保健按摩理论课件
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推拿按摩ppt课件
操作前准备工作及环境要求
推拿按摩师资质要求
具备相关专业知识和技能，持 有有效执业资格证书。
了解客户情况
详细询问客户身体状况、既往 病史等相关信息，评估是否适 合接受推拿按摩。
环境准备
确保推拿按摩室内环境整洁、 安静，温度适宜，通风良好。
工具准备
根据推拿按摩需要，准备好相 应的按摩工具，如按摩油、毛
摩法
以指或掌在皮肤表面回旋摩擦。根据着力面不同可分为指摩法和掌摩法 两种。
03
擦法
以手掌或大鱼际、小鱼际着力于一定部位上，进行直线来回摩擦。
推法、拿法、捏法
推法
用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向的直接摩擦。用指称指推法；用掌称掌推 法；用肘称肘推法。
拿法
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一 紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹 而不应在指尖，腕部放松。
用指腹在头皮上轻轻按压 ，从前往后，再从后往前 ，有助于缓解头痛和紧张 。
穴位按摩
针对风池、风府、百会等 穴位进行点按，可达到疏 通经络、缓解疲劳的效果 。
颈部揉捏
用拇指和食指揉捏颈部两 侧肌肉，从上至下，可缓 解颈部僵硬和疼痛。
肩背部和腰部按摩技巧
滚法按摩
用手背近小指侧部分在肩 背部和腰部滚动，可缓解 肌肉紧张和疼痛。
运动关节类手法
如摇法、扳法等，以被动活动关 节为主要特征。
叩击类手法
如拍法、击法等，以手或拳的叩 击动作为主。
振动类手法
如抖法、振法等，以高频率的振 动为主要特征。
适应症与禁忌症
适应症
推拿按摩适用于多种疾病和症状，如 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间 盘突出症等。
保健按摩师手法知识课件
各部位手法组合规律 例：头面部
体位：受术者取仰卧位，术者坐于其头侧。 手法安排： 1、推按手法：开天门，分推前额，按揉眼眶，推迎香到巨髎，推水沟到地 仓，推承浆到地仓，按揉两颊，揉颊车到太阳2、重点手法：按印堂到神 庭，按攒竹到络却，按睛明，掐鱼腰、按丝竹空、按四白，按迎香、按 耳门、听宫、听会、角孙，风池，翳风，安眠等穴位。推桥弓，鱼际揉 前额，捻揉耳周，重复数遍。 洗面。 3、整理手法：扫散法，拿五经：五指拿头顶督脉和两旁太阳，少阳经，自 前发际经头顶向后至枕部，止于两侧风池穴。叩击头顶。 适用范围： 头昏、头痛、失眠、面瘫、椎动脉型颈椎病的头面部症状，头面部保健。 注意事项： 1、多辅以颈项部推拿。 2、手法宜轻缓柔和，尽量避免头部的摇晃。
滚法
[临床运用]
滚法为滚法推拿流派的主要手法， 接触面积较大、刺激平和，多用 于颈项部、肩背部、腰臀部及四 肢关节。 作用：舒筋活血、祛瘀止痛、缓 解痉挛、滑利关节。 应用：常用于治疗痹证、痿证、 肌肤麻木不仁、肢体瘫痪、半身 不遂、颈椎病、失枕、肩周炎、 腰肌劳损、腰椎间盘突出症、四 肢关节筋伤、坐骨神经痛及肢体 关节运动功能障碍等疾患。滚法 也是常用的保健手法之一。
常用手法
一指禅推法
[操作]以拇指指端、指面或偏峰着力于一定的部位或穴 位上，通过前臂及腕关节的协调摆动，从而带动拇指 指间关节作屈伸活动的手法，称为一指禅推法。 [要领]沉肩、垂肘、悬腕、掌虚指实、紧推慢移 [临床运用]是一指禅推拿流派的主要手法，具有接触面 积小，深透性强的特点，适用于全身各部的穴位及压 痛点，常用于循经络、推穴位。 作用：疏经通络、行气活血、调和营卫、理气消积、 健脾和胃。 应用：常用于治疗头痛、失眠、面瘫、胃脘痛、关节 酸痛及脏腑功能失调等
保健按摩PPT课件
经脉系统的组成
1.手太阴肺经： 手太阴肺经经起于胸前壁外上 方的中府穴，循上肢内侧前缘， 止于拇指桡侧端的少商穴 2.主治概要：本经腧穴主治咳 嗽、气喘、咯血，咽喉肿痛等 肺系疾患，及经脉循环行部位 的其他病症
手厥阴心包经： （1）体表穴位分布线 手厥阴心包经起于乳头外开1寸的 天池穴，上行腋窝，循上肢内侧中 间，入掌中第二、第三掌骨间，止 于中指尖端的中冲穴。 （2）住要概要 本经腧穴主治心、心包、胸、胃、 神志病，以及经脉循行经过部位的 其他病症。
（1）拇指推用拇指指腹着力 于操做部位，沿筋络循行路线 或平行方向推进，其余四指助 力
（2）多维指是指四指的指面 着力进行推动
（3）掌推是指用手掌着力向 一定方向推进
3.滚法用小鱼际侧部或近节指
2.按法用指、掌或肘深压于体 骨背面附着于一定部位上，通
表一定部位或穴位上，称为 过腕关节和前臂连续内、外旋
保健按摩课件
年月日
01PART TWO
按摩保健
按摩的作用原理及种类
促及血 液运行
疏通筋 按摩的作 滑利关
络
用原理
节
调整脏 腑功能
医疗按 摩和保 健按摩
康复 按摩的种 其他
按摩类Leabharlann 按摩运动 按摩保健按摩基础手法
基础手法是按摩手法中最常用、最基本的单式手法
1.推法：用指、掌或肘力于机 体的一定部位，做单方向的直 现运动称为推法
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SUCCESS
2019/7/5
手少阴心经： （1）体表穴位分布线 起于腋窝部的极泉穴，循上肢 内侧后缘，人掌部第四、第五 掌间，止于小指桡侧端的少冲 穴 （2）主要概要 本经腧穴主治心、胸、神经病 及脉循部位的其他病症
保健按摩基础知识讲课文档
• 稳：规范了手法动态的稳定性。 • 准：规范了手法操作的精准度。 • 巧：规范了手法用力的技巧性。 • 快：规范了手法发力的快捷性。
第13页，共60页。
三、基本手法分类
• 摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。
• 挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻 法、踩跷法。
• 摆动类手法：揉法、滚法、一指禅推法。
学院）以及中医研究机构，1955年重庆开设了首届西医 学中医班，其中包括了推拿课程；上海于1958年成立 了推拿门诊部，全国各地的推拿交流、讲学、科研活动 广泛开展起来，各种手法流派得到充分挖掘，并推陈出 新，如：一指禅推拿疗法﹑腹诊推拿法﹑脏腑推拿法﹑ 指针疗法﹑点穴疗法、内功推拿法等，按摩推拿事业步入
六 怀孕的妇女慎用。
七 精神病人，不能配合医生治疗的患者。
八 小儿某些急性病症，如发热、急性腹泻。需 结合相关的专科治疗。
第10页，共60页。
第四节 按摩的种类
• 医疗和保健按摩：性质、对象、从业人员要求等有所 不同。
• 康复按摩：手法和其他手段结合，最大限度地恢复、保留机 体功能，回归社会。
• 运动按摩：调节运动员的心理和运动技能，提高运动成绩 ，减少运动损伤。
第5页，共60页。
第一节 按摩概述 发展简史
• 清代：按摩推拿更是名家倍出，流派纷呈，论述颇丰，吴师机的《理瀹骈文》 ，《摄生要言》，汪词巷的《勿药元诠》，王祖源的《内功图说》等都介绍了 导引按摩的方法。而吴谦等编著的《医宗金鉴·正骨心法要旨》则更为系统地 总结了按摩推拿对伤科疾病的治疗手法：摸、接、端、提、按、摩、推、拿八 法。同时提出了：“手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，必知其体相，识其部 位，一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”的辨证施术原则 ，至今仍受到后世医家的推崇。
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三、基本手法分类
• 摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。
• 挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻 法、踩跷法。
• 摆动类手法：揉法、滚法、一指禅推法。
学院）以及中医研究机构，1955年重庆开设了首届西医 学中医班，其中包括了推拿课程；上海于1958年成立 了推拿门诊部，全国各地的推拿交流、讲学、科研活动 广泛开展起来，各种手法流派得到充分挖掘，并推陈出 新，如：一指禅推拿疗法﹑腹诊推拿法﹑脏腑推拿法﹑ 指针疗法﹑点穴疗法、内功推拿法等，按摩推拿事业步入
六 怀孕的妇女慎用。
七 精神病人，不能配合医生治疗的患者。
八 小儿某些急性病症，如发热、急性腹泻。需 结合相关的专科治疗。
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第四节 按摩的种类
• 医疗和保健按摩：性质、对象、从业人员要求等有所 不同。
• 康复按摩：手法和其他手段结合，最大限度地恢复、保留机 体功能，回归社会。
• 运动按摩：调节运动员的心理和运动技能，提高运动成绩 ，减少运动损伤。
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第一节 按摩概述 发展简史
• 清代：按摩推拿更是名家倍出，流派纷呈，论述颇丰，吴师机的《理瀹骈文》 ，《摄生要言》，汪词巷的《勿药元诠》，王祖源的《内功图说》等都介绍了 导引按摩的方法。而吴谦等编著的《医宗金鉴·正骨心法要旨》则更为系统地 总结了按摩推拿对伤科疾病的治疗手法：摸、接、端、提、按、摩、推、拿八 法。同时提出了：“手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，必知其体相，识其部 位，一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”的辨证施术原则 ，至今仍受到后世医家的推崇。
《保健按摩》PPT课件
第四节 背部保健按摩施术程序 一、拿肩井法 二、掌推肩胛法 三、背部分推法 四、背部按揉法
一、拿肩井法
[体位) 坐位，术者站在受术者后面。 [操作] 术者以双手拇指掌侧，置受术者两肩的 肩井处，余四指置于肩前面，双手同时着力 提拿，或交替提而拿之，反复提拿5~10次， 提拿前先以指腹点按肩井穴1~3分钟． [要领] 提拿两手用力均匀一致，由轻及重，不 可突施暴力．嘱受术者肩部放松，施术略有 疼痛感。点按肩井是按摩的结束手法，诸证 治毕均可用此法，故又称“总收法’。提拿 点按后，应轻揉或抚摩两肩，以消除刺激后 的适感。
四、背部按揉法
[体位] 俯卧位，术者坐其侧或站立． [操作] 术者以右手掌心，置受术者背部 大椎穴，自上向下经至阳穴按揉至脊 中穴止。再以手掌心置脊柱一侧的肩 中俞处向下经隔关按揉至盲门穴平高 处止，反复按揉2～3分钟。 [要领] 按揉时手法宜轻柔，掌心紧贴皮 肤，旋转按揉，缓缓而下，以皮肤表 面温热为度。术后背部轻松舒适。
二、胸部震颤法
[体位] 仰卧位，术者立其一侧． [操作] 术者以一手掌的尺侧缘贴实 于受术者的胸前膻中穴处施颤 法． [要领] 施术时，以腕力连同臂部作 快速而细微的摆动，术时局部有 温热、颤动、松弛感，术后感到 宽松舒适．
三、开胸顺气法
[体位] 坐位，术者站其侧。 [操作] 术者分别以两手掌心分置于胸部 和背部的璇玑穴、大椎穴处，自上向 下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴 止，反复操作数次。 [要领] 双手掌用力要均匀对称，着力缓 慢．摩动时手掌要紧贴皮肤，避免搓 擦动作。术后胸背部有舒适感。
四、揉太阳法
[体位] 仰卧位，术者坐其头前方． [操作] 术者用两手拇指桡侧，分别置于 头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、 前后环转揉动2~5分钟，再以两拇指 指腹同时用力自头维穴起向外下方， 经太阳分推至耳门穴止，反复推摩 2~5分钟。 [要领] 指揉时用力宜轻，摩动时稍着力。 术时局部酸胀及放射至额前，术后头 脑清爽。
2024版保健按摩师ppt课件
保健按摩师ppt课件•保健按摩师职业概述•人体解剖学与按摩原理•常见保健按摩技术与方法•常见病症的保健按摩治疗•保健按摩师的职业道德与规范•实践操作与案例分析保健按摩师职业概述职业定义与特点职业定义运用专业的按摩技术和理论知识，通过对人体特定部位进行按摩操作，达到缓解疲劳、促进血液循环、调整身体状态等目的的专业人员。
服务性行业以提供按摩服务为主要工作内容，注重客户体验。
专业性强需要具备专业的按摩技能和理论知识。
灵活性高可以根据客户需求和身体状况进行个性化的按摩方案制定。
良好的职业道德专业的按摩技能优秀的沟通能力持续学习的精神保健按摩师的职业素养01020304尊重客户、保护客户隐私、遵守职业道德规范。
熟练掌握各种按摩手法和技巧，能够根据客户需求和身体状况进行个性化的按摩操作。
能够与客户建立良好的沟通关系，了解客户的需求和反馈，提供优质的服务。
不断学习和更新自己的专业知识和技能，跟上行业发展的步伐。
发展现状行业规模不断扩大，市场需求持续增长。
服务水平不断提高，客户体验不断优化。
•行业标准和规范不断完善，行业形象不断提升。
发展趋势个性化服务需求不断增长，对保健按摩师的专业素养和服务水平提出更高要求。
智能化、科技化手段在行业中应用逐渐增多，提高服务效率和质量。
行业融合发展趋势明显，与其他健康产业结合更加紧密。
01020304人体解剖学与按摩原理人体骨骼与肌肉结构骨骼系统人体骨骼由206块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三部分。
骨骼不仅支撑身体，还保护内部器官，为肌肉提供附着点。
肌肉系统人体肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种。
骨骼肌附着在骨骼上，通过收缩和舒张产生运动。
骨骼与肌肉的关系骨骼为肌肉提供附着点，肌肉的收缩和舒张使得骨骼在关节处产生运动。
穴位分布穴位是经络气血输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。
穴位遍布全身，每个穴位都有其特定的名称、位置和功效。
经络系统经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
三推拿按摩基本理论PPT课件
12
十二、按摩禁忌
（一）过饥或过饱时不宜按摩，一般情况饭前 半小时或饭后一小进可进行。 （二）对于过度饮酒，过度疲劳及妇女怀孕期 和行经期，慎用按摩。 （三）皮肤病局部禁忌按摩。 （四）急性感染、创伤、骨折禁忌按摩。 （五）对有出血性倾向的禁忌按摩。
13
（五）对 神经系统 的作用
（六）对血 液系统的作 用
（七）对运 动系统的作 用
（八）其他 方面的作用
5
四、按摩的特点
（一）经济简便：不需打针吃药，不受医疗 设备条件限制。
（二）疗效显著：广泛适应于各种急、慢性 疾病和机能衰退的病症。
（三）操作方便：以手法为主，不需更多的 器械和设备。
（四）治病防病。
或间接地刺激肌肉、骨骼，关节、韧带，神经、血管
，产生局部或全身性的反应（变化），这种变化使人
体内部的各种生理机能逐渐趋于正常，增加人体抵抗
力，达到“有病治病，无病健身”，增强健康的目的
。
（一）按摩 对循环系统 的作用
（二）按摩对 呼吸系统的作 用
（三）按摩 对消化系统 的作用
（四）对 免疫系统 的作用
6
（一六）对、急按性损摩伤施的病术人,原若局则部肿胀瘀血,不便施以手法,可先在 周围或远端诱导取穴和在损伤的关节处做轻微的屈伸，旋转 活动，以消肿散瘀，疏通经络、镇静止痛。 （二）对慢性损伤、劳损的病人。可先以受损部位为主施用手法
。 （三）急则治标，缓则治本。如有腰痛的病人，不慎又出现了岔
气或落枕，这就要先将其岔气或落枕治好，再治腰痛。 （四）对于骨伤病人，如有肢体缩短现象，在治疗手法上，要用
基础，并逐步形成我国的按摩术。战国时期，我国最早的医书 《黄帝内经》对按摩术有所记载，那时称按摩为按跷。秦汉 时期，中国成为统一的封建集权国家，祖国的医学逐步形成体系， 推拿按摩也随医学发展而形成独立体系，出现了第一部按摩专著《
十二、按摩禁忌
（一）过饥或过饱时不宜按摩，一般情况饭前 半小时或饭后一小进可进行。 （二）对于过度饮酒，过度疲劳及妇女怀孕期 和行经期，慎用按摩。 （三）皮肤病局部禁忌按摩。 （四）急性感染、创伤、骨折禁忌按摩。 （五）对有出血性倾向的禁忌按摩。
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（五）对 神经系统 的作用
（六）对血 液系统的作 用
（七）对运 动系统的作 用
（八）其他 方面的作用
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四、按摩的特点
（一）经济简便：不需打针吃药，不受医疗 设备条件限制。
（二）疗效显著：广泛适应于各种急、慢性 疾病和机能衰退的病症。
（三）操作方便：以手法为主，不需更多的 器械和设备。
（四）治病防病。
或间接地刺激肌肉、骨骼，关节、韧带，神经、血管
，产生局部或全身性的反应（变化），这种变化使人
体内部的各种生理机能逐渐趋于正常，增加人体抵抗
力，达到“有病治病，无病健身”，增强健康的目的
。
（一）按摩 对循环系统 的作用
（二）按摩对 呼吸系统的作 用
（三）按摩 对消化系统 的作用
（四）对 免疫系统 的作用
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（一六）对、急按性损摩伤施的病术人,原若局则部肿胀瘀血,不便施以手法,可先在 周围或远端诱导取穴和在损伤的关节处做轻微的屈伸，旋转 活动，以消肿散瘀，疏通经络、镇静止痛。 （二）对慢性损伤、劳损的病人。可先以受损部位为主施用手法
。 （三）急则治标，缓则治本。如有腰痛的病人，不慎又出现了岔
气或落枕，这就要先将其岔气或落枕治好，再治腰痛。 （四）对于骨伤病人，如有肢体缩短现象，在治疗手法上，要用
基础，并逐步形成我国的按摩术。战国时期，我国最早的医书 《黄帝内经》对按摩术有所记载，那时称按摩为按跷。秦汉 时期，中国成为统一的封建集权国家，祖国的医学逐步形成体系， 推拿按摩也随医学发展而形成独立体系，出现了第一部按摩专著《
保健按摩学ppt课件
定义与发展历程定义保健按摩是一种通过手法作用于人体体表特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到保健目的的中医外治法。
发展历程保健按摩起源于先秦时期，发展于汉唐，丰富于宋金元，成熟于明清，普及于近代，提高发展于现代。
保健按摩的原理及作用原理保健按摩通过手法作用于人体体表，刺激皮肤、肌肉、关节、神经、血管等组织器官，引起局部和全身反应，从而调整机体功能，达到防治疾病和保健的目的。
作用保健按摩具有疏通经络、行气活血、调整脏腑、理筋散结、正骨复位、扶正祛邪、增强抗病能力等作用。
适应症与禁忌症适应症保健按摩适用于多种疾病和症状，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、失眠、头痛、感冒等。
禁忌症保健按摩并非人人适用，如急性传染病、急性炎症、恶性肿瘤、严重心脏病、高血压病等患者应慎用或禁用。
同时，孕妇、月经期妇女等特殊人群也需谨慎选择保健按摩。
用指、掌、拳面等部位紧贴治疗部位，运用适当的压力，进行单方向的直线移动。
定义具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
功效多用于头面、胸腹及四肢部。
适用部位可分为指推法、掌推法和肘推法。
分类01020304用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性的提捏。
定义具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神等作用。
功效主要用于颈项部、肩背部及四肢部。
适用部位可分为三指拿法和五指拿法。
分类03用指、掌、肘或足跟等按压体表，称按法。
是一种刺激较强的手法。
有指按法、掌按法和肘按法之分。
定义具有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
功效指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
适用部位用手指或手掌在体表做环形摩动的一种手法。
定义摩法的刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋等部位的常用手法。
适用部位具有理气和中、消积导滞、调节肠胃蠕动、活血散瘀等作用。
功效可分为指摩法和掌摩法。
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一、一指禅推法 【定义】用拇指指端（中峰）或螺纹面着力于 体表、沉肩、垂肘、悬腕，以周期性地肘关节屈伸 带动前臂及腕关节做内、外摆动以及拇指关节屈 伸的联合动作的手法。
医学资料
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【操作】术者手握空拳，拇指自然伸直并盖 住拳眼，用拇指指端或罗纹面着力于体表，以肘 为支点，前臂作主动摆动，带动腕关节摆动以及 拇指掌指关节或指间关节的伸屈运动，使所产生 的功力持续不断的作用于受术部位。频率每分钟 120~160次。 【动作要领】十字要诀 1、沉肩：肩部肌肉放松，自然下垂，以腋 下空松能容纳一拳为宜。 2、垂肘：肘部下垂，肘低于腕，前臂则在 旋前位掌面朝下放平（端平）。注意：屈肘90°120°，肘尖在沉肩的基础上顺势指向下方，即 肘尖向下，不可外翘。
保健按摩理论
医学资料
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第一部分 保健推拿须知
一、保健按摩的定义：将推拿手法作用于人体 的表面，达到消除疲劳、健身防病、延缓衰老的一 种方法。它不属于医疗性质，属于社会服务性质， 对象为宾客。取得资格证，即可从业。 二、保健按摩的分类：可分为自我保健按摩 和他人保健按摩。他人保健按摩主要有全身保健按 摩、足部按摩、美容按摩、运动按摩、瘦身按摩 等。
医学资料 7
4. 孕妇、妇女月经期、产后恶露未尽者，腰骶 部禁用。 5.有出血或有出血倾向疾病的患者 6.骨病患者：如骨质疏松、骨肿瘤、骨髓炎、 骨TB； 7.局部有皮肤破损者（如开放性软组织损伤、 烧伤、烫伤等）或皮肤病患者(湿疹、脓疱疮、癣 等)； 8.剧烈运动后、过饥过饱、酒醉者，体质极度 虚弱，极度疲劳者；
医学资料 8
八、手法的刺激量
刺激量是包括术手的压力、操作时的加速度、 频率与持续时间等物理量的力学综合参数。 手法刺激必须达到一定的阈上刺激强度，才能 引起机体的应答性反应，过轻的阈下刺激则无效。
医学资料
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九、推拿时的体位
在推拿操作过程中，术者与受术者双方均要 选择一个恰当的姿势和体位。受术者以舒适、肌 肉放松、安全为原则；术者以有利于发力和持久 操作为原则。 （一）受术者的体位 主要为卧位（仰卧位、俯卧位、侧卧位）或 坐位（端坐位、俯坐位），站位较少采用。 ⒈仰卧位：受术者头下垫薄枕，仰面而卧， 肌肉放松，呼吸自然，下肢伸直，上肢自然置于 身体两侧。
医学资料 12
3.红花油：能舒筋活络、消肿止痛，常用于急 性或慢性软组织损伤。 4.外用药酒：根据需要，自行配制。
医学资料
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第二部分 推拿基本手法
一、定义：以单一动作成分为基本结构单元 的手法称为推拿基本手法。又称单式手法。 二、分类：按手法的运动形态分为六大类
医学资料
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第一节 摆动类手法
医学资料 16
3、悬腕：腕关节悬屈，弓背向上，犹如悬吊 一般，应尽可能屈曲90°，并使腕部的尺侧稍低 于桡侧。 4、掌虚：除拇指外，其余手指都要放松，手 握空拳。 5、指实：拇指指端或罗纹面要用力吸定于体 表，不能在体表滑动或摩擦。 6、自然着力原则：无须主动用力向下按压， 以免锁死腕关节。 7、外摆和内摆时着力轻重之比为3：1，即 “推三回一”。
医学资料
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4.持久：指手法要能按要求持续运用一定的 时间。 5.深透：指手法刺激不能局限于体表，要能 达到组织深处。 五、保健按摩的目的 针对的对象不是病人，而是健康或者亚健康的 人群。它的目的有两个，如下： 1.自然舒适。 2.强化功能：通过补益性的按摩方法提高老人 的抗病能力，延缓衰老。对于体质虚弱者通过保健 手法提高脏腑功能。对于运动员可以促进机体的恢 复，消除疲劳，减少损伤。
医学资料 10
2、俯卧位：下颌下垫薄枕或面部向下放在推 拿的呼吸孔上，肌肉放松，呼吸自然，下肢伸直， 上肢自然置于身体两侧。 3、侧卧位：两下肢弯曲或上侧下肢弯曲，下 侧下肢伸直。 （二）医者体位 主要有站立位和坐位两种，根据情况选择，一 般取站立位。
医学资料
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十、推拿介质 (一）介质的定义：推拿时涂擦于施术部位的物 质。 （二）介质的作用：一是保护皮肤；二是通过 介质的功效，提高手法的疗效。 （三）介质的种类和作用 1.滑石粉：① 润滑皮肤的作用；② 夏季常用； ③适用于各种病症，是最常用的介质。 2.白酒：①作用：散寒除湿，活血通经。② 用于成人急性扭挫伤与感冒发热病症。
医学资料 6
7.受术者与术者的位置要安排合适；特别是受 术者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。 8.操作时要将按摩巾覆盖于治疗部位（除少数 必须直接接触皮肤的手法，如：擦法、推法等除 外）。 9.保持室内温度，防止着凉。
七、推拿的禁忌症
1. 急性传染病，如：肝炎、肺结核，尤其是各 种骨结核病人。 2.恶性肿瘤 ，尤其是肿瘤局部； 3.精神病 患者；
医学时，拇 指摆动频率较快，但拇指着力点在施术部位的移 动要慢。
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【一指禅推法的演变】 （一）偏峰推法： [操作]术者掌指部自然伸直，用拇指桡侧偏 峰，即桡侧少商穴处着力于体表，腕放松，呈微 屈或自然伸直。沉肩、垂肘，以肘为支点，前臂 作主动摆动，带动腕往返摆动和拇指掌指关节的 内外摆动，使产生的功力作用于体表。亦称少商 推法。 【要领】腕要放松，随前臂一同摆动。
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三、推拿手法的定义 是指以治疗、康复、预防或保健为目的，用手 或者肢体的其他部位，或借助一定的器具，在受术 者的体表按照规范化动作结构操作的技法。
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四、对推拿手法的要求： ▲有力、柔和、均匀、持久、深透。 1、有力：指手法必须具有一定的力量，这 种力量应该根据受术者的年龄、性别、体质、部 位的不同而增减。 2、柔和：指手法要轻而不浮、重而不滞， 用力不可生硬，变换动作要自然。 3.均匀：指手法操作要有一定的节律性。a、 速度要均匀，不可时快时慢；b、幅度要均匀， 不可忽大忽小；c、力量要均匀，不可忽轻忽重。
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六、推拿注意事项： 1.按摩前要经常修剪指甲，并磨光（以免伤及 患者皮肤）。同时，将指环等有碍操作的物品，应 预先摘掉。 2.注意力集中，随时观察受术者对手法的反 应，及时调整，防止意外。 3.手要温暖、干爽和清洁。 4.每治疗完一个受术者后，都要洗手。 5.每推拿完一个受术者后，术者要休息10分 钟。 6.每次推拿的时间在45分钟左右，每天只能一 次。
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【操作】术者手握空拳，拇指自然伸直并盖 住拳眼，用拇指指端或罗纹面着力于体表，以肘 为支点，前臂作主动摆动，带动腕关节摆动以及 拇指掌指关节或指间关节的伸屈运动，使所产生 的功力持续不断的作用于受术部位。频率每分钟 120~160次。 【动作要领】十字要诀 1、沉肩：肩部肌肉放松，自然下垂，以腋 下空松能容纳一拳为宜。 2、垂肘：肘部下垂，肘低于腕，前臂则在 旋前位掌面朝下放平（端平）。注意：屈肘90°120°，肘尖在沉肩的基础上顺势指向下方，即 肘尖向下，不可外翘。
保健按摩理论
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第一部分 保健推拿须知
一、保健按摩的定义：将推拿手法作用于人体 的表面，达到消除疲劳、健身防病、延缓衰老的一 种方法。它不属于医疗性质，属于社会服务性质， 对象为宾客。取得资格证，即可从业。 二、保健按摩的分类：可分为自我保健按摩 和他人保健按摩。他人保健按摩主要有全身保健按 摩、足部按摩、美容按摩、运动按摩、瘦身按摩 等。
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4. 孕妇、妇女月经期、产后恶露未尽者，腰骶 部禁用。 5.有出血或有出血倾向疾病的患者 6.骨病患者：如骨质疏松、骨肿瘤、骨髓炎、 骨TB； 7.局部有皮肤破损者（如开放性软组织损伤、 烧伤、烫伤等）或皮肤病患者(湿疹、脓疱疮、癣 等)； 8.剧烈运动后、过饥过饱、酒醉者，体质极度 虚弱，极度疲劳者；
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八、手法的刺激量
刺激量是包括术手的压力、操作时的加速度、 频率与持续时间等物理量的力学综合参数。 手法刺激必须达到一定的阈上刺激强度，才能 引起机体的应答性反应，过轻的阈下刺激则无效。
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九、推拿时的体位
在推拿操作过程中，术者与受术者双方均要 选择一个恰当的姿势和体位。受术者以舒适、肌 肉放松、安全为原则；术者以有利于发力和持久 操作为原则。 （一）受术者的体位 主要为卧位（仰卧位、俯卧位、侧卧位）或 坐位（端坐位、俯坐位），站位较少采用。 ⒈仰卧位：受术者头下垫薄枕，仰面而卧， 肌肉放松，呼吸自然，下肢伸直，上肢自然置于 身体两侧。
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3.红花油：能舒筋活络、消肿止痛，常用于急 性或慢性软组织损伤。 4.外用药酒：根据需要，自行配制。
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第二部分 推拿基本手法
一、定义：以单一动作成分为基本结构单元 的手法称为推拿基本手法。又称单式手法。 二、分类：按手法的运动形态分为六大类
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第一节 摆动类手法
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3、悬腕：腕关节悬屈，弓背向上，犹如悬吊 一般，应尽可能屈曲90°，并使腕部的尺侧稍低 于桡侧。 4、掌虚：除拇指外，其余手指都要放松，手 握空拳。 5、指实：拇指指端或罗纹面要用力吸定于体 表，不能在体表滑动或摩擦。 6、自然着力原则：无须主动用力向下按压， 以免锁死腕关节。 7、外摆和内摆时着力轻重之比为3：1，即 “推三回一”。
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4.持久：指手法要能按要求持续运用一定的 时间。 5.深透：指手法刺激不能局限于体表，要能 达到组织深处。 五、保健按摩的目的 针对的对象不是病人，而是健康或者亚健康的 人群。它的目的有两个，如下： 1.自然舒适。 2.强化功能：通过补益性的按摩方法提高老人 的抗病能力，延缓衰老。对于体质虚弱者通过保健 手法提高脏腑功能。对于运动员可以促进机体的恢 复，消除疲劳，减少损伤。
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2、俯卧位：下颌下垫薄枕或面部向下放在推 拿的呼吸孔上，肌肉放松，呼吸自然，下肢伸直， 上肢自然置于身体两侧。 3、侧卧位：两下肢弯曲或上侧下肢弯曲，下 侧下肢伸直。 （二）医者体位 主要有站立位和坐位两种，根据情况选择，一 般取站立位。
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十、推拿介质 (一）介质的定义：推拿时涂擦于施术部位的物 质。 （二）介质的作用：一是保护皮肤；二是通过 介质的功效，提高手法的疗效。 （三）介质的种类和作用 1.滑石粉：① 润滑皮肤的作用；② 夏季常用； ③适用于各种病症，是最常用的介质。 2.白酒：①作用：散寒除湿，活血通经。② 用于成人急性扭挫伤与感冒发热病症。
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7.受术者与术者的位置要安排合适；特别是受 术者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。 8.操作时要将按摩巾覆盖于治疗部位（除少数 必须直接接触皮肤的手法，如：擦法、推法等除 外）。 9.保持室内温度，防止着凉。
七、推拿的禁忌症
1. 急性传染病，如：肝炎、肺结核，尤其是各 种骨结核病人。 2.恶性肿瘤 ，尤其是肿瘤局部； 3.精神病 患者；
医学时，拇 指摆动频率较快，但拇指着力点在施术部位的移 动要慢。
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【一指禅推法的演变】 （一）偏峰推法： [操作]术者掌指部自然伸直，用拇指桡侧偏 峰，即桡侧少商穴处着力于体表，腕放松，呈微 屈或自然伸直。沉肩、垂肘，以肘为支点，前臂 作主动摆动，带动腕往返摆动和拇指掌指关节的 内外摆动，使产生的功力作用于体表。亦称少商 推法。 【要领】腕要放松，随前臂一同摆动。
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三、推拿手法的定义 是指以治疗、康复、预防或保健为目的，用手 或者肢体的其他部位，或借助一定的器具，在受术 者的体表按照规范化动作结构操作的技法。
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四、对推拿手法的要求： ▲有力、柔和、均匀、持久、深透。 1、有力：指手法必须具有一定的力量，这 种力量应该根据受术者的年龄、性别、体质、部 位的不同而增减。 2、柔和：指手法要轻而不浮、重而不滞， 用力不可生硬，变换动作要自然。 3.均匀：指手法操作要有一定的节律性。a、 速度要均匀，不可时快时慢；b、幅度要均匀， 不可忽大忽小；c、力量要均匀，不可忽轻忽重。
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六、推拿注意事项： 1.按摩前要经常修剪指甲，并磨光（以免伤及 患者皮肤）。同时，将指环等有碍操作的物品，应 预先摘掉。 2.注意力集中，随时观察受术者对手法的反 应，及时调整，防止意外。 3.手要温暖、干爽和清洁。 4.每治疗完一个受术者后，都要洗手。 5.每推拿完一个受术者后，术者要休息10分 钟。 6.每次推拿的时间在45分钟左右，每天只能一 次。