优选第六章意识状态和注意

事先没有目的，也不需要意志努力的注意。 是一种定向反射，有助于在环境中更好地确定活 动的方向； 是一种初级和被动的表现形式； 动物也有无意注意。
无意注意的影响因素： 1、刺激本身特征 刺激的新异性，刺激的相对强度，刺激物之间 的对比关系，刺激的运动变化 2、人本身的状态 需要、期待、情感、兴趣和过去经历这些因素 称为刺激的意义性。例如双耳分听实验。
第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一 种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。 身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分钟。
第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现⊿波，有时也会 有“睡眠锭”脑电波。
身体状态：继续放松。约持续40分钟。
第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为⊿波。
这个阶段被称为深度睡眠。
影响注意广度的主要因素 （1）知觉对象的特点 （2）个人知觉活动的任务和知识经验
W.S耶文斯（1871）注意广度实验 抓一把黑豆撒在一个黑色背景上的白盘中，只有一
部分豆粒落到盘子中，其余豆粒滚到黑色背景上 面去，当豆粒刚一落下到白盘子中，便立即报告 所看到的盘子中的豆粒数量。
二、注意的稳定性
定义：注意在一定时间内保持在某个客体和活动上。
2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的强度 和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注 意也就越集中。
3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩 小，所以集中性与指向性密不可分。
二、注意的功能 1 选择功能 注意的基本功能在于选择信息。 2 保持功能 让选取的信息在意识中加以保持，以完成相应的 任务。 3 调节与监督功能 注意可以提高活动的效率。
注意的分配是完成复杂工作的重要条件
例如，教师将注意分配到讲课和注意学生的反应 上，
司机将注意分配驾驶操作和道路观察上。
四、注意的转移
无意注意的功能
1、积极作用：帮助人们对新异刺激进行定向，获 得对事物的清晰认识。
2、消极作用：使人们从正在进行的活动中被动地 移开，干扰正在进行的活动。
二、随意注意（有意注意）
有预定目的、需要一定意志努力的注意。
如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇到 困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所 要集中和指向的内容上。
优选第六章 意识状态和 注意
第一节 什么是人的意识
一、什么是意识
意识很复杂，它可以从不同的角度进行理解
1、意识是一种觉知 2、意识是一种高级的心理官能 （对身心系统起着
管理和调控的作用） 3、意识是一种状态
二、意识的不同层面 在不同的时间与空间里，因注意的程度不同，意 识的层面可有： 1 焦点意识 2 边意识 3 半意识（下意识） 4 无意识 5 潜意识 6 前意识
三、注意的外部表现
注意是一种内部的心理状态，通过人的外部行 为表现出来。
生理变化：血液循环和呼吸发生变化，肢体血管收 缩，头部血管扩张，吸气变短，呼气变长等。
行为表现：感官朝向某个对象，高度注意时，还可 能出现某些表情动作，如拖住下颌，凝神远望、 目光呆滞在某处等。
第五节 注意的种类
一、不随意注意（无意注意）
随意后注意的通常表现：喜欢上某件事情，并沉 浸其中。因此，对活动本身的直接兴趣是培养随 意后注意的关键。
讨论：教学过程中教师如何根据这三种注意组织教 学？
第六节 注意的品质
注意的范围 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移
一、注意的范围
概念：也叫注意的广度，是指一个人在同一时间内 能清楚的把握对象的数量，反映注意品质的空间 特征。
第三节 催眠
催眠是人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意力、 想象等方式）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡 眠的意识恍惚的心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意识行动减弱或 丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
第四节 注意
一、什么是注意
注意是心理活动或意识对一定事物的指向和集中。
基本特性：
1、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对 象，而忽略了另外一些对象。如在戏院看戏，在课堂上听 课。
三、意识的三种水平 1 基本水平 2 中间水平 3 高级水平
第二节 睡眠和梦
一、睡眠及其机制 我们每个人一生中，有大约25年的时间是在一种半
意识状态下度过的，它就是睡眠。 睡眠的两种时相： 慢波睡眠和快波睡眠(快速眼动睡眠)
第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。 身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊 醒，约持续10分钟。
身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大 多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指标变慢。
第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠SWS，几乎所有人的睡眠 都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功 能的失调。
梦的动因： 1 身体部位的某些变化 2 外部刺激的作用 3 日有所思，夜有所梦
二、睡眠障碍 1 失眠症
随意注意是一种积极、主动的注意形式。 只有人才具有随意注意。
影响随意注意的主要因素
1、对目的、任务的理解。 2、智力活动与相应的实际操作结合程度。 3、间接的兴趣。 4、人格的力量。
（三）随意后注意（有意后注意）
随意后注意兼具不随意注意和随意注意的某些特 征。它与一定的目的、任务相联系，类似于随意 注意，但是又不需要意志的努力，因此又类似于 不随意注意。它是在随意注意的基础上发展起来 的。
失眠: 入睡困难或睡眠不好。
失眠症 入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。 失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现α波，还会伴随
其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。 失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在
睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。
2 嗜睡症 3 睡行症 4 夜惊 5 梦魇
注意的稳定性是衡量注意品质的一个重要的指标。 对人们的工作和学习具有重要的意义，如学生学 习过程中，工人操作过程中等。
注意起伏：注意在短时间内起伏波动的现象。注意 动摇平均8－12秒一次，例如方框图现象。
注意动摇一般没有消极作用。
注意的动摇现象
三、注意的分配
定义：个体在同一时间内，对两种和两种以上的刺 激进行注意，或将注意分配到不同的活动中的现 象。