折返跑 教学设计
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
折返跑教案5篇
折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
大学体育《折返跑》教案
大学体育《折返跑》教案
一、教学目标
1. 了解折返跑的规则和基本技巧；
2. 提高学生的速度和敏捷性；
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学内容
1. 折返跑的规则和要求；
2. 折返跑的基本动作和技巧；
3. 折返跑的训练方法和注意事项。
三、教学过程
步骤一：引入教学
1. 老师向学生介绍折返跑的概念和背景；
2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发学生的研究动力。
步骤二：讲解规则和要求
1. 老师详细讲解折返跑的规则和要求；
2. 强调安全意识和比赛规范。
步骤三：示范动作和技巧
1. 老师进行折返跑动作的示范；
2. 分解动作，引导学生逐步练。
步骤四：练和训练
1. 学生进行简单的折返跑练；
2. 采用计时方式，进行比赛，培养学生的竞争意识。
步骤五：总结和评价
1. 老师总结折返跑的要点和技巧；
2. 对学生的表现进行评价和反馈。
四、教学评价
通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的规则和基本技巧，提高自身的速度和敏捷性。
同时，通过比赛形式的训练，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学资源
1. 折返跑教学视频；
2. 计时器；
3. 折返跑训练场地。
六、备注
请根据学生实际情况和教学进度，灵活调整教学内容和步骤。
在教学过程中，注重引导学生合理训练和遵守比赛规则。
大学折返跑的教案
教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 增强学生的耐力和爆发力。
4. 培养学生团结协作的精神。
教学重点：1. 折返跑的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
教学难点：1. 学生对折返跑动作要领的掌握。
2. 学生在跑步过程中的协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或室内运动场。
2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。
教学过程：一、热身活动1. 学生做慢跑、拉伸等热身运动，活动全身关节。
2. 教师组织学生进行简单的集体游戏，提高学生的兴奋度。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解折返跑的基本动作要领，包括起跑、加速、减速、折返等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解折返跑的动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行折返跑练习，组长负责组织、协调和监督。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、分组比赛1. 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。
2. 比赛规则：规定折返跑的距离和次数，用时最短的小组获胜。
3. 比赛过程中，教师负责计时、计分，确保比赛的公平性。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，分享在练习过程中的收获和感悟。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 合理安排教学时间和内容，确保学生充分练习，提高教学质量。
4. 注重培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
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教学
内容
折返跑
教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解折返跑时绕障碍的方法。
2、通过游戏练习，让学生进一步掌握折返跑时合理减速、降重心、转身加速的动作技术，发展学生身体的灵敏素质。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。
重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图
准
备
部
分（8分钟）一、课堂常规
二、游戏：“抓
尾巴”
1、宣布本课内容和
要求。
二
1、教师讲解游戏规
则与要求。
2、组织学生进行游
戏。
3点评
1明确学习内容
和要求。
二
1、认真听讲
2、学生进行游
戏
一、四列横队
二、散点
起到热身效
果
基本折返跑
一、
1、合理合理减
速
游戏：停车
2、快速改变方
向的前后走
3、快速改变方
向的前后跑。
（10分钟）
一
1、教师讲解游戏
规则与要求。
2、引导学生尝试
“停车”到规定
的场地内
3、教师提问：怎样
能又稳又准地
停好“车”，引
导学生回答“合
理减速”。
4、教师指挥学生
练习。
5、教师提问：怎样
转快？不要绕
大弯。
6、组织学生有距
离的快频小幅
跑一组做，要求
向后转时统一
往左转，其余三
组观察
1、一学生先分
组自己体会
练习。
2、学生看指挥：
原地他步走、
向后指，学生
向后转走，吹
哨再向后转
走。
3、原地高抬腿，
信号同上。
4、学生有距离
的快频小幅
跑一组做，要
求向后转时
统一往左转，
其余三组观
察
二
队形，分8组，
每组一道跑道，
跑过去再折返
回来。
1→←
2
3
4
5
6
7
8
主要是通过
游戏让学生
体会在快跑
中的合理减
速
主要练习体
会“转身”
部
分（28分钟）二
游戏：过山洞
（9分钟）
三
巩固练习：20
米折返跑
（9分钟）
7、表扬、激励
二
1、教师讲解游戏
方法和规则。
2、组织学生慢跑
过山洞。
3、组织学生快速
过山洞。
4、提问：怎样才能
快速穿过。
引导
学生回答：身体
重心下降，紧贴
快绕过。
三
1、教师讲解
2、组织学生先慢
跑去，再回来
3、提问：怎样快速
绕过
4、教师总结，结合
“合理减速、降
重心、转身加
速”技术，快速
绕过
5、请学生示范
6、组织学生比赛
1、认真听讲
2、学生练习
3、学生回答
三
1、认真听讲
2、学生练习
3、学生回答
4、学生认真听
讲
5、一位学生示
范，其余学生
认真观察
6、学生比赛
让学生练习
体会“降重
心”
进一步巩固
练习使学生
快速绕过障
碍时动作连
贯
结
束
部
分（4分钟）1、跟我模仿：
跟老师一起打
太极
2、总结
3、下课
1教师提示，教师带
领学生一起做
2、总结
3、下课
1学生认真模仿
2、交流
3、下课
体操队形
放松身心
器材
全课平均心率130次∕分练习
密度
36℅心理
负荷
良好。