肩关节康复治疗方案
肩关节半脱位康复训练的七个动作
肩关节半脱位是一种常见的运动损伤，一旦发生，对日常生活和运动都会造成一定的影响。
为了更好地恢复肩关节功能和稳定性，进行康复训练是非常重要的。
下面将介绍七个针对肩关节半脱位的康复训练动作，帮助受伤者恢复健康。
1. 肩外旋训练肩外旋训练可以加强肩胛骨周围肌肉的力量，提高肩关节的稳定性。
受伤者可以坐在椅子上，手握弹力带，将手臂置于身体旁，然后进行肩部的外旋动作。
每日进行15-20次，3组。
2. 肩内旋训练肩内旋训练同样可以强化肩部周围肌肉，增加肩关节的稳定性。
受伤者可以坐在椅子上，手握弹力带，将手臂放在身体前方，然后进行肩部的内旋动作。
每日进行15-20次，3组。
3. 辅助性平衡训练进行一些平衡训练可以提高肩关节的稳定性和控制能力。
受伤者可以使用平衡垫，单腿站立或者进行一些简单的平衡动作，每日进行15-20分钟。
4. 肩部稳定性训练通过一些简单的稳定性训练，比如使用一些稳定器材进行肩部的支撑和稳定性训练，可以有效改善肩关节的稳定性。
受伤者可以在康复训练中心或者健身房进行相关训练。
5. 柔韧性训练受伤者在康复训练中可以进行一些柔韧性训练，比如使用滚轮进行一些背部和肩部的拉伸训练，这可以有效改善关节的柔韧性和舒展肌肉。
6. 功能性训练在康复训练中，受伤者可以进行一些功能性训练，比如使用医疗波，肩部轮训练，这可以恢复受伤肩关节的功能性动作。
7. 渐进性锻炼在康复训练过程中，受伤者需要渐进性地增加训练的强度和难度，逐渐恢复受伤肩关节的功能和稳定性。
通过以上七个动作的康复训练，受伤者可以逐渐恢复肩关节的功能和稳定性，减少肩关节半脱位的再次发作。
但在进行康复训练时，一定要在专业的指导下进行，避免造成更严重的伤害。
希望受伤者能够尽快康复，重返正常生活和运动。
在进行肩关节半脱位康复训练时，除了以上提到的七个动作外，还有一些其他需要注意的事项和方法。
下面将为大家详细介绍。
8. 治疗性按摩治疗性按摩对于肩关节半脱位的康复也有一定的帮助。
肩周炎最佳治疗方案
肩周炎最佳治疗方案第1篇肩周炎最佳治疗方案一、方案背景肩周炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节及其周围软组织因炎症、损伤、退行性变等原因引起的疼痛和功能障碍。
为帮助患者有效缓解肩周炎症状，提高生活质量，本方案依据相关法律法规，结合临床经验和患者实际需求，制定以下肩周炎最佳治疗方案。
二、治疗目标1. 缓解肩关节疼痛；2. 改善肩关节活动度；3. 减轻肩关节周围软组织炎症；4. 提高患者生活质量。
三、治疗方案1. 药物治疗：（1）非甾体抗炎药：用于缓解肩关节疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等；（2）肌肉松弛剂：用于缓解肌肉紧张，如替扎尼定、巴氯芬等；（3）中药治疗：可根据患者体质和症状选择相应的中药进行调理。
2. 物理治疗：（1）热敷：采用热毛巾、热水袋等局部热敷，每次15-20分钟，每日2-3次，以缓解肩关节疼痛和肌肉紧张；（2）超声波治疗：利用超声波的温热和微振动作用，改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症；（3）电疗：如经皮电神经刺激、干扰电疗法等，可减轻肩关节疼痛和肌肉紧张；（4）牵引治疗：采用肩关节牵引装置，减轻肩关节压力，改善关节活动度。
3. 康复锻炼：（1）关节活动度训练：指导患者进行肩关节各个方向的主动和被动运动，增加关节活动度；（2）肌肉力量训练：加强肩关节周围肌肉的力量，如耸肩、哑铃小重量训练等；（3）日常生活功能训练：指导患者进行穿衣、洗漱、烹饪等日常生活动作的适应性训练，提高生活质量。
4. 手术治疗：对于严重肩周炎患者，经过保守治疗无效时，可考虑手术治疗。
手术方法包括关节镜下肩关节松解术、肩关节融合术等。
四、治疗周期1. 保守治疗：一般治疗周期为4-6周，根据患者病情和恢复情况可适当调整；2. 手术治疗：术后康复周期为3-6个月，需结合术后康复锻炼和定期复查。
五、注意事项1. 治疗期间，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗；2. 遵医嘱用药，不得随意更改药物种类和剂量；3. 康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累；4. 定期复查，了解病情变化，调整治疗方案；5. 注意肩部保暖，避免受凉。
肩关节人工置换术后康复和疗养
假体松动是全肩关节置换术后最常见的 并发症，也是翻修的主要原因X线片上的诊断依据是：假体下沉或周围透亮区完整，并且超过 2mm。通常X线片上松动较普遍，而临床松动 相对较少关节盂假体的松动与疼痛相关，而肱骨 假体松动与疼痛无关盂假体松动发生率高于肱骨假体假体松动随时间延长而呈进行性发展
(4)运动功能恢复训练肩关节活动范围及肩周肌肌力基本达到正常日常生活活动中进行肩关节灵活性和协调性训练开始使用哑铃进行负重上举练习投掷动作练习
谢谢！
感谢阅读Biblioteka 感谢阅读(二)第Ⅱ阶段 术后3～6周 保护性被动/助动训练阶段
1.康复目标 预防肩关节及周围组织粘连改善肩关节活动范围防止肩周肌萎缩。
2.治疗项目 (1)支具 3周时去除肩关节支具或者前 臂吊带。 (2)关节活动度训练术后3～4周，摆动训练和划圈训练开始 A/PROM训练，前屈＜120°，外旋＜30°，内收＜45 °
1.肩关节是人体活动范围最大、最不稳定 的关节。2.肩部是由三个关节组成:盂肱关节、胸锁 关节和肩锁关节，及两个接合部，肩胛 胸廓间和喙突肩峰下接合部。
3.肩关节的特殊解剖结构 主要取决于肩关节周围软组织特别是肩 袖肌肉的完整性。肩袖及肩周韧带受损，会导致肩关节不 稳定。肩关节由于解剖学和动力学方面的特殊 性和复杂性，使其康复训练方面也有很 大不同。
(三)第Ⅲ阶段
术后6～12周 功能恢复阶段
1.康复目标：加强肩关节周围肌肉力量本体感觉训练促进肩关节正常活动范围的恢复
2.治疗项目 (1)支具 少数合并肩袖损伤的患者仍需要肩前臂吊带固定
注：术后6周内避免肩关节过度主动屈曲和外展术后8～12周盂肱关节、肩胛骨运动、肩胛骨及肩袖稳定性训练
康复治疗专业 肩关节病例分析评估+治疗方法
肩关节病例分析题:1：患者女性，60岁，主因在拉拽过程中伤到肩部，伤后制动休息未见明显改善，急性期后到我院核磁检查示冈上肌断裂，随住院行冈上肌断裂修补术，患者无高血压、糖尿病、心脏病史，无过敏史，现术后3周，外展外旋支具固定，主因肩部活动性疼痛而进行康复训练，请列出患者需要进行的客观检查内容，可能存在的问题，并根据问题制定治疗计划。
1.客观检查内容:视诊: 姿势支具固定，肿胀。
触诊: 肿胀测量周径；AROM:肩关节前屈、后伸肘关节屈曲、伸直腕关节PROM:肩关节外展、外旋；肌力测试:肩关节屈肌、伸肌，肘关节屈肌、伸肌，腕关节各组肌肉；附属运动:盂肱关节各方向，肩锁关节各方向，胸锁关节各方向，肩胛骨各方向；特殊测试:肱二头肌长度、胸大肌长度测量2.存在问题及治疗计划（1）ROM受限→肩关节外展运动及外旋运动，被动运动，5秒/个×10个/组×2组/天。
（2）疼痛:①瘢痕 a.手法松解5-10min×3次/天b.超声波治疗:3MHZ×0.3/cm2×5min，间断波②筋膜:筋膜松解术（3）肌肉紧张:冈上肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌、肩胛提肌、肩胛下肌、斜方肌上束a.筋膜松解b.牵拉:15sec/个×10个/组×2组/天（除损伤肌肉外）（4）肌肉无力:损伤肌肉不可收缩，肩胛骨周围肌肉力量训练5sec/个×10个/组×2-3组/天: a.单肌肉力量训练b.功能训练力量训练（5）肿胀a.淋巴引流术3次/天b.远端主动收缩：握拳100次/组×2-3组/天（6）ADL训练:日常生活主动使用，吃饭、喝水、洗漱等。
题干2：患者男性，25岁，主因拉窗帘时导致肩关节脱位而到我院急诊，患者主诉自从高中开始，肩部习惯性脱位数次，每次复位后可正常活动，这次复位困难，核磁示肩关节脱位，韧带损伤，盂唇损伤，随在我院进行肩关节脱位盂唇损伤修补术，韧带修补术，现术后3天，上肢拖固定，到我科进行康复治疗，请列举需要进行的客观检查项目，可能存在的问题，及对应的治疗计划。
肩关节受损患者的康复训练
４ ０例肩关 节受损患 者在住 院期 问对其 实行 自行 编制 的肩关 节功能锻炼体 操训 练 ，经过近 １ 个月的时 问，０例 ４ 患者的肩关 节指 数都 有明显改善 ，出院时查患肢肌力达 ４ 级 的有 ３ ０人 ， 肩关节功能达 ３ 的有 ３ 人 ， 级 ５ 患侧手能 自然 上举摸 同侧 嘴、颈部达 ３ Ｏ人 ，横过面部摸对侧耳朵 达 ３ ５ 人， 能举臂摸头 顶达 ３ ０人 ， 手能达 到颈部 ， 内收 ＜ ０ 肩 ４ ０达 ２ ５人 ， 反臂摸对侧达到肩胛骨下段达 ２ ５人 ， 患肢前后 摆动 前伸达 １ ５ 、 ３ ０ 后伸达 ６ ０ 正侧面爬墙 身体能站直 、 ０， 肘部 也 能伸直 ， 前屈达 １５ ， ３ ０ 上举达 １０ １０达 ３ 人 ， Ｏ 患者 能 自动完 成顺时针或逆 时针 的划 圆圈运动达 ２ 人 。一年后对 ４ 例 ８ ０ 患者进行 随访 ，肌力 与肩关节 功能基本恢 复正 常的达 ３ ９ 人， 其它功能测试在正常范围内的达 ３ 人 。 ５ 参考文献
２ 康复训练要点 患者颅骨牵引期间 ， 平卧位时可协 ． ３ 取 助做单项运动体操第 ｌ ３ ， ～ 节 侧卧位 时可协助做单项运动 体操第 ４ —５节。每个动作协助者应一手按摩肩关 节、 一手 协助患肢完成 ，每做 完 １ 节体操协助者用 ３分钟时间对患 者 肩 关 节 及 其 周 围组 织进 行 按 摩 以缓 解 疼 痛 ，增 加 关 节 的 牵伸效果 。 日上午 、 每 下午 、 晚间各做 １ ， 次 每个动作重复做 ５遍 ， 次循环约需 １ 时。训练强度符合患者的 日常活动 １ 小 水平 ，活动量以次 日略感疲劳为宜。每晚睡前行 肩关节热 敷、 理疗 、 中药熏洗 、 磁疗等 ， 上述方法交替配合 ， 间为每 时 晚 ２小 时 。 ２ 康复训练 的心理指导 早期 因损伤局部肿胀 、疼痛 ， ． ４ 患者不愿意活动 ， 此期 以安慰与鼓励为主 ， 帮助患者 了解早 期 活动可使纤维组织在形成成熟 的过程 中保持肌腱上下活 动 ， 免 肌 腱 在 愈 合 的过 程 中发 生 黏 ， 患 者 认 识 到 早 避 让 期锻炼 的重要性 。经过～段时间的训练后患者又 因功能恢 复缓慢感到失望 ， 此期 以提高患者积极性和增 强信心为主 ， 提倡“ 自我康复 ” 的模式 ， 建立一参 与的护患关系 ， 即教育与 学 习过程 ， 鼓励患者进行 关节 连续被动与主动活动。 ２４１ 康复训练出院指导 出院前 ，教会患者做单项运动 ． ． 体操与联合运动体操 ， 并教会 患者家属协助 的技巧 ， 并跟患 者及家属一起制订 出院后锻炼计划 ，告知患者及家属康 复 训 练 是 一个 循 序 渐 进 的过 程 ，受 损肩 关 节 功 能 恢 复 可 能需 要 ３ ６个月不等 ， － 不可操之过急 ， 只有持之以恒地坚持康 复 训练 ， 才能尽快恢复肩关 节的功能 。
肩周炎康复治疗方法
肩周炎康复治疗方法肩关节周围炎简称肩周炎，是老年人常见的疾病。
由于多发生在50岁上下，故也称“五十肩”。
肩周炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“冻结肩”。
肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。
后期以肩关节活动受限为主，肩不能向外展开，也不能上举，不但影响工作，也影响生活起居，连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。
★1.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
★★2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。
这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。
肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。
手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。
如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。
因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。
锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。
此外，针炙、理疗也有一定的效果。
肩周炎是可以预防的。
老年人一般缺乏活动，上肢与肩部周围组织的血液循环较差。
因此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化，发生炎症。
如果老年人平时注意运动，锻炼上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的发生。
肩胛骨骨折康复训练方法
肩胛骨骨折康复训练方法
肩胛骨骨折是一种常见的骨折，需要经过恰当的康复训练来促进肩胛骨的愈合和恢复功能。
以下是肩胛骨骨折康复训练方法：
1.恢复肩关节运动范围：在康复程序的早期阶段，重点是恢复肩关节的运动范围。
您可以进行一些简单的活动，如旋转、上举和平凡，以帮助恢复您的肩胛骨周围的肌肉和肌腱。
2.增强肩胛骨周围的肌肉：肌肉的强化仍旧是康复计划的主要储备，这有助于恢复肩胛骨周围的稳定性。
推荐进行一些简单的肌肉训练，如臂屈伸、俯卧撑、侧平板支撑、旋转和拉伸。
3.进行疼痛治疗和温热：在康复程序的晚期阶段，如果感觉到疼痛或紧张，可以进行一些针对性疼痛治疗，如温热或冷敷，以帮助消除疼痛，促进愈合。
4.增加日常活动强度：在恢复期后，需要逐渐增加日常活动的强度，增强肌肉和关节功能，提高体质，避免再次受伤。
适度的运动，如游泳和跑步，可以帮助你保持体力，增强心肺功能。
总之，肩胛骨骨折需要一个全面的康复步骤，并且随着恢复的进展而逐渐增加训练的强度和种类。
但是，建议和指导性的医学专业人员应该随时进行细致的跟踪和指导，以确保康复方案可以取得最佳效果。
肩周炎的康复运动方案
提高肌肉温度，增 加肌肉弹性和关节
活动度
预防运动损伤，降 低肌肉拉伤和关节
扭伤的风险
提高心肺功能，增 加血液循环，提高
运动效率
提高神经系统兴奋 性，提高运动表现
和协调性
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康复运动方案
动作要领：站立或坐位， 双手交叉放在胸前，肘 部弯曲，双手向两侧拉
伸，保持10-15秒。
护具：根据需要 选择护腕、护膝、 护肘等护具，以 保护关节和肌肉。
运动毛巾：准备 一条运动毛巾， 用于擦汗和保持 身体干爽。
水壶：准备一个水 壶，及时补充水分， 保持身体水分平衡。
宽敞明亮：有足够的空间进行康 复运动
地面平整：避免因地面不平整导 致运动损伤
温度适宜：避免过冷或过热影响 运动效果
安静无干扰：避免噪音干扰影响 运动效果
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肩部僵硬：肩部僵硬是肩周炎的另一个症 状，患者可能无法完成一些日常活动，如 穿衣、梳头、刷牙等。
长期过度使用肩部，如长时间打字、玩手机等 肩部受伤，如扭伤、拉伤等 肩部受凉，如长时间吹空调、吹风扇等 肩部疾病，如肩部关节炎、肩部肿瘤等 年龄增长，肩部关节退化，导致肩周炎
药物治疗：使用非甾体抗 炎药、镇痛药等药物缓解
评估病情：医生会根据患者的病情和身体状况，评估康复运动的强度和频率。
制定计划：医生会根据评估结果，为患者制定个性化的康复运动计划。
定期复查：在康复运动过程中，应定期复查，以便医生根据病情变化调整康复运动计 划。
舒适的运动服：选 择透气性好、吸汗 性强的运动服，以 保持身体干爽舒适。
运动鞋：选择合 适的运动鞋，以 保护脚踝和膝盖， 避免运动损伤。
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肩关节康复治疗方案
肩关节康复治疗方案包括以下步骤：
1.评估：了解患者的病史、症状、身体状况和活动水平，以确定肩关
节损伤的程度和类型。
2.疼痛管理：通过应用冰敷、热敷、物理治疗、按摩和疼痛管理药物
减轻疼痛。
3.运动康复：通过肩部的几种基本动作以及平衡和稳定性运动来增强
肩部肌肉和增加可动范围。
4.物理治疗：包括电疗、超声波、短波治疗、激光治疗等，以帮助减
轻肩关节的疼痛和炎症。
5.软组织治疗：包括人工推拿和按摩等，以协助恢复肩部肌肉灵活性。
6.功能训练：通过锻炼肩关节在日常生活中的使用技能，促进肩部恢
复正常活动水平。
7.暴露治疗：在适当的情况下，逐渐增加肩关节的负荷以帮助肩关节
恢复力量。
8.减少炎症：通过控制红斑、肿胀等，减少肩关节炎症反应。
9.心理健康：关注患者的心理健康，降低恐惧和焦虑情绪，更好地支
持肩关节康复治疗。