单杠跳上成支撑—前翻下
人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》说课稿13
人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》说课稿13一. 教材分析《体育与健康》是人教版小学三至四年级的体育课程教材。
本节课的内容是《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》。
这个教材内容旨在培养学生的身体素质，提高他们的柔韧性和协调性，同时增强他们的勇气和自信心。
二. 学情分析针对小学三至四年级的学生，他们在身体和心理上都有了一定的发展。
这个年龄段的学生好奇心强，接受能力强，但同时也容易疲劳和注意力不集中。
因此，在教学过程中，我们需要注重激发他们的兴趣，同时合理安排教学内容和教学时间。
三. 说教学目标本节课的教学目标是让学生掌握低单杠跳上成正撑—前翻下的动作技巧，提高他们的柔韧性和协调性，同时增强他们的勇气和自信心。
此外，还希望通过体育活动，培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。
四. 说教学重难点本节课的教学重点是让学生掌握跳上成正撑—前翻下的动作技巧，难点在于如何让学生正确地完成前翻下的动作，包括身体的翻转和落地姿势。
五. 说教学方法与手段为了达到教学目标，我将会采用讲解法、示范法、分组练习法和比赛法等教学方法。
讲解法用于讲解动作要领和技巧，示范法用于展示正确的动作示范，分组练习法用于让学生在小组内进行练习和交流，比赛法用于激发学生的竞争意识和团队合作精神。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2.技术讲解和示范（10分钟）：详细讲解跳上成正撑—前翻下的动作要领和技巧，并进行正确的动作示范。
3.分组练习（10分钟）：将学生分成小组，让他们在小组内进行练习和交流，教师进行指导和纠正。
4.比赛活动（10分钟）：学生进行比赛，鼓励他们积极参与，增强团队合作意识。
5.放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的放松活动，如深呼吸、肌肉放松等，以缓解运动带来的疲劳。
七. 说板书设计板书设计将包括动作要领的步骤和关键点，以及注意事项。
单杠跳上成正撑——前翻下
单杠跳上成正撑---前翻下教学目标：1 初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。
2 发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。
3 培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养学生创新精神。
动作方法：有支撑开始，上体前倒时，小腹要靠紧单杠，先将两手扣紧，然后臀部两腿再缓慢前翻，两腿沿杠下落时，两臂和腹肌要紧收用力缓慢下落保护方法：两脚左右开立侧对单杠站立；跳上正撑时，一手在杠上扶臂，另一手扶腿使其撑直；前翻下时，双手在杠下，一手托背，另一手托腿帮其轻巧落地。
重点：直臂成支撑，克服前翻下的心理障碍。
难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑，前翻下时身体支撑点不准确。
1 辅助练习:①前滚翻②直腿前滚翻③在单杠上做连续跳起压杠动作（不上杠）④在单杠上成支撑（不跳起）2 跳上成支撑3 跳上成支撑前翻下①跳上成支撑，屈腿前翻下②跳上成支撑，直腿前翻下双杠分腿坐挺身前进：本课的教学内容为双杠分腿坐庭审前进，教学重点是挺身展髋，难点是撑杠与腿向前滑杠的协调配合。
教学方法多样，动作指导准确到位在主教材教学中采取了分组学练的方法，教师先展现了正确优美的示范动作和讲解，让学生的脑海里有了正确的动作影像，接着让学生在保护与帮助下尝试练习，然后教师再给予指导和示范，技术动作清楚、指导准确，必要之处作出适当的点拨，引导学生发现问题，疏通技术淤结，使学生能掌握分腿坐前进的技术要点，练习效果很好，体现了“以学生为主体，以教师为主导”的体育教学理念。
动作方法：由杠端开始，两手前握杠，挑起撑杠两腿顺势前摆，当两腿出杠面后积极伸髋制动腿并分腿侧摆，大腿靠近两手虎口成分腿坐，推手上举立腰，两腿夹杠挺身前倒，两手臂伸直在肩垂直处撑杠，再成分腿坐重点：挺身展髋难点：撑杠与腿向前夹杠的协调配合保护方法：保护者站在一侧，一手扶上臂，另一手托腰部帮助控制平衡和腿前摆山羊跳上成蹲撑挺身跳下：动作方法：3-5步助跑起跳，两臂同时迅速前摆，含胸头稍低，撑器械时提腰，屈膝靠胸，前脚掌踏在器械上成蹲撑，两臂推力器械，向前上方摆同时腿用力蹬离器械，是身体向前上方腾起，展体挺身至落地保护方法：站在器械两侧，当练习者跳上成蹲撑时两手顶肩部是，一手扶上臂，一手大腿后部帮助成蹲撑。
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下 》教案
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》教案一. 教材分析《单杠跳上成支撑前翻下》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。
本节课通过学习单杠跳上成支撑前翻下的动作，旨在让学生掌握基本的体操动作和技巧，提高他们的身体柔韧性和协调性，同时也能够培养他们的勇气和自信心。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的身体协调性和灵活性，但是他们对于单杠跳上成支撑前翻下这一动作可能还存在一定的恐惧心理，因此需要教师在教学过程中给予他们足够的鼓励和支持。
此外，学生对于新的体操动作可能还不够熟悉，需要教师耐心地进行示范和指导。
三. 教学目标1.让学生掌握单杠跳上成支撑前翻下的动作要领。
2.提高学生的身体柔韧性和协调性。
3.培养学生的勇气和自信心。
四. 教学重难点1.单杠跳上成支撑前翻下的动作要领。
2.学生对于新动作的恐惧心理。
五. 教学方法1.示范法：教师进行完整的动作示范，让学生明确动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐一进行教学。
3.鼓励法：教师给予学生足够的鼓励和支持，帮助他们克服恐惧心理。
六. 教学准备1.场地准备：单杠和相关的安全设备。
2.器材准备：瑜伽垫、泡沫轴等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
例如，可以讲述一个关于单杠的小故事，或者通过一段有趣的动画来引导学生关注单杠跳上成支撑前翻下的动作。
2.呈现（5分钟）教师进行完整的动作示范，让学生明确动作要领。
在示范过程中，教师可以边做动作边讲解，让学生对动作有更清晰的认识。
3.操练（10分钟）将学生分成若干小组，每组轮流进行单杠跳上成支撑前翻下的练习。
在练习过程中，教师应密切关注每个学生的动作，及时给予指导和纠正。
对于恐惧心理较严重的学生，教师应给予更多的鼓励和支持。
4.巩固（10分钟）学生进行单杠跳上成支撑前翻下的练习，教师巡回指导。
在此过程中，教师可以设置一些小挑战，如增加难度、改变动作等，以提高学生的身体素质和勇气。
1.单杠跳上成支撑——前翻下
小学体育课教案模板
备课时间
课型
2课时
教学内容
1.单杠跳上成支撑——前翻下
教学目标
1.复习上学期所学动作，并加以巩固
2.通过跳上成支撑的复习提升平衡水平
3.通过前翻下动作的练习，让学生终点学习如何控制身体前翻下的速度
教学重点
连贯，独立完成动作
教学难点
翻下时双脚立于杠后
场地器材
体操场
教学方法
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动量
数
时
强
准备部
分
1.课堂常规1.体委检查服装2.师问好3.做准备活动并做示范
1.快静齐
2.师生问好
3.认真做准备活动
组织：四列横队
要求：快静齐
1
3分钟
弱
基
本
部
分
1. 单杠跳上成支撑—前翻下
1.师组织学生复习支撑下翻
2.师或优秀学生示范，师针对前面课同学们共同出现的问题实行纠错示范
3.组织小组展示，评比
1.认真听师讲解动作
2.听师安排有保护的情况下实行练习。
3.在休息时观察其他同学的动作，并实行自我评比
4.积极参与展示评比
男女分开场地同时实行
快静齐
要求：做好保护
5到7次
25
中
中
基
本
人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》教学设计13
人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》教学设计13一. 教材分析《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》是人教版体育与健康课程中三年级至四年级的一节体操课程。
本节课主要让学生掌握低单杠上的基本动作，以及跳上成正撑—前翻下的技巧。
通过学习，学生可以增强上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析三年级至四年级的学生具有一定的体育基础，对体操动作有初步的认识。
但学生在低单杠上的动作技巧和力量等方面还存在不足。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，给予不同程度的学生适当的指导，使他们在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.让学生掌握低单杠上的基本动作，学会跳上成正撑—前翻下的技巧。
2.提高学生的上肢和腰腹力量，增强身体柔韧性和协调性。
3.培养学生的勇敢、自信品质，激发他们对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：低单杠上的基本动作，跳上成正撑—前翻下的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、力量和柔韧性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐步教授学生。
3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作准确。
4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高他们的自信心。
六. 教学准备1.器材：低单杠、的保护垫、毛巾等。
2.场地：宽敞的体操场地。
3.音乐：轻快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松的话语和幽默的笑话引起学生的兴趣，然后简要介绍本节课的内容，让学生对课程有一个初步的了解。
2.呈现（5分钟）教师示范跳上成正撑—前翻下的动作，讲解动作要领，让学生对动作有一个清晰的印象。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先让学生练习跳上成正撑，然后逐步过渡到前翻下。
教师针对学生的不同情况，给予个别指导，纠正动作中的错误。
4.巩固（5分钟）学生再次进行分组练习，互相观摩、交流，共同提高。
单杠说课稿 跳上成支撑—前翻下
单杠说课稿跳上成支撑—前翻下
跳上成支撑—前翻下说课稿
一、内容主题分析
1、内容主题的地位、作用和意义
本节课上课的内容主题是体育与健身课程新教材预初年级单杠—跳上成支撑—前翻下。
在这个时期，学生学习这项内容，可以增强上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展他们的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。
学好跳上成支撑—前翻下，有助于发展学生上肢力量及身体平衡能力。
跳上成支撑—前翻下作为单杠学习内容之一，学会此动作也为学习单杠组合动作奠定了基础。
2、教学内容编排的特点与重点、难点
本单元学习内容安排以循序渐进为原则，先学习跳上成支撑，然后学习跳上成支撑—前翻下，再学习跳上成支撑（手不离杠）后摆下，最后学习跳上成支撑后摆下。
从本课内容的整体安排来看，教材充分体现了由易到难、有“虚”到“实”、由抽象到形象的安排，符合学生的认知规律。
本课内容的重点：支撑顶肩，直臂支撑。
本课内容的难。
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》说课稿
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》说课稿一. 教材分析《单杠跳上成支撑前翻下》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
通过学习这个动作，学生可以提高身体协调性、灵敏性和力量，同时培养勇敢、自信、坚持的品质。
本节课的内容是在学生掌握了基本的单杠动作和跳跃技巧的基础上进行的，旨在提高学生的技能水平，培养学生团队合作精神。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对新鲜事物充满热情。
在这个阶段，学生已经具备了一定的单杠动作基础，但部分学生在跳跃和翻转方面还存在困难。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与，克服困难，提高自身技能。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握单杠跳上成支撑前翻下的动作要领，提高动作质量。
2.过程与方法目标：通过分组练习、合作探究，培养学生团队合作精神和解决问题的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强体育锻炼的兴趣。
四. 说教学重难点1.教学重点：单杠跳上成支撑前翻下的动作要领。
2.教学难点：跳跃力量、翻转技巧和身体协调性的提高。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范法、模仿法、纠正法等教学方法，注重个体差异，因材施教。
2.教学手段：利用单杠、保护垫等器材，结合多媒体教学，提高教学效果。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解单杠跳上成支撑前翻下的动作要领，并示范动作，让学生对动作有清晰的认识。
3.分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.合作探究（10分钟）：学生分组讨论，互相交流心得，共同解决问题，提高动作质量。
5.实践巩固（10分钟）：学生再次进行单杠跳上成支撑前翻下的练习，巩固所学技能。
6.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生，提醒注意事项。
体育五年级下册《低单杠 跳上成支撑-前翻下 》教学设计
体育五年级下册《低单杠跳上成支撑-前翻下》教学设计一. 教材分析《低单杠跳上成支撑-前翻下》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是让学生掌握低单杠的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
通过学习这个动作，学生可以培养勇敢、坚韧、自信的品质，并能够在实践中运用所学知识，提高运动水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的体育基础，对低单杠运动有一定的了解。
但学生在动作的掌握和技巧方面存在差异，部分学生可能对前翻下动作感到困难。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与，克服困难，提高动作质量。
三. 教学目标1.让学生掌握低单杠跳上成支撑-前翻下的基本动作和技巧。
2.提高学生的身体素质和运动能力。
3.培养学生的勇敢、坚韧、自信的品质。
4.培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握低单杠跳上成支撑-前翻下的基本动作和技巧。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性，特别是前翻下的技巧。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成多个部分，逐步引导学生掌握。
3.纠错法：学生在练习过程中，教师及时纠正错误，确保动作质量。
4.小组合作法：学生分组练习，相互鼓励、相互帮助，提高动作质量。
5.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高学生自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，设置低单杠器材。
2.器材准备：低单杠、保护垫、秒表、口哨等。
3.教学课件：制作相关动作的图片、视频等资料。
4.安全措施：确保场地安全，预防意外事故的发生。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的谈话方式引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。
简要介绍本节课的学习内容，并提出相关问题，引导学生思考。
2.呈现（5分钟）教师通过示范动作，让学生直观地了解低单杠跳上成支撑-前翻下的动作要领。
同时，展示优秀学生的动作视频，激发学生的学习动力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育（与健康）实践课教案
基本部分 25′
一.跳上成支撑—前
翻下
1.复习跳上成支撑
（1）动作要领：跳上，
两手握杠与肩同宽，
直臂顶肩支撑握杠，
大腿上部贴杠，上体
稍前倾，两腿伸直，
身体挺直稍抬头。
（2）姿态要求：顶直并
腿、注意直臂支撑
2.学习：
（1）前翻下
动作要领：直臂支撑，
身体重心落在单杠
上，上体前倒，曲腿
前翻下
（2）辅助练习：支撑
前倒
动作要领：利用双杠
跳上支撑，上身前倒
3.完整动作:跳上成
支撑—前翻下
（1）动作要领：直臂
支撑，身体重心落在
单杠上，上体前倒，
曲腿前翻下
（2）保护与帮助方
法：站在单杠前侧面，
一手扶上臂一手扶大
腿，控制平衡，前翻
时，一手托背，一手
反握手腕，使腿匀速
下落。
3.改进：
动作：直腿撑立前滚
◆教法与步骤一：
1.教师讲解并示
范动作。
2.教师示范保护
帮助的动作
3.组织学生分组
进行练习
4.教师巡回观察
学生练习并进行
指导。
5.学生展示并纠
正错误动作
6.组织小组长检
测
◆教法与步骤二：
1.教师讲解并示
范动作。
2.组织学生分组
进行练习。
3.巡回观察，个别
指导纠错。
4.点评并纠错
5.辅助练习
6. 组织学生分组
进行练习。
7.组织学生展示
8.组织学习完整
动作
9.介绍橡皮带的
使用方法。
10. 组织在橡皮
带保护下进行分
层练习，（站位高
低）
11.组织学生展示
并点评。
12.检测：组长负
责
◆教法与步骤三：
1.教师讲解并示
◆学法与练法一：
1.看示范、听讲解
2．按要求学练保
护与帮助
3.进行分组练习
4.，及时指出同伴
的错误与不足，帮
助改正。
5.展示，并改正错
误动作
6.参与检测
◆学法与练法二：
1.看示范、听讲解
2.按要求在同伴
帮助下进行练习。
3.个别学生听教
师指导。
4.听点评，改正错
误动作
5.学练辅助练习
动作
6.小组练习
7.学生展示
8.学练完整动作
9．听橡皮带使用
方法
10．在橡皮带保护
下进行分层尝试
练习，（根据能力
选择单杠练习）
11.学生展示
12.参与检测
◆学法与练法三：
1.看教师，听讲解
要求：
利用橡皮带进行保
护，提出要求，前翻
下时身体重心落在单
杠上，双手紧握单杠，
曲腿站立。
3-5
3-5
3
3
30〞
︴
50〞
15〞
︴
25〞
15〞
30〞
翻（两个垫子高度）
要求：直腿屈臂进行翻滚，曲腿起立。
4.检测：跳上成支撑—前翻下
二．素质练习：仰卧起坐范动作。
2.组织学生分组
进行练习
3.教师巡回观
察，个别纠错指导
4.组织练习完整
动作
◆教法与步骤四：
1.组织学生分组
进行检测练习，小
组长进行统计。
2.教师巡回观察，
指导。
◆教法与步骤一：
1．教师组织学生
3个人一组进行
练习
2.巡回观察
2.按教师要求进行
分组练习
3.个别学生认真听
教师纠错和指导
4．练习完整动作
◆学法与练法四：
1.听教师安排进
行练习。
2.汇报成绩。
◆学法与练法一：
1．按要求进行分
组练习。
3
2
2
15〞
20〞
2′
结束部分 5′一.集队
二．放松
三．教师点评学生学
习情况
1．吹哨子集合
2．指挥学生做放
松练习
3．讲评学生学习
情况
1．听清哨声快速
集合
2．跟着教师做放
松
3．认真听教师讲
评
★
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
场地器材垫子16块橡皮带4根
单杠4副双杠4副
负荷预计
练习密度：45％
平均心率：125—135次/分
课后小结。