单杠跳上支撑前翻下模拟教学
低单杠“跳上成支撑--前翻下”教学设计[4]
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低单杠:“跳上成支撑--前翻下”教学设计（水平二四年级）一、学情分析四年级学生上肢力量不足，下肢力量比上肢力量发育较早。
男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
跳上成支撑技术动作，由于上肢力量不足，学生练习时往往出现耸肩屈肘的现象。
前翻下技术动作，一部分学生、特别是女生不敢翻下，学生在做前翻下动作时有可能出现脱手现象。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
二、指导思想以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。
三、教学目标1．初步掌握跳上成支撑，前翻下的技术动作，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和技能，提高学生的自我锻炼能力。
2．发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高平衡能力。
3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。
培养学生的创新精神。
五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。
发展学生个性，培养学生“学习单杠”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分层练习的教学组织形式，根据不同身高和技能水平，设置不同高度的单杠和练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下 》教案
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》教案一. 教材分析《单杠跳上成支撑前翻下》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。
本节课通过学习单杠跳上成支撑前翻下的动作，旨在让学生掌握基本的体操动作和技巧，提高他们的身体柔韧性和协调性，同时也能够培养他们的勇气和自信心。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的身体协调性和灵活性，但是他们对于单杠跳上成支撑前翻下这一动作可能还存在一定的恐惧心理，因此需要教师在教学过程中给予他们足够的鼓励和支持。
此外，学生对于新的体操动作可能还不够熟悉，需要教师耐心地进行示范和指导。
三. 教学目标1.让学生掌握单杠跳上成支撑前翻下的动作要领。
2.提高学生的身体柔韧性和协调性。
3.培养学生的勇气和自信心。
四. 教学重难点1.单杠跳上成支撑前翻下的动作要领。
2.学生对于新动作的恐惧心理。
五. 教学方法1.示范法：教师进行完整的动作示范，让学生明确动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐一进行教学。
3.鼓励法：教师给予学生足够的鼓励和支持，帮助他们克服恐惧心理。
六. 教学准备1.场地准备：单杠和相关的安全设备。
2.器材准备：瑜伽垫、泡沫轴等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
例如，可以讲述一个关于单杠的小故事，或者通过一段有趣的动画来引导学生关注单杠跳上成支撑前翻下的动作。
2.呈现（5分钟）教师进行完整的动作示范，让学生明确动作要领。
在示范过程中，教师可以边做动作边讲解，让学生对动作有更清晰的认识。
3.操练（10分钟）将学生分成若干小组，每组轮流进行单杠跳上成支撑前翻下的练习。
在练习过程中，教师应密切关注每个学生的动作，及时给予指导和纠正。
对于恐惧心理较严重的学生，教师应给予更多的鼓励和支持。
4.巩固（10分钟）学生进行单杠跳上成支撑前翻下的练习，教师巡回指导。
在此过程中，教师可以设置一些小挑战，如增加难度、改变动作等，以提高学生的身体素质和勇气。
人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》教学设计13
人教版体育与健康三至四年级《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》教学设计13一. 教材分析《3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》是人教版体育与健康课程中三年级至四年级的一节体操课程。
本节课主要让学生掌握低单杠上的基本动作，以及跳上成正撑—前翻下的技巧。
通过学习，学生可以增强上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析三年级至四年级的学生具有一定的体育基础，对体操动作有初步的认识。
但学生在低单杠上的动作技巧和力量等方面还存在不足。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，给予不同程度的学生适当的指导，使他们在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.让学生掌握低单杠上的基本动作，学会跳上成正撑—前翻下的技巧。
2.提高学生的上肢和腰腹力量，增强身体柔韧性和协调性。
3.培养学生的勇敢、自信品质，激发他们对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：低单杠上的基本动作，跳上成正撑—前翻下的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、力量和柔韧性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐步教授学生。
3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作准确。
4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高他们的自信心。
六. 教学准备1.器材：低单杠、的保护垫、毛巾等。
2.场地：宽敞的体操场地。
3.音乐：轻快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松的话语和幽默的笑话引起学生的兴趣，然后简要介绍本节课的内容，让学生对课程有一个初步的了解。
2.呈现（5分钟）教师示范跳上成正撑—前翻下的动作，讲解动作要领，让学生对动作有一个清晰的印象。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先让学生练习跳上成正撑，然后逐步过渡到前翻下。
教师针对学生的不同情况，给予个别指导，纠正动作中的错误。
4.巩固（5分钟）学生再次进行分组练习，互相观摩、交流，共同提高。
3.低单杠：跳上成正撑—前翻下-人教版三至四年级教案
3.低单杠：跳上成正撑—前翻下-人教版三至四年级教案一、教学目标1.学生能够掌握低单杠的基本技能，包括跳上、成正撑、前翻下。
2.能够培养学生的协调性、爆发力和勇气。
3.能够提高学生的自信心和团队精神。
二、教学重难点1.学生能够跳上低单杠。
2.学生能够完成从跳上低单杠到成正撑的技能。
3.学生能够完成从成正撑到前翻下的技能。
三、教学方法1.教练示范法。
2.组织学生进行分组比赛，增强团队协作精神和比赛积极性。
3.个别辅导。
四、教学过程1. 课前准备1.教练检查低单杠设备及场地。
2.要求学生穿戴松紧适宜的运动服，保证安全。
2. 热身教练和学生共完成跳绳、拍手、拉筋等简单的热身运动。
3. 技术教学1.跳上低单杠：教练示范后，组织学生轮流练习，注意保持身体平衡和杠子前后摇动的速度。
2.成正撑：教练示范后，组织学生轮流练习，注意保持身体前倾时的姿势和双臂的夹角。
3.前翻下：教练示范后，组织学生轮流练习，注意保持身体的平衡和双手的协调。
4. 组织比赛教练和学生组成小组，比赛中不仅要求完成技能动作，还要注意时间和得分等细节。
5. 收尾1.教练指导学生做一些放松的伸展运动。
2.教练鼓励学生分享自己学习低单杠的感受和体会。
五、教学效果1.学生的跳上低单杠的基本技能得到了较大的提高，能够完成动作的时间和质量均有提升。
2.学生增强了自信心和团队精神，通过比赛提高了自己的比赛积极性和对自己的挑战精神。
3.学生的协调性、爆发力和勇气得到了提升，能够更好地适应新的挑战和理解。
六、教学反思1.教练应该更加重视学生的基本功，从步伐、姿势和动作规范等方面进行细致的指导。
2.教练应该根据学生的实际情况，适当调整训练强度和难度，避免造成学生的伤害。
3.教练应该注重提高学生的动作精度和动作效果，通过个别辅导帮助学生更好地理解和掌握动作技巧。
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》说课稿
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》说课稿一. 教材分析《单杠跳上成支撑前翻下》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
通过学习这个动作，学生可以提高身体协调性、灵敏性和力量，同时培养勇敢、自信、坚持的品质。
本节课的内容是在学生掌握了基本的单杠动作和跳跃技巧的基础上进行的，旨在提高学生的技能水平，培养学生团队合作精神。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对新鲜事物充满热情。
在这个阶段，学生已经具备了一定的单杠动作基础，但部分学生在跳跃和翻转方面还存在困难。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与，克服困难，提高自身技能。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握单杠跳上成支撑前翻下的动作要领，提高动作质量。
2.过程与方法目标：通过分组练习、合作探究，培养学生团队合作精神和解决问题的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强体育锻炼的兴趣。
四. 说教学重难点1.教学重点：单杠跳上成支撑前翻下的动作要领。
2.教学难点：跳跃力量、翻转技巧和身体协调性的提高。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范法、模仿法、纠正法等教学方法，注重个体差异，因材施教。
2.教学手段：利用单杠、保护垫等器材，结合多媒体教学，提高教学效果。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解单杠跳上成支撑前翻下的动作要领，并示范动作，让学生对动作有清晰的认识。
3.分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.合作探究（10分钟）：学生分组讨论，互相交流心得，共同解决问题，提高动作质量。
5.实践巩固（10分钟）：学生再次进行单杠跳上成支撑前翻下的练习，巩固所学技能。
6.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生，提醒注意事项。
体育五年级下册《低单杠 跳上成支撑-前翻下 》教学设计
体育五年级下册《低单杠跳上成支撑-前翻下》教学设计一. 教材分析《低单杠跳上成支撑-前翻下》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是让学生掌握低单杠的基本动作和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
通过学习这个动作，学生可以培养勇敢、坚韧、自信的品质，并能够在实践中运用所学知识，提高运动水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的体育基础，对低单杠运动有一定的了解。
但学生在动作的掌握和技巧方面存在差异，部分学生可能对前翻下动作感到困难。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与，克服困难，提高动作质量。
三. 教学目标1.让学生掌握低单杠跳上成支撑-前翻下的基本动作和技巧。
2.提高学生的身体素质和运动能力。
3.培养学生的勇敢、坚韧、自信的品质。
4.培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握低单杠跳上成支撑-前翻下的基本动作和技巧。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性，特别是前翻下的技巧。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成多个部分，逐步引导学生掌握。
3.纠错法：学生在练习过程中，教师及时纠正错误，确保动作质量。
4.小组合作法：学生分组练习，相互鼓励、相互帮助，提高动作质量。
5.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高学生自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，设置低单杠器材。
2.器材准备：低单杠、保护垫、秒表、口哨等。
3.教学课件：制作相关动作的图片、视频等资料。
4.安全措施：确保场地安全，预防意外事故的发生。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的谈话方式引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。
简要介绍本节课的学习内容，并提出相关问题，引导学生思考。
2.呈现（5分钟）教师通过示范动作，让学生直观地了解低单杠跳上成支撑-前翻下的动作要领。
同时，展示优秀学生的动作视频，激发学生的学习动力。
新人教版三至四年级体育下册《体操类活动 四、器械体操 3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》公开课教案_12
三年级低单杠跳上成正撑---前翻下教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以课标中倡导的“激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”这一理念为理论依据，根据运动技能水平二“初步掌握一些体操类活动的基本动作”这一目标的要求符合我校的场地器材情况，对本节课进行设计。
二、教材分析1、低单杠――“跳上正撑，前翻下”的锻炼价值及育人功能低单杠――跳上正撑，前翻下是低单杠内容之一，“跳上正撑，前翻下”动作，可以发展学生上肢和腰腹肌力量，体验人体在倒置情况下的身体感觉，有利于培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识，防止意外事故的发生。
2、低单杠――“跳上正撑，前翻下”在学科体系中的纵横联系跳上正撑，前翻下是在三年级屈腿悬垂摆动、单挂膝悬垂摆动、穿臂前后翻动作的延伸，由于“前翻下”动作学生头下脚上，所以对心理和空间感觉要求较高，但为五六年级学习“单挂膝摆动上”和“一足蹬地翻身上”动作奠定了基础。
三、学情分析1、结合学生身心发展规律进行分析。
四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显，容易被新颖的内容所吸引，情感易外露，容易激动。
他们对集体生活已经比较熟悉和习惯，愿意参加集体活动，也逐步树立起集体荣誉感。
2、学习本课之前学生的知识背景、能力水平和学习过程中可能遇到的问题。
本班学生，具有较强的挑战精神和集体荣誉感，因此对于低单杠项目的学习有浓厚的兴趣。
他们在三年级已经学过了屈腿悬垂摆动、单挂膝悬垂摆动、穿臂前后翻动作，心理上具有一定的优势。
但由于“前翻下”动作学生头下脚上，所以对心理和空间感觉要求较高。
尤其是女生，教师在安全措施做好充分准备的情况下，多用鼓励性语言激发学生练习的积极性。
四、教材的分析与组织教法（一）、教学目标：认知目标：充分认识发展上肢力量、腹背肌力量的重要性，体验本位感觉和对身体锻炼的价值。
并让学生进一步体验支撑平衡力点，知道如何控制身体重心的道理。
技能目标：初步掌握跳上成正撑前翻下的动作方法，提高平衡的自控能力。
体育五年级下册《 单杠跳上成支撑前翻下 》教学设计
体育五年级下册《单杠跳上成支撑前翻下》教学设计一. 教材分析《单杠跳上成支撑前翻下》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
本教材旨在帮助学生掌握单杠跳上成支撑前翻下的动作要领，提高学生的身体素质和动作协调能力，培养学生勇敢、自信、顽强的品质。
二. 学情分析五年级的学生已具有一定的身体素质和运动能力，对体育课程充满兴趣。
但部分学生对单杠跳上成支撑前翻下这一技能较为陌生，需要在教学中逐步引导和培养。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握单杠跳上成支撑前翻下的动作要领及练习方法。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成单杠跳上成支撑前翻下动作，提高学生的动作协调能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、顽强的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：单杠跳上成支撑前翻下的动作要领及练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性与协调性，以及动作的准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生模仿练习。
2.分解法：将动作分解为多个步骤，逐一进行教学。
3.纠正法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
4.小组合作法：分组练习，相互鼓励、协作，共同提高。
六. 教学准备1.器材：单杠、保护垫、口哨、标志物等。
2.场地：篮球场或足球场，平坦、宽敞。
3.教学课件：动作演示、图片、视频等。
七. 教学过程教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）通过课件展示单杠跳上成支撑前翻下的动作要领及练习方法，让学生对动作有一个直观的认识。
3.操练（10分钟）分组进行练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行单杠跳上成支撑的练习，熟悉动作；然后，逐步引导学生尝试前翻下动作。
4.巩固（10分钟）在学生基本掌握动作的基础上，进行巩固练习。
教师可适当提高要求，如增加动作难度、提高动作质量等。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行动作展示，激发其他学生的学习热情。
同时，教师可引导学生进行自主创编，发挥学生的想象力。
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单杠跳上支撑前翻下模拟教学
引子：（自我介绍），本次我讲课的内容是水平三、五年级技巧单元第三课时“跳上支撑前翻下” 重点：跳上支撑，保持平衡。
难点：前翻下身体贴杠、收腹。
1、语言引入：同学们，体操项目是我们国家08奥运夺金重头戏，今天我们也来学练几招体操技术好吗？学练的第一招：“胆量与信任”两人一组，一人闭着眼进行前倒、后倒，一人给予帮助，而后调换练习。
让学生意识到同伴间依靠与被依靠的重要性，练习的目的是学生挑战自己的胆量和培养与他人的诚信意识，引导学生在每一个练习过程中要加强保护与帮助且得到同伴的信任
2、组织学生队形
3、讲解、并示范
4、语言引入：学练的第二招：前滚翻
5、要求学生小组内比试，看谁滚翻的动作优美
6、即时点评
1、认真听，产生兴趣。
2、听从指挥，快速站成体操队形。
3、模仿教师学做徒手操，活动身体进入学习状态。
4、各小组同学间互相竟比
四、单杠——跳上成正撑，前翻下
A：手握杠直臂跳起练习
B:跳上成正撑
C：跳上成正撑，前翻下练习
D: 跳上成正撑，前翻下接前滚翻动作练习
1、语言引入：接下来我们要来学习体操技术的第三招动作：跳上成正撑，前翻下
2、跳上成正撑，前翻下完整动作示范
3、根据学生能力差异分组（90cm,100cm,110cm,120cm）
4、演示保护方法，请一位学生协助演示（站在杠前侧，一手托扶肩背，一手托双腿），
5、组织学生练习
6、根据学生能力发展情况及时调整分组
7、强调保护措施
8、及时表扬鼓励
9、组织学生组内比赛，各组选出一个优秀代表
10、请优秀学生表演
五、放松整理活动与小结。
六、宣布下课。