21天法则定律
企业安全文化建设导则
美国心里学家凯尔曼于1991年提出价值观、态度和行为转化的三个阶段：
1.服从阶段. （1）受外力胁迫强制，或外力诱惑； （2）表面上顺从，
但内心不相信或不服； （3）服从行为是暂时的，有人监督则规规矩矩， 没有监督则违反纪律； （4）从被动服从，逐步形成习惯，就转化为自觉 服从。（21天定律）
——授权组织的各级管理者和员工参与安全生产工作，积极质疑安全问题； ——安排对安全实践或实施过程的定期审查；
——与相关方进行沟通和合作。
5.1.3 企业的各级管理者应对安全承诺的实施起到示范和推
进作用，形成严谨的制度化工作方法，营造有益于安全的工
作氛围，培育重视安全的工作态度。各级管理者应：
3.12 安全事件
导致或可能导致事故的情况。
注：在本标准中也被简称为事件，引用于GB/T 28001－2001中3.6的定义。
3.13 安全异常
可导致安全事件的不正常情况。
3.14 安全缺陷
可被识别和改进的、对组织和个人追求卓越安全绩效造成阻 碍的不完善之处。
3.15 不安全实践
由于计划、指挥、控制或行为人自身的差错而产生
5 企业安全文化建设基本要素
5.1 安全承诺
5.1.1 企业应建立包括安全价值观、安全愿景、安全使命和
安全目标等在内的安全承诺。安全承诺应：
——切合企业特点和实际，反映共同安全志向； ——明确安全问题在组织内部具有最高优先权； ——声明所有与企业安全有关的重要活动都追求卓越； ——含义清晰明了，并被全体员工和相关方所知晓和理解。
2
21天改掉乱花钱的毛病
21天改掉乱花钱的毛病你是否也是如此？心情不好的时候，总想买点什么让自己开心一下？大促的时候，不买点东西，就会觉得很亏？路过便利店的时候，总想进去买点啥？想要的东西太贵，只能买平价的替代品？不断地购买，最后陷入买买买的恶性循环。
购买本来是一件快乐的事情，到最后却压得我们喘不过气。
从现在开始，试着给自己的生活做一下排毒（不购买）吧，让日常开销回到正轨，改掉乱花钱的坏习惯。
这样我们的视野也会更加清晰，只会看到自己真正想要，真正需要的东西。
如果我们身边围绕的都是自己真正需要且喜欢的物品，那会是一件多么轻松的事情。
01 开始记账这是戒掉网瘾的第一步。
很多时候，我们虽然买了很多东西，但是自己却察觉不到。
尤其是生活中一笔又一笔的小额消费。
而记账，可以帮助我们了解自己的资金走向。
所以，记账是非常必要的。
想象一下，当你知道自己每年、每个月，甚至是每天的支出以后，你就会发现很多不必要的消费。
下次购买时就会联想到之前的支出，从而做出正确的判断。
02 强制储蓄每个月将工资分成日常生活必要的开支、存款以及应急三个部分（具体的比例可自己确定）。
对于存款这部分，每个月在发完工资以后立刻存到另一张银行卡（不关联手机支付）。
手上的资金少了，自然购买力也会减少。
03 设定买东西的时间每个月设定固定的购物时间，其余时间可以用来做些有意义的事情，比如看书、做运动。
时间如金钱，如果我们把大量的时间花在购买一件商品上，其成本要远远超过这件商品本身带来的价值。
购物是会给我们带来一些快感，但这个快感是短暂的，而且还有可能转为自责。
而做一些有意义的事情，不仅会带来更多的愉悦感，还会让自己受益终生。
04 学会延迟满足不知道大家有没有听过“棉花糖”实验。
大致是在一群小孩面前的桌子上放1个棉花糖，告诉这些孩子，如果谁能坚持不吃这颗糖，那么他回来以后就会多奖励1个。
选择延迟满足的孩子，可以获得更多。
对于购物也是一样，喜欢的东西不一定当下就要购买。
可以先放在心里或者放在购物车。
100个心理学效应
100个心理学效应01. 踢猫效应一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
02. 内卷化效应长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。
03. 罗森塔尔效应罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。
反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。
04. 拆屋效应鲁迅先生曾于1927 年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。
但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。
”这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。
05. 马太效应马太效应，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
06. 巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。
07. 吊桥效应在吊桥上，由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，人们很容易错把由这种情境引起的心跳加快理解为：对方使自己心动才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
这就是著名的“吊桥效应”。
08. 奶头乐理论由于生产力的不断上升，世界上的80%人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。
记忆宫殿 21天训练计划
记忆宫殿21天训练计划
一、训练流程说明
1．学生按照训练计划，每天定时执行训练。
2．每周在线进行一次训练辅导。
二、训练能力指标
1.
2.
3.
4.
”
【练习】共50词
工程：测量：战略：经济：基础：政策：经济：活跃：
社会：
概念：
以逸待劳：解读：
声东击西：
特征：
实际：
培养：
选择：样式：
更改：
平均：
思想：
普遍：
格式：
摩尔定律：模式：
控制：
2.串联能力训练
《串联训练》
【举例】教室、洗衣粉、草莓、水饺、棒球：教室里有一堆洗衣粉，洗衣粉泡草莓，草莓塞到水饺里，水饺被棒球打扁了。
【练习】
5词训练：
干红、仙鹤、骑士、五角星、孙悟空：
-鸭子。
五点四环节教学法四个环节都应做些什么
《“五点四环节教学法”四个环节都应做些什么？》——李晓波教育教学“五点四环节”战术体系（107）教学方法是师生完成教学任务所采用的教学方式和指导学生学习的方式。
教学方法是否科学得当，直接影响教学效果，即学生理解、掌握、运用知识的适度。
现在和将来的人才，要德、智、体、美、劳全面发展，有仅要有扎实的基础知识，还要具备各种能力，如分析问题解决问题的能力，辩别是非的能力、口头表达能力、交往能力、创造能力、竞争生存能力等等，还要具备勤奋向上，坚韧不拔等思想品格。
这些核心素质的养成，靠教师在课堂上一张嘴，一支粉笔，搞“填鸭式”的传授知识教学是达不到的。
旧的观念和方法不彻底改变，提高学生掌握知识和运用知识的能力就是一句空话。
可见，改革旧的教学方法和手段势在必行。
“五点四环节教学法”之四环节都做些什么，这是课堂教学重中之重，也是课堂教学成败的关键。
要改变过去“只管教不管学”的现象，要改变过去“教师的职责就是课堂传授知识、课堂教师讲学生听课外自己练”的落后理念。
要保证“五点”课堂教学战略目标的实现，必须以主动“教会”、“管学”、“练用”的教学理念展开课堂教学，而“四环节”战术目标一个都不能少，因为，教学活动的目的在于让学生深入地理解知识、系统地掌握知识、灵活地运用知识、并逐渐形成学科技能与核心素养。
第二个环节，教师引导学生掌握知识。
掌握知识在于巩固知识，防止遗忘。
德国心理学家艾宾浩斯对遗忘进行过全面系统的研究。
研究结果表明，遗忘的进程是先快后慢的，也就是说，一个人在进行一项新知识学习后，那些不符合需要的，引不起兴趣的东西在短时间内很快会被遗忘，而保持下来的会忘记得相对慢。
根据遗忘的这一规律，教师必须及时地组织复习。
在新知识学过之后，要及时进行复习巩固。
旧知识也要适时进行经常的、有计划地复习。
现在，有些教师和学生有这样一种想法，认为复习浪费时间，片面地追求学习速度，追赶教学进程。
其实这样做是不可取的，因为等学生遗忘之后再进行复习，那样与学习新知识差别不大，会浪费成倍的时间，而且会影响新知识的学习。
三宽家长教育课程内容描述之欧阳与创编
(课程内容和课程描述)第一模块家长角色与家庭关系课程内容：1、家长角色定位；2、家庭教育误区；3、家庭教育与子女人格培养；4、三代同堂家庭的教子策略；5、第一责任人的职责与修养等课程课程描述：我们一直以为我们很爱孩子，但结果常常是害了孩子；我们一直以为我们是孩子应该铭记的恩人，但孩子却把我们当作“祸害”，我们一直以为生下孩子，我们就理直气壮成为他们的家长，突然有一天，我们竟然被告知，父母不等于家长，从父母到家长需要一个漫长的跨越……当我们一片茫然第走进“三宽”家长大讲堂，第一堂课上，睿智的专家将为我们“开悟”：何谓“本色”，何谓“角色”？哪里是误区、陷阱、迷局，哪里是契机、出口和坦途……第二模块读懂孩子认识孩子课程内容：1、儿童（少年）成长与儿童（少年）心理；2、从“玩”中发现孩子的生命密码；3、多元智能理论与PPTS测评；4、不同类型儿童（少年）的教育策略；5、“问题孩子”与“问题家长”。
课程描述：不认识自己的孩子是千千万万中国家长的通病。
不认识还不自知；不认识还要理直气壮去指导孩子，设计孩子，规划孩子……南辕北辙的悲剧在我们身边常常发生，因为司空见惯，反而熟视无睹。
孩子是一本书，读懂孩子，才能拿到开启孩子心灵之门的钥匙。
在这个模块里，专家将会引导您走进孩子神奇的内心世界，了解不同时期的孩子的身心发育规律，引导您发现自家孩子与众不同的精彩，告诉您不同孩子的教育策略。
点石成金，让无数粗心家长变身智慧家长。
第三模块梦想激励与学习动力课程内容：1、孩子为何失去了学习的动力？2、“打工意识”与“饭碗危机”教育批判；3、读懂梦想与保护梦想；4、人生梦想与阶段性目标；5、个性化教育与孩子生涯规划。
课程描述：“我们家孩子不爱学习！”这是困扰千千万万家长的一道无解的难题。
这个模块的课程将传授给家长一道解惑的“秘籍”。
这个秘籍只有两个字——“梦想”！没有梦想的人生，就像没有风帆的船，没有努力的方向，也没有前进的动力。
优秀的孩子基本离不开这10条黄金教育法则
优秀的孩子基本离不开这10条黄金教育法则教育不是一件容易的事，在这个过程中，教育者也要不断学习、不断更新自己，了解一些基本的规律和方法，才能收到更好的效果。
今天分享10条黄金教育法则，一起来学习一下吧。
01鱼缸法则心灵的成长需要自由一家公司里，几条小鱼放在一个鱼缸里，好几年了，竟然还是那么小，于是人们认为，这鱼就是这种小个头。
有一天，鱼缸被打破了，因为一时找不到鱼缸，于是，就把他们养在院子塘里。
没想这些鱼竟然长得很大。
鱼需要自由的成长空间，人更是如此。
我们常常帮孩子作出选择，选择学校，选择衣服，选择玩具等等，我们常常帮孩子作出回答。
因而，孩子没有选择，没有思考。
所以，他没有创新思维，也不会有太多尝试。
你可以让他学到很多知识，你却无法让他举一反三，也无法让他有更好的想像力。
02强化定律培养好习惯人的习惯是被培养的，无论是有意识的，还是无意识的。
而事实证明，一个好的习惯，会让人走向成功，或者拥有好的心态。
有一个鲸鱼实验。
科学家有水里放一堵玻璃墙，鲸鱼和实物各放在一边。
一开始，鲸鱼猛烈地撞击着玻璃，后来它终于发现，那是不可能的，所以，一段时间后，它不再撞击了。
后来科学家把玻璃墙拆了，然而，鲸鱼还是如是有玻璃墙的一样，只在自己那边活动。
人的行为正如这个故事一样，在一段时间或一些重复的经历后，就被固定起来，就形成了习惯。
研究表明，21天就足以形成一个习惯。
当然，如果要改变一个习惯，也跟这个习惯形成的时间有很大关联，改变会更难，要花费更多时间。
所以，我们要注重孩子的细节，注重引导。
一个好的习惯，就是一笔财富，他会享受一生的。
03狼性法则培养孩子的好奇心怎么样培养好奇心呢？假设一个公园，没有假山或房子屏障，没有曲折的道路，我们从外面就能一览无遗，那你就不会对它有多少兴趣。
相反，正是有了这些，我们才原意进去了解了解。
这就是好奇心。
在教育界，有一个抽签教学法。
学生对原有的学习内容容易厌倦，因而学习就变得消极。
在日本铃木老师的学生那里，这种情况也正在发生。
优秀的孩子都离不开这10条黄金教育法则
优秀的孩子都离不开这10条黄金教育法则孩子渐渐长大，学习生活的一些缺点和问题就会慢慢显露。
怎样应对孩子反常表现、如何引导孩子的日常行为，培养出优秀的孩子，这都成了父母在教育方面的棘手问题。
教育出优秀的孩子，离不开这10条黄金教育法则！1.鱼缸法则心灵的成长需要自由几条小鱼放在一个鱼缸里，好几年了，还是那么小，于是人们就会认为，这种鱼就是长不大的。
有一天，鱼缸被打破了，因为一时没有鱼缸，就把他们养在了院子的池塘里，没想到这些与竟然疯了似的长得很快。
鱼需要自由的成长空间，孩子更是如此。
我们常常帮助孩子作出这样那样的选择，选择交友的对象，选择学校......孩子没有选择，没有思考。
家长也许能让孩子学到更多的知识，但是却无法让孩子举一反三，拥有更好的想象力创造力。
不经历选择、困难、风雨的孩子如何走出家门，走向社会，走向世界？2.罗森塔尔效应对孩子进行积极期望罗森塔尔是20世纪美国的心理学家，罗森塔尔效应比喻教师对学生的期待不同，对他们施加的方法不同，学生受到的影响也不一样。
积极的期望会带来积极的结果，消极的期望亦会带来消极的结果。
其实积极的期望就是一种外界的支持。
在我们心中，家人、朋友是这种支持力量的核心，家人、朋友的期望支持也更有塑造力。
在孩子受挫时，他期望的是一种正面积极的支持，缺少这种积极的期望与支持，他就很可能变得消极，或者在挫折后一撅不振。
3.强化定律培养好习惯人的习惯是被培养的，无论是有意识的，还是无意识的。
而事实证明，一个好的习惯，会让人走向成功，或者拥有好的心态。
有一个鲸鱼实验。
科学家有水里放一堵玻璃墙，鲸鱼和实物各放在一边。
一开始，鲸鱼猛烈的撞击着玻璃，后来它终于发现，那是不可能的，所以，一段时间后，它不再撞击了。
后来科学家把玻璃墙拆了，然而，鲸鱼还是如是有玻璃墙的一样，只在自己那边活动。
人的行为正如这个故事一样，在一段时间或一些重复的经历后，就被固定起来，就形成了习惯。
研究表明，21天就足以形成一个习惯。
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21天法则定律
引言：
每个人都有自己的梦想和目标，但是实现它们往往需要付出一定的努力和时间。
而21天法则定律则是一种帮助人们养成好习惯、实现目标的方法。
本文将介绍21天法则定律的原理和应用，帮助读者了解如何利用这一法则改变自己的生活。
一、21天法则定律的原理
21天法则定律源自于心理学家Maxwell Maltz的研究成果。
他在观察了自己和患者进行面部整形手术后的变化后发现，大部分人需要大约21天的时间来适应新的外貌。
他将这个现象推广到其他领域，提出了21天法则定律。
21天法则定律的核心观点是：一个人只需要连续坚持做某件事情21天，就能养成一个新的习惯或者改变一个旧的习惯。
这是因为在这个时间段内，大脑会适应新的行为模式，从而形成新的神经连接，使新的习惯变得自然而然。
二、21天法则定律的应用
1. 养成健康的生活习惯
想要拥有健康的身体，养成良好的生活习惯是至关重要的。
利用21天法则定律，我们可以选择一项健康的习惯，如每天锻炼30分钟、早睡早起或者均衡饮食，并连续坚持21天。
在这个过程中，我们
会感受到身体的变化和好处，从而更加坚定地保持下去。
2. 培养自我学习能力
学习是一个持续的过程，我们可以利用21天法则定律来培养自己的学习能力。
选择一个感兴趣的领域，每天坚持学习并记录所学内容，持续21天后，我们会发现自己的知识储备和学习能力都有了明显的提升。
3. 提高工作效率
工作效率的提高是许多人追求的目标。
通过利用21天法则定律，我们可以选择一项工作中需要改进的方面，如时间管理、沟通技巧或者解决问题的能力，并连续21天进行练习和改进。
在这个过程中，我们会发现自己的工作效率有了明显的提升，工作质量也得到了改善。
4. 培养积极的心态
积极的心态对于个人的发展和幸福感都至关重要。
利用21天法则定律，我们可以每天写下一件让自己感到开心或者感激的事情，并连续21天保持这个习惯。
在这个过程中，我们会发现自己的心态变得更加积极，对生活有了更多的满足感。
三、21天法则定律的注意事项
1. 坚持连续21天
为了让21天法则定律发挥最大的效果，我们必须坚持连续21天，
不能中断。
中断会打断大脑的适应过程，使习惯养成的效果打折扣。
2. 设定明确的目标
在使用21天法则定律时，我们应该设定明确的目标，并制定具体的行动计划。
只有明确了自己想要实现的目标，才能更好地利用21天法则定律进行实践。
3. 坚持适度的挑战
在实施21天法则定律时，我们应该设置适度的挑战。
过大的挑战可能会让我们感到无法坚持，而过小的挑战又无法带来明显的改变。
适度的挑战能够激发我们的动力，让我们更有信心地坚持下去。
结语：
21天法则定律是一种被广泛应用的方法，可以帮助人们养成好习惯、实现目标。
通过坚持连续21天，我们可以改变自己的生活，并取得令人满意的成果。
希望本文能够帮助读者了解21天法则定律的原理和应用，从而在实践中取得更好的效果。
让我们一起利用21天法则定律，改变自己的生活，迈向成功的道路！。