老架杨氏108式太极拳拳谱战歌

老架杨氏108式太极拳拳谱战歌史文郁一式无极之式脚双重，全身放松乃静功。

二式起式开始手脚动，阴阳孕生静育动。

太极初招右捋式，捋臂拿肘含脚蹬。

三式四式捋后连变右抱球，摘肩掏心藏其中。

五式抱球变成揽雀尾，掤捋挤按四正生。

六式单鞭初现斜身举，鞭扫八面好威风。

七式鞭变鹞子来翻身，败中取胜诈招灵。

变成左捋来迎敌，功能乃和右捋同。

八式九式捋后连变抱球式，摘敌肩部掏敌胸。

十式引来白鹤来亮翅，阴阳二鱼在翻腾。

十一式初现搂膝拗步式，下搂膝脚上掌攻。

十二式手提琵琶亮门户，腋下藏花把门封。

十三式反复左右搂膝式，悟在插裆上取喉。

十四式再现正步搂膝式，拗步摇身藏后手。

十五式手提琵琶来献艺，剪手挫肘把门封。

十六式变成叉步抱球式，上压下挑含靠功。

十七式上步迎敌搬拦捶，猛似喷水一青龙。

十八式如封似闭招法巧，封敌钝肘插掌冲。

十九式变成十字来插花，有术无形变招凶。

二十式前斜搂膝拗步式，闪敌斜搂变在中。

二十一式后斜搂膝拗步式，闪敌防下裹钻掤。

二十二式变成抱虎归山式，双裹双砸含意重。

二十三式揽雀尾式二次现，正隅含招变意浓。

二十四式再次展现单鞭式，臂砸抽点悟意生。

变做白蛇来吐信，直扎咽喉取敌命。

二十五式二十六式肘底看捶来迎敌，下防上打把脸封。

二十七式变成倒撵猴上阵，阴阳插掌敌必中。

二十八式斜身弓步倒撵猴，撵中变招招更凶。

二十九式又现叉步抱球式，悟防悟攻抱中生。

抱球变做斜飞式，头顶拳挑威力增。

三十式三十一式鹞子二次来翻身，急翻臂砸暗含横。

三十二式再次出现左捋式，捋中育生膝前顶。

三十三式又变插招左抱球，阴阳虚实互变动。

三十四式白鹤亮翅拧腰战，上架下打肘顶中。

三十五式顺式搂膝拗步战，搂下打上掌按胸。

三十六式裹于海底捞针式，掌变裹挂钻劐拧。

三十七式顺式上步扇通背，双掌架推似山崩。

三十八式猛然转身撇身捶，防后破敌招法凶。

三十九式随后紧跟搬拦捶，拦敌发捶幽门中。

四十式抱虎归山来护身，肘钝拳砸育撞钟。

四十一式三现上步揽雀尾，招劲身步变化灵。

四十二式又见单鞭来展现，君悟单鞭多功能。

四十三式太极云手初亮相，阴阳二鱼游胸。

四十四式云手之后再单鞭，单鞭地位骤然生。

四十五式探马穿掌招法好，闪拦敌拳穿喉咙。

四十六式撤腿蹲步十字手，以静制动待变中。

随后左右分脚式，初露太极弹腿功。

四十七式四十八式左右搂膝拗步式，可见搂膝地位重。

四十九式搂膝顺式指裆捶，此招实用而慎重。

五十式下接提手打虎式，架钻推打敌前胸。

五十一式反身紧用撇身捶，防后破后都适用。

撇身急追马分鬃，扎拦崩劲招法凶。

五十二式五十三式再连单掌正蹬腿，掌击敌脸腿蹬胸。

五十四式左右退步打虎式，斜步退闪出阵中。

五十五式正步退步打虎式，搬上拨下退为宗。

五十六式退中育攻双砸捶，砸敌来拳待前冲。

五十七式顺连翻掌斜蹬腿，上扎面部下蹬胸。

五十八式转身双峰来贯耳，掌拳贯耳耳必聋。

五十九式拧腰叉步十字手，插招换式待进攻。

六十式速连左右蹬脚式，此乃太极蹬腿功。

六十一式下连手提琵琶式，迅速提手把门封。

六十二式转身防后竖抱球，打前防后护前胸。

六十三式上步搬拦捶再现，猛似青龙把敌攻。

六十四式如封似闭紧追敌，钝肘含胸翻掌冲。

六十五式撤步转身十字手，退步护身变在中。

六十六式左斜搂膝拗步式，耳边反掌取喉咙。

六十七式右斜搂膝拗步式，假搂变招脚蹬胸。

六十八式又连抱虎归山式，钝挂砸翻悟意中。

再接连环揽雀尾，粘连黏随意气生。

六十九式七十式揽雀尾后变单鞭，直抽百会敌伤重。

七十一式云手二次战场冲，护身变招快如风。

七十二式云手再变单鞭式，鞭打命门敌腰痛。

七十三式后跟鹞子翻身式，反拿敌腕掐喉咙。

上步七星来入阵，左摇右闪活似龙。

七十四式七十五式随后使劲靠山背，肩打身靠破敌灵。

七十六式随机顺势左穿手，穿肋穿喉肩靠横。

七十七式接左玉女穿梭式，反背掏阴变打胸。

七十八式连右玉女穿梭式，反背撩腿拳掏心。

七十九式再连后左靠山背，练习靠功定有用。

八十式下接后右穿手式，换向复练穿手熟。

八十一式后右玉女穿梭见，穿变反掌含踢胸。

八十二式后左玉女穿梭连，肘顶拳打弹腿凶。

八十三式随后右后靠山背，靠中带挂变意浓。

八十四式单鞭一再来出现，单鞭反复意义重。

八十五式单鞭之后走下势，以低对高闪变灵。

八十六式左右金鸡独立式，攻防兼备含意浓。

八十七式变做白蛇来吐信，吐喉吐眼在悟中。

八十八式再变肘底来看捶，封脸悟变要下功。

八十九式下接左右倒撵猴，望君深悟撵猴功。

九十式再连斜步倒撵猴，撵猴功法变无穷。

再现叉步抱球式，太极哲理在球中。

九十一式九十二式又现太极斜飞式，斜飞变招威力增。

九十三式再连鹞子翻身式，防前打后化变中。

九十四式再次出现左捋式，捋劲复练借力生。

九十五式下接左边抱球式，抱球护身进退灵。

再次白鹤来亮翅，万变就在亮翅中。

九十六式九十七式左边搂膝拗步式，此手下功要悟通。

九十八式海底捞针再次现，重在裹拧下苦功。

九十九式太极攻拳扇通背，妙在发力变掌中。

一百式撇身捶法再次现，撇后变化为最重。

一百零一式再接上步搬拦捶，搬拦摇身一气成。

一百零二式抱虎归山再次现，正步斜步变撞钟。

一百零三式最后一次揽雀尾，戳砸压吐都变通。

一百零四式单鞭多次来出现，左右两边都实用。

一百零五式太极拳中摆莲腿，脚抽嘴巴是深功。

一百零六式下接苏秦背剑式，英雄亮相好威风。

一百零七式再接太极无极式，收气还原变静功。

一百零八式最后一式收功式，全身放松还本能。

太极拳三十七式技解(全)第一式揽雀尾揽雀尾是在两个圆圈中贯彻了掤、捋、挤、按、肘的劲法，要求两臂作圆弧的运动，其中又包含有弧与直线的转换。

其技术用法是多方面的，可攻可防。

还可用于擒拿和摔跤。

在搏杀中。

对方进步用右直拳击我。

我不退反进，于止步的同时以左搠手直奔对方面部，用左臂外侧化开对方来拳。

如果对方见击拳落空且面部反遭袭击时。

在后退左步避闪之际提左腿朝我方左侧腹肋踹击:我方见势应迅速转腰坐胯。

将重心换至右腿的同时。

两掌下沉，捋按对方右腿前胫及右脚面:紧随着进右步。

用右立肘直击对方前胸及下颌。

如果对方仰身避开，我可换用右手抖击其面部。

这是在对方的直拳攻击下不退守反而以攻为守，迫使对方退避的打法。

敌若不退，其面部必遭我掤击，如敌接着出左拳，我方可出右掤手击其面部。

在这种情况下，对方只有向后跳步并顺势用右踹腿击我。

这样便形成了对方跟着我走的趋势。

使下捋手接立肘击掌成为自然连贯之势。

揽雀尾用于擒拿时。

多善用解腕法的脱拿。

如对方前移步出左弹腿踢我裆腹时。

我左脚后退一步，沉身两膝下蹲呈拗步势:左掌同时内旋下按截阻对方脚颈。

如果对方借势落步用右冲拳击打我面部。

我右掌上翻格于对方右腕外侧，并向外裹化。

右脚上前一步。

左掌同时反拍敌之后侧颈部不让其退闪。

右手勾指叼扣其腕关节。

左掌上捋按其大臂外侧并向下牵引。

同时。

右脚朝右后方撤退一步。

右转体呈旋弧形的同时。

两手用抖劲将敌制服。

并控制其右臂。

格敌腕恰如抓住雀尾一般，此时。

左掌立即拍击雀之头，顺势捋雀背而将其制服。

格腕要有旋裹缠捋之。

使敌之右臂腕反其关节被拧转。

左掌拍颈乃惊敌之势，为顾面部之挨打其臂自然松散。

此时我下捋按左掌。

并向右转体呈旋弧形。

揽雀尾的击法相当多。

用于点穴时。

若对方左拳击打我面部。

我左掌拦截其左腕臂后侧，并作旋挒劲，随之右脚上步至敌左腿后。

右手盘肘击其左大臂。

左手扣指抓住敌腕捋拽而右手辅之。

当敌臂受捋身体向前俯冲时。

我用右反背掌击其面部。

趁敌惊恐之际。

我在右手内画弧下勾腕的瞬间。

抖劲弹拳。

以中指关节鼓凸处震击对方左胸乳根穴。

点穴时，不能只用搠、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八劲，还要用内家固有的松活弹抖震荡劲。

这种劲法，一是击穴准确度高。

二是穿透力极强。

只有这样。

点穴才能事半功倍。

第二式单鞭单鞭是单手作鞭击。

有车夫持鞭左右摇摆往还之意。

重在通臂劲力的掌击。

比如用于对付直拳接蹬腿之法时。

对方进右步用右直拳朝我面部击来。

我向后坐身以避，并略向左转:同时出右掌向上、向左拦截，横切其右小臂腕内侧，并用黏捋按化之劲。

假如对方发出右拳且用左蹬脚击向我的上胸或面部时。

我急向后移右步，重心落于右腿。

在身体向右旋转的同时。

右掌外捋格截其左小腿内侧。

向右旋转走化，并用五指撮勾挂其腿。

左手自右经面前向前翻砍对方的面部。

对方出右直拳。

我必须用右掌截化，因为对方出右拳后的动作是出左拳或腿击。

此时。

我运用右勾手发出左手单鞭的掌击。

我在防其腿击时，可回手肘击截其小腿，左掌迅速发出鞭击。

如遇对方防守时，我可再进步用右式单鞭，左右连续分击。

采用滚臂运化敌劲。

用掌击人时。

可继续进身用肘击之。

如果用单鞭式主动进攻。

即可进身用右掌打击敌面，随后用腕力勾挂。

左掌立肘掤出。

单鞭中的撮勾手可作为擒手。

鞭击掌则作为拿手，这样便形成了擒拿之法了。

若对方左进步用左冲拳击打我面部，我在右脚外摆并沉身的同时，上翻双掌向右外拦截对方左腕臂内侧，右手外旋指勾腕勾扣住敌腕关节并向右后牵引，左脚前移步。

左掌下绕穿过对方左臂下侧，掌背贴住其左腋臂侧。

随即右手扣腕下拉，左手屈臂下提将敌后臂控制住。

左脚勾拌住敌左脚踝部，左手猛抖劲按其肩腋部。

将敌擒压于地。

在右手擒住敌腕的时候，左手穿臂上提要迅速，并紧紧贴黏住敌手臂作缠绕前搠劲。

同时不要忘了下扣其腿。

上下齐动方能一举擒住对手。

单鞭的杀招就在掌击法上。

如果用戳掌接掌根部击敌胸心之膻中、鸠尾穴时。

便成了点穴之法了。

比如，对方进左垫步用右弹腿踢我左腰肋根。

我用右手下搂拦截住对方右小腿踝关节部，向外用搠劲化去其攻击。

如果对方借势落右步拥身用左直拳朝我面部打来。

我可用右掌上翻拦截，并勾腕指抓握敌腕。

同时用左掌击向对方胸部膻中穴。

右手松腕向后摆臂之际，左戳掌猛屈指握拳抖弹，以中指关节鼓凸处再度打在其膻中穴或鸠尾穴上。

此法首先借用了搂膝拗步之法，拗步掌没作击法。

而是用于防守了。

只有这样。

单鞭之式才容易发挥。

若掌前戳的力度达不到所需的效果时。

抖震拳才顺应而发。

第三式提手上势提手上势取意于顶劲上提，身形向上伸长升起，而腰腿随之向上并转腰。

提手为防守之法，上势则为攻击之式。

防守时用裹旋劲。

攻击时用挤靠劲。

假如对方滑步用右踹腿击我胸部，我应左脚后撤、坐身卸敌势的同时左转腰，提左手，臂肘作顺时针滚动。

截格对方右小腿内侧。

如果对方趁势落步用左直拳或摆拳击打我头部，我应后退右步，左臂逆时针下压滚动的同时，右手上提裹臂格化对方左拳臂内侧，并黏住对方，作顺时针滚动。

右脚上步，右臂及掌侧朝对方胸腋部“挤”劲推进。

用格弹力将敌发放出去。

此处我方连续用了两次提手。

因为敌方在一开始发动进攻时劲势相当凶猛。

“提开”其腿时用“上势”挤敌，很容易与对方造成一种扭抱死缠的双重惨局，甚至会遭敌左提膝的击打。

我方运用两次提手就是在御敌劲，找准敌之空当。

用沉肩坠肘发出挤劲放敌。

“提手”是太极拳“棚捋挤按，采挒肘靠，抹勾拂拨。

开合提担”等九十六法中之重要法则之一。

其用法犹如两手合抱向上提起，状如提物而命名。

其法对敌肢的控制相当有成效。

比如。

对方用左拳击打我面部，我右腿向后退一小步。