前滚翻成坐撑(直腿、分腿、屈腿).doc
小学体育与健康《前滚翻：成屈腿坐撑》教案
小学体育与健康《前滚翻：成屈腿坐撑》教案前滚翻是小学体育与健康课程中重要的技能之一，它不仅能够培养学生的灵活性和反应能力，还能够提高他们的身体协调性和平衡能力。
本教案的重点是教授学生如何完成前滚翻中的成屈腿坐撑动作。
一、教学目标1.掌握成屈腿坐撑的基本动作要领。
2.培养学生的身体协调性和平衡能力。
3.加强学生的肌肉力量和灵活性。
二、教学准备1.课堂中央的空地。
2.细软垫子或者折叠垫。
三、教学步骤1.热身运动在开始教学前，让学生进行适当的热身运动以准备身体。
可以包括简单的拉伸动作、小规模的慢跑等。
2.成屈腿坐撑动作示范教师向学生们展示成屈腿坐撑动作的正确姿势和要领，确保学生们能够理解并学会每个动作的正确执行方式。
3.练习步骤分解将成屈腿坐撑动作分解成几个简单的步骤，逐步教授给学生。
示范每个动作步骤后，要求学生按照示范进行练习。
以下是具体的练习步骤：（1）从站立姿势开始，双脚平行分开与肩同宽。
（2）屈膝，双手放在膝盖上。
（3）抬起左脚，将身体重量转移到右腿上。
（4）将左脚向前踢出，同时向前倾身。
（5）右手触摸右脚，并将左腿后退，同时将身体向前滚动。
（6）身体向前滚动后，用双手支撑身体，呈坐姿。
（7）双腿伸直，坐直。
4.配合器械练习将细软垫子或者折叠垫放在辅助器械上（如跳跃箱、摆动架等），使其与地面保持一定的高度。
让学生在教师的指导下进行前滚翻成屈腿坐撑的练习。
（注：为保证学生安全，在最初的练习阶段，可以对细软垫或者折叠垫进行适当加厚）5.个别辅导根据学生的个别差异，教师可以对一些学习困难或技术不够娴熟的学生进行个别辅导，关注他们的动作细节并给予及时的指导和调整建议。
6.小组合作练习将学生分成小组进行合作练习，互相观摩、指导和修正彼此的动作。
通过小组合作练习，学生可以更好地理解和掌握成屈腿坐撑动作的技巧。
7.巩固练习在学生逐渐掌握了成屈腿坐撑动作的基本要领后，增加练习的次数和难度，要求学生进行更多次数的前滚翻成屈腿坐撑练习，提高他们的肌肉力量和灵活性。
分腿坐前滚翻成分腿坐
单项技术动作：技巧：肩肘倒立、头手倒立、前滚翻直腿起、后滚翻、前滚翻、跳跃：助跑起跳、斜进助跑直角腾跃、分腿腾跃、双杠：分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑摆动、支撑前摆下、分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑前摆向内转体180度下、单杠：翻上成支撑、支撑单腿摆越成骑撑及还原、骑撑后倒挂膝、技巧：1、头手倒立技术要点：由支撑姿势开始，手指自然分开在体前撑地，用头的前额上部与两手成等边三角形处撑地，身体重心前移，同时提臀，一腿上摆，一脚蹬地，接近倒立时，两腿并拢上伸，身体挺直成头手倒立。
成功心得：头和手成呈正三角形，利用手臂力量分腿慢起。
挺胸，脖子要始终紧张。
与前滚翻的衔接时用手用力，使人的重心往前倒,接前滚翻。
自我分析：心得里的东西我都只是做到过一次，我现在最需要的是多练。
2、前滚翻直腿起技术要点：开始同前滚翻，但两手臂前滚翻稍远撑地，顺势屈臂。
低头前滚，党棍至臀部时，上体迅速前屈缩小髋角，同时两手在膝部外侧撑地向后快速用力推起，以脚跟先着地再过渡到全脚掌，经屈体立起成直立。
成功心得体会：滚动时的初速度要快，同时注意脚尖要绷直，手要尽量往前将人撑起，撑起后上身不能一下子直立。
自我分析：我主要的问题是缺经验总之多练，增加动作的成功率。
跳跃：3、助跑起跳：技术要点：有助跑开始，眼看器械，上体稍前倾，前脚掌触地，后腿充分蹬直，向前送髋助跑，上板前最后几步上体自然抬起，两臂后引、摆动腿迅速前摆，蹬地腿积极蹬离地面，与摆动腿并拢，用前脚掌平行向前下方踏上助跳板，两腿积极缓冲，保持梗头、含胸紧腰，上体稍前倾，同时两臂由后下向前快速摆臂并制动，配合两腿快速蹬板，获得较大的腾起力量。
成功心得体会：上板时“单跳双落”，双脚起跳，并含胸、梗头、紧腰。
适当加快助跑速度，可加大踏板的作用力，获得更大的支撑反作用力。
手接触的同时顶髋。
自我分析：推手还是要再较强，接着是空中身体的姿态。
单杠：翻上成支撑，骑撑后倒挂膝上。
1.翻上成支撑动作做法：由站立悬垂开始，上一步屈臂引体，后腿取捷径向后上方摆腿另一腿蹬地并前腿，腹部尽早靠杠。
前滚翻成坐撑教案
课
题
技巧：1、前滚翻成直腿坐撑。
2、游戏：冲过封锁线。
教学目标1、通过教学，使学生初步掌握前滚翻时，两脚瞪地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻身体各部位依次着地的正确方法。
2、通过练习，发展滚翻能力和灵敏、协调素质，提高学生的时空感和控制身体能力。
3、培养学生机智、勇敢的意志品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点1、学生掌握动作过程，逐步做到滚动圆滑、方向正。
2、指导学生学会互相帮助的方法。
3、做游戏时，要勇敢、不怕困难。
教
学难点1、能完成完整动作的练习，动作连贯、圆滑，方向正。
2、掌握爬越的动作方法。
安全措施1、严格限制携带锐物进行练习，以免发生伤害事故。
2、练习滚动前要充分做好身体各部位的准备活动。
3、在老师或同伴保护与帮助下做前滚翻练习。
教
学过程教学内容教法与学法组织与要求
练
习
次
数
时
间
开始部分1、整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本课的教学内容，提出相应
的要求。
4、检查服装组织上课。
1、学生在班门前站
好队，听老师的口
令，带到指定场
地。
2、师生问好。
四列横队
3。
前滚翻成坐撑(直腿、分腿、屈腿)
前滚翻成坐撑（直腿、分腿、屈腿）
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促动学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的准确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
持续促动学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡水平的提升，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的协助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与协助水平有所增强。
学生间的团结协作水平得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提升。
二年级体育说课稿《前滚翻成直腿坐》
二年级体育说课稿《前滚翻成直腿坐》一. 教材分析《前滚翻成直腿坐》是小学二年级体育课程中的一节内容。
本节课主要让学生掌握前滚翻的动作要领，并能够熟练地将前滚翻过渡到直腿坐。
这个动作不仅能够锻炼学生的身体，提高他们的柔韧性和协调性，还能够培养他们的勇气和自信心。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好动，好奇心强，对于新鲜事物充满好奇。
他们具有一定的模仿能力，但是注意力容易分散，需要教师通过有趣的教学手段和方法来吸引他们的注意力。
此外，学生的身体条件各不相同，有的学生柔韧性较好，有的学生协调性较好，教师需要针对不同学生的特点进行因材施教。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握前滚翻的动作要领，并能够熟练地将前滚翻过渡到直腿坐。
2.过程与方法目标：通过分组练习，学生能够提高自己的协调性和团队合作能力。
3.情感态度与价值观目标：学生能够积极参与体育活动，培养勇敢、自信、坚持的品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：前滚翻的动作要领和过渡到直腿坐的技巧。
2.教学难点：学生对于前滚翻动作的掌握和过渡到直腿坐的流畅性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、互相帮助，提高他们的协调性和团队合作能力。
2.教学手段：利用体操垫等器材，帮助学生更好地完成前滚翻和过渡到直腿坐的动作。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生身体逐渐适应运动。
2.技能教学（10分钟）：a.讲解前滚翻的动作要领，强调身体放松、头部向前滚动、双手支撑等关键动作。
b.分组练习前滚翻，教师逐一进行指导，纠正动作不规范的地方。
c.讲解过渡到直腿坐的技巧，如滚动过程中双脚并拢、滚动结束后迅速将双腿伸直等。
d.学生分组练习过渡到直腿坐，教师进行指导。
3.巩固练习（10分钟）：a.学生进行分组练习，互相观摩、互相指导，提高动作质量。
b.教师选取部分学生进行示范，展示动作的流畅性和美感。
小学体育与健康前滚翻成直腿坐接肩肘倒立教案
小学体育与健康前滚翻成直腿坐接肩肘倒立教案前滚翻是小学体育课程中的一项基本运动技能，通过前滚翻的练习，可以培养学生的协调性、灵活性和身体控制能力。
在前滚翻的基础上，我们可以进一步教授学生如何进行直腿坐接肩肘倒立。
这个动作不仅能够提高学生的身体柔韧性，还可以锻炼学生的平衡感和核心力量。
在本次教案中，我将详细介绍如何教授前滚翻成直腿坐接肩肘倒立。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的技术要领；2. 学生能够独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作；3. 学生能够通过前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的练习，提高身体柔韧性和核心力量。
二、教学准备：1. 教室或室外空旷的场地；2. 高度适宜的软垫或运动垫；3. 为学生准备的舒适运动服装和运动鞋。
三、教学过程：1. 引导学生热身准备在开始教学前，先进行适当的热身准备。
可以进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部和腿部的拉伸，以帮助学生放松肌肉和增加身体的柔韧性。
同时，也可以进行一些简单的跑步或跳绳等有氧运动，以提高学生的心肺功能和体能水平。
2. 分步骤教授前滚翻动作2.1 站姿准备教师示范正确的站姿，双腿分开与肩同宽，身体放松，双手自然下垂，目视前方。
引导学生按照示范正确站姿站好。
2.2 俯身准备教师示范俯身准备动作，屈膝用双手撑地，头部放松向下，上半身向前弯曲，腿部和腰部尽量放松，并保持身体的平衡。
引导学生按照示范正确俯身准备动作做好准备。
2.3 前滚翻准备教师示范前滚翻的动作要领，比如膝盖接近胸部，将体重向前推动，手臂向前伸展，然后头部向前俯冲，整个身体向前滚动并快速翻转。
引导学生按照示范正确完成前滚翻准备动作。
2.4 前滚翻成直腿坐接肩肘倒立一旦学生掌握了前滚翻的动作要领，教师可以继续教授前滚翻成直腿坐接肩肘倒立。
示范正确的动作，即完成前滚翻后，双腿伸直，坐在地面上，并用手臂支撑起身体，将重心转移到肩肘上并尽量保持平衡。
引导学生按照示范正确完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的动作。
小学体育与健康前滚翻成直腿坐教案
小学体育与健康前滚翻成直腿坐教案标题: 小学体育教案：从前滚翻到直腿坐的技巧与训练方法引言：在小学体育课程中，前滚翻是一项常见且重要的技巧，它不仅能培养孩子的身体协调能力，还有助于锻炼核心肌群和提升身体柔韧性。
本文将介绍如何帮助小学生提高前滚翻能力，并逐步进阶到直腿坐姿势。
一、前滚翻的基本要点与技巧训练（500字）1. 姿势要点：前滚翻姿势要求学生保持身体放松，全身经过连贯的流线型动作完成。
具体要求如下：- 站立直立，双脚并拢，双臂自然垂下；- 预备动作：弯腰前倾，整个手掌着地，双臂伸直；- 双脚快速向前快速推动身体，翻转身体，头颈跟随滚动；- 预握双脚，与地面保持接触，准备起身。
2. 技巧训练方法：（1）身体准备活动：进行适当的热身动作，如头颈活动、手臂摆动和腰部扭转，以增加关节灵活度和肌肉伸展性。
（2）滚动基本技巧练习：- 练习1：在安全的垫子上进行滚动练习，重点是保持身体的连贯流畅。
- 练习2：采用辅助教具，如滚轮或滚动器，帮助学生更好地理解前滚翻动作的要领。
- 练习3：在师生合作的情况下，老师可以协助学生完成前滚翻动作，并逐渐提高学生自主完成的能力。
二、逐步进阶：从前滚翻到直腿坐（500字）1. 直腿坐的基本要点：直腿坐是在前滚翻基础上的延伸训练，要求学生在完成前滚翻后能够迅速收起身体，稳定坐下，保持直腿姿势。
具体要求如下：- 身体保持平衡，臀部与地面保持接触，腿部伸直；- 上半身挺直，脊柱垂直；- 注意呼吸，保持放松。
2. 技巧训练方法：（1）前滚翻过渡到直腿坐：- 学生站立后，完成前滚翻动作；- 完成前滚翻后，尽快迅速收起身体，保持直腿坐的姿势；- 重复练习，逐渐加快速度，提高动作连贯性。
（2）平衡训练：- 练习1：在安全垫子上进行直腿坐动作练习，学生可以先用手支撑身体，逐渐减少对手的依赖，并最终完成无外力支撑的直腿坐动作。
- 练习2：结合其他体育项目，如单脚站立或伴随旋转动作，提高平衡能力。
体育教学口诀完整版
体育教学口诀完整版技巧：1、前滚翻要领：闭嘴下巴抵胸口，目视肚脐莫抬头；重心前倾双手推，迅速收腿不落后。
2、后滚翻要领：推蹬后倒膝靠胸，臀、腰、背、头依次滚，后滚至肩手扎泣地，抬头翻转成蹲撑。
3、跪跳起要领：前倾下坐臂向后，上体急振竹上摆，两腿下压再提膝，两臂前举脚站立。
4、鱼跃前滚翻要领：摆蹬前上跃，两手朝前撑，控腿紧腰腹，屈臂速低头，团身向前滚。
5、直腿后滚翻要领：直腿后坐两手撑，举腿后滚过肩撑，推手抬头成弓身。
6、肩肘倒立要领：举腿翻臀、臂压垫，屈肘内夹把腰撑，展髋伸腿往上蹬。
7、头手倒立要领：头手三角撑，提臀移重心，展髋腿上伸，重力在中心。
8、手倒立要领：摆蹬两手前下撑，抬头顶肩把髋伸，腰臂夹紧脚上顶，切勿塌腰和低头。
9、侧手翻要领：上体侧倒左脚落，摆蹬两手依次撑，伸髋分腿经倒立，推手翻转依次落，手脚落点成一线。
10、侧手翻向内转体90°（毽子)要领：跳后体前压，摆蹬手里插，倒立并腿转，推手把腿贯。
单杠：1、跳上支撑要领：两脚蹬地跳，两臂拉压上，大腿紧贴杠，挺胸腿后翘。
2、后摆下要领：收腹压杠腿后摆，顶肩含胸臀、腰紧，推手腾起身体展，缓冲落地臂上举。
3、单挂膝摆动上成骑撑要领：直臂含胸腿上举，由上经前往后摆，腿臀过杠臂膝压，立腕伸腿肩跟上。
4、骑撑要领：重心侧移顶肩撑，两腿侧摆髋带转，挺胸展髋缓冲下。
5、单脚蹬地翻上成支撑要领：摆蹬并腿、腿贴杠，倒肩引体后上方，抬头翻腕腿制动，压杠挺胸成支撑。
6、骑撑后倒单挂膝上要领：左腿后引右膝挂，肩臂后倒腿前伸，接着后摆臂膝压，立腕伸腿肩跟上。
7、骑撑挂膝后回环一周半要领：右腿向前摆越转体90°挺身下。
1.支撑摆动在支撑状态下，向前摆动身体直至超过垂直线，肩部后展，接着向前上踢，踢腿的同时带动髋部运动。
2.挂臂屈伸上在低杠状态下，一腿蹬地，一腿摆动，两腿合并前上摆，摆动臀部高于杠，然后折叠身体，脚贴头部。
利用身体折叠后的反弹力，前上伸腿并自动接住杠，然后压臂跟随成为支撑状态，接着进行后摆。
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前滚翻成坐撑（直腿、分腿、屈腿）本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。
整堂课下来，学生间的保护与帮助能力有所增强。
学生间的团结协作能力得到进一步的培养。
动作也基本掌握，就是还有少数学生在滚翻的时候低头、含胸做的还不够到位，所以，在滚动的时候不是很流畅，在今后的教学中我会针对这个问题多思考，想想怎样才能让学生更好的理解，从而得到提高。
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，主动学习过程的体现，充分发挥学生的积极性、主动性，教学中以合作的形式，引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能，有效的促进学生身心健康发展。
本课学习的是前滚翻后的三种不同结束姿势，通过学习，让学生能初步掌握前滚翻时，两腿蹬地伸腿，团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。
这三种不同的结束姿势，应以屈腿坐撑动作打下良好的基础。
不断促进学生身体的柔韧、协调、灵敏素质，平衡能力的提高，增强前庭感觉器官的功能。
在本节课中，根据学生的身心特点，采用了多种组织形式的教法和手段如：我让学生各自找伴，在同伴的帮助下完成动作练习。
还有我把学生分成4组，每组由组长带领练习（各组组长在本组练习的垫子下多放两床垫子，利用斜坡做由高到低的前滚翻成直腿、坐撑或分腿坐撑的练习）。