排球下手发球教案
排球正面下手发球课教案
排球正面下手发球课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，其余学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 慢跑：围绕操场慢跑两圈。
1.2 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、手型、发球动作等。
2.2 教师或学生代表进行动作示范。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导纠正。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生进行正面下手发球集体配合练习，教师观察并指导。
4.2 教师组织学生进行比赛，检验学习效果。
5.2 学生进行轻松活动，如拉伸、慢跑等，放松身体。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评价其团队合作精神和集体协作能力。
3. 结合学生的运动表现，对其身体素质进行综合评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用正面下手发球技术，提高学生的实战能力。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参加排球社团或课外活动，培养学生的兴趣爱好。
八、教学反馈1. 课后收集学生对本次课程的反馈意见，了解学生的学习需求。
2. 教师根据学生的反馈意见，调整教学方法和解题策略，提高教学效果。
排球下手发球教案
排球下手发球教案排球下手发球教案一、引言排球是一项非常受欢迎的运动项目，而发球是比赛中非常重要的一环。
下手发球是一种常见的发球方式，它不仅要求发球者具备一定的力量和技巧，还需要掌握正确的动作和节奏。
本文将介绍排球下手发球的教学方法和技巧，帮助初学者更好地掌握这项技术。
二、基本姿势和动作1. 站立姿势发球者应站立在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
膝盖微屈，上身略微前倾，保持稳定的姿势。
2. 手部准备将发球手的手臂伸直，手掌略微向上，手指自然分开。
另一只手可放在身体前方，保持平衡。
3. 准备动作发球者应先做准备动作，将球放在非发球手上，用发球手的手臂向后拉起，然后迅速向前甩动。
三、发球技巧1. 准备击球发球者应在准备击球的瞬间，将球放在发球手的指尖上，掌握好球的位置和重心。
同时，发球者应保持身体的稳定，注意呼吸和放松。
2. 击球动作发球者在准备好击球后，迅速向前甩动手臂，同时用发球手的手掌击球。
击球时，手掌要保持平整，用力均匀，不要过于用力或者过于软弱。
同时，发球者应注意击球的方向和高度，使球能够准确地过网并落在对方场地内。
3. 落地与回位发球者在完成发球后，应立即回位，准备接下来的比赛。
同时，要注意观察球的落地位置和对方的反应，以便做出进一步的战术调整。
四、发球技巧的训练方法1. 基础力量训练下手发球需要一定的力量支撑，因此发球者可以进行一些基础力量训练，如俯卧撑、哑铃推举等，以增强上肢力量。
2. 技术练习发球者可以进行一些技术练习，如反复练习击球动作、调整击球方向和高度等。
可以找一个合适的场地，进行多次练习，逐渐提高发球的准确性和稳定性。
3. 实战演练在实际比赛中，发球者可以通过参加排球比赛来提高发球技巧。
通过与其他队员的配合和对抗，可以更好地掌握发球的时机和技巧，并且在实战中不断改进和提高。
五、总结下手发球是排球比赛中非常重要的一环，掌握好发球技巧对于球队的胜利至关重要。
通过正确的姿势和动作，以及持续的训练和实战演练，发球者可以逐渐提高发球的准确性和稳定性。
《排球正面下手发球》课教案
《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合与战术训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作要领的准确理解和实践。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：学生分组比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全。
2. 课堂导入：简单介绍排球正面下手发球的重要性。
3. 技术讲解与示范：a. 讲解正面下手发球的动作要领。
b. 示范动作，学生跟随模仿。
4. 实践训练：a. 学生分组练习，教师指导。
b. 针对学生存在的问题进行个别指导。
5. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
6. 课堂小结：强调正面下手发球技术的重要性，鼓励学生继续努力。
六、教学资源1. 排球场地一幅2. 排球若干个3. 标志物若干个4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 技术动作讲解：a. 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、准备姿势、挥臂动作等。
b. 利用教学视频或图片进行辅助讲解。
2. 示范与模仿：a. 教师进行示范，学生跟随模仿。
b. 强调动作的细节和要点。
3. 分组练习：a. 学生分组进行正面下手发球练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
b. 教师观察学生的表现，给予指导和点评。
b. 学生分享自己的感受和体验。
八、教学评价1. 技术评价：评价学生正面下手发球技术的掌握程度。
2. 团队配合评价：评价学生在团队比赛中的配合能力和竞技水平。
3. 学生自评与互评：学生对自己和他人的表现进行评价。
小学体育与健康排球正手下手发球教案
小学体育与健康排球正手下手发球教案篇一：引言：排球是一项受欢迎的体育活动，广泛在小学体育课程中开展。
正手下手发球是排球技术中的关键一步，对于学生在场上参与比赛时具有重要的作用。
本篇教案旨在帮助小学生掌握正确的正手下手发球技术，提高其排球水平。
一、学习目标：1. 了解正手下手发球的基本要求和动作要领；2. 掌握正确的正手下手发球技术；3. 培养学生团队合作精神和协调能力。
二、教学内容：1. 正手下手发球的基本动作要领；2. 正手下手发球的注意事项；3. 正手下手发球技巧训练。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）为了预防运动伤害，进行适当的热身活动是必要的。
可以进行一些热身操、跑步等，以准备学生进行后续的技术训练。
2. 正手下手发球的基本动作要领（10分钟）首先要向学生介绍正手下手发球的基本要求和动作要领。
要求学生站立端正，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，双手交叉握球，形成球袋，然后迅速挥臂向前发球。
3. 正手下手发球的注意事项（15分钟）为了让学生更好地掌握正手下手发球技术，要重点强调以下注意事项：a. 眼睛注视着球，保持专注；b. 上肢动作要迅速有力，手腕要用力；c. 发球时身体重心要前移，保持稳定。
4. 正手下手发球技巧训练（30分钟）分成小组进行练习和对抗训练，以帮助学生更好地掌握正手下手发球技巧。
每个小组由一名队员发球，其他队员接发球，接发球成功则得一分。
通过多次练习和对抗，提高学生的技术水平和竞技能力。
5. 归纳总结（10分钟）在训练结束后，与学生一起回顾正手下手发球的要领和注意事项。
帮助学生总结技术要点，并解答他们可能遇到的问题。
四、教学评价：通过观察学生的技术表现和课堂参与情况，可以对学生的学习效果进行评价。
采用量化评价指标，如发球的成功率、技术动作的准确性等，以便监测学生的进步情况。
五、延伸活动：可以组织学生参加校内排球比赛，让学生将所学技术应用到实践中，增强他们的比赛经验和竞技能力。
排球下手发球教案
排球下手发球教案
教案标题：排球下手发球教学
教学目标：
1. 学会正确的下手发球动作；
2. 练习准确控制球的初速度和方向；
3. 提高发球手的技术稳定性和可靠性。
教学准备：
1. 教练员准备好排球和发球区域；
2. 学生穿着适合运动的服装和鞋子。
教学过程：
步骤一：简单讲解下手发球动作
1. 教练员向学生介绍下手发球动作的基本要素：两腿分开与肩同宽，身体微屈，眼睛注视球，发球手持球手握球，另一手作助力手平放在腰部前方。
2. 教练员示范正确的下手发球动作，并强调注意事项。
步骤二：练习基本动作
1. 学生分成小组，依次进行基本动作练习。
2. 每个学生轮流站在发球区发球，其他组员在发球区接球。
3. 教练员对学生的动作进行指导和纠正。
步骤三：练习准确控制球的初速度和方向
1. 学生继续进行发球练习，但这次注重准确控制球的初速度和方向。
2. 学生可以尝试不同发球力度和发球角度，找到适合自己的方式。
步骤四：提高技术稳定性和可靠性
1. 教练员指导学生进行连续发球练习，要求学生尽可能减少失误。
2. 学生可以尝试站位、握球方式等的细微调整，找到最适合自己的发球姿势。
步骤五：比赛练习
1. 将学生分为两组或多组，进行发球比赛。
2. 比赛中，学生轮流进行发球，尽量发出稳定和准确的发球。
3. 比赛结束后，教练员对学生进行评价和指导。
教学总结：
1. 教练员总结发球技术的要点，强调练习的重要性。
2. 学生回答问题并提出疑问。
3. 教练员对学生的练习进行评价，并鼓励学生继续努力。
排球正面下手发球教学教案
排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：发球动作的连贯性与准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：a. 讲解正面下手发球的动作要领，强调身体协调性和发球力度。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习：a. 学生分成若干组，进行正面下手发球练习。
b. 每组选出一个发球手，其他队员负责接球。
c. 教师观察学生练习情况，及时给出指导和建议。
4. 教学比赛：a. 学生进行分组比赛，看哪一组发球成功率高。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
五、教学反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整下一步的教学计划。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并培养体育人才。
六、教学评价1. 评价学生对排球正面下手发球技术的掌握程度。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估其团队合作能力。
3. 通过教学比赛，检验学生的实际应用能力和竞技水平。
七、教学拓展1. 针对不同水平的学生，提供个性化辅导和训练。
2. 结合其他排球技术，如传球、扣球等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 排球服装和护具。
九、安全注意1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 关注学生的身体状态，如出现不适，应立即停止练习。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面下手发球技术的理解。
体育高二上册《排球-学习正面下手发球》教案
（1）提出“你的球听话吗？”并给予一些指导性建议
A：击球的位置、力量的控制
B：发球时全身的协调用力
（2）组织学生尝试近距离的两人对发或一发一垫练习。
6、进行过网对发练习
四、结束部分
1、放松活动。
2、总结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
布置作业
教学
反思
慢跑热身
绕排球场慢跑5圈
一、做热身操
1、头部运动4×8
2、肩部运动动4×8
5、弓步压腿4×8
6、手腕踝关节运动4×8
二、基本部分
1、看挂图，教师示范，讲解发球要点。
口诀：侧、蹲、抛、蹬、挥。
2、原地模仿练习。
3、分组看挂图，小组长组织讨论、学习下手发球技术。
4、要求学生自己尝试各种发球方法发球。在老师的引导下积极尝试。
学情考情
抛球与击球的协调配合。
重难点
抛球、挥臂及击球部位。
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
二、准备部分
高二上期体育学科教学设计（一）
章节内容
学习正面下手发球
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1认知目标：通过学习使学生了解正面下手发球的基本技术
2技能目标：通过学习使85%左右的学生初步掌握正面下手发球的动作要领，提高学生的身体协调能力
《排球正面下手发球》课教案
《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和战术配合能力。
二、教学内容1. 排球正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，个别指导，纠正错误动作。
3. 比赛法：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动，组织学生做简单的排球基本功练习。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球正面下手发球的动作要领，并示范动作。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，培养协作能力。
5. 教学比赛：组织学生进行小比赛，检验学习效果，激发学生的学习兴趣。
6. 总结与反思：教师点评本次课程，强调动作要点，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在实践练习中是否能正确地完成正面下手发球动作，动作是否流畅、准确。
2. 团队配合情况：评估学生在团队配合练习中的协作能力，包括传球、接球、站位等。
3. 学生参与度与兴趣：观察学生在课堂中的参与程度，以及他们对排球运动的兴趣和热情。
七、教学资源1. 排球场地：提供标准的排球场地，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
2. 排球器材：准备足够的排球，以便学生分组练习和比赛。
3. 教学PPT：制作教学PPT，内容包括动作要领、步骤等，以便于学生理解和记忆。
八、教学安全1. 场地安全：确保场地平整、无杂物，避免学生在练习过程中受伤。
2. 器材安全：检查排球的完好性，确保学生使用安全可靠的器材。
3. 运动损伤预防：教育学生正确的运动姿势和动作，指导他们在练习中注意力集中，避免发生运动损伤。
九、教学延伸1. 课后作业：布置相关的排球技术练习作业，要求学生在家中进行练习，以巩固所学技能。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
排球下手发球教案
一、引言
排球是一项精彩刺激的体育运动，下手发球是排球比赛中非常重要的技术环节之一。
下手发球的准确性和稳定性直接影响球队的得分和比赛结果。
本教案将介绍下手发球的基本动作和技术要领，帮助初学者提升下手发球的水平。
二、基本动作
1. 站姿准备：双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，放松臂膀。
2. 握球方式：双手握球，用手指和掌心共同控制球的方向和旋转。
3. 准备动作：将球举过头顶，保持身体平衡。
4. 下手动作：右手向后上方甩动，以掷球的方式将球向上抛起，同时左手向上抬，准备接球。
三、技术要领
1. 准确度：保持发球动作的稳定性和一致性，力量适中，使球以直线符合目标区域。
2. 旋转：通过手指和掌心的控制，给球以适当旋转，增加球的飞行稳定性和控制力。
3. 高度：发球时追求合适的高度，一般要过网但不能太高，给对方造成进攻阻碍。
4. 速度：随着练习的进展，逐渐增加发球的速度，增加对手的反应
时间和防守难度。
四、训练方法
1. 基础练习：反复练习发球的基本动作，注重握球方式和身体协调
性的培养。
2. 目标练习：设定目标区域，尽量多次发球使球落入目标区域内，
增加发球的准确性。
3. 对抗练习：与队友或对手进行对抗，模拟实际比赛环境，提高发
球的稳定性和适应性。
4. 视频分析：录制自己发球的视频，进行自我分析和调整，找出不
足之处，改进技术。
五、注意事项
1. 保持专注和耐心，下手发球是一个需要不断练习和磨练的技术，
不要急于求成。
2. 注意身体协调性，发球动作需要整体配合，手臂、腰背和腿部协
同运动。
3. 注意接球的位置，准备好接球的姿势，为下一步的进攻做好准备。
4. 调整节奏和力量，根据比赛和对手的需要，灵活调整发球的速度
和力度。
5. 多与队员和教练进行沟通，学习他们的经验和技术指导，不断提升自己的发球水平。
六、总结
通过正确的动作和技术要领的学习与练习，下手发球的准确性和稳定性将得到提升。
只有不断地反复练习和积累经验，才能在实际比赛中更好地发挥下手发球的技术优势。
希望本教案对于排球初学者在下手发球方面提供了一些帮助和指导。