折返跑教学教案.doc
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
大班体育游戏追追乐(折返跑)教案
大班体育游戏追追乐（折返跑）大班体育游戏一、活动目标1、掌握折返跑的技能，提高身体动作的连贯性和敏捷性。
2、在跑动中学会自我保护。
3、体验与同伴分角色合作游戏的欢乐氛围。
二、活动准备1、材料准备：猫和老鼠的头饰若干。
2、经验准备：生活中观看过《猫和老鼠》的动画片3、资源准备：轻快地音乐。
三、活动过程1、创设情境，谈话导入。
教师：小朋友们，今天天气真不错，让我们一起随音乐做做运动吧。
2、学习折返跑通过谈话激发幼儿对折返跑的学习兴趣。
教师：“小老鼠们”你们现在已经长大了，要自己去找食物来养活自己，可是“妈妈”要告诉你们，你们出去后一定要注意我们的敌人“大花猫”。
看这就是“大花猫”，它专门吃我们“小老鼠”，见到它一定要注意，最好的办法就是跑回家，因为洞口小，它不会钻进来。
教师：今天我们来学一学折返跑，让自己的速度又快又不会被大花猫抓住。
3、教师示范，幼儿尝试练习。
教师：“妈妈”先做一遍，看看“妈妈”是怎么做的。
教师：谁想试一试呢？4、讲解折返跑技巧，让幼儿再次尝试，提醒幼儿不要碰撞。
教师：“孩子们”你们看，“妈妈”向前跑动时遇到小花猫时要将速度稍放慢，降低重心，然后迅速蹬转，转身向原来的方向跑回。
让幼儿加快速度后折返跑，幼儿讨论怎样才能在快速跑的过程中迅速折身往回跑，并请个别幼儿示范，再集体再次尝试。
5、游戏：遇到猫儿我不怕。
教师介绍游戏玩法。
教师：“孩子们”觉得自己学得怎么样？教师：敢于接受挑战吗？教师：现在我们进行一个游戏，名字叫“遇到猫儿我不怕”。
首先我们了解一下游戏玩法：在前面有好多“食物”，可是“食物”旁边却守着一只“大花猫”，我们要悄悄地、快速地把“食物”拿到手然后折返跑回来，对“家里”的小伙伴说安全，另外一只小伙伴才能出去拿“食物”。
一定要听到到“安全”两个字再出发哦！组织幼儿进行游戏，教师给予指导。
6、放松活动。
教师：今天我们学习了本领叫折返跑，大家都很努力，“妈妈”相信你们一定能成为一只身手敏捷的“小老鼠”。
小班幼儿教案趣味折返跑教案
小班幼儿教案趣味折返跑教案
【课题】：趣味折返跑
【班级】：小班
【人数】：20人左右
【教学目标】：
1、通过参与趣味折返跑的活动，提高孩子的体能，让孩子体会运动的乐趣，培养孩子运动兴趣；
2、提高孩子的定向感，让孩子熟练掌握前后右左的概念；
【教学准备】：
1、准备好趣味性跑道，如曲折状，S字形，折返的跑道等；
2、丰富的跑鞋，给每个孩子准备一台足够轻便的跑步机；
3、准备好比赛软环；
4、准备好足够的护具，如安全帽等；
5、准备好秤杆或者蓝色绳子，可以根据跑道的形状在跑道上划线；
6、准备好记分卡等；
【教学过程】：
一、热身活动
1、示范跑步的动作；
2、唱歌、跳舞热身；
3、做趣味的拓展训练，如跳跃、抛掷或拾拾等活动。
二、趣味折返跑比赛
1、比赛前，给每个孩子分配跑道，示范跑步的动作和要求；
2、发放赛环，让跑步者将赛环弯曲后衔在脖子上；
3、让孩子按照预设的跑道去进行趣味折返跑；
4、按照比赛时间计算成绩；
5、根据比赛时间发放奖励，比如参与折返跑的孩子可以获得小礼品等；
6、让孩子互相交流比赛的心得，并给予建议。
三、结束语
提醒孩子下次做好准备，努力参与比赛，丰富日常的体育锻炼，在活动中学会相互帮助，做个有朝气蓬勃的小朋友。
【教学反思】：
本次趣味折返跑，孩子们积极参与，表现出较强的竞争意识，同时也培养了他们的定向感，同时也提高了他们的自信心，增强了他们的竞争能力，总之，本次活动得到了一定的成效。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
教学教案：折返跑
教学教案：折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、耐力和灵活性等综合身体素质。
二、教学内容：1. 折返跑技术教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或者体育场地2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师示范折返跑的技术要领，强调关键动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉技术动作。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生进行折返跑的实践训练，教师观察并指导。
3.2 学生进行折返跑接力练习，熟悉接力过程。
4. 比赛环节（10分钟）：4.1 学生分组进行折返跑接力比赛。
4.2 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生折返跑技术的掌握情况进行评价。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
七、教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功的经验和不足之处，不断改进教学方法，提高教学效果。
八、课后作业：1. 学生回家后练习折返跑技术，拍摄视频反馈。
2. 学生写一篇关于本次折返跑教学的心得体会。
九、教学进度安排：本节课内容安排为一个课时，共45分钟。
十、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的折返跑技术，避免运动损伤。
2. 注意学生的安全，特别是在比赛中。
3. 培养学生的团队合作精神，尊重对手，公平竞争。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
折返跑教案
密度
70%~75%
预计
平均
心率
120-140次∕分钟
1
1
2
2
25
结
束
部
分
整理放松
评价总结
1：听音乐放松练习
2：课堂小结
3：安排学生收回器材
4：师生再见
1、教师带领学生放松
2、讲解放松活动的意义以及总结课的情况
1、学生集体练习
2、动作放松
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
Δ
要求：使身心放松下来
1
5
场
地
器材
篮球场地两块
标志物若干
预计
3.示范折返跑完整动作。
4.重点突破：转身动作练习。
5.难点突破：反应跑，听哨声迅速制动或启动。
6.完整动作练习。
7.纠错。
8.完整动作练习。
9.优生展示。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
1、认真听讲，积极练习
1、认真听讲，积极练习，遵守纪律
2、团结互助、相互纠错
3、听清教师口令，积极练习
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
★（图1）
要求：快、静、齐
1
8
基
本
部
分
一、折返跑动作要领
1、动作方法：降低自身重心，跑至终点，侧身面对终点线或标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处（或稍前处）制动并准备做蹬地起跑，上体下压，用脚触线（或用手碰倒标志物）后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。
2、动作要点：
1.降：将要到达目的地时降低速度、降低重心
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折返跑课时计划
课程名称体育与健康授课教师指导教师
授课对象水平四周数第 X 周课次X 班级信息及总人数：72 人，男生： 50 人女生：22 人
初二、 3 班
第 6 节
授课时间星期 3
1 、运动参与目标：通过多种形式的练习，提高学生学习折返跑的学习兴趣。
教学
2 、运动技能目标：通过对折返跑的分解学习，使同学们掌握折返跑的技术要领和
教学
折返跑做到折返的快。
内容目标
3、身体健康目标：通过对折返跑的学习，提高学生的跑的能力。
4、心理和社会适应性目标：在折返跑的比赛中，培养学生的团结协作精神。
重点折返时的转身技术场地
操场一块（ 50X50 ）难点降重心、蹬地、转体的衔接器材
课的
组织与教法
时
运课的内容动
部分教师活动学生活动组织与要求间
量
一、课堂常规站在队伍的左前方快速按集合队形站▲ 2 小
1. 集合整队、师生立正，由体育委员好，值日生整队报○○○○○○○
问好。
整队集合。
告人数。
○○○○○○○
2 、介绍本课任务○○○○○○○
和安全措施。
○○○○○○○
准 3 、处理见习生。
○：学生▲：老师
要求：快、静、齐
二、热身活动1、以“开火车“游在教师的带领下，○○ 2
1 、热身跑 2圈戏的方式，带领学听口令整齐的跑。
○▲○小备生一起跑，灵活运○○
用口哨。
○○中
站好队形，在教师要求：整齐、听教师指挥。
5
2 、自编徒手操 2. 做示范、口令领的引导下跟着节拍▲
部做做。
○○○○（ 1 ）腕踝关节运○○○○
动（ 4*8 ） 3. 带领学生一起认真跟着老师做，要求：注意节奏、动作幅度要
（ 2 ）左右拉伸腿做。
听口哨，快速反应大。
分练习（各 4*8 ）
（ 3 ）有节奏的腿○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
部跳跃操（ 4*8 ）▲
3 ．听哨前、后、要求：反应快速、快速移动。
1
左、右移动
折返跑
1 、左右移动练习： 1 、把队伍调到两 1. 按照教师要求快▲ 5 中
体会如何降重心旁，做正确的示范。
速站好，并认真看○○○○
基老师示范。
○○○○
2 、急停练习（节 2 、做示范，并讲 2. 模仿老师的动要求；主动降重心、转体迅速、 5 中
奏）：体会如何快解急停的要领。
作，然后听老师的启动快速。
速降重心口令一起练习。
本 3. 认真看老师做示
3 、蹬墙转体练习 3 、将学生调到有范，自己思考为什
体会降重心与转墙的位置，做示范，么要蹬地要用力转8 强的配合讲要领、提要求身要迅速。
部 4. 在练习的过程
4 、蹬地、转体练 4 、做示范，讲要中，要充分的展现8 强
习（节奏）：体会、领、提要求自我，快速正确的○○○○
降、蹬、转、加速完成动作。
○○○○
分的衔接 5 、教师讲述练习○○○○
的要求、注意事项
易犯错误及纠正▲ 4 强方法 ; 6 、讲解比赛的要 5 、同学们要有团队
领方法、分组、做意识，争做第一，○○○○
裁判、调动比赛的积极参与比赛、相○○○○
气氛。
互协作。
○○○○
5 、折返跑接力比要求：团结协作、遵守规则。
赛
1 、放松练习（以 1. 带领学生放松肌 1 ．在老师带领下认▲
结舞蹈为内容的 2 节肉，主要是腿部放真做放松练习。
○○○○○○○ 3 中束放松操）松为主。
○○○○○○○
部 2 、总结 2. 老师点评上课的 2. 有序的解散。
要求：快速集合、主动放松。
分 3 、收置器材、师情况。
2 小生再见
平均
心率：130-14
心率心率
0 次／分活动
练习35-40曲线
密度%
实到课
缺席后
迟到小
早退结
病、事假指导
教师
评语。