4年3班折返跑教案
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
2024年小学四年级 国测折返跑 公开课教案
安全游戏，寻找不足。
7.指导小组合作探究。
互相讨论，达到降低重心触物与转身迅速蹬转的衔接。
要求：积极参与、认真探讨，做好每一步的动作，注意安全。
9
分
钟
结
束
部
分
一、放松舞蹈（兔子舞）
二、小结本次课的内容。
三、布置学生收拾器材
1.教师示范，师生共舞。
认真放松恢复生理机能。
2.指导学生客观评价，总结教学情况。
认真回顾
1
5
分
钟
教学内容
折 返 跑
教
学
目
标
1.认知目标：使大部份学生认识到折返跑降低重心、迅速蹬转的重要性。
2.技能目标：通过折返跑学习，使大部份学生折返跑技术得到巩固。
3.发展学生速度、灵敏等方面的素质。
4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
重 点
难 点
重点：身体重心降低触物与转身起跑的动作衔接。
1.教师讲解动作要领。
2.学生练习。
3.要求：动作整齐，纪律严明。
1
3
分
钟
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一、游戏渗透，学会降低重心
游戏：“春种秋收”
第一次方法：把学生分为人数相等的四队，当听到老师的哨声后，第一个同学把种子在“绿地”取回，第二个同学再把种子种回“绿地”后面同学重复前面动作。
第二次方法：面对“种子”同上面四队，采用触摸“种子”的方法并不取回种子，体会降低重心后，速度是否有提升。
二、游戏渗透，学会迅速蹬转游戏：“蜜蜂采蜜”
方法：学生分人数相等的两队，当听到哨声后从起点开始出发，开始用手去采集离本方队伍最近的“花朵”（实心球）通过折返完成对四朵花的采集，然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
折返跑(教学设计)-四年级体育与健康
《折返跑》教学设计【指导思想】以“健康第一”为指导思想，在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，本节课通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使孩子身心得到全面发展。
【教材分析】跑是人体的基本活动能力之一，人的日常生活学习和工作都离不开跑，在跑的训练中，要以培养学生正确的跑步姿势，发展其速度耐力和灵敏等身体素质，提高其身体的协调性、灵活性和奔跑能力为目的，因此，本课引用“放炮竹”游戏进行折返跑的学习，通过“听哨转身”“折返接力”等游戏进行练习和巩固，让学生进行活动，巩固跑的正确姿势，发展学生折返跑的能力。
【学情分析】本节课是四年级的折返跑,对学生很了解，本班的学生已经掌握了跑的一些基本技能，具有一定的技能学习体验，但对折返跑动作很模糊，他们活泼好动、模仿能力强，好胜心强，敢于表现自我，听到这节课是有关跑步内容，大多数学生就有点抵触心理，但是当他们听到折返跑在生活中常常会运用以及折返跑的意义，顿时又很期待。
【教学目标】1、通过学习使学生了解并知道折返跑动作要领，并能在生活运用折返跑。
2、通过练习使85%的学生能做到快速制动、降低重心、侧身单手触摸、蹬地返回等动作，培养学生快速奔跑的能力和折返转身时的动作速度及反应速度能力。
3、培养学生思维判断能力，加强团结协作的品质和自我保护意识，学会健康运动。
【教学重点】重点：快速制动降低重心侧身触物【教学难点】难点：动作的协调连贯性【教学课时】一课时【教学准备】鞭炮模型、标志物若干【教学过程】一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、讲解本课内容、任务及要求4、队形队列练习二、热身部分1、绕田径场慢跑一圈2、徒手操练习3、复习站立式起跑及摆臂动作4、原地摆臂及高抬腿节奏练习三、基本部分1、导入：教师创设情境“点鞭炮”，引导学生说出折返跑的动作要领动作要领：快速奔跑——制动下蹲——侧身单手——转身回2、教师讲解并示范动作方法，学生认真观察、积极思考、模仿练习。
小学折返跑教案
小学折返跑教案教案标题：小学折返跑教案教案目标：1. 学生能够正确理解折返跑的概念和规则。
2. 学生能够掌握正确的起跑姿势和动作。
3. 学生能够熟练进行折返跑，并提高自身速度和灵活性。
4. 学生能够培养团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 教师准备计时器、起跑线和折返线。
2. 教师准备折返跑示范视频或图片。
3. 学生准备运动服和运动鞋。
教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 向学生介绍折返跑的概念和规则，解释折返跑是一种常见的田径项目，参赛者需要在设定的距离上跑到一定地点后返回起点。
- 展示折返跑的示范视频或图片，让学生对这项运动有一个直观的了解。
2. 讲解起跑姿势和动作（10分钟）：- 向学生详细介绍正确的起跑姿势和动作，包括手掌平放于起跑线上、脚掌蹬地、身体稍微向前倾斜等。
- 示范正确的起跑姿势和动作，并让学生跟随示范进行练习。
3. 练习折返跑（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-5人，确保每个小组都有一名队长。
- 在操场或运动场上设置起跑线和折返线，确保距离适合小学生的能力。
- 让每个小组轮流进行折返跑练习，队长负责计时。
- 每个小组进行多次练习，以提高速度和灵活性。
4. 分析和改进（10分钟）：- 观察学生的折返跑表现，提供个别指导和建议，帮助他们改进姿势和动作。
- 鼓励学生之间互相交流和分享经验，以促进团队合作和竞争意识。
5. 比赛和总结（10分钟）：- 组织一次小规模的折返跑比赛，让学生有机会展示他们的技巧和速度。
- 在比赛结束后，与学生一起总结他们在折返跑中的进步和体会。
- 强调团队合作和竞争的重要性，并鼓励学生继续努力提高自己的折返跑水平。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的实践机会和挑战。
2. 引导学生进行自我训练，每天进行一定的折返跑练习，以保持身体素质和技巧。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们的起跑姿势、动作和速度。
2. 与学生进行个别交流，了解他们对折返跑的理解和体验。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
小学体育教案折返跑
小学体育教案折返跑教案主题：小学体育教案折返跑教学目标：1.了解折返跑的基本规则和操作要领。
2.掌握起跑姿势、技巧及跑步技能。
3.在教练的指导下，通过反复练习，不断提高自己的速度和反应能力。
4.锻炼学生的体能和协调能力，培养学生团队合作精神和竞争意识。
教学重点：1.折返跑的基本规则和操作要领。
2.起跑姿势、技巧及跑步技能。
教学难点：1.如何进行顺畅的折返跑操作。
2.如何正确的进行起跑和跑步姿势。
教学准备：1.足球场地。
2.计时器。
3.足球。
教学过程：Step 1：介绍折返跑的规则和操作要领。
教师向学生介绍折返跑的基本规则，例如在赛跑中如何掉头，如何在终点线前停止等。
同时，教师还要向学生介绍折返跑的操作要领，例如如何保持速度和协调性，如何避免摔倒等。
Step 2：示范折返跑的操作要领。
教师现场示范折返跑的操作要领，特别是起跑姿势、技巧以及正确的跑步姿势。
教师应该特别强调学生如何进行高效的折返跑操作，以及如何在比赛中赢得优势。
Step 3：学生自主练习。
学生按照教师的示范，自主练习折返跑操作要领。
教师应该根据学生的表现，进行适当的纠正和指导，帮助他们逐步掌握折返跑技巧。
Step 4：组织比赛。
在学生掌握了折返跑的技巧之后，教师可以组织比赛，让学生在比赛中体验折返跑的乐趣。
同时，教师应该特别强调团队合作精神和竞争意识，以鼓励学生在比赛中全力以赴。
Step 5：总结与反思。
比赛结束后这是第二部分的教案：教学过程：一、热身（5分钟）1.带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、摆臂、旋转手腕等，使学生身体得到充分的准备。
二、技术讲解（10分钟）1.教练讲解折返跑的技术要点：a.折返跑是指在一条赛道上来回奔跑，其中起点和终点处相同，通常以一定的距离作为终点。
b.在折返跑中，最重要的是掌握转弯技巧，以便更快、更稳定地完成转弯和返回起点。
c.运动员需要将身体重心放在前脚掌上，利用手臂的摆动向前推进，同时要保持平衡。
2.教练演示正确的折返跑姿势，并引导学生一起模仿练习。
折返跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
二、教学内容1. 折返跑的基本动作要领2. 折返跑的技巧和方法3. 折返跑的练习方法三、教学过程1. 准备活动1.1 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，时间为5分钟。
1.2 教师讲解折返跑的基本动作要领，让学生了解折返跑的基本要求。
2. 技术教学2.1 教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、冲刺、折返等环节。
2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 技巧与方法教学3.1 教师讲解折返跑的技巧，如起跑时的姿势、冲刺时的速度等。
3.2 学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习方法4.1 教师组织学生进行折返跑的练习，要求学生在规定时间内完成规定的折返次数。
4.2 学生分组进行比赛，提高学生的竞争意识。
5. 活动总结5.1 教师对学生的表现进行点评，指出学生的优点和不足。
5.2 学生分享自己在练习中的心得体会。
四、教学评价1. 观察学生在折返跑中的动作要领掌握情况。
2. 关注学生在练习过程中的安全。
3. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、耐力、爆发力等方面。
五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学器材1. 线圈2. 计时器3. 气球（用于练习起跑姿势）通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性，培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
小学教案：折返跑 教案
一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高学生的折返跑能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强学生的体育锻炼意识。
二、教学内容：1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和动作协调。
四、教学资源：1. 体育器材：田径场、标志物、接力棒。
2. 教学课件：折返跑技术动作图片、视频。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解折返跑的技术要领，让学生了解折返跑的动作过程。
2.2 示范折返跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 组织学生进行分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 组织学生进行折返跑的训练，要求学生在训练中注意动作的规范和节奏的掌握。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 组织学生进行折返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
4.2 教师记录比赛成绩，给予学生表扬和鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 总结本次课程的收获，强调折返跑的重要性。
5.3 宣布下节课的内容和要求。
六、教学反思：在课后对本次教学进行反思，分析学生的学习效果，调整教学方法，以提高学生的折返跑能力。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的动作规范性和掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 搜集学生和同事的反馈意见，不断改进教学方法。
七、教学拓展：1. 组织学生进行折返跑的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展折返跑相关的趣味活动，激发学生的学习兴趣。
3. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
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关注个体
及时评价
提示安全
4、讲解示范
引导带练
语言提示
关注个体
及时评价
提示安全
5、讲解规则
启发引导
互动参入
指挥提示
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结束部分
2'
1、陶冶身心
调节情绪
2、多元评价
相互激励
1、评价小结
2、收拾器材
师生同乐
语言引导
激励评价
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3、培养学生的思维判断能力，在游戏活动中体验学习的乐趣，培养学生的竞争意识。
教学
内容
主教材：折返跑
延伸教材：游戏
重点：转身蹬地
难点：减速、降重心、转身、蹬地的协调配合
场地
器材
篮球场1个
标志筒6个
教学
顺序
准备活动----激情引趣（点鞭炮）-----融入情境（上步点火）---学习折返跑----分组比赛-----放松下课---多员评价
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
开始部分
3'
1、明确学习目标，内容与要求。激发学生学习热情、兴趣。
1、课堂常规
整队
队列
1、整队集合
2、.检查服装
3、师生问好，宣布本课内容，强调注意事项和安全。
列队：€学生△老师
组织队形如下图：
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
△
要求：学生认真做热身操
顺
序
时
间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
基
本
部
分
25
1、让学生初步了解并体验折返跑
2、通过模仿放鞭炮动作，激发学生折返跑的兴趣，发展下肢力量和协调素质
3、通过模仿放鞭炮中上步点火动作，让学生体会到侧身蹬地
4、全程折返跑
5、进一步巩固折返跑技术动作
€€€€€€€€
△
安全提示：1、注意跑的时候要拉开距离 2、降低重心时要适当减速
运 动 负 荷 预 测 数 据
平均脉搏：135次/分
练习密度：60%±5%
强度指数：1.5—1.6±5%
课后反思
组织：整理队伍，（立正，向右看齐，向前看，稍息）
要求：学生认真排好队，认真听讲。
准备部分
10'
1、进一步激发学生的学习热情，积极做好准备活动，达到热身效果。
1、热身运动
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④腰部运动
⑤膝关节运动
⑥弓步压腿
⑦跳跃运动
⑧活动手腕脚腕
引导带练
指导个别动作不规范的学生。
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体育课程（水平二）四年级发展学生跑步能力（折返跑）教案
单元计划第1课次班级：四年（3）班执教教师：赵靖茹
人数：男18女18时间：2014年10月28日下午第1节地点：新华六小
教学
目标
1、通过游戏了解折返跑时快速制动转身的基本技术。
2、在游戏中初步掌握急停、快转的技术，发展其灵敏、协调及腿部力量等素质。
6、培养积极向上、团结协作的集体主
Z字形跑
模仿放鞭炮动作（转身、蹬地、跑）
3、模仿放鞭炮中上步点火（降重心、转身、蹬地、跑）
4、折返跑
重点：转身蹬地
难点：减速、降重心、转身、蹬地的协调配合
5、分组比赛
1、讲解示范
语言提示
提示安全
2、讲解示范
引导带练
语言提示
关注个体
及时评价
提示安全
3、讲解示范
引导带练