2023年田径教学计划(通用3篇)
2023年小学田径训练计划
2023年小学田径训练计划引言：田径是小学体育课程中非常重要的内容之一，它可以帮助孩子们发展身体素质、培养团队意识、提高竞技能力。
为了帮助小学生更好地参与田径运动，我整理了一份2023年小学田径训练计划，以供参考。
一、计划目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高参与度。
2. 提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力等方面。
3. 锻炼学生的协调能力和技术水平，提高运动技能。
4. 培养学生的团队协作和竞争意识。
二、训练内容：1. 跑步训练：- 长跑训练：每周进行两次长跑训练，距离从1000米逐渐增加到1500米，以提高学生的耐力。
- 短跑训练：每周进行一次短跑训练，包括50米和100米短跑，以提高学生的速度和爆发力。
- 接力训练：每周进行一次接力训练，培养学生的团队协作和传递技巧。
2. 跳远训练：- 跳远起跳练习：每周进行两次跳远起跳练习，培养学生的爆发力和协调能力。
- 跳远着地练习：每周进行两次跳远着地练习，提高学生的着地稳定性和技术水平。
3. 投掷训练：- 掷铅球训练：每周进行一次掷铅球训练，通过练习铅球的推动和运动技巧，提高学生的力量和技术水平。
- 投掷篮球训练：每周进行一次投掷篮球训练，培养学生的力量和准确性。
4. 其他项目：- 搏击训练：每周进行一次搏击训练，包括拳击和击剑，提高学生的反应速度和灵活性。
- 圈操训练：每周进行一次圈操训练，增加学生的柔韧性和协调能力。
三、训练计划安排：1. 每周三天进行田径训练，分别安排在周一、周三和周五。
2. 每次训练时间为60分钟，包括热身、技术练习和比赛训练。
3. 每次训练按照跑步、跳远、投掷和其他项目的顺序进行，保持循序渐进的原则。
四、训练注意事项：1. 确保学生安全，提前检查场地和器材的安全性。
2. 适应训练强度，根据学生的个体差异调整训练计划。
3. 注重技术指导，正确指导学生的动作和姿势。
4. 考虑气候和季节因素，适当调整训练内容和强度。
5. 培养学生的坚持和毅力，鼓励他们克服困难并不断进步。
2023年度田径队训练工作计划模板(5篇)
2023年度田径队训练工作计划模板学校体育工作是全面____教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。
竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。
在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。
为此特制订暑假训练计划如下：一、教学训练的任务1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、教学训练内容1、柔韧性的练习。
（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习。
（1）各种徒手操，行进操练习。
（2）各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习。
（1）半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。
（2）加速跑____米左右。
（3）站立式起跑30-____米。
（4）各种快速反应练习。
（5）____米、____米计时跑。
4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。
5、弹跳力和力量练习。
（1）各种跳跃练习。
（2）各种腰、背、腹机练习。
（3）橡皮条。
（4）扛杠铃等。
三、训练次数与时间每周训练____次，每次____小时左右（上午7：30-9：30）。
四、考核1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每月进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
五、训练要求1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。
六、思想教育和管理要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。
田径班教学计划
田径班教学计划一、引言田径是一项综合性运动，能够全面提高学生的体能水平和协调性。
本文将提出一个田径班教学计划，旨在帮助学生全面发展，培养他们的运动技能和团队合作精神。
二、目标1. 提高学生的运动技能水平，包括跑步、跳远、跳高、投掷等项目；2. 培养学生的协作精神，发展团队合作能力；3. 培养学生的比赛意识，锻炼他们的心理素质；4. 激发学生对田径运动的兴趣，培养他们的运动习惯。
三、教学内容1. 跑步训练跑步是田径的基本项目，对提高学生的体能和耐力非常重要。
我们将通过定期组织长跑、短跑训练，帮助学生提高速度和耐力，并教授正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 跳远和跳高训练跳远和跳高是田径项目的技术性较强的项目。
我们将通过练习跳远和跳高技巧，引导学生掌握正确的起跳、落地和着地姿势，提高他们的弹跳力和灵活性。
3. 投掷项目训练投掷项目包括标枪、铁饼、铅球等。
我们将通过重点训练学生的力量和爆发力，教授正确的投掷技巧，帮助学生提高项目表现。
4. 团队合作训练田径运动强调个人的综合素质，同时也需要团队合作。
我们将组织学生进行接力赛、团队跳远等活动，培养学生的团队精神和合作能力，同时增加比赛的趣味性。
四、教学方法1. 示范引导法教师将示范正确的动作和技巧，引导学生模仿。
通过反复练习和个别指导，帮助学生逐步掌握田径项目的要领。
2. 分组合作法将学生分成小组进行训练和比赛，激发学生的竞争欲望和团队合作精神。
通过小组内部的相互配合和竞争，提高学生的技能水平。
3. 理论结合实践法除了实际的训练外，我们将在课堂上介绍田径运动的相关理论知识，培养学生的理论基础和运动技能相结合的能力。
五、考核方式为了监测学生的学习进度，我们将采取以下考核方式：1. 考察学生的技能水平和项目表现；2. 组织内部小型比赛，选拔优秀学生参加学校级和区域级比赛；3. 通过平时表现和课堂参与度评估学生的综合能力。
六、教学安排我们将每周安排2至3节田径班课程，每节课90分钟。
田径教学计划及教案
田径教学计划及教案一、教学目标通过田径教学，使学生了解田径运动的基本知识和技能，提高学生的身体素质，培养学生的运动兴趣和爱好，促进学生的身心健康发展。
二、教学内容1、短跑起跑技术：包括蹲踞式起跑和站立式起跑。
加速跑技术：掌握如何在起跑后迅速加速。
途中跑技术：保持正确的跑步姿势和节奏。
终点冲刺技术：学会在临近终点时全力冲刺。
2、中长跑呼吸方法：掌握正确的呼吸节奏，如两步一呼、两步一吸。
耐力训练：通过长距离的跑步练习提高耐力。
速度分配：学会合理分配体力，保持匀速或逐渐加速。
3、跳远助跑技术：测量合适的助跑距离，保持稳定的节奏。
起跳技术：掌握起跳时机和力量的运用。
腾空动作：学会在空中保持身体平衡和姿态。
落地技术：平稳着地，减少冲击力。
4、投掷铅球：学习握球方法、投掷姿势和发力顺序。
标枪：掌握助跑、引枪和投掷的连贯动作。
三、教学方法1、示范讲解法教师通过亲身示范和详细讲解，让学生直观地了解技术动作的要领和要点。
2、分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法通过组织游戏和竞赛活动，增加学生的参与度和积极性，提高学生的运动技能和竞争意识。
4、小组合作法将学生分成小组，进行合作学习和练习，培养学生的团队合作精神和交流能力。
四、教学安排1、第一阶段（第 1-2 周）理论知识讲解：介绍田径运动的历史、发展、项目分类和规则。
身体素质训练：进行一般性的体能训练，如跑步、跳跃、拉伸等，为后续的技术学习打下基础。
2、第二阶段（第 3-6 周）短跑技术教学：从起跑、加速跑、途中跑到终点冲刺，逐步进行教学和练习。
中长跑技术教学：重点讲解呼吸方法和速度分配，进行中长跑的练习。
3、第三阶段（第 7-10 周）跳远技术教学：包括助跑、起跳、腾空和落地等环节的教学和练习。
投掷技术教学：分别教授铅球和标枪的基本技术，进行初步的投掷练习。
4、第四阶段（第 11-14 周）巩固和提高阶段：对之前所学的各项技术进行巩固和提高，纠正学生的错误动作。
田径教学计划6篇
田径教学计划6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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田径活动教学计划
田径活动教学计划一、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣和热情，提高学生的运动参与度。
2. 培养学生基本的田径运动技能，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
二、教学内容1. 基本技能训练：跑步、跳远、投掷、接力等。
2. 田径规则讲解：了解和掌握田径运动的基本规则。
3. 训练方法：分组练、竞技比赛、团队协作等。
三、教学安排第一阶段：基本技能训练（2周）1. 第1周：跑步技能训练，包括起跑、途中跑、终点冲刺等。
2. 第2周：跳远技能训练，包括助跑、起跳、落地等。
第二阶段：田径规则讲解（1周）1. 研究田径运动的基本规则，包括比赛场地、比赛方式、犯规判断等。
第三阶段：训练方法实践（3周）1. 第3周：分组练，包括跑步、跳远等基本技能。
2. 第4周：竞技比赛，让学生在比赛中运用所学技能。
3. 第5周：团队协作训练，培养学生的团队合作精神。
第四阶段：总结与展示（1周）1. 学生进行田径技能展示，总结所学成果。
2. 教师对学生的表现进行评价和反馈。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括练、比赛和团队协作等。
2. 技能掌握程度：评估学生在训练过程中对基本技能的掌握情况。
3. 团队协作能力：观察学生在团队协作中的表现，包括沟通、协作和解决问题等。
五、教学资源1. 教学场地：田径运动场、跳远沙坑、投掷区等。
2. 教学器材：秒表、尺子、接力棒等。
3. 教学资料：田径运动规则、训练方法指南等。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在训练过程中，教师要密切关注学生的身体状况，避免发生意外事故。
2. 因材施教：针对不同学生的身体素质和运动能力，制定合理的训练计划。
3. 注重学生心理健康：在教学过程中，教师要关注学生的心理状况，培养学生的自信心和战胜困难的勇气。
以上为田径活动教学计划的初步设想，如有不足之处，敬请指正。
2023年学校田径队训练计划
2023年学校田径队训练计划引言：田径是体育运动的组成部分之一，也是培养学生身心健康、锻炼毅力、培养团队精神的重要途径。
为了提高学校田径队的整体实力，我们制定了2023年的训练计划。
本训练计划主要包括整体训练、个人技术训练和竞赛准备三个板块，通过合理的安排和科学的训练方法，帮助队员们提高技术水平、增强体能素质，并且在比赛中取得更好的成绩。
一、整体训练整体训练是田径队提高整体实力的基础，包括体能训练、基本功训练和团队合作训练等。
以下是整体训练计划的详细安排：1. 体能训练：为了提高队员的体能素质，计划每周进行三次有氧运动，包括跑步、骑车、游泳等，每次30-40分钟，以提高队员的心肺功能和耐力。
同时，每周两次进行力量训练，着重锻炼核心力量和爆发力。
2. 基本功训练：基本功训练是培养队员基本田径动作的重要环节，包括跑步姿势、起跑姿势、转身、投掷和跳高等。
每天安排30-40分钟的训练时间，分别针对不同项目进行练习，并定期进行技术评估，发现问题及时纠正。
3. 团队合作训练：田径队是一个团队，团队合作对于队员们的取得好成绩至关重要。
定期进行团队合作训练，包括接力、对抗性训练等，培养队员们的团队精神和默契程度，提高整体实力。
二、个人技术训练个人技术训练是针对不同项目的专项技术训练，通过有针对性的训练提高队员在特定项目上的竞技水平。
下面是个人技术训练的详细安排：1. 短跑项目：针对短跑项目，每天进行起跑和冲刺技术的训练，包括起跑姿势、爆发力和节奏等方面的训练。
2. 跳远项目：对于跳远项目，每周进行两次技术训练，包括助跑、起跳和落地等方面的练习，并结合视频分析进行技术评估。
3. 投掷项目：对于投掷项目，定期进行力量训练和投掷训练，包括掌握正确的投掷技术、增加肌肉力量等。
4. 长跑项目：对于长跑项目，每周进行一次长跑训练，以提高队员的耐力和坚持力，并通过比赛来检验训练成果。
三、竞赛准备竞赛准备是整个训练计划的最终目标，通过科学的训练和合理的竞赛安排，使队员们能在比赛中充分发挥水平。
2023年学校田径队训练计划标准范本(三篇)
学校田径队训练计划标准范本一、指导思想在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。
初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。
这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。
二、目的任务：抓好体育心理的训练，调整心态，冲刺____!三、基本情况四、训练时间的安排每天训练一次，每次____小时左右。
每周训练五天，下午训练。
五、考核：1、每两周进行一次全部的测评。
2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。
六、训练要求1、训练课的内容选择上要注重变化，突出比赛时有可能会出现的问题，尽可能的让学生经历这些情况。
2、训练要一般训练和专项训练相结合，突出专项训练。
3、各种练习中，培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。
七、思想品德的建设在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。
从中领悟体育道德精神。
培养学生的良好得失心态。
加强和班主任、家长、校领导的'联系，从而做到多级管理。
八、具体训练要求准备期：（三天）1、召开有领导参加的队员会议。
2、宣布强调训练的纪律和态度。
准备训练所需要的器材。
第一阶段：（____年____月中旬-____年____月中旬）：身体素质训练阶段，以身体素质训练为主。
第二阶段：（____年____月中旬-____年____月初）专项素质的提高。
第三阶段：（____年____月初到中旬）战术养成和体育心理的强化阶段，是全年训练的调整期。
第四阶段：（____年____月中旬-____年____月中旬）竞赛期。
学校田径队训练计划标准范本（二）我校的体育工作在各级领导的关心支持下，在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩，圆满完成了今年的体育工作。
辞旧迎新，展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰，发展优势项目，提高弱势项目，使学校体育全面提高。
尽快选拔.补充新队员，让他们尽快成长起来，完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。
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2023年田径教学计划（通用3篇）
田径教学安排1
一、指导思想
1、新的课程标准明确指出①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
②激发学生的运动爱好，培育学生的终身体育意识与健康行为。
③重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的`主动性和学习潜能，提高学生的体育学习实力。
④充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
2、《田径类》是全部中学学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培育方面有重要作用。
《体育与健康》课程要求每一个中学学生在三年的中学学习生活中至少必修1学分，此模块教学以保证每一位中学学生在《田径》类项目中修满1学分。
二、教学目标
运动参加
①知道科学参与田径熬炼的原则，主动参与田径类运动并养成良好的田径熬炼习惯。
②依据自身状况设置熬炼目标、制定熬炼安排并按安排坚持田径熬炼；
③能用简洁方法了解自己的体能改变并正确评价自己
与他人的体能测试结果。
2、运动技能
①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育熬炼的区分，相识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。
②主动学习并运用所学田径学问与运动技能进行健身活动，主动参与各种田径类体育竞赛。
③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。
3、身体健康
①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力气与腰、腹肌力气和耐力。
②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动实力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。
③形成良好的田径运动习惯和健康行为。
4、心理健康
①通过参与田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调整心情。
②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动实力，并在此过程中体验胜利。
③努力克服田径运动中的心理恐惊等现象，体验在困难
环境中或在具有挑战性的运动中体验到胜利的乐趣。
田径教学安排2
为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生特性，发展学生特长，培育体育后备人才，组建了五年级田径队。
在训练中本着以培育后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦熬炼，吃苦耐劳，坚韧拼搏，通过训练使小队员们身体素养和心理素养以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标
使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素养以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技实力有较大的提高，集体荣誉感剧烈。
培育良好的熬炼习惯。
二、队员和教练名单
1、教练员：钟德煊
2、队长：刘朝毅、丘涛珍
3、男队：刘朝毅、王亥金、谢盛龙、陈景来、戴鸿伟、兰斌、陈俊树、曹成昆
2、女队：丘涛珍、吴斯琴、修婕、钟艺、陈静榆、吴姚慧、吴丽萍、张玉珍
三、训练进程：
第一阶段：组队阶段（9月1日—9月30日）
训练目标：队员运动爱好较大提高，乐于参加课余训练。
训练内容：相识课余训练的目的'，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径嬉戏，相识体育明星，了解29届奥运会有关学问等。
其次阶段：各种素养训练阶段（10月—08年2月）
训练目标：各项运动技术和素养及竞技心理素养水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的嬉戏等。
速度、耐力、力气、柔韧等素养、竞技技术、心理素养训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关嬉戏。
第三阶段：队员各项素养提高训练阶段（3月—6月）
训练目标：速度、耐力、力气、柔韧等素养有较大的提高；学会各种运动技术；心理素养水平有较大的提高。
训练内容：速度、耐力、力气、柔韧等素养；各项运动竞技技术；竞技心理素养。
（重点是速度、耐力等素养）训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的嬉戏等。
田径教学安排3
一年一度的市田径运动会以经过去了，明显校运动队的训练又要从惊慌的赛前训练转入漫长的日常训练中来，老师苦、学生苦，但我信任通过我们师生共同的努力，明年我们肯定能向前迈出喜悦的一步。
一、抓好校田径队的梯队建设
由于河间市田径竞赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队。
作好向上一级学校输送体育人才的打算。
二、抓好运动员的思想教化
在今后训练中我们一方面要仔细把握“训练和思想教化结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培育学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有安排地支配优秀运动事迹的讲解，常常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，削减不必要的冲突发生，从而使学生能安心训练，无"后顾之忧"。
另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素养的基础上来培育运动员的`运动技术和专项技能。
三、训练要求
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、学生训练课的内容、形式、节奏支配等，要求多种
改变，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与爱好。
3、训练必需要有长久性和合理性。
（一）打算期：
1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。
2、宣布训练制度纪律。
3、打算训练所需器材。
（二）第一阶段
1、以力气训练为主，辅以基本技术。
2、以柔韧性训练为主，辅以力气和耐力。
3、以灵敏性训练为主，辅以力气和耐力。
（三）其次阶段
1、以基本技术为主，辅以力气训练。
2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
3、：基本技术综合练习。
（四）第三阶段
1、以专项技术为主，辅以综合身体素养练习。
2、以专项技术、战术为主，辅以模拟竞赛练习。
3、备战市中学生田径运动会。
四、训练次数与时间
每周训练四次，每次1小时左右（第三节下课起先）。
五、考核
1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
六、运动员名单
我校田径运动队处于初级阶段，运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素养参差不齐，理论学问缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。
我们信任，在校领导的重视与关怀下，班主任的支持下，我们有信念培育出一支具有较强实力的校运动队队伍。