安徽省优秀皮艇运动员的肌肉收缩特征
02-肌肉收缩的力学特征 PPT
该曲线机制
长度和张力的关系可用肌肉收缩的 肌丝滑行理论加以解释。肌肉长度处 于适宜水平时，粗、细肌丝正处于最 理想的重叠状态，因而起作用的横桥 数目最多，故表现出收缩张力最大。
肌丝滑行理论
如果肌肉拉得太长，粗、细肌丝趋向分离，起作用的横桥数目减少， 肌肉张力反而下降。同样，如果肌肉过于缩短，细肌丝中心端在肌 小节中央交错，起作用的横桥数目也减少，肌张力将急剧下降。
长度张力曲线在训练中的应用在运动实践中拉长收缩又往往与缩短收缩联系在一起形成所谓牵张缩短环节即肌肉在缩短收缩前先进行拉长收缩使肌肉被牵拉伸长这样在紧接着的缩短收缩时便可产生更大的力量或输出功率
第一章
肌肉活动
01 后负荷对肌肉 收缩的影响 ——张力与速度关系
肌肉收缩的力学特征
如果以肌肉开始缩短的张力和初速度为指标，会发现后负荷越大，肌肉 产生的张力也越大，肌肉缩短开始也越晚，缩短的初速度也越小。
后负荷增加时： 更多横桥处于活化状态，
肌力增加； 同时抑制ATP水解，能力
释放率下降，收缩速度下降。
张力-速度曲线在运动训练中的应用
01
以发展力量素 质为主的项目，采 用大负荷训练原则。
02
以发展速度素质 为主的项目，采用小 负荷高速度训练原则。
03
以发展爆发力为 主的项目，力量、速 度素质同样重要，负 荷、速度合理搭配。
长度—张力曲线在训练中的应用
在运动实践中拉长收缩又往往与缩短收 缩联系在一起，形成所谓牵张-缩短环节， 即肌肉在缩短收缩前先进行拉长收缩，使 肌肉被牵拉伸长，这样，在紧接着的缩 短 收缩时，便可产生更大的力量或输出功 率。
大家可以再想想在你们运 动中还有哪些动作也是先进行 拉长收缩再进行缩短收缩的？
青少年划艇运动员体能训练的特征与方法解析
2022年(第12卷)第7期运动训练学青少年划艇运动员体能训练的特征与方法解析王季春(浦东新区第一少年儿童体育学校上海201299)摘要：社会的进步已经能够满足人们对温饱的需求，这时人们将注意力放在体育赛事上，尤其是水上划艇竞技类比赛项目。
对于划艇运动项目而言，因为对运动员体能要求比较高，在做体能训练时，使用个性化训练方法，能帮助他们迅速提升训练效果。
该文主要针对青少年划艇运动员在进行体能训练过程中显现出来的共同特征进行分析，以此帮助他们提高成绩。
关键词：划艇体能训练训练特征训练方法中图分类号：G861文献标识码：A文章编号：2095-2813(2022)03(a)-0042-03 Analysis on the Characteristics and Methods of Physical Trainingof Juvenile RowersWANG Jichun(Children's Physical Education School,Shanghai,201299China)Abstract:Social progress has been able to meet people's needs for food and clothing.At this time,people pay attention to sports events,especially water rowing competitions.For rowing events,due to the high physical requirements for athletes,the use of personalized training methods in physical training can help them quickly improve the training effect.This paper mainly analyzes the common characteristics of young rowers in the process of physical training,so as to help them improve their performance.Key Words:Rowing;Physical training;Training characteristics;Training methods对于划艇运动而言，想要在赛场上将青少年运动员最好的一面展现给大众，适当的体能训练是必不可缺的，良好的体能是取得好成绩的基础。
皮艇运动员的腰部损伤与康复
皮艇运动员的腰部损伤与康复皮艇（也称皮划艇）是一项流行的水上运动项目，要求选手在水上用双桨划动皮艇前进。
由于该项目需要全身协调运动，尤其需要用力腰部来帮助划桨，皮艇运动员常常会因此面临腰部损伤的风险。
本文将探讨皮艇运动员常见的腰部损伤及其康复。
一、腰部损伤的类型与原因1. 腰肌劳损：皮艇运动员在划桨时，腰部肌肉需要进行反复挤压与拉伸。
如果动作不正确或力量过大，就容易引起腰部肌肉疲劳和损伤。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘是腰椎之间的软骨垫，用于缓冲脊椎运动时的压力。
由于皮艇运动员需要经常用腰部扭动来划桨，腰椎间盘可能会受到过度压力，导致突出并压迫神经。
3. 腰部韧带扭伤：皮艇运动员常常需要快速转动和稳定腰部，尤其在执行技巧动作时。
如果动作不准确或力量过大，就有可能拉伤腰部韧带。
4. 腰部骨折：这种情况相对较少见，通常是由于剧烈碰撞或高速撞击导致的。
二、腰部损伤的症状与诊断腰部损伤常常会引起以下症状：1. 腰痛：疼痛感可能在运动时尤为明显，尤其是用力扭动腰部时。
2. 肌肉酸痛：腰肌和韧带损伤会导致肌肉酸痛、僵硬和无力感。
3. 下肢放射性疼痛：腰椎间盘突出的病人可能会出现下肢局部或放射性疼痛。
4. 神经症状：腰椎间盘突出可能会压迫神经，导致腰背部的刺痛、麻木和无力感。
如果出现以上症状，运动员应该尽快就医，并进行专业的腰部检查与诊断，以确定损伤的类型和程度。
三、腰部损伤的康复措施1. 休息与保护：在腰部损伤后，运动员需要充分休息，避免刺激性活动以防止损伤恶化。
2. 物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷、冷敷和理疗等手段，帮助减轻疼痛、舒缓肌肉，促进康复。
3. 修复性训练：在疼痛减轻后，可以进行修复性训练，包括针对腰背部肌群的力量训练和灵活性训练，以恢复腰部的功能和稳定性。
4. 运动技巧纠正：在康复过程中，运动员应当加强对运动技巧的学习和纠正，避免再次受伤。
5. 康复辅助用具：对于一些严重的腰部损伤，可能需要使用康复辅助用具如腰带或护背器来提供额外的支撑。
皮艇运动员的腰部损伤与康复
皮艇运动员的腰部损伤与康复皮艇是一项极具挑战性的水上运动，它不仅考验运动员的体力和技术，还需要良好的身体素质来支撑运动员在比赛中进行各种动作。
由于皮艇运动的高强度和高频率，皮艇运动员的腰部损伤是一个常见的问题。
腰部损伤不仅会影响运动员的竞技状态，还可能对其日常生活造成一定影响。
及时的康复和调理对于皮艇运动员的健康至关重要。
腰部损伤的原因皮艇运动员的腰部损伤主要有两个原因：运动受伤和过度使用。
在进行划桨动作时，运动员的腰部承受着巨大的压力，如果动作不标准或者力量过大，就容易导致腰部受伤。
如果运动员长时间进行重复性的划桨动作，也会导致腰部肌肉疲劳和损伤，甚至引发慢性损伤。
皮艇运动员腰部损伤的症状主要包括腰部疼痛、僵硬、肌肉酸痛、局部肿胀等。
在严重的情况下，还会出现腰部无法承受重力、神经根受压、下肢无力等症状。
这些症状不仅会影响运动员的竞技状态，还会影响其日常生活和工作。
针对皮艇运动员的腰部损伤，康复至关重要。
以下是一些常见的康复方法：1. 休息和放松腰部损伤后，首要的方法是休息和放松。
运动员需要停止进行任何可能导致腰部损伤的活动，并且尽量保持腰部的放松状态。
休息时，可以进行适当的局部按摩和热敷来缓解疼痛。
2. 物理治疗物理治疗是康复的重要手段。
通过针对性的物理治疗，可以促进腰部肌肉的康复和恢复，缓解疼痛和肿胀。
物理治疗还可以帮助运动员调整身体姿势和动作，避免再次受伤。
3. 手法治疗手法治疗是一种非常有效的康复方法，通过专业的手法按摩和调理，可以有效地恢复腰部肌肉的功能和弹性，缓解疼痛和紧张感。
手法治疗需要由专业的康复师来进行，具有一定的针对性和安全性。
4. 功能性训练功能性训练是康复的重要环节，通过有针对性的功能性训练可以帮助运动员恢复腰部肌肉的力量和稳定性，提高运动员的核心力量和平衡能力，从而减少腰部再次受伤的风险。
5. 逐步恢复训练康复的最终目的是让运动员可以逐步恢复训练和比赛。
在康复期间，运动员需要听从专业康复师的建议，逐步恢复划桨训练，避免过度使用腰部，确保腰部完全恢复健康。
试析皮划艇运动员体能训练的特征与方法
试析皮划艇运动员体能训练的特征与方法皮划艇是一项极具挑战性和刺激性的水上运动，对运动员的体能要求非常高。
要想在皮划艇比赛中取得好成绩，运动员不仅需要具备良好的技术水平，还需要有出色的体能素质。
体能训练是皮划艇运动员日常训练中非常重要的一部分，对于提高运动员的综合素质和竞技水平具有重要意义。
本文将对皮划艇运动员体能训练的特征与方法进行详细分析和探讨。
1. 高强度：皮划艇是一项高强度的运动项目，要求运动员在比赛中能够快速、持久地划桨，需要良好的耐力和爆发力。
皮划艇运动员的体能训练也需要保持较高的强度。
2. 多样性：皮划艇比赛项目繁多，包括平板皮划艇、激流皮划艇、海洋皮划艇等，每种项目对运动员的体能要求都有所不同。
体能训练也需要多样化，包括有氧运动、无氧运动、爆发力训练等多个方面。
3. 高危险性：皮划艇是一项高风险的运动项目，运动员需要具备较高的体能素质才能有效预防受伤。
体能训练也需要注重提高运动员的身体稳定性和柔韧性。
二、皮划艇运动员体能训练的方法1. 有氧耐力训练：有氧耐力是皮划艇比赛中非常重要的体能素质，可以通过长跑、游泳等有氧运动训练来提高。
还可以通过机器划桨、划艇模拟训练等方式来增强有氧耐力。
2. 爆发力训练：在皮划艇比赛中，瞬间的爆发力决定着比赛的成败，因此需要进行爆发力训练。
可以通过举重、器械训练等方式来提高运动员的爆发力。
3. 核心稳定训练：核心稳定性是皮划艇运动员非常重要的体能素质，可以通过平衡训练、仰卧起坐、俯卧撑等来增强核心稳定性。
4. 柔韧性训练：柔韧性对皮划艇运动员的身体协调性和受伤预防都非常重要。
可以通过瑜伽、拉伸训练等来提高运动员的柔韧性。
5. 专业技术训练：皮划艇运动员在体能训练的还需进行专业的划桨、船艇控制等技术训练，以提高赛场上的表现。
皮艇力量训练的探索
１ ３ 主 要训 练方法 ： ．、 １３ １ 训 练 负荷 ： ． ．、 采取 ７ ％１ Ｍ 、０ Ｒ 、５ Ｒ 分 别 重 复 ５ Ｒ ８ ％１ Ｍ ６ ％１ Ｍ １ 次 、 次 、 次发 展肌 纤维 ，完成 ４ ｛ ５ Ｒ 、０ Ｒ ，重 复 ５ Ｏ ８ ６ 组 ８ ％１ Ｍ ９ ％１ Ｍ 次和 ３ ， 成 ４ ５ ， 次 完 — 组 发展 力量 和 爆 发 力 ，０ Ｒ ６ ％ｌ ， ７ ％１ Ｍ、 ５ ＲＭ 重
质 是取 得优 异成 绩保证 。 量训 练在 皮艇 训练 训练 重要 的组成 ， 力 是提
ห้องสมุดไป่ตู้
阻 、 及 自身 体 重等 因素 。 余 的力 量 是 推 动皮 艇 运 动 的动 力 。运 以 剩
动 中 阻力 与速 度 平 方成 正 比。 要想 获 得 最 大稳 定 的速 度 ， 须 要 有 必 长 时 间稳 定 的力 量 克服 阻力 ， 大 力量 对 皮艇 运 动 非常 重 要 。 最
法。
２ ２２ 合 理 的 训练 负 荷 是获 得 训 练效 果 保证 ．．、
要 获得 最大 力量 ， 训练 手段 显得 十分 重要 。 安徽 省皮艇 队训 练 在
中 ，前 １ ８周用 ７ ％１ — ５ ＲＭ、０ Ｒ ６％１ Ｍ 分 别 重 复 ｌ ８％１ Ｍ、５ Ｒ ０次 、 ８
次 、 训 练 ，完 成 ４组 ，主 要 发 展 肌 纤 维 的 围度 ；－１ ６次 ９ ６周 ８ ％ ５
１ Ｍ 、０ Ｒ ， 复 ３ 和 ５次 ， 成 ４ ５组 ， Ｒ ９ ％１ Ｍ 重 次 完 － 发展 力 量 和爆 发
力 ；６ ２ １ － ４周 ７ ％１ Ｍ 、 ５ ＲＭ， 复 ｌ — ０次 ， 成 ４组 ， 展 ０ Ｒ ６ ％１ 重 ２２ 完 发 力量 耐 力。 ２ ２ ３ 运动 员力量 的变 化 ．．、
浅谈青少年皮划艇运动员训练方法的研究和分析
大。 我们皮 划艇 队成立 于 ２ ０ ０ ３年 。 在安 徽省 十一届运 动会上一 举 夺 得 ５枚金牌 ， 创历史 最高 纪录 ， 本 届省运 会 由于 客观原 因 ， 虽然 没有夺得金牌 ， 但是有两名 队员还是非常有潜力 的。
２ 、 青 少 年 皮 划 艇 运 动 员 的 科 学 选 材
的发展历史 ， “ 落后” 和“ 长期落 后” 的字 眼一直相伴着 ， 在艰苦 的环 围 、 肩宽 等 ， 伸臂长 、 坐臂长 和跪臂长 等这对 于选 材 和个 体化 的最 境 中辛 勤耕耘 、 默默奉献 ， 就 一直是水 上人特有 的可贵 精神 ， 但长 优技术设计 与评 定有重要作用 。
Ｉ Ｓ Ｐ ＯＲ Ｔ Ｓ Ａ Ｎ Ｄ Ｔ Ｒ Ａ Ｉ Ｎ Ｉ Ｎ Ｇ＞ ＞ ＞ 竞技与训 练Ｉ
浅谈青少年皮划艇运动员训练方法的研究和分析
口 周耀武 （ 安徽 省淮南市游泳射击水上运动训练 中心 安徽 淮南 ２ ３ ２ ０ ０ ７ 】
摘要 ： 皮划艇是奥运会金牌 大户之一 ， 共计 １ ６ 枚金 牌 ， 因此， 加 强青少年皮划艇训练 已成 为体育科研 项 目中的重要课 题 ， 本文借鉴 国内 外皮划艇训 练理念的基础上 ， 以安徽省 青少年运动 员为研 究对象 ， 对皮 划艇训 练方法进行分析 ， 结合省运会 的比赛 ， 为备 战 下一届 省运 会皮划艇项 目系统训练提供科 学参考 ， 为青少年皮划艇运动的发展 提供理论基础 ， 促进我省 青少年皮 划艇运 动训 练水 平进 一步提 高。
历史性 的突破 ， 天道酬勤 ， ２ ０ ０ ４ 年 ８月 ２ ８日希腊雅典奥运会 ， 孟关 １ ． ７ ０ ｍ以下 ，平均身高为 １ ． ７ １ ５ ｍ 。参加女子皮艇 的运动员总共 ７ ４
良、 杨文军获得 了男子划艇 ５ ０ ０米冠军 ， 中国皮划艇乃至 中国水上 人 ， 其 中身高在 １ ． ７ ０ ｍ以下 的有 ３ １人 ， 占４ ２ ％， 有 ｌ ７ 人 身 高不 到
试析皮划艇运动员体能训练的特征与方法
试析皮划艇运动员体能训练的特征与方法皮划艇是一项要求运动员具备较高体能水平的运动项目。
为了适应这项运动的要求，皮划艇运动员需要进行专门的体能训练。
下面将对皮划艇运动员体能训练的特征与方法进行析述。
皮划艇运动员的体能训练具有针对性和系统性。
针对性体现在训练的内容与皮划艇运动的特点高度契合，包括耐力、力量、爆发力、协调性等方面的训练。
系统性体现在训练计划的安排上，分阶段、分周期进行，有针对性地提高不同体能指标。
皮划艇运动员的体能训练强调全面性。
皮划艇运动是一项综合性运动，需要运动员在多个方面具备较高的体能水平。
训练中要全面提高运动员的耐力、力量、速度、灵敏性等各项指标。
耐力是皮划艇运动员最重要的体能指标之一。
皮划艇比赛通常在10公里以上，甚至更长的距离进行，对运动员的耐力要求很高。
长距离有氧训练是体能训练的重要内容之一，包括长时间的划艇训练、跑步、骑行等运动，以提高运动员的心肺功能和持久力。
力量是另一个重要的体能指标。
划艇运动需要运动员经常进行划桨动作，因此上肢的力量是至关重要的。
体能训练中应包括器械训练和自重训练，提高上肢、腰腹和下肢的力量水平。
爆发力是皮划艇运动员的优势之一。
在比赛中，运动员需要迅速起步、快速切换动作，爆发力是决定比赛成绩的关键指标之一。
爆发力的训练可以通过短距离冲刺、蛙跳、单腿跳等动作进行。
协调性和灵敏性也是皮划艇运动员体能训练的重点。
划艇需要协调的上下肢动作，因此运动员需要通过特定的训练提高身体的协调性和灵活性，如屈伸体操、平衡练习等。
在体能训练方法上，传统的训练方法如循环训练、间歇训练等依然适用于皮划艇运动员的训练。
还可以采用高强度间隔训练、跳绳训练等方式来提高运动员的耐力和爆发力。
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钟××孙××高×平均排序斜方肌26.719.114.420.11三角肌后部14.910.08.511.12三角肌前部9.411.611.811.03肱二头肌10.210.810.810.64胸大肌 3.916.67.29.25冈下肌8.69.1 5.37.76背阔肌 4.7 6.6 5.3 5.57竖脊肌 4.7 2.5 6.5 4.68腹外斜肌 4.5 3.2 5.3 4.39股二头肌 2.9 2.1 5.7 3.510臀大肌 2.4 2.7 5.3 3.511腹直肌 1.3 2.5 6.5 3.412胫骨前肌 4.5 1.60 1.6 2.613股直肌1.31.603.62.214表２女子皮艇测功仪全力划全身主要肌肉做功比率（％）1皮艇运动的主要用力肌群为了研究皮艇运动的专项肌肉工作特征，必须首先找到该项目的主要用力肌群．为此，本研究选取安徽省优秀的皮艇运动员，进行了皮艇实战划和测功仪全力划时的肌电测试，运用肌电软件和数理统计方法，得到皮艇项目的主要用力肌群．在皮艇划桨动作中，上肢的运动方式、次数和幅度远多于躯干和下肢，故上肢肌肉———主要是肩带肌和上臂的肌肉做功比率较大，居第一位，如拉桨时的三角肌后部、肱三头肌和冈下肌、背阔肌等；摆桨时动用的胸大肌、三角肌前部和肱二头肌等．躯干回旋（扭转）和维持姿势的肌肉做功比率居第二位，如躯干回旋肌肉－腹外斜肌和维持姿势的肌肉－竖脊肌．下肢主动屈曲、蹬伸的肌肉居第三位，肌肉名称钟××孙××何×高×平均排序斜方肌19.419.1 4.313.114.01三角肌后部11.89.912.69.711.12胸大肌9.716.6 4.97.69.73肱三头肌7.60.012.39.09.64三角肌前部 4.211.68.09.08.25冈下肌8.39.1 4.38.37.56肱二头肌 4.810.8 6.8 5.57.07背阔肌 3.5 6.68.07.6 6.48腹外斜肌7.6 3.2 6.1 6.5 5.89股二头肌 4.8 2.110.8 4.9 5.710胫骨前肌 5.9 1.67.5 4.6 4.911竖脊肌 3.8 2.5 5.2 4.2 3.912腹直肌 4.2 2.5 2.8 5.7 3.813股直肌 2.4 1.6 3.8 3.0 2.714臀大肌2.12.72.31.52.215表１女子皮艇５００ｍ实战划全身主要肌肉做功比率（％）安徽省优秀皮艇运动员的肌肉收缩特征许敏（安徽省建筑工业学院体育部，安徽合肥230000）摘要：皮艇运动具有独特的动作和技术结构特征，由此决定了其肌肉收缩形式、工作性质和发力顺序亦不同于其他运动项目.以往进行专项力量专项训练研究时很少从肌肉工作规律入手，致使许多专项力量训练手段特异性和针对性不强.而本研究的核心研究内容就是找到皮艇专项肌肉群，根据这些肌群的工作特征制定专项力量训练方法.据此，本研究在研究清楚皮艇运动的动作和技术结构特征的基础上，运用三维录像与解析系统和表面肌电图仪分析系统，根据肌肉工作的基本原理，对皮艇运动的主要用力肌群及其收缩特征等进行深入地研究，同时将这些肌群的位置和功能以及在划船中所起的作用等知识及时地传授给教练员和运动员，将有助于我们更加准确地研究和设计皮艇专项力量训练方法，有助于教练员和运动员更易理解和正确使用专项力量训练原理和方法手段，亦可丰富皮艇运动的专项训练理论.关键词：皮艇；肌肉收缩；特征中图分类号：Ｇ８６１．４文献标识码：A文章编号：1673-260X （2012）08-0104-04Vol.28No.8Aug.2012赤峰学院学报（自然科学版）Journal of Chifeng University （Natural Science Edition ）第28卷第8期（下）2012年8月肌肉名称林××曲××刘××王×张××平均排序三角肌前部14.216.413.513.49.114.21三角肌后部13.514.418.720.49.113.52胸大肌10.87.512.7 4.2 4.310.83腹直肌10.1 3.3 4.8 3.47.010.14背阔肌8.19.69.012.77.08.15冈下肌8.110.99.07.0 6.58.16肱二头肌7.4 4.1 6.0 6.3 4.87.47斜方肌 5.4 5.5 6.0 6.312.4 5.48腹外斜肌 4.912.58.611.4 5.4 4.99胫骨前肌 5.3 4.20.0 2.67.0 4.810臀大肌 4.57.57.910.113.4 4.511股直肌 3.6 4.2 2.4 1.3 3.2 3.612股二头肌 1.20.0 1.40.410.8 3.413竖脊肌2.80.00.00.00.02.814表４男子皮艇测功仪全力划全身主要肌肉做功比率（％）如胫骨前肌和股二头肌、股直肌等．由于运动员划桨时的姿势差异较大（表１、２），上述肌群的做功比率可以有所不同，但主要用力肌群不会超出本研究测试的这些肌肉．表１和２为女子皮艇和测功仪划桨的主要用力肌肉群做功比率和排序，二者肌肉的排序差异不是非常明显．突出的差异表现在下肢的胫骨前肌．皮划艇划时，胫骨前肌做功明显，主动收缩，使小腿积极的向足背靠拢，带动膝关节快速屈曲和骨盆积极回旋；而在测功仪上这种作用未表现出来．男子皮艇与测功仪划桨过程中主要肌群的做功比率和排序的差异较大（表３、４）．皮艇划时以拉桨肌肉做功为主，而测功仪则以摆桨肌肉为主；由于测功仪的座位是可以前后移动的，并且在座位后部加载了１０ｋｇ负重物，致使测功仪划桨时腹直肌持续收缩，以维持躯干姿势，但未加强躯干回旋肌肌肉名称刘××林××曲××刘××王×张××平均排序三角肌后部18.412.413.916.815.413.015.01肱三头肌14.213.1 6.68.015.410.811.42斜方肌 4.27.315.413.618.88.711.33三角肌前部9.213.811.07.2 6.8 6.59.14胸大肌7.89.48.813.6 6.0 5.08.45背阔肌7.87.37.3 5.612.0 5.87.66冈下肌 5.0 4.4 5.18.0 6.012.3 6.87腹外斜肌 5.9 5.98.08.9 4.4 5.7 6.58肱二头肌 4.2 5.1 5.97.2 4.39.4 6.09胫骨前肌 5.2 4.5 4.7 1.0 2.7 6.1 4.010竖脊肌 3.7 3.5 4.7 2.5 4.9 4.5 4.011腹直肌 6.3 3.5 2.3 2.50.0 5.3 4.012股直肌 4.1 5.2 3.0 3.30.5 2.9 3.213臀大肌 3.3 4.2 2.7 1.0 2.2 3.3 2.814股二头肌0.70.70.70.50.50.80.715表３男子皮艇５００ｍ实战划全身主要肌肉做功比率（％）肉的做功率．皮艇与测功仪划桨时下肢肌肉的表现相近似，二者均为胫骨，前肌的做功率大于其他肌肉，说明胫骨前肌的作用较股直肌和臀大肌等明显．2不同运动员的肌肉用力特征无论是国内还是国外皮艇运动员，在划桨的技术特征、姿势和肌肉用力类型等方面均存在着较大的个体差异．２．１皮艇不同运动员肌肉用力特征在女子皮艇运动员中，钟××是以爆发力好、短距离能力强为特点的运动员，其肌肉用力特征亦不同于其他运动员，突出表现在斜方肌做功比率远大于其他肌肉，而且拉桨时的上臂伸肌群、躯干回旋的腹外斜肌和胫骨前肌的贡献率皆较其他运动员高，因此该队员的划桨效果也比较好．男子皮艇运动员主要专项肌群ＳＥＭＧ分析在男子皮艇运动员中，刘××主要动用肩带和上臂伸肌群划桨，其他肌群的做功比率较低，但相对比较均衡；林××则表现出身体各部肌肉及各部分中的每一块肌肉之间均不够协调．综上所述，对皮划艇运动员进行肌肉工作类型的研究，可为分析每个运动员的技术特征和肌肉用力类型以及多人艇的配艇等提供重要的科学依据．２．２运动员不同的肌肉工作能力作为体能类项目，除了需要了解运动员的肌肉用力类型，还要及时监控运动员的肌肉工作能力，这是在竞争中取胜的基本保障．据此，本研究还全程监测运动员皮艇整个训练过程中主要做功肌肉的输出功率的变化规律及各阶段肌肉做功的时相特点，以确定肌肉疲劳的发生阶段和肌肉的工作能力．从皮艇划监测的８块肌肉做功比率大小来看（图２），在整个训练中斜方肌动员的运动单位最多，力量最大；其次是三角肌后部，但其收缩力量波动较大，且出现了明显疲劳点；三角肌前部在最初１１组划桨中肌肉力量大于背阔肌，但其力量呈下降趋势，在此后的划桨中其力量与背阔肌相近．腹外斜肌的用力大于竖脊肌，胫骨前肌的力量大于股直肌．ＳＥＭＧ反映肌肉中运动单位募集数量，其值越高，肌肉力量越大．ＭＰＦ则反映肌肉的功能状态．斜方肌（图３）在整个训练中动员的运动单位最多，且其功能状态比较稳定，未出现明显的疲劳特征．斜方肌用力总的趋势是下降的，但下降的幅度较小．李×斜方肌的力量比较大．三角肌后部（图４）在整个训练中动员的运动单位数量处于第二位，是划水拉桨的主要用力肌肉，但其功能状态不够稳定，在划至第１１—１４组时出现了明显的疲劳特征，提示李×的肌肉力量耐力仍需进一步提高．图７李ｘ水上划三角肌后部ｓＥＭＧ分析图８李ｘ水上划三角肌前部ｓＥＭＧ分析三角肌前部（４）在整个训练中其肌肉用力呈明显的下降趋势，且下降幅较大．此外其功能状态也出现了小的波动．提示李×的该肌肉的力量有待通过仰卧飞鸟等练习进－步提高．3结论与建议３．１通过对运动员测功仪和皮艇肌肉工作的全程跟踪测试，确定了皮艇运动的主要用力肌群以及不同项目间主要用力肌群作用程度的差异；揭示了测功仪与皮划艇划技术结构和肌肉并无异议．３．２本研究通过多次测试分析，科学地证实了相同项目不同的运动员肌肉工作特点存在很大差异，并揭示了运动员各自的肌肉收缩特征．这一结果为皮艇专项力量训练和多人艇配艇等提供了重要的理论支持，３．３建议教练员在力量训练和专项技术训练上，通过专项动作结构和肌肉工作特征，来提高皮艇运动员的专项力量．———————————————————参考文献：〔1〕富兰克·C·达罗，克萨巴·桑托.皮划艇手册[M].武汉体育学院,1993.90.〔2〕克萨巴·桑托.反划艇运动[M].中国皮划艇协会, 1996.〔3〕安迪·托诺.皮划艇大全[M].武汉体育学院,1981.〔4〕全国皮划艇教练员岗位培训班教材.皮划艇运动的技术和训练[M].武汉体育学院，1994.〔5〕宋启来.不同专项运动员伸膝力、功率及其相互关系的比较[D].第三届全国运动生物力学学会议论文集，1982.。