【一线教师整理】四年级体育教案-前滚翻两腿交叉转体180度 全国通用
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案教案：小学体育与健康-前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起引言：体育与健康教育对于小学生的身心发展至关重要。
通过学习和掌握各种体育技能，学生能够锻炼身体，保持健康，并培养团队合作、竞争意识等多方面的综合素质。
其中，前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起是一项有趣、有挑战性的体育动作。
本教案将为教师提供相关指导，以帮助学生正确掌握这一技能。
教学目标：1. 理解前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的基本动作要领；2. 能够正确执行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的动作；3. 锻炼学生的灵敏度、协调性、平衡力和承受力。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：在开始教学之前，进行适当的热身运动，如慢跑、伸展运动等，以保护学生的身体不受伤。
2. 介绍动作要领（10分钟）：- 首先，向学生展示前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的示范动作。
- 解释动作要领，强调保护头部、脖子和腰部的重要性。
- 细致解释动作要领，包括双臂的协调运动、双腿的变化、重心的控制等。
3. 分步练习（15分钟）：- 将动作分解为几个简单的部分，并逐步引导学生进行练习。
例如，先练习前滚翻，再练习交叉转体180度，最后练习跪立跪跳起。
- 每个部分的练习都要反复进行，直到学生能够熟练掌握。
4. 整体练习（15分钟）：- 当学生掌握了各个部分的动作要领后，引导他们进行整体练习。
- 提供适当的辅助，如垫子或教练的帮助，以确保学生的安全和自信心。
5. 转化运用（20分钟）：- 引导学生尝试在不同的场景和条件下进行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的运用，如不同的地面、不同的高度等。
- 鼓励学生创造自己的动作组合，发挥个人特点和创造力。
6. 冷静运动和总结（10分钟）：- 引导学生进行一些冷静的运动，如舒展伸展运动等，以减少肌肉酸痛感。
- 总结课程内容，帮助学生巩固所学知识，答疑解惑，鼓励他们继续锻炼和提升自己。
体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度
体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度前滚翻是体操项目中的一种动作，也是许多体育项目中常见的技术动作之一、前滚翻两腿交叉转体180度是在前滚翻的基础上加入两腿交叉转体180度的特殊技巧。
下面将介绍如何教授学生进行前滚翻两腿交叉转体180度的正确技巧。
一、基本前滚翻姿势首先，学生们需要掌握正确定位的基本前滚翻姿势。
1.起始站立姿势：直立，双臂自然下垂，双腿并拢。
2.起跑姿势：腿部稍稍张开，与肩同宽，双腿略弯，准备弹跳，在原地蹲下，双臂自然前伸。
3.腾空阶段：双腿迅速发力，用力跳起，双臂向前挥动，身体保持一条直线，头部保持正常姿势，视线注视着前方。
4.着地阶段：双臂向前伸展，将身体的重心平衡移到前脚掌。
接触地面时，身体依次由前脚掌、手掌、身体的中间部位，再到腿部延伸至后脚掌。
二、前滚翻两腿交叉转体180度技巧在掌握了前滚翻的基本步骤后，学生们可以进一步学习前滚翻两腿交叉转体180度。
1.学生们需要通过一个较低的支撑物来进行练习，例如一个跷跷板或者一个垫子。
2.学生们站在跷跷板的一侧，注意保持身体的平衡。
双脚稍稍分开，与跷跷板的宽度相当。
双臂自然下垂，准备起跑。
3.腾空阶段：学生们用力跳起，同时将双腿交叉，并随着跳起的动作将双腿快速向一侧扭转180度。
4.着地阶段：在空中完成180度的转体动作后，学生们应该准备着地。
重心落在前腿部，双臂向前伸展，接触地面时，身体依次由前脚掌、手掌、身体的中间部位，再到腿部延伸至后脚掌。
5.注意事项：在练习过程中，学生们需要注意保持身体的平衡，并尽量保持动作的连贯性和流畅性。
同时，要保持良好的核心稳定性，以增加转体力量和稳定性。
三、练习指导与注意事项1.分步练习：初学者可以先分步练习前滚翻和转体动作，然后逐渐融合两者。
先练习完整的前滚翻动作，然后再加入转体动作。
2.身体柔韧性：学生们需要具备一定的身体柔韧性，特别是腰部和肩部的柔韧性，才能更好地完成这一技巧动作。
3.加强核心肌肉：强化核心肌肉对于保持良好的身体平衡和稳定性非常重要。
小学体育与健康翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案
小学体育与健康翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案引言：前滚翻、跪立跪跳是基础体操中常见的动作，通过熟练掌握这些技巧，不仅可以提高学生的协调性和柔韧性，还能培养他们积极向上的精神面貌。
本教案以小学生为教学对象，通过多种教学方法和辅助器械的运用，帮助学生逐步掌握前滚翻、跪立跪跳的技巧，提高他们的身体素质和心理素质。
一、教学目标：1. 学会正确的前滚翻、跪立跪跳的动作技巧。
2. 培养学生的协调性和柔韧性。
3. 培养学生积极向上的精神面貌。
二、教学准备：1. 教师准备：教学课件、讲解稿。
2. 学生准备：运动服装，双腿和腰部能自由活动的裤子。
三、教学过程：1. 热身运动（5分钟）- 让学生进行各种简单的身体活动，如慢跑、跳绳、摇手臂等。
- 通过热身运动活跃学生的身体，使他们身体得到充分的准备。
2. 动作讲解与示范（10分钟）- 教师通过图片或视频展示前滚翻、两腿交叉转体180°和跪立跪跳的动作。
- 分解动作，讲解每个关键步骤的要领，并向学生演示正确的姿势和动作技巧。
- 强调身体的协调性，动作的连贯性。
3. 动作练习（25分钟）- 学生按照教师的示范，进行前滚翻的练习。
可以先从俯卧的姿势开始，手臂放在头的两侧，然后身体往前翻滚，用肩膀支撑身体。
- 学生进行两腿交叉转体180°的练习。
可以先站立，双臂伸直并平举，然后用力跳起，同时两腿交叉转体180°。
- 学生进行跪立跪跳的练习。
跪在地上，双脚并拢，然后用力跳起，同时双脚着地。
4. 动作组合练习（25分钟）- 学生进行前滚翻和两腿交叉转体180°的组合练习。
先进行前滚翻，滚完之后立刻进行两腿交叉转体180°。
逐渐提高动作的连贯性和速度。
- 学生进行前滚翻、两腿交叉转体180°和跪立跪跳的组合练习。
先进行前滚翻，滚完之后立刻进行两腿交叉转体180°，然后再进行跪立跪跳。
前滚翻交叉转体180教案
教学
目标
1、认知目标：积极活泼地参与体育活动，思维活跃，保护自己。
2、技能目标：能使学生在前滚翻的基础上掌握交叉转体180°的组合动作。
3、情感目标：发展学生身体素质，培养自主意识，主动学习，树立自信心。
教学
内容
1、学习前滚翻交叉转体180°
2、游戏《踩石过河》
教学重点
3、发挥想象力，找出正确的方法
4、互相帮助讨论
5、个人挑战展示
学生运用自己己掌握的动作进行
积极参与游戏，小组合作完成
以引导为设计意图，逐步增加对前滚翻交叉转体180°的了解，层层推进，激发学生兴趣，增强学生学生学习兴趣欲望，安全措施，在保证使用合理的器材场地平坦的情况下充分做好准备活动，加强自我保护能力。
基
本
部
分
1、游戏《剪刀、石头、布》热身活动
2、学生模仿各种练习
3、学生学习中提出问题教师引领逐个解决
4、帮助活动，积极评价
5、因材施教，区别对待个体差异表扬鼓励
6、教师讲解示范
7、学生展示：
选出动作较优美的小组进行展示。
8、《踩石过河》
教师讲解游戏规则及安全注意事项。
1、产生好奇心理主动参与
2、配பைடு நூலகம்练习
课堂要素
教师主导
学生主体
教学意图
基
本
部
分
6、恢复身心部分
教师放录音磁带并且领做
根据音乐节拍模仿教师
的精神。
使学生身心得到恢复。
结束
部分
集合队伍，致结束语。
师生道别。
集合。
师生道别。
场地器材
篮球场一块。小垫子（0.5米×1米）30张；录音机1台。
前滚翻两腿交叉转体180度,接后滚翻起立教学设计
《前滚翻两腿交叉转体180度，接后滚翻起立》教学设计河北省承德市兴隆县第一中心小学孙运峰一、指导思想与理论依据本教材依据《新课程标准》的基本理念，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
在本课教学过程中以重视学生的主体地位，采用合作学习、探究学习等教学手段为理论依据。
注重培养学生勇敢、团结协作的品质，为学生养成良好的体育锻炼习惯打下基础。
二、教材分析“前滚翻两腿交叉转体180度，接后滚翻起立”，是前滚翻、两腿交叉转体180度和后滚翻三个单个动作的组合动作。
这一内容中主要发展学生身体的灵敏、柔韧等身体素质以及平衡能力，提高自我保护的能力。
五年级是初学“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的组合动作，所以教材重点是在掌握前滚翻交叉转体的基础上接后滚翻，抓好前后滚翻动作的衔接顺畅，学生要重点体会两脚交叉的时机，转腿的方向和脚掌用力部位。
教材通过使学生初步掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的组合动作，培养学生的体操意识和勇于克服困难的精神，并通过内容提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新思维，从而达到更好的教学效果。
三、学情分析本班有40名学生，其中男生20人，女生20人，绝大多数学生喜欢运动，身体素质比较好。
学生在中低年级已经学过前、后滚翻，大多数学生基本上都已经掌握了单个动作，只是个别同学的动作不够标准、规范。
本课学习技巧组合新动作，是在中低年级所学的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是中低年级教学内容的发展和延伸的重新组合。
随着技能知识的学习和身体能力的逐步增强，学生对动作的掌握不再满足于表面的学习，而是追求动作内在的关系把握，表现出教学内容的技术因素有所增加，尽管这些技术要求还是很简单的，但反映出该阶段的学生学习的一种倾向。
四、教学目标1、初步学习前滚翻接后滚翻的动作方法，让学生了解前滚翻接后滚翻的动作方法。
2、使85％的学生基本掌握前滚翻接后滚翻的动作技巧，做到连贯、协调，发展学生身体的灵敏、协调性，锻炼控制身体的能力。
前滚翻交叉转体180度起立教学设计
体育与健康实践课教案教学内容1：前滚翻交叉转体180°起立:2：游戏：前滚翻障碍迎面接力赛教学重点团身紧，转体的方向。
教学难点突破两腿交叉转体的时机，动作协调稳定。
教学目标认知目标：学生能熟练掌握前滚翻的动作方法，知道到前滚翻是一种自我保护的应急技能。
技能目标：1、使80%的学在前滚翻的基础上掌握交叉转体180度起立的组合动作。
2、通过游戏练习，展示学生学习成果和克服困难的能力。
情感目标：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。
2、养成主动学习，合作学习，创新学习的良好习惯3、激发学生的创新能力。
人际交往目标：在游戏活动时，让学生体会到团队合作互相帮助的集体主义精神。
教学顺序课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间开始部分准备部分一、课堂常规1、体育委员报告人数2、师生问好3.提出本课内容及要求4.安排见习生二．热身活动1:热身跑规则：学生围成一个圈逆时针方向绕垫子慢跑，当音乐停止时，学生马上就近垫子旁蹲下并做低头抱膝动作，音乐响起时继续向前慢跑2：热身操3.“小刺猬自卫”学生围成一个圈站在垫子后面当听到的好朋友时就跳起来两只胳膊可以随意的摆动，当听到敌人时就转身做两腿交叉两手抱组织：集合队形要求：声音洪亮精神饱满语言准确组织：围成一个圈教法：跟音乐一起做热身活动组织：四列横队要求：1.声音洪亮2.口齿清晰组织：围成一个圈教法：语言引入引导学生集合队形(如图)：组织：（2.3图相似）学练法：听清游戏规则要求：积极参与听从指挥注意安全1次1次1次3-4次1分2分3分2分基本部分膝的滚动动作。
三、复习前滚翻1.看前滚翻学生示范动作2.看课件前滚翻口诀：一蹲二撑三低头团身滚动身似球.动作方法：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。
前滚时，枕骨、颈肩、背、腰、臀部依次触垫，当背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度》教案
小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度》教案引言体育与健康教育是小学课程的重要组成部分，旨在培养学生的体质素质和身心健康。
本教案将介绍一种小学体育活动，即《前滚翻交叉转体180度》，帮助孩子们发展协调性、灵敏性和身体控制能力。
一、教学目标1.了解前滚翻的基本动作要领；2.掌握前滚翻交叉转体180度的动作技巧；3.培养学生的身体协调能力和空间方向感；4.增强学生的勇气和自信心。
二、教学准备1.教师准备：扎实的体育基本功，熟悉前滚翻交叉转体180度的技术要领；2.学生准备：穿着舒适的体育服装和运动鞋。
三、教学过程1.热身运动（5分钟）教师带领学生进行适当的热身运动，如跑步、摇臂、扭腰等，以准备身体。
2.技术介绍（10分钟）教师通过生动形象的示范，向学生介绍前滚翻交叉转体180度的基本动作要领：（1）站姿：两脚分开与肩同宽，双手自然下垂；（2）前滚翻基本动作：蹲下身体，双手贴地，头部和胸部着地，腿部向上翻滚，滚动到起始站姿；（3）交叉转体180度：滚动过程中，利用上肢的推力和腰部扭转，完成180度的转体。
3.练习训练（30分钟）教师指导学生分组，按照以下步骤进行训练：（1）分组训练：学生自由选择队友进行分组练习；（2）师生互动：教师与每个分组一起进行训练，积极给予指导和帮助；（3）分层训练：根据学生的身体条件和技术水平，进行分层训练，以确保每个学生都能够得到适当的锻炼；（4）集体展示：让每个分组依次进行前滚翻交叉转体180度的展示，鼓励他们展示个人的特色和创新。
4.巩固练习（15分钟）教师设计一系列巩固性练习，例如：（1）交替练习：学生成对进行练习，互相观摩、互相指导，形成互助学习的氛围；（2）递进练习：逐渐增加难度，如增加前滚翻的速度、增加转体的角度等；（3）创意发挥：鼓励学生根据自己的创意进行变形、组合和串烧，展示多样化的动作。
5.总结提升（10分钟）教师引导学生对动作要领和训练过程进行总结，鼓励他们发表个人观点和分享训练心得。
前滚翻交叉转体180度教案
前滚翻交叉转体180度教案篇一：前滚翻交叉转体180度教案前滚翻交叉转体180度：第一课时（水平二四年级）教学设计：1、指导思想：教学中牢固树立“健康第一”的思想，以学生的阳光、主动发展为目标，从发展的视角出发，系统地利用教学中的动态因素给学生充分的活动机会，让学生主动参与，使每个学生在认知上、情感上、态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围。
从“模仿学习”逐步走向“独立学习”，从而高效、主动获取知识、习得技能，真正成为学习的主人。
2、教材分析：本课选自小学体育水平二，四年级《前滚翻交叉转体180度》第一课时，《前滚翻交叉转体180度》是体操类教材中的技巧运动，是继学生在水平一学习过滚动、滚翻以及前滚翻成蹲撑基础上的简单动作组合，增加了难度，即动作方位感的变化，平衡能力的要求提高，又为进一步增加难度学习复杂组合动作（如：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起）打好基础。
技巧类教材是贴近我们生活和本能的基本活动之一，有着发展平衡、灵敏、协调、柔韧能力和空间感知觉的作用，学生喜欢练习，同时，在现实生活中还有着自我保护的实用价值。
3、学情分析：小学四年级在生理和心理方面，正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征是：具有依赖性强，自我约束力差，好奇心强，模仿能力强，力量薄弱，因此精讲多练，直观教学及示范法会增加教学的有效性，学生注意力相对短暂，活动的简单和多变对他们而言更易集中注意力，提高参与的积极性和主动性，练习密度不宜过高，组间适当休息和恢复；在认知方面，利用课开始部分的小游戏和方位练习，有选择地确认身体部分、动作技术和动作概念，对本课学习起辅助作用。
水平二学生男生表现出个体学习的特征，即好表现，喜欢与同伴竞争，而女生则表现出喜欢合作学习，并乐于与同伴共享器材，互相学习的积极性较高，所以教学中多采用游戏、情景等具有趣味性和竞争性的教学方法调动学生学习积极性，激发学生的潜能。
鉴于以上分析，我确定本次课的目标及重、难点4、目标及重难点（1）认知目标：知道简单组合----前滚翻交叉转体180度的动作名称和多种方法（2）技能目标：初步做出前滚翻交叉转体180度的动作，动作较平稳（3）情感目标：能够在练习中做到有序、创新学练，勇于展现自己，互相合作，体现协作意识教学重点：交叉转体180度（交叉的时机、转体的方向）难点：双腿交叉的时机5、教学方法的运用：（1）教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从激趣导入（小游戏）激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法，讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果提高。
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前滚翻两腿交叉转体180度
教学目标
认知目标:
使学生初步了解前滚翻两腿交叉转体180度的方法和要领。
充分感受成功的乐趣。
技能目标:
通过学习,使大多数学生初步了解并初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度的完整动作。
情感目标:
培养学生自信、勇敢、果断,加强同伴间的友好交往与合作。
2学情分析
本次课的教学对象为水平二四年级的学生,活泼、好动、好胜心强,对体育运动有很好的参与意识,模仿能力强,掌握动作速度较快。
所以,本次课我主要通过游戏来诱导学生进入教学内容,通过学生自主练习、学生展示和老师指导纠正等内容来完成教学目标。
3重点难点
重点:
前滚翻的动作连贯、协调
难点
:两腿交叉转体,身体的稳定性
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学目标
认知目标:使学生初步了解前滚翻两腿交叉转体180度的方法和要领。
充分感受成功的乐趣。
技能目标:通过学习,使大多数学生初步了解并初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度的完整动作。
情感目标:培养学生自信、勇敢、果断,加强同伴间的友好交往与合作。
4.1.2学时重点
重点:前滚翻的动作连贯、协调
4.1.3学时难点
难点:两腿交叉转体,身体的稳定性
4.1.4教学活动
活动1【导入】前滚翻两腿交叉转体180度
本课设计共三个阶段进行教学。
培养兴趣阶段
我针对学生的生理及心理特点采取了游戏模式进行教学,首先以想象和游戏导入这节课:“吃毛豆”让学生边唱边跳并且听到老师的口令迅速做出反应头着垫、背着垫、头手脚同时着垫,头手脚同时离垫等让学生充分感受到其中的乐趣,为下个阶段打好基础。
一起进行热身操,头部运动、扩胸运动、腹背运动、正侧压腿、膝关节、踝腕关节让学生充分活动每一个部位。
本阶段通过“吃毛豆”游戏调动学生的学习积极性,使学生的身体得到充分的活动,使身体从安静状态进入到活动状态。
(2)掌握技能阶段
第一环节:自主尝试
“同学们你们能看到天吗”让大家尝试着做,充分发挥了学生学习的主动性和积极性。
让学生感受动作,教师语言导入本课内容。
通过这种游戏的方式,来激发学生的学习欲望,给学生自由的空间,培养了学生自主学习的能力。
第二环节:学练动作
教师示范正确的前滚翻两腿交叉转体180度动作,并且讲清重难点,让学生分解动作练习,
通过教师的标准的示范以及分解动作练习,让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念,满足了学生的求知欲望。
接着让学生分组练习在练习过程中,我及时对不正确的动作进行指导纠正。
最后让好的同学进行示范。
整个环节都是在轻松、和谐、愉快的环境下进行的,学生在不知不觉中掌握了动作要领。
从而在本环节突出重点,解决难点。
(3)恢复身心阶段
设计一个放松小游戏“打气”让学生在快乐声中达到放松身心的目的。