请教个问题～健脾和运脾的区别是
【健脾：不在补，贵在运】
【健脾：不在补，贵在运】“大夫，我最近疲倦乏力、食欲不振、食后腹胀，去医院检查也没啥问题，是怎么回事？”钱先生今年43岁，这段时间总是觉得腹胀不舒服，同时大便也出现溏薄的状态，去医院检查，医生说没什么问题，这让他很苦恼。
于是今天，他就想试试中医，把把脉，看到底有啥问题。
“从你脉象上看，你是脾胃虚弱，运转不利，脾胃对我们人体是很重要的，平时要注重脾胃的保养，但学会如何运脾胃更重要。
”钱先生一听懵了，脾胃保养这么重要吗？他又该怎样运脾胃呢？中医解释脾胃的重要性中医所说的“脾”，并不是西医上的脾脏，而是包括胃、小肠、大肠等器官在内的综合功能。
脾的生理功能，是运化水谷，输布精微，分化水湿。
简单来说，就是将食物消化成为气血，并将其运送到全身各处。
《黄帝内经》中说道：“脾为后天之本，主运化，生气血。
”意思也是脾胃是人体健康的后天之本，是五脏气血生化的源头。
《脾胃论》一书也提出了“内伤脾胃，百病由生”的主张，书中说道：“天之邪气，感则害人五脏，八风之邪，中人之高者也。
水谷之寒热，感则害人六腑，谓水谷入胃，其精气上注于肺，浊溜于肠胃，饮食不节而病者也。
”这是说感染了风邪，就会生病，但不管生什么病，都可以从脾胃调理入手。
小孩想长身体，女人想保持苗条的身材，男人想体格健壮，老人想健康长寿，都需要进行脾胃保养。
6法“运脾”我国历代医家都非常重视脾胃的养生作用，“健脾不在补而贵在运”，所谓“脾胃一病，五乱并作”，一旦脾胃运行不畅，就会出现消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，因此，善于调理脾胃的人，可杜渐防微，预防疾病侵袭。
那么，中医是如何运脾的呢？具体来说，有运脾化湿法、运脾和胃法、理气助运法、温运脾阳法、益气助运法和养胃助运法6种方法。
1.运脾化湿法运脾化湿法主治小儿脾虚湿滞，比如不爱吃饭、便秘、腹泻舌苔发白等病症。
古代医学家指出：“泄泻之本，无不由于脾胃。
”特别是对于小孩来说，由于脏腑尚未发育成熟，脾胃薄弱，如果饮食不当，就很容易使脾胃受损，导致食欲不振、感冒、咳嗽等病。
中医基础知识(五脏)
中医基础知识(五脏) -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN中医基础知识脾系统：脾与胃相表里，脾胃为后天之本，主肌肉四肢，开窍于口，其华在唇，思伤脾在液为涎，在五脏中脾属阴中至阴。
脾主运化，统血，为气血生化之源。
生理功能：1脾主运化：运：输送，转运；化：消化、吸收。
将我们所吃的食物转化为营养物质，并将其吸收转输至全身各脏腑组织。
小儿的脾胃最为弱，常常因各种饮食不当的原因，造成伤时、泄泻、食欲不振等，小宝宝本身生理特点就是“脾常不足”，“欲得小儿安，常要三分饥与寒”，小儿三分饥的原则就是要使小儿吃到七分饱留三分余地。
保持七分饱，脏腑就不容易损伤。
如果宝宝的脾胃已经受伤，：补脾经，捏脊，揉按足三里，摩腹，揉按板门，运内八卦，2脾生血统血：如果脾胃长期虚弱，宝宝总是不爱吃饭，或消化不良，长期便秘或泻肚。
又因脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。
如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚3脾主升清，胃主降浊，胃先将营养物质消化，需下行至小肠，进一步消化吸收，其糟粕，下移至大肠，形成粪便排除体外，另外水液代谢产物则注入到膀胱中储存，由肾气控制排出体外。
生理特性：脾喜燥恶湿。
“脾虚则湿”：脾主长夏，脾脏的生理功能活动与长夏阴阳变化相互通应。
脾与长夏，湿，土，黄色等有内在联系。
脾喜燥恶湿，湿气当令，每年七八月份交长夏，如果湿气过盛，就容易损伤脾脏。
现代人的病很多都跟湿有关，有句古话叫，“千寒易除，一湿难去。
”。
风、寒、暑、湿、燥、火，外感六邪，当中以湿最难缠，而且湿从不单独作战，总是和别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒，成为湿寒；遇热，则湿热，遇风，成风湿，驱风容易。
但一旦成了风湿，就往往成为慢性病，一时半会儿治不好。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。
怎么判断自己有没有湿呢？有几个很简单的方式，一个是看舌头，肥大，有齿痕。
辨健脾、运脾、醒脾
辨健脾、运脾、醒脾健脾、运脾、醒脾均是中医学治疗脾病时常用的方法，但由于指意不尽确切、界限不甚明晰，致使其临证运用常出现误解误用、似是而非的现象。
兹对三者作一梳理辨析。
健脾脾虚则弱，脾弱宜健，欲健宜补，补之可使其由弱变强，故亦称补脾、益脾。
导致脾虚的原因很多，或禀赋不足，或长期饮食不节，或过虑多思，或它病所及等。
脾气一虚，则无力司职，临证常致两类病变：一为运化失常，不能把体内多余的水湿排出体外，使湿停于中，通过演变又或聚而为痰，或凝而为饮，或积而为水，进而成为许多慢性疾病的病理基础或背景。
二为生化乏源，使水谷精微不能正常化生气血，进而脏腑失养，成为诸多疾病发生或久治不愈的内在原因。
而在脾虚的状态下，实际上两类病变过程常兼夹交织，只是有所侧重而已。
脾虚的基本表现为：面色萎黄，疲倦乏力，少气懒言，形体渐瘦，脘腹胀满，食欲不振，食后腹胀，大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱。
对此，当通过补脾使其复健，以四君子汤为基本方，并衍化出健脾渗湿、健脾化痰、健脾利水、健脾升提、健脾养心等诸多治法及相应方剂。
运脾关于运脾，含义较为混乱，至今未达成共识。
如《中医名词术语选释》的释语为：“是治疗湿重困脾的方法。
湿重的表现为胃部饱胀，饮食无味，恶心欲吐，中淡而黏，头昏身倦，大便泄泻，或腹胀，四肢浮肿，小便少，舌苔白腻，脉濡。
用苍术、厚朴、陈皮、藿香、佩兰、白蔻仁、茯苓、泽泻等药芳香袪湿以运脾。
”中的观点是：“运脾者，燥湿之谓，即芳香化湿、燥能胜湿之意，药如苍术、厚朴、白豆蔻者是也。
”笔者认为，运脾是一种基于脾的生理功能与特性所设计的治法。
脾胃同居中州，两者阴阳相合，燥湿相济，升降相因，纳化相助，共同完成饮食的消化、吸收与精微转输，并且作为机体气机升降的枢纽而可上行下达，斡旋四旁。
显而易见，脾胃要完成上述功能活动，就必须保持一个“动”的状态，即“脾宜升则健，胃宜降则和”。
否则，不动则滞，脾不升者可滞，胃不降者亦滞，虚实皆然。
而滞者宜运，无论虚实。
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感染防治的科研 ， 究成果分别获得了 茅省 技 研
进 步奖和 江 苏省 卫 生厅 科研 成果 奖 江老执 教 ４ ０余栽 ，９９ 开始培 养 中 医儿科 学 １７ 年 顾 士研 究 生 ，９７年 创建 了全 国 第一 夸 中医 儿科 博 １８ 士点 ， 为全 国培养 了一 大 批 中医儿 科 学 术 带 头人 和
儿科之圣 ， 北宋医家钱乙特别重视小儿脾 胃 中论 及脾 胃病 变提 出 了“ 主困” 脾 的重
要 学术 思 想 ， 认为 脾 胃病 的 证 候 特 点 是 脾气 困遏 ， 化 失职 ． 运
升 降失司 ：他所创立名方益黄散 ， 广泛 用于食不 消、 吐泻 、 疳 证、 慢惊等多种疾 病 ， 方组成 以陈皮 、 该 丁香 （ 香 ）青皮 理 术 、 气 助运 为主， 加炮 诃子暖 胃 ， 甘草 和 中， 旨在于舒 展脾气 ， 主 恢 复脾运 钱氏另一名方异功散 ， 是在 补脾 的四君 子汤中增 加 陈皮一昧， 使之成为补运兼 施之方 ， 产生“ 补脾而 能流动不 滞” 的功效一清代 名医陈 复正将 仲景 枳术汤 易为 丸剂 ． 内加
中医对脾的认识和理解
中医对脾的认识和理解中医学中，脾是人体五脏之一，位于腹部，是消化系统和免疫系统中重要的器官之一。
脾主要功能是运化水谷，提供营养，以维持人体的正常生理功能。
而中医对脾的认识和理解与西医有所不同，下面就来详细了解一下。
中医认为脾是生化之源。
生命活动是由气血津液等物质构成的，而脾则是这些物质的转化和运输中心。
脾的主要功能是运化水谷，将食物中的营养物质转化为气血等物质，供给全身各个部位的需要。
因此，中医常常把脾比作人体的“厨师”，将食物烹制成适合人体吸收的营养物质。
中医认为脾是肌肉的“母亲”。
肌肉是人体各个器官和组织的基础，而脾则是肌肉的生长和发育的基础。
如果脾功能不好，就会导致肌肉萎缩、无力等问题。
因此，中医常常强调保护脾的健康，以保证肌肉的正常发育和运动功能。
中医认为脾与情志有密切关系。
情志是人体内部的一种能量，对人体的健康有着重要的影响。
而脾则是情志的调节中心，它能够影响人的精神状态和情绪变化。
如果脾功能不好，就会导致情绪不稳定、易怒、烦躁等问题。
因此，中医常常建议人们要保持心情愉悦，以促进脾的健康。
中医还强调脾与脾气的关系。
脾气是人体内部的一种能量，它是由脾运化水谷产生的。
脾气能够影响人的体质和免疫力，如果脾气不足，就会导致人体的免疫力下降，易受感染。
因此，中医常常强调保护脾气的健康，以促进人体的免疫力。
中医还强调脾与其他器官的关系。
脾和其他器官之间有着密切的联系和相互作用，它们共同构成了一个复杂的生命体系。
因此，中医常常强调整体调理，以保证各个器官的正常运作。
中医对脾的认识和理解非常深入和细致，它把脾视为生化之源、肌肉的“母亲”、情志的调节中心、脾气的产生中心以及整体调理的重要器官。
因此，保护脾的健康，对于人体的健康和长寿具有重要的意义。
脾胃虚弱，到底是该【补脾】还是【健脾】
脾胃虚弱，到底是该【补脾】还是【健脾】
脾胃虚弱的人，一定要认真看这篇文章，因为搞错的人太多了。
脾胃虚弱的人通常认为脾虚肯定就在于补，结果越补越上火，这就是搞错了补脾和健脾的区别。
仅仅一字之差，意义却大不同。
补脾：
主要补的是脾气，脾气越足，脾胃运转的动力就越强。
脾就相当于一个发动机，脾气就是发动机所用的燃油，油少了当然要补足，这样脾胃才能继续工作。
所以如果单纯的脾气虚，那确实应该补脾。
参考：补中益气丸
健脾：
而健脾是指清除脾胃里的痰湿积食，保证脾胃功能可以正常运行。
健脾就像给发动机做保养，除污垢、上上油，让脾胃没有阻碍的运转，有健脾养胃的泰渭散、金免幽就能做到健补相结合，提高整体的脾胃运化能力的提升。
如果湿气比较重，那就得健脾同时要祛湿。
参考：泰渭散、金免幽。
健脾与补脾的区别，你能分清吗？
健脾与补脾的区别，你能分清吗？肾为先天之本，脾为后天这本，所以脾对人身体的健康拥有非常重要的地位，事实上我们在平常的生活中如果关心一点中医，也经常会听到补脾与健脾的概念。
不过很多人对这两个概念是完全模糊的，不知道它们有什么区别，还有很多人干脆认为他们就是一个意思。
脾在身体中的作用主要是运化，这个“运”是指运转输送；而“化”则是指消化吸收。
所以，脾主运化是包括两个方面：一是“运化精微”，就是把水谷化为精微，然后再把这些精微吸收输送至全身，达到内养脏腑，外养皮毛的作用；二是“运化水湿”，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，把人体所需要的水液运送到周身各组织中去，以发挥其滋养濡润的作用，再把代谢的水液下输给肾，由膀胱排出体外。
如果脾的运化精微的功能减退，即称作脾失健运，而出现便溏、食欲不振，以致倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。
如果脾运化水湿的功能失常，就会引起水湿潴留的各种病变。
一、健脾在《增韵》中说：“健，强有力也”。
如果将人体的脾胃比喻成“土地”，健脾就相当于给土地进行松土，除草，使土质变得更好。
就是将庄稼地里的那些影响庄稼生长的障碍除掉，这样脾胃运化起来就会非常流畅，可以将食物完美的转化成身体内的各种需求物质，将不需要的物质排出体外。
那么影响脾胃运化的障碍物一般就是指湿气、痰、还有积食。
二、补脾脾气是脾脏运化的动力，补脾其实就是向脾胃补充一些能够生长脾气的药食，就像给车加油一样，有了油，车就能动起来了。
像甘草、红枣、党参等食物就是能够让脾气运化的“油”。
简而言之，健脾侧重“清除”，补脾侧重“加油”。
实际上就是我们常说的脾虚，我们知道导致脾失健运的病因有虚有实。
虚，就是因为脾气虚或脾阳虚，无力运化。
出现这种情景，我们就需要补脾。
看完上面这个，我们就知道在什么情况需要补脾，在什么情况需要健脾了。
需要健脾爱吃生冷、油腻的食物以及饮食不节、喜欢吹冷气、长期处于潮湿环境、不爱运动、爱生气的。
这些人在平时表现为身重、舌苔黏腻、脘腹痞闷，呆滞、脉濡。
运脾、补脾话健脾
运脾、补脾话健脾运脾、补脾话健脾作者：赵霞汪受传正文：脾胃病系儿科临床常见病症，历代儿科医家无不注重调理脾胃。
儿科鼻祖钱乙概括了“脾主困”的病理特点，陈文中注重固护脾阳，万全强调小儿“脾常不足”，陈复正擅长调脾和胃。
1 脾胃的生理功能胃的功能只有一种，即受纳谷食。
病时的临床表现为不纳、少纳或善饥。
《内经》云：“得谷者昌，失谷者亡”，说明能否受纳与人体生命健康密切相关。
脾的功能有二：一是助胃消化，二是转输(或健运)精微。
谷物经消化后变为津液气血，灌溉营养脏腑四肢，这个任务是由脾来完成的。
《鹤山医案》中说：“脾气以升发为好，胃气以和降为顺”。
所谓升降是指脏腑的功能，特别是指气的机能而言。
脾气常升，胃气常降。
脾升则健，胃降则和。
纳与运、升与降相辅相成构成了一个平衡体。
有升有降，气机才能调和，从而达到动态的平衡，身体才能健康。
反之，若只升不降，或升多降少，平衡就被打破，机体就会得病。
纳与运也是如此，能纳能运为常态，只纳不运或只运不纳或纳多运少皆为病态。
2 小儿脾胃病的主要治法小儿脾胃病的治疗不外补、清、运3大法则。
补法如补脾气、养脾血、益脾阴、滋胃津；清法如散脾火、泄脾热、清胃热、泻胃腑等；所谓运脾乃调和脾胃、扶助运化之意，属8法中的和法，有行、转、旋、动之义。
此法补中寓消，消中有补，补不碍滞，消不伤正。
钱乙治疗脾胃病的主方为益黄散，方名益黄，却不取补脾益气常用之品，而以陈皮、丁香(木香)、青皮理气运脾为主，加炮诃子暖胃，甘草和中，广泛用于慢惊、吐泻、疳证、食不消等多种病症，其立方主旨在于舒展脾气，恢复脾运。
钱氏异功散与同时代的局方四君子汤相比，均用人参、茯苓、白术、甘草补脾益气，钱氏只增陈皮一味，便令补而不滞，补运兼施，用于小儿更为妥贴。
3 运脾法的具体运用3.1运脾化湿法脾主运化包括运化水湿和水谷精微两个方面。
暑湿当令，或贪食生冷瓜果，则湿从外侵，脾弱失运，水湿不化则湿自内生。
脾性喜燥而恶湿，湿性腻滞，蕴阻中州则脾气受困，输运无权。
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请教个问题～健脾和运脾的区别是
概述
健脾化湿（invigorating spleen for eliminating dampness）是中医临证运用具有健脾助运、祛湿化浊作用的药物以消除湿邪的治法。
脾为太阴湿土之脏，喜燥恶湿。
“太阴湿土，得阳始运；阳明燥土，得阴自安，此脾喜刚燥．胃喜柔润也”（《临证指南医案·卷二》）。
脾主运化，能运化水湿，以调节体内水液代谢的平衡。
脾为太阴湿土之脏，主湿而恶湿，脾虚不运则易生湿，而湿邪过胜又易困脾。
因湿邪伤脾，脾失健运而水湿为患者，称为“湿困脾土”，可见头重如裹、脘腹胀闷、口黏不渴等症。
若脾气虚弱，健运无权而水湿停聚者，称“脾病生湿”（脾虚生湿），可见肢倦、纳呆、脘腹胀满、痰饮、泄泻、水肿等。
故曰：“诸湿肿满，皆属于脾”（《问·至真要大论》）。
健脾化湿药味多辛苦或甘淡，性多偏温，主归脾、胃二经，功能健脾益气、燥湿利水，主要适用于脾虚湿阻之证。
适应证
健脾化湿法适用于脾虚水湿不化证，证见面色萎黄，神疲乏力，胃脘痞满，肢体困重，饮食不化，大便溏薄或泄泻，水肿，妇女带下，苔白厚腻，脉缓等。
主要方药
1.常用健脾化湿药：白术、党参、茯苓、扁豆、薏苡仁、山药、苍术、藿香、佩兰、砂仁、砂仁壳、白豆蔻、白蔻壳、草豆蔻、草果等。
2.常用健脾化湿的方剂：参苓白术散、完带汤、实脾饮、苓桂术甘汤、萆薢分清饮等。
3.常用化湿健脾食物：山药、绿豆芽、红小豆等。
临床应用
湿有寒湿、湿热之分，使用健脾化湿药时，应根据湿的不同性质进行配伍。
寒湿者，配温里药；湿热者，配清热燥湿药。
行气有助于化湿，故应用化湿药时，常配伍行气药。
脾弱则生湿，脾虚者应配补
脾药以培其本。
又湿性趋下，配伍利湿药，可使湿邪下泄，提高祛湿效果。
1.脾虚湿阻之泄泻
证候：泄泻，腹胀呕吐，不思饮食，倦怠乏力。
治则：健脾益气，化湿止泻。
主方：钱氏七味白术散。
方药：人参、茯苓、白术、藿香、木香、甘草、葛根。
2.脾阳虚衰之水肿、腹胀
证候：身肿日久，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，纳减便溏，面色不华，神疲乏力，四肢倦怠，小便短少，舌质淡，苔白腻或白滑，脉沉缓或沉弱。
治则：温化水湿，利水消肿。
主方：实脾饮。
方药：干姜、附子、白术、茯苓、炙甘草、厚朴、大腹皮、草果仁、木香、木瓜。
3.脾虚湿盛之带下
证候：妇女带下清稀。
治则：健脾化湿止带。
主方：完带汤。
方药：白术、山药、人参、白芍、车前子、苍术、甘草、陈皮、黑芥穗、柴胡。
注意事项
健脾化湿药多芳香温燥或甘淡渗利，易耗伤阴津，故素体阴虚津亏不宜使用。