3.初中体育—田径短跑教案一
时间:第2周第1课时 地点:操场
教 学
内 容
1.学习起跑技术,
2.起跑后的加速跑
3.途中跑
4.终点跑
场 地 器 材
田径场、横幅线
教
学
目
标
认知
能力
情感
目标
1.使学生掌握跑的基本知识、基本技术,形成快速跑的正确姿势和掌握运用短跑,进行体能锻炼的方法。
2.发展学生的速度,速度耐力,协调,灵敏等身体素质,增强下肢肌肉力量和内脏器官功能,提高快速奔跑能力。
要求:学生都能积极参与,积极活动,达到热身的效果
8′
基
本
部
分
(一)讲授短跑的一般知识及技巧,并示范
(二)学习途中跑
1.讲解途中跑技术的要求,方法和要领,
并交代练习过程中的方法,手段和注意事
项。
2.学习摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。
认真听讲,并观察老师的动作
组织教法:学生成体操队形散开,并插空站立,方便教师检查学生的动作
2′
准
备
部
分
热身活动:
1.绕田径场慢跑四圈800m
※
要求:学生成-路纵队绕田径场慢跑。
10′
1.准备活动
徒手操:
①头部运动: 4×8拍
②扩胸准备: 4×8拍
③腹背运动: 4×8拍
④体前屈握踝压腿: 4×8拍
⑤前弓步压腿: 4×8拍
⑥仆步压腿: 4×8 拍
⑦屈膝运动 4×8 拍
⑧踝腕关节 4×8 拍
准
(3)上体稍前倾,支撑腿三关节充分伸直最后以脚尖瞪离地面,摆动腿以膝关节领先带动髋部前摆,大腿积极下压着地,两臂自然摆动。
(4)上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动. 足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,足跟接近臀部. 折叠腿跑
(5)摆动大腿抬到水平,小腿随惯性向上方摆出,然后随着摆动大腿的积极下压,小腿积极向下刨扒,着地时膝关节可以稍有弯屈,上体可以稍有后仰,特别是做的距离比较长时.用踝关节缓冲,有扒地动作。
前脚足弓处,与足弓约一拳左右,两手虎
口张开四指并拢,两手相距约与肩同宽,
两手臂伸直。(2)“预备”:两臂保持直立,当听到预备的口令后,臀部慢慢抬起,肩前顶,臀部稍高与肩部,两眼目视前方,注意力集中,放在前起跑器的腿的大小腿之间的夹角约90°,后起跑器的大小腿夹角约120°,大小腿夹角角度应以运动员舒适自然,容易发力为原则。(3)“跑”:听到枪响或跑的口令后,两手迅速推离地面,屈肘做有力的前后摆臂动作,同时两腿迅速蹬离地面
○ ○
行进间40至50米一组 ,每项两组。
(1)摆动腿大腿稍抬,膝关节放松,然后大腿积极下压,小腿随大腿下压的惯性前伸以前脚掌着地,两臂屈肘自然摆动。
(2)上体正直,摆动腿前摆大腿抬平,膝关节放松,小腿自然下垂. 然后大腿积极下压腿随小腿自然伸开并用前
备
部
分
游戏
名称:喊数抱团
游戏目的:发展学生的反应能力。
场地器材:平坦场地一个。
游戏方法:学生沿圆圈跑进,教师突然喊出一个数字,例如“2”“3”“4”…..学生听到数字后,立即与邻近的同伴俺教师喊出的数字抱成一团,最后没有抱成团的同学表演节目。
游戏规则:(1)不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。
(2)只能相邻的学生结组成团。
※
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
20′
基
本
部
分
3.学习跑的专门练习,并讲解示范。
(1)小步跑:
(2)搞抬腿:
(3)后蹬跑:
(4)折叠腿跑
(5)车轮跑
(6)练习。由专门练习过渡到跑的练习。
(7)途中跑练习。
组织教法:将学生分成人数相等的两队,同时进行练习,教师在一旁指导
○ ○
※ ○ ○
○ ○
○ ○
基
本
部
分
(三)学习起跑技术
1.讲解基本知识。
(四)起跑后的加速跑
(五)学习终点跑技术
1.讲解基本知识。
2.原地练习。站在距离终点约一步距离的地方,练习双臂后摆,上体前倾的撞线动作。
3.在走和跑中练习撞线动作。
4.途中跑中在终点前一步作撞线动作。
1.登距式起跑。(1)“各就位”:前脚
距起跑线一脚到一脚半左右,后膝盖在
3.培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难,勇往直前的精神。
重点
难点
途中跑技术 蹬摆结合技术
课的
部分
教学内容
组织教法、手段及要求
时间
补充内容
开
始
部
分
1.整队集合,清点人数
2.师生问好
3.检查着装
4.安排见习生
要求:1.听从安排,积极参与
2.集合做到快、静、齐
2.精力充沛,精神饱满
3.着装规范、符合要求
2.站立式起跑:简单介绍。
是蹬离起跑器到途中跑之间的一段路程。起跑后的第一步不宜过大,以后逐渐地增大到途中跑的步长。前几步躯干有较大前倾,随着步长和跑速的增加逐渐抬起上体。这段路程两脚这地点的轨迹,应逐渐合拢到一条直线的两侧,这段距离一般男生约13-15步,女生约15-17步,大约15-30m或稍短一些距离。
组织教法:将学生分成人数相等的两队,同时进行练习,教师在一旁指导
○ ○
※ ○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
每人各
两 组
结
束
部
分
1.整队集合,清点人数。
2.大家坐在地上甩甩手臂,捶捶腿放松
3.小结
快速集合,相互总结所学知识
※
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
5′
田径短跑训练教案
田径短跑训练教案
一、教学目标:
1. 了解短跑的基本动作和技术要点;
2. 掌握短跑的起跑姿势和起跑动作;
3. 提高学生对短跑训练的兴趣和积极性。
二、教学重点:
1. 短跑的基本动作和技术要点;
2. 短跑的起跑姿势和起跑动作。
三、教学内容和步骤:
1. 介绍短跑项目的基本要求和意义;
2. 分解短跑动作,逐步讲解短跑的基本动作和技术要点;
3. 示范动作,引导学生模仿练习;
4. 着重讲解短跑的起跑姿势和起跑动作;
5. 安排学生进行起跑训练,重点关注学生的动作细节;
6. 设立小组比赛,进行短跑训练的实践操作;
7. 结合实际比赛,指导学生进行短跑的训练和练习。
四、教学方法:
1. 讲授相结合的教学方法;
2. 示范引导的教学方法;
3. 练习实践的教学方法;
4. 比较分析的教学方法。
五、教学要求:
1. 关注学生的个体差异,根据不同学生的情况来进行指导;
2. 在教学中注重激发学生的学习兴趣和参与积极性;
3. 重视实际操作训练,提高学生的动作技能和协调能力。
六、教学评价:
1. 对学生课堂表现进行观察记录,包括学生的学习态度、动作技能和表现情况;
2. 对学生运动状态进行分析,找出存在的问题并及时进行指导;
3. 对学生的竞赛表现进行评价,鼓励优点,指导改进不足。
七、教学后记:
1. 总结学生的学习情况,及时调整教学方法和内容;
2. 结合学生的实际情况,调整后续教学计划;
3. 鼓励学生坚持短跑训练,促进学生的身体素质和意志品质的全面发展。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分,具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领,形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点:短跑动作的协调性和节奏感。
重点:短跑技术的正确掌握,起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具:短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具:运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行一场小型的短跑比赛,让学生亲身体验短跑的各个环节,引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解(10分钟)结合教材和示范动作图解,讲解短跑的基本技术要领,起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解(5分钟)以实际短跑运动员的案例为例,分析其短跑技术动作,让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺,教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论(5分钟)学生就练习中遇到的问题进行讨论,分享经验,互相学习。
6. 短跑比赛(15分钟)组织学生进行短跑比赛,检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评,指出优点和不足,鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案:略。
2. 作业题目:分析自己在短跑比赛中的表现,提出改进措施。
答案:略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式,让学生掌握了短跑的基本技术要领,培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后,教师应关注学生的作业完成情况,了解学生的学习需求,不断调整教学方法,提高教学效果。
教案体育初中田径
教案体育初中田径课程目标:1. 让学生掌握基本的田径运动知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容:1. 田径运动的基本规则和技巧。
2. 短跑、跳远、投掷等基本项目。
3. 团队合作和竞技体育意识的培养。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 教师简要介绍田径运动的历史和现状,激发学生的兴趣。
2. 提问:同学们对田径运动有哪些了解?短跑、跳远、投掷等项目应该如何进行?二、基本规则和技巧讲解(10分钟)1. 教师讲解田径运动的基本规则,如比赛方式、犯规判罚等。
2. 示范并讲解短跑、跳远、投掷等项目的技巧。
三、分组练习(15分钟)1. 学生按项目分组,进行集体练习。
2. 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
四、团队合作和竞技体育意识的培养(10分钟)1. 学生进行团队比赛,如接力跑、拔河等,培养团队合作精神。
2. 教师引导学生了解竞技体育的公平竞争、尊重对手等意识。
五、总结与反思(5分钟)1. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价,总结课堂教学。
教学评价:1. 学生对田径运动知识和技巧的掌握程度。
2. 学生在团队合作和竞技体育意识的培养方面的表现。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
教学反思:本节课通过讲解、示范、分组练习等方式,让学生初步掌握了田径运动的基本知识和技巧。
在团队合作和竞技体育意识的培养方面,学生表现积极,能够自觉遵守规则、尊重对手。
但在个别项目的技巧掌握上,部分学生还存在一定的问题,需要在今后的教学中加强指导。
总体来说,本节课达到了预期的教学目标,取得了较好的教学效果。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一:初中田径短跑第一课时教案】初中田径(短跑)教案年级:初二课程:体育教师:姚龙学【篇二:短跑教案】短跑年级:七年级教师: 罗学一、教材分析:短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点,并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生,以锻炼学生身体,促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一,提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析:三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑;2、快速跑辅助练习方法;3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作; 4、短跑快速跑技术训练; 5、短跑技术——终点冲刺跑;6、考核课——100米四、教学目标:1、认知目标:掌握蹲踞式起跑技术动作;2、技能目标:发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角;2、预备要强调重心前移;3、起跑后前几步步幅不能太大,重心要缓缓抬起。
六、教法和学法:教法:1、讲解示范法 2、指导练习法;学法:1、尝试法 2、练习法;七、场地器材:校田径场、起跑器若干、秒表1个;八、教学过程: 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三:田径短跑教案】教学技能实践田径2014.2.26人数:40。
田径教案(精选10篇)
田径教案(精选10篇)田径教案(一):短跑离跑任务:1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质,提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分:1.XXX,报告人数,师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏:报数接力。
基本部分:1.研究短跑一般知识:短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求:要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分:1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案(二):教学资料:田径运动概述教学目标:让学生了解田径运动起源与发展,明确田径运动概念以及发展趋势,了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体,还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动,学生可以增强自信心、毅力和耐力,提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时,田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑,提高学生的情绪稳定性和抗挫能力,有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中,我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式,如比赛、训练、游戏等,激发学生的兴趣和积极性。
同时,也要注意学生的身体特点和个体差异,采取个性化的教学策略和方法,让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之,田径运动是一项非常有益的体育运动,对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效,促进学生对田径活动的兴趣和参与,让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
初中田径短跑教案
初中田径短跑教案1. 知识与技能:让学生掌握田径短跑的基本技术,提高学生的短跑能力。
2. 过程与方法:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强学生的自信心和意志力。
二、教学内容1. 田径短跑的基本技术:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 田径短跑的训练方法:分组练习、比赛、素质训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点:田径短跑的基本技术,途中跑的节奏和力量分配。
2. 教学难点:途中跑的技术要领,冲刺跑的爆发力。
四、教学过程1. 开始部分:课堂常规,热身活动(慢跑、关节活动、拉伸)。
2. 基本部分:(1)起跑练习:让学生掌握正确的起跑姿势和动作,培养起跑的爆发力。
(2)起跑后的加速跑练习:强调加速跑的节奏和力量分配,提高学生的加速能力。
(3)途中跑练习:让学生掌握正确的途中跑姿势和动作,培养途中跑的节奏感。
(4)冲刺跑练习:强调冲刺跑的爆发力和冲刺姿势,提高学生的冲刺能力。
3. 提高部分:(1)分组练习:将学生分成若干小组,进行途中跑和冲刺跑的练习,培养学生的团队合作精神。
(2)比赛:组织学生进行田径短跑比赛,提高学生的竞技能力。
4. 结束部分:课堂小结,放松活动,回收器材。
五、教学反思通过本节课的教学,学生对田径短跑的基本技术有了更深入的了解,途中跑的节奏和力量分配得到了提高。
在练习过程中,学生积极参与,课堂气氛热烈,团队合作精神得到了培养。
但在教学过程中,也发现部分学生对技术要领掌握不够熟练,需要在今后的教学中加强个别指导。
总体来说,本节课达到了预期的教学目标。
田径热身动作短跑教案初中
田径热身动作短跑教案初中一、教学目标1. 知识与技能目标:通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义,并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
2. 过程与方法目标:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队合作精神和竞技体育意识,提高学生的短跑能力。
3. 情感态度与价值观目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强学生的自信心和自尊心,促进学生的身心健康发展。
二、教学内容1. 基本部分:短跑热身动作、起跑技术、起跑后的加速跑技术、终点冲刺技术。
2. 辅助部分:跳绳、拉伸、接力跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点:短跑热身动作、起跑技术、起跑后的加速跑技术、终点冲刺技术。
2. 教学难点:起跑后的加速跑技术的衔接、终点冲刺跑的技术。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节,提高身体温度。
1.2 进行一些简单的热身活动,如跳绳、拉伸等,让学生充分活动身体。
2. 基本部分(20分钟)2.1 短跑热身动作:引导学生进行一些专门性的准备活动,如小步跑、高抬腿跑等,以提高学生的运动能力。
2.2 起跑技术:教师示范起跑技术,学生跟随示范,注意起跑时的姿势和动作要领。
2.3 起跑后的加速跑技术:教师示范加速跑技术,学生跟随示范,注意加速跑时的节奏和力量分配。
2.4 终点冲刺技术:教师示范终点冲刺技术,学生跟随示范,注意冲刺时的速度和力量的发挥。
3. 辅助部分(10分钟)3.1 跳绳:组织学生进行跳绳活动,提高学生的协调能力和身体灵活性。
3.2 拉伸:引导学生进行全身拉伸活动,缓解肌肉紧张,预防运动损伤。
3.3 接力跑:组织学生进行接力跑比赛,培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
4. 结束部分(5分钟)4.1 教师总结本次课程的收获和不足之处,鼓励学生继续努力。
4.2 学生进行简单的放松活动,如深呼吸、肌肉放松等。
五、教学评价1. 学生能正确完成短跑热身动作、起跑技术、起跑后的加速跑技术、终点冲刺技术。
中学体育——田径课教案
中学体育——田径课教案一、教材分析田径是体育锻炼中的重要项目之一,其最基本的目标是提高学生的身体素质水平,以达到促进身体素质的发展和增强体能的能力的目的。
教材中提到,田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪和四项全能等多个项目,在教学过程中需要注意掌握每个项目的基本技能和规则,以及每个项目的训练计划和注意事项。
二、教学设计1、教学目标(1)知识目标:学生能够掌握每个项目的基本技能和规则;(2)能力目标:学生能够独立完成每个项目的训练计划,提高身体素质水平;(3)情感目标:培养学生对田径运动的兴趣和爱好,增进体育文化知识。
2、教学内容(1)短跑:包括100米、200米、400米等多项项目,学生需要掌握短跑的起、扑、姿、势等基本技能,同时还需了解短跑的比赛规则,比如起跑姿势、终点线等。
(2)长跑:包括800米、1500米、3000米等多项项目,长跑鼓励学生练习阶段性跑、节奏性跑等,帮助学生提高持久力和心肺功能,同时也需了解比赛规则和训练注意事项。
(3)跳高:跳高是田径中呈现出的一项体育比赛项目,包括滚动式跳高、剪刀式跳高等多项技术。
学生需要掌握跳高的基本技巧,以及在比赛中的注意事项,比如适宜的起跳位置和姿势等。
(4)跳远:跳远是一项技巧性比较强的项目,包括单脚跳远、双脚跳远等多项技术。
学生需要掌握跳远技巧,了解比赛规则和要求。
(5)铅球:铅球是田径的一项运动项目,需要学生掌握将铅球从肩膀向远处扔出的基本技巧,同时也需要了解比赛规则和技巧细节。
(6)标枪:标枪是田径项目中的一个技术强弱较大的运动项目,需要学生掌握标枪运动的技巧和基本起始技巧,同时还需要了解比赛规则及相关事项。
(7)四项全能:将以上多个项目综合在一起的综合性训练项目,帮助学生综合提高身体素质水平。
3、教学方法(1)示范法:教师在教学过程中需要对学生进行实际操作示范,以帮助学生更好地理解并掌握每个项目的基本技能及训练方法。
(2)讨论法:教师可以在教学过程中组织学生进行小组讨论,让学生根据每个项目的特点和规则来分析各自的优缺点和培养自己的交流能力。
田径教案(通用9篇)
田径教案(通用9篇)田径教案篇一教学目标知识与技能目标:经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义,并掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。
本事与方法目标:经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣,提高学生的奔跑本事,发展学生的速度和耐力水*,培养学生的合作意识和创新精神,养成坚持锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。
情感与价值目标:经过教学增强学生的自尊心和自信心,磨练学生的意志品质。
利用多种跑的游戏练习,使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识,学会与他人合作的方法和获得成功感。
重点、难点1.本课重点是经过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响,从而养成长期参与运动锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。
2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体本事。
设计思路(一)教材的选择发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要资料之一。
发展体能的教学形式和资料种类较多,其中各种跑的练习是最常用的方法。
跑是人体最基本的运动本事,是所有运动的基础,也是初中学段体育(与健康)课程中田径教学的重要组成部分。
它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。
本课针对水*四低年级学生的身心特点,根据学校场地、器材等实际情景,选择以多种跑的。
游戏练习为教学资料,使学生到达发展体能的目的。
(二)教学策略由于本课的教学技术资料含量少,技术动作比较单一。
若只是反复进行各种跑的练习,不但容易使学生过度疲劳,收不到良好的学习效果,并且容易使学生失去学习的兴趣。
所以,本课改变了传统的由教师灌输,学生被动理解的传**教学模式,而是以“三趣”教学,即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导,以多种形式的游戏练习为教学方法,以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法,将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。
经过学生亲身经历学习过程,将教学资料内化为对体育运动的兴趣和本事,培养和激发学生参与学习的进取性,体现教学中学生的主体地位,实现“欢乐体育”的教学。
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