跪跳起教学设计
公开讲解——跪跳起教案
公开讲解——跪跳起教案教案：跪跳起一、教学目标：1.明确学生的动作技能发展目标，帮助学生提高身体协调性和灵活性。
2.学习跪跳起的动作要领，并在实践中逐步掌握和改进技巧。
3.培养学生的勇敢、自信和团队协作精神。
4.培养学生遵守规则和规章制度的意识。
二、教学重难点：1.跪跳起的动作要领和技巧。
2.学生心理素质的培养。
三、教学准备：1.齐全的体育器械设备。
2.作为教师，要提前了解跪跳起的基本动作要领和相关知识。
四、教学步骤：1.情境营造（5分钟）通过放松音乐和舞蹈活动，帮助学生放松身心，创造愉悦的学习氛围。
2.教师示范和解说（15分钟）教师向学生展示跪跳起的正确姿势和动作，同时详细解说每个动作的要领和注意事项。
3.学生分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由一名学生作为队长，带领队员进行练习。
队长要负责组织队员的练习顺序和轮换。
教师要在旁边把好关，及时纠正错误动作，引导学生掌握正确的技巧。
4.理论知识讲解（10分钟）讲解跪跳起的相关知识，包括运动原理、动作方式等内容，增加学生的理论基础。
5.综合实践训练（30分钟）设计一系列的练习项目，让学生在实际操作中巩固技能，提高身体协调性和灵活性。
6.总结和评价（10分钟）让学生自评和互评，总结今天学到的知识和技巧。
同时，教师对学生的表现进行评价和点评，给予肯定和鼓励。
五、教学延伸活动：1.组织学生参加跪跳起比赛，给予优胜者奖励和鼓励。
2.组织学生观看相关的跪跳起比赛视频，提供示范和学习的机会。
3.鼓励学生在家里进行自主练习，定期组织集体练习和讲解。
六、教学反思：跪跳起是一项需要较高体能和技巧的运动，教学过程中需要充分关注学生的身体素质和技术难度。
在教学过程中，我会尽量创造积极、鼓舞人心的学习氛围，激发学生的参与热情和学习兴趣。
同时，也会注重培养学生的自我调节和自主学习能力，通过启发性教学方法让学生主动思考和解决问题。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
公开课跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。
3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。
3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。
4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。
3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。
六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。
跪跳起教案
《跪跳起》教案教学内容1、跪跳起2、拓展练习：合作跳授课对象四年级课次第一课时教学目标认知目标：使学生基本掌握本次课跪跳起教学中的技术动作要领。
技能目标：使85%左右的同学初步学会跪跳起的动作技术。
情感目标：通过对本次课的学习，培养学生团结协作的意志品质。
教学重点压垫、摆臂、提膝教学难点上下肢的协调结构教学内容教师活动学生活动组织形式次数时间准备部分一、课堂常规1、体委集合整队、清点人数2、师生问好！检查学生人数、服装。
3、宣布课的内容、任务与要求。
1、师生问好。
2、宣布本课内容。
3、教师讲解课堂要求和任务。
1、了解本课的学习内容，产生兴趣。
2、精神饱满，对学习充满自信。
3、做好准备上课要求：静、齐、快1 1二、准备活动1、队列队形2、徒手操头部运动肩部运动踝部运动弓步压腿提膝转膝1、组织学生进行游戏2、教师引导学生学生做好准备活动。
1、主动认真，活动充分组织：1、四列横队要求：前后距离控制好，积极活跃。
1 4基本部分一、跪跳起1.压踝练习2. 手掌压垫，提臀练习3. 勇闯三关：一关：跪跳向上二关：跪跳一层三关：跪跳二层1、引导学生跪坐于垫子上，做适当的压踝练习2、双手撑垫向上跳练习3、指挥学生前后2人一组勇闯三关练习（一人练习，一人保护与帮助）4、教师讲解并示范跪跳起动作5、教师巡视纠错1、仔细观察，跟教师做动作2、2、双手撑垫，向上跳练习3、两人一组按要求练习4、学生模仿练习5、认真练习，及时纠正错误一、组织：1333884. 2人一组，相互帮助体验完成动作。
6、集体展示，强调：摆臂快，用力上拉并制动7、引导学生进行组合练习8、小结、评价6、集体展示、明确要领7、发挥想象，练习组合8、认真听小结、评价二、要求：认真看示范动作，主动练习，积极地保护帮助。
1 5二、拓展练习：合作跳练习方法：学生两人一组手持垫子于头上，有节奏得跳着前进。
1、引导学生到达指定地点2、讲解游戏规则3、学生尝试4、教师点评5、挑战自我6、教师评价，比赛31、听指挥到达制定场地2、认真听教师讲规则3、尝试练习4、认真听点评5、挑战自我6、认真听点评、比赛一、组织：○○○○○○○×××××××○○○○○○○×××××××二、要求：认真听讲积极参与8结束部分1.整理放松操2.小结3.收拾器材4.师生再见1.引导学生放松2.引导学生进行自我评价3.让部分学生收拾器材4.师生再见1.学生听音乐放松2.听教师小结队形：1 3场地器材篮球场、体操垫上课日期平均心率９０—1１５次/分练习密度45—50%运动强度心理负荷课后摘记。
体育教案《跪跳起》
体育教案《跪跳起》一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。
2. 情感态度价值观目标。
培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。
二、教学重点、难点。
重点，跪姿跳起的基本动作要领。
难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。
三、教学过程。
1. 热身活动。
教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。
2. 示范动作。
教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。
学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。
3. 练习动作。
教师指导学生进行跪跳起的练习。
首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。
接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。
学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。
4. 操作指导。
教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。
要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。
5. 拓展练习。
在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。
6. 游戏应用。
可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。
四、教学效果的评价。
通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。
五、教学反思。
在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。
同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。
小学体育_ 跪跳起教学设计学情分析教材分析课后反思
《跪跳起》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。
本课以学生身体练习为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。
二、教材、学情分析跪跳起是以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动，身体向前上腾起起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。
过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。
通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：1．摆臂时，提前收脚。
这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。
2.学生身体向前冲。
这主要是由于摆臂方向不准确造成的。
不应该往前上方摆，应向上摆臂。
3.学生腰腹力量不够。
这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。
本课授课对象是小学四年级学生。
该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。
经过三年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。
三、教学目标1、认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。
2、技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使80%的学生能独立完成练习3-5次，30%的学生在老师和同伴的帮助下，完成练习3-5次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。
3、情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的精神品质四、教学重难点重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。
难点：摆臂制动与压脚背的配合。
五、教学流程课前常规—→热身活动（准备操、游戏）—→技能激趣（各种垫上辅助练习）—→技能学习（跪跳起完整动作）—→游戏“——结束部分（放松、评价小结）六、预计效果练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。
《跪跳起》说课稿（精选5篇）
•••••••••••••••••《跪跳起》说课稿《跪跳起》说课稿（精选5篇）作为一名老师，时常需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
说课稿要怎么写呢？下面是小编收集整理的《跪跳起》说课稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《跪跳起》说课稿1内容是《小学体育课程标准》水平二技巧《跪跳起》单元（共4课时）的第二次课，搭配教材是身体素质课课练。
一、教学指导思想与预期效果以“健康第一”的思想为核心、以先进教育教学理念为指导、以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标是我在体育教学中恪守的基本原则。
本节课从优化教学过程入手，立足学生的学习需求，努力把体育课程标准的先进教学理念转化为可操作的教学行为，为每一位学生学练目标的达成创设良好的教、学、练环境。
在教学中力求处理好教师的主导作用和学生主体发展在教学过程中的互动关系，运用多种教学方法、手段，激发学生的活动兴趣，培养学生学会观察、学会思考、学会评价、学会合作的好习惯，进而发展学生的学习能力。
充分利用本节课的教学资源，注意场地器材的合理运用。
教学中在传授知识、技能时注重“精讲多练”，在保证适宜练习密度的前提下适当增大课的运动量，以确保教学效益。
学练过程中，融入多种评价方式、方法、手段，充分发挥教学评价对学生的激励作用，提高课堂教学效益，力争百分之九十五以上的学生完成本课教学任务。
二、教材分析及注意事项跪跳起是国家课程（水平二）技巧教材的主要学习内容之一。
具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌力量和身体协调性，提高跪跳起能力。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。
要注意方法的多样性和趣味性。
同时加强对学生学练积极性的调动及密度和强度的控制。
三、学情分析及应对措施水平二的学生正处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心且善于模仿，运动中有较强的参与欲和表现欲。
跪跳起的运用方法教学设计
跪跳起的运用方法教学设计跪跳起是一种常见的运动训练项目，可以提高爆发力和协调性。
下面将为大家详细介绍跪跳起的运用方法教学设计。
1. 热身准备（10分钟）首先，学生需要进行热身准备，包括慢跑5分钟，拉伸大腿、小腿、背部等肌肉群，以充分准备身体。
2. 动作讲解（10分钟）在教学开始前，教师需要对跪跳起的动作进行详细讲解。
动作要领包括：双手平放在身体两侧，双腿跪在地上，脚距大致与肩同宽，保持身体挺直，然后迅速用力，双腿跳起并扑向前方。
重点强调起身时要保持挺直、迅速，扑向前方时要保持正确的姿势。
3. 分组练习（20分钟）将学生分成小组，每组4-6人，进行分组练习。
每个小组站成一行，轮流进行跪跳起练习。
教师可以逐个观察每个小组，给予正确的示范和提示。
同时，教师还可以设立小组比赛，看哪个小组的成员能够做出最高的跳跃。
4. 个别指导（15分钟）在学生进行跪跳起练习的过程中，教师可以选择一些学生进行个别指导。
对于技术动作不够规范的学生，教师可以进行指导和纠正。
对于技术动作较好的学生，教师可以提出进一步挑战，要求其做更高的跳跃，或者加入别的动作元素。
5. 跳远结合（15分钟）跪跳起可以很好地结合跳远进行训练。
学生可以先进行跪跳起动作的练习，然后立即进行跳远。
这样可以更好地锻炼学生的爆发力和协调性。
教师可以通过比较学生跳远的成绩，以及控制跪跳起的力量和起身速度来判断学生的训练效果。
6. 跪跳起游戏（20分钟）通过设计跪跳起游戏，可以增加学生的兴趣和参与度。
例如，可以设置一些标志物在教室中的不同位置，学生在跳跃过程中，要尽量踩中这些标志物。
同时，可以设立一些奖励和惩罚机制，增加游戏的趣味性。
7. 结束总结（10分钟）在课程结束前，教师可以对这节课进行总结。
可以回顾一下学生的进步和问题，提出改进建议。
同时，可以对学生的热情和参与度进行肯定和鼓励，激发他们对跪跳起的兴趣。
通过以上的教学设计，可以有效地引导学生进行跪跳起的训练，提高爆发力和协调性。
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跪跳起教学设计
作者：姜乐美
来源：《体育教学》2013年第07期
关键词：跪跳起；摆臂制动；有氧踏板操
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）07-0051-02
一、设计意图
本节课是初三下学期第二次课，学生有一定的立定跳远基础，但起跳时蹬地摆臂不充分，落地时收腹举腿不到位，制约了学生成绩的发挥。
鉴于此，在课的准备部分，笔者设计游戏“收割”，目的是让学生在轻松愉快的氛围中体验快速跳起的乐趣。
立定跳远起跳时的蹬摆效果是决定身体腾起远度的重要因素。
因此在课的基本部分，首先让学生进行充分起跳练习：采用两人一组“压肩”的起跳小游戏，让学生体会起跳前身体像弹簧一样压紧，去除外力后，又弹性跳起的感觉；利用“托腰”练习，让学生体会身体充分伸展、挺胸腾空的感觉；运用“双手扣篮”游戏，在充分调动学生积极性的前提下，让学生体会双脚用力蹬地、双臂有力上摆、充分起跳、展胸等一系列与立定跳远类似的技术，设计“活动篮筐”——距起跳者水平距离1米、高度为伸直的双手上移一球距离。
“活动篮筐”随时移动，分别满足不同身高、不同弹跳能力的学生的扣篮愿望，体现区别对待原则。
其次采用仰卧收腹举腿练习、双脚夹垒球收腹甩球练习，让学生体会收腹举腿技术，利用“收腹举腿”过橡皮筋练习，进一步提高学生空中收腹提腿能力。
最后尝试利用立定跳远的完整练习，让学生体会立定跳远各环节间的衔接，凸现“充分起跳、收腹举腿到位”的技术要领。