飞行员进食状况的心理影响因素

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战斗机飞行员饮食营养的研究进展

战斗机飞行员饮食营养的研究进展作者：高洁蔡东联来源：《中国保健营养·中旬刊》2013年第01期【摘要】战斗机飞行员是空军战斗力的主体，战斗机飞行员的营养直接关系着战斗力的生成。

由于战斗机飞行的时间、方式、强度的特殊性，且飞行员缺乏足够的营养健康知识，所以饮食结构不合理的问题比较突出。

不合理的营养导致飞行员肥胖、高脂血症和心血管疾病发病率明显上升。

因此，对战斗机飞行员的饮食营养进行研究，逐渐演变成军事航空医学的一个重要课题。

【中图分类号】R85 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）01-0062-02飞行员是空军战斗力的主体，对饮食和营养有着极高的要求。

战斗机飞行员的营养直接关系着战斗力的生成。

他们任务负担重，精力和体力的消耗特别巨大，心理和生理的压力也特别巨大。

由于战斗机飞行的工作时间、方式、强度的特殊性，且缺乏足够的营养健康知识，饮食结构不合理的问题比较突出，不合理的营养导致飞行人员肥胖、高脂血症和心血管疾病发病率明显上升。

因此，对战斗机飞行员的饮食营养进行研究，逐渐演变成军事航空医学的一个重要课题。

1战斗机飞行员合理饮食营养要求1.1 各种能量和营养素必须满足需要首先，要合理安排战斗机飞行员每日的餐次及间隔，养成定时进餐的习惯，同时要注意各餐次数量的分配，比较合理的餐次数量分配是早餐能量占全天总能量量的30％左右，午餐占40％，晚餐占30％。

不可忽视早餐，晚餐吃得过饱的危害更大，不仅易导致肥胖，还可能诱发心绞痛和心肌梗塞。

战斗机飞行员的食物应易于消化，量少而质精，可增进食欲。

飞行员在飞行前不能吃胀气的食品，如豆制品、芹菜等。

各种营养素之间要尽量保持平衡，可参考空军营养素供给标准[l]，避免营养素过剩或缺乏；合理营养，应根据飞行特点、飞行季节、飞行任务、飞行环境、飞行机种等进行调配，保持各种营养素摄取与消耗的平衡[2]，按照飞行日和不飞行日的特点，建立相应的饮食制度，以利于消化吸收；飞行日的食物质量必须适合飞行活动的特点，食物要卫生和无害。

飞行员的心理健康现状及其影响因素分析

中国卫生产业CHINA HEALTHINDUSTRY飞行员所具备的良好、健康心理状态是确保飞行安全的重要因素[1]。

相关研究显示[2],积极且健康的心理以及行为促使安全驾驶,繁殖,不健康的心理和行为必然导致不安全驾驶。

由于飞行员长期处于高强度的工作环境中,其肩负任务较重、责任较大,长此以往必然使得精神紧张,以致于发生工作失误、错误以及遗漏等现象,同时也是导致飞行员患病的重要因素[3]。

因此,了解民航飞行员心理现状以及其影响因素,有利于及时进行心理疏导,对于飞行员健康、飞行安全等均有重要意义[4]。

笔者特于2014年1月—2015年12月对80名飞行员进行了研究,分析其心理现状以及影响因素,现报道如下。

1资料与方法1.1一般资料将2014年1月—2015年12月期间北京市丰台区DOI:10.16659/ki.1672-5654.2016.25.051飞行员的心理健康现状及其影响因素分析胡智北京市丰台区南苑机场遥感公司,北京100076[摘要]目的对民航飞行员心理现状进行调查,并分享相关影响因素。

方法将2014年1月—2015年12月期间北京市丰台区南苑机场内80名飞行员选入该研究,通过SCL-90调查其心理健康状况并与全国常模水平进行比较,并分析影响因素。

结果民航飞行员在躯体化、人际关系、敌对、恐怖、强迫、抑郁、焦虑方面均与我国常模间存在差异,P <0.05;尤其是人际关系、敌对、恐怖、抑郁和焦虑方面显著低于全面常模,差异有统计学意义;副驾驶较机长在敌对、精神病性方面更为严重,差异有统计学意义(P <0.05)。

结论飞行员心理健康水平普遍低于常人,需对飞行员心理健康引起重视,通过心理疏导、培养健康认知等措施改善其心理现状。

[关键词]飞行员;心理健康;影响因素[中图分类号]R851.3[文献标识码]A[文章编号]1672-5654(2016)09(a)-0051-03Analysis of Mental Health Status of Pilots and Its Influence FactorsHU ZhiRemote Sensing Company,NanYuan Airport of Fengtai District of Beijing,Beijing,100076China[Abstract]Objective To survey the mental status of civilian airmen and share the related influence factors.Methods 80airmen in NanYuan airport in Fengtai district in Beijing from January 2014to December 2015were selected as the research objects,and their mental health status was surveyed by SCL-90and compared with the national norm level,and the influ⁃ence factors were analyzed.Results There were differences in the somatization,interpersonal relationship,hostile,horror,force,depression and anxiety between the civilian airmen and norms in our country,P <0.05,especially the interpersonal re⁃lationship,hostile,horror,force,depression and anxiety were obviously lower than those of norms in our country and the differences had statistical significance,and the hostile and mental disorder of copilots were more serious than those of cap⁃tains,and the differences had statistical significance,P <0.05.Conclusion The mental health level of pilots is generally low⁃er than that of normal persons,which needs the attention of pilots to mental health,and the pilots should improve their mental conditions by psychological counseling and cultivating health awareness.[Key words]Pilot;Mental health;Influence factor51. All Rights Reserved.中国卫生产业Investigation 调查研究南苑机场内80名飞行员作为该研究受试者,所有飞行员均为男性,年龄在25~52岁,平均为(46.52±8.73)岁;文化程度:大专27名、本科及以上53名;婚姻状况:已婚77名、未婚3名;飞行时间5~40年,平均(21.5±6.7)年;每月飞行时间40~100h,平均时间(75.4±20.1)h;合并症:冠心病1名、高血脂43名、高血压27名、高血糖6名、高尿酸血症4名。

军事飞行员心理健康维护与促进研究

军事飞行员心理健康维护与促进研究摘要：军事飞行员的心理健康水平是衡量飞行员职业胜任能力的重要标准之一，关系到飞行的安全性和军事作战任务的顺利完成。

本文分析了影响军事飞行员心理健康的因素，提出了军事飞行员心理健康维护与促进的建议，期望对提高军事飞行员的心理健康水平有所帮助。

关键词：军事飞行员；心理健康；心理干预在新军事变革不断推进的背景下，军事飞行员要主动适应新型作战模式，不断提高身体素质和心理素质。

然而，军事飞行员受特殊作业环境、特殊军事活动、生活负性事件等多种因素的影响，易产生心理问题，降低军事飞行员的心理健康水平，从而削弱飞行员的应激反应能力和特殊情况处置能力。

为避免上述问题发生，必须加强飞行员的心理健康维护，采用有效措施促使飞行员始终保持良好的心理健康状态。

一、军事飞行员心理健康的影响因素分析（一）特殊作业环境因素军事飞行员的作业环境十分特殊，在飞行中一直受到噪声、振动、微波、低气压、温度变化、加速等多种因素的综合性作用，大幅度增加了飞行员的身体负荷和心理负荷。

军事飞行员长期受作业环境应激性和危险性的影响，会降低飞行员的心理健康水平，导致飞行员在飞行中出现空间错觉、注意力下降、心理障碍等问题，对安全飞行构成威胁。

（二）特殊军事活动因素在特殊军事活动中，军事飞行员在生理、心理和情绪等方面易产生军事应激。

在和平时期，特殊军事活动主要包括实战军事演习、突发紧急救援等活动，要求军事飞行员在恶劣的作业环境、紧张多变的氛围或高强度的对战训练中完成艰巨任务，使得军事飞行员处于军事应激状态，给军事飞行员心理健康带来一定影响，易使飞行员产生焦虑、强迫、抑郁等心理问题。

（三）生活环境因素军事飞行员日常生活中的负性事件对飞行员的心理健康能够产生重大影响，如在人际关系、家庭成员、经济状况、个人身体健康、职务晋升、竞争压力等方面出现创伤性问题，则会降低军事飞行员的心理健康水平，对飞行员心理产生强烈冲击。

此时，如果飞行员的心理健康未能得到有效维护，那么就会给飞行员带来长期的心理不适，诱发飞行员产生心理疾病，出现恐惧、失眠、精神失常等健康问题。

飞行员饮食营养问题及对策论文

飞行员饮食营养问题及对策【中图分类号】r85 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）10-0581-02饮食营养是人体摄取营养素，维持正常生长、发育、劳动、生育，以及一切功能活动的重要措施。

飞行员由于工作在特殊的高空环境中，受到飞行活动多种因素的影响，其饮食营养要求高，故部队了设置空勤灶专门保障飞行员饮食，配备了专职营养技师负责飞行员饮食技术指导。

现根据对某部飞行员饮食营养工作调查情况，分析飞行员饮食营养存在的问题，提出对策措施。

1 存在的主要问题1.1 飞行员科学饮食观树立得不够牢固饮食是个人生理需求，“吃不吃”、“吃什么”和“吃多少”主要由自己决定，因此，飞行员树立科学的饮食观是保证飞行人员饮食营养健康的前提。

有的飞行员对科学饮食相关知识掌握得不够，导致饮食中营养结构不合理。

如有的飞行员爱吃肉，饮食中脂肪含量高；有的飞行员爱吃甜食，饮食中热量含量超标；有的飞行员爱吃偏咸食物，造成钠盐摄入超标；有的飞行员爱吃辛辣食物，造成消化道功能紊乱。

虽然大多数时候飞行员都在空勤灶集体就餐，营养技师能够给予科学饮食监督指导，但是遇到节假日，有的飞行员在家就餐或外出聚餐时，不坚持饮食制度，不注意合理调剂饮食，导致饮食不科学。

1.2 营养技师工作不到位有的营养技师没有经过专业培训，业务知识缺乏，业务能力较低，工作不到位。

飞行员饮食营养调查工作是指导飞行员科学饮食的重要依据，是做好饮食营养指导工作的关键环节。

由于饮食营养调查工作量大、环节多、标准高，有的营养技师没有坚持每3个月开展一次营养调查，有的营养调查采集的数据不够精准，有的营养调查结果统计方法不科学，导致营养调查不能为饮食指导提供科学的依据。

食品留验制度是保证饮食安全的重要制度。

有的食品留验与食谱不符，有的留验品种不全，有的没有及时登记和签字。

有的营养技师没有连续监督空勤灶食品制作过程，有的餐前指导的少，仅依据餐前尝试作出评价，有的不能提出有针对性的意见和建议。

影响民航飞行员心理健康的疲劳因素

影响民航飞行员心理健康的疲劳因素作者：崔晓喆来源：《祖国》2017年第16期摘要：飞行疲劳是影响飞行员心理健康的重要因素，飞行员飞行时长期受到噪声、精神紧张等多种因素影响，极易产生飞行疲劳和心理应激反应。

论文结合国内外疲劳相关研究，基于疲劳理论总结了飞行疲劳的影响因素，主要包括：职业环境、睡眠、工作负荷、个体特征和心理负荷。

生理疲劳和心理疲劳都会影响飞行员心理健康，通过分析指出应从睡眠、饮食、改善环境、控制情绪和加强锻炼等方面对飞行员进行心理监测和预防，从而及时发现和缓解飞行疲劳对心理健康的影响，保障飞行安全。

关键词：飞行员心理健康疲劳飞行安全由于飞行过程中机舱内的气压变化、噪音、振动等苛刻的环境，容易导致飞行员反应迟钝、思维混乱甚至易怒等心理疲劳状况。

NASA航空安全委员会报道显示航空安全报告系统中约21%的事故是由疲劳因素引起的，疲劳会引起情绪低落、抑郁等心理应激，从而导致判断失误或误操作，甚至会导致严重的飞行事故。

研究显示75%的人发生过严重的心理疲劳，飞行员心理疲劳的发生率为94.1%，而且心理疲劳会降低飞行员的思维能力。

可见，飞行员的心理健康问题特别是现代航空界面临和急需解决的关键难题，但是在飞行过程中基于疲劳针对飞行员心理健康的研究却比较少。

基于疲劳的研究对民航飞行员心理健康状况进行客观分析，并采取有效的监测和预防措施，对于确保飞行员始终保持良好的心态保障航空安全的运行具有现实意义。

一、飞行疲劳与飞行员心理健康（一）疲劳概述疲劳是一项十分复杂的心理和生理状态，多表现为躯体性和精神性疾病，其产生的原因非常复杂且受多种因素影响。

目前尚无公认疲劳定义，大多是从神经生理学和人体医学方面提出。

根据疲劳的表现，疲劳可定义为由于人的生理和心理机能下降，致使警觉性下降进而影响工作绩效的一种综合状态。

疲劳分为生理（体力）疲劳和心理（脑力）疲劳。

心理疲劳主要指缺乏动机与警觉的主观感觉，是由高强度的压力与紧张造成的，通常表现为头脑昏涨，注意力不集中，情绪压抑或焦虑等。

2021军事飞行人员常见的心理问题与教育策略范文3

2021军事飞行人员常见的心理问题与教育策略范文随着国防现代化的不断发展，军事飞行人员技术装备不断更新，未来战争特殊环境对飞行员的生理机能和心理素质提出了更高的挑战和要求。

资料显示：60%以上军人存在心理压力，其中 20% 心理压力较大[1].特勤人员的心理健康直接影响着我军建设的质量，良好的心理素质是成长进步的必要前提和基础，是部队凝聚力、战斗力的重要因素[2].因此，开展军事飞行人员心理健康防护至关重要。

1军事飞行人员常见的心理问题飞行是一种特殊的劳动，“人”、“机”、“环境”和“任务”紧密相联又相互制约。

由此引发一些特殊的心理问题。

1.1 飞行紧张飞行中神经心理的高度紧张是指航空飞行中的应激状态，是机体对劳动活动特点的正常反应，是机体作相应动员所必需的，这种高度紧张还能形成心理和生理耐力，这对飞行员在战斗条件下做好行动准备是极其重要的。

但这种紧张应符合飞行员的适应能力，不能对飞行员机体产生有害的影响，不致引起残存现象和过度疲劳，否则，超负荷的紧张就会引起心理问题。

这时，飞行人员的认知、情绪和行为可发生不同程度的障碍，导致驾驶水平的降低。

飞行紧张多发生于飞行学员及低年资飞行员，约有 20% 的学员会发生飞行紧张，而且只有当飞行状态出现明显异常时才能被觉察出来，其修正的动作粗猛且不准确，注意范围缩小，注意分配和转移刻板、困难，对各种信息不能迅速地加以综合判断，对飞行中的问题感到束手无策。

轻微者可通过意志努力来保持原有水平，严重者可出现情绪木僵状态，容易发生操作失误，酿成事故。

1.2 航空不安反应航空不安反应是正常现象，是一种警戒性因素，有利于飞行人员动员自身能量来适应飞行活动。

但不安反应继续发展而失去警戒性质时，则成为一种心理障碍。

有的还会发生高空恐怖症。

飞行中飞行员发生高空恐怖症后，感到自己飞行的空间无限辽阔广大，自己和飞机远离地球，在一个无垠的空间飞行，自己非常渺小，感到这高空空间是人机不安全的唯一因素，只有迅速离开这种环境才行。

空军飞行员膳食营养结构与健康研究

营养健康空军飞行员膳食营养结构与健康研究崔译丹（空军勤务学院研究生一队，江苏徐州 221000）摘　要：飞行不仅是一项体力运动，还是一项脑力运动，要求飞行人员在体力和脑力方面都具有足够的支持，空军飞行员由于其职业特殊性，对膳食营养需要提出了更严苛的要求。

根据飞行员食物定量标准科学制定食谱，均衡营养结构，是当前空军部队面临的重要问题。

本文通过对空军飞行员的膳食营养结构进行研究，深入了解空军飞行员的饮食特征，在确保营养均衡的条件下，根据空军飞行员的营养元素补给需要，制定科学营养的食谱。

关键词：空军飞行员；营养结构；膳食调查我国空军训练任务繁忙，尤其是空军沿海部队，为了维护领海主权，战斗起飞频繁，日常任务比较繁重，并且伴有极高的安全风险，尤其是空中战斗机飞行员所面临的环境更加复杂多变，甚至会在各种极端环境下进行飞行作业，对飞行员的正常代谢活动会造成影响，尤其是对心脏、大脑等器官会造成不良影响。

空中飞行要求飞行员必须具备健康的体魄，对空军后勤部门的日常工作提出了严格的要求。

合理搭配膳食，科学补充营养是航空后勤保障的一个重要基础，对于保证飞行员健康，提升飞行员身体素质，完成飞行任务有着相当重要的作用。

因此，对空军飞行员的日常膳食营养补给情况进行分析调查，根据飞行员食物定量标准科学制定食谱，合理调整膳食结构，满足飞行员日常营养摄入需求，是当前空军部队需要面临的重要问题。

当前我国关于飞行员膳食营养结构和健康的研究还比较匮乏，希望本研究能够为指导飞行员的膳食营养调配提供依据[1]。

1　飞行员膳食营养结构现状通过对飞行员膳食营养摄入结构进行调查，发现存在以下3方面问题。

①部分炊事人员缺乏基础的营养知识。

由于并非专业人士，一些炊事人员对常见食材的主要营养成分不了解，烹饪技巧不娴熟，导致食材的营养流失。

②空勤灶使用的植物油超过要求，飞行员比较偏爱油炸食品、肉类等。

粮食摄入量过少，容易导致碳水化合物和一些维生素摄入无法满足身体需要，极其容易诱发高血脂、脂肪肝等慢性疾病产生，尤其是对于飞行人员而言，工作强度比较重，相较于其他地面人员而言易诱发高血脂等疾病。

为什么很多人觉得飞机餐难吃

你觉得飞机餐难吃吗？很多坐过飞机的人都有过这样的感受：觉得飞机上的食物尝起来总有点不对劲。

但大家有没有想过，这可能并不是食物本身的问题，而是就餐环境的问题。

为什么很多人觉得飞机餐难吃文｜万物味从嘴巴里通过鼻后通路传递到大脑。

有一个小实验可以说明这个情况：当你捏着鼻子吃饭时，会觉得食物变味了。

在飞机上也是同样的道理，在嗅觉受到影响的情况下，你尝到的食物味道也会受影响。

实验表明，由于高海拔和干燥的机舱环境，我们在飞机上对食物的甜味和咸味的敏感度会降低大约30%，这也难怪很多人会觉得飞机餐不好吃了。

味道是多种感官信息的集合体味觉无疑是一种复杂的感觉，它不仅和食物本身相关，越来越多的研究发现，味觉的感知其实是听觉、味觉、触觉和嗅觉感官信息的集合体。

湿度原来也是“调味剂”几年前，德国汉莎航空公司发现，飞机上的乘客对于番茄汁的消耗量要比在地面上大得多。

在地面上，大家都不太喜欢喝番茄汁，但在飞机上，番茄汁却好像变得好喝了起来。

研究者将一群人放进了地面上的飞机模拟舱，模仿了高海拔的环境、机舱压力、发动机噪声，甚至窗外的蓝天白云等。

结果人们一致认为：在假飞机里，番茄汁的味道真的变好喝了。

为什么原本人们认为不好喝的番茄汁“上天”之后就变好喝了？由于高海拔飞行的原因，飞机上的空气要比地面上干燥不少。

客舱环境非常干燥，湿度大约在12%左右，也就意味着要比大多数的沙漠环境都要干燥。

干燥的空气会影响嗅觉，继而影响味觉。

我们是这样闻到气味的：当空气中的气体分子进入鼻腔后，分子溶解在鼻黏液中，与嗅觉受体结合，大脑就能够感知到气味信息。

而在干燥的机舱中，鼻腔很干，没有太多的鼻黏液，所以气体感受器也就没法正常工作了。

鼻子闻到气味的通路有两条，一条是气体分子直接从鼻孔进入，而另一条则是在吃饭时，气如何改善用餐体验弄清楚了飞机餐为什么难吃后，针对提升飞机就餐体验，不同的航空公司采取了不同的方法。

模拟机舱制餐以往一些流行的飞机餐烹饪方式，比如真空低温烹饪，就是把食物装在一个密封的塑料袋里，以较低的温度慢慢煮熟食物。

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天医学系心理学教研室２００５硕士课程班，西西安７０３）陕１０２
［摘
要］目的
探讨飞行员进食状况与心理因素的关系克人格问卷、活事件量表、质应对问卷、悟社会支持量表、交回避及苦恼量表测评并艾生特领社
社会交际、机种以及疾病等心理社会因素的影响。
［键词］飞行员；欲；理社会因素关食心
中图分类号：Ｒ８６５文献标识码：Ａ文章编号：１７ — ７Ｘ（０８０ — １００６２２１２０）３０７ —４
分析，据采用ＳＳ１．数ＰＳ００作相关、多元回归分析。结果飞行员食欲与心理健康水平、性、活事个生件、质应对、会交际、种以及疾病有显著相关性。多元回归分析显示，郁、体化症状、特社机忧躯负性社交其他问题是导致 “ 口不好 ” 主要因素（准回归系数依次为０３００２７一０１１；迫症状、胃的标．２、．４、．６）强正性家庭问题、极应对方式是导致 “ 得太多 ” 主要因素（准回归系数依次为０３７０２４积吃的标．８、．３、０２１。论．０）结在调节飞行员进食状况的过程中．该注意心理健康水平、应个性、活事件、质应对、生特
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《东南国防医药｝０８年６月第１２００卷第３期
论
著
飞行员进食状况的心理影响因素
娄振山熊波。，（．南京军区杭州疗养院空勤疗区心理科，１浙江杭州３００；．第四军医大学航空航１０７２
【ｏｏｙ，ｒ’ ＷｐｒｍｅｔｏＨａｇｈｕｈｌＫＡｉｔＤｅａｔｎｆｎｚｏｒ
ＳａａｏｉｍｆＮａｊｎｉｉｒｍｍａｄ，Ｈａｇｈｕ３００，Ｚｈｊａｇ，Ｃｈｎ２ＤｅａｔｎｆｎｔｒｕｏｎｉｇＭｌａｙＣｏｔｎｎｚｏ１０７ｅｉｎｉａ；．ｐｒｍｅｔｏＰｒｏｏｙ，ｌｇｏｒｓａｅｅｃｎ，ＦｕｔＭｉｔｒＭｅｃｌ（ｎｚｒｉｃｌｇＣｏｌｅｆＡｅｏｐ￣ＭｄｉｉｅｏｒｈｈｅｌａｙｉｄｉａｉｅｓｔＪｙ，Ｘｉｎ１０２ａ７０３・
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