最新30米折返跑教案
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
30米折返跑教案
30米折返跑教案教案：30米折返跑教学目标：1.学生能够正确理解和操作折返跑的动作要领。
2.提高学生运动耐力和速度，培养学生的体魄和竞技精神。
3.培养学生遵守规则、尊重裁判和与队友合作的意识。
教学准备：1.教师准备计时器、纸和笔。
2.确保运动场地是平坦、宽敞、安全的。
教学步骤：第一步：引入活动1.教师向学生介绍30米折返跑的活动，解释活动规则和目标。
2.教师与学生讨论折返跑对于身体健康和竞技活动的重要性。
第二步：示范动作1.教师示范30米折返跑的正确动作姿势：直立站立，准备姿势，起跑姿势，加速和折返动作，终点冲刺等。
2.教师强调正确的动作要领，包括手臂的摆动，脚步的迅捷，以及身体保持平衡等。
第三步：练习动作1.学生开始进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸、转身等。
2.学生进行起跑姿势练习，教师纠正错误动作并给予指导。
3.学生进行折返跑的实际练习，教师观察并记录学生的表现。
这可以分为几个阶段进行，根据学生的能力和逐渐增加难度。
第四步：比赛与反馈1.教师组织学生进行30米折返跑比赛，根据学生的能力进行分组。
2.教师记录下每个学生的成绩，并根据结果给出积极的反馈和建议。
3.教师与学生一起分享比赛中的经验和观察，讨论优秀运动员的特点和赛场技巧。
第五步：总结与展望1.教师与学生一起总结本次课程的内容和收获，强调体育锻炼对于身体健康和心理发展的重要性。
2.鼓励学生继续实践和培养良好的运动习惯，提出下一次课程的展望。
巩固练习：1.学生每天进行30米折返跑的练习，逐渐提高速度和耐力。
2.学生进行其他相关运动项目的训练，比如长跑、短跑、跳远等，提升整体运动素质。
教学反思：通过这个30米折返跑的教学活动，学生能够在实践中理解和掌握正确的动作要领。
通过比赛和反馈，学生能够提高自己的运动能力，并培养团队合作和竞争的意识。
这个教学活动可以与其他相关项目相结合，形成一个全面发展的体育课程。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
“30米往返接力”教学设计
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师讲解徒手操的动作和要求。
3、师生一同练习。
遵守游戏规则，注意安全。
动作一致，精神饱满。
续表
队列队形：
1、集中注意
力练习；
（反口令）
2、快快集合；
3、稍息、立正、原地转
法；
4、变换队形。
集中学生的注意力，培养团结协作的精神，提高身体的正确姿态O
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
培养学生的组织性纪律性。
组织：××××××××××××××××××××
◎
教法：
教师宣布课的内容、任务要求。
1、站队快静齐。
2、认真听讲看示范。
3、精神饱满。
准备活动：
1、小游戏
“贴人”
2、徒手操
3、专项准备活动
培养学生的运动兴趣，对游戏规则的认识。
2、学生练习
确示范。
和比赛。
3、教师做正确评定胜负。
3、分组比赛。
五
1、放松活动“小白船”
使学生身心
1、教师总结
1、全身放松。
2、总结
放松，认真听
本次课的情
总结。
况。
2、认真听讲
3、宣布下课
2、下课。
情绪饱满。
预计平均心率
110—125次/分
预⅛
卜练习密度
40%
教
学
反
思
1、教师讲动作方法和要
领。
2、教师做正确的示范。
3、重心前后稳定，节奏一
致。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
教学教案：折返跑
教学教案：折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、耐力和灵活性等综合身体素质。
二、教学内容：1. 折返跑技术教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的节奏转换和接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或者体育场地2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器等五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师示范折返跑的技术要领，强调关键动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉技术动作。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生进行折返跑的实践训练，教师观察并指导。
3.2 学生进行折返跑接力练习，熟悉接力过程。
4. 比赛环节（10分钟）：4.1 学生分组进行折返跑接力比赛。
4.2 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生折返跑技术的掌握情况进行评价。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
七、教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功的经验和不足之处，不断改进教学方法，提高教学效果。
八、课后作业：1. 学生回家后练习折返跑技术，拍摄视频反馈。
2. 学生写一篇关于本次折返跑教学的心得体会。
九、教学进度安排：本节课内容安排为一个课时，共45分钟。
十、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的折返跑技术，避免运动损伤。
2. 注意学生的安全，特别是在比赛中。
3. 培养学生的团队合作精神，尊重对手，公平竞争。
小学体育与健康《30米往返跑》教案
小学体育与健康《30米往返跑》教案标题：小学体育与健康《30米往返跑》教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，它培养孩子的身体素质、协调能力和团队合作意识。
在小学体育教学中，30米往返跑作为常见的运动项目之一，旨在提高学生的速度、耐力和动作协调能力。
本文将介绍一份《30米往返跑》教案，帮助教师针对这一项目进行教学和评估。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握30米往返跑的技巧要领。
2. 学生能够加强自我锻炼意识，增强体质，提高速度和耐力。
3. 学生能够通过合作与竞争，培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 教师准备：a. 30米跑道，标出起点和终点线。
b. 蓝牙喇叭或音乐播放设备。
c. 打印或书写教案和记录表。
2. 学生准备：a. 运动服装和运动鞋。
b. 水杯和毛巾。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师对学生进行身体准备活动，如拉伸、踢踏球等。
b. 蓝牙喇叭播放适合运动的音乐，带动学生积极活动起来。
2. 技术指导（10分钟）：a. 教师介绍30米往返跑的技巧要领，包括起跑姿势、节奏和冲刺技巧。
b. 教师进行示范，并注意纠正学生的动作错误。
3. 分组活动（10分钟）：a. 将学生分为几个小组，每组不超过6人。
b. 每组站在起跑线上，进行几次练习以熟悉起跑姿势和冲刺技巧。
4. 游戏竞赛（10分钟）：a. 学生按照分组进行一对一的30米往返跑竞赛。
b. 教师根据学生的表现，进行实时评估并记录成绩。
5. 团体竞赛（10分钟）：a. 将小组分成两个大队进行团体竞赛。
b. 每队派出两名代表进行30米往返跑，计算总成绩。
6. 冷静活动（5分钟）：a. 学生进行适当的放松和呼吸练习，以缓解身体疲劳。
7. 总结与评估（5分钟）：a. 教师与学生一起回顾本节课的教学内容和重点。
b. 教师评估学生的掌握情况，鼓励他们取得进步。
四、教学延伸：1. 在家亲子活动：鼓励家长和孩子一起进行30米往返跑训练，加强家庭锻炼意识和亲子关系。
30米往返跑教案
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结教学回顾2、解说Fra bibliotek地人员的安排；
3、分组练习；
4、巡视指导，纠正错误动作。
5、开始进行游戏；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、积极探索，不断提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想：为什么有的同学踏不准板？
多
25
大
结
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
5
小
基
本
部
分
一、
重点：改进和提高动作质量；
难点：动作连贯到位，路线清楚。
30米往返跑教案
潞新一校教师：唐健
教材
一、30米往返跑
二、游戏：冲过火力网。
目标
认知：初步记住动作名称和顺序。
技能：初步学会动作方法。
情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；
负荷：发展学生的柔韧性和协调性。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
小学二年级30米往返跑教案
小学二年级《30米往返跑》教案时间第15周课型研讨课内容1、30米往返跑目的1、通过往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在折返过程中体会转体动作，能做到重心下移和转体迅速，提高身体协调性，和反应能力。
2、通过游戏，激发学生学习兴趣，培养终身体育意识。
3、在合作学习，体验体育在生活中的运用及学会简单的评价方法。
4、通过合作、交流学习，学会与他人共处，提高社会适应能力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动着装强准备部分1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、队列：走若干圈3、练习原地转法组织：××××××××××××××××××××1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、认真练习。
人着装不符合要求小基本部分一、25米往返跑：要领： 1、后蹬充分、有力。
2、跑得直、跑得快。
同上队列四列横队。
1、教师讲解动作方法和要领。
教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价鼓励表扬表现突出的学生1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生分组练习。
3、学生集体练习。
4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课同上队列四列横队。
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
13小场地设计接力棒4个标志物4个教学反思：通过这节课的学习，使学生进一步掌握正确的跑姿，提高动作的协调性和准确性。
培养学生快速奔跑能力和下肢力量的协调性。
时间第15周课型研讨课内容1、30米往返跑目的1、通过往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在折返过程中体会转体动作，能做到重心下移和转体迅速，提高身体协调性，和反应能力。
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（1）背向跑道
（2）6跑道6人为主.8个小组，人数均等。
（3）哨响转身起跑到雪糕筒摆放位置，绕过雪糕筒跑回起点位置轻拍下一名同学肩部。下名同学转身出发。先完成为胜利。
1、教师讲解与示范折返跑动作
2、学生认真听讲，积极模仿
3、将学生分成个小组进行小组练习
组织：
×××××××
×××××××
7分钟
场地
器材
田径场一块
预计运动负荷
练习密度：35﹪
运动量：较大
课
后
反
思
×××××××
×××××××
△
要求：底线起跑快速，触摸篮球场地对面边线，以起跑准备动作快速返回。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
↓↓↓↓↓↓
要求：反应灵敏，做动作时要快速反应并且快速起跑。
15分钟
10分钟
恢复整理部分
一、放松部分：
1、2人相互搭肩、两脚左右张开挺直、腰部下压，拉伸背部肌肉。
2、相互摇摆对方手臂肌肉放松。，
3、用手掌轻轻拍打或揉大腿肌肉，使其放松。
二、总结评价
三、宣布下课
培养动手能力□学一门手艺□打发时间□兴趣爱好□1、成做操队形做整理活动
调研结论：综上分析，我们认为在学院内开发“DIY手工艺品”商店这一创业项目是完全可行的。教师带领学生做放松活动，学生跟随教师进行
因为是连锁店，老板的“野心”是开到便利店那样随处可见。所以办了积分卡，方便女孩子到任何一家“漂亮女生”购物，以求便宜再便宜。组织：
30米折返跑
教师：班级：人数：人课次：时间：
教学
内容
折返跑
重点：示范讲解动作纠正同学错误动作。
难点：蹬地转身，上下肢协调和反应能力的提升
教学
目标
1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握折返跑的技术动作。
2、让大部分学生体会跑步时的基本动作和要领。
3、通过折返跑的练习使学生的反应能力和协调能力得到了充分的提高。
×××××××
×××××××
△
要求：快、准、齐、静。
3、热身跑、徒手操1、宣布热身跑步的改变。
.把全班分成4组
.要求学生在跑步时，在直道时背向后退跑，在弯道时正面慢跑。
4、让学生感受到对跑步的新鲜感
组织：一路纵队
△
要求：队伍整齐，动作协调
8分钟
学习提高部分
30米折返跑：
1、折返跑技术可以分为五个部分:起跑、加速跑、放松跑(减速跑)、触及标志与折返(一般是右手触及标志,左转)、终点冲刺。
调研提纲：
（五）DIY手工艺品的“价格弹性化”
手工艺制品是我国一种传统文化的象征，它品种多样，方式新颖，制作简单，深受广大学生朋友的喜欢。当今大学生的消费行为表现在追求新颖，追求时尚。追求个性，表现自我的消费趋向：购买行为有较强的感情色彩，比起男生热衷于的网络游戏，极限运动，手工艺制品更得女生的喜欢。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始热身部分
1、上课常规
2、热身跑
3、徒手体操
.头部运动
.扩胸运动 .体转运动
.腹背运动
.弓步压腿
.下压运动
.膝关节绕环
.手腕脚踝绕环
（均为4个八拍
1、整队，师生问好，安排见习生
2、教师导入宣布教学内容、教学目标、教学要求
组织(1)：
×××××××
×××××××
标题：大学生“负债消费“成潮流2004年3月18日×××××××
×××××××
（2）文化优势×××××××
1、你一个月的零用钱大约是多少？×××××××
△
要求：学生认真，全身心放松
2、教师总结本节课教学，并布置课外作业
我们从小学、中学到大学，学的知识总是限制在一定范围内，缺乏在商业统计、会计，理财税收等方面的知识；也无法把自己的创意准确而清晰地表达出来，缺少个性化的信息传递。对目标市场和竞争对手情况缺乏了解，分析时采用的数据经不起推敲，没有说服力等。这些都反映出我们大学生创业知识的缺乏；3、师生道别，收拾器材