叙事
叙事学理论
• 四、讲述一次发生过几次的事，概括 • ”这个星期每天我都睡得很早。“ • 例子普鲁斯特《追忆似水流年》
叙事人称
• 第一人称叙事 • 第三人称叙事
• 两者最本质的区别在于它们与作品塑造的那个虚构的艺术世界的 距离不同。第一人称的叙事者就生活在这个艺术世界中，第三人 称的叙事者是置身于这个虚构的艺术世界之外的。
叙述频率
• 一个事件在故事中出现的次数与该事件在文本中叙述的次数之间 的关系。
• 一、讲述一次发生过一次的事，也叫单一叙事。 • “昨天我睡得很早。” • 二、讲述若干次发生过若干次的事。也是一种单一叙事 • “星期一我起得很早，星期二我起得很早，星期三我起得很早” • 三、讲述几次发生过一次的事，也叫重复叙事。 • ”昨天我睡得很早，昨天我睡得很早，昨天我睡得很早。“ • 例子：鲁迅《祝福》通常用来展现人物精神上的困扰。
英莲，那僧便大哭起来，又向士隐道：“施主，你把这有命无运、累及爹娘之
物，抱在怀内作甚？”士隐听了，知是疯话，也不去睬他。那僧还说：“舍我
罢，舍我罢！”士隐不耐烦，便抱女儿撤身要进去，那僧乃指着他大笑，口内 念了四句言词道：
•
• 惯养娇生笑你痴，菱花空对雪澌澌。 • 好防佳节元宵后，便是烟消火灭时。 • 士隐听得明白，心下犹豫，意欲问他们来历。只听道人说道：“
叙述顺序
• 倒叙：对往事的追述 “倒卷帘法” 例子 • 预叙：对未来事件的暗示或预期 例子
倒卷帘法例子：
• 《红楼梦》二十七回 滴翠亭杨妃戏彩蝶 埋香冢飞燕泣残红
• 探春又笑道：“这几个月，我又攒下有十来吊钱了，你还拿了去，明儿出门逛 去的时侯，或是好字画，好轻巧顽意儿，替我带些来。”宝玉道：“我这么城 里城外，大廊小庙的逛，也没见个新奇精致东西，左不过是那些金玉铜磁没处 撂liào的古董，再就是绸缎吃食衣服了。”探春道：“谁要这些。怎么像你上 回买的那柳枝儿编的小篮子，整竹子根抠的香盒儿，胶泥垛的风炉儿，这就好 了。我喜欢的什么似的，谁知他们都爱上了，都当宝贝似的抢了去了。”宝玉 笑道：“原来要这个。这不值什么，拿五百钱出去给小子们，管拉一车来。” 探春道：“小厮们知道什么。你拣那朴而不俗，直而不拙者，这些东西，你多 多的替我带了来。我还像上回的鞋作一双你穿，比那一双还加工夫，如何呢？ ”
叙事作文精选八篇
叙事作文精选八篇叙事作文精选八篇叙事作文是学生在中学阶段最常见的写作类型之一，其目的是通过一个故事或事件的叙述来传达一定的思想和情感。
以下是八篇优秀的叙事作文，它们的主题各不相同，但都表现出了作者独特的视角和感受。
1. 《我和奶奶的一天》我和奶奶一起生活，每天早上都是奶奶叫我起床。
今天早上，奶奶没有叫我，而是在我醒来的时候，拿着一张纸条对我说：“你看看这个。
”纸条上写着：“我今天早上去买菜了，你乖乖等我回来，我会给你带好吃的。
”我看着奶奶留下的字迹，心里有一种温暖的感觉。
接着，我开始整理房间，收拾床铺。
突然，我发现了一件事：奶奶的眼镜不见了。
我开始四处寻找，最后在沙发下面找到了它。
我高兴地跑到奶奶面前，把眼镜递给了她。
奶奶笑了笑，说：“你真是个好孩子。
”这一天，虽然平凡，但却让我感受到了奶奶对我的爱和关心。
我也明白了，做一些小事情，就能让奶奶感到愉快。
2. 《难忘的一件事》那是一个夏天的晚上，我和父母去看电影。
电影院里人很多，我和父母坐在中间，周围都是陌生人。
电影开始了，我全神贯注地看着屏幕上的画面。
突然，我感觉到旁边的人在拍我，我转过头去，看见一个小女孩正望着我。
她看起来很可爱，大概只有五六岁的样子。
她笑着说：“姐姐，你好漂亮啊。
”我有些惊讶，但也觉得很开心。
我回了一句：“你也很漂亮。
”接着，小女孩就开始跟我说话，她告诉我她的名字，还说她最喜欢吃糖果和冰淇淋。
我也跟她聊起了我的一些兴趣爱好。
在电影结束之前，我和小女孩成为了好朋友。
回家的路上，我感受到了一份温馨和亲情。
那个夜晚，我不只看了一场电影，还结识了一个可爱的小朋友。
3. 《飞越障碍》我曾经是一名擅长田径运动的学生。
有一年，我参加了校内的障碍赛。
在比赛开始前，我感到有些紧张，但同时也充满了自信。
比赛开始了，我从起点出发，迈着有力的步伐，跨过了第一个障碍。
接着，我顺利地跨过了第二个、第三个障碍。
但在跨过第四个障碍时，我的脚下一滑，我失去了平衡，跌倒在地上。
关于叙事的记叙文【通用7篇】
关于叙事的记叙文【通用7篇】关于叙事的记叙文【通用7篇】一一天下午，我住在外婆家，那时，大家都在睡午觉，唯有我无所事事地在客厅走来走去，随意一瞄，发现餐桌上还有一盘早上吃剩的虾米。
于是，我打起了虾米的主意。
我往左右看了看，左边?没人，右边?没人，后边?也没人，我心中暗喜。
我踮起脚尖，像一个贼一般，小心翼翼地往前走，仿佛前面有红外线，或系着铃铛的绳子。
我的手心、脚掌直冒汗，四周一片寂静，只听见时钟的秒针那‘’嘀嗒‘’声和自己那‘’扑嗵扑嗵‘’的心跳声，此时，我的心仿佛变成了一只活泼好动的海豚，在海面上跳跃。
嗯?好像有动静，我的‘’雷达‘’—耳朵告诉我好像有险情，我警惕地回头一看，没人啊，原来是飞机上吹喇叭—空想啊，我松了一口气，拍拍胸口，自言自语道:‘’幸好，幸好，如果外婆起来的话，我就得踩西瓜皮—溜之大吉。
‘’我一步一步地来到餐桌旁，又往前后左右看了看，伸手就去抓了一把虾米，塞进嘴里，再抓一把……突然，我听见了脚步声，回头一看，妈呀，我差点喊出声来，我的脑袋里此时一片空白，但理智提醒我跑到阳台，我收到‘’情报‘’，趁外婆不注意，跑，装出一副欣赏风景的样子，心中不禁暗暗祈祷:‘’饺子‘’不要露馅啊，‘’饺子‘’不要露馅啊………可我运气不佳，被外婆发现了，外婆笑着说:‘’你要吃就说嘛，干吗………‘’没等外婆把话说完，我就冲进厨房，拿来筷子，享受这次虾米盛宴。
这次窃食记我铭记于心，这一次窃食也让我明白了:窃食并非长久之策，只要得到别人的许可就可以了。
关于叙事的记叙文【通用7篇】二有什么神奇的标尺能衡量母爱吗？我认为没有。
我在报纸上看到一则报道：6月的一个夜晚一场大面积泥石流，在一瞬间冲毁了四川美姑县的4个村庄，吞噬一百五十余条生命。
一位年轻的母亲，不顾自己的大腿已被乱石压断，在齐腰深的泥石流中双手高举着仅有几个月的婴儿，艰难地挺立了四个多小时。
她一直坚持到清晨，等来了救援人员，婴儿竟然毫发无损！我读这则报道的时候，热泪不知不觉顺着脸颊涌流。
叙事是什么意思
叙事是什么意思
叙事的拼音：xùshì
词语解释：讲诉故事的情节。
引证解释：叙述事情。
把事情的前后经过记载下来。
元刘祁《归潜志》卷一：“公博学有雄气，为文章专法韩昌黎，尤长于敍事。
明陶宗仪《辍耕录·文章宗旨》：“敍事如书史法，《尚书·顾命》是也。
敍事之后略作议论以结之，然不可多”。
网络解释：
《叙事》是2010年暨南大学出版社出版的图书，作者是唐伟胜。
最简单的意思，即是对于故事的描述，但在文学、符号学等领域成为重要的概念，有其特定的意义，并发展出专门探讨叙事相关问题叙事学这门学科。
文学写作用语，叙事指以散文或诗的形式叙述一个真实的或虚构的事件，或者叙述一连串这样的事件。
按照一定的次序讲述事件，即把相关事件在话语之中组织成一个前后连贯的事件系列。
一种书面文体，通常由历史学家用以描绘人类历史中有顺序的变化，也可指一个历史学家用一种特殊的故事形式表现过去（或过去的某些方面）的技巧。
叙事作文【范文8篇】
叙事作文【范文8篇】大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理的阅读的叙事作文【范文8篇】，欢迎大家分享。
叙事作文【范文8篇】一一种熟悉的声音又萦绕在耳边，我开始竖起耳朵，认真地聆听大自然的倾诉，那世界上最纯净的声音。
“像牛毛，像花针，像细丝”，春雨总是软绵绵的，听起来像轻音乐，那么柔美。
“随风潜入夜，润物细无声。
”虽然有“春雨贵如油”之说，但它一点也不张扬，打在人身上也浑然不知，总是静静地来，静静地走。
第一场春雨过后，小草、柳芽开始崭露头角，天气也开始转暖，以后听雨都会有鸟儿的一两声啁啾与之相伴。
你想啊，听着绵绵的细雨，几只鸟儿在电线杆上附和着，那该是怎样的淡然与闲适。
和春雨不同，夏季不喜欢那柔美的情调。
夏雨总是和雷电大张旗鼓地来到人间，带着点狂放和不羁，是节奏感很强的摇滚乐。
一颗颗雨珠在触摸大地的一瞬间被摔碎，发出爽朗的笑声。
笑声多了，聚集在一起，再加上夏日特有的'狂风的怒吼，不多时，就如瓢泼了。
“昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。
”易安写雨，却也只是借雨言愁，或许人们都不喜欢这有野性的雨吧。
听，窗外的雨有节奏地敲打着窗户，被风吹得支离破碎，像摇滚，但更像一曲激情澎湃的交响乐。
疏雨滴梧桐也好，骤雨打芭蕉也罢，旋律都清脆可听。
秋雨缠绵，点点滴滴，如俞伯牙《高山流水》的沉吟。
雨滴落在玻璃窗上，迎着窗前灯光，折射出湿湿的流光。
满世界轻盈的雨声，仿佛儿时催我入梦的童谣，好像无数珍珠落在玉盘上，似乎柔和而又铿锵，似乎辽远而又逼近。
淅淅沥沥的秋雨打在枯叶上，枯叶像一只只疲倦的蝴蝶应和着雨声，飘然而逝。
这种纯净的雨声何时才能重归耳畔?就是这被我力赞的雨声，太过贪婪地追求也会成为灾难。
它不再温柔，甚至开始咆哮，怒吼。
狠狠地打在人脸上、树叶上，打在这片土地上，带来山洪泥石流等灾害。
它的放荡吞噬了无数的生命，它的不羁使这片土地变得贫瘠。
叙事八大结构
叙事八大结构
1、常规线性叙事。
（按照正常时间模式叙事）例：《侏罗纪公园》很多就不一一举例。
2、多线性叙事。
（影片有很多个小故事组成，在一个时间段由其中的一个故事串联起其他故事）例：《撞车》《爱情麻辣烫》。
3、回忆叙事。
（按照主人公或非主人公的回忆进行现实与回忆的交叉叙事）例：《铁达尼号》《大鱼》《公民凯恩》。
4、环形结构叙事。
（影片的开头与影片的结尾相互辉映）例：《暴雨将至》《低俗小说》
5、倒叙线性叙事。
（按照反正常时间叙事）例：这种影片为数不多，国内更是没有。
法国2004年有部影片就是这种类型相当精彩。
《5×2》（爱情赏味期）全片以男主人公夫妇离婚为开篇；家庭生活矛盾为二节；结婚为高潮；相识为结尾。
建议你去看看。
6、乱线性叙事。
（整部影片毫无逻辑性，可以说是把所有片段、情节、人物全部搅乱，让人无从得知现在过去和将来，只能靠观众凭借自己的记忆力屡顺影片）例：《21克》《迷墙》《我们的音乐》。
7、重复线性叙事。
（整部影片在时间上会有一个重复的
时间点，每个故事都会从这个时间点上再次开始）例：《罗拉快跑》《爱情是狗娘》《罗生门》《英雄》。
8、套层性叙事：这类电影的叙事像俄罗斯套娃，一层套一层，一层一层，环环相扣，循序渐进，形成一种套层结构。
此类典型电影当属《盗梦空间》。
叙事
空间是联接事件的又一因素，小说家可 以在同一叙事空间安排不的事件。著名 的例子是《包法利夫人》（第78页）
空间的转换来联接、组织、发展事件。当 需要叙述同时发生的几件事件的时候，作 者利用空间的转换搁下一头，再提起另一 头。
人物也是事件与事件之间重要的连接因 素。很多故事都是以人物为中心连接在一 起的。
“德国批评家古斯塔夫·弗赖塔格所做的最 常见的描述中，一个‘标准的情节’被描 写成一个倒放的‘V’：或者，更准确地说， 是倒‘V’的一个变体：）
这里AB 代表展示部分，B代表冲突的引进， BC代表“上升活动”，复杂化，或者冲突 发展，C代表高潮，或情节的转折，CD代 表结局，或冲突的解决。
格非说：“37一个骑自行车的人被汽车压 死了”，这并不能构成一个故事，而是一 个单一的事件。而如果将这句话改成： “一个骑自行车的人被汽车压死了，他的 妻子由于悲痛而自杀。”这就形成了故事 （情节）。因为骑自行车的人的死与其妻 子的死之间，存在着时间的延续，或者说， 存在着时间的“空隙”。这种“空隙”构 成了叙述故事的重要空间。另外，它也包 含了因果联系：一件事由于另一件事而发 生了。
无论这种倾向是天生的还是习得的，这种 倾向似乎牢牢存在于行为和思想的所有层次 之中。为在时间之中理解事物的意义，我们 有一大批普通词汇——计划，失败，决定， 完成，成功，原因，机会，偶然事件（这张 单子可以无穷无尽地开下去），它们是不可 能从语言中一笔勾销的；正如J。希尔斯·米勒 所说，它们使一个由关于开始与结局关系的 种种假定构成的网络成为必需。
B、结构动因： 危机 阻迟 偶然 邂逅 泄密 灾变 组合 ——曹文轩《小说门》作家出版社，2003年版。
危机、阻迟、偶然、泄密，这些情形在小说 中基本表现为突转。在时间的链条上突然出 现一个缺口，而有意外进入。为什么要出现 一个缺口，原因则是复杂的。
叙事作文怎么写
叙事作文怎么写叙事作文怎么写(优秀12篇)叙事作文怎么写要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的叙事作文怎么写样本能让你事半功倍，下面分享【叙事作文怎么写(优秀12篇)】，供你选择借鉴。
叙事作文怎么写篇1俗话说的好：世上没有后悔药吃。
以前犯过的错事，让我后悔，现在想想，还历历在目。
那是一个寒冬的上午，妈妈让我去买几个黄瓜，中午炒着吃。
我穿上厚重的棉衣，一推开门，就有一阵刺骨的寒风向我袭来，懂得我瑟瑟发抖。
我加快了脚步，看到不远处有一个蔬菜摊子。
我走近一看，那儿正有一筐新鲜的黄瓜。
“小朋友，买菜吗?”我抬头一看，原来是一位白发苍苍的老人，他身着一件绿色的军大衣，在寒风中瑟瑟发抖，声音有些干涩。
“嗯，爷爷黄瓜多少元一斤?”“两块五。
”说着，他给了我一个塑料袋。
我挑了三四根，拿给爷爷去称“三块!”爷爷说。
我给了爷爷20元钱，爷爷接过钱，从口袋里掏出了一把褶皱的零钱，“喏，找你十七块!”爷爷把钱递给了我，我接过钱，点了一遍。
竟然多了十元，我没有立刻还回去，而是把他带回了家。
回家之后，我把事情一五一十地告诉了妈妈，我本以为妈妈会开心，没想到，妈妈却说：“怎么能这样呢?做人要实在，往往有些时候，贪小便宜会吃大亏。
”听了妈妈的话，我深有感触，带着那十元钱，去送还给老爷爷，可我再次回到那儿时，老爷爷已经收摊了。
我久久的站在那里，手里攥着那十元钱，心中后悔不已。
想想刚才妈妈说的那句话，我悟出了一个道理：做人要实在，贪图宜的人，永远成不了大器，有些事情往往会因小失大。
以后每年这个时候，我都去等那位老人，可他却一直没有来。
叙事作文怎么写篇2几天前，家里的水龙头坏了，不断的漏水。
一滴、二滴、三滴，听得人心烦。
由于爸爸一直上班没有时间来修理，奶奶只好拿个脸盆放在水龙头下接水。
今天一大早，奶奶打开水龙头准备洗脸刷牙。
可是谁知，水龙头发出“#”的刺耳声，漏水情况也比以前严重多了。
奶奶只好拿来一些小工具自己修理，可是弄了半天还是没有修好，水龙头还是发出刺耳的声音，听得我心烦意乱。
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叙事疗法的基本特征
1、叙事疗法的类型。
在众多的心理咨询与治疗的流派当中，包含了两种类型，一种是修正型，一种是滋养型。
修正型，指的是该流派倾向于认为当前的心理问题与困扰的产生原因是因为错误的认知和行为所导致，那么解决问题的办法就是修正错误的认知和行为；而滋养型则珍视来访者个体的内在能量和资源，倾向于引发来访者的内在能量和资源，以运用于当前的心理问题和困扰。
而叙事疗法属于滋养型的流派。
2、叙事疗法重视语言的力量，并且将关注点放在来访者的语言上。
让来访者来解释他/她的内在世界，而不是咨询师给其做出更多的指导或指引。
3、叙事疗法不会预设一个词的含义。
叙事疗法认为每个人的脑海中都有一部词典，上边储存着其所使用的词汇的解释。
并且，每个人的词典各不相同。
以这样的假设为基础，叙事流派的咨询师不会在询问来访者之前，为自己的问题预设答案。
也只有这样，才能更多地了解到更加真实的来访者的世界。
叙事初级工作坊的主要学习任务：学一种态度、一种技术，以及如何应用这种技术。
咨询师要避免三种心态：“教人之心”——无谦卑、“救人之心”——不要预设来访者特别惨、“胜人之心”——不要想着自己比别人强，每个人内心都有支撑点。
咨询师应该做到的几点：坐得住，听得进，说得出。
荣格认为，咨询师不会带着来访者比咨询师自身走得更远。
有人认为咨询师是“情绪垃圾桶”，如果这样理解，那么咨访关系则变成了垃圾清理员和雇主的关系。
自杀的人，都是有追求的人，他的体验是痛苦的。
抑郁的人，都是很深刻的人。
双重倾听
一只耳朵听问题，一只耳朵听例外。
当来访者试图把问题说出了，问题已就开始有了边界，来访者本身则与问题区分开来。
当咨询师看到了例外，那问题的改变就有了可能。
李明老师答疑1
来访者问咨询师：“我应该怎么办？”
咨询师应该如何回答：：
1、“你觉得呢？”
2、“这问题真的很严重。
你现在特别想知道问题的答案。
”
3、“为什么你觉得你会愿意从我这样的陌生人处得到答案那么重要呢？”
4、“你遇到一个困扰，有什么感觉，是从什么时候开始的？”
李明老师答疑2
学员：双重倾听，找不到例外，怎么办？
李明老师回答：
1、“所有的问题，本身都是例外。
例外可以是问题，也可以包含在任何问题之中”
2、“实在找不到例外，就把问题再往前推一把。
比如来访者纠结要不要丢弃孩子，可以往前再走一步，那就不要孩子了。
”
3、“问细节。
如来访者说自己一无是处，咨询师可以问，怎么个一无是处法，从什么时候开始的。
时间和空间都可以将问题做出区分。
”
发童子问
咨询师没有预设，完全放空的态度去听。
关于咨访关系中对问题及问题的解决有几种立场：1，咨询师知道，来访者不知道；2，咨询师知道，来访者知道；
3，咨询师不知道，来访者不知道；4，咨询师不知道，来访者知道。
叙事流派的的立场属于第四种。
故事的细节：时间、地点、人物、情节等
李明老师答疑3
学员：发童子问问不出来，怎么办？
李明老师回答：
1、“问题问不出来，可以换个问题问”
2、“从刚刚来访者讲的内容中生发，去问离他所讲的内容比较近，不是很远的问题。
如来访者说到鞋子的颜色，那就可以问裤子，不要问衣服。
衣服是抽象的。
”
李明老师答疑4
学员：老是做不到放空，总是会有预设在，应该如何才能做到？
李明老师回答：
1、“咨询师可以装作不懂。
咨询师一懂，就不会问问题了”
2、“咨询师对来访者的故事充满兴趣，将注意力都放在故事上。
”
外化技术
叙事疗法的历史，基本上等同于外化的历史。
外化的步骤：1、问题命名（问题讲述，问题历史，问题命名）；2、探讨影响（这一问题对你的工作、人际、情绪有哪些影响）；3、评估影响（这种影响时好的，还是不好的？）；4、论证评估（为什么影响时好的？或者不好的？）。
外化是为了克服因内化而产生的问题。
将内在业已形成的心理问题外部呈现化，将问题和个人隔开，然后进一步对问题进行处理。
当一个问题可以谈的时候，心中就有数了。
叙事中的共情，可以理解为对来访者故事的好奇与尊重。
叙事疗法不认为一个人可以真正的理解另一个人的情绪和感受。
叙事流派的咨询师不会使用“我特别能理解你现在的感受”。
叙事疗法中，咨询师可以打断来访者的故事。
这点与人本流派不同，因为如果不打断他/她的故事，他/她会坚信故事是真的。
但是打断故事，不是转换话题，而是对故事细节或故事给来访者带来影响的深度追问。
外部见证四步骤：
1、为什么他会看到你的这些好的品质
2、你做了什么让他觉得你是一个不错的人
3、从他的眼里，看到的是你哪些特点？
4、我知道你很可怜，他是希望把你变成什么样子的呢？
练习
1、思维类型练习。
将以下四种物品分为两类。
“牛、鸡蛋、草、鸡”
2、词汇解释练习。
每个人对“面条”一词进行阐释，讲解自己看到该词所想到的画面。
3、自我介绍练习。
两人一组互相进行自我介绍，不许提姓名、工作、头衔等名片上有的东西，只能讲一件自己作为一个家庭角色，为自己的家庭成员做的一件好事。
4、双重倾听练习。
两人一组，互相告诉对方自己最近发生的一件小麻烦，一边注意问题，一边寻找例外。
注意聆听者不要说话，而是要注意自己想插话的时刻，来访者说了什么。
5、发童子问练习。
两人一组，讲一个自己早年受到鼓励的故事，自己从中体会到一种力量的事件。
注意：要讲好事，不要讲不好的事。
6、外化练习。
两人一组，采用外化问题的四个步骤，先后让来访者对问题进行命名、探讨影响、影响评估和论证评估。
7、外部见证练习。
三人一组，一位咨询师、一位来访者、一位后补咨询师。
一步一步地按照四个步骤进行。
8、回溯练习。
三人一组，一位咨询师、一位来访者、一位后补咨询师。
问出来访者过去某个时间的某件有力量、成功处理问题、让他/感觉很好的时间来。
9、改写练习。
六人一组，一位咨询师，一位来访者，四位后补咨询师，可以在咨询师需要时向咨询师提出建议。
这一练习包括了来访者面临事件的现在的和过去的情境和愿景，然后导向未来对当前问题所作出的处理。
名句箴言
1、叙事疗法的关注点，如果用问路来表达，可以包含三个部分：终点、起点和交通工具。
2、叙事疗法可以避免精神病学的语言控制。
3、“知识是有权利的，而不是价值中立的。
”
4、一种心理疗法，用到“无形”才是最好的。
5、多一份执着，就少一分空性；少一分空性，就少一分智慧；少一分智慧，就多一分烦恼。
6、咨询师如果带着预设去谈话，那不是谈话，而是为了从来访者的回答中证明自己是对的。
7、咨询师可以学习各种流派的各种疗法，但是如果来访者还停留在用术语来解释自己的生活，那真正的咨询还没有开始。
8、艾利斯认知疗法的假设是，凡是给你带来坏情绪的，都是不合理信念。
9、阴在阳之内，不在阳之对。
10、物有本末，事有终始。
知其先后，则近道矣。
11、名字、地位、头衔都是锅盖。
知道了之后，就不能真正认识他了，这些都成了真正认识一个人的障碍。
12、一个人真正在乎的东西，就是他的价值观。
——William James
13、一个人撒谎时，在告诉你他最在乎的东西是什么。
14、人的动作没有单纯的反应性行为，都是行为，是有动机的。
15、急则治标，缓则治本。
16、有意识地去放空，永远放不空，技巧在于觉察。
17、任何一件事情，你看到的只是其中一半。
每个人做一件事，其动机都是不一样的。
动机之外，还有原则、目标、期望、愿景等。