肝郁气滞会引起什么病
肝郁气滞化火案例
肝郁气滞化火案例
病例：
患者，男，45岁。
长期工作生活压力大，心情郁闷，逐渐出现易怒，烦躁，胸胁胀满疼痛，口苦，头晕，面红，大便秘结，小便黄赤等症状。
舌红，苔黄腻，脉弦数。
分析：患者肝气郁结日久，郁而化火，肝火上炎则见口苦、头晕、面红、大便秘结；肝火扰动心神则见烦躁、失眠；火热之邪积聚于下焦则见小便黄赤。
舌红、苔黄腻、脉弦数均为肝郁化火之象。
治疗：
该患者为肝郁气滞化火之证，故治以疏肝解郁，清肝泻火为主。
方用丹栀逍遥散加减。
方药：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、龙胆草、夏枯草、菊花等。
用法：每日一剂，水煎服，分早晚两次服用。
注意事项：
1. 饮食清淡，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。
3. 适当运动，增强体质。
随访结果：
患者服药两周后，症状明显减轻，继续服药一个月后，症状基本消失。
随访半年，未见复发。
总结：
本例患者为肝郁气滞化火证，通过疏肝解郁，清肝泻火的治疗方法，辅以饮食、情绪、运动的调理，取得了较好的治疗效果。
因此，对于肝郁气滞化火的患者，除了药物治疗外，良好的生活习惯和情绪管理也是非常重要的。
此外，中医认为人体五脏六腑之间相互关联，一个脏腑的问题往往会影响到其他脏腑。
因此，在治疗肝郁气滞化火时，也需要考虑到与其他脏腑的关联，进行综合调理。
总之，中医治疗疾病强调个体化辨证论治，需要根据患者的具体情况进行针对性治疗。
通过对本例患者的治疗经验总结，我们可以更好地了解肝郁气滞化火证的特点和治疗思路，为临床治疗提供参考。
肝气郁结的症状表现
肝气郁结的症状表现文章目录*一、肝气郁结的症状表现1. 肝气郁结的症状表现2. 肝气郁结怎么办3. 肝气郁结吃什么好*二、如何预防肝气郁结*三、四类女性易肝气郁结易患癌肝气郁结的症状表现1、肝气郁结的症状表现 1.1、失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
睡眠质量差,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。
其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
1.2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
1.3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
1.4、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
2、肝气郁结怎么办 2.1、药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
2.2、作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
2.3、情绪调理一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
3、肝气郁结吃什么好 3.1、肝气郁结可吃西红柿西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。
3.2、肝气郁结可吃萝卜:萝卜种子、鲜根、叶都可以入yao,具有下气消积的作用。
萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。
3.3、肝气郁结吃芹菜:芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。
3.4、肝气郁结吃香蕉:香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。
如何预防肝气郁结1、积极乐观肝气郁结之所以会发生,跟我们的情绪有很大关系。
肝郁气结有什么症状
肝郁气结有什么症状文章目录*一、肝郁气结有什么症状1. 肝郁气结有什么症状2. 肝郁气结是什么意思3. 肝郁气结是什么原因*二、肝郁气结怎么办*三、肝郁气结吃什么好肝郁气结有什么症状1、肝郁气结有什么症状 1.1、心情抑郁或烦躁易怒该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
搞不好还会得抑郁症!1.2、胸闷疼痛等肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
1.3、颈部、咽喉部的病变肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。
如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
1.4、女性乳房及月经病变中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。
除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
1.5、消化系统病变中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
2、肝郁气结是什么意思肝气郁结指肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅的病理变化。
肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。
临床表现多见胁痛。
胸闷。
脘胀。
嗳气。
妇女月经不调等症。
治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。
气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故月经不调或经行腹痛。
气聚血结,日久成啯瘕积聚。
3、肝郁气结是什么原因中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。
祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。
女性肝郁气滞的症状
女性肝郁气滞的症状关于《女性肝郁气滞的症状》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
假如女士有肝气郁结的状况，这针对女士的身心健康通常影响较为大，最先从脸部皮肤颜色看来，通常会肤色暗黄，乃至会造成一些粉刺痤疮的出現，常常会看起来容貌较为苍老，气色不好，非常容易出現黄褐斑出現雀斑这些，此外还非常容易造成女性妇科病出現问题，例如造成月经不调，造成经痛的状况这些。
女士肝气郁结气滞的症状一些女士年龄并不大，但面容憔悴、沒有光泽度、脸黄。
脾胃虚寒面色就非常容易变黄。
往往出現异常的面色，有些人是由于过多节食减肥，有些人原本胃就不太好，消化吸收、消化吸收作用变弱，会造成营养不良或失调，肠胃才会孱弱。
五脏中除开脾与面色密切相关，肝脏也会影响脸色改变。
除开气色不好，有些人面色也有黄褐斑或淤点，淤点在中医学里叫肝斑，便是肝郁气滞造成的。
淤点的出現与肾脏功能身心健康也是有关联，这是由于中医学觉得，肾是五脏之天、先天之本，因此许多病症的主要表现都和肾密切相关。
中医学觉得的肾虚在西医方面中被称作内分泌失衡，内分泌失衡便会出現脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等状况，尤其是不上女性更年期已贴近女性更年期的人非常容易出現这类问题。
肝在五行里属木，肝火产能过剩会克肠胃，造成连同反映。
此外，情绪不好、压力大、月经不调会造成肝气郁结，造成脸部暗黄。
存有肝郁气滞的人一般性情较为内向型，爱生气，主要表现为经常胸闷、胃口不太好，有时候小肚子发胀，特别是在经期前，非常容易打嗝儿。
肝郁气滞在中年妇女里十分多见。
中医学有一个叫法叫早前治肾，中老年调肝，晚年时期健脾胃。
怎样调成好面色脾虚喝些淮山药莲子粥。
除开饮食搭配营养均衡外，一些养生药膳还可以采用。
我经常强烈推荐淮山药莲子粥，有气血两虚的再加大枣和干桂圆。
阿胶糕是补血补气的知名中药材，但使用量大反倒对肠胃作用不太好，影响胃口。
实际上，一般人用一般养生药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶糕，把枣和阿胶糕一起蒸，阿胶糕一加温就和大枣融在一起，口味比较好。
肝气郁结的症状及治疗
肝气郁结的症状及治疗文章目录*一、肝气郁结的症状及治疗1. 肝气郁结的症状2. 肝气郁结的治疗3. 肝气郁结的原因*二、肝气郁结的按摩治疗*三、肝气郁结的食疗肝气郁结的症状及治疗1、肝气郁结的症状 1.1、失眠。
肝气郁结的人会很难入睡,就算入睡了也会多梦,容易惊醒。
这样会导致气血失荣、皮肤粗糙。
1.2、头痛。
郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
1.3、导致乳腺增生。
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
1.4、代谢缓慢,四肢乏力。
肝气郁结则气机不利,会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等。
1.5、影响月经。
女性月经是否正常和疏泄功能有很大关系,若女性肝气郁结,就容易导致月经量少、经间期出血等情况。
2、肝气郁结的治疗 2.1、保持心情舒畅是疏肝理气的好方法,肝气郁结,尽力做到心平气和,不为小事生气烦恼。
2.2、饮食平衡,尽量多吃一些疏肝理气的水果,饮食尽量清淡,不要吃辛辣油腻的食物,不可暴饮暴食,否则容易引起消化不良。
2.3、适当运动,运动可以缓解压力,运动既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
3、肝气郁结的原因 3.1、情绪不佳。
中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,会引起肝脏问题,不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。
3.2、不健康的生活习惯和不合理的饮食习惯也会导致肝气郁结的情况。
长期大量吸烟喝酒,吃辛辣、油腻、油炸等食物的朋友得肝气郁结的几率会比较大。
3.3、如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病时,会影响人的情绪,进而就会影响到肝功能,而且疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致肝气郁结,比如乙肝等病毒性肝炎就是导致肝气郁结的原因之一。
肝气郁结的按摩治疗1、行间穴。
比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。
女人的病,80%是被气憋出来的!这样做从源头上把「病气」放掉
女人的病，80%是被气憋出来的！这样做从源头上把「病气」放掉！珍珍活法儿2022-04-08 07:30我们经常听人劝：气大伤身；气出病来不值当；人活着就要开心一点，不然会憋出病的！这真不是危言耸听，中医博士罗大伦老师在《女性养生三法宝》第九章中说：他所见过的身体出问题的人里面，80%的疾病是情绪不良引起的！4种气生不得，生一次伤害一次！中医认为，我们身体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
而身体气机运行最容易出问题的就是：肝！中医的肝，不仅仅是肝脏，而是一个系统，它既能藏血，又主疏泄，也就是调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，肝喜欢调达，也就是自由自在，尽情释放，受不得半点委屈，如果你的情绪不好，会导致肝系统的运行障碍——肝郁气滞！下面这4种负面情绪，对肝气伤害尤其大：1.怒火《黄帝内经》说：“怒则气上”，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝系统的正常工作。
2.比怒火更伤肝的是：生闷气生闷气就是有气不发，忍气吞声，强憋在心里，一般持续时间比较长，这样肝郁气滞久了，对身体的伤害更大，轻的是闷闷不乐，胸口有一团火堵着，发不出来，又咽不下去。
好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
如果你找到一个发泄的出口，这股气就顺势放掉了，如果你没办法发泄出来，最后憋到心塞，憋成内伤，甚至抑郁、精神分裂……3.憋屈有怨气有些人在外人看来是“老好人”，工作上受了委屈不说，家庭婚姻有问题也强忍着，但内心又自认为遭遇了不公，觉得委屈有怨气，可自己没办法释怀，只能自己憋着，憋久了肝气就堵了！4.赌气当你因为不满意或受指责而心里不爽，故意跟对方赌气，这种情绪是伤人又伤己，你心里所有的不舒畅，都会引起肝气郁结！难缠的“女人病”，很多都是憋出来的我们女生，天生情绪比较敏感，加上现在生活节奏快，经常感觉压力大、紧张、焦虑、情绪不好；如果肝郁气滞的情况得不到改善，会影响脾胃功能，脾胃功能失常，会导致血虚；而血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养），进入一个恶行循环，出现各种各样的毛病：情志失调：爱辩论，爱控制，好面子；有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气；烦躁易怒、容易发火、头胀头痛；抑郁不乐，悲忧善虑，患得患失；喜欢叹气，情绪敏感。
肝郁能引起什么病
肝郁能引起什么病文章目录*一、肝郁能引起什么病1. 肝郁能引起什么病2. 肝郁是怎样引起的3. 肝郁有哪些症状*二、肝郁怎么办*三、肝郁吃什么好肝郁能引起什么病1、肝郁能引起什么病 1.1、肝脏疾病所谓的肝郁气滞,主要讲的就是我们的情绪影响了身体,既然是肝郁气滞,自然是容易引发肝脏的疾病,当我们身体过分焦躁,致使肝火过旺,很容易让肝脏的调节失衡,此时最容易患上肝脏疾病,毕竟生气伤肝也是一个广为流传的说法。
1.2、抑郁症娱乐圈里面有很多明星因为抑郁症而结束生命,这也让我们更加重视了抑郁症的危害,如果心情长时间在不佳状态,那么也会让肝郁气滞演变的更加严重,此时患上抑郁症的风险也就非常大啦。
1.3、胃肠道疾病肝郁气滞因为首先影响的是肝脏,而肝脏是人体排毒的重要器官,如果肝脏的功能受到影响,进一步影响的就是胃部,然后就是肠!所以说,肝郁气滞最容易得的病还有胃肠道的疾病。
1.4、心脏疾病在中医学上,一直都有心主血肝藏血的说法,这也揭示了心和肝脏的重要关联,而肝脏也跟我们的情绪有着很大的关联,当情绪出现问题,肝脏也会受牵连,而此时心脏也会受到池鱼之殃。
2、肝郁是怎样引起的多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。
中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。
”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。
所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
3、肝郁有哪些症状肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
女人肝气郁结的症状有哪些?肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
肝郁气滞的症状及治疗
肝郁气滞的症状及治疗文章目录*一、肝郁气滞的症状及治疗*二、女性肝郁气滞的原因*三、肝郁气滞吃什么食物肝郁气滞的症状及治疗1、肝郁气滞的症状及治疗肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。
如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女乳房胀痛,月经不调,痛经,闭经等。
足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶。
肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经。
2、肝郁气滞的调理方法2.1、常揉腹部揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。
按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。
推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。
晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。
刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。
2.2、保持充足睡眠养成良好的睡眠习惯,晚上11点开始是肝脏开始排毒的时间,此时如果还未入睡,不利于肝脏解毒。
所以,睡眠充足对于肝脏大有裨益。
3、肝郁气滞容易得哪些疾病3.1、肝脏疾病所谓的肝郁气滞,主要讲的就是我们的情绪影响了身体,既然是肝郁气滞,自然是容易引发肝脏的疾病,当我们身体过分焦躁,致使肝火过旺,很容易让肝脏的调节失衡,此时最容易患上肝脏疾病,毕竟生气伤肝也是一个广为流传的说法。
3.2、抑郁症娱乐圈里面有很多明星因为抑郁症而结束生命,这也让我们更加重视了抑郁症的危害,如果心情长时间在不佳状态,那么也会让肝郁气滞演变的更加严重,此时患上抑郁症的风险也就非常大啦。
3.3、胃肠道疾病肝郁气滞因为首先影响的是肝脏,而肝脏是人体排毒的重要器官,如果肝脏的功能受到影响,进一步影响的就是胃部,然后就是肠!所以说,肝郁气滞最容易得的病还有胃肠道的疾病。
女性肝郁气滞的原因1、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
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肝郁气滞会引起什么病
文章目录*一、肝郁气滞会引起什么病1. 肝郁气滞会引起什么病2. 肝郁气滞是什么原因3. 肝郁气滞怎么办*二、肝郁气滞有什么症状*三、肝郁气滞吃什么好
肝郁气滞会引起什么病
1、肝郁气滞会引起什么病 1.1、肝脏疾病
所谓的肝郁气滞,主要讲的就是我们的情绪影响了身体,既然是肝郁气滞,自然是容易引发肝脏的疾病,当我们身体过分焦躁,致使肝火过旺,很容易让肝脏的调节失衡,此时最容易患上肝脏疾病,毕竟生气伤肝也是一个广为流传的说法。
1.2、抑郁症
娱乐圈里面有很多明星因为抑郁症而结束生命,这也让我们更加重视了抑郁症的危害,如果心情长时间在不佳状态,那么也会让肝郁气滞演变的更加严重,此时患上抑郁症的风险也就非常大啦。
1.3、胃肠道疾病
肝郁气滞因为首先影响的是肝脏,而肝脏是人体排毒的重要器官,如果肝脏的功能受到影响,进一步影响的就是胃部,然后就是肠!所以说,肝郁气滞最容易得的病还有胃肠道的疾病。
1.4、心脏疾病
在中医学上,一直都有心主血肝藏血的说法,这也揭示了心
和肝脏的重要关联,而肝脏也跟我们的情绪有着很大的关联,当
情绪出现问题,肝脏也会受牵连,而此时心脏也会受到池鱼之殃。
2、肝郁气滞是什么原因多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。
中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。
”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。
所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
3、肝郁气滞怎么办 3.1、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬,如莲藕,金橘,茴香,香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
3.2、运动
保持每天运动,可以让身体形成良性循环。
推荐运动:慢跑,快走,太极拳,太极剑,瑜伽等柔和运动。
3.3、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,坚持每天按摩,可有效改善肝经阻塞,疏通肝气。
3.4、拉肝经(Y字拉筋)
平躺在床上,双腿和臀部保持紧贴墙壁,双腿分开至极限即
可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络,疏通肝经堵塞。
3.5、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病,都需要保持乐观,愉悦的心情。
这样才能保证调理的良性循环。
3.6、就医
严重的肝气郁结,最好找到专业医师进行药物调理,防患于未然。
肝郁气滞有什么症状肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。
如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女乳房胀痛,月经不调,痛经,闭经等。
足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶。
肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经。
气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调气机郁滞,疏泄失常,影响水谷精微及水湿输布,久则聚湿生痰,痰随气逆,循经上行,搏结于咽喉,可出现咽喉如有异物,吐之不出,吞之不下的梅核气;痰积于颈项,可发为瘿、瘤。
气滞血结,可酿成症瘕。
肝气郁结,肝失疏泄,影响胃的和降,可兼见胃脘胀满,攻撑作痛,胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证)。
肝病及脾,影响脾的运化功能,引起纳呆腹胀,便溏不爽,或腹痛欲泻,泻后痛减等症。
肝郁气滞吃什么好1、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
2、二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
3、枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。
适用于性冷淡等肝肾不足症状者。