一年级班队活动记录 2017上期
小学一年级班级活动记录

【导语】活动记录,⼀个过程的⼀次执⾏所需信息的管理,是通过使⽤⼀个所谓活动记录的连续存储块来实现的。
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1.⼩学⼀年级班级活动记录 活动⽬标: 每年开学,学校⾥总会⼜迎来⼀批活泼可爱的⼀年级新⽣,他们踏进了⼩学的⼤门,以游戏为主的活动⽣活,开始进⼊系统学习的阶段。
这⼀⾓⾊的转换,使孩⼦们感到光荣,感到快乐,同时也需要孩⼦们对⼩学学习⽣活中的⾏为规范的要求,⾏为习惯作⼀个初步的了解,使他们尽快地适应⼩学⽣活,做⼀个合格的⼀年级新⽣。
对学⽣进⾏⾏为规范的训练,逐步提⾼要求,在轻松的氛围中获得锻炼。
活动过程: 读⼀读: ⼩⼩青松青⼜青,天天挺⽴在⼭顶,风吹⾬打都不怕,青松越长越精神。
⼆、讲⼀讲: 1、你喜欢⼩青松吗?学习青松哥哥什么呢? 2、学会站——站像⼀棵松;学会坐——坐如⼀台钟;学会排队——队伍⼀条线;学会⾛——⾛路挺起胸。
3、每节课上认真学、认真练,争取获“青松章” 三、练⼀练: 1、站像⼀棵松:⼩脚跟靠拢,⼩⼿贴裤缝,收腹挺胸,⼩肩膀往下压,⼩眼睛看前⽅。
⽼师说:“起⽴”。
学⽣边站边说:“站像⼀棵松。
”要求做到五到位。
2、坐如⼀台钟:⼩膝盖靠拢,⼩⼩⼿放平,⼩脊背挺直,做得有精神。
⽼师说:“坐下”。
学⽣边坐边说:“坐如⼀台钟”,要求做到三到位。
3、队伍⼀条线:集队快,排队静,队伍齐。
4、⾛路挺起胸:挺着胸⼿拉⼿,眼看前⽅向前⾛。
四、考⼀考: 通过“站”、“坐”、“⾛”及队列⽐赛,评⽐优秀者,颁发奖章,贴在教室图表上。
2.⼩学⼀年级班级活动记录 主题:感谢母亲 地点:教室 活动⽬的:让学⽣了解⽗母之爱,感受⽗母之情,体验亲情的⽆私和伟⼤,即让学⽣懂得为什么要感恩⽗母。
活动过程: 引⼊:母亲的诠释 1、⽗母给了我们世界上最重要的东西——⽣命,同时也把⽆私⽽伟⼤的爱给了我们。
作为⼦⼥,我们有太多太多的理由,需要感恩⽗母!反哺之义,⽺有跪乳之恩。
一年级主题班会活动记录5篇

一年级主题班会活动记录5篇一年级主题班会活动记录1活动目的:通过活动使学生懂得认真值日是爱劳动的表现,也是对班集体尽职尽责,教育学生。
活动要点:认真值日是爱劳动的表现:要认真负责地。
教具准备:小红花、小奖品;活动过程:1.激发兴趣引入活动(1)同学们,你们看一看我们教室的环境怎样,你感觉到了什么?(引导学生说出:这是一个干净整洁的教室。
在这样的环境里上课,心情舒畅,感到很愉快。
)(2)今天哪几个同学值日?你们给大家说一说是怎样值日的?今天值日生对工作负责吗?(同学们讨论后,引导学生说出:值日生同学爱劳动、对工作认真负责,关心班级,不怕脏和累,为班级尽职尽责??)(3)小朋友们猜一猜今天班会活动的主题是什么2.情感教育(投影情境画)图①地面有果皮、纸屑、泥块等;图②桌雅得很乱、黑板没擦;图③笤帚、拖把、水桶等乱七八糟堆在一起;同学们,从这几幅图中你看到了什么?有什么感受?(学生边看图边找问题,最后引导学生说出:卫生又差又乱,在这样的教室里上课,心里很不舒服,会影响学习和身体健康等??)3.怎样①出示挂图让学生看一看,说一说(有的洒水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅??)②这些事怎样才能做好呢?(a.学生动手实践,老师指导。
b.讨论说出全小组同学齐心合力,工作认真负责,积极主动??)4.谈体会明道理为什么要每天值比而且轮流当值日生呢?(引导学生说出:值日是为了同学们能在干净的教室里学习,值日劳动是大家的事,大家都要动手做,每个同学都是班级的主人,都应该。
)5.辨是非升华认识(图片出示题学生判断并说出为什么)①下雨了小明两脚都是泥,就进了教室;②玲玲扫地时,满教室都飞着灰尘;③小刚拖完地说:“强强咱俩去倒脏水。
”强强说:“我是摆桌椅的,我不去。
”小兰跑过来说:“我去。
”④今天冬冬当值日生,但下午一放学他就回家了;⑤手工课上完了,小莉把不用的纸都弄到了地下。
6.夸夸这些值日生①各小队讨论选出优秀值日生,并组织大家说一说他们是怎样当值日生的。
一年级班队会记录

一年级五班班队会记录表
学生姓名:
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一年级五班班队会记录表。
一年级班队活动记录 2017上期

2017上期班队活动记录班会主题1:道路交通安全教育,预防踩踏事件发生活动目标:1,让学生在交流活动中认识一些常见的交通标志。
2,让学生在游戏活动中体验交通规则的重要性,从而自觉地遵守交通规则。
3、预防踩踏事件发生。
教学过程一、展开联想,揭示活动主题。
二、数据展示,体会交通规则的重要性。
交通安全,一个永恒的话题;交通安全,一个关系人生质量的家庭幸福的话题。
据统计,进入新世纪以来,中国已经连续3年每年死亡人数突破10万大关,10万鲜活生命葬于滚滚车轮之下,如此触目惊心的人间惨剧,留给世人的该是多么沉重的警示和思索。
真切的告诫:交通事故离我们并不遥远,它也常常发生在我们的身边,请同学们讲一讲听到的、看到的或从报纸上阅读到的或亲人朋友遭遇过的交通事故。
谈起交通事故,同学们无不感到形势严峻,谈起事故造成的人员伤亡,无不感叹唏嘘。
感叹、唏嘘之余,请同学们说一说他带给我们的启示或想法。
小结:这些血的教训向同学们敲响警钟!——希望每个同学心中都有交通安全这根弦,时刻牢记遵守交通规则三、班会中学习交通法规:1.辨认交通标志;2.快速抢答交通知识行人在通过路口或横过道路时应注意那些事项?行人在通过路口或横过道路时应走人行横道线,无人行横道时,应首先观察道路两边,避让过往车辆,确认安全后再行通过。
行人在何时何地应注意交通安全?行人在横过道路或通过车流量较大的路段、路口及上坡下坡时应注意交通安全;雨雪天气、夜间等气候、照明不良的情况下应特别注意交通安全。
踩踏事故的发生实际由再平常不过的走路引起来的,是个体行为所至。
这就说明,一些人并没有把走路当回事,其实不然。
如何走路?在当今发生的踩踏事故面前变的异常重要。
单纯从生理功能、自然发育的角度看,对于一个四肢健全的人来说有谁不会走路的?但是,如何在人类社会中走路,其实并不是一个可以无师自通、无须教育的行为。
这也就是说,如何走路,并不是一个仅仅与个人身体发育有关的生理、自然问题,更是一个涉及心理成长、理性成熟,如何把握和处理人与人、人与社会之间的人伦关系,关乎行为伦理、文明素养的社会问题、教育问题。
一年级小学生队会活动记录

一年级小学生队会活动记录1.一年级小学生队会活动记录主题给天空涂蓝色——“公益广告活动”活动过程活动目的:在礼貌向上的社会里,人人向往一碧如洗的蓝天。
透过活动,激发队员人人崇尚科学、追求礼貌的热情,提高队员热心公益事业,倡导礼貌的思想。
培养学生在文学、美术、语言、表演、与人交往等方面的潜力。
一、整队、报告人数二、出旗(奏出旗曲、全体队员敬礼)三、唱队歌四、五年级长讲话,宣布活动开始1、讨论策划——以小队为单位寻找身边存在的一些小问题,设计公益广告主题目,并创意广告的表达方式。
2、确定方案——从“语言广告”、“文图广告”、“表演广告”、“网络广告”入手。
3、具体实施——如:利用网络进行“让课桌活到一百岁”教育学生关心群众,爱护公物;用“省烟钱、买好书”的生动语言与家长沟通,打动家长,共建完美的家园。
(让学生充分交流;课后具体实施)五、辅导员总结班会总结学生在自己设计的活动中感受到了快乐,也增强了礼貌意识。
2.一年级小学生队会活动记录一、活动目的围绕“独具匠心的中秋节”为主题让学生带着自己的问题引导学生走进书店、走进计算机室、走进老师的办公室、走进社区。
广泛地开展阅读交流、调查分析、实践体验等综合实践活动,让他们自己去寻找答案,把各自的思维引向深处,从而进入研究者的境界。
二、活动日期中秋节,也就是农历八五月十五前夕。
三、活动地点教室、自己家里。
四、活动内容活动一:中秋节的风俗和来历1、知道中秋节的日期,了解中秋节的一些风俗和来历。
2、对中国的传统文化产生初步的兴趣。
活动二:月饼1、感受月饼的香甜。
2、体验劳动和分享的乐趣。
活动三:网上阅读为了拓宽学生的知识面,可以组织学生上网浏览,查阅有关中秋节的故事和诗歌,并将自己最感兴趣的内容记录下来。
活动四:协作交流为了锻炼学生的动手能力,让学生相互协作,根据自己的爱好,组成相应的小组,来交流自己的发现和收获,一同来体验共同的快乐。
五、应用与深化通过调查研究,学生了解了有关中秋节的一些知识,让学生设计自己怎样度过今年的中秋节,并通过语言或其他方式表现出来。
小学一年级主题班会活动记录

第一周班会活动记录一年级二班时间:9月12日主题:放学路队安全要求目标:严格按照要求站好路队,保证安全过程:1)放学铃响后要按时排队,班主任指导学生站好路队,强调路队纪律,做到快、静、齐。
2)选出责任心强、有管理能力的路队长,负责本路队秩序。
奖惩办法由班主任自行决定。
3)路队出校门后,沿指定路线靠右行走。
学生过马路要注意安全,横穿马路时,注意来往车辆,不跑着过马路,一个接一个走过马路,不拥挤,坚决不准从别的地方过马路。
有家长接送的同学要求家长在指定接送区域等候,不得堵在校门口,以免堵塞交通。
5)走路速度匀速,不得时快时慢。
要遵守交通规则,靠右行走。
做到不下队,不追、不跑、不吵闹、不三五成群走、不随意掉队、不无故滞留,不边走边看书、走成一条线。
6)提倡学生走安全大道,严禁走小路,特别是泥泞的山路,否则后果自负。
第二周班会活动记录一年级二班时间:9月19日主题:遵守学校各项常规目的:教育学生遵守课堂纪律,遵守课间活动的秩序,做一个文明有礼的小学生。
过程:1)谈话引入2)看图,说一说,议一议课前干什么、课间应怎样、上学放学路上怎么……3)结合本班上学期实际,表扬能遵守课堂纪律的同学,教育不够自觉守纪律的学生。
4)小结:刚才同学们都说得非常好,希望每个同学今后都要遵守课堂纪律,上课铃响后立即进教室,课本文具摆放好,安静地等老师来上课;课堂上不要随便说话,要发言,先举手;专心听课,不做小动作。
学生谈话记录学生姓名:殷吉和谈话目的:上课听讲不用心的问题谈话要点:一、你上课为什么不用心听讲?是老师讲的课你不爱听是吗?二、老师讲的课你能听懂吗?三、你是不是有些什么困难?四、你要按时完成作业。
学生认识态度:开始有些反抗情绪,后通过细心谈话,提同了认识,态度诚恳得多了,并表示愿意认真、按时完成作业。
效果:有进步陈凯东吴政隆李婷赴哲刘婷刘意陈雨欣唐坤第三周班会活动记录一年级二班时间:9月26日主题:珍爱生命学会自护目的:树立学生自我保护的意识,教学生懂得珍爱生命的含义。
一年级小学生班队会活动记录

一年级小学生班队会活动记录1.一年级小学生班队会活动记录篇一活动主题:争做文明礼仪小学生活动时间:星期一下午活动地点:教室活动过程:一、活动目的:1、通过文明礼仪班会课,使学生对文明礼仪有更明确的认识,体会到文明的重要性。
2、培养学生从现在做起,从自我做起,从—点一滴做起,努力提高自己的文明修养。
二、活动重点:提高学生对文明礼貌的认识。
三、活动难点:能适时适地适用文明语言及行为,养成良好的习惯。
四、活动准备:1、收集礼貌用语和平时这方面做得好的典型事例。
2、搜集文明礼貌儿歌、歌曲。
3、布置中队长组织各小队队员排练有关讲文明、讲礼貌方面的节目。
五、活动过程:1、主持人引入主题班会《争做文明礼仪小学生》2、多种形式展示不文明的行为,如小品、相声等,学生讨论。
3、集体拍手说儿歌。
4、班主任小结。
2.一年级小学生班队会活动记录篇二时间:20XX年11月18日地点:一年级一班教室参加人员:全体学生主持人:XX具体内容:一、由主持人宣布班会开始,为全班同学讲解“感恩节”的来历及内涵,本次班会的主题为收获感恩。
二、进行文艺节目表演首先是表演的歌曲《感恩的心》由学生表演朗诵,并为我们送上一幅关于感恩的对联上联:感受春风花香,感慨夏雨清凉,感觉秋实肚肠,感怀冬雪村庄下联:感恩祖辈爹娘,感激朋友同窗,感动平安健康,感谢在我心上歌曲《祈祷》,祈祷一切美好事物的到来最后,全班合唱《明天会更好》歌声中结束了我们的文艺节目表演。
三、班主任王老师对本次班会做总结,王老师根据自己的亲身经历为我们讲解感恩的深刻含义,最后,老师要求我们在今后的学习生活中,无论做什么事情——但行好事、莫问前程。
3.一年级小学生班队会活动记录篇三一、教学目标通过这次班会,让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实,真正用规范来指导学生平时的言行。
二、教学重难点抓住学生学习行为规范为中心,使学生更好地贯彻落实小学生行为规范,陶冶学生的文明品格。
一年级班队会记录精修订

一年级班队会记录标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
一年级五班班队会记录表
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2017上期班队活动记录班会主题1:道路交通安全教育,预防踩踏事件发生活动目标:1,让学生在交流活动中认识一些常见的交通标志。
2,让学生在游戏活动中体验交通规则的重要性,从而自觉地遵守交通规则。
3、预防踩踏事件发生。
教学过程一、展开联想,揭示活动主题。
二、数据展示,体会交通规则的重要性。
交通安全,一个永恒的话题;交通安全,一个关系人生质量的家庭幸福的话题。
据统计,进入新世纪以来,中国已经连续3年每年死亡人数突破10万大关,10万鲜活生命葬于滚滚车轮之下,如此触目惊心的人间惨剧,留给世人的该是多么沉重的警示和思索。
真切的告诫:交通事故离我们并不遥远,它也常常发生在我们的身边,请同学们讲一讲听到的、看到的或从报纸上阅读到的或亲人朋友遭遇过的交通事故。
谈起交通事故,同学们无不感到形势严峻,谈起事故造成的人员伤亡,无不感叹唏嘘。
感叹、唏嘘之余,请同学们说一说他带给我们的启示或想法。
小结:这些血的教训向同学们敲响警钟!——希望每个同学心中都有交通安全这根弦,时刻牢记遵守交通规则三、班会中学习交通法规:1.辨认交通标志;2.快速抢答交通知识行人在通过路口或横过道路时应注意那些事项?行人在通过路口或横过道路时应走人行横道线,无人行横道时,应首先观察道路两边,避让过往车辆,确认安全后再行通过。
行人在何时何地应注意交通安全?行人在横过道路或通过车流量较大的路段、路口及上坡下坡时应注意交通安全;雨雪天气、夜间等气候、照明不良的情况下应特别注意交通安全。
踩踏事故的发生实际由再平常不过的走路引起来的,是个体行为所至。
这就说明,一些人并没有把走路当回事,其实不然。
如何走路?在当今发生的踩踏事故面前变的异常重要。
单纯从生理功能、自然发育的角度看,对于一个四肢健全的人来说有谁不会走路的?但是,如何在人类社会中走路,其实并不是一个可以无师自通、无须教育的行为。
这也就是说,如何走路,并不是一个仅仅与个人身体发育有关的生理、自然问题,更是一个涉及心理成长、理性成熟,如何把握和处理人与人、人与社会之间的人伦关系,关乎行为伦理、文明素养的社会问题、教育问题。
换句话说,就是我们每一个人必须要有文明的素质和修养,同时要具备一定的自我保护和防护常识。
那么,我们应当怎样做呢?四、可能导致踩踏事故的原因。
人群较为集中时,前面有人摔倒,后面人未留意,没有止步。
人群受到惊吓,产生恐慌,如听到爆炸声、枪声,出现惊慌失措的失控局面,在无组织无目的的逃生中,相互拥挤踩踏。
人群因过于激动(兴奋、愤怒等)而出现骚乱,易发生踩踏。
因好奇心驱使,专门找人多拥挤处去探索究竟,造成不必要的人员集中而踩踏。
五:预防踩踏发生:要时刻保持冷静,提高警惕,尽量不要受周围环境影响。
举止文明,人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。
发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。
尽量避免到拥挤的人群中,不得已时,尽量走在人流的边缘。
应顺着人流走,切不可逆着人流前进,否则,很容易被人流推倒。
班会主题2:禁毒教育教案一、教学目标知识目标:使学生了解什么是毒品,毒品的种类,认识吸毒行为 ,认清毒品的危害性。
情感觉悟目标:1、让学生懂得"珍惜生命,远离毒品",培养禁毒意识,提高学生拒绝毒品的心理防御能力和自觉性。
2、自觉与涉毒违法犯罪作斗争。
能力目标:1、自觉远离毒品,增强他们防毒、拒毒的意识和能力2、认识毒品的种类;认识毒品的危害;认识吸毒成瘾的途径;认识吸毒成瘾的原因,如何预防;3、结合社会现象的理论联系实际的能力和分析能力二、重点难点1、认识毒品及毒品的危害2、认识吸毒行为,青少年如何防止吸毒三、教学过程让学生从感性上了解毒品对人类的危害。
激发学生学习的兴趣。
教师总结毒品的危害:1、吸毒摧残人生对身体的危害自伤、自杀、自残加速死亡2、吸毒毁灭家庭倾家荡产、妻离子散、家破人亡、贻害后代3、吸毒危害社会诱发刑事犯罪败坏社会风气(二)、进一步了解毒品相关知识。
A毒品的种类;B 毒品的危害;C 吸毒成瘾的途径;D 吸毒成瘾的原因,如何预防;E刑法有关走私、贩卖、运输、制造毒品罪的有关条款。
(三)、讨论青少年如何防止吸毒?在上网进一步认识毒品有关知识的基础上教师组织学生讨论,青少年如何防止吸毒?学生讨论后教师小结:青少年如何防止吸毒:1、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育,牢记"四知道":知道什么是毒品;知道吸毒极易成瘾,难以戒断;知道毒品的危害;知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。
2、树立正确的人生观,不盲目追求享受,不以好奇心为由侥幸去尝试,不受不良诱惑的影响。
3、不听信毒品能治病,毒品能解脱烦恼和痛苦,毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。
4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。
如发现亲朋好友有吸、贩毒行为的人,一要劝阻,二要远离,三要报告公安机关。
5、养成良好的行为,杜绝吸烟饮酒等不良嗜好,不涉足青少年不宜进入的场所,决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。
6、使自己在不知情的情况下,被引诱、欺骗吸毒一次,也要珍惜自己的生命,坚决不再吸第二次(四)、教师总结人的生命只有一次,我们要珍惜生命,要正确地认识毒品,远离毒品。
从自己做起,从现在做起,树立正确的人生观,不盲目追求享受,寻求刺激,赶时髦。
时刻记住,一旦惹上毒品,必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。
毒品这东西一碰都不能碰。
班会主题3:食品安全教育教案教学目标1、举例说出什么是食品安全。
2、关注食品安全,能在生活中辨别某种食品的安全性。
3、学习购买安全食品。
4、通过本课的学习养成热爱劳动的习惯,并学习先进人物敢于同社会不良现象斗争的精神。
重点和难点重点:1、购买有外包装食品的注意事项。
2、如何购买没有外包装的食品。
难点:包装食品标签的规范性以及过期与否的识别。
教学过程:一、谈话引入:同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。
但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。
下面就谈谈食品安全要注意什么:1、正确洗手,是饮食安全第一步。
“湿、擦、搓、捧、干”,人人饭前便后不忘做,病菌不入口。
2、路边饮食、零食拒入口,疾病远离我。
3、不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。
4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼;呈粉红色具弹性的肉;绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。
5、防交叉污染:买回家中的食物,应分类分区贮放;烹调时,生、熟食分开处理,保持餐具与食器清洁。
6、禽畜类食物先除去内脏、清洗,并依每餐份量个别包装存放冰箱;蔬菜去污、除烂叶,不以一般报纸(可用白报纸)包裹置冰箱内,防油墨食入体内有碍健康。
二、教育学生养成良好的食品卫生习惯。
1、够买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无食品”。
就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。
天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,一旦不注意易发生食品中毒,故烹调及保存食物时应特别注意卫生,尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。
2、除了服药预防外,食疗也是方便可行的选择。
一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜,煲汤全家喝,就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。
三、发生身体不适怎么办?1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。
立即喝下大量洁净水,稀释毒素。
3、催吐。
用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。
5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将国毒病人送往附近医院救治。
四、小结:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。
请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
班会主题4:防溺水安全教育教学目标:1、为全面推动我校安全教育工作,杜绝学生溺水伤亡事故的发生。
2、提高学生的安全意识,学习防汛、防溺水的有关知识,在学习中提高自救自护的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容,要求每一个学生提高安全意识。
4、学习后,能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点:学习了解防汛、防溺水方面的基本知识,培养防范能力。
教学过程:一、防汛知识教育1、不到河里、沟边去玩耍,下雨天,不去河边、沟边洗手洗脚,以免滑落水中。
2、发洪水时应注意往高处逃;3、尽力躲避大浪;4、尽量抓住浮托物;5、挥动鲜艳衣物呼救;6、洪水来时,如正在教室上课,要听从老师的指挥,有秩序地转移,紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物,尽可能与老师、同学在一起,等待营救,千万不要独自游泳回家。
7、山区山洪暴发,山沟、河滩中水深齐膝,水流又急时,学生不能单身过河。
放学路上遇桥梁、道路坍塌,不能冒险通过,可返回学校留宿或请老师想别的方法。
二、防溺水知识教育(一)、游泳小常识:(五点)1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。
单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。
中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。
传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。
一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。
夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
2、如何准备:通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。
其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
3、做徒手操:使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。
4、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。
5、水上准备工作。
入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。
应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。
(三)、游泳过程中应注意的问题:(四点)1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。
一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。