四年级体育-跪跳起教案
公开讲解——跪跳起教案
公开讲解——跪跳起教案教案：跪跳起一、教学目标：1.明确学生的动作技能发展目标，帮助学生提高身体协调性和灵活性。
2.学习跪跳起的动作要领，并在实践中逐步掌握和改进技巧。
3.培养学生的勇敢、自信和团队协作精神。
4.培养学生遵守规则和规章制度的意识。
二、教学重难点：1.跪跳起的动作要领和技巧。
2.学生心理素质的培养。
三、教学准备：1.齐全的体育器械设备。
2.作为教师，要提前了解跪跳起的基本动作要领和相关知识。
四、教学步骤：1.情境营造（5分钟）通过放松音乐和舞蹈活动，帮助学生放松身心，创造愉悦的学习氛围。
2.教师示范和解说（15分钟）教师向学生展示跪跳起的正确姿势和动作，同时详细解说每个动作的要领和注意事项。
3.学生分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由一名学生作为队长，带领队员进行练习。
队长要负责组织队员的练习顺序和轮换。
教师要在旁边把好关，及时纠正错误动作，引导学生掌握正确的技巧。
4.理论知识讲解（10分钟）讲解跪跳起的相关知识，包括运动原理、动作方式等内容，增加学生的理论基础。
5.综合实践训练（30分钟）设计一系列的练习项目，让学生在实际操作中巩固技能，提高身体协调性和灵活性。
6.总结和评价（10分钟）让学生自评和互评，总结今天学到的知识和技巧。
同时，教师对学生的表现进行评价和点评，给予肯定和鼓励。
五、教学延伸活动：1.组织学生参加跪跳起比赛，给予优胜者奖励和鼓励。
2.组织学生观看相关的跪跳起比赛视频，提供示范和学习的机会。
3.鼓励学生在家里进行自主练习，定期组织集体练习和讲解。
六、教学反思：跪跳起是一项需要较高体能和技巧的运动，教学过程中需要充分关注学生的身体素质和技术难度。
在教学过程中，我会尽量创造积极、鼓舞人心的学习氛围，激发学生的参与热情和学习兴趣。
同时，也会注重培养学生的自我调节和自主学习能力，通过启发性教学方法让学生主动思考和解决问题。
四年级体育跪跳起教案
四年级体育-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。
2. 跪跳起动作的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 热身活动：跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 教学基本动作：讲解并示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键环节。
3. 学生分组练习：分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 巩固练习：组织学生进行比赛，提高动作的熟练度和协调性。
五、教学评价：1. 学生动作掌握情况：观察学生在练习中动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生参与度：关注学生在课堂中的积极参与程度，以及团队合作精神。
3. 学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，培养其勇敢、自信、坚韧的品质。
六、教学准备：1. 教学场地：篮球场或体操馆，平坦无障碍。
2. 教学器材：瑜伽垫、跳绳、标志物。
3. 教学音乐：轻快的背景音乐。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的正确动作，让学生有直观的学习榜样。
2. 纠正法：通过观察学生的动作，及时指出并纠正不规范的地方。
3. 分组练习法：分组让学生相互观摩、交流，提高学习效果。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，强调膝盖、手臂和腰部的协调配合。
2. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行跪跳起比赛，提高动作的熟练度和协调性。
4. 总结跪跳起的学习情况，对学生的表现进行点评和鼓励。
九、教学反思：1. 反思教学效果：回顾本节课学生的学习情况，总结跪跳起动作的掌握程度。
2. 反思教学方法：思考是否需要调整教学方法，以提高学生的学习兴趣和效果。
3. 反思安全教育：检查教学中是否注重安全，避免学生受伤。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。
3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。
4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。
2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。
3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。
2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。
3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。
4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
跪跳起优秀教案
4'
1.放松操：放松操
2.小结、养成教育
1.调整呼吸充分放松
2.学生积极收还器材
四列横队
△
≥1
4′
场地器材
篮球场一块、体操垫42块、秒表1块、音响1台
作业布置
课后每人三组仰卧起坐每组30个
教学反思
2.5优生展示
2.6分组练习，生生及时互相评价
3.组合性练习
跪跳起＋挺身跳
4.游戏：比一比
规则：亮相动作+跪跳起+挺身跳完整的5次
1.仔细听，开动脑筋积极思考
2.1做到脚背着垫、压垫，立腰挺宽
2.2摆臂协调，做到摆臂制动，身体保持直立
2.3快速提膝收腹
2.4.1能够熟练做出“摆、压、提”的动作步骤，逐渐做到展髋、收腹、提膝。保护与帮助：①侧位，提收同时托其腋下；②后位，提收同时扶其腰部
《跪跳起》课时计划
教学内容
1、技巧：跪跳起
2、游戏：比一比
课次
2-1
教学目标
1.学生能够说出“摆、压、提”的动作要领,能够自主参与练习。
2.通过学练，能做出正确的跪跳起动作方法，同时发展学生的平衡能力、腰腹力量及身体协调性。
3.通过体验学习和游戏，培养学生勇敢果断的心理品质和团结协作的意识。
重难点
重点：“摆、压、提”
安全提示：拉开距离，注意安全
1
1
≥1
≥3
1'30''
1′
2'
1'30''
基本部分
25'
1.导入：提问跪立姿势怎样起来？
2.跪跳起的练习方法
2.1“弹弹起”
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
公开课跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。
3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。
3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。
4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。
3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。
六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。
体育教案《跪跳起》
体育教案《跪跳起》一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。
2. 情感态度价值观目标。
培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。
二、教学重点、难点。
重点，跪姿跳起的基本动作要领。
难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。
三、教学过程。
1. 热身活动。
教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。
2. 示范动作。
教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。
学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。
3. 练习动作。
教师指导学生进行跪跳起的练习。
首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。
接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。
学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。
4. 操作指导。
教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。
要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。
5. 拓展练习。
在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。
6. 游戏应用。
可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。
四、教学效果的评价。
通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。
五、教学反思。
在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。
同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。
小学体育与健康《跪跳起》教案
小学体育与健康《跪跳起》教案《跪跳起》是小学体育与健康课程中的一项重要活动，可以帮助孩子们发展灵活性、协调性和力量，并提高他们的跳跃能力。
本文将为您介绍《跪跳起》的教案，帮助您了解如何教授这项活动，使学生能够充分发展和提高跳跃技能。
一、活动背景和目标《跪跳起》是一项跳跃训练活动，适合小学低年级学生。
通过该活动，学生将学会正确地跪下并跳起，发展他们的肌肉力量、灵活性和平衡能力。
活动的目标是培养学生的协调性、快速反应能力以及对空间的感知和控制能力。
二、准备工作1. 教具准备：一块光滑的地板或操场、跳跃器（如蹦床或跳绳）。
2. 活动场地：选择一个平整、安全的场地进行活动，确保学生有足够的空间进行跳跃训练，并避免与其他同学发生碰撞。
三、活动步骤1. 引导学生进行热身活动：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、摆动手臂等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 示范动作：教师向学生示范跪跳起的正确姿势和动作步骤。
示范时，强调正确的身体姿势：双膝跪在地上，双手放在膝盖上，然后用力跳起，同时伸直双腿，并保持身体的平衡。
3. 初步练习：让学生按照教师的示范进行初步练习。
教师可以让学生分组进行跳跃练习，以保证每个学生都有足够的练习机会。
鼓励学生按照正确的姿势和步骤进行跳跃，并提供个别指导和帮助。
4. 渐进练习：逐渐增加活动的难度，例如增加跳跃的高度、加入其他动作（如旋转跳跃）、增加跳跃的连续次数等。
确保学生在每个难度级别上都能够掌握并顺利完成。
5. 活动巩固：进行一些小组或个人活动，让学生有机会展示和巩固他们的跳跃技能。
可以设置一些小组比赛或游戏，提高学生的参与度和积极性。
四、教学重点和难点1. 教学重点：强调正确的跳跃姿势和步骤，让学生掌握正确的动作技巧。
2. 教学难点：学生可能在跳跃过程中失去平衡或控制不稳，需要教师提供指导和帮助。
同时，跳跃对学生的力量和灵活性要求较高，需要通过反复练习来逐渐提升。
五、注意事项1. 安全第一：确保学生在进行跳跃活动时有足够的空间，并注意他们的安全。
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四年级跪跳起教案
（5）体转运动
2、专项练习
（1）活动各关节
（2）原地屈腿跳基
本部分27-
28
分
钟
一、跪跳起
动作方法：
跪立，两臂斜上举经
下后摆，臀后坐，上体前
倾，两臂迅速向前上方摆
并立即制动的同时提腰，
展髋，小腿及脚面压垫，
迅速提膝收腿成蹲立。
口诀：
前上摆臂要制动，
提腰压垫重心升，
跃起收腿膝领先，
落地屈膝要缓冲。
17-
18
分
钟
2-3次
2-3次
4-5次
4-5次
4-5次
3-4次
1次
2-3次
1-2次
1.利用三步呼吸法复习原地摆臂练习
在教师统一口令下进行集体练习
要求：摆臂有节奏；摆至身体前上方要制动
2. 两人一组复习垫上跪立摆臂练习
（1）利用呼吸法进行摆臂练习
要求：
①向后摆臂要放松，前上摆臂要制动
②摆臂制动要提腰
（2）摆臂、压垫稍跃起成跪的练习
要求：
摆臂与小腿、脚面压垫配合协调
②身体稍有腾起后成跪立
3. 教师讲解、示范跪跳起完整动作，并结合
展板提出本课教学的重点及要求。
4.四人一组自选高度的跪跳下（三或四层垫
子）
要求：摆臂制动和提膝收腿相结合
保护与帮助方法：
帮助者站在练习者的后面，两手分别扶胯或腰的两侧，当练习者两臂前上摆时，顺势上提，帮助成蹲立。
教学重点：
摆臂制动要提腰
教学难点：
摆臂压垫的结合5. 两人一组在保护帮助下练习跪跳起动作要求：保护和帮助者站位及手法正确
6.两人一组，利用(红手卷)在保护与帮助下进行练习，并尝试独立完成动作。
教师巡视指导，帮助个别学生体会动作。
要求：
②摆臂制动提腰、立髋
②提膝收腿、双腿并紧
8.请2-3名学生展示
9.在教师组织下独立完成跪跳起练习.
10.分组展示（可有保护帮助），师生共同评价，检查完成情况。
11.教师讲评
结束部分3
分
钟
一、放松练习
放松舞蹈：幸福拍手歌
二、集合整队，教师小结
三、宣布下课，师生再见
四、收还器材
3
分
钟
组织：四列横队散开
随音乐的旋律师生共同舞蹈
要求：
姿态优美，身心放松
教师小结学习情况，表扬学练认真的学生，
并提出希望
场地1、体操垫块
2、录音机1台
密
度
预
计
平均
心率
运动生理负荷曲线预计
《跪跳起》
一、指导思想
贯彻体育与健康课程标准，树立“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据小学生身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，让学生享受运动的快乐。
二、教材内容分析
1．教材分析
跪跳起是三四年级技巧教学内容之一。
跪跳起练习，动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，还可以培养坚强意志和克服困难的精神。
同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促进，有利于学生体验展示自我和合作学习的乐趣。
2．学生分析
小学三年级学生具有活泼好动和想象力丰富的特点，由于正处于身心分类发展的阶段，各方面都缺乏持久性、连续性和稳定性。
本课将主教材动作分解进行教学，让学生逐步学习，最后使大部分学生体会跪跳起的动作。
在游戏中，教师首先创设了游戏背景以此来激发学生的学习兴趣和主动参与的积极性，遵循学生的学生的发展规律，合理的设计游戏教学，让学生运动分组进行竞赛，充分调动了学生的学习积极性和培养学生创新合作的精神，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学目标
1. 进一步学习跪跳起的动作方法，使85%的学生能在保护与帮助下独立完成动作。
2. 通过练习和游戏，发展学生的的力量、速度、灵敏、协调等身体素质。
3. 在学练中，培养学生的观察、交流的能力，感悟合作学习的乐趣，增强团队精神，树立规
则意识
五、教学重、难点
动作重点：摆臂制动要提腰
动作难点：摆臂与压垫收腿相结合
六、教学设计与教学资源
1、教学设计
本课教师能够根据三年级学生的身心特点及认知水平设计相应的教与学的方法；教学中运用多种评价方法提高学生的学习兴趣，增强教学时效性。
教法步骤层次清晰，练习的方法和手段游戏性、实效性强，体现出由易到难，由分解到完整的体育教学的规律。
在教学中给学生留有一定的空间，在教学中让学生自己发现问题、自己讨论问题、自己解决问题。
与此同时，教师通过组织教学充分发挥主导作用，示范标准规范，讲解运用体育术语，生动具体、简明扼要，学生易学易懂；在教学的每一个环节，教师都加强了对个别学生的辅导与帮助，特别是对完成动作有困难的学生，教师善于观察，根据每个学生的不同需求，因材施教，区别对待，使每一个学生都享受成功的喜悦，让每个学生都受益。
特别是在评价方面，教学中出现了多种评价方式，其目的就是要培养学生主动学习的积极性，进一步提高课堂教学的实效性。
2．教学资源：
场地器材：小体操垫29块，录音机1台，展板1块小鼓7个红手绢30个
七、学习效果评价设计
1、通过本节课的学习是否对跪跳起动作有了进一步的动作概念和运动感受。
2、是否能在同伴的帮助或者采用提高垫子高度降低动作难度的方式，运用正确的动作方法完成跪跳起。
3、在小组合作学习中能否积极的进行讨论和研究，做到互相配合、互相帮助、互相鼓励。
4、是否能够积极地参与到本课的学习中，学习态度端正。
5、评价方式有教师评价与学生评价相结合，过程性评价与终结性评价相结合。
八、教学特色
本节课从开始部分、准备部分到基本部分最后到结束部分每个环节都采用了游戏和比赛的教学形式，使学生时刻处在快乐的情绪下学习，真正体现了“学中玩，玩中学”。
教学中充分运用小组合作的学习方法，互相鼓励，互相配合、互相帮助使每个学生都取得不同程度的提高。
一块小垫子贯穿整节课、多个教学环节，体现了“一物多用”。
在教学手段方面，工作中我发现有很多老师在教授跪跳起内容时，经常采用练习者跪立、帮助者站在身前向上提拉其双手的方法，进行帮助。
我认为，如此帮助使练习者的双臂无法摆动，生生的把摆臂、挺腰、压小腿这三个跪跳起的原动力砍掉了一个，很不利于学生对跪跳起完整动作概念的建立和身体协调用力能力的训练。
因此，我在教学中首先通过跪跳高、跪跳远的练习让学生体验摆臂制动、挺腰、压小腿动作的协调配合，建立一个全身协调用力的动作感受，再通过保护者在练习者身后帮助，同时采用从高向低跳的形式降低动作难度使学生顺利的完成跪跳起练习，并建立完整的概念。
跪跳起
学校：
学科：体育
姓名：。