折返跑(体育课教案)
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
体育课折返跑教案
体育课折返跑教案前言折返跑是一种常见的体育课活动，旨在提高学生的速度和协调性。
本教案旨在介绍一种简单且有效的折返跑训练方法，以帮助学生在体育课上更好地掌握这项技能。
目标通过本次折返跑训练，学生将能够：提高跑步速度和爆发力培养协调性和灵活性注重团队合作和竞争意识教学内容1.要求学生穿着适合跑步的运动服装和鞋子。
2.在操场或跑道上设置标志物，以标示出起点、转向点和终点。
3.学生按照分组，在起点准备开始。
4.教师___令枪或发出口令，指示学生开始跑步。
5.学生从起点跑向转向点，然后迅速返回。
6.跑到终点的学生算作一次完成。
7.经过一定的休息时间后，再进行下一轮的折返跑。
教学要点要督促学生们在起点出发时保持良好的起跑姿势，双腿用力蹬地向前推进。
学生在转向点要做好迅速刹车和转身的准备，避免发生摔倒或扭伤的意外。
教师应鼓励学生们尽力全力奔跑，以提高他们的速度和爆发力。
学生们要养成休息和恢复的惯，以保证每一轮折返跑的表现都能够达到最佳水平。
教学辅助为了增加教学的趣味性和可视化，可以使用以下辅助手段：视频：播放一些优秀运动员或团队在折返跑比赛中的表现，让学生们有更直观的理解和认知。
演示：教师可以以搭建简单的小模型或示意图的方式，演示跑步姿势和转向技巧，帮助学生们更好地理解和掌握。
实物：可以准备一些体育用具，如跑道标志物、发令枪等，让学生们在实际操作中更好地体验折返跑的过程。
结束语折返跑作为常见的体育课活动，对学生的身体素质和协调能力有着很好的促进作用。
通过本教案的指导和训练，相信学生们将能够在折返跑中不断提升自己的技巧和成绩。
教师应注重学生的安全和健康，定期检查运动装备和场地，确保学生们能够在良好的环境中进行训练。
以上就是本次体育课折返跑教案的内容，希望能对您的教学工作有所帮助。
祝愿您的教学活动成功！。
折返跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
二、教学内容1. 折返跑的基本动作要领2. 折返跑的技巧和方法3. 折返跑的练习方法三、教学过程1. 准备活动1.1 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，时间为5分钟。
1.2 教师讲解折返跑的基本动作要领，让学生了解折返跑的基本要求。
2. 技术教学2.1 教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、冲刺、折返等环节。
2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 技巧与方法教学3.1 教师讲解折返跑的技巧，如起跑时的姿势、冲刺时的速度等。
3.2 学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习方法4.1 教师组织学生进行折返跑的练习，要求学生在规定时间内完成规定的折返次数。
4.2 学生分组进行比赛，提高学生的竞争意识。
5. 活动总结5.1 教师对学生的表现进行点评，指出学生的优点和不足。
5.2 学生分享自己在练习中的心得体会。
四、教学评价1. 观察学生在折返跑中的动作要领掌握情况。
2. 关注学生在练习过程中的安全。
3. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、耐力、爆发力等方面。
五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学器材1. 线圈2. 计时器3. 气球（用于练习起跑姿势）通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性，培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
初中 折返跑教案
初中折返跑教案本次课的教学内容是折返跑。
折返跑是一种富有挑战性和趣味性的体育活动，通过练习折返跑，可以提高学生的反应速度、灵敏性和协调性，培养学生勇敢、果断的品质。
二、教学目标1. 使学生掌握折返跑的基本技术动作和方法。
2. 培养学生的反应速度、灵敏性和协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神。
三、教学重点与难点教学重点：折返跑的技术动作，包括急停、转身、起跑。
教学难点：急停时的身体重心控制，转身时的动作协调，起跑时的爆发力。
四、教学过程1. 准备部分：进行慢跑两圈的热身活动，然后进行老鹰捉小鸡的游戏，充分活动学生的身体，提高学生的兴奋性。
2. 基本部分：（1）讲解折返跑的技术动作要领，示范动作，让学生初步感知折返跑的技术要求。
（2）进行折返跑的练习，包括单个动作的练习和整体动作的练习，让学生在实践中掌握技术动作。
（3）组织学生进行折返跑比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的技术水平。
3. 结束部分：进行简单的拉伸放松活动，缓解学生的肌肉紧张，同时进行课堂小结，总结学生在本次课中的表现和收获。
五、教学组织与要求1. 教学组织：教师要合理安排教学场地和器材，确保学生的安全。
学生要按顺序进行练习，遵守纪律，积极配合教师。
2. 教学要求：学生在练习过程中要注意动作的正确性，遵循技术要领，努力提高自己的技术水平。
教师要关注学生的个体差异，给予适当的指导和帮助。
六、教学反思通过本次课的教学，教师要反思教学效果，了解学生的掌握情况，对教学方法和策略进行调整，以提高教学效果。
同时，要关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习热情。
总之，折返跑教学要注重学生的技术培养和心理素质训练，通过科学的训练方法和有趣的教学活动，提高学生的技术水平，培养学生勇敢、果断的品质。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
初中折返跑教案文档
初中折返跑教案文档年级：八年级教材内容：1. 学习折返跑的基本技术动作；2. 提高学生的灵敏性、反应能力和协调性；3. 培养学生的团队合作意识和体育精神。
教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术动作，能够正确地进行折返跑；2. 提高学生的灵敏性、反应能力和协调性，增强身体素质；3. 培养学生团队合作意识和积极进取的体育精神。
教学重点与难点：教学重点：1. 折返跑的技术动作；2. 学生在折返跑过程中的安全。
教学难点：1. 折返跑技术的掌握；2. 学生在折返跑中的协调性和灵敏性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本概念和重要性；2. 引导学生关注折返跑的技术动作和注意事项。
二、基本技能训练（15分钟）1. 教师示范折返跑的技术动作，包括急停、转身、快速起跑等；2. 学生跟随教师进行模仿练习，体会折返跑的动作要领；3. 教师个别指导，纠正学生的动作偏差；4. 学生分组进行折返跑练习，提高技能水平。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师设计折返跑游戏，如“折返跑接力赛”、“捉迷藏”等；2. 学生分组进行游戏，增强趣味性和竞争性；3. 教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
四、综合训练（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑的综合训练，如折返跑接力赛、计时赛等；2. 学生积极参与，提高自己的折返跑能力；3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调折返跑的技术要领和注意事项；2. 学生分享自己在课堂中的收获和感受；3. 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、游戏等方式，让学生掌握了折返跑的基本技术动作，提高了学生的灵敏性、反应能力和协调性。
在教学过程中，教师注重学生的安全，个别指导，纠正动作偏差，使学生在愉快的氛围中完成了学习任务。
同时，游戏环节的设置增强了学生的竞争意识和团队合作精神。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
1、学生动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
3
小
场地器材
器材：
饮料瓶50个
呼啦圈6个
预计心率
预计心率：125次/分钟
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解游戏方法和要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生认真做热身游戏，充分活动各关节。
5、活而不乱
教学组织：
★
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
要求：快速、整齐、安静
8
小
3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动量
数
时
强
准备部
分
一、课前常规
1、体育委员整队，清点人数并向教师报告。
2、师生问好，宣布本次课的学习内容和目标，以及注意事项。
3、安排见习生随堂见习，加强安全防范措施。
二、慢跑两圈
三、热身游戏：
老鹰捉小鸡
1、教师语言要清晰。
2、教师示范练习动作，指挥学生练习。
3、强调折返跑的技术动作。
4、教师巡回指导语言提示及时纠正。
1、学生分组练习，体会动作。
2、认真听讲解看示范
3、按要求认真练习不懂就问。
———————
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
17
中
三．游戏游戏：
炸碉堡
1．教师讲解游戏的方法和规则，示范动作方法。
2．组织学生自由结伴练习。
授课班级
二年级三班
授课教师
张宾锋
教学内容
1、折返跑2、炸碉堡
重难点
教学重点：反应及时，快速起动。
教学难点：折返时注意身体重心降低的控制，外侧腿蹬地有力。
教学目标
1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。
基
本
部分结束部 Nhomakorabea分
四、折返跑
1、转身前速度稍微降低降低速度过程中必须降低重心。
2、完成转身前右脚落地后,左脚与右脚同时分别左转135°和45°，上体再左转90°同时右手前臂由外向内划幅轻轻扳倒或扶起水瓶。
3、转身后立即发力蹬地。4、即将转身时。跑至折返线时可有轻微的弧度。
1、教师讲解折反跑的练习方法与要求。
3．教师引导学生总结出动作要领，改进后继续练习。
4．教师评定胜负，提出鼓励与表扬。
1．学生认真听讲，明确方法和要求。
2．学生分组进行练习。
3．互相交流学习，总结出最有效的方法。
4．分组比赛，体验成功。
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
12
中
一、放松活动
1、拍拍小臂，拍拍大腿。手拉手互相抖动二、讲评、小结