十二井原穴简明记法
十二正经每条经络的9个要穴原、井、荥、输、经、合、络、郄、募的新编总诀
西安市基础教育小课题研究结题报告结题报告〔一、课题背景及界定在什么背景下我遇到了什么问题？这个问题的内涵是什么？二、理论根据及意义讨论的理论、实践、政策根据。
三、讨论的过程与方法四、讨论结果与成效五、存在问题及改良〕课题背景及界定：在日常的高中英语教学中，总会听同学说，学校时候很轻松的就可以考八九非常，就算平常不学，考试前背一背也是很有效果的`，考试时候至少不会太差。
但是上高中以后，高一第一次英语考试往往特别受打击，由于考好一点也就六七非常，想要得高分太难了。
最主要的是，似乎不会考试了，由于考的并不是平常课堂上所学的学问，不知道应当如何应考。
这个困惑，几乎是全部高中生的困惑，也是全部高中英语老师应当仔细思索的一个问题，教育连接的问题，由于只有敬重教学实际的教学才是有效地教学。
只有关心同学很好的解决了这个问题，我们的高中英语教学才会收到更佳效果。
因此也是带着这个问题，同时结合自己即将进入高一英语教学的实际，我选定了本课题。
课题讨论过程当中，始终以敬重教育规律，敬重教学实际为根据，通过多次听课，参加课堂评议，查阅相关资料，讨论初高中英语教学连接的理论成果和参考他人的讨论成果并最终结合自己的教学实践绽开。
同时，参照《高中英语课程标准》的要求，努力使自己的讨论成果更好的切合实际。
讨论过程与方法：课题讨论过程总体分为三个阶段。
第一阶段搜集资料，通过查阅相关资料，听课，与学校英语任课老师沟通，总结自己的教学体会，发觉并总结初高中英语教学特点及同学学习特点的差异，为课题的进一步绽开奠定基础。
其次阶段，确定新课程标准对于高中英语学习的目标及要求，总结如何在常规教学中做好初高中英语教学连接的理论根据及方法，并且将其付诸实践。
然后进入最关键的教学实践。
教学实践详细过程如下：开学初期，使同学明确初高中英语教与学的差异，明确高中英语课标要求，关心同学培育良好的学习习惯，引导同学渐渐适应高中英语学习。
然后再教学中重点做好两个方面的教学实践及总结：词汇与阅读。
十二经络歌诀最好记 穴位歌诀
中医十二原穴歌诀
中医十二原穴歌诀中医十二原穴歌诀一、命门穴，手腕关节中央，心神圣位挥。
命门穴是人体“燃油”之所在，其位置在手腕关节的正中央。
命门穴有神灵之意，用于提升保健效果。
按压时可用拇指轻轻按揉，每次5-10分钟。
二、神门穴，千层门中央，提神醒脑痛忘挥。
神门穴位于千层门的正中央，起到提神醒脑的作用。
多年以来，人们一直使用神门穴来治疗头痛、眩晕、记忆力下降等问题。
按压时可用食指、中指交替轻揉，每次5分钟左右。
三、天突穴，辅助神门，气血交汇挥。
天突穴位于心口的正中央，是一处气血交汇的要点。
用于辅助神门穴的作用，促进身体的血液循环，调整气血平衡，起到激活心灵的作用。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
四、督脉穴，身腰椎中线，保健全身挥。
督脉穴是人体的主要穴位之一，也是养生保健的核心穴位。
其位置在腰椎的正中线。
按摩督脉穴可以起到祛病延年的功效。
按压时可用拇指、食指轮流压按，每次5-10分钟。
五、任脉穴，脐中点上下，脏腑调和挥。
任脉穴位于脐中点正上方和正下方，是整个人体的气血调节中心，能够调和脏腑的运行。
任脉穴经常按压可防止内脏下垂、改善肠胃蠕动等症状。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
六、关元穴，下腹部中央，精气盈仓挥。
关元穴位于下腹部正中央，为人体“生命之门”，是一处盈仓之所。
按压关元穴对于增强内脏功能、防止疾病等方面有显著效果。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
七、中极穴，会阴部中央，调理五脏六腑挥。
中极穴位于会阴部的正中心，是整个人体的调理之所，其特别适宜用来调理五脏六腑。
按摩中极穴可以起到防病治病、延年益寿的功效。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
八、气穴，下颌骨下缘，气血通畅挥。
气穴位于下颌骨的下缘，与口鼻的气息有关，气血通畅。
按摩气穴可以帮助人体改善呼吸和消化功能，预防一些呼吸道疾病。
按压时可用食指轻揉按压，每次5分钟左右。
九、膻中穴，心下印，通脉调和挥。
膻中穴位于心下印处，是心脏的“总指挥”，能调节人体的阴阳平衡。
十二经络及原穴、络穴、输穴（图文总结）
⼗⼆经络及原⽳、络⽳、输⽳（图⽂总结）⼿三阴经：⼿太阴肺经、⼿厥阴⼼包经、⼿少阴⼼经⼿三阳经：⼿阳明⼤肠经、⼿少阳三焦经、⼿太阳⼩肠经⾜三阳经：⾜阳明胃经、⾜少阳胆经、⾜太阳膀胱经⾜三阴经：⾜太阴脾经、⾜厥阴肝经、⾜少阴肾经⾛向：⼿之三阴经从胸⾛⼿；⼿之三阳经从⼿⾛头；⾜之三阳经从头⾛⾜；⾜之三阴经从⾜⾛腹。
《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通⼗⼆经络之所终始。
”1⼗⼆经络表⾥关系2⼗⼆经络的连接顺序歌诀寅时⽓⾎注于肺卯时⼤肠⾠时胃巳脾午⼼未⼩肠申属膀胱⾣肾位戌时⼼包亥三焦⼦胆丑肝各定位3⼗⼆经络原⽳、络⽳、输⽳对应表（重中之重）4⼗⼆经络及原⽳、络⽳、输⽳位置⼿太阴肺经（寅时：3-5点）：从胸⾛⼿起始于中焦胃部，向下络于⼤肠，回过来沿着胃上⼝，穿过膈肌，属于肺脏。
从肺系－－⽓管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，⾛⼿少阴，⼿厥阴经之前（天府、侠⽩），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡⾻边缘（孔最），进⼊⼨⼝－－桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向⼤鱼际部，沿边际（鱼际），出⼤指的末端（少商）。
⽀脉：从腕后（列缺）⾛向⾷指内（桡）侧，出其末端，接⼿阳明⼤肠经。
本经⼀侧11⽳（左右两侧共22⽳）其中9⽳分布于上肢掌⾯桡侧，2⽳在前胸上部，⾸⽳中府，末⽳少商。
主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。
●本经⽳位：中府、云门、天府、侠⽩、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
●原⽳：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）●络⽳：列缺（腕横纹上1.5⼨，前臂挠侧缘）●输⽳：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）⼿阳明⼤肠经（卯时：5-7点）：从⼿⾛头从⾷指末端起始（商阳），沿⾷指桡侧缘（⼆间、三间），出第⼀、⼆掌⾻间（合⾕）、进⼊两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、⼿三⾥），进⼊肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（⼿五⾥、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨⾻，会秉风），向上交会颈部（会⼤椎），下⼊缺盆（锁⾻上窝），络于肺，通过横膈，属于⼤肠。
十二经脉之井、荥、经、合、原、络、郄穴表
十二经脉之井、荥、经、合、原、络、郄穴表着实很纳闷的一件事情，原来转载了别人的一篇文章，今天遭到了新浪的删帖：[通知] 亲爱的新浪博友：2012-09-14 10:55您的文章《[转载]【十二经脉之井、荥、经、...》已被管理员删除。
给您带来的不便，深表歉意。
这篇文章仅仅是一篇学术文章，居然遭到了如同反党檄文的同等待遇，太敏感了点。
防民之口胜于防川，到了神经质的地步。
一个国家的繁荣富强不是靠制止言论实现的，而是靠着法制民主实现的，就你瓷国的两位数以内的国际免签权，还有大量的丢失领土，不计后果的推行转基因食品，用不了几年就没人骂你了，都没人了还骂你做什么，骂你是因为哀其不幸怒其不争，别以为爱国就是天天赞扬领导们的胡作非为。
X它们都是人体12条正经上的精兵强将，是一穴胜十穴的特效穴位。
【井穴】是主管我们身体上12条正经所有支脉的穴位井穴, 五俞穴的一种，均位于手指或足趾的末端处．《灵枢．九针十二原篇》：「所出为井。
」也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。
全身十二经各有一个井穴，故又称“十二井穴”，其名称是：肺 -- 少商大肠 -- 商阳心包 -- 中冲三焦 -- 关冲心 -- 少冲小肠 -- 少泽脾 -- 隐白胃 -- 厉兑肝 -- 大敦胆 --（足）窍阴肾 -- 涌泉膀胱 -- 至阴指手指揣的少商、商阳、中冲、关冲、少仲、少泽等六穴（左、右共十二穴）说的，为治疗中风、突然昏倒的急救要穴。
井是水源头的意思。
《黄帝内经·灵枢》说：“病在藏者,取之井。
”《难经·六十八难》言：“井主心下满。
”所以，如果您身上出现发热、胸中烦闷等症状，那就要在井穴上贴同气相求的药物，使其性气通过井穴进入经脉，最终调治好这些疾病。
【荥穴】是主管人体发热问题的穴位经气流行的部位，象浅水流，荥迂未深，叫荥穴，五输穴之一。
《灵枢·九针十二原》：“所溜为荥。
”意为脉气至此渐大，犹如泉之已成小流，故名。
(完整版)针灸总结趣味记忆
一，十二原穴（自编）心神脾白胃冲阳，肝冲肾溪肺太渊。
胆墟包陵焦阳池，膀京大合小肠腕。
注：（肺—太渊，大肠—合谷，心—神门，小肠—腕骨，脾—太白，胃—冲阳，心包—大陵，三焦—阳池，肝—太冲，胆—丘墟，肾—太溪，膀胱—京骨）---------------------------------------二，十五络穴（自编）络穴共有十五种，肺缺膀飞心里通。
任鸠督长脾大包，包内焦外脾孙公。
大偏小正胃丰隆，肝蠡胆光肾大钟。
注：（肺—列缺，膀胱—飞扬，心—通里，任脉—鸠尾，督脉—长强，脾之大—大包，心包—内关，三焦—外关，脾—公孙，大肠—偏历，小肠—支正，胃—丰隆，肝—蠡沟，胆—光明，肾—大钟）--------------------------------三，八会穴（自编）气会膻中血膈俞，脏会章门骨大杼。
筋会阳陵脉太渊，腑会中脘髓绝骨。
-------------------------------------- 四，八脉交会穴（改写）公孙冲脉胃心胸，（脾—公孙—冲脉—胃，心，胸）内关阴维下总同。
（心包—内关—阴维—同上）后溪督脉内眦颈，（小肠—后溪—督脉—目内眦，项，耳，肩胛）申脉阳跷络亦通。
（膀胱—申脉—阳跷—同上）临泣胆经连带脉，（胆—足临泣—带脉—目外眦，颊，项，耳后）阳维外眦外关逢。
（三焦—外关—阳维—同上）列缺任脉连肺系，（肺—列缺—任脉—胸，肺，膈，喉咙）阴跷照海膈喉咙。
（肾—照海—阴跷—同上）--------------------------------------- 五，十六郄穴（自编）大肠温溜肺孔最，三焦会宗包郄门。
小肠养老心阴郄，肾郄水泉膀金门。
胃郄梁丘脾地机，维阳阳交阴筑宾。
胆郄外丘肝中都，跷阳跗阳阴交信。
----------------------------六，五输穴（自编）【十二经按流注次序编写，穴位按井，荥，输，经，合顺序遍写】肺经少商鱼际先，太渊经渠尺泽牵。
大肠商阳和二间，三间阳溪曲池见。
十二经络及原穴、络穴、输穴(图文总结)
手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经走向：手之三阴经从胸走手；手之三阳经从手走头；足之三阳经从头走足；足之三阴经从足走腹。
《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。
”1、十二经络表里关系2、十二经络的连接顺序歌诀寅时气血注于肺卯时大肠辰时胃巳脾午心未小肠申属膀胱酉肾位戌时心包亥三焦子胆丑肝各定位3、十二经络原穴、络穴、输穴对应表（重中之重）4、十二经络及原穴、络穴、输穴位置手太阴肺经（寅时：3-5点）：从胸走手起始于中焦胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。
从肺系－－气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，走手少阴，手厥阴经之前（天府、侠白），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口－－桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。
支脉：从腕后（列缺）走向食指内（桡）侧，出其末端，接手阳明大肠经。
本经一侧11穴（左右两侧共22穴）其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。
主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。
● 本经穴位：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
● 原穴：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）● 络穴：列缺（腕横纹上1.5寸，前臂挠侧缘）● 输穴：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）手阳明大肠经（卯时：5-7点）：从手走头从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
十二经原穴表格
十五络穴表
五腧穴歌
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；（少商井木；手太阴）商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；（商阳井金；手阳明）厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；（厉兑井金；足阳明）
隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；（隐白井木；足太阴）
少冲少府属于心，神门灵道少海寻；（少冲井木；手少阴）
少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；（少泽井金：手太阳）
至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；（至阴井金；足太阳）
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经遗；（涌泉井木；足少阴）
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；（中冲井木；手厥阴）
关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；（关冲井金；手少阳）
窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；（窍阴井金；足少阳）
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
（大敦井木；足厥阴）六阴经五输穴五行配属表。
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一手太阴肺经
（井穴）少商：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方寸。
简便取穴：在拇指桡侧爪甲角的根部
（原穴）太渊：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中
简便取穴：在大多角骨的桡侧，掌后第一横纹上。
二手阳明大肠经
（井穴）商阳：在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方寸
简便取穴：食指桡侧爪甲角的根部
（原穴）合谷：在手背，第1,2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。
简便取穴：第一、二掌骨相交处和虎口之间
三足阳明胃经
（井穴）厉兑：在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方寸
简便取穴：在足二趾外侧爪甲角根部
（原穴）冲阳：在足背，第2跖骨基底部与中间锲状骨关节处，可触及足背动脉简便取穴：解溪穴下约寸，有动脉跳动的地方
四足太阴脾经
（井穴）隐白：在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方寸
简便取穴：足大趾内侧爪甲角根部
（原穴）太白：在趾区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中
简便取穴：第一跖趾关节内侧后，在赤白肉际上
五手少阴心经
（井穴）少冲：在手小指的末节桡侧，指甲根角侧上方寸
简便取穴：在小指桡侧爪甲角的根部
（原穴）神门：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘简便取穴：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。
六手太阳小肠经
（井穴）少泽：在手小指末节尺侧，指甲根角侧上方寸
简便取穴：小指爪甲角的尺侧根部。
（原穴）腕骨:在腕部，第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中
简便取穴：在三角骨的前面
七足太阳膀胱经
（井穴）至阴：在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方寸
简便取穴：在小趾外侧爪甲角根部
（原穴）京骨：在跖区，第五跖骨粗隆前下方，赤白肉际处
简便取穴：足外侧，第五跖骨粗隆前下缘
八手少阴肾经
（井穴）涌泉：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中
简便取穴：足底前1/3，中间取之
（原穴）太溪：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中
简便取穴：内踝尖与跟腱之间
九手厥阴心包经
（井穴）中冲：在手指，中指末端最高点
简便取穴：在中指尖端。
（原穴）大陵：在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间简便取穴：掌后第一横纹上
十手少阳三焦经
（井穴）关冲：在手指，第4指末节尺侧，指甲根角侧上方寸
简便取穴：无名指尺侧爪甲根部
（原穴）阳池：在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中
简便取穴：腕背横纹上，当伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间取之
十一足少阳胆经
（井穴）足窍阴：在足趾，第4趾末节外侧
简便取穴：四趾外侧爪甲角的根部。
（原穴）丘墟：在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中
简便取穴：外踝的前下缘凹陷处。
十二足厥阴肝经
（井穴）大敦：在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方寸
简便取穴：大趾爪甲根外1/4处
（原穴）太冲：在足背，第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处
简便取穴：跖趾关节后，一、二跖骨之间
注：简便取穴参考杨甲三取穴经验。