录音、练习文本。
2. 教学环境：安静的教室或录音室，具备播放录音的设备。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍播音主持口腔控制的重要性，以及它对于提高发音准确性和清晰度的作用。
2. 播放范例录音，让学生听一段播音主持的表演，并提醒他们仔细观察和倾听发音的细节。
知识讲解：1. 解释口腔肌肉对于发音的作用，包括舌头、嘴唇、颚部等。
2. 讲解口腔肌肉运动的基本原理和技巧，如舌尖抵住上齿龈、舌面抵住硬腭等。
3. 演示正确的口腔肌肉运动，并让学生模仿。
练习活动：1. 分发练习文本，让学生阅读其中的句子并标记需要改进的发音部分。
2. 学生两人一组，互相练习发音，并互相给予反馈和建议。
3. 教师巡视指导，纠正学生发音中的问题，并鼓励他们不断改进。
巩固活动：1. 学生分组进行小组表演，模拟播音主持的场景，要求他们运用所学的口腔控制技巧，并注意发音的准确性和清晰度。
2. 教师评价学生的表演，给予肯定和建议。
总结反思：1. 回顾本节课所学的口腔控制技巧，强调学生在日常生活中的应用和练习。
2. 鼓励学生继续努力改进发音，提高播音主持的表达能力。
拓展延伸：1. 鼓励学生自主学习，寻找更多关于口腔控制和发音改进的资料，并进行进一步的练习和实践。
2. 提供更多播音主持范例录音，让学生进行反复听辨和模仿。
教学评估：1. 在练习活动中观察学生的口腔肌肉运动和发音准确性，给予即时的反馈和指导。
2. 评估学生在小组表演中运用口腔控制技巧的能力和发音的改进程度。
注意事项：1. 确保教学材料的质量和准确性，以提供良好的学习参考和模仿对象。
2. 鼓励学生积极参与活动，培养他们的自信心和表达能力。
播音主持第一课
2.胸腹联合式呼吸法要领 （1）吸气要领：吸气要深入肺底，同时两肋打开，腹壁站定。 注意：腹壁站定是指小腹有意识的向丹田的位置收缩，有绷紧
的感觉，就像握紧了一个拳头，而不是有意地向外鼓或向里凹。 两肋打开就是指身体两侧肋骨随着气息的吸入而撑开保持住，以使 气息下沉，也有利于控制气息。吸气量比平时生活用气息要多，但 又不要吸的过满，如果吸的过满就很难被控制使用，一般达到七八 成就可以了。
2.圆润集中
圆润，就是说在吐字的过程中，应保持较丰富的泛音 共鸣使语音悦耳动听，也就是“腔圆”。这是对吐字的审 美的要求。圆润动听的吐字才能保证语音中信息和情感的 准确传递。
集中，指的是声音集中，易于唤起听众的注意，打动 人心。另外，由于要通过传输设备传送声音，因此，声束 集中，既省力又保证了声音质量，这也就需要我们在发声 过程中，有关发音器官的力量要相对集中。
共鸣器官有喉腔、咽腔、口腔和鼻腔、气管、胸腔。 人的共鸣器官有些是可以调节的，也就是说可改变其大小 形状等。如喉腔、咽腔、口腔；有些是不可调节的，如鼻 腔、胸腔。
胸腔——可以扩大音量，增加低频泛音，使声音听起来洪亮、 浑厚、结实。
喉腔——指声带与假声带间的喉室及喉前庭。播音发声中强 调后咽壁在发声过程中的积极、正直，保持一定坚 韧度，同时，强调软腭抬起的积极状态。
（二）共鸣的作用
1.对声音的扩大和美化 声带发出的声音叫喉原音，其本身是很微弱的，必须
要通过共鸣才能得到扩大，美化。
2.通过共鸣腔的调节可以形成表情达意的不同色彩的声音。 （三）播音共鸣的特点
播音发声的共鸣方式，是以口腔共鸣为主，以胸腔共 鸣为基础的声道共鸣。
播音员主持人基础训练之一：气息、口腔控制训练
播音员主持人基础训练之一学好声韵辩四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准，开闭齐撮数口形。
双唇班报必百波，舌尖当地斗点丁。
舌根高狗工耕故，舌面积结教坚精。
翘舌主争真知照，平舌资则早在增。
擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
闭口呼午枯胡古，开口和坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次。
“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu”——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→98→987→9876→98765→987654→9876543→98765432→987654321。
播音主持教学口腔喉部控制
播音主持经典教学口腔喉部控制理论+动作要领+实践、练习知道理论远远不够，要有大量的实践、练习播音主持的声音并不是都是天生的，天生的只是一部分因素，后天练习更为关键如何认识自己的声音：声音从哪里来：从三方面来说，第一，我们为什么要说话，职业需求第二，生理层面，发音器官，咬字器官，第三，物理层面，话筒，要圆润，清晰，响亮为什么录起来的声音和自己的声音不像而且那么单薄，那么窄因为在传导过程中，通过一些传导的损耗，把声音里好听的元素消耗掉了，所以，进入话筒之前必须让我们的声音更集中，更响亮，更圆润，才能调动声音更自如，播音员的口腔控制很重要，以口腔共鸣为主，口腔的咬字器官非常重要。
从哪里练起：理论+动作要领+实践、练习第一步：如何打开口腔没打开时，可以横放一个鸡蛋，但打开后，鸡蛋可以竖着放提颧肌注意：提颧肌并不一定是微笑让颧肌变得紧紧的，让鼻子往两边伸开，上唇贴着牙齿，面对着镜子打牙关往上走的感觉，上下大牙之间咬着一块海绵挺软腭用舌头往上舔，硬的后面软的地方，如果软腭都搭在一起时气息就从鼻子里出来，挺起时气息就从口腔出来如何体验那种感觉：半打呵欠；举杯喝酒时，“干”，往后，软腭就挺起来；看到偶像时那种张开嘴巴松下巴平时说话，吃饭都是动下巴，口腔控制时让下巴休息，让它不用那么累不刻意地想下巴时自然就放松了如果下巴紧，就会压着喉部说话，声音压低播音主持时，就要刻意看自己口腔打开了没有。
但要注意不是整个嘴巴张得特别大，而是口腔里面打开，如果嘴巴张得特别大时就会走了很多气息。
第二步，力量的集中，明确集中的位置分之一唇三分之一，舌中轴线，就是要力量集中到中间去，让声音进入到麦克风里，并不是整个口腔都在用力，是要有意念上的集中。
声音发出的路线，从软腭出发，到麦克风或口腔外的一个点，一定要明确你发音的路线，让声音不会乱跑了，散开的。
想象自己面前有个靶，从嘴里打出一发子弹到靶上。
早上练声是要对着一面墙，一个参照物。
练声时要做到动作要领，但平时说话还是要按照最舒服的方式表达口部操咀嚼肌练习，嘴巴张然后闭合，像咀嚼一样，练完后两颊就会有力量了。
第三章喉部(声带)发音控制声音弹性训练播音主持
播音主持艺术基调的变化练习
• 语料特征：清新、舒展，充满了对大自然 的爱。 • • 发声要求：1）用偏小的音量；2）声音柔 和、抒情；3）气息深而长。
一、清新舒展地
• 春天——春意盎然、生机勃勃 • 春天，大地从寒冬里苏醒复活过来，被人们 砍割过陈旧了的草木茬儿上，又野性茁壮地抽 出了嫩芽，不用人工修培，他们就在风吹雨浇 和阳光的辐照下，生长起来。这时，遍野是望 不到边的绿海，衬托着红的、白的、黄的、紫 的，种种野花卉。一阵潮润的微风吹来，那浓 郁的花粉，青草的气息，直向人心里钻，无论 谁都会把嘴张大，深深地向里呼吸，像痛饮甘 露似的感到陶醉清爽。
• • • • • • • • •
iao(虚声）——iao(虚实声）——iao(实声） iou(虚声）——iou(虚实声）——iou(实声） ian(虚声）——ian(虚实声）——ian(实声） in (虚声）——in (虚实声）——in (实声） iang (虚声）—iang (虚实声）—iang (实声） ing (虚声）——ing(虚实声）——ing(实声） ua (虚声）——ai(虚实声）——ai(实声） uan (虚声）——ai(虚实声）——ai(实声） uang (虚声）——ai(虚实声）——ai(实声）
•
• 音高的变化练习： • 音高基本是由声带的长短和厚度决定 的。每个人的音域范围也不同。从外部形 态也可以做粗浅的判断。 • 音高的变化是由声带长度变化控制的。 音高练习的目的，是为了增强声带伸缩的 肌肉和对声带长度的控制能力。在扩展音 域的同时，能灵活地运用音高变化加强语 言表现力。
播音主持是怎样控制口腔的整理
播音主持是怎样控制口腔的整理掌握口腔分静态掌握和动态掌握，下面我为你整理播音主持是怎样掌握口腔，盼望能帮到你。
播音主持吐字发声口腔的掌握口腔的掌握一、静态掌握：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜亮口腔的掌握二、动态掌握：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位精确，气息饱满，牢固有力，停暂灵敏，洁净利落字腹：拉开，立起，气息匀称，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避开生硬，归音到位，送气到家，洁净利落，趋向鲜亮拓展延长：播音主持吐字发声音色变化的有用训练播音创作中所要表达的思想感情是千变万花的，作为可感材料的声音，理应有与之想适应的颜色变化。
声音颜色变化最主要的表现为虚实变化。
就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。
丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化协作，便形成了多姿多彩的声音样式。
应当明确，播音是以实为主，虚实结合的音色为基本颜色声音的，全部播音音色的变化，都在此基础上的变化形式，以实为主，虚实结合的音色，使听众感到虚实又不过分光明，严厉又不显虚空。
这种音色是在声带张弛适度的状况下发出的。
以实为主，虚实结合的音色可以通过如下方法获得：第一步：在音高、音量比较自然和宽窄适度的状况下，发出实声的a或i的长音。
其次步：基本状态不变，只稍稍放松气力，在带有少许回音感的状况下，再次发音。
此时，便是以实为主，虚实结合的音色。
不同音区的详细唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带四周的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力气，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。
只要声带闭合良好(用i来检查是否闭合良好)，找"向下的力气'，深呼吸时脖子微微扩张，喉头下沉的感觉，由此找到空间感与打开的感觉，但是总体来说是自然放松的，不能过度用力，不能感觉发僵，。
播音主持口部操的练习及口腔控制精编版
播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。
播音基础训练：喉部控制
（一）喉的结构喉是位于人的咽部与气管之间。
喉由软骨支架、肌肉、韧带和纤维组织膜等构成。
声带是喉的一部分。
在发声过程中，喉部的控制状态和控制能力决定了声音的音色本质。
直接影响语言表达，甚至会影响到嗓音的艺术寿命。
因此我们要科学地调整、训练自己的嗓音，以保证有声语言表达的需要。
1.对发声有直接意义的五块喉的软骨环状软骨——喉的基础软骨，它前窄后宽，紧接气管上端。
环状软骨是形成喉腔的"基座"，对保证喉的畅通有重要作用。
甲状软骨——喉软骨中最大的一块，它在环状软骨之上，喉支架的中部，盾甲状。
勺状软骨——位于喉的后部，左右对称各一块，形状近三面椎体。
它底部的前角为声带突。
勺状软骨的运动可以调整声带的松紧和声门的开闭。
会厌软骨——树叶状，富有弹性，位于甲状软骨上部，喉的人口处。
会厌软骨的主要功能是在吞咽食物时关闭喉通道，以防止食物进入气管。
2.声带由粘膜、肌纤维及声韧带组成，共有两片，前端起于甲状软骨交角的内面，后端分别联结于左右两侧勺状软骨的声带突，呼吸时，两声带间呈规则的等腰三角形，发声时两声带闭合，前后均不见裂隙。
正常的声带呈瓷白色。
3.声门是介于两条声带之间的裂隙，这是喉腔中最狭窄的部位。
声门的开度主要取决于勺状软骨的运动。
发音时声带位置处在中线位，声门裂隙为零。
（二）喉部控制的要领1.喉头相对稳定喉头位置相对稳定可以保证声音变化时的和谐通畅以及音色的基本稳定。
如果喉头上下移动的范围增大，使得喉部过于紧张，导致声带负担加重，不仅音色难听，还会使声带疲劳。
容易产生病变。
因此，我们应该让喉部肌肉保持吸气时的放松状态。
发高音时。
要尽量控制喉头过多地往上走，当然也要尽量控制喉头过多地往下走，让喉头保持在一个相对稳定的位置，才能保证声音的畅通。
2喉头相对放松播音发声时，喉部积极而放松的状态，是喉部控制的最佳状态。
要做到这种状态。
就要"抓两头放中间".也就是说，抓住口腔控制和气息控制，放松喉部。
播音主持气息口腔控制与吐字归音练习_朗诵稿_
播音主持气息口腔控制与吐字归音练习发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程。
下面小编整理的播音主持气息口腔控制与吐字归音练习，供你参考。
一、构字器官和构字原理(一)咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。
其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。
舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。
这些器官的具体位置见图：(图略)(二)语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。
二、口腔控制的要领(一)唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间“粘连”)、走音现象和语言的僵滞。
声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。
唇的力量要集中到唇的中央三分之一。
唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。
通过练习唇力的，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。
舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。
另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。
这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。
舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。
如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。
在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。
(二)打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。
打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前>后”型，实际上是前开后不开。
按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。
这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。
分述如下：1、提颧肌提颧肌是抬起上腭的前部动作。
有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。
播音发声-口腔控制
口腔控制【教学目标】使学生了解艺术语言对吐字的要求和咬字器官的机能，掌握吐字归音的方法【教学内容】1、艺术语言对吐字的要求2、咬字器官的机能3、吐字归音【知识点】艺术语言对吐字的要求，咬字器官的机能，打开口腔的要求，唇舌量的训练，吐字归音【重点】咬字器官的配合，吐字归音【难点】字器官的配合，吐字归音的方法【教学方法】教师讲授示范【课时】一、艺术语言对吐字的要求吐字发声准确、清晰、集中、圆润、流畅是艺术语言对语音的基本要求。
1、准确准确，是指字音的准确规范。
要求语言艺术工作者正确掌握语流音变的规律，矫正方言、杜绝错字，使语音发得准确规范，符合普通话的语音规律。
2、清晰清晰，是艺术语言吐字发音的最基本的要求，字音念准了才能清晰。
只有在了解和掌握吐字归音的方法和技巧的基础上下功夫，才能达到吐字准确、清晰的要求。
3、集中（共鸣）集中，主要是对声音集中的审美要求。
声音集中才能提高语音的清晰度，获得较为丰富的泛音共鸣，使字音圆润、悦耳、动听。
4、圆润圆润，是对吐字的审美要求。
主要指每个字在发音过程中，字头、字腹、字尾要连接自如和润滑，字字要吐得饱满如珠玉。
5、流畅流畅，是艺术语言对字音在语流中的最终要求。
每个字音要求发得像一连串饱满的珠子，晶莹、润泽、轻快如流，使听者字字入耳，既获得信息又获得美感。
二、咬字器官的机能口腔中的各部分器官，上下唇、上下齿、舌、软硬腭，被称为咬字器官。
1．唇。
唇是声音的主要出口，是吐字的重要器官。
在普通话语音的构成中，双唇的作用非常明显。
单韵母发音时，由于唇形圆展的不同，就能造就不同的音色。
唇是发音吐字的最后一道大门，要兜得住、放得开、收得拢。
2．齿。
主要是指牙关。
即上下颌关节的运动，它能使口腔开和合，直接关系到口腔的开度及口腔容积。
在吐字发声的过程中上下颌关节（即）牙关起的作用很大。
首先，牙关控制着声音由咽腔进入口腔的通道。
其次，牙关对口腔泛音共鸣的影响也很大。
另外，牙关打开也给口腔内的器官特别是舌的活动提供了场所。
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口腔喉部控制
理论+动作要领+实践、练习
知道理论远远不够，要有大量的实践、练习
播音主持的声音并不是都是天生的，天生的只是一部分因素，后天练习更为关键
如何认识自己的声音：
声音从哪里来：从三方面来说，第一，我们为什么要说话，职业需求
第二，生理层面，发音器官，咬字器官，
第三，物理层面，话筒，要圆润，清晰，响亮
为什么录起来的声音和自己的声音不像？而且那么单薄，那么窄？
因为在传导过程中，通过一些传导的损耗，把声音里好听的元素消耗掉了，所以，进入话筒之前必须让我们的声音更集中，更响亮，更圆润，才能调动声音更自如，播音员的口腔控制很重要，以口腔共鸣为主，口腔的咬字器官非常重要。
从哪里练起：理论+动作要领+实践、练习
第一步：如何打开口腔？
没打开时，可以横放一个鸡蛋，但打开后，鸡蛋可以竖着放
提颧肌
注意：提颧肌并不一定是微笑
让颧肌变得紧紧的，让鼻子往两边伸开，上唇贴着牙齿，面对着镜子
打牙关
往上走的感觉，上下大牙之间咬着一块海绵
挺软腭
用舌头往上舔，硬的后面软的地方，如果软腭都搭在一起时气息就从鼻子里出来，挺起时气息就从口腔出来
如何体验那种感觉：
半打呵欠；举杯喝酒时，“干”，往后，软腭就挺起来；看到偶像时那种张开嘴巴
松下巴
平时说话，吃饭都是动下巴，口腔控制时让下巴休息，让它不用那么累
不刻意地想下巴时自然就放松了
如果下巴紧，就会压着喉部说话，声音压低
播音主持时，就要刻意看自己口腔打开了没有。
但要注意不是整个嘴巴张得特别大，而是口腔里面打开，如果嘴巴张得特别大时就会走了很多气息。
第二步，力量的集中，明确集中的位置
唇三分之一，舌中轴线，就是要力量集中到中间去，让声音进入到麦克风里，并不是整个口
腔都在用力，是要有意念上的集中。
声音发出的路线，从软腭出发，到麦克风或口腔外的一个点，一定要明确你发音的路线，让
声音不会乱跑了，散开的。
想象自己面前有个靶，从嘴里打出一发子弹到靶上。
早上练声是
要对着一面墙，一个参照物。
唇的三分之一
练声时要做到动作要领，但平时说话还是要按照最舒服的方式表达
口部操
咀嚼肌练习，嘴巴张然后闭合，像咀嚼一样，练完后两颊就会有力量了。
唇部练习，用手指做一个“嘘”的动作，力量就集中在这位置，把嘴唇撮紧，然后展开
然后撮紧顺时针转，逆时针转
舌部练习，刮舌，让舌尖顶住下齿背，固定支点，用门牙把舌头从舌尖刮到舌根，舌面逐渐
隆起，尽可能用力；用舌尖顶出两腮
结合吐字归音，从二字词，四字词，到短句，再到古诗词，再到绕口令一块的练习
说话时，喉部是放松的，用吸气的感觉吐字
一切都来源于情感的运动，当人兴奋时口腔自然打开，这些控制不要被吓到了，要让控制听
你的，要根据动作要领带自己的感觉
用记录速度的方法读新闻，不是逐个字逐个字读，一个词组要连接在一起，每天练一小段。