皮划艇激流回旋项目特征分析其技战术

皮划艇激流回旋项目特征分析及其技战术探究皮划艇激流回旋项目一项稳中求快而又灵活多变的复杂的技巧性运动项目。

本文通过对该项目特征与技战术的分析，在充分认识并掌握了激流回旋运动的本质特征的基础上，全面提高其技战术水平，旨在为皮划艇激流回旋项目的发展提供理论依据。

激流回旋项目特征分析技战术水平
皮划艇运动在我国的兴起与欧洲国家相比相对较晚，此运动项目的竞技水平在其发展初期也处在其他运动强国下风。

经过多年来的不懈努力，随着我国竞技体育水平的不断提高，我国皮划艇运动成绩也取得了很大的提高，成功跻身于世界运动强国之列。

激流回旋项目注重很强的技巧性，它要求运动员必须具备熟练的技巧，拥有敏锐的判断能力以及对于水感和控船能力的较好把握。

只有充分认识到激流回旋项目的“快速、准确、稳定、变化、果断”的运动特征，并在此基础上全面掌握其技战术操作技巧，方能在比赛中以最少的时间取得最好的成绩。

一、皮划艇激流回旋项目特征解剖
1.要求运动员具备较强的身体素质
激流回旋运动是在湍急、变化、失衡的水流中进行的，运动员面对如此复杂而又多变的水流环境，需要其在拉浆、拨浆、压浆等一系列过程中自身具备极好的身体素质，这要求运动员在具备良好的大肌群划桨力量以及对于划桨技术操控的小肌群功能性力量的基础上，还需要运动员加强其自身躯干部位的腰腹核心力量。

以大肌群
划桨力量作为其划桨效果的基础，以上下肢力量为疏导，以核心躯干力量为重心，这是比赛制胜的关键所在。

因此，要求运动员必须综合发展多项身体素质。

2.对运动员有较强的技术要求
在激流回旋运动中，运动员若想在湍急而又多变的水流中快速穿越、顺利抵达终点，这需要其具备极好的操浆技术以及对于划桨技术的良好掌握。

激流回旋运动中的操浆技术并非单一的周期性技术系统，它不是固定不变的技术系统，它是在基本技术的基础上加入了各种特定技术、随机应变等多种技术的有机体。

所以，激流回旋运动员既要具备极强的高控制力，以应对变化多端的水流、水势；又要具有极高的动作准备性以及灵敏的技术组合能力，以全面应对比赛形势，取得优秀的比赛成绩。

3.要求运动员具备极强的智力水准和自我心理控制能力
在激流回旋比赛要求运动员在300米激流赛道中，根据比赛规定的方向前进，在通过18～25个水门后方可完成比赛。

面对湍急的水流和多变的布门，运动员需要具备极强的瞬间记忆能力，在最短时间内迅速记下水流、水门等相关比赛要素。

4.项目的复杂性、配合的默契性
若要全面认识激流回旋项目的本质，不能只是通过项群理论对其进行单维能力的简单认识，而应对其进行系统而深入的解剖。

激流回旋项目既具有径赛、游泳运动中的生理机能上的反应特征，又有体操、拳击、射箭等项目所具备的精准性、技术性以及心理控制性，
这是一项集合多种复杂特征的项目，其运动过程是各种属性有机统一的运行过程，这就需要运动员在比赛过程中具有高度的配合性，既要在套路上做到全面配合，更要在心理上达到“心有灵犀”的境界，在比赛过程中互补互助、协同共进。

二、皮划艇激流回旋项目运动员应具备的技术能力分析
1.控船娴熟、稳定
激流回旋运动要求运动员具备极强的控船能力，也就是说运动员在比赛过程中要根据比赛过程中出现的特定情况做出相应的判断，及时调整船的方向和重心。

要做到娴熟、稳定，首先要保证的是船平，这需要运动员在具备极强的上肢肩背力量的基础上加强对其腰、腹两处肌肉力量的训练，以便集中力量将桨叶的动力疏导至船的主体之上，避免做无用功。

2.稳中求快，全力冲刺
激流回旋运动虽然属于复杂的技巧性项目，但最终其制胜的关键在于速度的掌握。

所谓稳中求快，意即在直划的过程中讲求划桨的稳固和实效，避免拉虚浆、挡水、停浆，尽量在激流的主水流中前进，拉浆保持在浪峰的上部或者前部进行，避开浪谷。

过直进门的时候，对于剩余水程需要的浆数要有所计算。

插进的时候选择在门下或者其前部进行，避免摆浆时出现停顿或者碰门等现象的发生。

过逆水门的时候，应该将其行进路线放大，控制住船的停顿次数，同时在动作上要做到有力而准确。

3.身体灵活，应变能力强
在激流回旋比赛过程中，湍急、多变的水流决定了比赛形势的复杂性，针对不同的水门和水流，要求运动员依靠不用的划桨动作做出不用的划桨姿态，并在此基础上保持身体和船的稳定性，不可碰杆。

这就需要运动员的身体具备极强的灵活性，身体柔韧性好、思维缜密、动作协调、反应迅速，在熟练掌握划船的基本技术的同时能够应对多变的比赛形势。

三、皮划艇激流回旋项目战术解析
1.“低、高、高、高式”战术模式
在此以世锦赛女子皮划艇冠军杰尼弗运用的比赛战术为例：首先，在预赛的第一轮中，选手主要对赛前线路进行分析，在心理上做出相应的调适。

在进行第二轮的预赛中对于技术上的失误和路线上的错误做出修正与调整，相应提高速度。

在半决赛中，选手逐步适应水门的变化并提高了下全程水门的速度。

决赛中，选手在对于前面情况的充分掌握的基础上，发全力，全速前进。

2.“高、低、高、高式”战术模式
在此以大满贯双划冠军奥克修那兄弟战术设计为例：在预赛第一轮中，选手其娴熟的划船技术下全速行进，在此过程中逐步掌握现时水流形势、线路行进状况以及对于技术的控制等相关环节。

在预赛第二轮中，对于第一轮中出现的失误和错误进行修改，并在心理上做出相应的调整。

在半决赛中，选手充分发力，效果达到了最佳水准。

决赛中，选手依然是在对于前面情况的充分掌握的基础上，发全力，全速前进。

3.“低、较高、次高、最高式”战术模式
以世锦赛双人划艇决赛前四名战术设计为例：在预赛第一轮中，选手主要对赛前线路进行分析，在心理上有所调整，速度上的把握处于中下等。

在预赛的第二轮中，对于第一轮中出现的失误和错误进行修改，对于速度的把握处于中等。

半决赛中，提升速度，决赛则在半决赛的基础上发全力全速前进。

四、小结
激流回旋运动是一项稳中求快而又灵活多变的复杂的技巧性运动项目，但因其自身的竞速性，所以依然是以速度取胜。

只有在充分认识并掌握了激流回旋运动的本质特征的基础上，全面提高其技战术水平，在比赛中做到动作协调、反应迅速，也就是说要在熟练掌握划船的基本技术的同时能够应对多变的比赛形势，针对不同情况制定相应的比赛战术，在比赛过程中队员间还要做到互补互助、协同共进，只有这样，才能在最短的时间内取得最好的比赛成绩。

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