高一学生心理偏差及纠治
高一学生心理特点及应对策略
高一学生心理特点及应对策略高一学生是一个特殊的群体，整体上表现为一种过渡性特点。
在学生身心开展中，处以一个重要的变化阶段，是他们人生观价值观形成的关键期；在课业学习中，面临着初中知识构造向高中知识构造的过渡，面临着学习方法学习思维的转换；在学习环境上，刚刚从初中进入高中，面临着新的教师新的同学，新的学习环境，新的学校管理气氛；寄宿制学生还面临着新的生活环境和生活条件，面临着新的心理断乳。
高一学生的学习心理状况历来是人们关注的焦点，因为是否具有良好的学习心理决定着是否拥有稳定的学习心态，决定着能否尽快适应高中生活，决定着能否拥有一个良好的高中学习心理起点，决定着今后高中学习生活能否优质高效的进展，甚至很大程度上影响着学生的心理开展趋势影响着他们性格和价值观念的形成，进而影响到将来高考能否考出优异成绩，决定着学生的命运，也牵动着家长的心。
可以说高一学生的学习心理问题是值得我们认真研究的课题，控制和消除学生的不良情绪和心理干扰是搞好高一年级教育教学工作不可回避的课题。
我们认为有几种不良的学习心理必须引起大家的关注：一、心理定位失衡，学业焦虑高一学生从初中到高中，经过了中考的遴选，走到一起的都是比拟有实力的，他们在自己的内心里都保持着自己在初中时的心理定位，是班级乃至学校的佼佼者，是教师们的关注对象，是同学们的仰慕对象。
然而，到了新的环境，强强相遇，他们的优势不再那么明显，教师们关注的目光不再那么专一的集中在他的身上，自己在同学中也不再显得那么优秀，有些也明显的感觉到自己不如其他同学，难免会产生一种心理失衡，觉得自己不行了，产生出一种学习的焦虑。
如果不能正是这种焦虑，会带来很坏的影响。
首先，如果长期在这种焦虑中徘徊，必然导致心理压力过大，学习效率低下，成绩更加不理想，更加焦虑，陷入一种恶性循环。
其次，长期处于这种焦虑中，会影响学生的性格开展，使他们处于一种焦躁自卑的心理阴影中。
这种焦虑失衡在绝大多数学生身上都会发生，常见于成绩中上游的学生。
高一学生常见心理问题及应对策略
高一学生常见心理问题及应对策略淮北市心理咨询师协会青少年发展专业委员会陈克亮高一学生是一个特殊的群体，整体上表现为一种过渡性特点（学段的过渡，心理的过渡以及言谈举止的过渡）。
在学生身心发展中，处以一个重要的变化阶段，是他们人生观价值观形成的关键期；在课业学习中，面临着初中知识结构向高中知识结构的过渡，面临着学习方法学习思维的转换；在学习环境上，刚刚从初中进入高中，面临着新的老师新的同学，新的学习环境，新的学校管理氛围；寄宿制学生还面临着新的生活环境和生活条件，面临着新的心理断乳。
一、学习表征：原本初中理科学生的成功者，进高中后成绩却不理想（尤其是物理、数学屡受挫折），书本上的例子和课后习题都很简单易懂，但是与考试却背道而驰，没有千丝万缕的关系。
单门学科的挫折感，会导致学生成绩的整体滑坡。
学生在从小学到高中的学习中，有两次“爬坡”和分化。
在高一有一个主要体现在学习上的“爬坡”阶段。
由于初、高中生的生理和心理特点，他们的知识结构和学习能力存在较大差别。
突出表现在初中形象思维偏重，高中理性思维偏重；在学习方法上，初中侧重于教师的教，高中侧重于学生的学；初中强调教师的示范和指导，高中强调师生间的探究和合作，特别是新的课程标准实施后，高中更注重培养学生的自主学习能力。
对于这些变化，很多高一新生并不了解，他们仍用学习初中课程的方法学习高中课程，就会感到收效甚微，特别是面对教师的探究性教学，更会感到茫然无措。
离开教师的手把手辅导，许多学生对学习内容无从下手。
因此，很多高一新生会感到学习不适应，自信心受到打击，出现迷茫、焦虑甚至厌学等心理问题。
在这样一个关键时刻，能不能衔接好，是否较快地适应了新的学习生活，对一个高一学生来说，是很重要的一个环节。
如果到了高中没有及时得到有效的指导，一时跟不上，思想情绪上产生某些波动，则会加重脱节的感觉。
高中一年级学生除了学习上遇到新情况、新问题外，其他方面也有相应的变化。
必须结合孩子的成长整体地观察和处理问题。
高一学生自私心理调整策略
高一学生自私心理调整策略自私是人在生活中常见的心理状态之一，尤其是在年轻学生中更加常见。
这是因为在这个年龄阶段，个人的自我意识和自我价值观开始形成，与此同时，他们对自己的期望和需求也日益增加。
如果这种自私情绪处理不当，会成为一个问题，影响学习和个人的健康发展。
因此，为了让学生保持健康的心理状态，在此提供以下几种自私心理调整策略：1.意识到自己的行为对他人可能产生的影响在学生的日常交流和互动中，他们可能会因为自己的行为或决定而影响他人。
因此，学生应该尽可能考虑和关注他人的感受和需求，以便避免造成不必要的纷争或矛盾。
此外，学生应该学会从他人的角度去考虑自己的行为，并反思如何更加尊重他人。
2.为他人提供帮助学生应主动了解他人的需求并提供帮助。
通过这种行为，他们可以更好地理解他人的感受，并在为他人服务的过程中学会关心和爱护他人。
通过这种行为，他们也可以建立起更加宽广的人际关系网络，并获得更多的朋友。
3. 发展同理心同理心是一种重要的人际交往技能，通过培养同理心，学生可以提高自己的人际交往能力。
因此，即使面对不喜欢的人或者遇到挫折的时候，他们也可以更加理性地进行思考，理解他人的立场和观点，并尽可能地减少矛盾的发生。
4. 寻求专业帮助当学生遇到了极度的自私情绪，或者由于其他原因出现了心理问题时，他们可以寻求专业的帮助。
学校心理咨询师和其他专业心理治疗机构可以为学生提供安全的环境，提高个人的自我认知，解决心理问题，并获得更加健康的生活方式和积极的生活态度。
总之，以上自私心理调整策略可以使学生更好地理解他人的立场和观点，更好地建立健康的人际关系，有利于他们的精神健康和积极性的发展。
学生应该学会掌握这些方法，不断改变自身的自私状态，从而更好地展示自己，并对社会做出积极的贡献。
六安一中学生常见心理问题及处理方案
六安一中学生常见心理问题及处理方案高中阶段，是人生成长的关键时期。
既是人格塑造理想的时期，也是心理问题易发期。
这个时期，高中生面临着生理上的成熟和各种压力以及矛盾心理。
现实与理想、偏激与理智、自觉与被动等复杂的矛盾相互交织，都会产生心理问题。
这些直接影响着学生的心身健康发展，甚至出现极少数的学生精神失常、离家出走、轻生自杀、走上犯罪道路等现象。
一、高中生常见心理问题高中生的心理健康问题主要表现为：喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
不良的心理严重的影响着学生的健康成长，高中生的心理健康问题可分为以下类。
（一）挫折适应方面心理问题中学生的挫折是多方面的，有环境变化方面的、学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。
其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。
面对挫折造成的困难与痛苦，高中生的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。
消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。
于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
（二）人际关系方面心理问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题。
其问题有以下几个方面。
1、与教师的关系问题。
其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。
高中时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解。
如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。
更有甚者，教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。
如何应对学生心理问题和行为偏差？
如何应对学生心理问题和行为偏差？哎哟喂，现在的小朋友啊，可真是越来越难带了，心理问题和行为偏差一个接一个，搞得老师们头都快秃了。
我最近就碰上一个事儿，把我给愁坏了。
班上有个小姑娘，叫小丽，以前可乖巧了，学习也挺好，可最近突然变得沉默寡言，上课也不专心，还经常一个人躲在角落里发呆，你说这可怎么办？我一开始以为是学习压力太大，就和她聊了聊，问她是不是有什么困惑，可她就是摇摇头，什么也不肯说。
后来我发现，每次上课的时候，她都用手紧紧地握着书包带，而且眼神总是飘忽不定，偶尔还会不自觉地咬手指，一副很焦虑的样子。
后来，我才知道，原来小丽最近家里搬家了，她不太适应新的环境，还特别想念以前的朋友，所以情绪很低落。
这可怎么办呢？我不能光靠我自己啊。
于是我就先找到她爸妈，了解了一下情况，然后又找来其他老师，一起想办法。
首先，我们鼓励同学们多和小丽交流，帮她尽快融入新环境。
我还特意找了一些有关青春期心理问题的书籍给她，让她自己去了解一下。
接下来，我还利用课余时间，和小丽单独聊了聊，用了一些轻松的话语和搞笑的段子逗她开心，让她放松情绪，还鼓励她参加一些课外活动，结交新朋友。
好在，经过我们的一番努力，小丽现在已经慢慢地变好了，上课也开始专心听讲，眼神也不再那么飘忽。
这次的事情让我深刻地意识到，应对学生心理问题和行为偏差，一定要用心观察，了解背后的原因，然后才能对症下药。
光靠训斥和责罚是解决不了问题的，要多和学生沟通，给予他们关心和支持，才能帮助他们走出困境。
当然，这仅仅是个人经历，每个孩子都是不同的，他们可能会面临不同的问题，需要采取不同的方法。
所以，作为老师，我们要有耐心，也要有爱心，不断学习，不断进步，才能更好地帮助孩子们健康成长。
浅析中学生心理偏差的干预和矫治
浅析中学生心理偏差的干预和矫治心理健康不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。
世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。
”所以重视中学生的心理问题及心理偏差的干预和矫治显得十分重要，既有利于学生的身心健康和全面发展，也有利于全面推进素质教育。
下面谈谈中学生心理偏差的干预和矫治。
一、思想教育法1.强化理想教育。
首先，传统上的理想教育有许多合理之处，但从现在的社会情况及学生情况看，必须强调让学生清楚社会和个人现实，明确自己的未来，确立远大的理想。
每个学生的生活实际不一样，家庭经济实力有差别，家庭相关背景不一样，将来对学生个人教育的支持、就业的提携也就完全不同。
如某一学生家庭贫困，而确立的理想是成为一名科学家，就不够现实。
学生明确了这一点，就不致于使理想和现实产生矛盾，产生心理障碍。
“心比天高，命比纸薄”的悲剧并不少见。
其次，让学生明确，美好的未来对每个人的努力都是公正而均等的。
每个人要实现自己的理想，必须以现实为出发点，从现在做起，必须为可能的将来奋发攻读。
我们要教育学生千万不可在努力的问题上徘徊，不可为前途产生无端的忧虑，因为只有具备扎实的知识功底和能力基础，才能实现每个人的既定目标。
这样，才能使学生以正常的心态对待学习及挫折。
2.青春期教育问题。
中学生容易产生的异性情感和对异性的想往，甚至做不切实际的追求。
要防止一味的批评、指责或鄙视他们的现象出现，因青春期教育不当而造成的心理偏差在中学生中比例很大。
作为教育者，对中学生的异性情感要注意疏导和迁移，我们不可以把其贬为一种不光彩的行为，我们对学生要从思想上进行疏导，解除学生的思想包袱。
除了让学生掌握青春期有关知识外，还可通过一系列的活动进行迁移，如书法、绘画、歌咏、体育比赛等，使学生的异性情感融于知识的荟萃、情操的陶冶和集体氛围的情趣之中。
如何有效应对学生的心理问题和行为偏差？
如何有效应对学生的心理问题和行为偏差？孩子的心思，你别猜，咱们得用心聊！哎，说到学生心理问题和行为偏差，真是个让人头疼的事啊！就像我前几天碰到的，一个高二的学生，平时成绩挺好，可最近上课老是走神，还经常跟老师顶嘴，作业也经常拖着不交。
我当时就纳闷了，这孩子平时挺乖的，怎么突然就变了个人似的？后来我才知道，原来他家里发生了一些事，他爸妈离婚了，他一直不知道该怎么办，心里特别难受。
他上课走神，是因为他根本没心思听课，他老是想着家里的事，还担心自己以后会怎么样。
他跟老师顶嘴，其实也是因为他压抑着自己的情绪，他需要找人倾诉，可是他不知道该找谁。
你说，这孩子多可怜啊！他只是个孩子，他需要的是理解和关爱，而不是一味的批评和指责。
我跟这孩子谈了很久，我告诉他，每个人都会遇到困难，重要的是，我们要勇敢地面对它，而不是逃避它。
我还鼓励他多跟家人沟通，多跟朋友倾诉，把自己的情绪表达出来，这样才能缓解压力，也才能更好地成长。
这件事情让我意识到，孩子的心理问题和行为偏差，很多时候都是因为他们遇到了困难，不知道如何解决，才表现出来的。
我们不能仅仅看到他们的行为，还要去了解他们背后的原因，才能帮助他们更好地成长。
其实，帮助孩子，不用特别刻意，就像我平时和学生聊天，就经常会聊一些他们感兴趣的话，比如最近的热门电影、音乐、游戏，甚至是校园八卦。
通过这些轻松的话题，我就能了解他们的兴趣爱好，也能感觉到他们的情绪变化。
比如我发现一个学生最近总是低着头，走路也无精打采，我就问他：“怎么了？最近是不是有什么心事啊？跟老师说说吧，别憋在心里。
”有时候，他们也许不会直接说，但会通过一些细节表现出来，比如眼神、语气、表情，这些细微的变化，都是我们应该注意的地方。
孩子们就像一颗颗小树苗，需要细心地呵护才能茁壮成长。
我们需要多花些心思，多花些时间，去了解他们的内心的想法，去帮助他们解决他们的问题。
只有这样，才能帮助他们健康地成长，成为对社会有用的人才！最后，我想说，面对孩子的心理问题和行为偏差，我们不要急躁，不要妄下结论，要耐心地去倾听，去理解，去帮助他们。
高一学生心理落差的形成及解决方法
高一学生心理落差的形成及解决方法表征：原本初中学习的成功者、初中的佼佼者，进入临汾一中，同台竞技，可谓是高手如云，学生之间智力的差别，学习能力的强弱，直接决定了在高一开始的适应能力。
在学习上，进高中后成绩却不理想（尤其是物理、数学屡受挫折），书本上的例子都很简单易懂，但是习题与考试却往往有着出乎意料的难度。
单门学科的挫折感，会导致学习成绩的整体滑坡，出现“爬坡”现象。
在这样一个关键时刻，能不能衔接好，是否较快地适应了新的学习生活，对高一新生来说，是重中之重。
如果到了高中没有及时得到有效的指导，一时跟不上，思想情绪上产生某些波动，则会加重脱节的感觉。
高一学生除了学习上遇到新情况、新问题外，其他方面也有相应的变化，进入高中后，学生对问题思考的范围和深度都有变化。
单一地听家长老师话的慢慢少了，理性思考开始占了更多的分量，在这个时候学生一旦学习上吃力、跟不上便会产生一系列的“连锁反应”，作为起始年级的班主任，应该格外关注并及时指导。
从生活上来看，初中时，是走读，生活自理能力差，生活都是由父母代劳，他们几乎没有什么独立生活的能力。
进入临汾一中，寄宿生活中有着重重困难需要他们自己去克服，没有父母在身边事事操心，这使他们常为无法完成一件极其普通的小事而垂头丧气，懊恼万分。
对于生活中的种种不适应，他们常常不愿意向家长、老师和朋友诉说，只好闷在心里，苦闷不堪。
总之，对新环境、新教学内容、新的学习方法不适应，一段时间后，这会导致一部分学生形成眼中的心理落差。
心理：高中学生常见的心理问题之一是焦虑。
焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。
在日常生活中，任何人都会经验到焦虑的情绪状态。
高一学生是产生焦虑情绪比较集中的一个群体。
作为一名高中教师，尤其是高一年级的班主任，对学生焦虑的关注是非常必要而且重要的。
在高一学年段，数学、物理、化学等理科在抽象程度上突变，思维方法向理性层次跃迁，知识内容的整体数量剧增。
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高一学生心理偏差及纠治摘要初高中衔接时期是学生的生理和心理剧变的时期。
大部分学生的适应性是很强的，能迅速调整，坦然过渡；也有一小部分学生由于种种原因，产生了一些心理问题。
关注这一“弱势群体”，探究心理问题的缘起，帮助他们走过这段不平常的心路，是我们教育工作者义不容辞的职责。
关键词初高中衔接心理偏差纠治《中国教育改革和发展纲要》指出："全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼的发展。
"心理健康不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。
世界卫生组织心理卫生处指出："学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。
"重视中学生的心理问题及心理偏差的纠治是十分重要的，既有利于学生的身心健康和全面发展，也有利于全面推进素质教育。
高一学生因面临三大变化（学习环境的变化、人际交往环境的变化、学习内容和方法的变化）出现心理问题的几率比其他几个年级都大。
经过对高一学生研究调查数据所得：生活焦虑状况，心理健康的占10．8％，有心理问题的占学生总数的89．2％；人际关系状况，心理健康的占12．1％，有心理问题的占学生总数的87．9％；心理状况，有较严重心理问题的和有一般心理问题的占学生总数70％，心理健康的占30％。
因此重视高一学生的心理问题及心理偏差的纠治就更为重要。
现在高一学生存在的心理问题主要有以下九个方面：1、学习压力感：这个问题相当普遍。
高一学生刚入学,生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。
葛洲坝水电工程学院杨奉军教授对重点高中调查时，有的学生说：“重点高中简直就象一所文化监狱，把我禁锢在里面，整天拨算着‘算盘’（即与分数打交道）”。
杨奉军教授在其调查材料中指出：“来心理咨询的女学生居多，她们中5-6%有轻生的念头，其中的13%有了自杀的准备。
重点高中学生大约80%之多，并非是学习有什么困难感到心理压力，而是周围的人们，包括父母、亲友、教师、邻居、父母单位的领导、同事等对他们的殷切‘期望’使他们感到巨大的心理压力；学生说‘期望越高，我们的心理压力越大’，老实说，我们只是仅仅为这‘期望’而学习。
”①2、适应性差：高一学生由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应上述三大环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。
某高一学生曾这样说：“初中阶段，尤其是初三，我奉行‘勤记、多练’的法宝，老师一遍遍的硬灌，我一口口的强咽，将相关的知识点嚼的烂熟。
上了高中，开学不久就发现，初中时那套百试百灵的法宝突然间失灵了，茫茫然无所适从了，各科考试全线告急了。
”调查得知，47.5%的学生有此体验。
3、情绪不稳定：情绪对人的认识活动和行为具有重要的影响。
积极的情绪使人振奋，具有良好的推动作用，可以开阔思路、强化记忆、提高效率、美化身心、协调人际交往和人际关系；消极情绪对人具有消极的阻碍作用，会使人的注意力下降、记忆减退、思维缓慢、人际单薄、效率降低、容易出错。
有些高一学生随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。
有人研究发现有情绪障碍的学生阅读能力、计算能力往往低于正常学生。
②4、人际关系敏感：从生理角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要。
高中生因其青年期的心理闭锁特点，相当一部分高一学生处在“想与人交往，却怕与人交往，也不善于交往；渴望友情，却不知道如何与同学、朋友友好相处；渴求理解，却不懂得去理解他人”的尴尬处境，使他们生活的各个方面，都出现各种表现不同的人际障碍。
③5、焦虑现象：焦虑是一种对环境无把握、又对不可知的未来感到威胁时的一种恐惧、忧虑、烦躁不安的情绪紊乱状态。
焦虑现象会严重的影响学生的生理和心理健康。
高一学生产生焦虑的原因是主观的，如对考试的认知和评价、知识的准备和应试的技巧等；也有环境的影响，如社会、学校、家庭的压力以及教育观念、教育体制等原因。
②6、抑郁、自卑现象：有些学生受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重，失去上进心，出现“自卑”心理。
在多数学校存在自卑心理的大部分是学习成绩居后的学生，形成这种心理的原因同样来自于家庭、学校和社会，他们承受的是各种各样的压力，如家长“望子成龙”，“望女成凤”的心理，在学校中与同学学习成绩上的竞争的压力，但正是因为学习成绩的不理想，从而使他们不敢面对家长、同学和社会，所以他们采取逃避、保守的方式，不参加学习、交流等活动。
偶尔参加也表现消极，对自己悲观失望、自暴自弃。
其气质类型多为弱型，性格内向、怯弱、抑郁者居多，自我评价往往偏低。
表现为常为一些小事烦恼，不能自解，情绪不稳，沉默寡言，意志消沉，对什么事都缺乏信心，常常认为自己什么事情都做不好，害怕在别人面前说话和做事，生怕别人取笑自己。
孤僻离群，喜欢独处，远远看着别人说笑做事，不愿和同学在一起。
7、心理不平衡：刚入高中的学生常常忌妒别人学习成绩或家庭环境比自已的好，别人各方面比自已强。
忌妒是一种可怕的心理,是一种痛苦又十分有害的心理。
现在的学生绝大多数是独生子女，六个大人一个孩子，所以对于孩子过分溺爱、袒护，无原则的迁就，使孩子从小就形成了一个以自我为中心的世界，把自己的利益凌驾于他人利益之上。
而在学校的表现则为不愿帮助他人，害怕同学在学习上超过自己。
如调查班级中的一名女生，各方面都非常的优秀，但据同学反映不太愿意为其他同学解答疑难问题，就是因为怕别人的成绩超过自己。
8、逆反心理：在受到批评时，容易产生对立情绪，形成逆反心理。
进入重点高中的学生在初中阶段都是各个学校的佼佼者，因此来自家庭、学校、社会的赞扬远远多于批评，久而久之使他们感觉自己拥有特殊的优越感，处处高人一等，从而使其形成自负的心理。
拥有自负心理的学生，自我评价往往过高，对于教育者的评价表现出对抗情绪；易激动，其气质类型多为强型，性格外向，倔强、急躁者居多。
缺乏坚韧性和忍受性，受到挫折后，攻击行为严重，只能占便宜不能吃亏，对老师的批评采取对立态度，认为老师和同学轻视自己，从而使自己脱离集体，不能与其他同学进行正常的交往，有的甚至有意破坏公物和学校的纪律。
9、偏执现象：现在的高中生多数是独生子女，往往在家庭中及班级里，处处以我为中心，不考虑他人的感受，久而久之，容易形成自私、妄自尊大的心理。
初、高中的衔接，高一学生的适应问题是客观存在、不容回避的。
作为教师，我们首先要有正视、关注、容纳这些问题的勇气，更要有爱心、耐心、细心去分析、寻找相应的对策，指导学生走过这段崎岖的心路。
一、注重自我教育，有效控制不良情绪控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。
每当学生产生不良情绪时，我们应重在引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。
具体分为三步。
第一步，正视现实。
要求学生接受并正视自己的不良情绪，因为每个人并非时时刻刻是积极乐观的，偶然产生一些不良情绪也是正常的。
了解自己的情绪处于什么状态，即是什么心情或心境，并让学生认识自己产生不良情绪时的一些身体表现（姿势、言语、面部表情和体态等方面）。
如：悲伤时痛哭流泪，痛恨时咬牙切齿，恐惧时手足无措。
训练学生通过深呼吸、分散注意力等方法使自己的身体平静下来。
第二步，找原因，查根源。
找到自己在什么时候因为什么人什么事产生的不良情绪，着重分析自己主观方面的原因，并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪困扰的体验和危害性。
第三步，解决方法。
引导学生认识任何不良情绪都是可以控制、转换的，如“化悲痛为力量”、“自卑的超越”等等。
引导学生积极主动地寻求有效控制情绪的方法，如通过语言与他人沟通得到他人的理解或转移精力（听音乐、散步等）便情绪得以缓解。
实践表明，通过引导学生进行自我教育，开展自我批评，提高自我认识能力，对控制不良情绪，收效良好。
二、注重挫折教育；增强心理承受能力心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。
在日常教育工作中，经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白“失败乃成功之母”，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。
可根据学生的思想实际，组织开展“挫折教育”系列活动，如“十六岁的花季”、“伟人年轻的时候”、“二十一世纪的我主题班会”，“爱我中华、爱我班级”的演讲比赛、辩论赛等。
同时有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，定期组织一些难度较大的活动（爬山、义务劳动），磨炼学生的意志，培养他们战胜困难的能力。
对学习有困难的学生，重在帮助他们树立信心，认识“勤能补拙”、“笨鸟先飞”的道理；帮助他们制定学习计划，培养学习兴趣，增强学习的主动性和自觉性；对家庭贫困的学生，注重引导他们自强、自立；对女生，注重引导他们自信、自强、自尊、自爱。
这些都能有效提高学生承受挫折的能力。
三、注重乐观教育．营造良好的心境乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进人的身心健康。
所以教师要注重乐观教育，营造良好的心境。
如何使自己乐观起来？美国两位心理学家米勒和戴尔纳通过认真调查研究认为：乐观的人多数是自爱、自信的，自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。
鉴此，应该通过目标激励，增强学生的自信心；通过合作学习，培养学生的社交能力；引导学生多方位思考问题，培养他们的辩证思维能力；努力培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑对待生活从而使学生具有乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极，乐观向上。
总之，为了学生健康的成长，为了提高教学质量，为了全面实施素质教育，我们就一定要注重学生心理素质的培养。