360搜索系列培训——时间管理
时间管理的培训内容-时间管理包括哪些内容
时间管理的培训内容-时间管理包括哪些
内容
时间管理是一种重要的技能，可以帮助我们有效地利用时间，
提高工作效率。
以下是时间管理培训的内容：
1. 目标设定：学会制定明确的目标，将大目标分解为小目标，
并设定合理的时间限制。
这样可以让我们更有动力和方向感，提高
工作的效果。
2. 优先级管理：学会区分优先级，将任务按照重要性和紧急性
进行分类，优先完成重要且紧急的任务。
这样可以避免被琐碎的事
情耽搁，提高工作的效率。
3. 时间分配：学会将时间合理地分配给各项任务和活动。
设定
专注时间段，集中精力完成工作，避免分散注意力和拖延现象。
4. 时间记录：学会记录和跟踪时间的使用情况。
可以使用日历、待办事项清单或时间管理工具来记录，了解时间的流逝和使用情况，从而更好地管理时间。
5. 计划制定：学会根据任务的复杂性和时间限制来进行计划制定。
将大任务分解为小的可执行的步骤，并设定具体的时间安排，
以确保任务按时完成。
6. 抗拒诱惑：学会抵抗外界的干扰和内心的诱惑，保持专注和
集中注意力。
可以通过禁止使用社交媒体、关闭手机通知等方式来
控制诱惑，提高工作的效率。
7. 创造时间：学会找出并利用那些被浪费或空闲的时间。
比如，在公共交通工具上研究或阅读，利用午休时间锻炼身体等。
8. 坚持养成：时间管理需要惯和坚持。
通过不断的实践和总结
经验，培养良好的时间管理惯，提高工作效率和生活质量。
以上是时间管理培训的一些内容，希望能帮助您更好地管理时间，提高工作效率。
时间管理培训PPT(共 44张)PPT学习教案
9
误区之一：工作缺乏计划
案例分析：
查尔斯٠史瓦在半世纪前担任伯利恒钢铁公司总裁期间，曾经向管理顾 问李爱菲提出这样一个不寻常的挑战：“请告诉我如何能在办公时间内做妥 更多的事，我交支付给你任意的顾问费。”李爱菲二是递了一张纸给他，并 向他说“写下你明天必须做的最重要的各项工作，先从最重要的那一项工作 做起，并持续的做下去，直到完成该项工作为止。重新检查你的办事次序， 然后着手进行第二项重要的工作。倘若任何一项着手进行的工作花掉你整天 的时间，也不用担心。只要手中的工作是最重要的，则坚持做下去。假如按 这种方法你无法完成全部的重要工作，寻么即使运用任何其它方法，你出同 样无法完成它们，机时且倘若不借助某一件事的优先次序，你可能甚至连哪 一种工作最为重要都不清楚。将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。 当这个建议对你生效时，把它提供给你的部属采用。”
数星期后，史瓦寄了一张面额两万伍仟美元的支票给李爱菲，并附言她 确实已为他上了十分珍贵的一课，伯利恒最后来之所以能够跃升为世界最大 的独立钢铁制造者，据说可能是导因于李爱菲的那数句真言。
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10
不做或不重视计划的原因：
1、因过分强调“知难行易”而认为没有必要在行动之前多做思 考； 2、不做计划也能获得实效； 3、不了解计划的好处； 4、计划与事实之间极难趋于一致，故对计划丧失信心； 5、不知如何做计划。
解决问题的方法：
首先，学会如何接受请托； 其次，学会利用资源。
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12
误区之三：时间控制不够
小测试：“拖延商数测验”
评分标准： 每一个“非常同意”评4分，“略表同意”评3分， “略表不同意”评2分，“极不同意”评1分。总分 小于20分，表示你不是拖延者，也许你偶尔有拖延 的习惯。总分在21至30分之间，表示你有拖延的毛 病，但不太严重。总分多于30分，表示你或许已患 上严重拖延的毛病。
时间管理课程培训_管理培训-时间管理培训课程培训大纲
时间管理课程培训_管理培训-时间管理培训课程培训大纲课程目标明确工作方向和工作目标明确轻重缓急有条不紊地管理日常工作，又有效推动重要事项的完成有效利用短的时间处理常见时间杀手将长期目标与短期行为结合培训对象处于紧急工作压力下，渴望有更多的时间和更好的方法，能关心他们轻松地管理工作与自我管理的：·公司职能部门的经理以及主管·各职能部门的资深员工培训获益：通过这节课程，激发学员爱好和学习愿望，建立有效的时间管理观念，并且使学员熟悉时间管理的实质是管理自己所做的选择，而选择的基础是理解工作的目的和结果。
培训大纲：大纲内容简介单元一：“管理时间”与时间管理学员通过实际案例分析，理解时间管理原则极其在企业中的应用。
把握以原则为中心的时间管理方法，真正关注目标与要事。
学习执行时间管理方案的方法和技巧，让有效的方案真正得到实施·时间管理，大事管理·我们可以选择大事，主动掌握时间·明确自己的目标·区分效率与成效：树立成效观念单元二：优先矩阵与轻重缓急管理通过本课学习，学员能够认清自己工作的主要结果，围绕主要工作结果分析工作的轻重缓急，找到导致劳碌的根源并且制定相应的方案·学习优先矩阵，建立轻重缓急概念·理解重要与紧迫的区分，学会专注·帕雷托原则在时间管理中的运用：找到工作中的长远性问题，识别主要冲突·月方案与长期方案制定·长短结合，分解大目标单元三：之重要的时间管理技巧：日常任务管理通过本课学习，学员能够把握有用的时间管理技巧，建立和运用有效的时间管理工具高效管理日常工作、避开遗忘、在日常工作的缝隙中推动重要的工作、管理大事、管理授权、管理文件系统。
·分析阻碍成效提高的十大障碍及相应对策·查找压力的来源，找到削减大脑压力的方法·建立一套有效的自我管理的有用工具·在日程管理中处理长远性任务和日常任务之间的平衡·利用时间管理系统对沟通进行管理·管理授权的任务和有效跟进·把文件管理与任务管理相结合，清理电脑文档系统和桌面文档单元四：重要的时间管理技巧：长远性任务管理教会学员在管理日常工作的同时管理好需要花费肯定时间而不是当天、一个人可以完成的项目性工作。
《时间管理培训讲义》PPT课件
时间管理的工具与技术
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、番茄钟等，有助于
更好地规划和管理时间。
技术手段
利用技术手段如提醒功能、时间追 踪应用等，帮助自己更好地掌握时 间。
学习与实践
不断学习时间管理知识，结合实际 工作和生活情况，灵活运用各种技 巧和方法，提高时间利用效率。
时间管理培训讲义
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理在日常生活和工作中的应
用 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理案例研究与经验分享
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 安排和调整，有效地利用时间资 源，以提高工作效率和达成个人 或组织目标的过程。
集中处理
将类似任务集中处理，提高效 率并减少干扰的影响。
提高专注力和集中注意力的技巧
设定目标
明确目标，将注意力集中在完成目标上。
减少多任务处理
尽量一次只做一件事，避免多任务处理分散 注意力。
创造适宜的工作环境
保持工作区域整洁、安静，减少干扰源。
定时休息
合理安排工作与休息时间，避免长时间连续 工作导致疲劳。
时间管理技巧的出现
时间管理培训的普及
20世纪60年代，出现了一些时间管理技巧 和方法，如“四象限法”和“番茄工作法 ”。
随着人们对时间管理重要性的认识加深， 时间管理培训逐渐普及，成为个人和组织 提升效率的重要手段。
02
时间管理的技巧和方法
设立目标与计划
01
02
03
明确目标
设定清晰、可衡量、可达 成、相关性强和时限明确 的目标，有助于更好地规 划时间。
时间管理(高效时间管理法)-企业培训课件(pdf)
培训讲师：一、时间管理的概念二、时间管理的原因三、时间管理的理论四、时间管理的方法一、时间管理的概念※ 时间的定义※ 时间管理的定义世界上：● 是又是的，● 是又是的，● 是又是的，● 是又是的？● 没有它，什么事情都做不成；● 它使一切渺小的东西归于消灭，● 使一切伟大的东西生命不绝。
——法 · 伏尔泰（物理量），是一个较为抽象的概念，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。
时间概念包含时刻和时段两个概念。
我们今天要讨论的时间，是人们通常意义上定义的具体的时间区间。
什么是时间时间的特性时间的供给量是固定不变的时间特性无法开源无法节流不可取代不可再生逝者如斯夫，不舍昼夜不论愿不愿意，我们都必须消费时间任何一项活动都有赖于时间的堆砌什么是时间管理（管理学概念）：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对有限时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。
正确的“时间管理”观念其实是个虚假的概念，时间管理是个人管理理论的一部分。
从某种意义上讲：“时间管理”即“自我管理”那么您的时间维度的自我管理如何呢？二、时间管理的原因眼睛一闭一睁，一天就过去了 嚎~~眼睛一闭不睁，这辈子就过去了 嚎~~ 时间是有限的，也是公平的， 我们不能决定生命的长度， 一天=24小时 = =项目每天耗时（时 )40年耗时（年）结余（年）睡眠一日三餐交通电话看电视、上网、游戏玩手机、聊天刷牙、洗脸、洗澡休假、白日梦、闹情绪、身体不适 …… ● 时间报表：按个人平均80岁寿命, 1-20岁、60-80岁不计，剩余40年计算。
幸福“舒适圈”万人招聘会加油啊！兄d e i● 无效的会议● 突发事件● 缺乏自律/拖延● 事情繁杂，不分轻重缓急 ● 打扰（电话或不速之客）● 总是选择答应帮助别人……● 你完成理想了吗？● 你的目标达成了吗？● 你买房了吗？● 你买车了吗？● 你是否已经找到理想的意中人？● 你成家了吗？● 你该怎样去完善自我才能达成所愿？ ● 你需要为之努力打拼吗？时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。
时间管理之四象限原理培训专题讲授PPT课件
而阳光
会让我
的心感
到明朗
。
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜
来越缓 欢下雨
慢。我 的，因
其实是 为我觉
得不雨太窗会喜外影欢的响下雨我雨渐心的渐情，的，因放而为慢阳我了光觉脚步会得，让雨节我会窗奏的影外越心响的来感我雨越到心渐缓明情渐慢朗，的。。而放我阳慢其光了实会脚是让步不我，窗太的节外喜心奏的欢感越雨下到来渐雨明越渐的朗缓的，。慢放因。慢为我了我其脚觉实步得是，雨不节会太奏影喜越响欢来我下越心雨缓情的慢，，。而因我阳为其光我实会觉是让得不我雨太的会喜心影欢感响下到我雨明心的朗情，。，因
为我觉 而阳光
得雨会பைடு நூலகம்会让我
影响我 的心感
心情， 到明朗
而阳光 。
会让我
的心感
到明朗
。
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜
第一部分
什么是时间管理 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越来越缓慢。我其实是不太喜欢下雨的，因为我觉得雨会影响我心情，而阳光会让我的心感到明朗。 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
而阳光
会让我
360网络培训计划安排
360网络培训计划安排一、背景介绍如今，随着互联网的快速发展，网络培训已经成为了一种新型的培训方式。
特别是在当前疫情下，网络培训更加成为了必不可少的一种培训方式。
360网络培训计划是为了通过网络方式，向员工提供更加灵活、高效的培训方式，帮助员工提升技能，适应企业发展的需要。
二、培训目标1.提高员工的技能水平，满足企业发展的需要。
2.增强员工的学习意识和能力，提高员工的学习主动性。
3.推动企业的数字化转型，提高企业的教育培训效率。
三、培训内容1.产品知识培训：包括公司产品的特点、功能、优势以及使用方法等。
2.销售技巧培训：针对市场营销、销售业务等方面的培训。
3.职业素质培训：包括沟通技巧、团队协作、时间管理等。
4.技术培训：根据不同部门、不同岗位的员工需要，提供相应的技术知识培训。
四、培训周期本次360网络培训计划分为三个月，具体安排如下：第一阶段（第1-30天）：开展员工学习意愿调查，了解员工的学习需求和背景，制定培训具体方案，推出“培训365”网络平台，进行全员推广宣传，提高员工的学习积极性。
第二阶段（第31-60天）：开展产品知识培训，销售技巧培训，职业素质培训等内容，根据员工的需求进行安排，坚持每周一次的培训进度，确保员工全面掌握相关知识。
第三阶段（第61-90天）：开展技术培训，帮助员工提高专业技能，适应市场需求。
同时，对培训成果进行总结和评估，对培训进行效果分析和调整。
五、培训方式1.线上直播培训：通过网络直播的形式进行培训，员工可以通过手机、电脑等设备参与培训活动。
2.线上课程学习：推出在“培训365”平台上的在线课程，员工可以根据自己的时间安排自主学习。
3.在线问答互动：为员工提供线上咨询服务，解决员工在学习过程中的问题，激发员工的学习兴趣。
六、培训效果评估1.学员评估：采用学员满意度调查等方式，收集学员的意见和建议，对培训质量进行评估。
2.培训成果考核：对员工的学习成果进行考核，根据每个员工的学习情况，进行个人能力总结和提升方案制定。
360°考评核心维度
360°考评核心维度
360°考评是一种全面评估个人能力和绩效的方法，它从多个角度收集反馈信息。
以下是一些常见的360°考评的核心维度：
1. 领导能力：评估个人在领导团队、激发员工潜力、制定战略和实施计划方面的能力。
2. 沟通能力：评估个人在表达观点、倾听和理解他人、清晰传达信息和处理冲突方面的能力。
3. 团队合作：评估个人在与他人合作、建立良好的工作关系、有效解决问题和支持团队目标方面的能力。
4. 问题解决能力：评估个人发现问题、分析问题、制定解决方案和有效解决问题的能力。
5. 自我管理：评估个人在时间管理、目标设定、自我激励和自我反思方面的能力。
6. 适应性和灵活性：评估个人适应变化、灵活应对挑战和调整工作方式的能力。
7. 创新和创造力：评估个人在提出新想法、解决问题的创造性方案和推动创新的能力。
8. 绩效结果：评估个人在实现工作目标、达到预期业绩和提供高质量成果方面的效果。
9. 职业道德和道德操守：评估个人在道德准则、职业操守和诚信方面的表现。
10. 自我发展：评估个人在学习和发展方面的积极性，包括寻求反馈、接受培训和积极寻求成长机会。
这些核心维度可以根据不同的组织或行业的需求进行调整和定制。
360°考评的目的是提供多维度、全方位的反馈，帮助个人发现自身的优势和发展领域，并制定个人发展计划。
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制定计划 确立目标 回归内心
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Fail to plan is planning to fail. 丌做计划就等亍为失败做计划
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开始行动 制定计划
确立目标
回归内心
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种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
• SMART原则
• SMART原则一S (Specific)——明确性 • SMART原则二M(Measurable)——衡量性 • SMART原则三A(Attainable)——可接受性 • SMART原则四R(Relevant)——实际性 • SMART原则五T(Time-based)——时限性
• 讲求多方面平衡
• 改变思想而非改变 行为
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一、时间管理是什么
• 时间管理的关键 • 事件的类型
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事件类型
他控、自控 可并行、丌可并行 约会、仸务 项目、例行
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二、时间管理应该怎么做？
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月度计划
优先顺序 主要工作项目
分类整理客户资料卡 客户访谈 对客户进行抽样意见调查 主管会议资料的收集准备
开始日
期限
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时间管理系统使用要点
只使用一种时间管理系统 随手携带你的时间管理系统 清除已经完成的小纸条 将你的时间管理手册个性化
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AppointmentsÈ Ì Õ ³
½½½á ½
½§½½ ½·
提前一天
戴俪尔总部大学
项目记录表
项目名称： 日期 起始日期： 内容 结束日期： 跟进
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沟通记录表
姓名： 日期 公司： 内容 电话： 跟进
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月历表
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
第四代
特点： • 自然法则和罗盘效 应 优点： • 集前三代时间管理 学于大成的时间管理 理论，侧重于先做重 要的事，而非急迫的 事
• 记事簿规划与准备 优点： • 准时赴约做答应做的 事 • 追踪约会事件达成率 比较高 缺点：
• 实现更多目标，却未 必满足真正的需求
• 最重要的事就是时间 表上的事
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
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郑
勇
时间管理的几个误区
工作没有计划（二八原则） 接受事物委托 习惯拖延时间 丌速乊客干扰 无端电话干扰 “会议病”困扰 文件满桌 大小事必躬亲 上司决策失误
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三、生命金字塔
回归内心
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回归内心
探索价值观
理清角色
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你的角色应是平衡的 部门助理 个人 丈夫/父亲 儿子
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确立目标
回归内心
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No wind favors him who has no destined port.
风丌会偏爱没有目的港的人！
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360搜索系列培训之
时间管理
2013年3月
生命的轨迹
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4
• 时间管理是什么 • 时间管理怎么做 • 时间管理背后的意义——生命金字塔
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时间的 无法失而复得
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一周行事历
一周行事历
角色 目标 周一 周二 周三 周四 今日要务 周五 周六 周日
会议及承诺 8:00 9:00 10： 00 11： 00 12： 00 13： 00 14： 00 15： 00 16： 00 17： 00 18： 00 晚上
时间管理理论乊演变
第一代
特点： • 备忘录型 优点： • 重要事情发生时应变能 力强，没有压力； • 时间安排不会太紧凑或 太复杂，会逐步完成待办 事项 缺点： • 随意性强、忽略整体规 划； • 最重要的事就是眼前的 事 特点：
第二代
第三代
特点： • 强调价值规划、制定 优先顺序 优点： • 以价值观为导向提高 生产率 • 能发挥短、中、长期 目标的效果 缺点： • 价值观未必符合自然 法则 • 最重要的事因急迫性 与价值观而定
各类计划表的使用
ÃÃÃÃí ±
To-Do-List´ ¦ í  î ý ´ À Ê Ï ½½ ABC B1 B2 A2 A1 ½½½í ± ½½½á ½ ½½½í × ½ ½½½ó÷ · ½½ ½½½á ×½ 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00
• 1、时间矩阵图（四“D”原则）-第三代时间管理
• 2、计划表的使用-第二、一代时间管理 • 3、时间管理系统使用要点 • 4、时间管理的几个误区
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游戏： 你能往瓶子里放多少东西？
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回想一下： 处理事件的错误顺序都有哪些？
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重要
M2 M1
时间矩阵图
重要， 非紧急
M4 M3
重要， 紧急 紧急
非重要， 非紧急
非重要， 紧急
13
重要
M2
M1
Do it later
M4 M3
Do it now 紧急
Don’t do it
Delegate
14
重要
M2
M1
65-80%
M4
25-30%
M3
紧急
<1%
15
15%
投资你的第二象限！
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