七年级体育-短跑教案-新人教版
初一体育《田径短跑》教案
初一体育《田径短跑》教案一、教学目标通过本节课的研究，学生应能够掌握以下技能和知识：1. 了解田径短跑的基本规则和技术要领；2. 掌握正确的起跑姿势和跑步动作；3. 提高短跑速度和爆发力；4. 培养良好的体能和协调能力。
二、教学准备1. 田径场地和标准跑道；2. 启动器和计时器；3. 讲解用的投影仪或白板；4. 练赛跑用的起跑架和指示器。
三、教学过程1. 热身准备- 身体拉伸操：脚踝、膝盖、臀部、肩膀等。
- 快步走和小跑的热身运动。
2. 讲解短跑基本规则和技术要领- 向学生展示田径短跑项目的视频，并解释比赛规则和基本动作要领。
- 介绍起跑姿势、跑道选位、转身技巧等相关知识。
3. 实践练- 学生分组进行起跑练，使用起跑架和指示器。
- 指导学生正确的冲刺姿势和跑步动作，注意提醒他们保持呼吸畅顺。
4. 提高技术和速度- 对学生进行短跑时间的测量，记录成绩并给予正面鼓励。
- 引导学生根据自身表现和教练的建议，寻找改进的方法并进行调整。
5. 教学总结- 指导学生总结本节课学到的知识和技能，鼓励他们进行反思和巩固。
- 强调短跑技巧和训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中保持锻炼。
四、教学评价通过观察学生在起跑、加速和冲刺阶段的表现，以及时间成绩的记录，对学生的短跑技术和速度进行评价。
五、教学延伸- 鼓励学生参加学校和社区组织的田径比赛，提供更多实践机会。
- 引导学生了解其他田径项目，例如跳远、投掷等，并激发他们对运动的兴趣。
以上是本节课《田径短跑》的教案，希望能对您的教学有所帮助！。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑速度和技巧。
2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑辅助训练：力量、速度、灵敏性、柔韧性训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术的细节处理和动作的连贯性。
四、教学资源1. 体育场地：标准跑道。
2. 体育器材：起跑线、接力棒、秒表、标志物等。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技术训练（15分钟）：2.1 起跑训练：讲解起跑动作要领，学生分组练习。
2.2 起跑后的加速跑训练：强调加速跑的节奏和力量，学生分组练习。
2.3 途中跑训练：讲解途中跑的技术要领，学生分组练习。
2.4 终点冲刺训练：强调终点冲刺的爆发力和速度，学生分组练习。
3. 辅助训练（10分钟）：3.1 力量训练：进行一些针对性的力量训练，如深蹲、俯卧撑等。
3.2 速度训练：进行一些速度性的训练，如折返跑、接力跑等。
3.3 灵敏性训练：进行一些灵敏性的训练，如变换方向跑、障碍跑等。
3.4 柔韧性训练：进行一些柔韧性训练，如拉伸、关节活动等。
4. 实践比赛（10分钟）：4.1 组织学生进行短跑比赛，检验所学成果。
4.2 教师点评，指出学生的不足之处，给出改进建议。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
六、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的表现，调整教学计划和策略，以提高教学效果。
七、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等。
第二章田径——短跑教学设计2022—2023初人教版中体育与健康七年级全一册
第二章田径一一短跑教学设计一、教学目标：1、认知目标:掌握蹲踞式起跑技术动作：2、技能目标:发展学生快速反应能力3、情感目标:培养学生勇敢、果断和吃苦耐劳的意志品质。
二、教学重点、难点：1.重点：蹲踞式起跑技术动作难点:各就位时两脚与地面均有夹角;预备要强调重心前移；2.难点：起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
三、教学过程：(一)导入同学们好，欢迎走进今天的微课堂，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事项也不一样。
短跑是一种需要爆发力的运动，而且日常中最受欢迎的体育运动之一，今天我们就一起来学习一下短跑这项体育活动吧,(一)学习过程。
首先我们来学习蹲踞式起跑的动作要领。
1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。
2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度,两脚蹬紧起跑器，集中注意力。
3、发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用脚掌扒地同时，把髓、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
同学们大家都学会了吗？接下来我们来练习一下吧。
（三）实操练习。
同学们蹲踞式起跑的动作要领我们已经给大家讲解完了，接下来进行以下几种短跑练习吧。
1.小步跑-一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。
2.折叠腿跑-小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行。
3.高抬腿跑-身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿魏关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。
第二章田径——短跑和基本素质教案人教版初中体育与健康七年级全一册(1)
《田径——短跑和基本素质》教案教学目标：知识与技能：了解短跑项目的基本规则和技术要领，掌握短跑的起跑姿势和动作要领，学会正确的短跑姿势和动作。
过程与方法：通过观看示范、模仿练习和小组合作等方式，培养学生的动手能力和团队合作精神。
情感态度与价值观：培养学生的积极参与体育活动的意识和兴趣，增强学生的自信心和团队意识。
教学重难点：教学重点：短跑的起跑姿势和动作要领。
教学难点：如何正确掌握短跑的起跑姿势和动作要领。
学情分析：本节课是初中七年级学生的一堂体育课，学生对于短跑项目的知识和技能了解较少，大部分学生对于起跑姿势和动作要领还不熟悉。
学生们的身体素质和体育活动经验各不相同，有的学生可能有一定的运动基础，但也有部分学生可能缺乏锻炼和体育活动的机会。
因此，在教学过程中，需要根据学生的实际情况，灵活调整教学内容和教学方法，确保每个学生都能够参与到课堂活动中。
教学过程：一、新课导入1. 教师与学生互相问候，营造良好的课堂氛围。
2. 教师出示一张短跑比赛的图片，引导学生讨论图片中的场景和人物，激发学生对短跑项目的兴趣。
教师可以问学生：“你们在图片中看到了什么？有哪些人物参加了比赛？”引导学生积极回答，激发他们的兴趣。
二、讲解短跑项目的基本规则和技术要领1. 教师简要介绍短跑项目的起源和发展历程，激发学生对短跑项目的兴趣。
教师可以讲述短跑项目起源于古希腊奥运会，是一项古老而又充满活力的运动项目，现在已成为奥运会的一项重要比赛项目。
2. 教师讲解短跑项目的基本规则，如起跑线、终点线、比赛距离等。
教师可以通过图片或实物展示起跑线、终点线，让学生了解短跑比赛的基本规则，如比赛距离可以是100米、200米等。
3. 教师讲解短跑项目的技术要领，如起跑姿势、起跑动作、奔跑姿势等。
教师可以详细讲解起跑姿势，如蹲姿、脚掌着地、手掌放在起跑线上。
讲解起跑动作，如爆发力、腿部推力、身体前倾。
讲解奔跑姿势，如头部保持平衡、手臂摆动、脚步有力。
体育短跑教学教案
体育短跑教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第四章“田径”中的第二节“短跑”。
具体内容包括短跑的基本技术、训练方法和比赛技巧，详细解析起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的细节处理，如起跑动作、跑步姿势等。
教学重点：短跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、标志杆。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用短跑运动员比赛的视频，让学生了解短跑比赛场景，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作。
（2）起跑后的加速跑：示范跑步姿势，讲解加速跑的要领。
（3）途中跑：讲解途中跑的节奏和步频，示范正确动作。
（4）终点冲刺：示范终点冲刺动作，讲解冲刺技巧。
3. 分组练习（10分钟）学生分为四个小组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
4. 例题讲解（5分钟）选择一道短跑技术的题目，讲解解题过程和答案。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行短跑技术的随堂练习，巩固所学知识。
6. 比赛环节（10分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 短跑基本技术：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 训练方法：分组练习、比赛。
3. 比赛技巧：起跑反应、跑步姿势、冲刺速度。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述短跑的基本技术。
（2）如何提高短跑成绩？2. 答案：（1）短跑基本技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。
（2）提高短跑成绩的方法：加强基本技术训练、提高身体素质、合理安排训练计划、参加比赛积累经验。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技术讲解与示范、分组练习、比赛等环节，使学生掌握了短跑的基本技术。
初中体育教案模板短跑
课时：2课时年级：七年级教学目标：1. 知识目标：让学生了解短跑的基本技术动作，掌握起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等基本技术。
2. 技能目标：培养学生正确的短跑姿势，提高学生的短跑速度和爆发力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，激发学生对体育运动的兴趣。
教学重点：1. 短跑基本技术动作的掌握。
2. 短跑速度和爆发力的提高。
教学难点：1. 起跑技术的掌握。
2. 起跑后的加速跑和冲刺跑技术的连贯性。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解短跑动作要领。
三、学生练习1. 学生进行起跑技术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 学生进行起跑后的加速跑和冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
四、游戏活动1. 教师组织学生进行短跑接力比赛，提高学生的兴趣和参与度。
2. 学生在游戏中巩固短跑技术，提高短跑速度和爆发力。
五、课堂小结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调短跑技术的要点。
2. 学生分享自己的学习心得和收获。
第二课时：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、复习与巩固1. 教师组织学生复习起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等基本技术。
2. 学生进行短跑技术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、提高练习1. 教师组织学生进行短跑速度和爆发力的提高练习。
2. 学生在练习中注意动作的连贯性和稳定性。
四、比赛与评价1. 教师组织学生进行短跑比赛，检验学生的训练成果。
2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
五、课堂小结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调短跑技术的要点。
2. 学生分享自己的学习心得和收获。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术动作，提高了学生的短跑速度和爆发力。
体育教案-短跑
体育教案-短跑篇一：体育”短跑游戏“教学设计体育“短跑游戏”教学设计学习目标：1、知识目标：通过游戏活动促进学生积极参与，使学生初步理解短跑技术。
2、能力目标：促进学生奔跑能力，发展学生灵敏快速的反应能力。
3、情感目标：培养学生责任感和合作竞争意识能力，增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质。
教学重难点：1、学习重点：促进学生身心健康发展，使学生充分体验“短跑游戏”的身体感受和学生的快速奔跑能力。
2.学习难点：在实践中发挥学生的主动性和主体作用，掌握蹲距式动作的要领，并能运用于实践中.课时安排：一课时教学过程：一、明确本课学习内容和学习目标1、师生问好2、谈话导入3、口述本课学习目标二、活动准备1、学生明确学习目标后开始为下面的教学活动做准备（1）热身运动（慢跑200米）（2）活动各个关节：腕踝关节、、膝关节活动、正压腿，侧压腿、体转运动、体侧运动和全身运动（3）专项活动：原地高抬腿跑三、新授（短跑技能训练）1、训练反应灵敏练习〈 1 〉用各种不同起跑方式进行起跑练习：运用各种不同方式的起跑练习如，背向站立、背向蹲立、侧蹲立、跪立、站立、和坐式起跑等。
〈2〉蹲距式起跑练习a. 讲解蹲距式起跑的动作要领边示范动作练习时要求：从听到“各就位”口令后，自然走到起跑线后，屈体、两手扶地，同时两脚成前后蹬地，两脚间距离大约一脚半，后腿跪地，注意，有力腿在前，两手四指并拢与拇指成“八”字形，撑于起跑线后，两手同肩宽，两手不能超或压起跑线。
当听到“预备”口令后，后膝离地，臀部从容抬起梢高于肩，身体重心前移，集中注意力听“跑”的信号，目视前方3止4米处。
当听到“跑”的口令或枪响声，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地，后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持较大的前倾角度，向前冲出。
第一步不要有跳动现象，步长不宜过大，经过一段疾跑后，上体逐渐抬起进入途中跑。
b.学生练习 2〉追拍跑游戏游戏说明：将学生分成若干组，前后同学之间相隔1.5米，听到各就位口令时，做蹲距式起跑动作，起跑时大家同时向一个方向迅速跑出，后排的同学奋力前追，在不同的区域内追到前方同学得分不相同，得分最高的为胜者。
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短跑加速跑教学设计
一、指导思想
本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。
以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。
二、教材分析
跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。
对于跑，学生已有一定的基础。
本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。
快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。
本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。
在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。
培养学生分析问题，解决问题的能力。
同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。
三、教学对象
本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。
四、教学目标
运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。
运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。
身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。
社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。
五、教学重难点
本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。
激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学流程
本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。
在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。
运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。
在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。
（详细流程如下）
—、开始部分 1．体委集合向老师报告人数。
2．师生问好。
3．老师宣布课的任务安排见习生。
教师活动
1．教师提前到场，准备好场地器材。
2．接受体育委员报告，向学生问好。
3．宣布课的内容，安排见习生。
4．小游戏教师鸣笛开始。
指导学生进行游戏。
5.在游戏结束以后，老师提出问题，为什么有的组总是赢家？让学生相互讨论。
引出本课的学习内容。
二、准备活动
【游戏方法】将学生分为人数相等的4组，以猜拳的方法决定谁先做鸭子或猎人。
把篮球场分成 4 块大小相等的场地，鸭子在场地内，猎人在岸上，每组猎人以 4 个排球为子弹。
游戏规则
1 小鸭子的活动范围不得离开“湖泊区”
2 猎人不得进入“湖泊” 内射击
3 被射出的排球在落地前被鸭子接到不可再用。
4 教师鸣笛开始，猎人用球打湖里的鸭子，被击中的鸭子退场
5 在规定时间内两队交换。
击中鸭子多者胜。
三、基本部分
蹲踞式起跑练习
1.老师讲解示范技术动作要领。
2.仔细听取老师的讲解示范。
3.做好模仿练习。
认真观察老师的动作。
5.起跑加速练习
6.培养良好的合作意识。
达成目标 1．运用多种方法参与教学活动。
激发学生的学习积极性。
学习方法
1．采用分组教学的方法进行教学活动。
2．游戏教学。
游戏“不倒翁"方法：学生 9 人一组，围圆慢跑，各自报数一次，记住自己的号，一名同学在圆心手持一木棒立在地上，随即抽到一个数，放手，报这个数的同学上前拿住木棒，不让其倒地，在规定时间内失误次数少者获胜。
目的通过游戏发展学生的反应力，灵敏，起跑的加速能力。
及时巩固所学的知识。
四、结束部分
1．整队集合
2．小结讲评。
3．放松——静力拉伸。
4．收拾器材
5．宣布下课。
要求：
1．认真听取老师的总结。
相互评价本节课的学习情况。
2．学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。
场地器材
篮球场一片软排 16 个、秒表 1 块、起跑器 4 个、小红旗 4 面。
预计生理负荷
平均心率：120—140 次\分练习密度：55%左右心理负荷：良好。