运动训练学的几个基本理论问题
运动训练学
名词解释：1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4.运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
5.运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
6.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。
（人体从事体育活动的能力称为运动能力；在竞技运动中的运动能力为竞技能力；运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称训练水平）8.比赛名次：是运动成绩的一个重要组成部分。
建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。
且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。
运动能力。
依赖于神经系统对肌肉的合理而精细的支配，即协调能力。
区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
为的思维活动过程。
成绩所必须遵守的客观规律。
一、竞技体育的主要目标以及特点，构成答：1.主要目标：A.激励人类自我奋斗精神；B．推进竞争合作的道德教育；C.提高现代社会的生活品味；D.促进社会大众的体育参与；E.显示国家和社会团体的综合实力；F.促进经济与社会的迅速发展；H.运动训练学研究的基本内容。
2.特点：竞争性(本质)、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性、功利性。
3.竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。
二、运动训练学科学理论五大板块：运动训练原则、运动训练内容、运动训练负荷、运动训练方法、运动训练安排；主要学科特征：本源性（最具特色的）、综合性、实践性；三大理论层次：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论；三、运动成绩1.运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
广西壮族自治区考研体育学复习资料运动训练学重点知识点解析
广西壮族自治区考研体育学复习资料运动训练学重点知识点解析广西壮族自治区考研体育学复习资料-运动训练学重点知识点解析一、基本概念运动训练学是体育学中的一个重要分支，主要研究运动训练的科学规律和方法。
在广西壮族自治区考研中，掌握运动训练学的重点知识点对于备考取得好成绩是至关重要的。
下面是对广西壮族自治区考研体育学复习资料中运动训练学重点知识点的详细解析。
二、运动训练学的分类运动训练学可分为以下几个方面进行分类：1. 体育运动的基本规律：涉及人体生理、心理等方面的知识，通过研究体育运动的基本规律，可以提高运动训练的效果。
2. 运动训练的方法论：根据训练目标、训练对象的特点以及训练环境等条件，制定合理的训练计划，并运用科学的方法进行训练实施，以达到预期的训练效果。
三、运动训练学的重点知识点解析以下是广西壮族自治区考研体育学复习资料中运动训练学的三个重点知识点解析：1. 运动训练的训练目标运动训练的训练目标是指通过运动训练达到的预期效果。
训练目标包括提高运动员的身体素质、技术水平和竞技状态等。
为了实现这些目标，需要制定切实可行的训练计划，并根据运动员的个体差异进行针对性训练。
2. 运动训练的训练方法运动训练的方法是指通过一系列的科学手段和技术手段，对运动员进行系统训练的具体方式。
常用的运动训练方法包括持续性训练、间歇性训练、爆发力训练等。
在训练方法的选择上需要根据运动员的特点和训练目标进行合理的安排。
3. 运动训练的训练评价运动训练的训练评价是指对运动员进行训练效果的检测和评价。
通过评价可以了解训练的效果以及运动员在训练中存在的问题，从而不断调整训练计划，最大限度地提高训练效果。
四、结语以上是广西壮族自治区考研体育学复习资料中运动训练学的重点知识点解析。
掌握这些知识点，对于备考取得好成绩至关重要。
希望广西壮族自治区的考生们能够针对这些重点知识点进行有针对性的复习，并在考试中取得优异的成绩。
祝愿大家考试顺利！。
运动训练学的经典理论与质疑
艺术学院2007级运训专业运动训练学课程（2）教师：徐菊生学生：66名计划课时：1 ；知识点：1、周期理论及质疑2、超量恢复理论及质疑3、用进废退理论及质疑4、不同观点及训练实践中的一些问题第三节运动训练学的经典理论与质疑一、训练周期理论20世纪下半叶随着科学技术的迅猛发展,大量的科技成果渗透到运动训练领域,使越来越多的人们认识到一些原有的训练理论已不能适应现代体育训练与竞赛的需要。
因而,对传统的训练理论进行变革,建立新的更加客观、科学和实用的训练理论体系已成为国际发展潮流。
比如,上世纪60年代,由前苏联著名学者马特维耶夫提出来的“训练周期理论”。
这一理论的核心思想是以年度为时间单位,划出了准备期、比赛期和过渡期3个训练周期,并以训练量和训练强度、一般身体训练和专项训练在不同训练周期的安排比例为特点,即在准备期以训练量和一般身体训练为主,在比赛期以训练强度和专项训练为主,从而构成了他的运动训练周期理论。
这一理论表现出全年的比赛安排呈现出单高峰的特征。
该学说的诞生不仅对苏联,而且对欧洲和亚洲许多国家的竞技体育训练起到了重要的影响和作用。
月次时期（一）物质运动周期性的普遍规律事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。
这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。
每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新水平。
运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。
（二）人体竞技能力变化的周期性特征人体竞技能力的提高，明显地表现出周期性的特点。
在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动员的能力得到提高。
在这一基础上又给予下一次负荷，即开始了一个新的负荷周期（图3）。
每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化；多次适宜负荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。
在这一变化过程中，机体能力不断地得到提高，运动竞技状态即不断地培养发展，并逐渐进入良好的竞技状态。
运动训练学问题
运动训练学问题训练学第一章1、竞技体育的概念2、竞技体育的构成包含哪些因素？3、竞技体育的基本特点？4、竞技体育的社会价值？5、运动训练的概念？6、运动训练的基本特点？7、训练学，项群，专项训练理论的概念第二章1、项群训练理论的概念2、项群训练理论的基本内容？3、项群训练的理论意义？4、第二节各项群特点？第三章1、运动成绩的概念？2、竞技水平的概念？3、运动成绩的决定因素？4、竞技能力的概念？5、运动能力的概念？6、训练水平的概念？7、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应的基本含义是什么？8、起始状态诊断的基本内容？9、训练目标的基本内容？第四章1、训练规律，训练原则的概念2、竞技需要原则。
释义、科学基础、训练学要点动机激励原则。
释义、科学基础、训练学要点:有效控制原则。
释义、科学基础、训练学要点:系统训练原则。
释义、科学基础、训练学要点周期安排原则。
释义、科学基础、训练学要点适宜负荷原则。
释义、科学基础、训练学要点区别对待原则。
释义、科学基础、训练学要点直观教练原则。
释义、科学基础、训练学要点适时恢复原则。
释义、科学基础、训练学要点3、竞技状态发展规律与大周期划分的对应关系？第五章1、运动训练方法，运动训练手段，训练的整体控制方法，模式训练法的概念2、模式训练法的基本结构和特点？3、程序训练法的概念？4、程序训练法的基本特点？5、分解训练法，完整训练法，重复训练法的概念？6、间歇训练法的概念？7、间歇训练法包含那些？8、持续训练法的概念？9、持续训练法的基本类型？10、变换训练法的概念，类型，特点？11、循环训练法概念，类型？12、比赛的概念？13、运动训练的常用手段？第六章1、体能概念2、运动素质概念3、力量素质4、力量素质的分类？5、最大力量，相对力量，快速力量，爆发力的概念6、每种力量的大概负荷方向？7、速度素质的分类？8、耐力素质的概念？9、有氧耐力，无氧耐力的概念？10、每种耐力的发展方法是什么？11、柔韧素质，灵敏素质的概念？第七章1、动作要素与技术结构包含哪些内容？2、处理好基本技术与高难技术的关系？3、特长与全面的关系？4、规范化与个体差异的关系？第八章1、竞技战术，战术意识，战术分类的概念2、例:举例说明集体项目中，个人战术行为与集体战术配合之间的关系？第九章（看概念）第十章1、训练计划的概念？2、全过程多年训练计划分为几个阶段？每个阶段训练的主要特点？3、全过程中基础训练阶段过程中训练的要点？4、区间性多年训练计划的概念？第十一章1、训练方法，手段，负荷的特点？2、比赛的分类？3、依比赛的主要目的可将比赛分为哪几种类型？各类型比赛都有什么训练学特征？4、年度训练计划中负荷安排应注意的问题？第十二章1、为什么基本训练周负荷的主要特点是加大负荷？2、训练课结构的概念？3、如何安排综合训练课各种训练内容的顺序？4、教练员的基本素质具备哪些？附36，P37，P38，P159，P167，P323，P355，P380，P406的表要看的生理1、跳跃式传导的含义？2、神经?肌肉接头的兴奋传递过程？3、兴奋?收缩耦联的步骤？4、引起骨骼肌兴奋的条件？5、骨骼肌的收缩形式？※6、肌纤维类型与运动能力（论） P43～P497、在运动过程中，肌体是如何调节和保持内环境的？8、血液的功能/机能？9、内环境相对稳定性的意义？10、血红蛋白在机能评定中的作用？11、运动性贫血产生的原因和防止的基本措施？12、骨骼肌和心肌的收缩性有何不同？※13、心输出量的影响因素？14、正常典型心电图的波形及生理意义？15、动脉血压是形成的原因？16、影响动脉血压的因素？17、影响静脉回流的因素？P94～P9518、心交感神经、心迷走神经节后纤维释放的递质是什么？19、颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射（简称减压反射）。
博士生体育学运动训练学知识点归纳总结
博士生体育学运动训练学知识点归纳总结体育学是一门关于运动与身体的学科，而运动训练学则是体育学中的一个重要分支。
博士生在攻读体育学专业时，运动训练学无疑是一个重要的知识点。
在这篇文章中，我将对博士生体育学运动训练学的知识点进行归纳总结，帮助博士生们更好地理解和掌握这一领域的知识。
一、基本概念1. 运动训练学的定义：运动训练学是研究运动员训练的科学，旨在提高运动员的运动能力，使其在比赛中取得更好的成绩。
2. 运动训练学的目标：通过科学的训练方法和手段，提高运动员的技能、体能和心理素质，使其在比赛中发挥出最佳水平。
二、训练原理1. 超量负荷原理：通过对身体的超负荷训练，迫使身体适应并提高自身能力。
2. 连续性原理：训练应该具有连续性，不能间断，以保证训练效果的稳定和持久。
3. 专项性原理：根据不同运动项目的特点，制定相应的训练计划与方法，以提高专项能力。
三、训练内容1. 技能训练：包括基本技能的练习和专项技能的训练，通过反复训练和模仿优秀运动员的动作，提高运动员的技术水平。
2. 体能训练：包括耐力、速度、力量、柔韧性等方面的训练，以增强运动员的身体素质和运动能力。
3. 智能训练：注重训练与智力的结合，培养运动员的战术意识、技战术能力和应变能力。
四、训练方法1. 分层训练法：根据运动员的水平和特点，将训练划分为不同的层次，因材施教，循序渐进。
2. 反周期训练法：通过在不同阶段进行不同类型的训练，以调整和提高运动员的竞技状态。
3. 循环训练法：将训练周期划分为不同阶段，每个阶段有特定的训练目标和内容，形成周而复始的训练循环。
4. 变量训练法：通过改变训练负荷的强度、周期、方式等因素，以促进运动员的适应能力和综合素质的提高。
五、训练评价与监控1. 训练评价：通过对运动员的技术、体能和心理素质等方面进行测量和评估，以了解训练效果和运动员的进步情况。
2. 训练监控：通过实时监测和分析运动员的训练情况和身体状况，及时调整训练计划，提高训练效果。
高考体育训练理论复习要点理解训练理论和训练计划的制定
高考体育训练理论复习要点理解训练理论和训练计划的制定高考体育训练理论的复习是学生备战高考的重要一环。
对于体育科目而言，理解训练理论和训练计划的制定是非常关键的。
本文将从以下几个方面来讨论高考体育训练理论的重点，以便学生能够更好地理解和应用。
一、训练理论的概念与分类训练理论是指通过科学的方法和原则，根据运动训练的目标和要求，制定一系列科学而有效的训练方法和策略，以达到提高运动员体能水平和竞技能力的目的。
训练理论可以分为生理训练理论、心理训练理论和技术战术训练理论。
1. 生理训练理论生理训练理论主要关注人体在运动中的机能调整和适应规律。
包括运动生理学、运动生物化学、运动心血管学等方面的理论。
学生需要了解身体在运动中的各项生理反应，如有氧运动和无氧运动的区别、肌肉力量和耐力的训练原理等。
2. 心理训练理论心理训练理论关注运动员在比赛中的心理状态和表现，以及如何通过心理训练来提高竞技能力。
学生需要了解比赛焦虑、自信心、集中注意力等心理因素对运动表现的影响，以及如何通过调节心理状态来提高成绩。
3. 技术战术训练理论技术战术训练理论是指通过科学的方法和策略，研究运动技术和竞技战术的训练规律。
学生需要了解不同项目的技术特点和战术要领，学习如何提高技术动作的规范性和战术执行能力。
二、训练计划的制定要点训练计划是根据运动员的训练目标和竞赛日程，制定一系列的训练内容和方法，并合理安排训练的时间和强度。
学生在准备高考体育训练理论的复习时，需要掌握以下几个制定训练计划的重点。
1. 目标明确训练计划的制定必须要有明确的目标。
学生需要明确自己的训练目标是什么，例如提高某项技术水平、增强耐力等。
制定目标时应该具体、可量化，以便对训练效果进行评估。
2. 时间合理训练计划的时间应该合理安排。
学生需要根据自己的实际情况，制定一个合理的训练周期和每日训练时间。
同时，还要考虑到竞赛日程和休息时间，避免出现过度训练或休息不足的情况。
3. 内容科学训练计划的内容应该科学合理。
运动训练学的理论体系 课件
探讨运动训练学在康复训练中的作用，帮助受伤或康复中的人恢复运动功能。
当前运动训练学的发展和挑战
了解当前运动训练学的发展趋势和面临的挑战，如技术创新、运动伦理和伤 病预防。
掌握运动训练的重要技巧，如心理激励、反馈和个性化训练。
3
案例分析：成功的运动训练方法
通过案例分析，深入了解成功的运动训练方法和其背后的策略。
运动训练学在不同领域的应用
体育竞技训练
探索运动训练学在体育竞技训练中的应用，如足球、篮球和游泳等项目。
健身训练
了解运动训练学在健身领域的应用，如有氧训练和力量训练。
运动训练的科学基础
探索运动训练的科学基础，包括生理学、心理学和营养学等方面的知识。
运动训练的主要研究内容
了解运动训练学的主要研究内容，如运动技术、运动生理学和运动心理学等。
方法，如连续训练、间歇训练和循环训练，以确定最适合的训练 模式。
2
运动训练的重要技巧
运动训练学的理论体系
我们将探索运动训练学的理论体系，包括定义和概述，核心理论和方法，以 及在不同领域的应用。一起发现运动训练学的魅力和挑战！
运动训练学的定义和概述
运动训练学是研究运动员训练和提高运动竞技能力的学科，涉及其目标、原则、科学基础和研究内容。
运动训练学的核心理论
运动训练的目标和原则
了解运动训练的目标和遵循的原则，为制定有效的训练计划提供指导。
运动训练学——不同层级的运动训练理论体系
一组具有相似竞技特征及训 练要求的竞技项目称为一个项群， 项群训练理论就是揭示不同项群 竞技规律与训练规律的理论。
项群训练理论是一般训练理 论与专项训练理论之间 的一个理 论层次，20世纪80年代由我国学 者田麦久等提出并创建。
项群训练理论的创立推动了 三个层次的运动训练理论体系的 构建，30年来，受到体育界的普 遍重视，并得到不断的发展和完 善。
（一）竞技运动项目的分类及项群体系的构成
田麦久等(1983) 分别以运动员竞技能力的主导决定因 素、运动项目的动作结构、 运动成绩的评定方法为分类标 准，建立了竞技运动项目的三个分类体系。
1.依运动员竞技能力的主导决定因素分类
依运动员竞技能力的主导决定因素将奥运会主要 竞赛项目分为体能主导类、技能主导类、技心能主导 类和技战能主导类四大类。
一般训练理论是普适性的训练理论，研究与 阐释适用于所有运动项目的共同规律以及训练活 动的操作行为，为运动训练活动的参与者提供基 本的原理性的理论知识。在这一层面包含着大量 的应用基础理论研究的重要成果，概括了众多运 动专项训练实践与理论研究 的精华。
本教材分为8章，均在一般训练理论层面上展 开论述。论述内容包括:运动训练与运动训练学概 述，运动训练的辩证协同原则，运动员体能与技 能及其训练，运动员战术能力、心理能力与知识 能力及其训练，运动训练方法及其应用，运动训 练负荷及其设计与安排，运动训练过程与训练计 划，教练员职责与教练行为。
在人们的体育生活中，还有许多运动项目没有被列 人奥运会，统称非奥运项目，如技巧、潜泳、武术、保 龄球、台球、体育舞蹈等。 国际国内都以体育大会的 形式组织这些项目的运动竞赛。这些项目同样需要发展、 完善自己的专项训练理论。
(二)专项训练理论的主要特点
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2020/4/23
1
引言
运动训练理论的研究与运动训练实践紧密地联 系在一起，运动训练实践的发展为运动训练理论的 完善提供着丰富的营养，运动训练理论的研究成果 也有力地指导和推动着运动训练实践的发展。近年 来，运动训练实践中的许多热点问题涉及到有关的 基本理论。这里，我们试对其中部分问题做出基本 的理论解析。
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三周期安排（例1）
2020/4/23
23
国家游泳队1988年三周期安排
周期
一 二 三
2020/4/23
时间
1987.12.21 1988.4.12 1988.4.13 1988.7.10 1988.7.11 1988.9.20
周数
16.5 12.5 10.5
主要比赛
第三届亚锦赛 可耐杯游泳赛 第24届奥委会
（依特指）
竞技状态 发展过程
生物学基础
任务
时期
出现
适应性机制
发展一般和专项竞技 准备时期
（对训练负荷的应答性提高）
能力,
促进竞技状态的提高
保持
动员性机制
提高专项竞技能力 比赛时期
（动员心理、生理能力的潜能， 发展良好的竞技状态
各系统高度协调）
创造新成绩
消失
保护性机制
积极恢复
恢复时期
（机体拒绝继续高强度工作） 消除心理、生理疲劳
2020/4/23
14
竞技状态的发展与大周期相应的阶段划分
（依泛指）
竞技状态 发展过程
生物学基础
任务
时期
提高
适应性机制
发展一般和专项竞技 准备时期
（对训练负荷的应答性提高）
能力,
促进竞技状态的提高
保持
动员性机制
提高专项竞技能力 比赛时期
（动员心理、生理能力的潜能， 发展良好的竞技状态
各系统高度协调）
竞技状态的变化与大周期相应的 阶段划分
竞技状态 变化过程
生物学基础
任务
时期
提高
适应性机制
发展一般和专项竞技 准备时期
（对训练负荷的应答性提高）
能力
促进竞技状态的形成
保持
动员性机制
提高专项竞技能力 比赛时期
（动员心理、生理能力的潜能， 发展良好的竞技状态
各系统高度协调）
创造新成绩
下降
保护性机制
积极恢复
比赛周 7±3天
临 赛(2~3周)
………… 赛 前 （中周期）（7±3周）
Summit
采取“泛指”认知的优点
1、明确运动员“竞技（能力）状态”的始终存在 2、便于不同竞技状态的比较和把握
最佳的、良好的、一般的、较差的、很差的竞技状态
３、便于认识和把握竞技状态的动态变化
2020/4/23
13
竞技状态的发展与大周期相应的阶段划分
2020/4/23
2
运动训练学几个重要的基本理论问题
关于竞技状态 关于周期安排理论 关于运动训练原则 关于竞技参赛学的创立
2020/4/23
3
1. 关于竞技状态
“竞技状态”是竞技体育、运动训练核心
概念之一。对“竞技状态”概念理解的差别 导致了话语的不对应现象。
2020/4/23
4
关于“竞技状态”的惯性论述
哪里？
2020/4/23
17
＊周期性是物质运动的普遍形式
2020/4/2318 Nhomakorabea体机能的周期性提高
提高
能量物质超量补偿
负荷
能量物质消耗
恢复
能量物质再生
2020/4/23
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周期安排理论的基本内涵
＊根据人体运动能力变化的周期性 特点，在组织训练活动时对应地作 出周期性的安排。
2020/4/23
20
创造新成绩
下降
保护性机制
积极恢复
恢复时期
（机体拒绝继续高强度工作） 消除心理、生理疲劳
2020/4/23
15
运动训练学几个重要的基本理论问题
关于竞技状态 关于周期安排理论 关于运动训练原则 关于竞技参赛学的创立
2020/4/23
16
2. 周期安排理论
问题的提出：
“周期理论”过时了吗？ “板块结构”能够代替“周期理论”吗？ “小周期理论”与“周期理论” 的区别 在
最佳竞技状态指能充分表现运动员竞技能力发展水平的理想的 参赛状态；在重要的比赛中，展现出运动员的最佳竞技状态是成 功训练与参赛的最高追求。
（峰前状态理论 2019）
2020/4/23
11
峰前状态与高峰状态的关系 （顾季青 2019）
高
－10±天 测验
峰
是衡量峰前状
态的量化时间
基准点
n .peak 峰前状态 1~2周
马特维也夫：“竞技状态”是运 动员在竞技完善的每一个新的台阶上， 通过相应的训练所获得的对运动成绩 的最佳准备状态。”（1964）
普拉托诺夫：“竞技状态”就是达 到最高水平的最佳准备状态。”
2020/4/23
5
马特维耶夫定义下 竞技状态的变化过程
出现
保持
暂时
消失
马特维耶夫竞技状态定义带来的疑惑
★ 竞技状态只存在于特定的时刻，此前、其后都不
存在竞技状态； 那么，不存在竞技状态时，运动 员处于什么状态？
★ 如果在不存在竞技状态时参加比赛，运动员比赛
时的状态是什么状态？
★ 由非竞技状态过渡到竞技状态，如何确定分界点？
2020/4/23
7
单周期安排 （例1）
单周期安排负荷量、负荷强度的变化 （马特维也夫，1965）
2020/4/23
8
中国男子体操队1991年训练计划
顾季青：对“竞技状态”的诠释存在“泛指”和“特指”两
种视角，前者意为“参赛的准备状态”，存在于运动训练的全过 程；后者意为“适宜的（或优异的）参赛准备状态”，只表现于 训练过程的特定时段。本文选取“泛指”的视角，认为运动员的 竞技状态随时存在，处于不断的动态变化之中，并有“最佳的竞 技状态”、“一般的竞技状态”、“不良的竞技状态”等多种表 现。
2020/4/23
双周期安排（例1）
9
训练中涉及“竞技状态”常用的术语
最佳的竞技状态 良好的竞技状态 一般的竞技状态 较差的竞技状态 很差的竞技状态
这表明，在人们的思维中，有各种水平的竞技状态，并不都是“最 佳准备状态”，这种理解在运动训练实践中被广泛应用。
2020/4/23
10
关于“竞技状态”的两种论述: 特指与泛指
恢复时期
（机体拒绝继续高强度工作） 消除心理、生理疲劳
2020/4/23
21
周期安排模式的发展
现代科学技术的发展以及运动训练水平的提高， 使得高水平选手培养良好的竞技状态所需要的时间明 显地缩短了，从高强度的训练和竞赛负荷产生的心理 和生理的疲劳中恢复过来所需要的时间也明显地缩短 了。因此，优秀运动员越来越多地采用多周期的年度 训练安排模式，对于备战重大比赛的优秀运动员来说， 可以主要选择包括三个大周期的年度周期安排。