舞蹈技术技巧训练知识点教案扫堂(第一版)
舞蹈技巧讲课教案
舞蹈技巧讲课教案一、教学目标。
1. 学生能够掌握基本的舞蹈技巧，包括舞姿、步法、转身等。
2. 学生能够通过练习提高自己的舞蹈技巧水平。
3. 学生能够在表演中运用所学的舞蹈技巧，展现自己的舞蹈魅力。
二、教学重点。
1. 舞蹈基本姿势的讲解和练习。
2. 舞蹈基本步法的讲解和练习。
3. 舞蹈转身技巧的讲解和练习。
三、教学难点。
1. 学生在练习舞蹈技巧时需要耐心和毅力。
2. 学生需要不断地练习才能掌握舞蹈技巧。
四、教学方法。
1. 示范教学法，老师通过示范展示舞蹈技巧，学生观摩并模仿。
2. 分组练习法，将学生分成小组，相互之间进行练习和交流。
3. 个别指导法，老师对学生进行个别指导，帮助学生克服难点。
五、教学过程。
1. 引入，老师通过播放一段精彩的舞蹈视频来引起学生的兴趣，激发学生学习舞蹈的热情。
2. 讲解舞蹈基本姿势，老师向学生讲解舞蹈的基本姿势，如站姿、手臂姿势等，并进行示范。
3. 学生练习，学生根据老师的示范进行练习，老师在一旁进行指导和纠正。
4. 讲解舞蹈基本步法，老师向学生讲解舞蹈的基本步法，如前进步、后退步等，并进行示范。
5. 学生练习，学生根据老师的示范进行练习，老师在一旁进行指导和纠正。
6. 讲解舞蹈转身技巧，老师向学生讲解舞蹈的转身技巧，如旋转、转体等，并进行示范。
7. 学生练习，学生根据老师的示范进行练习，老师在一旁进行指导和纠正。
8. 综合练习，学生在掌握了基本的舞蹈技巧后，进行综合练习，将所学的技巧融会贯通。
9. 表演展示，学生进行舞蹈表演，展示他们所学的舞蹈技巧。
六、教学反思。
在教学过程中，老师需要根据学生的实际情况进行灵活调整，因材施教。
同时，老师需要注重培养学生的舞蹈兴趣，激发学生学习舞蹈的热情。
另外，老师还需要关注学生的身体素质和舞蹈技巧的练习方法，帮助学生全面提高舞蹈水平。
七、教学总结。
通过本节课的教学，学生掌握了基本的舞蹈技巧，提高了舞蹈水平。
在未来的学习和表演中，学生能够运用所学的舞蹈技巧，展现自己的舞蹈魅力。
中国舞技术技巧班教案
中国舞技术技巧班教案教案标题：中国舞技术技巧班教案教案目标：1. 培养学生对中国舞蹈的兴趣和理解。
2. 提高学生在中国舞蹈技术和技巧方面的水平。
3. 培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力。
教学目标：1. 学习和掌握中国舞蹈的基本功技巧，包括身体柔韧性、平衡感和舞蹈姿势。
2. 学习和掌握中国舞蹈的基本动作和舞步，如转身、跳跃、旋转和踢腿等。
3. 提高学生的舞蹈协调性和节奏感。
4. 培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力，包括面部表情、手势和身体语言等。
教学内容：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身活动，以提高学生的身体柔韧性和平衡感。
2. 基本功训练：教授学生正确的站姿和身体姿势，包括头、颈、肩、背、腰、臀和腿部的放松和伸展。
同时，进行基本的平衡训练，如单腿站立和平衡移动等。
3. 动作练习：教授学生中国舞蹈的基本动作和舞步，如转身、跳跃、旋转和踢腿等。
通过反复练习，提高学生的舞蹈协调性和节奏感。
4. 舞蹈编排：根据学生的技术水平和舞蹈能力，进行舞蹈编排。
通过学习和排练一段中国舞蹈作品，培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力。
5. 舞蹈表演：组织学生进行舞蹈表演，展示他们所学的中国舞蹈作品。
通过表演，提高学生的自信心和舞台表演能力。
教学方法：1. 示范法：教师通过示范正确的动作和舞步，引导学生学习和模仿。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行互相观摩和练习，促进学生之间的合作和交流。
3. 反馈指导：教师对学生的表现进行及时的反馈和指导，帮助他们纠正错误和改进技巧。
4. 观摩学习：组织学生观看优秀的中国舞蹈表演，激发学生的学习兴趣和舞蹈灵感。
评估方法：1. 技术评估：观察学生在课堂上的技术表现，包括姿势正确性、动作流畅性和舞蹈协调性等。
2. 表演评估：评估学生在舞蹈表演中的舞台表现能力，包括面部表情、手势和身体语言等。
3. 自我评估：鼓励学生进行自我评估，帮助他们认识自己的优点和不足，并制定改进计划。
教学资源：1. 音乐：选择适合中国舞蹈的音乐，以帮助学生更好地理解和表达舞蹈动作。
舞蹈技术技巧训练知识点教案双飞燕(第一版)
第五章跳跃技术训练（男班）第九节双飞燕一、教学内容（1）基础知识（2）把杆练习、单一双飞燕、连续双飞燕二、教学过程重点知识：空中舞姿体态、腰腹能力、旁腿教学过程：教师理论知识讲解、示范，学生学习、课堂纠正空中舞姿体态：上身保持直立，正对一点方向，空中两手打平，上身重心略偏前，身体要往上提，不要刻意倾倒向前压上身腰腹的能力：双飞燕技术对身体的中段力量有很高的要求，因此在练习双飞燕前要加强腰腹中段力量的练习旁腿：双飞燕，在空中不仅要提跨跳得高，同时，还需要上半身下半身的协调配合，上身送到空中同时，迅速踢起两条旁腿，在空中最高点快速击打双脚，所以我们还要重视下肢腿部力量和速度的练习，通过把杆和中间踢旁腿增强学生的踢腿力量和速度三、训练目的与作用（一）训练的目的：随着学生学习舞蹈的时间越长，我们的身体肌肉素质也会随之变得越来越强，同时，我们训练动作的幅度还有技术难度也会变的越来越大。
通过双飞燕技术的训练，让学生的上下身能够更好地协调配合，提高学生原地中跳的能力，找到空中收腹提胯发力的意识。
双飞燕，既可以作为一个技术动作进行训练，也可以作为其它技术动作的辅助动作进行练习。
（二）作用：1、双飞燕在原地中跳类技术中占据着至关重要的位置，一方面训练了学生踢腿的能力；另一方面提高了学生中段腰腹提胯的能力，并为其它技术动作提供了腰腹的能力。
2、双飞燕不仅能够在原地练习，也可以进行横线移动的练习，同时，还可以与其它技术动作进行原地或者移动附和技术的练习。
3、双飞燕也为剧目创作当中的人物形象的塑造和情感表达加以升华，如剧目《垓下雄魂》中舞蹈演员黄豆豆的双飞燕就是人物内心情感的表达加以释放推动整个剧目的情感和节奏。
四、动作要领与要求（一）动作示范讲解：经过蹲两条腿同时往旁边踢起90度以上，空中形成横叉，双手快速击打脚背，然后双飞燕动作。
（三）规格与要求:1、两条腿主动往上踢起带动上身跳起；2、空中提胯，收腹，上身稍前倾，落地要控制；3、手脚配合要协调。
舞蹈技术技巧训练知识点教案赞步(第一版)
第五章跳跃训练（男班）第十三节赞步一、教学内容（1）基础知识（2）把杆练习、原地赞步、斜线赞步二、教学过程重点知识：上半身体态舞姿、腰腹的能力、踢前腿教学过程：教师理论知识讲解、示范，学生学习、课堂纠正上半身体态舞姿：上身始终保持直立，重心稍偏前，力量放到脚掌上，左手山膀手，右手托掌手腰腹的能力：赞步对身体中段力量有很高的要求，因此要加强和重视腰腹力量的练习踢前腿：把杆和中间踢腿两个部分：扶把勾脚连续踢腿，增强腿部的速度；中间绷脚踢腿，提高绷脚踢腿的意识和下肢线条三、训练目的与作用（一）训练的目的：随着学生学习舞蹈的时间越长，我们的身体肌肉素质也会随之变得越来越强，同时，我们训练动作的幅度还有技术难度也会变的越来越大。
通过赞步技术的训练，让学生的上下身能够更好地协调配合，更好的锻炼和提高中段的力量，提高斜线直腿类技术能力，加强学生的身体技能，为接下来赞步附和技术以及更高难度的技术打下扎实的基础。
（二）作用：1、赞步在斜线技术中占据着相当重要的位置：一方面训练了学生踢前腿的能力；另一方面对于学生的中段腰部和胯部提出了更高的要求，要求瞬间迅速收紧达到空中最高点，同时也为其它类的技术提供了能力。
2、赞步可以作为单独的技术动作进行练习，包括赞步单腿落地，赞步的双腿落地；其次，赞步也可以和其它技术动作进行连接，如大跃步的舞姿跳，空翻类侧空翻，前空翻，毽子等。
3、赞步在剧目的创作中也有所体现例如剧目《精武》当中的赞步就是对于人物的形象刻画，通过赞步表现了人物在训练当中不怕苦不怕累，敢于拼搏，奋发图强为国争光不屈不挠的精神品质。
四、动作要领与要求（一）动作示范讲解：左脚往前上步右腿吸腿跳，同时双盖手左手顺风旗，右脚错步跳起打赞步，右手顺身旁划一立圆同时左腿快速向上踢起一百八十度和右手击掌打左腿脚背，然后右脚先落地，左脚后落地。
（二）规格与要求:1、错步上步脚要经过绷脚；2、强调空中要提胯，收腹，立后背；3、两条腿绷脚直膝，上下交替撕腿；4、上身稍偏前，手领到托掌手位。
舞蹈技术技巧教案模板范文
课时：2课时年级：高中教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握基本的舞蹈技术技巧，包括跳跃、旋转、平衡等。
2. 过程与方法：通过实践操作，提高学生的身体协调性和舞蹈表现力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对舞蹈的热爱，增强自信心和团队协作精神。
教学重点：1. 舞蹈基本技巧的掌握。
2. 舞蹈动作的流畅性和协调性。
教学难点：1. 高难度技巧的动作要领。
2. 舞蹈动作的细节处理。
教学准备：1. 音乐播放设备。
2. 舞蹈器材：舞蹈把杆、镜子、垫子等。
3. 学生着装：舞蹈服、舞蹈鞋。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师播放一段舞蹈视频，引导学生欣赏舞蹈的技巧和美感。
2. 提问：同学们，你们知道舞蹈中的技术技巧有哪些吗？二、基本技巧教学1. 教师示范基本跳跃技巧（如小跳、中跳、大跳），讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作。
3. 学生分组练习，互相指导，提高动作质量。
三、旋转技巧教学1. 教师示范旋转技巧（如四位转、单腿转），讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作。
3. 学生分组练习，互相指导，提高动作质量。
四、平衡技巧教学1. 教师示范平衡技巧（如顶书、顶碗），讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作。
3. 学生分组练习，互相指导，提高动作质量。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。
第二课时一、复习与巩固1. 教师组织学生复习上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 学生分组进行技巧练习，互相指导。
二、提高难度技巧教学1. 教师示范高难度技巧（如空中转体、倒立），讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作。
3. 学生分组练习，互相指导，提高动作质量。
三、舞蹈组合编排1. 教师根据学生掌握的技巧，编排一段舞蹈组合。
2. 学生跟随教师学习舞蹈组合，注意动作的流畅性和协调性。
舞蹈技巧一二三级教案
舞蹈技巧一二三级教案教案标题：舞蹈技巧一二三级教案一、教案概述本教案旨在帮助学生在舞蹈技巧的学习中逐渐提高，并逐级达到一二三级的要求。
通过系统的教学安排，让学生逐步掌握基本的舞蹈技巧，培养出色的动作表达能力和舞蹈艺术修养。
二、教学目标1. 了解舞蹈技巧一二三级的要求；2. 掌握相应级别的基本舞蹈技巧；3. 培养学生对舞蹈的兴趣和热爱；4. 提高学生的动作协调性和舞蹈表现能力；5. 培养学生的团队合作精神和舞台表演能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生逐级掌握舞蹈技巧的基本要求；2. 教学难点：提高学生的舞蹈表现能力，培养他们的舞台表演能力。
四、教学准备1. 教学材料：舞蹈技巧一二三级教材、音乐、投影仪等；2. 教学环境：宽敞明亮的舞蹈教室，音响设备；3. 教学工具：音乐播放器、投影仪等。
五、教学步骤与内容安排1. 第一阶段：舞蹈技巧一级a. 课程导入：介绍舞蹈技巧一级的要求和学习内容，激发学生的学习兴趣；b. 基本动作训练：教授一级的基本舞蹈动作，如基本舞步、手臂动作等；c. 组合动作练习：引导学生根据一级要求，将基本动作组合成简单的舞蹈动作；d. 舞蹈表演训练：指导学生在音乐伴奏下进行简单的舞蹈表演，培养他们的舞台表演能力。
2. 第二阶段：舞蹈技巧二级a. 课程导入：回顾舞蹈技巧一级的学习成果，介绍舞蹈技巧二级的要求和学习内容；b. 进阶动作训练：教授二级的进阶舞蹈动作，如跳跃、旋转等；c. 组合动作练习：引导学生根据二级要求，将进阶动作与一级基本动作进行组合，并加入转场动作；d. 舞蹈表演训练：指导学生在音乐伴奏下进行更复杂的舞蹈表演，注重动作的流畅性和表达力。
3. 第三阶段：舞蹈技巧三级a. 课程导入：回顾舞蹈技巧二级的学习成果，介绍舞蹈技巧三级的要求和学习内容；b. 高级动作训练：教授三级的高级舞蹈动作，如翻腾、倒立等；c. 组合动作练习：引导学生根据三级要求，将高级动作与一、二级的动作进行组合，并加入舞蹈编排；d. 舞蹈表演训练：指导学生在音乐伴奏下进行高难度的舞蹈表演，注重动作的精准性和舞台效果。
舞蹈课小技巧教案
舞蹈课小技巧教案教案标题：舞蹈课小技巧教案教案目标：1. 培养学生对舞蹈的兴趣和理解。
2. 提升学生的舞蹈技巧和表现能力。
3. 培养学生团队合作和自信心。
教学内容：1. 身体热身和舞蹈基础训练。
2. 小技巧练习，包括平衡、柔韧性、转身和组合动作。
3. 组织学生进行小团队编舞创作。
教学步骤：一、热身（10分钟）1. 教师引导学生进行全身放松，头部、颈部、肩部、手臂、腰部、腿部的放松运动。
2. 进行身体拉伸，注重舞蹈需要的柔韧度，包括腿部、背部、手臂的拉伸动作。
二、基础训练（15分钟）1. 踮脚尖行走：学生轻轻踮起脚尖，用脚掌着地行走，练习平衡感和脚步动作的优雅。
2. 集中训练转身技巧：例如转体、旋转、跳跃转身等，帮助学生提升平衡和控制力。
3. 各种基本步伐练习，如步伐踏实、灵活性增强、舞步节奏感的强化训练。
三、小技巧训练（20分钟）1. 平衡练习：要求学生进行单脚平衡、变换支撑脚等练习，提高平衡感。
2. 柔韧性训练：以伸展动作为主，鼓励学生修复并保持猫背、鹅颈、骆驼腰等形象。
3. 快速转身训练：分组进行转身的技巧训练，鼓励他们探索不同速度和方式的转身动作。
四、编舞创作（20分钟）1. 将学生分为小组，每个小组选择音乐并确定一个主题。
2. 向学生介绍编舞的基本原则和技巧，例如节奏感、舞姿动作等。
3. 学生在小组内合作创作舞蹈，鼓励他们自由发挥和展示个人特色。
4. 学生进行互相表演和评估，教师给予指导和反馈。
五、总结和表演（5分钟）1. 教师对学生的表现进行总结，强调他们在舞蹈技巧和表现方面的进步。
2. 鼓励学生表演他们创作的舞蹈，可以邀请其他班级或家长观看。
教学辅助材料：1. 舞蹈音乐2. 舞蹈视频示范3. 柔软舞蹈垫（可选）教学评估：1. 观察学生在技巧练习中的积极程度和改进情况。
2. 考察学生在编舞创作中的创意和合作能力。
3. 学生之间的互相表演和评估。
教案扩展：1. 可鼓励学生参加校内外的舞蹈比赛和演出，提升他们的舞蹈技巧和舞台表现能力。
大学舞蹈技术技巧的教案
课时：2课时教学目标：1. 学生能够掌握舞蹈技术技巧的基本概念和重要性。
2. 学生能够熟练运用舞蹈技术技巧，提升舞蹈表现力。
3. 学生能够理解舞蹈技术技巧与舞蹈艺术的关系，培养审美能力。
教学内容：1. 舞蹈技术技巧概述2. 基本舞蹈技术技巧训练3. 舞蹈技术技巧组合练习4. 舞蹈技术技巧表演与展示教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍舞蹈技术技巧在舞蹈表演中的重要性。
2. 学生分享自己对舞蹈技术技巧的认识。
二、舞蹈技术技巧概述1. 教师讲解舞蹈技术技巧的定义、分类和作用。
2. 学生跟随教师学习舞蹈技术技巧的基本概念。
三、基本舞蹈技术技巧训练1. 教师示范基本舞蹈技术技巧，如跳跃、旋转、翻身等。
2. 学生跟随教师进行基本舞蹈技术技巧的训练，注意动作的规范性和协调性。
四、舞蹈技术技巧组合练习1. 教师讲解舞蹈技术技巧组合的编排方法和注意事项。
2. 学生跟随教师进行舞蹈技术技巧组合的练习，注意动作的流畅性和连贯性。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 学生进行舞蹈技术技巧的基本动作复习。
2. 教师检查学生的掌握情况，纠正错误动作。
二、舞蹈技术技巧组合练习1. 学生根据上节课所学内容，自主编排舞蹈技术技巧组合。
2. 教师对学生的舞蹈技术技巧组合进行指导，帮助学生完善作品。
三、舞蹈技术技巧表演与展示1. 学生进行舞蹈技术技巧表演，展示所学成果。
2. 教师对学生的表演进行点评，指出优点和不足。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调舞蹈技术技巧在舞蹈表演中的重要性。
2. 学生分享自己在舞蹈技术技巧训练中的心得体会。
教学评价：1. 学生对舞蹈技术技巧的理解程度。
2. 学生舞蹈技术技巧的掌握情况。
3. 学生舞蹈技术技巧组合的编排和表演能力。
教学资源：1. 舞蹈技术技巧教学视频。
2. 舞蹈技术技巧教材。
3. 舞蹈表演场地。
备注：1. 教师在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 鼓励学生在训练过程中勇于尝试，勇于创新。
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第三章旋转技术训练（男班）
第五节扫堂
一、教学内容
（1）基础知识
（2）把杆练习、单一扫堂、扫堂
二、教学过程
重点知识：把杆弓箭步、中间舞姿、扫堂
教学过程：教师理论知识讲解、示范，学生学习、课堂纠正
把杆弓箭步：通过把上练习左右弓箭步扫堂开步的舞姿，以保
证下半身舞姿和脚位的准确性。
主中间舞姿：扫堂舞姿中间的练习，让学生能够正确掌握以腰
为轴平圆的旋转动势，练习巩固舞姿的路线和规
范。
扫堂：在掌握了单一的扫堂旋转技术之后，扫堂继续深化训练，扫堂既可以作为一个单独的旋转技术，也可以与其它舞姿
旋转等技术进行附和的连接。
三、训练目的与作用
（一）训练的目的：
通过旋转舞姿的变化，掌握各种舞姿旋转，扫堂
就是众多舞姿旋转当中一个舞姿转。
通过扫堂的
练习，能够让我们掌握以腰为轴低空间的旋转技
术动作，将单腿重心压得更低，强化学生的下肢
力量。
（二）作用：
扫堂是中国古典舞基础训练教材中男班一个典
型的舞姿旋转动作，技术性很强，同时，也是民
族技巧当中一个重要的动作。
扫堂既可以和其它
的舞姿转进行衔接练习，也可以与技术进行衔接
练习连，如扫堂探海转、扫堂拧身探海转、扫堂
旋子等。
四、动作要领与要求
（一）动作示范讲解：
身体对一方向右弓箭步深蹲大腿九十度，右山膀
手，左按掌手。
双手带动身体由右经前向左，以
腰为轴，平圆动势，撒开划一个平圆，同时下身
重心由右腿迅速平移到左腿，右脚蹬地瞬间绷脚
尖稍微离开地面，右腿侧后腿随身体平面进行转
动一圈变成左弓箭步，扫堂一圈。
（三）规格与要求:
1、双手夹头，身体和大腿尽量压低贴近地面，手要
平撒开划一个大圆；2、每次扫堂，手和脚的落地位
置要准确；3、主力腿始终保持脚跟稍抬起；4、强
调动力腿稍留，亮出大腿根，并抻开；5、动力腿直
膝擓脚；6、上下身要协调配合，掌握好按手，蹬
脚，落脚时间差。
（三）分解训练：
把杆训练：双手扶把杆弓箭步舞姿和移动重心的练习。
中间训练：1、扫堂分解练习；2、扫堂一圈的练习；
3、扫堂三圈的练习；
4、扫堂七圈的练习。
（四）注意事项：
1、手不经过前直接往旁砍，上身容易斜，腿容易砍；
2、扫堂容易上下起伏，弓背撅臀；
3、手和动力腿弯，
手和脚一起走短路线。
五、辅助训练
1、把杆训练----通过双手扶把弓箭步左右移动重心的舞姿
练习。
2、中间训练----加强下肢大腿肌肉的练习，如扎马步、深
蹲起等一系列辅助大腿肌肉的锻炼。